abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  zondag 31 december 2017 @ 21:08:51 #51
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_176203741
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zondag 31 december 2017 20:56 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Ruit ingetikt, vuurwerk en terpentine erin.
Wow.
Die had ik niet zien aankomen. Wat ontzettend kut.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_176210389
Gelukkig nieuwjaar!
crap in = crap out
pi_176210590
Veul hail en seeg'n veur 't naie joar!
alzo verdorven, ganselijk onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad
pi_176210718
registreer om deze reclame te verbergen
Gelukkig nieuwjaar!
pi_176210762
Beste wensen allemaal!
PSN/GTAO : tessaap
pi_176218703
Gelukkig nieuwjaar iedereen! *O*
Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  maandag 1 januari 2018 @ 20:51:54 #57
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_176222581
registreer om deze reclame te verbergen
Een gelukkig, gezond en succesvol jaar gewenst iedereen. Tijd voor een lijstje.

O. Twee oliebollen
L. Raclette: 1 aardappel, twee plakken kaas, ui, 100 gram biefstuk, 2x geitenkaas-spek, broccoli
D. Kleine salade geitenkaas-noten
S. Sauna

[ Bericht 0% gewijzigd door Tinkepink op 01-01-2018 20:58:11 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_176229455
Wat klote Puff!! :(

En de beste wensen allemaal!
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_176231188
Gelukkig nieuwjaar, Slankies!

Ik ga vanavond voor het eerst sinds de bevalling weer sporten! Mamafit, dus niet vanwege goede voornemens maar vanwege natuurlijke gang van zaken. :+. Na mijn bevalling heb ik een paar weken op bed gelegen (op het niveau dagelijkse fraxiparineinjecties tegen trombose) en daarna moest ik met krukken weer leren lopen. En toen ik ineens niet meer afhankelijk was van andere mensen om mij eten te brengen, ben ik gaan eten. -O- . Ter illustratie, gisteren:

O: Brinta met een beetje hagelslag
T: Kerstschuimpje, chocolaatje
L: dubbele boterham met 2 bitterballen uit de Airfryer en wat mosterd, 1 boterham met hagelslag, 1 boterham met pindakaas
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom
T: thee
T: paar snackworteltjes en paar stukjes paprika
D: 3 borden chili con carne
T: warme chocolademelk met slagroom (de marshmallows waren op, anders hadden die er ook op gezeten)

Dus. Geen idee waar het mis gaat.

:').
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_176231992
Mijn kantoor is leeg!
Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_176232015
DaD, dat is vervelend. Je bent inmiddels wel weer opgeknapt toch?

Ander punt: geef je borstvoeding? Maakt dat geen verschil qua eten (n00b spreekt hier)?
Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_176232588
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 10:23 schreef Ewelina het volgende:
Ander punt: geef je borstvoeding? Maakt dat geen verschil qua eten (n00b spreekt hier)?
mwoah, er zijn van die vrouwen die inderdaad super afvallen omdat ze borstvoeding geven.
Voor mij ging dat niet op.

Je verbrandt wel wat extra calorieen als je borstvoeding geeft, ik geloof zo'n 500.
Maar afvallen ging bij mij niet sneller ofzo, ook niet toen ik gewoon gezond at.
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_176232770
Ik ben nog steeds braaf 2x per week aan het vasten. (5:2 dieet) Voor mij is het echt het beste wat mij ooit is overkomen, ik ben slanker dan ik was op mijn trouwdag, ik heb maat 36/38 (en weet niet beter dan dat ik altijd 40 had) en het kost mij niet echt mega veel moeite en ik voel mij goed!

Vandaag heb ik een vastendag dus mijn lijstje is suf

L: 2 rijstwafels met rookvlees en 2 kleine gekookte eitjes
D: gerookte kipfilet en roerbakgroenten
Life is what happens while you are busy making other plans...
  Moderator dinsdag 2 januari 2018 @ 12:36:14 #64
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_176234225
Nieuw hier.

Doelstellingen
• Half mei 2018: Onder de 90 kg vanwege aanstaande huwelijk.
• Begin november 2018: Onder de 85 kg vanwege huwelijksreis zou leuk zijn.

Bijzonderheden
• Ruim 10 jaar lijd ik aan een spierziekte. Deze spierziekte zorgt ervoor dat mijn spieren na een inspanning langere tijd nodig hebben om te herstellen. Duurt ongeveer 10x zo lang als bij normale mensen. Hierdoor moet ik goed op gewicht letten (elke kg extra is extra inspanning) en kan ik alleen nog low impact sporten. Dat is de afgelopen jaren misgegaan vanwege persoonlijke omstandigheden.
• In mijn hoogtijdagen als squashspeler stond ik in de top 150 van Nederland en woog ik ongeveer 72 kg, maar toen sportte ik dus absurd veel.
• Tijdens een eerder revalidatietraject ben ik van 96,1 kg afgevallen tot 89,2 kg in ongeveer een half jaar tijd door alleen zo veel mogelijk suikers uit mijn eetpatronen te slopen en daarnaast wekelijks low impact te sporten in de sportschool (met gewichten aan de gang om de spieren soepel en enigszins getraind te houden).

----------------------------------------------------------------------------

Startwaarden
• 2 januari 2018: 94,8 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Lengte: 1m82
• Leeftijd: Binnenkort 42. startwaarde dus 41. :P.

Inspanningen sinds laatste meting
• 17 minuten fietsen naar kantoor (4,1 km)

Inname sinds laatste meting
• 1 glas water
• Panini kip
• Beker melk

[ Bericht 1% gewijzigd door UIO_AMS op 02-01-2018 13:42:11 ]
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_176234380
quote:
14s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 12:36 schreef UIO_AMS het volgende:
Nieuw hier.

Doelstellingen
• Half mei 2018: Onder de 90 kg vanwege aanstaande huwelijk.
• Begin november 2018: Onder de 85 kg vanwege huwelijksreis zou leuk zijn.

Bijzonderheden
• Ruim 10 jaar lijd ik aan een spierziekte. Deze spierziekte zorgt ervoor dat mijn spieren na een inspanning langere tijd nodig hebben om te herstellen. Duurt ongeveer 10x zo lang als bij normale mensen. Hierdoor moet ik goed op gewicht letten (elke kg extra is extra inspanning) en kan ik alleen nog low impact sporten. Dat is de afgelopen jaren misgegaan vanwege persoonlijke omstandigheden.
• In mijn hoogtijdagen als squashspeler stond ik in de top 150 van Nederland en woog ik ongeveer 72 kg.
• Tijdens een eerder revalidatietraject ben ik van 96,1 kg afgevallen tot 89,2 kg in ongeveer een half jaar tijd door alleen zo veel mogelijk suikers uit mijn eetpatronen te slopen en daarnaast wekelijks low impact te sporten in de sportschool (met gewichten aan de gang om de spieren soepel en enigszins getraind te houden).

----------------------------------------------------------------------------

Startwaarden
• 2 januari 2018: 94,8 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Lengte: 1m82
• Leeftijd: Binnenkort 42. startwaarde dus 41. :P.

Inspanningen sinds laatste meting
• 17 minuten fietsen naar kantoor

Inname sinds laatste meting
• 1 glas water
• Panini kip
• Beker melk
Welkom, dobbelsteenavonturier!
Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_176234637
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 10:23 schreef Ewelina het volgende:
DaD, dat is vervelend. Je bent inmiddels wel weer opgeknapt toch?

Ander punt: geef je borstvoeding? Maakt dat geen verschil qua eten (n00b spreekt hier)?
Ik kan inmiddels vrijwel alles weer, gelukkig!

Ik geef inderdaad borstvoeding. Ik hoor niet bij de groep vrouwen die daar op magische wijze super slank van wordt, maar ik heb er wel con-stant hongerrrr door.

Welkom, UIO! Veel succes. Iets zegt me dat je het heel gestructureerd aan gaat pakken. :D.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  Moderator dinsdag 2 januari 2018 @ 13:18:46 #67
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_176234908
quote:
1s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 12:45 schreef Ewelina het volgende:
Welkom, dobbelsteenavonturier!
quote:
1s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 13:02 schreef DevilsAndDust het volgende:
Welkom, UIO! Veel succes. Iets zegt me dat je het heel gestructureerd aan gaat pakken. :D.
Dank jullie wel! En wat gaf het weg? :P
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_176235291
Welkom UIO! Succes.

