LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja klopt. Volgens mij rondjes van een kilometer of 8 met in ieder rondje 600 hoogtemeters 
F means you're fucked
Soort van sterkte alsnog RD. En balen Yur, hopelijk trekt het snel bij.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Thanks Pharkus. Komt goed, duurt alleen ff 
Vanaf nu gaat bij mij de knop in ieder geval ook weer om van hardlopen naar langlopen. En daar heb ik dan weer best wel zin in
Vanaf nu gaat bij mij de knop in ieder geval ook weer om van hardlopen naar langlopen. En daar heb ik dan weer best wel zin in
F means you're fucked
Ik doe mee met dit plan, dan wel niet voor TransGrancanaria maar voor andere loopjes.quote:Op zaterdag 16 december 2017 09:23 schreef YUR het volgende:
[..]
Nix ernstigs hoor. Niet genoeg getraind, voel me ook niet 100% in orde. Zou m best kunnen lopen, maar dan gaat het me te veel waardevolle hersteltijd kosten. Kan ik beter goed gericht gaan trainen voor de TransGrancanaria in februari
Heel blijven en hardlopen is een lastige zoals ik het ervaar.quote:Op zaterdag 16 december 2017 11:22 schreef YUR het volgende:
Thanks Pharkus. Komt goed, duurt alleen ff
Vanaf nu gaat bij mij de knop in ieder geval ook weer om van hardlopen naar langlopen. En daar heb ik dan weer best wel zin in
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Prachtig hardloopweer vandaag 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Paar seconden na mijn post begon het hard te regenen 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
hahahaha (leedvermaak ik altijd het mooiste 
) Ik hoop vanmiddag even een uur te hobbelen over de veluwe.
) Ik hoop vanmiddag even een uur te hobbelen over de veluwe.
Hm, woon ik a) niet meer in de bergen en b) niet meer in de tropen, is het hier smerig warm vandaag. Stel ik mijn "ik ga weer eens beginnen" plannen nog maar even verder uit 
RD is dus weer fijn een stukje langlopen, cool. En Yur, hopelijk snel weer 100%. En TWC weer blessurevrij? Hoe is het met jeronimo? En stipstreep? En onze misdaadverlsaggever (kut, even naam kwijt)? Hats zag ik al posten, LT ook. En Semtex? Loopt manlief ook nog steeds? Ah, in de WLWW lijst zie ik hem staan inderdaad, cool! En Missy ook nog steeds aan het lopen, goed hoor!
Ok, ik dan morgen misschien
Eerst maar weer eens een 0-5 schema opduiken, want ik heb eigenlijk na de TTM en de 10km van de CPC vorig jaar helemaal niet meer gelopen 
RD is dus weer fijn een stukje langlopen, cool. En Yur, hopelijk snel weer 100%. En TWC weer blessurevrij? Hoe is het met jeronimo? En stipstreep? En onze misdaadverlsaggever (kut, even naam kwijt)? Hats zag ik al posten, LT ook. En Semtex? Loopt manlief ook nog steeds? Ah, in de WLWW lijst zie ik hem staan inderdaad, cool! En Missy ook nog steeds aan het lopen, goed hoor!
Ok, ik dan morgen misschien
Eerst maar weer eens een 0-5 schema opduiken, want ik heb eigenlijk na de TTM en de 10km van de CPC vorig jaar helemaal niet meer gelopen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Flips! 
Ga nou gewoon lopen joh. Hop!
Is Spijkenisse vandaag trouwens? Geen Yur, las ik in de vluggigheid, maar wel kanshebber LT. Benieuwd!
Vanmorgen liep ik in de stralende zon een climaxtraining. 2x 5min, 3x 3min, 4x 100m en 3x 1000m, waarvan de laatste versnellen. Ik houd van dit soort creatieve trainingen Samen met een ander ruimschoots voorop gelopen, moeiteloos. Of ik ook hier niet een groep door wilde. Eerst op woensdag maar eens flink omhoog qua niveau, dan blijf ik deze cyclus nog even waar ik nu loop: comfortabel voorop 
Ga nou gewoon lopen joh. Hop!Is Spijkenisse vandaag trouwens? Geen Yur, las ik in de vluggigheid, maar wel kanshebber LT. Benieuwd!
