Interessante linksquote:Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
• Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
• Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
• U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
• Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.
In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.
Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
• Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
• Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
• U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
• U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
• U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
• Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
• Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
• U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.
https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
Haha dat weet ik, maar niet zolang als ik 😎quote:Op zaterdag 9 december 2017 22:36 schreef Duveldrinker het volgende:
Ja gewoon volhouden, kinderen kunnen dit trouwens ook heel lang volhouden
Haha, ik zou er niet aan moeten denken, die van mij heeft gelukkig nooit problemen met slapen gehad. Hij is alleen altijd mega vroeg wakker en dan komt hij bij mij liggen.quote:Op zaterdag 9 december 2017 23:23 schreef madam-april het volgende:
[..]
Haha dat weet ik, maar niet zolang als ik 😎
Mijn oudste ook nooit..quote:Op zaterdag 9 december 2017 23:43 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Haha, ik zou er niet aan moeten denken, die van mij heeft gelukkig nooit problemen met slapen gehad. Hij is alleen altijd mega vroeg wakker en dan komt hij bij mij liggen.
Gelukkig maar, je zou er maar 2 hebben dan slaap je nooit.quote:Op zaterdag 9 december 2017 23:49 schreef madam-april het volgende:
[..]
Mijn oudste ook nooit..
Mijn jongste is qua uiterlijk echt een exacte kopie van mijn oudste, maar verder zijn ze echt totaal verschillend..
Hoe het bij mij werkt: aan de ene kant is er de herinnering aan de "day after", aan de andere kant is er de behoeft aan de smaak/gevoel.quote:Op zaterdag 9 december 2017 22:30 schreef madam-april het volgende:
[..]
Wat was de reden dat je gisteravond besloot om wel te gaan drinken?
Heel erg herkenbaar.quote:Op zondag 10 december 2017 08:47 schreef SuperwormJim het volgende:
[..]
Hoe het bij mij werkt: aan de ene kant is er de herinnering aan de "day after", aan de andere kant is er de behoeft aan de smaak/gevoel.
De combinatie van het hebben van 2 lieve kinderen terroristjes en mijn vrouw die een weekendje is, liet de balans doorslaan naar ... "nu liggen de kinderen in bed en heb ik 't wel verdiend".
En eenmaal begonnen vertroebelt de alcohol mijn geest waardoor die balans niet meer de andere kant op zal doorslaan.
Lijkt mij wel handig, wanneer ik het in huis zou hebben nu zou ik ook snel de verleiding niet kunnen weerstaan.quote:Op maandag 11 december 2017 01:13 schreef madam-april het volgende:
[..]
Heel erg herkenbaar.
Is het geen idee om gewoon geen alcohol meer in huis te hebben?
Goed gedaan kerel! Het is misschien beter niets in huis te hebben. iig goed gehandeldquote:Op donderdag 14 december 2017 21:06 schreef CrashO het volgende:
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.
Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was
Denk dat ik ze zo maar weg spoel Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
Ik ben nu 5 jaar clean, maar ik weet niet hoe lang ik het vol zou kunnen houden als ik coke in huis zou hebben..quote:Op donderdag 14 december 2017 21:06 schreef CrashO het volgende:
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.
Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was
Denk dat ik ze zo maar weg spoel Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
Je zou serieus alles wat je hebt opgebouwd te grabbel gooien wanneer iemand een zakje coke door je brievenbus duwt?quote:Op vrijdag 15 december 2017 00:50 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ik ben nu 5 jaar clean, maar ik weet niet hoe lang ik het vol zou kunnen houden als ik coke in huis zou hebben..
Nee, maar als ik het constant in huis zou hebben acht ik de kans erg aanwezig dat ik een keer een terugval zou krijgen.quote:Op vrijdag 15 december 2017 08:08 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Je zou serieus alles wat je hebt opgebouwd te grabbel gooien wanneer iemand een zakje coke door je brievenbus duwt?
Ja als je het constant in huis hebt dan gebruik het waarschijnlijk ook.quote:Op vrijdag 15 december 2017 08:33 schreef madam-april het volgende:
[..]
Nee, maar als ik het constant in huis zou hebben acht ik de kans erg aanwezig dat ik een keer een terugval zou krijgen.
Als iemand mij coke geeft dan zou ik het weigeren of weggooien.. Ik zou het niet in de la laten liggen.quote:Op vrijdag 15 december 2017 08:44 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Ja als je het constant in huis hebt dan gebruik het waarschijnlijk ook.
Maar waarom thuis dan wel? Omdat er dan geen sociale controle is?quote:Op vrijdag 15 december 2017 19:55 schreef CrashO het volgende:
Ik snap (en snapte) je
Vreemd genoeg kan ik rustig Radler 0.0's wegtikken op de wekelijkse vrijmibo terwijl de rest daar aan de Pils zit en heb daarna geen enkele hunker naar echte alcohol. Maar die dingen dan thuis hebben staan bleek toch nog gevoeliger. (had eigenlijk ook nooit echt een probleem om me te beheersen/matigen in het openbaar, maar thuis.. )
Ik heb ze intussen maar aan de buurman gedoneerd, crisis averted
Geen idee.quote:Op vrijdag 15 december 2017 20:02 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Maar waarom thuis dan wel? Omdat er dan geen sociale controle is?
quote:Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.
Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen )
Ik moet eerlijk bekennen dat ik de Carr-methode eigenlijk niet ken. De naam komt me wel vaag bekend voor, maar ben niet bekend met wat de methode inhoud.quote:Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.
Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen )
Via bol is het ebook 10 euro. Ik heb een Kobo dus had hem gelijk gedownload.quote:Op zaterdag 16 december 2017 21:46 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ik moet eerlijk bekennen dat ik de Carr-methode eigenlijk niet ken. De naam komt me wel vaag bekend voor, maar ben niet bekend met wat de methode inhoud.
Ik heb net via google.books een paar pagina's gelezen en heb besloten het boek te kopen. Er staan in die paar pagina's zeker dingen waar ik het mee eens ben, maar ook dingen die (imo) niet kloppen. Dus ik ben benieuwd naar het hele boek
Ja ik zag het, maar ik vind een 'echt' boek fijner om te lezenquote:Op zaterdag 16 december 2017 21:57 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Via bol is het ebook 10 euro. Ik heb een Kobo dus had hem gelijk gedownload.
Sinds ik het boek uit heb, heb ik totaal geen behoefte aan drank en heb zelfs nog aangebroken flessen whisky in huis staan. Die heb ik overigens verkocht en worden morgen opgehaald.
neem zijn 'stoppen met roken' boek en insert 'alcohol' op de plekken waar 'nicotine' staat.quote:Op zaterdag 16 december 2017 22:25 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ja ik zag het, maar ik vind een 'echt' boek fijner om te lezen
Fijn dat het voor jou zo goed werkt, ik ben heel erg benieuwd naar het boek en de methode!
Definiëer lichte drinker? Hij heeft een punt dat de afkickverschijnselen gewoon harstikke meevallen, ik als zware drinker heb meerdere pogingen gedaan en nooit veel last gehad fysiek gezien , het mentale gebeuren was veel en veel zwaarder wat uiteindelijk voor de terugval zorgde.quote:Op zondag 17 december 2017 05:17 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:
[..]
neem zijn 'stoppen met roken' boek en insert 'alcohol' op de plekken waar 'nicotine' staat.
Is vooral gericht op lichte drinkers, waar je dus van de ene op de andere dag je laatste drankje drinkt.
Ik had dezelfde inname alleen dan whisky ipv wodka. Het enige fysieke ongemak was dat ik 2 nachten met een bezweet shirt wakker werd en overdag wat last van mijn maag. Een jaarlijkse griep was heftiger.quote:Op zondag 17 december 2017 11:05 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Toen ik van mijn fles wodka + paar bier per dag afmoest vond ik de lichamelijke verschijnselen niet echt meevallen.
Maar nu helemaal gestopt?quote:Op zondag 17 december 2017 11:21 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Ik ben een week extreem ziek geweest en zitten trillen als een rietje.
En andere mensen die kwantitatief minder dronken hadden het soms nog zwaarder. Dus nogal persoonsafhankelijk.
Wat goed!quote:Op woensdag 20 december 2017 14:47 schreef Booyah het volgende:
Iemand (weet niet meer wie, sorry, maar dank je wel) raadde me vorige topicdeel aan om niet na de kerst, maar meteen te stoppen. Daar heb ik even over nagedacht en ben uiteindelijk 10 december gestopt.
Aan de ene kant is mijn hoofd een flipperkast en heb ik veel onrust in mijn lijf. Voel me net een ADHD-er. Aan de andere kant verveel ik me kapot. De roes is weg en de dingen die je overkomen (familieleden die overlijden, sollicitatiebrieven sturen etc.), daar moet je nu mee dealen. Dat vind ik ronduit kut. Dus ben ik weer gaan sporten en ik luister veel muziek om me af te leiden.
Heb mijn vriend verteld dat ik stiekem dronk en dus veel meer dan hij dacht. Hij schrok, en er viel ook wel wat op zijn plek. Gelukkig steunt hij me enorm. (op zijn domme alcoholgrapjes na dan).
Verder heb ik de drank uit mijn kerstpakket aan mijn nichtje weggegeven (dus 2 mensen blij). Dit weekend ben ik jarig en dat wordt dus de eerste verjaardag in ongeveer 25 jaar dat ik niet drink. Idem voor de kerst. Ben trots daarop, maar voel me soms een ouwe zeur. Het optimisme, het blije ei dat ik normaal ben, is ff weg. Dus naast stoppen met drinken, moet ik ook nog stoppen met zeiken, maar dat is dan een voornemen voor het nieuwe jaar.
BTW ik lees hier graag mee, want jullie verhalen sterken me. Thanks daarvoor. Fijne feestdagen allemaal!
Dat had ik ook ja, het hele verhaal ga ik nog wel een keer uittypen, want was al een tijd weer gestopt.quote:Op zondag 17 december 2017 11:21 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Ik ben een week extreem ziek geweest en zitten trillen als een rietje.
