LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi!quote:Op maandag 8 januari 2018 17:41 schreef Mishu het volgende:
O: Brinta pap met bruine suiker
L: 2 harde spelt bolletjes met achterham rijkelijk belegd.
T: 1 bak pitloze rode druiven
D: bak aardbeienkwark Optimel
A: misschien een bakje soep of een volkoren tosti met ketchup
Waar zijn je groenten?
O: bol met coburger ham
L: bol met coburger ham
T: stukje bananenbrood, thee met honing
D: rendang met nasi en veggiesss
T: glas groene ijsthee
Altijd ruimte voor verbetering, maar best netjes
L: bol met coburger ham
T: stukje bananenbrood, thee met honing
D: rendang met nasi en veggiesss
T: glas groene ijsthee
Altijd ruimte voor verbetering, maar best netjes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L 3 boterhammen hummus, glas karnemelk, heldere aspergesoep
T appel, boterham hummus
___________________________—> hier ben ik nu
D bakje cottage cheese, sushisalade ah (geen aanrader, matige rijst, helaas zwicht ik snel voor kant en klaar als ik alleen eet
)
B rennen op de loopband (wil vergelijken of dat nou beter of slechter gaat)
T chocomousse klein bakje
[ Bericht 20% gewijzigd door MevrouwPuff op 08-01-2018 19:03:42 ]
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L 3 boterhammen hummus, glas karnemelk, heldere aspergesoep
T appel, boterham hummus
___________________________—> hier ben ik nu
D bakje cottage cheese, sushisalade ah (geen aanrader, matige rijst, helaas zwicht ik snel voor kant en klaar als ik alleen eet
)B rennen op de loopband (wil vergelijken of dat nou beter of slechter gaat)
T chocomousse klein bakje
[ Bericht 20% gewijzigd door MevrouwPuff op 08-01-2018 19:03:42 ]
Eet je vaak alleen?quote:Op maandag 8 januari 2018 18:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L 3 boterhammen hummus, glas karnemelk, heldere aspergesoep
T appel, boterham hummus
___________________________—> hier ben ik nu
D bakje cottage cheese, sushisalade ah (geen aanrader, matige rijst, helaas zwicht ik snel voor kant en klaar als ik alleen eet
B rennen op de loopband (wil vergelijken of dat nou beter of slechter gaat)
T chocomousse klein bakje
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje
O. Witte toast met plak Franse kaas
T. 2 wafels van gisteren
L. Kaasbroodje, preisoep, krentenbol
T. Banaan + stukje pure chocolade
D. Gegrilde asperges, gegrilde courgette, overschotel kabeljauw met kreeftsaus + bakje kwark met kaneel
D was een beetje dom. Ik kan niet zo goed tegen garnalen. En kreeft valt natuurlijk in de categorie schelpdieren.
O. Witte toast met plak Franse kaas
T. 2 wafels van gisteren
L. Kaasbroodje, preisoep, krentenbol
T. Banaan + stukje pure chocolade
D. Gegrilde asperges, gegrilde courgette, overschotel kabeljauw met kreeftsaus + bakje kwark met kaneel
D was een beetje dom. Ik kan niet zo goed tegen garnalen. En kreeft valt natuurlijk in de categorie schelpdieren.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Op
Oh, dan is het te overzien. En sushi geen verkeerde keuze toch? Jammer dat 'ie niet zo best was.quote:
[..]
Nee m’n vriend heeft dienst vanavond, maximaal om de week om die reden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik lees rendang 
Leuk hoor om weer wat oud regulars te zien hier.
Merk wel dat ik het weer lastig vind om bij te lezen, maar ga mijn best doen.
Mooi sportwerk Vaiz, dat lukt mij niet zo vroeg. Helaas vandaag hier niet van gekomen. Ik moet morgen gekraakt worden, dus hoop dat het dan wel lukt.
M1 om 12:15 uur: een gemengde salade met ei, geroosterde groenten en cashews, een pompoensoepje en een italiaanse bol, een cola light.
Snack: nieuwjaars netwerkborrel nr 2 twee mini kaasbroodjes en wat papadum, een prosseco
M2: speltbrood met mayo, salade, tomaat en ei. Thee met melk.
Moet nog een halve liter water drinken vanavond.
Leuk hoor om weer wat oud regulars te zien hier.
Merk wel dat ik het weer lastig vind om bij te lezen, maar ga mijn best doen.
Mooi sportwerk Vaiz, dat lukt mij niet zo vroeg. Helaas vandaag hier niet van gekomen. Ik moet morgen gekraakt worden, dus hoop dat het dan wel lukt.
M1 om 12:15 uur: een gemengde salade met ei, geroosterde groenten en cashews, een pompoensoepje en een italiaanse bol, een cola light.
Snack: nieuwjaars netwerkborrel nr 2 twee mini kaasbroodjes en wat papadum, een prosseco
M2: speltbrood met mayo, salade, tomaat en ei. Thee met melk.
Moet nog een halve liter water drinken vanavond.
IF dagje vandaag
L: FITSHE Vegan Protein Bar Dark Chocolate & Green Power
D: roerbakgroenten (360 gram) & gerookte kipfilet (148 gram)
Ik lees wel gezellig mee, maar overal op reageren kan ik nog niet echt de tijd voor vinden,
Maar leuk om te zien dat dit topic weer leeft! Geeft mij ook weer de motivatie die ik nodig heb.
L: FITSHE Vegan Protein Bar Dark Chocolate & Green Power
D: roerbakgroenten (360 gram) & gerookte kipfilet (148 gram)
Ik lees wel gezellig mee, maar overal op reageren kan ik nog niet echt de tijd voor vinden,
Maar leuk om te zien dat dit topic weer leeft! Geeft mij ook weer de motivatie die ik nodig heb.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Sigme: het is ook geen grote ramp, maar ik zou graag alles goed kunnen 
dagelijks vers en gezond koken, goed bezig privé en op het werk en ook nog eens 10 kg eraf. Daar staat mijn energiepeil niet naar, maar het is lastig bepalen waar het wel wat losser mag.
