R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
SPOILER: Goudse stroopwafelworkshopmeet - waarschijnlijk in januariOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Boottocht Amsterdam Light FestivalOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Secret SantaOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Kerstkaarten avontuurOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.mag het wetenOf gewoon niet meegaan op het moment dat er een flinke dip is, dat is de fout die veel mensen maken. Paniekverkoop bij een correctie komt vaak genoeg voor.quote:Op donderdag 7 december 2017 17:41 schreef Joosie200 het volgende:
[..]
Jup, de fameuze walvissenclubs. Die gaan gewoon in een school zwemmen, alle bitcoin als plankton opvreten en of opslaan om later duur te verpatsen. Of naja sprinkhanenplaag kan ook nog. Links of rechtsom Jan Modaal met zijn halve of hele bitcoin is de pineut.Klopt, het is puur een psychologisch spelletje. Men aast op paniekvoetbal, stuurt daar op aan. In de wetenschap dat zeg 5 v/d 10 daar gevoelig voor is. En los daarvan heb je nog het feest van de stoploss. Dat geeft een versterkend effect aan een correctie.quote:Op donderdag 7 december 2017 17:42 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
Of gewoon niet meegaan op het moment dat er een flinke dip is, dat is de fout die veel mensen maken. Paniekverkoop bij een correctie komt vaak genoeg voor.
Overigens https://bitcoinwisdom.com/markets/coinbase/btcusd
Twee mooie rode kaarsen op de 1min grafiek
mag het wetenJa, koers zojuist 500 eur gedaaldquote:
[..]
Klopt, het is puur een psychologisch spelletje. Men aast op paniekvoetbal, stuurt daar op aan. In de wetenschap dat zeg 5 v/d 10 daar gevoelig voor is. En los daarvan heb je nog het feest van de stoploss. Dat geeft een versterkend effect aan een correctie.
Overigens https://bitcoinwisdom.com/markets/coinbase/btcusd
Twee mooie rode kaarsen op de 1min grafiekAkkakke. Welk woord wilde ik typen? Tip: ik heb een beetje moeite met ctrl-backspace vandaag.Tap tap tap
Covfefe.quote:
Akkakke. Welk woord wilde ik typen? Tip: ik heb een beetje moeite met ctrl-backspace vandaag.🐙Oké... ik wil niet te hard van stapel lopen met sporten. Dus even advies gevraagd: Een benendag, armendag, rompdag, cadiodag. En tussen die dagen telkens rust (en natuurlijk ook wat cardio op de krachtdagen) Telkens een uur á anderhalf uur. Niet langer. Is dat een gezond trainschema? Dan sport ik drie/vier keer in de week.
En moet je dan ook meer eten? Afvallen is niet het doel. Eerder emotionele ontlading en ontspanning. Gewoon even energie eruit knallen. Fit worden... gewoon genieten en lol hebben (tijdens het sporten, heb ik gemerkt, ben ik psychosevrij namelijk. Ik leef dan echt met mijn lijf ipv mijn hoofd. Heel fijn om te merken)We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themIk zou eerder een full body schema doen en daarna even cardio'en. Meer eten ga je sowieso, want je lichaam gaat wel aangeven dat je meer brandstof nodig hebt voor het sporten en de aanmaak van spier.quote:
Oké... ik wil niet te hard van stapel lopen met sporten. Dus even advies gevraagd: Een benendag, armendag, rompdag, cadiodag. En tussen die dagen telkens rust (en natuurlijk ook wat cardio op de krachtdagen) Telkens een uur á anderhalf uur. Niet langer. Is dat een gezond trainschema? Dan sport ik drie/vier keer in de week.
En moet je dan ook meer eten? Afvallen is niet het doel. Eerder emotionele ontlading en ontspanning. Gewoon even energie eruit knallen. Fit worden... gewoon genieten en lol hebben (tijdens het sporten, heb ik gemerkt, ben ik psychosevrij namelijk. Ik leef dan echt met mijn lijf ipv mijn hoofd. Heel fijn om te merken)En anders ga je gewoon tegen de vlakte.quote:
[..]