Gelukkig DaD dat je weer helemaal opgeknapt bent, maar jeetje wat een heftig nasleep joh! Bah.
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_176242898
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 december 2017 01:27 schreef V1z0R het volgende:

Wat ging verkeerd? Duimen natuurlijk mee voor januari ^O^

En, mjeh. mjeh.
Voor het eerste: dat weet ik nog niet. Afgelopen week heerlijk vrij gehad en morgen verdiep ik me erin. Ik ben vaak kort van stof en waar dit soms kort en bondig is, kan het ook kort door de bocht zijn.

Voor het tweede: :* dat 2018 maar mooie dingen mag brengen.

*O* de beste wensen allemaal!!

Ik was net in de sportschool. Goed nieuws : ik kan de komende weken heel.veel verbeteren!

O: koffie met melk :@
T: nespresso chocolaatje
L: meergranen spelt broodje van de bakker met geitenkaas. Erbij een avocado en een gekookt ei
S: conditietest op de fiets _O-
D: parelcouscous met garnalen en courgette
T: bonbon bij de koffie
pi_176243346
Lijstje vandaag
O melk met appel, Brinta, kaneel en 2 suikerklontjes
S 5 km zombie run
T 2 plakjes brie
B lopend naar de stad
L wrap met lamskfte bij Leon
D verspakket curry madras met een kopje rijst
T stracciatellayoghurt van almhof
21.000 stappen gemaakt, ik zou nog 300 kcal over hebben :P
pi_176243910
O: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutreep
L: Dubbele boterham met kipfilet & roomkaas, snee brood met ham & roomkaas
T: 4 zelfgebakken dunne wafels
D: Koreaanse kip van Pauline

Er liggen nog grote wafels in de keuken. Ze roepen me ;(

Gisteravond 67.6, vanmorgen 66.7.

En gezellig, nieuwe aanwas! *O*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  dinsdag 2 januari 2018 @ 22:09:18 #72
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_176248113
Lijstje vandaag
O. 250 ml skyr + 2 eetlepels muesli
T. Mandarijn
L. Twee witte bolletjes, 1x kaas en 1x filet americain
T. Zakje rauwkost
D. Spies kipfilet + mayonaise + salade + glas wijn
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  dinsdag 2 januari 2018 @ 22:39:46 #73
11682 Moonah
Jolie femme
pi_176248912
Ja hoi en de beste wensen!! Ik doe ook weer graag mee.

Er hoeft op zich niet zo veel af (schommel rond de 62), maar merk dat mijn discipline verslapt. Dus januari is een mooie aanleiding om weer wat minder tussendoor te snaaien en beter op te letten. Vorig jaar had ik best veel steun aan hier mee posten, dus ik hoop dat het me nu ook weer stimuleert.

Lijstje:
O: koffie latte (magere melk), kwark/whey/noten
L: bruin bolletje eiersalade
T: 4 koekjes
D: volkoren spaghetti met rode saus en te weinig groenten
T: 6 chipjes van zoon gepikt...

Tijd voor weer meer groenten en fruit. :)
Vanaf volgende week weer 2x p.w. naar de sportschool (lag ivm gezondheidskwakkelen een maandje stil).
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie d k wir.
  dinsdag 2 januari 2018 @ 22:45:35 #74
11682 Moonah
Jolie femme
pi_176249112
quote:
14s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 12:36 schreef UIO_AMS het volgende:

Inname sinds laatste meting
• 1 glas water
• Panini kip
• Beker melk
Oei, dat water lijkt me niets....! :D :+ Succes!
quote:
1s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 13:02 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Ik kan inmiddels vrijwel alles weer, gelukkig!

^O^ Succes!
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie d k wir.
pi_176250763
quote:
14s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 12:36 schreef UIO_AMS het volgende:
Gekke vraag, maar kan iets met steroden niet iets voor jou doen?
Met jouw aandoening kan dat legaal toch wel te proberen zijn lijkt me. :@

quote:
1s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 19:17 schreef Serinde het volgende:

[..]

Voor het eerste: dat weet ik nog niet. Afgelopen week heerlijk vrij gehad en morgen verdiep ik me erin. Ik ben vaak kort van stof en waar dit soms kort en bondig is, kan het ook kort door de bocht zijn.

Voor het tweede: :* dat 2018 maar mooie dingen mag brengen.
Gewoon zo omslachtig mogelijk brengen dat zelfs zeij in verwarring zijn maar dat het nog wel juist is. Doen ze allemaal. :')
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
*O*

[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 03-01-2018 00:50:46 ]
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')