Vanmorgen liep ik in de stralende zon een climaxtraining. 2x 5min, 3x 3min, 4x 100m en 3x 1000m, waarvan de laatste versnellen. Ik houd van dit soort creatieve trainingen
Samen met een ander ruimschoots voorop gelopen, moeiteloos. Of ik ook hier niet een groep door wilde. Eerst op woensdag maar eens flink omhoog qua niveau, dan blijf ik deze cyclus nog even waar ik nu loop: comfortabel voorop
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Lekker bezig joh!quote:
Flips!
Is Spijkenisse vandaag trouwens? Geen Yur, las ik in de vluggigheid, maar wel kanshebber LT. Benieuwd!
Vanmorgen liep ik in de stralende zon een climaxtraining. 2x 5min, 3x 3min, 4x 100m en 3x 1000m, waarvan de laatste versnellen. Ik houd van dit soort creatieve trainingen
Misdaadverslaggever meldt.quote:
Hm, woon ik a) niet meer in de bergen en b) niet meer in de tropen, is het hier smerig warm vandaag. Stel ik mijn "ik ga weer eens beginnen" plannen nog maar even verder uit
RD is dus weer fijn een stukje langlopen, cool. En Yur, hopelijk snel weer 100%. En TWC weer blessurevrij? Hoe is het met jeronimo? En stipstreep? En onze misdaadverlsaggever (kut, even naam kwijt)? Hats zag ik al posten, LT ook. En Semtex? Loopt manlief ook nog steeds? Ah, in de WLWW lijst zie ik hem staan inderdaad, cool! En Missy ook nog steeds aan het lopen, goed hoor!
Ok, ik dan morgen misschien
Flips!
Ik loop wel weer. Dit jaar stuk minder dan normaal ivm kleine koter die ineens ons gezin kwam versterken. NOg wel een week voor zijn geboorte onder de 2 gedoken op de halve. Nu is het volgende doel weer diezelfde halve lopen in Nijmegen. Alleen dan met het doel uitlopen en niet onder de 2. Althans, niet per se.
En jij. Gewoon lopen met je kadaver.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nu het seizoen voor 2018 erop zit, zit ik te puzzelen op de wedstrijdkalender voor 2018... Zo lastig 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een verlaat "Van harte!!" dan voor jou en vrouwliefquote:Op zaterdag 16 december 2017 18:13 schreef mosselmossel het volgende:
Misdaadverslaggever meldt.
Flips!
Ik loop wel weer. Dit jaar stuk minder dan normaal ivm kleine koter die ineens ons gezin kwam versterken. NOg wel een week voor zijn geboorte onder de 2 gedoken op de halve. Nu is het volgende doel weer diezelfde halve lopen in Nijmegen. Alleen dan met het doel uitlopen en niet onder de 2. Althans, niet per se.
Subtiel als altijdquote:En jij. Gewoon lopen met je kadaver.
Het onweert flink nu en de temperatuur is van 32 naar 24 gezakt, gelukkig. Morgen slechts 18 dus... wie weet 
Bedacht me wel dat ik mijn hardloopschoenen niet mee heb genomen bij de vorige verhuizing. Nog wel een heel oud paar, kan ik voorlopig wel even mee vooruit want ik zal echt weer van 0 moeten opbouwen vrees ik.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik begin steeds meer een beeld te krijgen van 2018. Dit is wat ik hoop dat het gaat worden (tot nu toe).
• Vondelparkloop (de eerste serieuze wedstrijd sinds februari
)
• Groet uit Schoorl
• Valencia Half Marathon
• Rotterdam Marathon
• Mont-Blanc VK
• IRONMAN Maastricht
• Chicago Marathon
• Vondelparkloop (de eerste serieuze wedstrijd sinds februari
)• Groet uit Schoorl
• Valencia Half Marathon
• Rotterdam Marathon
• Mont-Blanc VK
• IRONMAN Maastricht
• Chicago Marathon
Ow, ik heb alleen de Stevensloop nog maar op mijn agenda. En dan in juni de halve in Roosendaal of Amersfoort.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb nu 19 evenementen bij elkaar gepuzzeld
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb tot nu toe 5 evenementen staan voor 2018. Wel meer dan 300 kilometers totaal
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hm in 1:48:00 gelopen met 1 veterstrik moment onderweg! Vermoeide benen, dus nog best tevreden met deze tijd. Ben nu nog op weg naar huis.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
