LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dit jaar wilik eigenlijk nog een km of 30 lopen om boven de 2000 uit te komen. Zit ook te twijfelen om die wisenttrail te gaan downforce gewoon een duurloopje van uit huis.Ik zit zelf eraan te denken om voor het eerst in mijn leven mee te doen aan loop en wel de "poort naar het heuvelland". Ze hebben veel hoogteverschil wat wij hier in brabant niet hebben! Ze hebben dit jaar voor het eerst ook een kortere 8.3km route toegevoegd (naast 16.3km en 30km).quote:Op vrijdag 29 december 2017 12:38 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Dit jaar wilik eigenlijk nog een km of 30 lopen om boven de 2000 uit te komen. Zit ook te twijfelen om die wisenttrail te gaan downforce gewoon een duurloopje van uit huis.
http://www.poortnaarhetheuvelland.avcaesar.nl/parcours-2017
Hoogteverschil-experience lijkt me echt een meerwaarde om toch te betalen voor hardlooproutes. Misschien dat ik het wel doe.... De prijzen zijn ook schappelijk, 5 tot 14 euro afhankelijk van de afstand.When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!Heb twee jaar meegedaan aan de poort naar het Heuvelland, zowel de 16 als de 30 km. Leuke trail wel, naar ik me meen te herinneren ook wel lekker modderig hier en daar op het parcours.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vroegerquote:
Is weer eens wat anders dan 2 per dag.
Allen, nog bedankt voor de leuke reacties op m'n loopjeIk vond het tof!
Dat is het voordeel van op de veluwe(zoom) trainen. Loop vaak 120 hoogtemeters in mijn training van 8 km a 10 km, doe ik gek dan kom ik soms wel eens op de 200 hoogtemeters. Vind dat echt leuk heuveltjes opknallen en daarna weer rustig naar beneden gaan.quote:Op vrijdag 29 december 2017 14:17 schreef govie het volgende:
[..]
Ik zit zelf eraan te denken om voor het eerst in mijn leven mee te doen aan loop en wel de "poort naar het heuvelland". Ze hebben veel hoogteverschil wat wij hier in brabant niet hebben! Ze hebben dit jaar voor het eerst ook een kortere 8.3km route toegevoegd (naast 16.3km en 30km).
http://www.poortnaarhetheuvelland.avcaesar.nl/parcours-2017
[ afbeelding ]
Hoogteverschil-experience lijkt me echt een meerwaarde om toch te betalen voor hardlooproutes. Misschien dat ik het wel doe.... De prijzen zijn ook schappelijk, 5 tot 14 euro afhankelijk van de afstand.Zo gaat het bij mij meestal.quote:
[..]
Dat is het voordeel van op de veluwe(zoom) trainen. Loop vaak 120 hoogtemeters in mijn training van 8 km a 10 km, doe ik gek dan kom ik soms wel eens op de 200 hoogtemeters. Vind dat echt leuk heuveltjes opknallen en daarna weer rustig naar beneden gaan als een dolle stier naar beneden denderen.Zoveel is er hier nog niet veranderd hoor. We juichen nog steeds voor alle gelopen metersquote:
[..]
Vroeger
Allen, nog bedankt voor de leuke reacties op m'n loopje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier ook wel eens. Heb een stravasegment, trap af, 200 meter 11,3% naar beneden. Die gaat als een blinde gek.quote:DeLuna, haak je nu al af voor Düsseldorf?
Ik zou wel willen, want lijkt me wel gezellig, er gaan er meer van hier. Maar ik doe 2 weken eerder al Rotterdam.
De Wisent laat ik zitten. Vanmorgen een rondje gedaan, en voel de hamstring lichtjes. Had gelezen dat dat parcours behoorlijk pittig stijgen en dalen is, dus dat is vragen om problemen. Wel jammer, want op Oudjaarsdag zelf een duurloopje doen is misschien wel lastig zonder geraakt te worden door vuurwerk.
Overigens ging het loopje ook best zwaar, op rustig tempo gelopen, maar ik had ook niet echt harder gekund. Zware benen.Nog even uit het vorige topic:
---
steffelonio
Zo, ik ben klaar voor dit jaar. Al mijn doelen gehaald. 2017km in de pocket. En een eerste marathon, en een pr op de HM en de 10km. Best goed jaar eigenlijk.
---
Lekker bezig steffelonio!
En wie kan mij vertellen wat smombies zijn?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Google zegt "smartphone-zombie". Ah, vandaarquote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik denk dat ik wel klaar ben met hardlopen voor 2017Dan mag een jaaroverzichtje wel. Ja, toch?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op naar 2018!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik denk dat ik wel klaar ben met hardlopen voor 2017WauwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op naar 2018!!
Heb je geen Strava? Dan kun je specifieke runs als een race aanmerken en dan zie je sneller wat je hebt gedaan in een jaar.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Het was ook ontzettend leuk!!quote:
Ik vind het al belachelijk gaaf om te zien hoeveel triathlons je hebt gedaanIk heb nu Garmin Connect uitgevlooidquote:
[..]
Wauw
Heb je geen Strava? Dan kun je specifieke runs als een race aanmerken en dan zie je sneller wat je hebt gedaan in een jaar.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Joah! Ik mag zeker niet klagen. Al lig ik nog wel een beetje in de kreukels nu. Maar komt goedquote:
[..]
Dit was een goed jaar voor jou! Ziet er goed uit, scheef of niet. En in mul zand kan ik ook niet anders dan schots en scheef lopen.
Ik verwacht trouwens van jou ook wel zo'n overzichtje á la Gups hieronder. Dat wordt me een lijst
quote:
Ik denk dat ik wel klaar ben met hardlopen voor 2017Dat noem ik een jaaroverzicht! Leuk om te zien hoe jij die triatlons hebt opgepakt. Je bent gewoon goed in bikkelen jijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op naar 2018!!
Kreukels??quote:
[..]
Joah! Ik mag zeker niet klagen. Al lig ik nog wel een beetje in de kreukels nu. Maar komt goedOh ja! Ik wil ook een wyccie-overzichtjequote:Ik verwacht trouwens van jou ook wel zo'n overzichtje á la Gups hieronder. Dat wordt me een lijst[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat een boel wedstrijdjes Guppy. Is dat een stok achter de deur of vind je t gewoon leuker om met competitieverband te sporten?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Een beetje van allesquote:
Wat een boel wedstrijdjes Guppy. Is dat een stok achter de deur of vind je t gewoon leuker om met competitieverband te sporten?
De competitie onderling vind ik minder interessant. Of zelfs een beetje eng, want ik ben niet heel erg snelIk race vooral tegen mezelf, maar daar haal ik wel weer heel veel plezier uit
Ellende ook, dat off-road gedoequote:is er al verbetering in zich?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doe eens een Strava account aanmaken jijquote:
Ik heb nu Garmin Connect uitgevlooidHet is best geinig om CR's te pakken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Komt wel goed denk ik. Spierpijn is weg, heup doet weer gek. Ik snap er soms niks van, maar daarom zal het op dezelfde onverklaarbare wijze wel weer weg gaan.quote:
Ellende ook, dat off-road gedoe is er al verbetering in zich?
quote:
[..]Het voordeel van mobiele apparaten is inderdaad dat je veel/snel/vaak kunt bijlezen, maar het nadeel is inderdaad dat je minder snel reageert.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik bedoel dat wanneer ik 9 km wil hardlopen en dat in een lager tempo ga doen, ik er langer over doe voordat ik die 9 km heb voltooid en dus de belasting langer duurt. Nu is dat bij 9 km nog wel oké, maar bij 15,16 km wordt dat wel een lánge duurloop. Bedankt voor de uitleg over de impact, zit wat in en doet me begrijpen waarom ik beter langzamer kan lopen. Denk dat daar inderdaad wat mis gaat momenteel en dat ik echt moet gaan oppassen en de signalen van m'n lichaam serieus moet nemen.quote:
Hoe bedoel je langer voordat je over bent?
[..]Thanks voor de tip! Die oefeningen doe ik af en toe ook (en ook de laatste minuten lopen, huppelen, wandelen, strekken, rekken, en dat werkt wel wat, maar misschien moet ik wat consequenter dit soort oefeningen gaan doen nu de afstanden en de impact toenemen.quote:
@postbus100, wat ook kan helpen is voor het lopen even de benen losmaken en na het lopen ook wat oefeningetjes doen. Bevalt mij prima. Zelf doe ik de oefeningetjes van coach Jay Johnson, zie YouTube (coachjayjohnson). De lunge matrix en leg swings van te voren, en SAM phase 1 na het lopen. Kost 2x 5 minuten in totaal en zorgt voor sneller herstel.Somebody that I used to knowDoe je dat vaker?quote:Op vrijdag 29 december 2017 10:55 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik zal morgen of zondag een nieuwe challenge live zetten voor de liefhebbers.Somebody that I used to knowElk jaar, het is de challenge in de OPquote:Op zaterdag 30 december 2017 11:33 schreef Postbus100 het volgende:
[..]
Doe je dat vaker?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoiii
Zwabber je hebt wel gelijk inderdaad dat is mij opgevallen, ik voel me wel een beetje aangesproken maar ik merk dat het lastig is om op iedereen apart te reageren. Zelf heb ik soms dat ik het lees in de pauze en dan denk ik reageer straks wel en dan vergeet je dat weer enzo.. Ik lees meer
Jullie zijn nog steeds lekker bezig!
Guppy wow wat een lijst! Ik denk dat mijn lijstje misschien zelfs nog iets langer is. Haha
Ik heb trouwens nieuws. Ik heb me ingeschreven voor mijn allereerste 10 mijl. 22 april in Antwerpen. Volgende week ga ik een schema vragen aan een van mijn trainers zodat ik niet te snel opbouw en vooral mijn knie aan die belasting kan wennen. Vind het eng , maar lijkt me echt kei leuk
Alvast een fijne jaarwisselingHup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Valt me ergens nog wel mee, een piekweek van 80km.quote:
Hup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Hup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...
Wat zeiden we ook al weer? Als je dromen je niet bang maken, zijn ze niet groot genoeg[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als ik zag hoe makkelijk je die 27 km liep zondagzoudat geen probleem hoeven zijn.quote:
Hup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...En wat zijn jouw dromen waar je bang voor bent?quote:
[..]
Wat zeiden we ook al weer? Als je dromen je niet bang maken, zijn ze niet groot genoegIk ben vandaag gevraagd of ik mee wilde doen in het 2e divisieteam. Ik durf nietquote:
[..]
En wat zijn jouw dromen waar je bang voor bent?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Welke sport?quote:
[..]
Ik ben vandaag gevraagd of ik mee wilde doen in het 2e divisieteam. Ik durf nietGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Zow met 18km vandaag de wind verslagen op een redelijk tempo. Mijn horloge was wel af en toe van slag qua tempo tussendoor. Was .30 /.45 langzamer dan ik achteraf gezien liep.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Mooie uitspraakquote:
[..]
Wat zeiden we ook al weer? Als je dromen je niet bang maken, zijn ze niet groot genoeg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Triathlon, vanuit mijn vereniging starten er diverse teams in verschillende divisies binnen de teamcompetitiesquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vind dat vrij weinig kilometers eigenlijk?quote:
Hup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vandaag een na laatste loopje van het jaar gedaan, morgen de laatste.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.*boksquote:
Vandaag een na laatste loopje van het jaar gedaan, morgen de laatste.
Hier morgen ook het laatste loopjeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)En dan komen ook jullie jaaroverzichten??[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zal best een aardig lijstje worden denk ikquote:
En dan komen ook jullie jaaroverzichten??
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ben ik snel klaarquote:
En dan komen ook jullie jaaroverzichten??
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Klaar.quote:
En dan komen ook jullie jaaroverzichten??
M'n hardloophoogtepunt was wel de running tour met Yur, in Maastricht, op onze 4e trouwdag
Krijgen we weer een challenge voor 2018? Het werkt nl. echt bij mij
Ben over 2017 superblij weer 's een marathon te hebben gelopen en weer eens dichtbij mijn PR een halve marathon te hebben voltooid. Ik ga met een positief hardloopgevoel 2018 in. Mijn man weer richting een halve marathon trainen, zelf minstens twee marathons en tenminste 1 buitenlandse halve marathon: heb er zin in !In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiMooie plannen!quote:
Krijgen we weer een challenge voor 2018? Het werkt nl. echt bij mij
Ben over 2017 superblij weer 's een marathon te hebben gelopen en weer eens dichtbij mijn PR een halve marathon te hebben voltooid. Ik ga met een positief hardloopgevoel 2018 in. Mijn man weer richting een halve marathon trainen, zelf minstens twee marathons en tenminste 1 buitenlandse halve marathon: heb er zin in !Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hahaha! Dat is toch óók een heel mooi hoogtepuntquote:
[..]