En andere mensen die kwantitatief minder dronken hadden het soms nog zwaarder. Dus nogal persoonsafhankelijk.
Thanks mrspoeZ Lief!quote:Op woensdag 20 december 2017 15:08 schreef mrspoeZ het volgende:
[..]
Wat goed!
[ afbeelding ]
Echt, wat een geweldige stap: én helemaal gestopt én met de billen bloot bij je vriend én trots op jezelf. Ik ben ook trots op je, echt!
Succes ermee.quote:Op zaterdag 16 december 2017 21:46 schreef madam-april het volgende:
[..]
Ik moet eerlijk bekennen dat ik de Carr-methode eigenlijk niet ken. De naam komt me wel vaag bekend voor, maar ben niet bekend met wat de methode inhoud.
Ik heb net via google.books een paar pagina's gelezen en heb besloten het boek te kopen. Er staan in die paar pagina's zeker dingen waar ik het mee eens ben, maar ook dingen die (imo) niet kloppen. Dus ik ben benieuwd naar het hele boek
Genier ervan, fijne feestdagen!quote:Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.
Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen )
Goed bezig!quote:Op maandag 25 december 2017 13:01 schreef SuperwormJim het volgende:
Kerstdiner bij schoonouders zonder alcohol doorgekomen.
Een dubbele prestatie: kerstavond zonder alcohol én nuchter in gezelschap zijn van schoonouders
Kerst overleefd?quote:Op zondag 17 december 2017 11:25 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Dan is het in iedergeval niet voor niets geweest die week afzien.
oke, leuk om je gesproken te hebben.quote:Op donderdag 28 december 2017 00:32 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Ja makkelijk, terwijl iedereen dronk.
Jou ook, jij ook de kerst overleefdquote:Op donderdag 28 december 2017 00:35 schreef Biekuh het volgende:
[..]
oke, leuk om je gesproken te hebben.
Ik lees je bericht nu pas. Wat onwijs klote dat je je zo voelt. Ik zou willen dat ik je kon helpen, maar ik weet de oplossing voor je gevoelens helaas ook niet. Het enige dat ik je kan aanraden om naar je huisarts te gaan. Misschien dat hij/zij je verder kan helpen.quote:Op donderdag 11 januari 2018 01:27 schreef Duveldrinker het volgende:
Hallo wat een rust hier.
Ik voel me zo klote, ben gestopt maar heb nog steeds tering veel zelfmoord neigingen, en voel me 9/10 zwaar depressief. Ik vrees echt dat ik het niet ga redden, dacht dat die klote drank de schuldige was maar helaas zit er iets niet goed in mn kop, ja ik heb diagnose ASS ofwel autisme maar volgens mij speelt er wel meer. Verdomme heel de dag denk ik aan de dood, aan de ene kant wil ik dood en aan andere kant wil ik die kleine jongen niet alleen laten omdat zijn moeder nog veel gekker is. Ik knok elke dag voor die jongen maar gvd hoe lang trek het nog, moet ik misschien pillen gaan slikken ofzo? Al die klote pyschologen hielpen geen reet, ik heb ook helaas een heel hoog IQ en laag EQ dus ik heb heel snel zo'n psycholoog door of overtref ze met informatie en dan zie ik ze twijfelen en denk ik joh kk lekker op.
Verdomme
Ja klopt, ik hoor het van meer mensen dat ze extreem moe blijven heel lang nadat ze gestopt zijn, ik had verwacht energieker te worden maar ben alleen maar moe en lusteloos. Echt extreem moe, misschien moet ik maar eens bloedwaarden gaan meten inderdaad.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:16 schreef Booyah het volgende:
[..]
Ik lees je bericht nu pas. Wat onwijs klote dat je je zo voelt. Ik zou willen dat ik je kon helpen, maar ik weet de oplossing voor je gevoelens helaas ook niet. Het enige dat ik je kan aanraden om naar je huisarts te gaan. Misschien dat hij/zij je verder kan helpen.
Ik hoop dat je nuchter blijft. Drank gaat je nu niet helpen. Drank helpt nooit, maar als je je zo voelt zeker niet.
Het kan ook zijn (bij mij lijkt het zo te werken) dat die gevoelens dubbel zo hard binnenkomen omdat je ze niet meer verdoofd met de alcohol. Bij mij lijkt het (ben nu ruim een maand gestopt), dat mijn hoofd is veranderd in een flipperkast waarin ook nog op hoog niveau gepingpongd wordt. Allemaal emoties door elkaar en alles komt keihard aan. Soms blijven mijn gedachten hangen in een loop. Niet leuk.
Normaal neem je er dan een, of meerderen, maar nu zullen we een manier moeten vinden om met de psychische kutzooi om te gaan zonder de verdoving. Dat is lastig. Maar als we dat eenmaal kunnen, moet onze toekomst er toch beter uit gaan zien.
Ik hoop dat je je snel beter gaat voelen. Hou je taai.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |