jup.. de tip om te gaan sporten is om een sport te zoeken die je leuk vind om te doen.. dat maakt het vele malen makkelijker.. EN/OF zoek een sportmaatje.. iemand die je stok achter de deur kan zijn als je geen zin hebt ( dat heb ik met 's avonds sporten, 2 maal mijn lief en 1 maal een vriendin..) als je dus hardlopen KUT vind zoals SQ, dan doe je het lekker niet..
ik heb voor het snacken nu een aantal snacks die ik 's morgens makkelijk inpak en mee neem naar werk.. NIKS in huis hebben is niet een optie.. je moet natuurlijk wel wat eten..
een gekookt eitje , een muslibol, een handje noten.. of rijstwafels met humus ..
alles kan.. als het maar gezond is
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje