Uitdaging in het lopen houden. Opbouw van 5 naar 10 naar 15 en mogelijk wat gericht op snelheid tussendoor.quote:Op woensdag 6 december 2017 22:12 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Wat wil je bereiken met dat schema?
Bedankt! Effe checken! Ze hebben bij ons in het dorp op de 16de the night trail zie ik.quote:Op woensdag 6 december 2017 21:54 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
zoek eens onderde noemer trailrun. http://www.mudsweattrails.nl/trail-kalender
<insert die foto>quote:Op woensdag 6 december 2017 22:14 schreef Quoi het volgende:
Tikka massala ging vaak goed in combinatie met een training erna. Vanavond niet
Ze hebben een speciale app voor opbouwen naar 5k. Heb er alleen zelf geen ervaring mee (gebruik de reguliere app).quote:Op woensdag 6 december 2017 22:01 schreef nickhguitar het volgende:
[..]
Serieus? Is dat niet meer ludiek?
Tof! Ik ga er heel misschien heen om bekenden aan te moedigen.quote:Op donderdag 7 december 2017 09:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga toch naar de Berlijn marathon!!
Ook geen halfje?quote:Op donderdag 7 december 2017 10:41 schreef YUR het volgende:
Tof LT!
Ik heb besloten om Spijkenisse over te slaan. Gebrek aan training, slecht gevoel...
En gezien de doelen daarna zal het herstel van de marathon mij teveel kostbare tijd gaan kosten
Of juist niet, de goedkoopste loopjes hebben meestal een beroerde website.quote:Op donderdag 7 december 2017 11:27 schreef govie het volgende:
Als de prijs van een loop nie op de promowebsite staat, dan is he wss te duur voor jan modaal?
Lekker zuidoosten windje met sneeuw op de van brienenoord. Met een beetje geluk op Maas boulevard al in je smoel.quote:
Ik heb altijd nog een escape, rond km 6 lopen we langs mijn huisquote:Op donderdag 7 december 2017 12:27 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Lekker zuidoosten windje met sneeuw op de van brienenoord. Met een beetje geluk op Maas boulevard al in je smoel.
Ik twijfel nog wel of ik em loop. Mijn kuit gaat er niet blij mee zijn.
Het is maar net wat jij te duur vindt voor jan modaal.quote:Op donderdag 7 december 2017 11:27 schreef govie het volgende:
Als de prijs van een loop nie op de promowebsite staat, dan is he wss te duur voor jan modaal?
Geen, als je een horloge hebt kun je je telefoon lekker thuislaten.quote:Op donderdag 7 december 2017 22:06 schreef nickhguitar het volgende:
Vraagje: wat is het nut van het tegelijkertijd gebruiken van een sportwatch als bijv. De tomtom runner 3 en een app als runkeeper?
Sommige horloges hebben ook een muziekopslag zie ik! Wat ik leuk vind aan een app als runkeeper zijn de ingebouwde trainingen. Hebben die horloges dat ook?quote:Op donderdag 7 december 2017 22:17 schreef Daantke het volgende:
Ik heb mijn tomtom voornamelijk gekocht om mijn telefoon thuis te kunnen laten en om mijn hartslag te zien.
Soms neem ik alsnog mijn telefoon mee als ik spotify wil luisteren op een duurloop of als ik verwacht mooie foto's te kunnen maken onderweg, bij zonsopkomst oid
Net als bovenstaand. Heb je met een sportwatch ook de optie tot het volgen van trainingsprogrammas?quote:Op donderdag 7 december 2017 22:08 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Geen, als je een horloge hebt kun je je telefoon lekker thuislaten.
Wel kun je dan thuis het horloge laten synchronizeren naar de app zodat je alle kilometers netjes opgeslagen hebt staan en met je vriendjes kunt delen.
Klopt, dat heeft die van mij ook, maar na drie keer was ik de muziek zat die ik erop had gezet, en ik ben te lui om elke keer mp3-bestanden te gaan downloaden en synchroniseren enz.quote:Op donderdag 7 december 2017 22:23 schreef nickhguitar het volgende:
Sommige horloges hebben ook een muziekopslag zie ik! Wat ik leuk vind aan een app als runkeeper zijn de ingebouwde trainingen. Hebben die horloges dat ook?
Wat kan er nu echt gebeuren als je geen telefoon bij je hebt, op de meeste gebieden komt toch wel eens in de zoveel tijd iemand voorbij?quote:Op donderdag 7 december 2017 22:20 schreef Cee het volgende:
Ik neem altijd mijn telefoon mee, soms om er Spotify op te luisteren, soms voor wat foto's tijdens een duurloop, maar altijd voor noodgevallen. Tenzij ik met een groep ben, en dan nog heb ik hem vaak bij me.
Geen idee, ik heb nog nooit een trainingsprogramma via een app gevolgd. Maar als je weet wat je moet doen (bijvoorbeeld 10x 1 minuut) kun je dat gewoon instellen op je horloge.quote:Op donderdag 7 december 2017 22:23 schreef nickhguitar het volgende:
[..]
Sommige horloges hebben ook een muziekopslag zie ik! Wat ik leuk vind aan een app als runkeeper zijn de ingebouwde trainingen. Hebben die horloges dat ook?
[..]
Net als bovenstaand. Heb je met een sportwatch ook de optie tot het volgen van trainingsprogrammas?
Lopen genoeg idioten rond hier en in het geval ik halverwege uitval en het noodzakelijk vind dat iemand me oppikt vind ik het handig als ik wat telefoonnummers bij me heb van mensen. Kan ze ook op een briefje schrijven maar dan bel ik ook liever met mijn eigen mobiel. En ‘t is ook weer niet dat dat ding 20 kilo weegt en in de weg zit.quote:Op donderdag 7 december 2017 22:29 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Wat kan er nu echt gebeuren als je geen telefoon bij je hebt, op de meeste gebieden komt toch wel eens in de zoveel tijd iemand voorbij?
[..]
je kan ook de noodsituatie van een ander tegenkomen. Ik wil dan zelf kunnen helpen en niet moeten wachten op anderen.quote:Op donderdag 7 december 2017 22:29 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Wat kan er nu echt gebeuren als je geen telefoon bij je hebt, op de meeste gebieden komt toch wel eens in de zoveel tijd iemand voorbij?
[..]
Geen idee, ik heb nog nooit een trainingsprogramma via een app gevolgd. Maar als je weet wat je moet doen (bijvoorbeeld 10x 1 minuut) kun je dat gewoon instellen op je horloge.
Ik heb daarom een QR Code op mijn schoen (goed zichtbaar) die men in geval van nood kan scannen. Dan weten ze precies wie ik ben, wie mijn huisarts is, ICE en weet ik het. Toch wel een prettig idee Zelfde code zit ook op mijn racefiets.quote:Op vrijdag 8 december 2017 10:28 schreef Oceanonix het volgende:
[..]
je kan ook de noodsituatie van een ander tegenkomen. Ik wil dan zelf kunnen helpen en niet moeten wachten op anderen.
Mijn rijbewijs zit in het hoesje van mijn telefoon, moet ik me identificeren dan kan dat. En als mij wat overkomt waarbij ik niet kan antwoorden geeft het rijbewijs antwoord op de vraag wie ik ben en mijn telefoon met de ICE-nummers contact met mijn vriend aan de hulpverleners.
Is dit pessimistisch? Misschien maar ik heb al 2 gevallen van dichtbij meegemaakt waarbij een bekende tijdens het hardlopen inzakte. De eerste heeft het overleefd, de tweede niet.
Gaat een hulpverlener dat snappen? Is ergens duidelijk aan dat je daar die info kan verkrijgen?quote:Op vrijdag 8 december 2017 10:32 schreef Maraca het volgende:
[..]
Ik heb daarom een QR Code op mijn schoen (goed zichtbaar) die men in geval van nood kan scannen. Dan weten ze precies wie ik ben, wie mijn huisarts is, ICE en weet ik het. Toch wel een prettig idee Zelfde code zit ook op mijn racefiets.
Zo ziet het eruit:quote:Op vrijdag 8 december 2017 10:49 schreef Oceanonix het volgende:
[..]
Gaat een hulpverlener dat snappen? Is ergens duidelijk aan dat je daar die info kan verkrijgen?
Maar 100% zeker weten doe je het natuurlijk nooitquote:Safe-ID heeft in diverse bladen gestaan van de hulpdiensten (Politie, Ambulance en Brandweer personeel) om kenbaar te maken dat Safe-ID er is en hoe te handelen door de professionele hulpverlening.
Natuurlijk is het scannen van de code niet het eerste wat je doet, maar het lijkt me op een bepaald moment wel handig om te weten wie ze nu hebben aangetroffen en wie ze kunnen bellen. Dan kan het helpen. Toen ik een paar jaar geleden een ongeluk kreeg wist ik amper wie ik was en kon ik niet praten Met dat in mijn achterhoofd vind ik het een prettig idee dat er dan die code is. Maar het is niet de bedoeling als reddend levend middel, absoluut nietquote:Op vrijdag 8 december 2017 12:14 schreef Quoi het volgende:
Ik ben altijd sceptisch over die dingen. In geval van echte nood maakt het donder uit wie je huisarts is (of zelfs wie jij bent), maar geldt een universeel protocol van handelingen om jouw leven te redden. En als ik als hulpverlener of niet-hulpverlener (passant) jou zou aantreffen, zou ik eerst iets anders doen, ipv een QR scannen.
In dat geval wel handig ja, dat is waarquote:Op vrijdag 8 december 2017 12:23 schreef Maraca het volgende:
[..]
Natuurlijk is het scannen van de code niet het eerste wat je doet, maar het lijkt me op een bepaald moment wel handig om te weten wie ze nu hebben aangetroffen en wie ze kunnen bellen. Dan kan het helpen. Toen ik een paar jaar geleden een ongeluk kreeg wist ik amper wie ik was en kon ik niet praten Met dat in mijn achterhoofd vind ik het een prettig idee dat er dan die code is. Maar het is niet de bedoeling als reddend levend middel, absoluut niet
Nee, maar dat hoeft ook niet. Ik loop zondag m'n favoriete cross op Duinrellquote:
Misschien ben ik te optimistisch 😉 maar ik ga er vanuit dat het meestal wel goedkomt. Alleen als ik echt een lange duurloop doe neem ik een telefoon mee, voor het rondje om de wijk van 10km lijkt me dat echt niet nodig. Ik kan me ook niet voorstellen dat mocht ik out gaan, ze echt op geen manier kunnen achterhalen wie ik ben. Het is ook niet alsof er im het presmartphone tijdperk constant mensen omkwamen of niet geïdentificeerd Konden worden.quote:Op vrijdag 8 december 2017 10:28 schreef Oceanonix het volgende:
[..]
je kan ook de noodsituatie van een ander tegenkomen. Ik wil dan zelf kunnen helpen en niet moeten wachten op anderen.
Mijn rijbewijs zit in het hoesje van mijn telefoon, moet ik me identificeren dan kan dat. En als mij wat overkomt waarbij ik niet kan antwoorden geeft het rijbewijs antwoord op de vraag wie ik ben en mijn telefoon met de ICE-nummers contact met mijn vriend aan de hulpverleners.
Is dit pessimistisch? Misschien maar ik heb al 2 gevallen van dichtbij meegemaakt waarbij een bekende tijdens het hardlopen inzakte. De eerste heeft het overleefd, de tweede niet.
Nee dat klopt maar het duurde wel veel langer voordat familie wist wat er gebeurd was en waar de persoon was. Waarom zou ik mijn vriend die stress aandoen als ik simpel mijn telefoon kan meenemen.quote:Op vrijdag 8 december 2017 14:50 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Misschien ben ik te optimistisch 😉 maar ik ga er vanuit dat het meestal wel goedkomt. Alleen als ik echt een lange duurloop doe neem ik een telefoon mee, voor het rondje om de wijk van 10km lijkt me dat echt niet nodig. Ik kan me ook niet voorstellen dat mocht ik out gaan, ze echt op geen manier kunnen achterhalen wie ik ben. Het is ook niet alsof er im het presmartphone tijdperk constant mensen omkwamen of niet geïdentificeerd Konden worden.
Mijn kuit is hopelijk op tijd klaar om te knallen.quote:
Er hoeft ook niet iets met jouw te gebeuren, misschien wel met iemand anders diena staat. Erg frustrerend als iemand voor iets heel belangrijks niet te pakken kan krijgen.quote:Op vrijdag 8 december 2017 14:50 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Misschien ben ik te optimistisch 😉 maar ik ga er vanuit dat het meestal wel goedkomt. Alleen als ik echt een lange duurloop doe neem ik een telefoon mee, voor het rondje om de wijk van 10km lijkt me dat echt niet nodig. Ik kan me ook niet voorstellen dat mocht ik out gaan, ze echt op geen manier kunnen achterhalen wie ik ben. Het is ook niet alsof er im het presmartphone tijdperk constant mensen omkwamen of niet geïdentificeerd Konden worden.
dquote:Op vrijdag 8 december 2017 16:30 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Er hoeft ook niet iets met jouw te gebeuren, misschien wel met iemand anders diena staat. Erg frustrerend als iemand voor iets heel belangrijks niet te pakken kan krijgen.
Absoluut niet.quote:
In mijn geval heeft ook meer met wat ik al heb meegemaakt. Zo ben ik al eens door de politie uit bed gebeld omdat Meike een zwaar auto ongeluk had gehad. Vorige week nog uit bed gebeld om de vrouw van een vriend van ons naar het ziekenhuis te brengen, gelukkig niks ernstigs.quote:Op vrijdag 8 december 2017 17:43 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
d
Daarom bij lange duurlopen ook een telefoon mee. Als ik een uurtje of 2 niet bereikbaar ben kan iedereen daar wel mee leven. Maar ik en mijn familie staan hier zo te lezen ook wel anders in dan anderen, dat geeft ook niet. Ik vind het juist echt nodig voor mijn geestelijke gestel om af en toe niet bereikbaar te zijn en de vrije buitenlucht in te gaan zonder gedoe. ‘s nachts staat mijn telefoon ook op niet-storen, als ze me dan bellen merk ik het ook niet.
quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |