abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_175243517
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2017 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door Pharkus op 28-11-2017 11:18:19 ]
  woensdag 22 november 2017 @ 17:46:52 #2
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_175243610
Ha, had ik even geen zin in de OP! :P Dank Zwab! :P
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
pi_175243721
Ik had echt een intens belabberd loopje vandaag. Misschien dat de moeheid van zondag 30km er nu pas inkwam of zo, of de premarathonfantoompijntjesperiode is begonnen maar dat zou wel erg vroeg zijn.

Zaterdag de 25km in Meijendel, ik hoop dat ik dan weer helemaal fit ben. Met mijn trainer afgesproken dat ik hem als pittige duurloop loop, ik heb een tempo meegekregen voor de eerste 20km en de laatste 5 op marathontempo. Ik vind het wel een beetje gek dat er maar één drankpost onderweg is. Was dat vorig jaar ook zo? Dat is toch veel te weinig voor 25km..?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_175244061
quote:
0s.gif Op woensdag 22 november 2017 17:53 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind het wel een beetje gek dat er maar één drankpost onderweg is. Was dat vorig jaar ook zo? Dat is toch veel te weinig voor 25km..?
Één post halverwege, is altijd zo. Komt goed.
pi_175244293
quote:
0s.gif Op woensdag 22 november 2017 18:10 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Één post halverwege, is altijd zo. Komt goed.
Mja het komt ook vast wel goed, maar het is relaxter om wat vaker te drinken, ik wil eigenlijk ook een beetje een marathonsimulatie doen qua gelletjes etc.
Ga je toevallig nog kijken? Zin om een flesje water aan te geven? ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_175244320
quote:
0s.gif Op woensdag 22 november 2017 18:23 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Mja het komt ook vast wel goed, maar het is relaxter om wat vaker te drinken, ik wil eigenlijk ook een beetje een marathonsimulatie doen qua gelletjes etc.
Ga je toevallig nog kijken? Zin om een flesje water aan te geven? ;)
Ik kom inderdaad meerdere mensen aanmoedigen, maar ik kan nog niet zeggen waar ik sta en hoe laat :@
pi_175249154
Ha, ik mag ook op woensdagavond promoveren - ofwel een groepje hoger. Strenge mensen hoor. Ik loop verdulleme intervalletjes op 5:00 min\km en heb al een tijdje geen pijntjes meer. Desondanks willen ze volgende week even naast me komen lopen om te kijken hoe het gaat. Beeeeeeetje betuttelend wel.

En tof, ik kreeg van een fotograaf een hardloopfoto opgestuurd van afgelopen zondag. Hij vond mijn techniek mooi om te zien en had me op de kiek gezet :D :D Wie had dat gedacht?

quote:
0s.gif Op woensdag 22 november 2017 17:38 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

We zijn nu een kleine 5 maanden verder. Inmiddels meer gevonden?
Zwab! Hoe gaat het?

Ik ben nog geen stap verder. Als ik had geweten dat jij er zo'n belang bij hebt, had ik beter mijn best gedaan.
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_175251567
Omdat ik hier wat advies en tips had gevraagd rondom spierknopen in mijn kuiten in de voorbereiding op mijn eerste marathon:

Kort:

Zondag de marathon van Valencia gelopen, doel erg hoog gesteld. Tot km 35 ging het nog, daarna kwam de man met hamer en die sloeg genadeloos op mijn kuiten en hamstrings. Wandelen, rekken, hardlopen (rinse and repeat) was het gevolg.

Het doel uiteindelijk (net) niet behaald, maar gefinisht en helemaal tevreden! Spierknopen waren geen probleem uiteindelijk (leken even op te spelen maar zakten weg), kramp wel ;) Ik had het al vaak gehoord, die laatste 10k... nu weet ik wat ze bedoelen.

Vandaag voor het eerst weer trappen kunnen lopen zonder me te hoeven ondersteunen met de leuning. Maar ondanks dat alles geen moment gedacht 'Nooit meer!'

Dus ook al ben ik hier niet heel actief (ik lees vooral mee), toch heb ik ook hier mijn inspiratie opgedaan en tips gehad... dank daarvoor dus! ;)

Lang:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_175253235
Zwabber, mag ik bij de Midwintermarathon 4 februari (25 km) en de marathon van Düsseldorf 29 april? Thanks!
pi_175253822
quote:
0s.gif Op donderdag 23 november 2017 00:12 schreef m0ridin het volgende:
Lang:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Desondanks een hele goede prestatie hoor! Je hebt een mooie 'time to beat' neergezet wel :)
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_175253853
quote:
0s.gif Op donderdag 23 november 2017 00:12 schreef m0ridin het volgende:
Omdat ik hier wat advies en tips had gevraagd rondom spierknopen in mijn kuiten in de voorbereiding op mijn eerste marathon:

Kort:

Zondag de marathon van Valencia gelopen, doel erg hoog gesteld. Tot km 35 ging het nog, daarna kwam de man met hamer en die sloeg genadeloos op mijn kuiten en hamstrings. Wandelen, rekken, hardlopen (rinse and repeat) was het gevolg.