Rennen op de loopband is inderdaad veel gemakkelijker! Zelfs op m’n goedkope binnensportschoenen ipv hardloopschoenen. Niet met m’n vinger in m’n neus, maar toch zonder wandelen tussendoor 6 km in 37 minuten.
dagelijks vers en gezond koken, goed bezig privé en op het werk en ook nog eens 10 kg eraf. Daar staat mijn energiepeil niet naar, maar het is lastig bepalen waar het wel wat losser mag. Rennen op de loopband is inderdaad veel gemakkelijker! Zelfs op m’n goedkope binnensportschoenen ipv hardloopschoenen. Niet met m’n vinger in m’n neus, maar toch zonder wandelen tussendoor 6 km in 37 minuten.
Waarom Puff? Waarom wil je alles goed kunnen? Ik ga voor “grotendeels goed genoeg”. Stuk relaxter.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
O: 4 mini afbakbroodjes met Schwarzwalder Schinken, fruitsalade
L: 2 bruine bolletjes Schwarzwalder Schinken
T: 2 bruine bolletjes Schwarzwalder Schinken
D: hutspot met spekjes
L: 2 bruine bolletjes Schwarzwalder Schinken
T: 2 bruine bolletjes Schwarzwalder Schinken
D: hutspot met spekjes
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Rationeel weet ik t vaak ook wel hoor, maar dit zijn de suboptimale dingen die ik denk als ik baal van een matige maaltijdquote:
Waarom Puff? Waarom wil je alles goed kunnen? Ik ga voor “grotendeels goed genoeg”. Stuk relaxter.
Lekker druk weer hier inderdaad, leuk!
Tele, ik ben wel benieuwd naar een recept van je dal! M'n vriend en ik hebben ook als goed voornemen iets vaker vegetarisch te eten, dus ik ga zeker op jouw lijstjes spieken!
Maria, zeker best netjes! En coburger ham zo lekker!
MevrouwPuff, ach, kan een keer prima toch? Jammer dat de sushisalade alleen niet zo lekker was. En ik wil ook altijd heel graag dat alles perfect gaat, maar heb ook gemerkt dat accepteren dat dat niet mogelijk is wel wat rust geeft. Ik vind hardlopen op de loopband ook makkelijker dan buiten, maar 6 km in 37 minuten doe ik je niet na! Knap!
An, je lijst klinkt lekker! Jij geeft als zzp'er yoga lessen, toch? Heb ik dat goed onthouden? Hoe vaak doe je dat? En heb je nog tips voor YouTube filmpjes voor echte beginners?
Skoap, interessant IF! Hoe richt jij dat in? 5:2 of elke dag maar binnen een bepaald window eten of? En hoe weinig (kcal) eet je dan op je vastendagen? En op de andere dagen?
Tink, dat is inderdaad niet zo handig. Heb je er veel last van? En was het wel lekker of dat ook al niet echt?
Ewelina, Schwarzwalder schinken die op moest? Haha. Lijkt dat qua smaak een beetje op serranoham / coburger ham oid?
Ik had zelf vandaag voor het eerst een nieuwe groepsles geprobeerd, half uur en volledig gericht op core strength. Was erg leuk, dus die ga ik er in houden op de maandag!
Tele, ik ben wel benieuwd naar een recept van je dal! M'n vriend en ik hebben ook als goed voornemen iets vaker vegetarisch te eten, dus ik ga zeker op jouw lijstjes spieken!
Maria, zeker best netjes! En coburger ham
zo lekker!MevrouwPuff, ach, kan een keer prima toch? Jammer dat de sushisalade alleen niet zo lekker was. En ik wil ook altijd heel graag dat alles perfect gaat, maar heb ook gemerkt dat accepteren dat dat niet mogelijk is wel wat rust geeft
. Ik vind hardlopen op de loopband ook makkelijker dan buiten, maar 6 km in 37 minuten doe ik je niet na! Knap!An, je lijst klinkt lekker! Jij geeft als zzp'er yoga lessen, toch? Heb ik dat goed onthouden? Hoe vaak doe je dat? En heb je nog tips voor YouTube filmpjes voor echte beginners?
Skoap, interessant IF! Hoe richt jij dat in? 5:2 of elke dag maar binnen een bepaald window eten of? En hoe weinig (kcal) eet je dan op je vastendagen? En op de andere dagen?
Tink, dat is inderdaad niet zo handig. Heb je er veel last van? En was het wel lekker of dat ook al niet echt?
Ewelina, Schwarzwalder schinken die op moest? Haha. Lijkt dat qua smaak een beetje op serranoham / coburger ham oid?
Ik had zelf vandaag voor het eerst een nieuwe groepsles geprobeerd, half uur en volledig gericht op core strength. Was erg leuk, dus die ga ik er in houden op de maandag!
Ik heb ongeveer 1.5 jaar heel streng 5:2 gedaan, met 2 vasten dagen per week en daarop 2x eten en dan max 500 kcal. Ben er echt super veel mee afgevallen en voelde mij top!quote:
Skoap, interessant IF! Hoe richt jij dat in? 5:2 of elke dag maar binnen een bepaald window eten of? En hoe weinig (kcal) eet je dan op je vastendagen? En op de andere dagen?
Toen een tijdje 1 of 2 vastendagen per week, maar ik merkte dat ik onbewust steeds meer ging eten/snoepen.
Dus ik doe nu een poosje 5:2 en 16:8, dus 16 uur vasten en dan een 8 uur eet window erbij voor een aantal dagen (ma,di,wo,do). 16:8 elke dag is het helaas net niet voor mij (vooral in het weekend) dan vind ik het ook wel fijn om wat later in de avond nog een drankje te drinken en dat wordt met 16:8 wel heel ingewikkeld. Ook wil ik in het weekend gewoon met mijn kinderen mee lunchen.
Vrijdag, zaterdag, zondag eet ik normaal, behalve dat ik op zondag avond al weer begin met vasten. En donderdag na mijn vasten periode van 16 uur stop ik dus met 16:8, tot zondag avond weer.
Geen idee of dit nog extra nuttig is
maar ik merk voor mezelf dat ik gewoon overdag weer wat meer de controle kan houden en minder rotzooi eet(snoep)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Recept voor basis-dalquote:
[..]
