abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_176252818
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 00:30 schreef V1z0R het volgende:
<knip>
Ik sta in je sig! :D.
alzo verdorven, ganselijk onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad
pi_176252831
quote:
14s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 13:18 schreef UIO_AMS het volgende:

<knip>
Welkom!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
alzo verdorven, ganselijk onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad
pi_176252884
Lijst van gisteren
• 2 gekookte eieren
• drie kwartier wandelen
• 1 uur fietsen
• 3 4 stuks fruit
• 1 uur fietsen
• 1½ uur douche schrobben
• handvol koekjes met marshmellows (kerstpakketrestant)
• 1 makreelfilet
• 1 bokbier
• bak linzensoep
• bak boekweitgruttenpap met boter & stroop

fietsen + wandelen levert samen ruim 21duizend stappen
alzo verdorven, ganselijk onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad
pi_176253018
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 22:39 schreef Moonah het volgende:

Er hoeft op zich niet zo veel af (schommel rond de 62), maar merk dat mijn discipline verslapt. Dus januari is een mooie aanleiding om weer wat minder tussendoor te snaaien en beter op te letten. Vorig jaar had ik best veel steun aan hier mee posten, dus ik hoop dat het me nu ook weer stimuleert.

Dit geldt voor mij eigenlijk ook. Drie kilo “moet” eraf maar als dat half maart zo is, vind ik het goed. Twee extra eraf zou lekker zijn maar ik weer hoeveel moeite dat vorig jaar kostte en jk heb het gevoel dat ik dan misschien iets onder mijn “natuurlijk gewicht” zit (voor zover zoiets bestaat) ?

O: koffie met melk en yoghurt met Granola
L: twee boterhammen gekookt ei, cup a soup
T: appel
D: zelfgemaakte lasagne :9 met erbij rucola/tomaat

quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 00:30 schreef V1z0R het volgende:
Gewoon zo omslachtig mogelijk brengen dat zelfs zeij in verwarring zijn maar dat het nog wel juist is. Doen ze allemaal. :')
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D ik moet nog meer oefenen met lulverhalen schrijven. Misschien komt het doordat ik niet bij een groot accountantskantoor werk en wij niet op basis van uurtje factuurtje werken, die accountants daar zijn natuurlijk wel lang van stof ;) ik prefereer bondig en efficint maar correctoren volgen me niet altijd :{
pi_176253153
Lijstje van gisteren:

O: Brinta met een beetje hagelslag
T: banaan
L: 4 boterhammen: met kaas, worst en pindakaas
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom, 2 zonder (nu zijn de rolletjes en de slagroom op)
T: kniepertje (zelfgebakken door mijn buurvrouw), kop thee
T: paar snackworteltjes
D: sajoer boontjes, rijst, visburger
T: kommetje vla en yoghurt
S: uur Mamafit (10 minuten cardio, rest spieroefeningen op mat en bal)

Drinken verder alleen water.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_176253391
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 10:06 schreef DevilsAndDust het volgende:
Lijstje van gisteren:

O: Brinta met een beetje hagelslag
T: banaan
L: 4 boterhammen: met kaas, worst en pindakaas
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom, 2 zonder (nu zijn de rolletjes en de slagroom op)
T: kniepertje (zelfgebakken door mijn buurvrouw), kop thee
T: paar snackworteltjes
D: sajoer boontjes, rijst, visburger
T: kommetje vla en yoghurt
S: uur Mamafit (10 minuten cardio, rest spieroefeningen op mat en bal)

Drinken verder alleen water.
Ziet er al een stuk beter uit dan je vorige lijstje ^O^
alzo verdorven, ganselijk onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad
  Moderator woensdag 3 januari 2018 @ 12:26:42 #82
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_176255781
registreer om deze reclame te verbergen
Inspanningen sinds laatste meting
• 17 minuten fietsen van kantoor (4,1 km)
• 20 minuten lopen van & naar restaurant

