heb 4maanden gewerkt en toen kreeg ik tehoren dat ik weinig goeds deed en het kwam erop neer dat niemand mij mocht terwel ik altijd probeerde er het beste van temaken nu zit ik al 8maanden thuis en zie weinig dingen meer positief in en in simpele dingen kan ik de moeite niet voorop brengen ben niet meer in
en de behandeling bij een psychiater want na 1.5jaar daar geweest tezijn kwam er geen verbetering van ik blijf in het zelfde schuitje hangen en de psychiater kon mij ook niet verder helpen sinds dat ik geen medischijnen meer mocht slikken omdat mijn lever aan getast was door allerlei verschillende medischijnen
denk veel over suicide en leef niet echt voor mijzelf meer om voor ouders omdat hun het enige positieve in mij leven zijn
dus tja geen idee hoe nu verder....
Zelfmoord is geen optie, niet op jouw leeftijd (ik ga er vanuit dat je uit 95 komt, vanwege je username) de goede tijden komen wel! Begin eerst met jezelf een doel te geven voor jezelf, niet voor iemand anders! Bijv, over 6 maanden wil ik 80kg kunnen handdrukken of iets vergelijkbaars. Naast je fysieke vooruitgang zul je zien dat je ook lekkerder in je vel komt te zitten.
Je hebt nog fucking veel toekomst voor je, kijk vooruit, niet naar wat er gebeurt is!
ja ik ook ook naar de gym etc maar dat is ook paar uur in de week maar hoe kom ik verder op het sociale vlak...quote:Op vrijdag 1 december 2017 18:47 schreef Gutz het volgende:
Je hebt potentie, je komt er wel. Zoek iets waarin je je energie kwijt kan die je nu oppot als je thuis zit. Ga fanatiek fitnessen of hardlopen, werk aan je lichaam dat zal ook je zelfvertrouwen verbeteren.
Zelfmoord is geen optie, niet op jouw leeftijd (ik ga er vanuit dat je uit 95 komt, vanwege je username) de goede tijden komen wel! Begin eerst met jezelf een doel te geven voor jezelf, niet voor iemand anders! Bijv, over 6 maanden wil ik 80kg kunnen handdrukken of iets vergelijkbaars. Naast je fysieke vooruitgang zul je zien dat je ook lekkerder in je vel komt te zitten.
Je hebt nog fucking veel toekomst voor je, kijk vooruit, niet naar wat er gebeurt is!
22 en met mijn ouders praten lukt prima maar ik vertrouw andere mensen niet op een of andere manierquote:Op vrijdag 1 december 2017 18:51 schreef DoubleDip het volgende:
Hoe oud ben je? Heb je al eens overwogen een sociale vaardigheidstraining te volgen? Zou je niet bijvoorbeeld met je ouders wat gesprekjes kunnen voeren eerst, zodat je kan 'oefenen' met sociale situaties en later beter weet hoe je moet reageren? Ik neem althans aan dat je geen vrienden hebt bij wie dat kan zo. Als je beter begrijpt hoe sociale situaties werken en kan wennen aan sociaal contact, dan kun je beter reageren op situaties en daardoor sneller vrienden maken uiteindelijk.
Waar ben je dan bang voor? Wat denk je dat er kan gebeuren?quote:
[..]
22 en met mijn ouders praten lukt prima maar ik vertrouw andere mensen niet op een of andere manier
dat andere mensen mij niet mogen omdat dit al heel vaak gebeurt is sinds dat ik depressief ben en nergens voldoening uit haalquote:
[..]
Waar ben je dan bang voor? Wat denk je dat er kan gebeuren?
Tja denk dat je dat moet leren los laten, dacht je dat jij wel iedereen leuk ging vinden? Er zijn altijd mensen die je niet moeten en niet iedereen wil je vriendje zijn en niet iedereen wil je vriendinnetje zijn en sommige mensen zien je niet eens lopen. Maar als je het loslaat leer je vanzelf de mensen kennen die je wel zien en die je wel willen leren kennen. Zoek een leuke hobby, leg contact en kijk anders naar iemands voorhoofd, dan hoef je iemand niet in de ogen te kijken, maar dan lijkt het net of diegene je aankijkt, dat helpt vaak al. Door juist met mensen om te gaan leer je de 'regels' van sociaal contact en leer je makkelijker contact leggen, dan al snel vis je de 'leuke' mensen eruit en de mensen die geen interesse hebben leg je aan de kant.quote:
[..]
dat andere mensen mij niet mogen omdat dit al heel vaak gebeurt is sinds dat ik depressief ben en nergens voldoening uit haal
dankje voor het bericht ik doe nu een beetje aankracht training maar zodra iemand naar mij kijkt word ik al nerveus en merk ik het ook gelijk zwaar irritant en kijk durf ik die gene al helemaal niet aan tekijken maar geen idee hoe ik hier vanaf komquote:
[..]
Tja denk dat je dat moet leren los laten, dacht je dat jij wel iedereen leuk ging vinden? Er zijn altijd mensen die je niet moeten en niet iedereen wil je vriendje zijn en niet iedereen wil je vriendinnetje zijn en sommige mensen zien je niet eens lopen. Maar als je het loslaat leer je vanzelf de mensen kennen die je wel zien en die je wel willen leren kennen. Zoek een leuke hobby, leg contact en kijk anders naar iemands voorhoofd, dan hoef je iemand niet in de ogen te kijken, maar dan lijkt het net of diegene je aankijkt, dat helpt vaak al. Door juist met mensen om te gaan leer je de 'regels' van sociaal contact en leer je makkelijker contact leggen, dan al snel vis je de 'leuke' mensen eruit en de mensen die geen interesse hebben leg je aan de kant.
Wat voor werk deed je dan?quote:
ik heb al eerder een topic hierop geplaatst sindsdien ben ik bij meerdere psychiaters geweest veel testen ondergaan en het blijkt dat ik autisme pdd nos heb waardoor ik moeilijk contacten leg met andere mensen maar het gekste is zodra andere mensen tegen mij praten dan sta ik gewoon stijf en weet ik niet wat ik moet zeggen en word ik heel nerveus en dit kets de mensen dan gelijk af
heb 4maanden gewerkt en toen kreeg ik tehoren dat ik weinig goeds deed en het kwam erop neer dat niemand mij mocht terwel ik altijd probeerde er het beste van temaken nu zit ik al 8maanden thuis en zie weinig dingen meer positief in en in simpele dingen kan ik de moeite niet voorop brengen ben niet meer in
en de behandeling bij een psychiater want na 1.5jaar daar geweest tezijn kwam er geen verbetering van ik blijf in het zelfde schuitje hangen en de psychiater kon mij ook niet verder helpen sinds dat ik geen medischijnen meer mocht slikken omdat mijn lever aan getast was door allerlei verschillende medischijnen
denk veel over suicide en leef niet echt voor mijzelf meer om voor ouders omdat hun het enige positieve in mij leven zijn
dus tja geen idee hoe nu verder....
lijmer in de bouw omdat ik geen mbo diploma hebquote:
Zegt me niks. Wat moet je dan doen?quote:
[..]
lijmer in de bouw omdat ik geen mbo diploma heb
kalkzandsteen blokken lijmen bij woningen en andere gebouwenquote:
[..]
Zegt me niks. Wat moet je dan doen?
[ Bericht 0% gewijzigd door kevin95 op 01-12-2017 20:00:45 ]
kan zo niks opnoemen als ik eerlijk ben en krachtsportenquote:Op vrijdag 1 december 2017 20:23 schreef Boca_Raton het volgende:
Waar ben je heel erg goed in TS? Of wat is je hobby?
Iedereen heeft kwaliteiten dus jij ook! En ook iedereen heeft waardering nodig en jij dus ook! Ontzettend triest dat je dat in je werk niet kreeg.quote:
[..]
kan zo niks opnoemen als ik eerlijk ben en krachtsporten
Is een beroepskeuzetest niets voor jou? Dan zie je waar je interesses liggen.
ik heb een beroeps test gehad kwam uit op hovenier ben ik 1jaartje naar school gegaan toen ben ik eraf gegaan omdat ik de druk niet aan kon en heb ook dyslectie haalde alleen maar slechte cijfersquote:
[..]
Iedereen heeft kwaliteiten dus jij ook! En ook iedereen heeft waardering nodig en jij dus ook! Ontzettend triest dat je dat in je werk niet kreeg.
Is een beroepskeuzetest niets voor jou? Dan zie je waar je interesses liggen.
Heftig. Welke druk bedoel je?quote:
[..]
ik heb een beroeps test gehad kwam uit op hovenier ben ik 1jaartje naar school gegaan toen ben ik eraf gegaan omdat ik de druk niet aan kon en heb ook dyslectie haalde alleen maar slechte cijfers
van grote groepen mensen ik sport meestal ook 8uur sochtends zodat het rustig is bij de gymquote:
ja ik had wel een paar medicijnen gehad dat werkte maar ik was heel suf door dat spul als iemand wat zei drong dat 5secs later pas echt tot mij door en kon al helemaal niet sporten met die medicijnenquote:
Heb jij geen ondersteuning gehad in de vorm van medicijnen? Anders kun je toch geen opleiding volgen? Of sowieso functioneren?
Maar er zit wel iets tussen heel duf zijn en verstijven als iemand dichtbij komt. Ik snap niet dat dat niet aangepast is. Je kunt bijna niets nu door die angst!quote:
[..]
ja ik had wel een paar medicijnen gehad dat werkte maar ik was heel suf door dat spul als iemand wat zei drong dat 5secs later pas echt tot mij door en kon al helemaal niet sporten met die medicijnen
ben ook bij een psychologen geweest voor mijn autismequote:
Is die psychiater gespecialiseerd in autisme?
dat verstijven is van mijzelf en duf zijn kwam door die medicatie :lquote:
[..]
Maar er zit wel iets tussen heel duf zijn en verstijven als iemand dichtbij komt. Ik snap niet dat dat niet aangepast is. Je kunt bijna niets nu door die angst!
Ja. Maar het één komt door teveel medicatie en het ander door te weinig. Zo kun je niets.quote:
[..]
dat verstijven is van mijzelf en duf zijn kwam door die medicatie :l
ja de moed zakt mij ook in de schoenen de laatste tijd geen idee wat ik er aan kan doen zijn weinig andere instellingen in de buurtquote:
[..]
Ja. Maar het één komt door teveel medicatie en het ander door te weinig. Zo kun je niets.
Kevin, neem geen genoegen met deze afschuwelijke situatie. Trek aan de bel. Ga naar je huisarts en vertel dit. Vertel hoe je je voelt en wat je hierboven schreef. Dit houdt geen paard vol.quote:
[..]
ja de moed zakt mij ook in de schoenen de laatste tijd geen idee wat ik er aan kan doen zijn weinig andere instellingen in de buurt
ja nog maar is proberen bedankt voor de berichten etcquote:
[..]
Kevin, neem geen genoegen met deze afschuwelijke situatie. Trek aan de bel. Ga naar je huisarts en vertel dit. Vertel hoe je je voelt en wat je hierboven schreef. Dit houdt geen paard vol.
geeft mij tog nog een gevoel dat er tog mensen zijn die om je geven / tijd voor je heeft
Ik zou ook even in dit topic kijken als ik jou was: R&P / Hulpverleningquote:
[..]
ja nog maar is proberen bedankt voor de berichten etc
geeft mij tog nog een gevoel dat er tog mensen zijn die om je geven / tijd voor je heeft
Hopelijk zit hier nog iets tussen waar je wat aan hebt. Succes!
dankje!quote:
[..]
Ik zou ook even in dit topic kijken als ik jou was: R&P / Hulpverlening
Hopelijk zit hier nog iets tussen waar je wat aan hebt. Succes!
Je gaat bv naar een winkel, gaat bij de bloem en het meel staan en vraagt aan een oud mensje dat langs komt (probeer haar aan te kijken, desnoods inderdaad naar het voorhoofd kijken): excuseer, mag ik eens iets vragen? Ik moet voor mijn moeder bakbloem meebrengen, welke is dat? Als zij je dan terug vragen stelt zoals: voor wat heeft ze het nodig? Niet verstijven maar gewoon zeggen dat je dat niet weet, dat ze enkel bakbloem vroeg. Dan wijst ze het wel aan. Zeg nog dankjewel! En klaar.
Het gaat natuurlijk niet om dat stomme bakbloem maar om het gesprek en de drempel.
Daarna doe je dat met andere dingen in de winkel en met steeds jongere mensen. Je kan ook naar de kassa juffrouw gaan en iets moeilijks vragen.
Daarna op straat de weg vragen...
En zo steeds verder.
Iemand die je passeert met een hond: oh wat een mooie hond! Wat voor ras is het? Wij zijn aan het kijken welke hond bij ons gezin past! En dan begint die mens wel te vertellen.
Verzin maar vanalles! Kom enthousiast over. Die mensen zie je niet meer terug, je hebt niets van hun nodig en zij niet van jou dus er zijn geen verwachtingen en geen gevolgen. Maar je leert wel over je grenzen te stappen en je angst wordt steeds minder erg.
Maar geef het niet op! Je bent echt te jong en er gaat nog zoveel gebeuren! Je mag dat niet missen.
Trek aan de noodbel als je te ver in die gedachten verzinkt!
Dat gaat je zeker helpen, iemand binnen mijn schoonfamilie heeft een beetje een zelfde soort achtergrond als waar jij mee kwam. Uiteindelijk moest hij gewoon gaan sporten van zn ouders ipv thuis zitten.quote:
[..]
ja ik ook ook naar de gym etc maar dat is ook paar uur in de week maar hoe kom ik verder op het sociale vlak...
Dat is hij gewoon dagelijks gaan doen waardoor hij er veel beter uit ging zien, veel meer zelfvertrouwen kreeg en uiteindelijk ook een relatie met een leuke meid heeft gekregen. Heb m nooit eerder zo gelukkig en spraakzaam gezien.
ja ik probeerde dat eerst wel alleen lijkt of ik negatief overkomquote:
Heb je al eens geprobeerd om gewoon nietszeggende dingen tegen vreemde mensen te zeggen of vragen? Gewoon voor de drempel op termijn te verlagen.
Je gaat bv naar een winkel, gaat bij de bloem en het meel staan en vraagt aan een oud mensje dat langs komt (probeer haar aan te kijken, desnoods inderdaad naar het voorhoofd kijken): excuseer, mag ik eens iets vragen? Ik moet voor mijn moeder bakbloem meebrengen, welke is dat? Als zij je dan terug vragen stelt zoals: voor wat heeft ze het nodig? Niet verstijven maar gewoon zeggen dat je dat niet weet, dat ze enkel bakbloem vroeg. Dan wijst ze het wel aan. Zeg nog dankjewel! En klaar.
Het gaat natuurlijk niet om dat stomme bakbloem maar om het gesprek en de drempel.
Daarna doe je dat met andere dingen in de winkel en met steeds jongere mensen. Je kan ook naar de kassa juffrouw gaan en iets moeilijks vragen.
Daarna op straat de weg vragen...
En zo steeds verder.
Iemand die je passeert met een hond: oh wat een mooie hond! Wat voor ras is het? Wij zijn aan het kijken welke hond bij ons gezin past! En dan begint die mens wel te vertellen.
Verzin maar vanalles! Kom enthousiast over. Die mensen zie je niet meer terug, je hebt niets van hun nodig en zij niet van jou dus er zijn geen verwachtingen en geen gevolgen. Maar je leert wel over je grenzen te stappen en je angst wordt steeds minder erg.
Maar geef het niet op! Je bent echt te jong en er gaat nog zoveel gebeuren! Je mag dat niet missen.
Trek aan de noodbel als je te ver in die gedachten verzinkt!
Oefening baart kunst.quote:
[..]
ja ik probeerde dat eerst wel alleen lijkt of ik negatief overkom
Nou dan probeer je het opnieuw en opnieuw!quote:
[..]
ja ik probeerde dat eerst wel alleen lijkt of ik negatief overkom
Beeld je in dat je in een toneel bent aan het spelen, je speelt een rol. Telkens anders! Verzin, fantaseer, gewoon doen! Je bent niet aan het solliciteren voor een baan of een meisje aan het versieren. Je doet heel banale dingen met mensen die je niet meer terug ziet. Dus het is niet erg als het een paar keer niet lukt! Er zitten geen gevolgen aan
Oefenen, vooral heel veel oefenen. En zoals eerder ook al gezegd werd: of mensen je wel of niet mogen doet er niet toe. Als je steeds met die gedachte in je achterhoofd contacten aangaat is de druk te groot. Logisch dat je dan bevriest.quote:
[..]
dankje voor het bericht ik doe nu een beetje aankracht training maar zodra iemand naar mij kijkt word ik al nerveus en merk ik het ook gelijk zwaar irritant en kijk durf ik die gene al helemaal niet aan tekijken maar geen idee hoe ik hier vanaf kom
ja maar hoe krijg ik die gedachten uit mijn hoofd :xquote:
[..]
Oefenen, vooral heel veel oefenen. En zoals eerder ook al gezegd werd: of mensen je wel of niet mogen doet er niet toe. Als je steeds met die gedachte in je achterhoofd contacten aangaat is de druk te groot. Logisch dat je dan bevriest.
Een beetje streng zijn voor jezelf.quote:
[..]
ja maar hoe krijg ik die gedachten uit mijn hoofd :x
Hiernaast kan het goed voor je zijn om je voortgang hier te melden. Niet alleen voor tips, maar ook voor steun en zodat je later terug kan kijken naar wat je allemaal bereikt hebt.
ja ik zal er proberen mee aan de gang tegaanquote:
Ik ben het eens met de tips van de andere users, TS.
Hiernaast kan het goed voor je zijn om je voortgang hier te melden. Niet alleen voor tips, maar ook voor steun en zodat je later terug kan kijken naar wat je allemaal bereikt hebt.
Assertiviteitstraining een optie?quote:
[..]
ja maar hoe krijg ik die gedachten uit mijn hoofd :x
nog nooit van gehoord eigenlijk misschien welquote:
[..]
Assertiviteitstraining een optie?
Ik weet niet wat dit met autisme te maken heeft maar dit lijkt me gewoon sociale angst. Zelf probeer ik angstonderdrukkende dingen als kamille , magnesium en valeriaan. Helpt niet zo goed als medicijnen, maar heeft ook geen bijwerkingen en is beter dan niets vind ik zelf. Vooral magnesium hielp wel
denk ook dat het een combinatie is van autisme en sociale angst, ik zal wel is kijken of dat helpt bedanktquote:
Ik herken het gevoel ik ben altijd nerveus als er andere mensen zijn en voel me nooit echt op mijn gemak. Durf ookgeen mensen aan te kijken.
Ik weet niet wat dit met autisme te maken heeft maar dit lijkt me gewoon sociale angst. Zelf probeer ik angstonderdrukkende dingen als kamille , magnesium en valeriaan. Helpt niet zo goed als medicijnen, maar heeft ook geen bijwerkingen en is beter dan niets vind ik zelf. Vooral magnesium hielp wel
[ Bericht 1% gewijzigd door kevin95 op 04-12-2017 15:15:07 ]
Op zich een prima instelling, maar gewoon praten met mensen of zelfs met mensen afspreken betekent niet automatisch dat je ze vertrouwt! Ik vertrouw mensen ook niet snel, maar dat beperkt me niet veel in sociale contacten.quote:
[..]
22 en met mijn ouders praten lukt prima maar ik vertrouw andere mensen niet op een of andere manier
Of bedoel je vertrouwen op zo'n niveau dat je ze niet eens vertrouwd met bij jou in de buurt zijn?
het is meer een soort druk en onprettig gevoel als ik rond mensen ben en daardoor praat ik niet gauw tegen een anderquote:
[..]
Op zich een prima instelling, maar gewoon praten met mensen of zelfs met mensen afspreken betekent niet automatisch dat je ze vertrouwt! Ik vertrouw mensen ook niet snel, maar dat beperkt me niet veel in sociale contacten.
Of bedoel je vertrouwen op zo'n niveau dat je ze niet eens vertrouwd met bij jou in de buurt zijn?
maar ik heb geen idee hoe ik dat gevoel weg krijg
als mensen het zelfde als mij hebben/heeft gehad, voel je vrij om mij te dm'en kunnen we elkaar misschien steunen
Als je autist bent leer je niet zomaar sociale vaardigheden heden aan ofzo. Dat is een “handicap” hoe hard het ook is en hoe bewust ze zich daar ook van zijn.quote:
Hoe oud ben je? Heb je al eens overwogen een sociale vaardigheidstraining te volgen? Zou je niet bijvoorbeeld met je ouders wat gesprekjes kunnen voeren eerst, zodat je kan 'oefenen' met sociale situaties en later beter weet hoe je moet reageren? Ik neem althans aan dat je geen vrienden hebt bij wie dat kan zo. Als je beter begrijpt hoe sociale situaties werken en kan wennen aan sociaal contact, dan kun je beter reageren op situaties en daardoor sneller vrienden maken uiteindelijk.
Meestal is een passende omgeving de juiste setting bij deze mensen. De verwachting moet niet altijd zijn dat altijd de autist hier iets in moet doen. Het is en en.
Je kunt je ook op depressie/dysthymie laten testen. Dat je een ASS-diagnose hebt wil niet zeggen dat alles wat je psychisch ervaart zijn oorzaak daarin heeft.
ik heb een diagnose ondergaan daar kwam uit dat ik pdd nos had, en ik kijk regelmatig op autistencafé alleen is nooit dicht in de buurtquote:
In een ander topic stond iets over een "autistencafé" (is in verschillende steden). Is dat wat voor je? Kun je oefenen op mensen die je niet per definitie raar vinden. En misschien herkennen mensen het probleem.
Je kunt je ook op depressie/dysthymie laten testen. Dat je een ASS-diagnose hebt wil niet zeggen dat alles wat je psychisch ervaart zijn oorzaak daarin heeft.
nog nooit van dysthymie gehoord maar de symptomen daarvan die heb ik bijna allemaal