Pistolenhenkie | zondag 3 december 2017 @ 13:01 |
Maak dan gebruik van het feit dat het water nu heel koud uit de kraan komt, en ga lekker koud douchen! Dat is effe wennen, en ik adviseer zeker dit rustig op te bouwen. Persoonlijk doe ik altijd aan 'wisseldouchen'; eerste warm, dan wat lauwig. Dan weer warm (10-20 seconden, maar kun je zelf bepalen) en wat kouder. Weer warm en dan terug naar nog wat kouder. Nog een keer warm, en dan helemaal maximaal koud. Zo is het heel goed te doen. Geeft best een kick zelfs en je voelt je nadien heerlijk! Zo'n koude douche lijkt een hel, maar geeft een heerlijk gevoel in je lichaam na afloop. Wat er gebeurt daarbij, is dat je lichaam bruin vet gaan aanmaken. Dat is een gezonde vet, die pasgeboren baby's en fanatieke sporters ook bij zich dragen. Het elimineert witte vetcellen (waar je dik van wordt), en zo val je dus af. Bruin vetweefsel: https://nl.wikipedia.org/wiki/Bruin_vetweefsel Verder worden er nog een heleboel gezonde effecten aan koud douchen toegeschreven, maar die zijn naar mijn weten niet hard bewezen door de wetenschap nog. Daarover valt ook veel te vinden op het internet. Dit was mijn wintertip voor de komende winter. | |
Pistolenhenkie | zondag 3 december 2017 @ 13:05 |
Aanvullende tip: ga na je koude douch lekker op pad. Bewegen erbij is natuurlijk dubbel zo effectief. Je raakt ook beter bestand tegen de kou buiten. Dus ga lekker wandelen. | |
2682000 | zondag 3 december 2017 @ 13:09 |
Mijn wintertip: blijf lekker binnen, ga in bad zitten met warme chocomelk en slagroom. Doei doei gr gr | |
Pistolenhenkie | zondag 3 december 2017 @ 13:10 |
Als je lekker wilt uitdijen wel ja. | |
mstx | zondag 3 december 2017 @ 13:13 |
Fantastisch, dan kan ik gewoon lekker blijven vreten en niet meer sporten | |
2682000 | zondag 3 december 2017 @ 13:13 |
Met je lange kut verhaal | |
#ANONIEM | zondag 3 december 2017 @ 13:17 |
| |
Surveillance-Fiets | zondag 3 december 2017 @ 13:17 |
Wat ze tot dusver ontdekt hebben is dus dat je lichaamstemperatuur iets stijgt als je jezelf blootstelt aan kou. | |
RingBewoner | zondag 3 december 2017 @ 13:36 |
Overbodige spatie verwijdert. TS, wil je wel even kappen met je bemoeienis zo vlak voor sinterklaas, kerst en de jaarwisseling? | |
maily | zondag 3 december 2017 @ 13:40 |
| |
RingBewoner | zondag 3 december 2017 @ 13:41 |
Ik geef toe dat ik dat typte zonder er bij na te denken. Bijna net zo hinderlijk als overbodig spatiegebruik. | |
hugecooll | zondag 3 december 2017 @ 13:46 |
Zoals in 'er bij'. | |
summer2bird | zondag 3 december 2017 @ 13:49 |
Eet gewoon minder | |
Pistolenhenkie | zondag 3 december 2017 @ 13:49 |
Tijdens kerst & Oud en nieuw mogen jullie van mij een warm bad nemen. | |
Pistolenhenkie | zondag 3 december 2017 @ 13:49 |
Jij moet je bek houden. | |
summer2bird | zondag 3 december 2017 @ 13:50 |
Volwassen hoor. | |
Pistolenhenkie | zondag 3 december 2017 @ 13:50 |
Volwassenheid is een illusie. Je denkt het ooit te worden, maar die dag komt nooit! | |
summer2bird | zondag 3 december 2017 @ 13:51 |
We blijven allemaal dikke kinderen. | |
Pistolenhenkie | zondag 3 december 2017 @ 13:53 |
| |
halfway | zondag 3 december 2017 @ 14:36 |
Ik wens TS met de kerst een prettige stofwisseling, zo nu eerst online een kalkoen bestellen. | |
maily | zondag 3 december 2017 @ 14:44 |
TS gaat voor cold turkey | |
#ANONIEM | zondag 3 december 2017 @ 14:47 |
Alleen al het lezen van de OP geeft mij een hartritmestoornis. | |
Pistolenhenkie | zondag 3 december 2017 @ 15:06 |
Zwakkeling. Heb nog wel instructies erbij gedaan om het op een manier te doen die gemakkelijk is. Het word nooit wat met jullie Fokkers. Jullie zullen altijd de middelmaat blijven. Niet eens koud durven douchen. Blijven jullie maar lekker viesvet! | |
Vluchteling | maandag 4 december 2017 @ 10:04 |
Ik heb zo'n hometrainer gekocht en fiets daar sinds een mand elke dag 30 km op. In die maand ben ik 7 kg afgevallen. | |
Pistolenhenkie | maandag 4 december 2017 @ 10:23 |
Heel netjes! wel veel trouwens, 30 km per dag. | |
HarveySpecter | maandag 4 december 2017 @ 10:43 |
Het hele punt hierbij is toch dat je lichaam harder moet werken om op temperatuur te blijven waardoor je automatisch iets meer verbrandt? Niks nieuws onder de horizon. | |
Dezain | maandag 4 december 2017 @ 19:26 |
Alweer deze onzin | |
CaVaBien | dinsdag 5 december 2017 @ 06:51 |
Is niet per se gezond. Mensen met een hoge bloeddruk moeten dit zeker niet doen. | |
Pistolenhenkie | woensdag 6 december 2017 @ 03:23 |
Ik snap dat soms niet he. Dan beschrijf je in je OP uitvoerig hoe het werkt, en dan krijg je nóg zo'n vraag als deze. Nogmaals: nee, dit heeft te maken met bruin vetweefsel. Zie OP inc. wikipedia-verwijzing. Zou overigens echt een onzettende druppel op een gloeiende plaat zijn. Dat half uurtje dat het extra moet werken voor gewichtsverlies... | |
Pistolenhenkie | woensdag 6 december 2017 @ 03:23 |
Daar ben ik er één van. Maar goed, daar heb ik wel weer medicijnen voor om het te verlagen. | |
marzman | donderdag 7 december 2017 @ 08:36 |
Dat geloof ik, 30 KM, ik ben een half uur onderweg geweest op de hometrainer en ik was de kamer nog niet uit. | |
Kamina | donderdag 7 december 2017 @ 08:41 |
Het liefst eet ik mijn broodjes aap na het douchen, maar ieder zijn meug. | |
Vluchteling | woensdag 13 december 2017 @ 18:21 |
Dan fiets je wel heel langzaam. Ik doe anderhalve uur over 30 km. | |
Pistolenhenkie | donderdag 14 december 2017 @ 00:03 |
Lul niet dom, idioot. Dit is gewoon iets dat werkt. Anders sla je gewoon over zonder te reageren. Maar kom niet met dit soort idiote napraterij aanzetten. Net als dit: Je hebt een keer ergens gelezen dat het onzin is, en jullie weten niet hoe gauw je dat in je geheugen moet zetten als een feit. Want uitlatingen als 'dit is onzin' zijn altijd realistischer dan zeggen dat iets wel werkt. Negativiteit blijft beter hangen hè? | |
Dezain | donderdag 14 december 2017 @ 07:39 |
Hmmm. Jammer van je. Toevallig mocht het zo zijn dat ik in dit gebied studeer en met name de fysiologie. Het ís onzin. Net als homeopathie. Net als medical taping. Net als tig andere behandelwijze's en 'doe-het-zelf' oplossingen. Hoe jij mij nu 'aanvalt' had ik ook op jouw OP kunnen doen natuurlijk. Beetje gek vind je niet. Ik heb nergens keiharde feiten gezien. Bruin vetweefsel neemt namelijk niet de plaats in van wit vetweefsel. Hetzelfde bij een grote groep mensen die niets van anabole processen afweten en rondvertellen dat spierweefsel het vetweefsel elimineert. ONZIN. Als jij met een goed artikel komt waarin dit onderzocht is zou ik die wel eens willen lezen. Link naar vorig topic waar iemand meer moeite deed dan jij: (en reactie op laatste pagina) | |