Klaar.
M'n hardloophoogtepunt was wel de running tour met Yur, in Maastricht, op onze 4e trouwdagStoer! Nu al benieuwd naar de ervaringen en verhalen!!quote:
Ben over 2017 superblij weer 's een marathon te hebben gelopen en weer eens dichtbij mijn PR een halve marathon te hebben voltooid. Ik ga met een positief hardloopgevoel 2018 in. Mijn man weer richting een halve marathon trainen, zelf minstens twee marathons en tenminste 1 buitenlandse halve marathon: heb er zin in ![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb vanmiddag mijn laatste loopje al gedaan. Dus kan ik mn jaaroverzicht al posten.
2017 was een jaar van grootse plannen. Eerste ultra, paar marathons, kilometerjaarrecord, opnieuw alle provincies lopen, dat soort dingen. Resultaat: niets van dat alles.
Teleurstelling alom, dus. Enige lichtpuntje was dat ik in december mijn Citystrides-percentage van Den Haag op 50% wist te brengen.
Voor 2018 is de only way dus up
Sorry Zwabber dat ik deze post gewoon even in de groep plemp
Nouja, nu al. Ik loop niet meer. Ik zwem ook graag en met werk en school kan ik het allemaal niet combineren dus ik laat het hardlopen even voor wat het is voorlopig.quote:
DeLuna, haak je nu al af voor Düsseldorf?
Ik zou wel willen, want lijkt me wel gezellig, er gaan er meer van hier. Maar ik doe 2 weken eerder al Rotterdam.
De Wisent laat ik zitten. Vanmorgen een rondje gedaan, en voel de hamstring lichtjes. Had gelezen dat dat parcours behoorlijk pittig stijgen en dalen is, dus dat is vragen om problemen. Wel jammer, want op Oudjaarsdag zelf een duurloopje doen is misschien wel lastig zonder geraakt te worden door vuurwerk.
Overigens ging het loopje ook best zwaar, op rustig tempo gelopen, maar ik had ook niet echt harder gekund. Zware benen.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Maar hardlopen is juist een sport wat je kan doen wanneer het je uitkomtquote:
[..]
Nouja, nu al. Ik loop niet meer. Ik zwem ook graag en met werk en school kan ik het allemaal niet combineren dus ik laat het hardlopen even voor wat het is voorlopig.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja maar dat is voor mij op het moment te onregelmatigquote:
[..]
Maar hardlopen is juist een sport wat je kan doen wanneer het je uitkomt❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Deluna, wat ontzettend jammer! Jij deed het zo goed en boekte duidelijk progressie. Af en toe toch ook een beetje blijven lopen???Aaaaw, dat is mooi!quote:
M'n hardloophoogtepunt was wel de running tour met Yur, in Maastricht, op onze 4e trouwdag
Ik hoop morgen mijn laatste loopje van het jaar te doen. Daarvoor moet ik wel vroeg opstaan om het vuurwerk hopelijk te kunnen vermijden.
Daarna post ik wel een lijstje, maar die is korter dan vorig jaar omdat ik de laatste 2 maanden wat loopjes heb laten schieten door een dipje.van 1 januari tot 16 december was een matig loopjaar, het jaar echter goed afgerond en vol goede moed op naar een tweede poging van Northburn 100quote:
En dan komen ook jullie jaaroverzichten??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat is volgens jullie een redelijke tijd op de 5 km voor een jongen/man tussen de 25/30? Ik snap dat het individueel bepaald is, maar mensen die hier wel eens wedstrijden hebben gelopen kunnen vast wel een indicatie geven over wat redelijk snel is en wat wellicht gemiddeld is?Om bij een regionaal wedstrijdje podium te lopen moet je ongeveer 16-17 minuten lopen denk ik. Om in de grotere massa te eindigen is 20-22 een redelijke tijd. De nederlandse toppers doen er 14-15 minuten over en de internationale top 13quote:
Wat is volgens jullie een redelijke tijd op de 5 km voor een jongen/man tussen de 25/30? Ik snap dat het individueel bepaald is, maar mensen die hier wel eens wedstrijden hebben gelopen kunnen vast wel een indicatie geven over wat redelijk snel is en wat wellicht gemiddeld is?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