Inname sinds laatste meting
• 2 glazen water
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (T)
• Kabeljauw met aardappelgratin en groenten (D)
• Applecrumble met bolletje vanilleijs (D)
• 3 glazen wijn (D)
• 2 mokken thee met 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met kaas (O)
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (O)

Nieuwe meetwaarden
• 3 januari 2018: 94,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname van 0,4 kg (feestdagen-onsjes)
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
  Moderator woensdag 3 januari 2018 @ 12:34:34 #83
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_176255970
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 00:30 schreef V1z0R het volgende:
Gekke vraag, maar kan iets met steroden niet iets voor jou doen?
Met jouw aandoening kan dat legaal toch wel te proberen zijn lijkt me. :@
Ivm de spierziekte bedoel je zeker. Dat is geen gekke vraag. Heb het zelf ook gevraagd aan de specialist. Is geen optie. EPO trouwens ook niet. :)
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
  Redactie Sport woensdag 3 januari 2018 @ 13:02:11 #84
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176256586
quote:
14s.gif Op woensdag 3 januari 2018 12:26 schreef UIO_AMS het volgende:
Inspanningen sinds laatste meting
• 17 minuten fietsen van kantoor (4,1 km)
• 20 minuten lopen van & naar restaurant

Inname sinds laatste meting
• 2 glazen water
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (T)
• Kabeljauw met aardappelgratin en groenten (D)
• Applecrumble met bolletje vanilleijs (D)
• 3 glazen wijn (D)
• 2 mokken thee met 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met kaas (O)
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (O)

Nieuwe meetwaarden
• 3 januari 2018: 94,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname van 0,4 kg (feestdagen-onsjes)
Ik lurk vaak alleen mee in dit topic maar wat een heerlijk overzichtelijke lijstjes zijn dit _O_ :D
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_176257157
Neeneeneeeee zijn D's van de vorige dag bij de O's van de dag erna ;(

Grapje hoor. Hier was het gister 66.7 en vanmorgen 66.4

Maar goed. Drink nu warme choco met slagroom. Nog paar dagen vakantie :')
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  woensdag 3 januari 2018 @ 13:46:34 #86
11682 Moonah
Jolie femme
pi_176257658
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 09:55 schreef Serinde het volgende:

Dit geldt voor mij eigenlijk ook. Drie kilo “moet” eraf maar als dat half maart zo is, vind ik het goed. Twee extra eraf zou lekker zijn maar ik weer hoeveel moeite dat vorig jaar kostte en jk heb het gevoel dat ik dan misschien iets onder mijn “natuurlijk gewicht” zit (voor zover zoiets bestaat) ?

Bij mij lijkt zo'n natuurlijk gewicht ook te bestaan hoor. Vorig jaar zat ik net onder de 65, ik wilde eigenlijk naar onder de 60. Maar dat is me niet gelukt. Rond de 62 lukt me heel gemakkelijk, hoef ik nauwelijks moeite voor te doen. Maar die laatste twee kilo's, dat lukt me niet. Nou ja, het kan misschien wel, maar daar zou ik te veel voor moeten laten. Met als gevolg dat ik dan doorsla (of naar de ene kant -> te weinig eten, of naar de andere kant -> dit gaat me toch niet lukken dus alle remmen los...). Dus ach, ik word 50 dit jaar, ik ga maar eens accepteren dat het figuur dat ik als 20-jarige had niet meer haalbaar is. :')
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie d k wir.
pi_176257736
Whut, in mijn hoofd ben jij geen 50 Moonah :o
Ik ben 41 inmiddels. Ook alleen op papier en niet in mijn hoofd oO<
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  woensdag 3 januari 2018 @ 13:50:39 #88
11682 Moonah
Jolie femme
pi_176257760
quote:
0s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:49 schreef Syrena het volgende:
Whut, in mijn hoofd ben jij geen 50 Moonah :o
Ik ben 41 inmiddels. Ook alleen op papier en niet in mijn hoofd oO<
:D Herkenbaar. ;)
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie d k wir.
pi_176257872
Moonah exact! Doorslaan naar te weinig gaat bij mij ook relatief makkelijk. Ben een alles-of-niets type (waarbij het me soms verbaast dat ik dus nog nooit te dik ben geweest, de eerste 10 maanden van mijn leven uitgezonderd). Ik word pas 37 dit jaar en moet ook nog aan dat idee wennen _O-

