R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Zou warmup reps gewoon afbouwen. 5x60, 3x80, 2x95 of zoquote:Op maandag 4 december 2017 14:06 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
2x110, alleen de opwarming van 5x60, 5x80 en 5x95 hakt er aardig in voor de echte set.
Wat is het probleem?quote:Op maandag 4 december 2017 14:17 schreef rival het volgende:
[..]
Poging? je zit te fokken wanneer je op adem komt.... hoezo poging?
quote:
[..]
Poging? je zit te fokken wanneer je op adem komt.... hoezo poging?
Of je nou een selfie maakt om je progress naar anderen te sturen of je staat met een andere reden met je mobiel in je handen?quote:
Vooral lompquote:
. Bluh.Oh well, vanavond m'n posterhanger afmaken en dan morgen ophangen
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ja, ik snap die warmup ook niet echt. De andere oefeningen hebben warmups die op 3x eindigen.quote:Op maandag 4 december 2017 14:19 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
Zou warmup reps gewoon afbouwen. 5x60, 3x80, 2x95 of zo
Ja hoor, het is al goed.quote:
[..]
Of je nou een selfie maakt om je progress naar anderen te sturen of je staat met een andere reden met je mobiel in je handen?
Wat voor poster ga je ophangen?quote:
[..]
Vooral lomp
Oh well, vanavond m'n posterhanger afmaken en dan morgen ophangen
Aut viam inveniam, aut faciam
There he goes. One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.
There he goes. One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.
Van stronglift website:quote:
[..]
Ja, ik snap die warmup ook niet echt. De andere oefeningen hebben warmups die op 3x eindigen.
En:quote:Deadlift and Barbell Rows need less warmup because they’re the last exercise. You’re already warmed up by that point. Plus the starting weight can’t be the empty bar because the weight has to start from the floor. So you’re never warming up with the empty bar on Deadlift and Barbell Row.
Read more https://stronglifts.com/5x5/
quote:If 1×5 Deadlifts doesn’t feel enough, warmup by doing sets of five reps instead of 2-3 reps. This gives you more reps to practice proper form. It also increases how much Deadlifts you do. But it avoids the stress of doing 5×5 Deadlifts with heavy weight on each set.
Ik weet nog steeds niet wat ik daarvan moet vinden.quote:
http://www.dumpert.nl/med(...)ijn_nieuwe_baan.html
Waarom doet hun app het dan standaard op 5 warmups.quote:Op maandag 4 december 2017 14:29 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
Van stronglift website:
[..]
En:
[..]
Dat is gewoon ongezond veel.quote:
Hachee staat op. Kijken of twee kilo vlees dan wel genoeg is voor ons vieren
Aut viam inveniam, aut faciam
There he goes. One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.
There he goes. One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.
Ik vind het wel mooi.quote:
[..]
Ik weet nog steeds niet wat ik daarvan moet vinden.
Hij wilt niet doelloos thuiszitten, niks mis mee toch?quote:
[..]
Ik weet nog steeds niet wat ik daarvan moet vinden.
Aut viam inveniam, aut faciam
There he goes. One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.
There he goes. One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.
ik begon met 600gr, dat was veel te weinig, er blijft niks van over, toen n kilo, was ook niet genoeg, nu maar 2 kilo proberen.quote:
Ik wilde eigenlijk anderhalf doen, maar had per ongeluk 4 dozen gepakt ipv 3
dus maar gewoon op maken en evt morgen bij de lunch ofzo. Neem tenminste aan dat er wat overblijft nu
compact en kleverig.
Beter dit dan dat hij zich weer een of ander commissariaat laat gebruiken, of op z'n wachtgeld gaat teren.quote:
[..]
Hij wilt niet doelloos thuiszitten, niks mis mee toch?
Geen idee, ik had destijds de versie waar dat niet bij in zat.quote:
[..]
Waarom doet hun app het dan standaard op 5 warmups.
Denk dat ik ook 5x5 ga doen, kost wat minder tijd.
Precies.quote:
[..]
Beter dit dan dat hij zich weer een of ander commissariaat laat gebruiken, of op z'n wachtgeld gaat teren.
Aut viam inveniam, aut faciam
There he goes. One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.
There he goes. One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.