Tele, ik ben wel benieuwd naar een recept van je dal! M'n vriend en ik hebben ook als goed voornemen iets vaker vegetarisch te eten, dus ik ga zeker op jouw lijstjes spieken!
[..]
Ik gooi er vaak véél tomaten en ui doorheen, en een hoop sambal. Heel fijn gesneden andere groenten (peen, prei) vind ik ook best lekker soms. Kortom, ik houd me niet zo aan het recept
maar het is wel handig om iets te hebben om mee te beginnen, dan krijg je een beetje een gevoel voor wat erin kan en hoe je het maakt. Het is het lekkerst als de linzen helemaal stuk koken, vandaar rode linzen - als je bruine of groene linzen hebt moet je ze héél erg lang koken om ze goed stuk te krijgen.
Vlindert! Vriend en ik willen ook meer vega eten, waren we vorig jaar al mee begonnen 
We mikken aanvankelijk op 2-3 keer pw vega avondeten 
Jullie? merk wel dat vleesvervangers veelal niet goed vallen en/of niet lekker zijn, dus die gebruiken we niet echt
En hoera voor nieuw groepslesje!
We mikken aanvankelijk op 2-3 keer pw vega avondeten Jullie? merk wel dat vleesvervangers veelal niet goed vallen en/of niet lekker zijn, dus die gebruiken we niet echt En hoera voor nieuw groepslesje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hai! Ja klopt. Ik geef drie keer per week les bij een yogaschool in Delft. En nog een keertje per week op mijn andere werk.quote:
Lekker druk weer hier inderdaad, leuk!
An, je lijst klinkt lekker! Jij geeft als zzp'er yoga lessen, toch? Heb ik dat goed onthouden? Hoe vaak doe je dat? En heb je nog tips voor YouTube filmpjes voor echte beginners?
Ik had zelf vandaag voor het eerst een nieuwe groepsles geprobeerd, half uur en volledig gericht op core strength. Was erg leuk, dus die ga ik er in houden op de maandag!
Daarnaast doe ik zelf nog yoga, ongeveer vier, vijf keer per week, varierend van 20 min. Tot anderhalf uur.
Yoga with Adriene is leuk voor beginners:
Als je dezelfde (Ashtanga) yoga als ik wilt doen, moet je bijvoorbeeld bij Kinoyoga zijn:
Fijn dat dat werkt voor jou!quote:
[..]
Ik heb ongeveer 1.5 jaar heel streng 5:2 gedaan, met 2 vasten dagen per week en daarop 2x eten en dan max 500 kcal. Ben er echt super veel mee afgevallen en voelde mij top!
Toen een tijdje 1 of 2 vastendagen per week, maar ik merkte dat ik onbewust steeds meer ging eten/snoepen.
Dus ik doe nu een poosje 5:2 en 16:8, dus 16 uur vasten en dan een 8 uur eet window erbij voor een aantal dagen (ma,di,wo,do). 16:8 elke dag is het helaas net niet voor mij (vooral in het weekend) dan vind ik het ook wel fijn om wat later in de avond nog een drankje te drinken en dat wordt met 16:8 wel heel ingewikkeld. Ook wil ik in het weekend gewoon met mijn kinderen mee lunchen.
Vrijdag, zaterdag, zondag eet ik normaal, behalve dat ik op zondag avond al weer begin met vasten. En donderdag na mijn vasten periode van 16 uur stop ik dus met 16:8, tot zondag avond weer.
Geen idee of dit nog extra nuttig is
Ik zou het niet kunnen, ik hecht te veel aan mijn ontbijt-lunch-avondeten-dagindeling.
Ik heb het idee dat het in een wereld waar zo veel keus is en zo veel continu beschikbaar is, een van de oplossingen is om een beperking te kiezen en zo alle keuzes en verleidingen wat op afstand te houden. Als je snapt wat ik bedoel. Bij jou is dat dan het vasten waarin je niet eet, dus een duidelijke reden hebt om dan voedsel af te wijzen. Bij mij is het het doel om zo veel mogelijk veganistisch te eten, waardoor ik ervoor kies om een heel aantal dingen niet te eten - ook lekker rustig
Zooooo herkenbaar!quote:
[..]
Ik heb ongeveer 1.5 jaar heel streng 5:2 gedaan, met 2 vasten dagen per week en daarop 2x eten en dan max 500 kcal. Ben er echt super veel mee afgevallen en voelde mij top!
Toen een tijdje 1 of 2 vastendagen per week, maar ik merkte dat ik onbewust steeds meer ging eten/snoepen.
Dus ik doe nu een poosje 5:2 en 16:8, dus 16 uur vasten en dan een 8 uur eet window erbij voor een aantal dagen (ma,di,wo,do). 16:8 elke dag is het helaas net niet voor mij (vooral in het weekend) dan vind ik het ook wel fijn om wat later in de avond nog een drankje te drinken en dat wordt met 16:8 wel heel ingewikkeld. Ook wil ik in het weekend gewoon met mijn kinderen mee lunchen.
Vrijdag, zaterdag, zondag eet ik normaal, behalve dat ik op zondag avond al weer begin met vasten. En donderdag na mijn vasten periode van 16 uur stop ik dus met 16:8, tot zondag avond weer.
Geen idee of dit nog extra nuttig is
Eerst streng 5:2. Voldoende afgevallen, toch weer meer eten (ook door bedrijfsetenthes, netwerken etc).
Nu ook flexibeler geworden. Doordeweeks 16:8 , in het weeken ontbijt overslaan en soms wat later nog wat eten. Werkt nu beter, ook in sociale context
Ken je Fightmaster Yoga op YouTube? Dat is mijn favoriet nu. Veel vinyasa yoga en ook een paar ashtanga lesjes, en wel wat beginnerdingen maar ook al gauw best uitdagend.quote:
[..]
Hai! Ja klopt. Ik geef drie keer per week les bij een yogaschool in Delft. En nog een keertje per week op mijn andere werk.
Daarnaast doe ik zelf nog yoga, ongeveer vier, vijf keer per week, varierend van 20 min. Tot anderhalf uur.
Yoga with Adriene is leuk voor beginners:
Als je dezelfde (Ashtanga) yoga als ik wilt doen, moet je bijvoorbeeld bij Kinoyoga zijn:
@Tele6: Juist! Zoek vooral iets wat bij je past en voor je werkt. Ik denk dat dat het belangrijkste is.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nee nog niet. Zal eens kijken.quote:
[..]
Ken je Fightmaster Yoga op YouTube? Dat is mijn favoriet nu. Veel vinyasa yoga en ook een paar ashtanga lesjes, en wel wat beginnerdingen maar ook al gauw best uitdagend.
Ik vind zelf Budokon er ook mooi uitzien. Maar ben nu zelf eerst met aerial experiment begonnen. Heb gewoon zo’n hele hammock in huis hangen
Thanks Skoap voor je uitgebreide reactie! Dat klinkt ook wel goed, wellicht dat ik dat ook nog eens ga proberen als ik m'n shakes en zo zat ben!
Tele, thanks! Ziet er goed uit!
Maria, wij mikken op in elk geval 1 a 2 dagen vis en 2 dagen geen vlees en geen vis, maar wel ei oid. Tot nu toe nog geen vervangers geprobeerd, hoewel volgens een vegetarisch etende vriendin een aantal dingen van de vegetarische slager goed smaken (de kipstukjes en de gehaktstukjes, de worstjes zijn vies volgens haar). We aten zondag omelet met allerlei groenten en morgen eten we noedelsoep (bouillon met daarin mie nestjes gekookt) ook weer met verschillende groenten en een gekookt eitje. Maar heel veel meer variatie weten we nog niet echt haha. Het maakt het ook wel iets lastiger dat ik niet goed tegen bonen (kapucijners, kidneybonen etc) en kikkererwten kan en niet zo van noten hou en m'n vriend niet van kaas houdt haha, die dingen worden vaak wel gebruikt als vervangers om toch wel eiwitten binnen te krijgen geloof ik. Linzen gaan gelukkig wel redelijk goed en die vind ik ook erg lekker, dus ga het dal recept binnenkort ook uitproberen!
Oh en toen waren we al weer een aantal posts verder haha. Dank je An voor je tips! Ik ga ze eens uitproberen! En wat leuk dat je van je passie (zo kwam het in elk geval altijd op me over) ook deels je werk hebt kunnen maken! Was jij nou ook degene die ook werk deed waarbij je de micro-expressies van mensen bestudeert en daar dan dingen over kan zeggen? Of heb ik dat echt helemaal verkeerd onthouden haha. Ik vond dat altijd zo interessant klinken!
Tele, thanks! Ziet er goed uit!
Maria, wij mikken op in elk geval 1 a 2 dagen vis en 2 dagen geen vlees en geen vis, maar wel ei oid. Tot nu toe nog geen vervangers geprobeerd, hoewel volgens een vegetarisch etende vriendin een aantal dingen van de vegetarische slager goed smaken (de kipstukjes en de gehaktstukjes, de worstjes zijn vies volgens haar). We aten zondag omelet met allerlei groenten en morgen eten we noedelsoep (bouillon met daarin mie nestjes gekookt) ook weer met verschillende groenten en een gekookt eitje. Maar heel veel meer variatie weten we nog niet echt haha. Het maakt het ook wel iets lastiger dat ik niet goed tegen bonen (kapucijners, kidneybonen etc) en kikkererwten kan en niet zo van noten hou en m'n vriend niet van kaas houdt haha, die dingen worden vaak wel gebruikt als vervangers om toch wel eiwitten binnen te krijgen geloof ik. Linzen gaan gelukkig wel redelijk goed en die vind ik ook erg lekker, dus ga het dal recept binnenkort ook uitproberen!
Oh en toen waren we al weer een aantal posts verder haha. Dank je An voor je tips! Ik ga ze eens uitproberen! En wat leuk dat je van je passie (zo kwam het in elk geval altijd op me over) ook deels je werk hebt kunnen maken! Was jij nou ook degene die ook werk deed waarbij je de micro-expressies van mensen bestudeert en daar dan dingen over kan zeggen? Of heb ik dat echt helemaal verkeerd onthouden haha. Ik vond dat altijd zo interessant klinken!
Dat klinkt als een heel gaaf doel ik hoop dat het je lukt!
En om het nog maar een keer te zeggen: wat leuk dat het weer wat levendiger is hier
hopelijk blijft het weer een tijdje zo!
ik hoop dat het je lukt!En om het nog maar een keer te zeggen: wat leuk dat het weer wat levendiger is hier
hopelijk blijft het weer een tijdje zo!
Bamboescheuten ja, waarom heb ik bamboespruiten getypt haha?quote:
[..]
Dankjewel! Die ga ik ook eens proberen te maken, ik heb nog bamboescheuten in huis
Fijn dat ie makkelijk kiploos te maken is. Ei eet ik soms, maar vlees koop ik nooit meer.
Knap van je dat je ook vegetarisch eten aan het uitproberen bent! Misschien heb je wat aan mijn lijstjes
Halverwege de tweede les begon ik goed te zweten inderdaad. Het is een best heel intensief programma, omdat het vinyasa yoga is waarbij je kort in houdingen blijft en veel in beweging blijft. Er is veel aandacht voor het trainen van een sterke core, dus ook opdrukken en planken komen voorbij. Gelukkig wel ook rustdagen, ongeveer eens per week.
Ik laat het afhangen van hoe ik me voel na de eerste les of ik doorga met een tweede erna
Lijstje vandaag waarschijnlijk:
S: uur yoga les 2 en 3 van YogaFix90
O: havermout, lijnzaad, appel, rozijnen
L: 2 boterhammen pindakaas
D: dal van groene linzen en tomaat, met zilvervliesrijst
S: anderhalf uur survivaltraining (plus 20 minuten fietsen erheen, en daarna terug)
T: banaan, ongezoete sojamelk, muesli
Ga je lijstjes zeker in de gaten houden voor inspiratie. Ik moet eerlijk bekennen dat ik een echte carnivoor ben en vegetarische gerechten vrij nieuw zijn voor me. Leuk dus om hier vanalles voorbij te zien komen. Lijstje van vandaag:
S: yoga (25 min.)
O: yoghurt met kaneel en een theelepel suiker
L: twee bruine boterhammen met makreel in tomatensaus
T: banaan en twee pruimen
D: zelfgemaakte groente-kip-bacon-kroketten en patat uit de oven
Niet de gezondste dag door het avondeten, de rest ben ik wel tevreden over. Heb wel opgelet niet teveel patat te eten, dus dat is opzich ook wel een kleine winst t.o.v. een tijd terug.
Bij mij op de sportschool geven ze Yin Yoga, misschien eens checken
Wij moeten ons vega repertoire ook nog uitbreiden, nu is het vaak ongeveer:
- vega nasi met satésaus
- vegan ananasrijst (puik recept hierrrr!)
- zelfgemaakte foe yong hai (deze!)
- noedels met chilisaus, edamame, cashews en bimiii
- bulgursalade (bijv. met feta, rozijnen, veel verse kruiden, komkommer en yoghurt)
- soepjes
En vast nog wel meer wat ik vergeten ben
Omelet is ook wel weer eens een goeie eigenlijk
En de kipstuckjes zijn idd wel lekker, vooral goed gekruid! Mijn zus eet het vaak. Mijn buik vindt het niet zo jofel, maar dat wil niks zeggen voor jou natuurlijk
Haha mijn vriend is ook niet dol op kaas, veelalquote:
Maria, wij mikken op in elk geval 1 a 2 dagen vis en 2 dagen geen vlees en geen vis, maar wel ei oid. Tot nu toe nog geen vervangers geprobeerd, hoewel volgens een vegetarisch etende vriendin een aantal dingen van de vegetarische slager goed smaken (de kipstukjes en de gehaktstukjes, de worstjes zijn vies volgens haar). We aten zondag omelet met allerlei groenten en morgen eten we noedelsoep (bouillon met daarin mie nestjes gekookt) ook weer met verschillende groenten en een gekookt eitje. Maar heel veel meer variatie weten we nog niet echt haha. Het maakt het ook wel iets lastiger dat ik niet goed tegen bonen (kapucijners, kidneybonen etc) en kikkererwten kan en niet zo van noten hou en m'n vriend niet van kaas houdt haha, die dingen worden vaak wel gebruikt als vervangers om toch wel eiwitten binnen te krijgen geloof ik. Linzen gaan gelukkig wel redelijk goed en die vind ik ook erg lekker, dus ga het dal recept binnenkort ook uitproberen!
Wij moeten ons vega repertoire ook nog uitbreiden, nu is het vaak ongeveer: - vega nasi met satésaus
- vegan ananasrijst (puik recept hierrrr!)
- zelfgemaakte foe yong hai (deze!)
- noedels met chilisaus, edamame, cashews en bimiii
- bulgursalade (bijv. met feta, rozijnen, veel verse kruiden, komkommer en yoghurt)
- soepjes
En vast nog wel meer wat ik vergeten ben
Omelet is ook wel weer eens een goeie eigenlijk
En de kipstuckjes zijn idd wel lekker, vooral goed gekruid! Mijn zus eet het vaak. Mijn buik vindt het niet zo jofel, maar dat wil niks zeggen voor jou natuurlijk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind zelf tempeh ook lekker, als je het goed bereidt. De truc is om het in de (ietwat waterige) marinade te koken tot de marinade ingekookt is, dan een scheutje olie erbij en even opbakken 
Tempeh is gefermenteerde soja en doet heel andere dingen met je darmen dan gewone sojaproducten. En het heeft een veel vleesachtigere structuur dan tofu
Moet ik binnenkort ook maar weer eens doen eigenlijk. Ik was vandaag bij de Jumbo en daar verkopen ze tempeh. Suf van me
Tempeh is gefermenteerde soja en doet heel andere dingen met je darmen dan gewone sojaproducten. En het heeft een veel vleesachtigere structuur dan tofu
Moet ik binnenkort ook maar weer eens doen eigenlijk. Ik was vandaag bij de Jumbo en daar verkopen ze tempeh. Suf van me
Stoerquote:
[..]
Nee nog niet. Zal eens kijken.
Ik vind zelf Budokon er ook mooi uitzien. Maar ben nu zelf eerst met aerial experiment begonnen. Heb gewoon zo’n hele hammock in huis hangen
Heb je al foto's?
Wat betreft een shake-dieet, volgens pubmed is het niet slecht. Mensen met overgewicht en diabetes type 2 hebben er zelfs vrij snel baat bij. Op de lange termijn maakt het vooral een verschil of je je leefstijl na het gewichtsverlies aanpast of niet.
Zoektermen: pubmed + vlcd (very low calorie diet).
Lijstje hier:
O: koffie + room, 250g griekse yoghurt
L: paar plakken kaas, paar plakken kipfilet
T: 1 ferrero rocher
D: 200g boontjes met roomboter, 200g biefstuk met champignons, 1/3 borrelglaasje port
T: klein bakje Oppo vanilleijs, koffie + room, 100g creme fraiche, wat boursin
Wat meer carbs dan gemiddeld per dag, maar wie zegt "nee" tegen een ferrero
Gewicht gisteravond 64, vanmorgen 63. Taille 66cm. Buikvet is zichtbaar aan het afnemen (maar nog niet weg), er zit nog wel wat vet op de verkeerde plaatsen. Als dat een tijdje echt weg is, ga ik m'n eetpatroon nog eens kritisch bekijken (om weer wat vet op de goede plaatsen terug te krijgen). So far, so good.
Waar ik vooral op moet letten is dat ik voldoende groente eet, dat schiet er soms bij in en ik merk dat ik ze echt nodig heb. Ik doe geen cardio, maar met regelmaat gebruik ik m'n spieren intensief. Daarbij heb ik niet het idee dat ik koolhydraten als energiebron mis.
[ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 08-01-2018 23:57:41 ]
Zoektermen: pubmed + vlcd (very low calorie diet).
Lijstje hier:
O: koffie + room, 250g griekse yoghurt
L: paar plakken kaas, paar plakken kipfilet
T: 1 ferrero rocher
D: 200g boontjes met roomboter, 200g biefstuk met champignons, 1/3 borrelglaasje port
T: klein bakje Oppo vanilleijs, koffie + room, 100g creme fraiche, wat boursin
Wat meer carbs dan gemiddeld per dag, maar wie zegt "nee" tegen een ferrero
Gewicht gisteravond 64, vanmorgen 63. Taille 66cm. Buikvet is zichtbaar aan het afnemen (maar nog niet weg), er zit nog wel wat vet op de verkeerde plaatsen. Als dat een tijdje echt weg is, ga ik m'n eetpatroon nog eens kritisch bekijken (om weer wat vet op de goede plaatsen terug te krijgen). So far, so good.
Waar ik vooral op moet letten is dat ik voldoende groente eet, dat schiet er soms bij in en ik merk dat ik ze echt nodig heb. Ik doe geen cardio, maar met regelmaat gebruik ik m'n spieren intensief. Daarbij heb ik niet het idee dat ik koolhydraten als energiebron mis.
[ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 08-01-2018 23:57:41 ]
crap in = crap out
Welk window houd je aan? Het klinkt wel vol te houden.quote:
Dus ik doe nu een poosje 5:2 en 16:8, dus 16 uur vasten en dan een 8 uur eet window erbij voor een aantal dagen (ma,di,wo,do).
crap in = crap out
Denk dat feit dat shake-diëten veelal low-carb zijn ook wel meewerkt in geval van diabetes, Li.
was gewoon vroeg wakker en kan nu heen wanneer ik maar wil. Wel lekker.
Nu nog even eetpatroon weer goed krijgen, in ieder geval op doordeweekse dagen en ik ben tevreden.
Lijstje van vandaag laat nog wel wat te wensen over namelijk.
S: 30min bokszak / 30min KT
O: liter kwark
L: 2 kaas/ui bolletjes met rosbief, 4 bth kipfilet met beenhamsalade
T: 3 kiwis
D: 2 pitas met varkenslapjes, salade
T: zoute popcorn uit magnetron
quote:
[..]
Wat goed!
Hier weer een normale werkweek, dat werkt toch beter voor mij.
was gewoon vroeg wakker en kan nu heen wanneer ik maar wil. Wel lekker.Nu nog even eetpatroon weer goed krijgen, in ieder geval op doordeweekse dagen en ik ben tevreden.
Lijstje van vandaag laat nog wel wat te wensen over namelijk.
S: 30min bokszak / 30min KT
O: liter kwark
L: 2 kaas/ui bolletjes met rosbief, 4 bth kipfilet met beenhamsalade
T: 3 kiwis
D: 2 pitas met varkenslapjes, salade
T: zoute popcorn uit magnetron
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Rest ook bedankt voor de complimenten
Moet wel meer cardio gaan doen dus binnenkort maar nieuwe MP3 speler kopen, cardio is helemaal saai zonder muziek.
Hou me verder buiten het vega gesprek, denk alleen wel aan je zink-inname als je ongefermenteerde soja inneemt. En de B-vitamines, maar vooral zink.
Vanavond eindelijk "The disaster artist" gekeken en die was tof. Baal wel dat ik geen vrienden heb die "The room" kennen en waarderen, was zoveel leuker geweest maar ja.
echt knap An! Had mezelf echter niet kunnen inhouden je rond te slingeren en andere kinderachtige dingen te doen en niet zo kinderachtige dingen #viesoor
Moet wel meer cardio gaan doen dus binnenkort maar nieuwe MP3 speler kopen, cardio is helemaal saai zonder muziek.
Hou me verder buiten het vega gesprek, denk alleen wel aan je zink-inname als je ongefermenteerde soja inneemt. En de B-vitamines, maar vooral zink.
Vanavond eindelijk "The disaster artist" gekeken en die was tof. Baal wel dat ik geen vrienden heb die "The room" kennen en waarderen, was zoveel leuker geweest maar ja.
echt knap An! Had mezelf echter niet kunnen inhouden je rond te slingeren en andere kinderachtige dingen te doen en niet zo kinderachtige dingen #viesoor
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogge.
In de drie maand wandelen van deze zomer heb ik wat anders gegeten dan normaal, voor mijn doen ook weinig vlees.
En eenmaal terug waren alle vriezers leeg (duh, wij hadden ze leeggemaakt). Geen varkens in de wei, enkel ooien en dus ook geen te slachten lammeren. We hebben voor het eerst in ééuwen geen eigen vlees. Dus nu moet ik het kopen in de winkel. Varken en kip uit de super blief ik niet, ook niet biologisch.
Inmiddels heb ik alle adresje bij elkaar. Schaap/lam koop ik helemaal niet, ik kan best een jaartje zonder schaap. Rund is goed aan te komen bij boerderijwinkels. Varken en kip is lastiger, maar heb ik nu ook een goed adres voor.
Per saldo eten we minder vlees dan wanneer we de vriezer vol hebben met eigen lamsvlees en varken. Als het goed is komen er deze lente lammetjes en nemen we weer 2 biggen. Dan hebben we ijs en weder dienende deze herfst weer eigen lamsvlees en ergens tussen herfst 2018 en zomer 2019 varkensvlees.
In de drie maand wandelen van deze zomer heb ik wat anders gegeten dan normaal, voor mijn doen ook weinig vlees.
En eenmaal terug waren alle vriezers leeg (duh, wij hadden ze leeggemaakt). Geen varkens in de wei, enkel ooien en dus ook geen te slachten lammeren. We hebben voor het eerst in ééuwen geen eigen vlees. Dus nu moet ik het kopen in de winkel. Varken en kip uit de super blief ik niet, ook niet biologisch.
Inmiddels heb ik alle adresje bij elkaar. Schaap/lam koop ik helemaal niet, ik kan best een jaartje zonder schaap
. Rund is goed aan te komen bij boerderijwinkels. Varken en kip is lastiger, maar heb ik nu ook een goed adres voor.Per saldo eten we minder vlees dan wanneer we de vriezer vol hebben met eigen lamsvlees en varken. Als het goed is komen er deze lente lammetjes en nemen we weer 2 biggen. Dan hebben we ijs en weder dienende deze herfst weer eigen lamsvlees en ergens tussen herfst 2018 en zomer 2019 varkensvlees.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
20:00-12:00quote:
[..]
Welk window houd je aan? Het klinkt wel vol te houden.
Het moeilijkste vind ik dat ik mijn koffie alleen zwart kan drinken. Thuis prima, maar op het werk heb ik een mini beetje melk nodig. Dus ik drink in de ochtend alleen thee, maar ook dat went
Life is what happens while you are busy making other plans...
Goedemorgen weer! Gisteren was het ook een leuke dag, maar wel vermoeiend. Nu een week bezig en voel me fysiek verder wel in orde. Had gisteren wel wat moeilijke momenten, maar heb de chocoladeletter, die nog in de kast lag sinds 5 december, kunnen laten liggen. Heb hem nu mee naar kantoor en leg hem (gebroken) naast de koffieautomaat. Dan is hij in een kwartier wel weg. .
Inspanningen sinds laatste meting
• 35 minuten fietsen (naar en van kantoor; 8,0 km)
• 30 minuten fietsen (naar en van afspraak; 7,2 km)
Inname sinds laatste meting
• Weer veel water de gehele dag
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (L)
• Dubbele volkoren boterham met filet d'ardenne (L)
• 1 banaan (T)
• Indonesische afhaalmaaltijd: Witte rijst, Chinese kool met ei en tempeh pedis (D).
• Glas aanmaaklimonade (D)
• 2 mokken thee met elk 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met filet d'ardenne (O)
Nieuwe meetwaarden
• 9 januari 2018: 93,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 1,4 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 130
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 3,5 kg
• Gemiddeld afgevallen per dag: 200 gram
• Streefdoel afvallen per dag (op startdatum 2 januari): 35,8 gram
• Streefdoel afvallen per dag (na één week bezig): 26,9 gram
.Inspanningen sinds laatste meting
• 35 minuten fietsen (naar en van kantoor; 8,0 km)
• 30 minuten fietsen (naar en van afspraak; 7,2 km)
Inname sinds laatste meting
• Weer veel water de gehele dag
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (L)
• Dubbele volkoren boterham met filet d'ardenne (L)
• 1 banaan (T)
• Indonesische afhaalmaaltijd: Witte rijst, Chinese kool met ei en tempeh pedis (D)
.• Glas aanmaaklimonade (D)
• 2 mokken thee met elk 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met filet d'ardenne (O)
Nieuwe meetwaarden
• 9 januari 2018: 93,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 1,4 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 130
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 3,5 kg
• Gemiddeld afgevallen per dag: 200 gram
• Streefdoel afvallen per dag (op startdatum 2 januari): 35,8 gram
• Streefdoel afvallen per dag (na één week bezig): 26,9 gram
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Ja leuk was die hè. Ook de cameo's van Melanie Griffith en Sharon Stone moest ik om lachen. Wij kenden The Room eigenlijk niet, maar die willen nu wel zien. Ben je wel tot na de aftiteling blijven zitten? Kwam nog een stukje met James Franco en de echte Tommy Wiseau achteraan.quote:
Vanavond eindelijk "The disaster artist" gekeken en die was tof. Baal wel dat ik geen vrienden heb die "The room" kennen en waarderen, was zoveel leuker geweest maar ja.
[ Bericht 2% gewijzigd door UIO_AMS op 09-01-2018 11:11:45 ]
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Le planning du jour!
O: yoghurt met muesli (Jordans deluxe)
L: twee speltbollen met kaas en tomaat
T: appel
T: indien honger nog mueslireep anders nada
D: twee pistoletjes met hummus of avocadoroomkaas, beide opties met avocado, kiemgroenten en tomaat
S: Zumbaaaa
T: misschien nog groene ijsthee
Je kan altijd nog de Nostalgia Critic Review kijken, dan hoef je niet de volledige film uit te zitten en de pareltjes krijg je alsnog mee
Ik moet zelf The Disaster Artist nog zien!
O: yoghurt met muesli (Jordans deluxe)
L: twee speltbollen met kaas en tomaat
T: appel
T: indien honger nog mueslireep anders nada
D: twee pistoletjes met hummus of avocadoroomkaas, beide opties met avocado, kiemgroenten en tomaat
S: Zumbaaaa
T: misschien nog groene ijsthee
"Oh, hi Mark."quote:Op dinsdag 9 januari 2018 10:57 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
Ja leuk was die hè. Ook de cameo's van Melanie Griffith en Sharon Stone moest ik om lachen. Wij kenden The Room eigenlijk niet, maar die willen nu wel zien. Ben je wel tot na de aftiteling blijven zitten? Kwam nog een stukje met James Franco en de echte Tommy Wiseau achteraan.
Je kan altijd nog de Nostalgia Critic Review kijken, dan hoef je niet de volledige film uit te zitten en de pareltjes krijg je alsnog mee
Ik moet zelf The Disaster Artist nog zien!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje voor vandaag wordt:
S: 20 minuten yogales 4 van de 90
O: havermout, ongezoete sojamelk, peer, rozijnen, lijnzaad
L: 2 boterhammen pittige hummus, 1 appelstroop, 2 wortels
B: uurtje wandelen
D: bonenstoof (zoals stoofpotje in shepherd's pie maar dan met rode boontjes ipv de linzen die ik normaal dan gebruik) met aardappel, peen en prei
T: handje notenmix
Misschien nog een stuk fruit ergens, maar mijn bananen en peren zijn nog niet rijp genoeg naar mijn zin
S: 20 minuten yogales 4 van de 90
O: havermout, ongezoete sojamelk, peer, rozijnen, lijnzaad
L: 2 boterhammen pittige hummus, 1 appelstroop, 2 wortels
B: uurtje wandelen
D: bonenstoof (zoals stoofpotje in shepherd's pie maar dan met rode boontjes ipv de linzen die ik normaal dan gebruik) met aardappel, peen en prei
T: handje notenmix
Misschien nog een stuk fruit ergens, maar mijn bananen en peren zijn nog niet rijp genoeg naar mijn zin
T: 1 stukje fit chock raw chocolade met hazelnoten
L: gehaktbal, cracker met sambal kaas, minestrone soep
T: 3/4 just nuts BBQ bandit reep
D: eiernoodles met kipfilet, broccoli, mais, ui, knoflook, etc.
L: gehaktbal, cracker met sambal kaas, minestrone soep
T: 3/4 just nuts BBQ bandit reep
D: eiernoodles met kipfilet, broccoli, mais, ui, knoflook, etc.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Lijstje
O. Kwark met twee eetlepels havermout en kaneel
T. Mandarijn, ei
L. Eendenborstsalade met sinaasappel
T. Halve chocoladekoek, paar stukjes kaas, 50 gram gerookte kip
D. halve gegrilde kip + paar zilveruitjes
[ Bericht 5% gewijzigd door Tinkepink op 10-01-2018 07:52:18 ]
O. Kwark met twee eetlepels havermout en kaneel
T. Mandarijn, ei
L. Eendenborstsalade met sinaasappel
T. Halve chocoladekoek, paar stukjes kaas, 50 gram gerookte kip
D. halve gegrilde kip + paar zilveruitjes
[ Bericht 5% gewijzigd door Tinkepink op 10-01-2018 07:52:18 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
lijst
• 4 stuks fruit
• 1 glas gluhwein
• 1 bord gestoofde kool
• stuk groentelasagne
• fruitsalade met warme custardpap en eetlepel jam
5duizend stappen
• 4 stuks fruit
• 1 glas gluhwein
• 1 bord gestoofde kool
• stuk groentelasagne
• fruitsalade met warme custardpap en eetlepel jam
5duizend stappen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Het topic gaat best snel zo, weet niet of ik het allemaal bij kan houden. Sigme, wat tof dat jullie eigen vlees hebben normaal gesproken. Stuk lekkerder dan uit de supermarkt! Zijn jullie zelfvoorzienend qua eten? Ook qua groenten enzo? Eigen dieren en groenten verbouwen is de droom van man voor 'later'. Groenten proberen we al te verbouwen, vind ik ook een leuke hobby, maar is hier nogal lastig.
An24, is aerial yoga fijn? Het ziet er in elk geval tof uit. Wil het eigenlijk ook wel een keer proberen, lijkt me een ontzettend vrij gevoel te geven. Ga het op m'n lijst van te proberen dingen zetten.
Lijst voor vandaag:
S: yoga (30 min.)
O: yoghurt met banaan en een schepje suiker
L: twee boterhammen met ei
T: peer en halve meloen
D: Sajoer boontjes met rijst
We hebben besloten dat dinsdag de vegetarische dag is. Vandaag niet zo'n goede dag verder, alles loopt mis en de kleinste dingen ergeren me. Hopelijk houd ik me wel aan m'n lijst, ik word aangestaard door een rol chocolaatjes. 
An24, is aerial yoga fijn? Het ziet er in elk geval tof uit. Wil het eigenlijk ook wel een keer proberen, lijkt me een ontzettend vrij gevoel te geven. Ga het op m'n lijst van te proberen dingen zetten.
Lijst voor vandaag:
S: yoga (30 min.)
O: yoghurt met banaan en een schepje suiker
L: twee boterhammen met ei
T: peer en halve meloen
D: Sajoer boontjes met rijst
We hebben besloten dat dinsdag de vegetarische dag is.
Vandaag niet zo'n goede dag verder, alles loopt mis en de kleinste dingen ergeren me. Hopelijk houd ik me wel aan m'n lijst, ik word aangestaard door een rol chocolaatjes.
We hebben een behoorlijke moestuin, maar afgelopen zomer waren we dus weg. Moestuin hadden we braak gemaakt en afgedekt met plastic, op een vrij strook na met 15 pompoenplanten. Nu hebben we dan ook geen eigen groente, op een voorraad pompoenen na.quote:
Het topic gaat best snel zo, weet niet of ik het allemaal bij kan houden. Sigme, wat tof dat jullie eigen vlees hebben normaal gesproken. Stuk lekkerder dan uit de supermarkt! Zijn jullie zelfvoorzienend qua eten? Ook qua groenten enzo? Eigen dieren en groenten verbouwen is de droom van man voor 'later'. Groenten proberen we al te verbouwen, vind ik ook een leuke hobby, maar is hier nogal lastig.
Komend seizoen willen we wel weer actief groente verbouwen en als het meezit lukt het dan vaak wel om maandenlang nauwelijks groente te kopen.
Qua fruit hebben we een stel bessenstruiken en appel-, peer en pruimenbomen. Oogst wisselt erg. Fruit koop ik eigenlijk altijd bij, we eten veel meer fruit dan we verbouwen en ik heb graag ook wat citrusfruit.
Groenland lijkt me idd lastig, qua klimaat. Maar in Noorwegen zou ik ook niks hebben aan mijn Nederlandse moestuinervaring, grond en klimaat zijn zó anders.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik vind aerial leuk, maar ik ga heel langzaam. Door mijn hypermobiliteit zijn mijn vingers en polsen het snel zat. Dus ik gebruik hem voorlopig om lekker uit te rekken en af en toe wat te spelen om sterker te worden. Verder blijf ik vooral ashtanga en fitness doen.quote:
Het topic gaat best snel zo, weet niet of ik het allemaal bij kan houden. Sigme, wat tof dat jullie eigen vlees hebben normaal gesproken. Stuk lekkerder dan uit de supermarkt! Zijn jullie zelfvoorzienend qua eten? Ook qua groenten enzo? Eigen dieren en groenten verbouwen is de droom van man voor 'later'. Groenten proberen we al te verbouwen, vind ik ook een leuke hobby, maar is hier nogal lastig.
An24, is aerial yoga fijn? Het ziet er in elk geval tof uit. Wil het eigenlijk ook wel een keer proberen, lijkt me een ontzettend vrij gevoel te geven. Ga het op m'n lijst van te proberen dingen zetten.
Lijst voor vandaag:
S: yoga (30 min.)
O: yoghurt met banaan en een schepje suiker
L: twee boterhammen met ei
T: peer en halve meloen
D: Sajoer boontjes met rijst
We hebben besloten dat dinsdag de vegetarische dag is.
Bij lijstje komen nog twee speculaasjes en een pepermuntje erbij.
Het moest niet op, maar ik woon alleen en ik heb om die reden ook niet zoveel broodbeleg in huis, want dat bederft anders maar.quote:
[...]
Ewelina, Schwarzwalder schinken die op moest? Haha. Lijkt dat qua smaak een beetje op serranoham / coburger ham oid?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