Ik snapte je lijstje al niet, UIO_AMS. Vroeg me al af waarom geen lunch. Maar D van gisteren met O van vandaag verklaart wel iets. Je bent eerder al eens gaan letten op suikers, waarom nu toch (weer?) suiker in je thee? Dat zijn m.i. juist de eenvoudige dingen om aan te passen. Voor ontbijtkoek geldt hetzelfde.
pi_176257878
Ik ben afgevallen met kerst whut. Zit nu op 93 kg
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
Op zaterdag 23 december 2017 00:26 schreef haags_kwartiertje het volgende:
pi_176260075
Gisteren:

O/L: 5 speltboterhammen met kipkerriesalade
D: Hollandse groentenschotel met een zigeunerschnitzel.

Mijn zuurkoolstamppot was beschimmeld :(
Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_176263215
Vandaag:

O/L: 4 bruine puntjes met pat en vijgenjam
D: gebakken kipfilet (+/- 100 gram) , 400 gram wokgroente (o.a. paprika, wortel, courgette, ui) en aardappelpuree

Vanavond denk ik nog cherrytomaatjes en yoghurt.

Qua drank alleen koffie en water. En spa mint (0 kcal)
Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  Moderator woensdag 3 januari 2018 @ 17:54:17 #93
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_176263849
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:55 schreef Serinde het volgende:
Ik snapte je lijstje al niet, UIO_AMS. Vroeg me al af waarom geen lunch. Maar D van gisteren met O van vandaag verklaart wel iets. Je bent eerder al eens gaan letten op suikers, waarom nu toch (weer?) suiker in je thee? Dat zijn m.i. juist de eenvoudige dingen om aan te passen. Voor ontbijtkoek geldt hetzelfde.
Ja, ik sta dus na mijn ontbijt op de weegschaal. Vandaar mijn lijstjes vanaf het ontbijt. Excuus voor de verwarring. :D.
Suiker in de thee is al een vermindering. Een halve theelepel per mok is een halvering tov vorige week. Verder drink ik nu geen gesuikerde frisdranken / limonade. Dat is een serieuze vermindering. :)
De ontbijtkoek was een uitzondering, omdat we gisteren pas laat uit eten gingen en ik strontchagrijnig word als ik niet bijtijds wat eet. En vandaag hadden we bij het ontbijt niets anders in huis. Inmiddels wel. :P
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
  woensdag 3 januari 2018 @ 18:07:36 #94
11682 Moonah
Jolie femme
pi_176264137
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 17:54 schreef UIO_AMS het volgende:

[..]

Ja, ik sta dus na mijn ontbijt op de weegschaal.
:D Grappig! Ik ga altijd zo licht mogelijk. Dus na toiletgang en voor het ontbijt. Dan vind ik mijn weegschaal het leukst!
quote:
Suiker in de thee is al een vermindering. Een halve theelepel per mok is een halvering tov vorige week. Verder drink ik nu geen gesuikerde frisdranken / limonade. Dat is een serieuze vermindering. :)
Suiker laten staan vind ik niet moeilijk. Gewoon even bedenken wat voor een enorme troep het eigenlijk is.

Wij hebben vroeg gegeten vandaag, dus lijstje:
O: koffie latte (magere melk, echt, dat vind ik zoooo lekker...!), twee sneden muslibrood met echte boter
T: halve appel
L: geroosterde groene en rode paprika, tomaatjes, champignons en een roerei
T: mango
T: restje kerststol
D: bami met een ei en komkommer, beetje saai
Straks nog een schaaltje kwark met vijgenjam. :9
Ik moet er weer even inkomen merk ik.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie d k wir.
  Moderator woensdag 3 januari 2018 @ 18:17:44 #95
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_176264355
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 13:36 schreef Skoap het volgende:
Welkom UIO! Succes.
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 19:55 schreef Syrena het volgende:
En gezellig, nieuwe aanwas! *O*
Bedankt!

quote:
0s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 22:45 schreef Moonah het volgende:
Oei, dat water lijkt me niets....! :D :+ Succes!
Vind water heerlijk! Om in te zwemmen.

Ook bedankt!

quote:
14s.gif Op woensdag 3 januari 2018 09:36 schreef sigme het volgende:
Welkom!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ook bedankt!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
17s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:02 schreef DeLuna het volgende:
Ik lurk vaak alleen mee in dit topic maar wat een heerlijk overzichtelijke lijstjes zijn dit _O_ :D
Beroepsdeformatie. :@.

quote:
0s.gif Op woensdag 3 januari 2018 18:07 schreef Moonah het volgende:
:D Grappig! Ik ga altijd zo licht mogelijk. Dus na toiletgang en voor het ontbijt. Dan vind ik mijn weegschaal het leukst!

Suiker laten staan vind ik niet moeilijk. Gewoon even bedenken wat voor een enorme troep het eigenlijk is.
Na ontbijt en toiletgang kleed ik me pas helemaal uit in de badkamer waar ook de weegschaal staat. Ik wil 's ochtends altijd zo snel mogelijk wat eten. :@.

En gelijk helemaal cold turkey met thee zonder suiker werkt bij mij niet. Ik bouw dat gewoon af.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
  woensdag 3 januari 2018 @ 18:22:34 #96
11682 Moonah
Jolie femme
pi_176264452
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 18:17 schreef UIO_AMS het volgende:

En gelijk helemaal cold turkey met thee zonder suiker werkt bij mij niet. Ik bouw dat gewoon af.
Helemaal prima toch. :)

Tssk, ik heb net mijn eten in een lijstje zitten invoeren (jaja, bijna 50 :P , dus ik heb daar geen app voor, maar een online tooltje). Zit op ongeveer 1400 kCal vandaag. Da's best weinig. Maar goed, heb fysiek niet zo veel gedaan (nog even vakantie).
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie d k wir.
  Moderator woensdag 3 januari 2018 @ 18:27:38 #97
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_176264562
quote:
0s.gif Op woensdag 3 januari 2018 18:22 schreef Moonah het volgende:
Helemaal prima toch. :)

Tssk, ik heb net mijn eten in een lijstje zitten invoeren (jaja, bijna 50 :P , dus ik heb daar geen app voor, maar een online tooltje). Zit op ongeveer 1400 kCal vandaag. Da's best weinig. Maar goed, heb fysiek niet zo veel gedaan (nog even vakantie).
Als startende 40-er kan ik je zeggen dat je meer met de tijd mee gaat dan ik. Ik tel helemaal niet de calorien. :@
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_176265663
Oh haiz. :W
Kom ook weer eens even langs, onder een ietwat nieuwe nickname want was mijn oude kwijt zonder h. :|W

Ook nog weer wat oud bekenden zo te zien. Hoe is het V1z? :)
pi_176265678
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 18:17 schreef UIO_AMS het volgende:

Beroepsdeformatie. :@.
En wat is dat beroep dan wel niet?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
alzo verdorven, ganselijk onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad
pi_176265776
Vandaag niet naar kantoor - gezien het stormachtige weer kwam dat goed uit, maar de reden is dat vriendlief ziek is. Dus ik had een snipperdag.

Lijst:
• O: fruitsalade met vette kwark
• M: bietensalade (kroten & augurk)
• B: 1 kanon
• A: hesprolletjes (1 pond witlof gerold in ham, met kaassaus) + 5 kleine pommes daupine
• toe: warme custardpudding met ahornsiroop en mascarpone
Dankzij de storm bijna niet gewandeld. Nu iets boven de 7duizend stappen, komt nog wel een beetje bij.
alzo verdorven, ganselijk onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')