Pistolenhenkie | donderdag 14 december 2017 @ 08:16 |
Ik kan me gewoon dood ergeren aan van die zelfgenoegzame figuren met zo'n irritante rust waarmee ze heel arrogant komen doen en het 'sceptische gelijk' aan hun zijde weer denken te maken, met zo'n halfzure reactie. Kan ik echt niet tegen. Jij onderbouwt het tenminste een beetje, en daar heb ik dan niets tegen... Ik heb even gezocht, en kom vele hits tegen op dit gebied: https://www.google.nl/sea(...)uchen+&gs_l=psy-ab.3...19080.19223.0.19500.2.2.0.0.0.0.62.62.1.1.0....0...1c.1.64.psy-ab..1.0.0....0.ax2Nqpd9-nM | |
MoneyTalks | donderdag 14 december 2017 @ 08:30 |
https://www.margriet.nl/f(...)effect-als-warm-bad/ | |
nogeenoudebekende | donderdag 14 december 2017 @ 08:51 |
Op mensen die zwanger zijn van aliens krijg je ook veel hits. | |
nogeenoudebekende | donderdag 14 december 2017 @ 08:52 |
Maar lees nu zelf eens die wiki wat je linkt TS. En dan de Engelse versie. Het is vooral een genenverhaal. Je genen verander je niet door een douche. | |
Kamina | donderdag 14 december 2017 @ 09:17 |
Het werkt niet, al zijn er mensen die het toch geloven en delen met anderen. Dat maakt het een broodje aap verhaal. Doe je het inmiddels zelf al, of probeer je vooral andere mensen een koude douche te laten nemen? | |
Dezain | donderdag 14 december 2017 @ 09:46 |
Ik heb een artikel gevonden met een onderzoek van het AMC, hierin staat wel dat het heeft geleid tot minder ziekteverzuim t.o.v. warm douchen. Echter, hier word niet in vermeld hoe dit fysiologisch gezien te verklaren is en dat dit ook daadwerkelijk helpt met afvallen. Er word ook aangegeven dat betreffende proefpersonen die koud hebben gedoucht gedurende die tijd zich energieker voelden, maar denk dat dit vooral te wijten is aan de hele boel extra prikkels die je formatie reticularis ontvangt tijdens het koude douchen. Ik denk dat dit effect ook te bereiken is met het nemen van een extreem warme douche.. | |
Pistolenhenkie | donderdag 14 december 2017 @ 17:51 |
Zeg val jij anderen eens niet lastig met je irritante karakter. | |
Pistolenhenkie | donderdag 14 december 2017 @ 17:53 |
https://mindlift.com/wim-(...)g-de-kou-in-te-gaan/ Met allerlei verwijzingen naar studies. | |
Kamina | donderdag 14 december 2017 @ 19:33 |
Ik zal een voorbeeld nemen aan jou. Net als jij zal ik niet koud douchen. | |
Isabeau | donderdag 14 december 2017 @ 19:42 |
Heet badderen verbrandt evenveel calorieën als sporten in de categorie subjectief citeren bied ik u:
| |
marzman | vrijdag 15 december 2017 @ 08:17 |
Gisteren lekker lang warm gedoucht, heerlijk met dit weer. Ik was al een uur thuis, maar een van mijn voeten raakten niet meer opgewarmd, na het douchen was het weer ok Met koud douchen was die er misschien afgevallen door bevriezing Dan was ik inderdaad wat gewicht kwijt geweest, ik weet niet wat een voet weegt verder. | |
vera166 | zondag 17 december 2017 @ 15:08 |
kan het niet opbrengen om echt koud te douchen. Als ik de kraan dan weer warm zet is het zooooveel chiller |