Ik zou eerder een full body schema doen en daarna even cardio'en. Meer eten ga je sowieso, want je lichaam gaat wel aangeven dat je meer brandstof nodig hebt voor het sporten en de aanmaak van spier.Tap tap tapquote:
[..]
En anders ga je gewoon tegen de vlakte.
Anders ook wel, dat was ik bijna laatst.
Dus qua eten gewoon naar mijn lijf luisteren?quote:
[..]
Ik zou eerder een full body schema doen en daarna even cardio'en. Meer eten ga je sowieso, want je lichaam gaat wel aangeven dat je meer brandstof nodig hebt voor het sporten en de aanmaak van spier.
Oké, dus eerst kracht en cardio? Red een mens wel een full body schema in anderhalf uur? Eerder was ik daar altijd meer richting de twee á drie uur zoet mee... Dus uur full body, half uur hardlopen en op cardiodagen anderom?We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themIk durfde niet te kijkenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Anders ook wel, dat was ik bijna laatst.
Tap tap tapMeer eiwitten eten en gewoon je calorie inname in het algemeen verhogen. Je gaat meer verbranden, dus moet ook meer gaan eten.quote:
[..]
Dus qua eten gewoon naar mijn lijf luisteren?
Oké, dus eerst kracht en cardio? Red een mens wel een full body schema in anderhalf uur? Eerder was ik daar altijd meer richting de twee á drie uur zoet mee... Dus uur full body, half uur hardlopen en op cardiodagen anderom?
Als je een efficient schema gebruikt kan dat makkelijk in een uurtje. Dus niet tig isolatie oefeningen voor je kleine teen, maar gewoon de grote oefeningen pakken.
Hoe moet ik cardiodagen zien? Als je een uurtje fullbody doet en daarna nog een kwartiertje / half uur cardio doet heb je niks extra's nodig tenzij je specifiek wilt trainen voor uithoudingsvermogen.Dank je wel voor de tips! Ik zal mijn maag gewoon volgen met gezonde voedingquote:
[..]
Meer eiwitten eten en gewoon je calorie inname in het algemeen verhogen. Je gaat meer verbranden, dus moet ook meer gaan eten.
Als je een efficient schema gebruikt kan dat makkelijk in een uurtje. Dus niet tig isolatie oefeningen voor je kleine teen, maar gewoon de grote oefeningen pakken.
Hoe moet ik cardiodagen zien? Als je een uurtje fullbody doet en daarna nog een kwartiertje / half uur cardio doet heb je niks extra's nodig tenzij je specifiek wilt trainen voor uithoudingsvermogen.Dan moet dat wel goed komen.
Cardio meer met lichte gewichten snellere repetities en een uur hardlopen.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themIk zie het nut daar niet van in, maar goed. Gewoon beginnen en kijken wat je fijn vindt.quote:
[..]
Dank je wel voor de tips! Ik zal mijn maag gewoon volgen met gezonde voeding
Cardio meer met lichte gewichten snellere repetities en een uur hardlopen.
En goed blijven eten.
Ik ging daar ook van uit bij t zien van dat gifjequote:
[..]
Ja nee dat weet ik toch niet
Ik had een bottenbreker geplaatst.. Dus heb m niet gekeken
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”nu? Een paaldanspaalquote:
Als je 100 of 200 euro over had wat zou je dan kopen? Je mag maar 1 ding
compact en kleverig.Ach, het nut is vooral dat ik slecht ben in cardio maar wel een goede conditie wil hebben. En inderdaad gewoon even kijken.quote:
[..]
Ik zie het nut daar niet van in, maar goed. Gewoon beginnen en kijken wat je fijn vindt.
En goed blijven eten.
En ja! Eten komt goed!We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