Het doel uiteindelijk (net) niet behaald, maar gefinisht en helemaal tevreden! Spierknopen waren geen probleem uiteindelijk (leken even op te spelen maar zakten weg), kramp wel ;) Ik had het al vaak gehoord, die laatste 10k... nu weet ik wat ze bedoelen.

Vandaag voor het eerst weer trappen kunnen lopen zonder me te hoeven ondersteunen met de leuning. Maar ondanks dat alles geen moment gedacht 'Nooit meer!'

Dus ook al ben ik hier niet heel actief (ik lees vooral mee), toch heb ik ook hier mijn inspiratie opgedaan en tips gehad... dank daarvoor dus! ;)

Lang:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nice, gefeliciteerd met je prestatie!
En die sub 3 komt vast wel goed :)
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_175256115
Thanks Quoi en Kapt-Ruigbaard!

Ben er ook zeker helemaal happy mee, ben altijd redelijk autistisch met mijn plannen. Heb ik iets in mijn hoofd dan moet het ook zo gaan ook al zijn de tekenen er niet naar ;)

Nee, maar een mooie ervaring ook. Bizar eigenlijk hoe een halve eerst al veel te ver leek, mooi om te zien hoeveel sterker je wordt en hoe veel een mens eigenlijk kan :)
pi_175257187
Heel knap m0ridin!

Ik was gisteren naar de musical De Marathon, en daarin kwam ook de befaamde uitspraak langs: Men zegt dat je jezelf leert kennen tijdens de marathon. Ik geloof dat je in de marathon bepaalt wie je bent, elke stap! :P

Was trouwens wel echt leuk, en ook een klein tikje emotioneel. Ik ben wel bang dat over 3.5 week ergens rond een zwaar punt dit liedje in mijn hoofd gaat rondspelen: 'het allerallerdomste wat de mens ooit verzon, de marathon'

Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  donderdag 23 november 2017 @ 12:33:31 #14
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_175257624
quote:
0s.gif Op donderdag 23 november 2017 12:12 schreef La_Tramposa het volgende:
Heel knap m0ridin!

Ik was gisteren naar de musical De Marathon, en daarin kwam ook de befaamde uitspraak langs: Men zegt dat je jezelf leert kennen tijdens de marathon. Ik geloof dat je in de marathon bepaalt wie je bent, elke stap! :P

Was trouwens wel echt leuk, en ook een klein tikje emotioneel. Ik ben wel bang dat over 3.5 week ergens rond een zwaar punt dit liedje in mijn hoofd gaat rondspelen: 'het allerallerdomste wat de mens ooit verzon, de marathon'

Wij waren daar ook :D


Ik heb Spijkenisse door gebrek aan strakke voorbereiding gepromoveerd tot luxe duurloop. Evenals Meijendel zaterdag trouwens.... De focus is verschoven van Spijkenisse naar de TransGrancanaria Advanced eind februari :Y
The expert in anything was once a beginner
pi_175258523
quote:
1s.gif Op donderdag 23 november 2017 12:33 schreef YUR het volgende:

[..]

Wij waren daar ook :D

Ik heb Spijkenisse door gebrek aan strakke voorbereiding gepromoveerd tot luxe duurloop. Evenals Meijendel zaterdag trouwens.... De focus is verschoven van Spijkenisse naar de TransGrancanaria Advanced eind februari :Y
Ah, jammer, en je marathonvoorbereiding was zo voortvarend van start gegaan! What happened?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  donderdag 23 november 2017 @ 13:34:58 #16
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_175258573
quote:
0s.gif Op donderdag 23 november 2017 13:31 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ah, jammer, en je marathonvoorbereiding was zo voortvarend van start gegaan! What happened?
Teveel om op te noemen eigenlijk. Maar niets slechts, dat scheelt
The expert in anything was once a beginner
  donderdag 23 november 2017 @ 13:44:52 #17
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_175258752
Ik weet dat jullie niet zo van de inspirational quotes zijn, maar ik vond hem leuk:
5805f0175aa5ec0559eda9ed8441b6ff.jpg
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
pi_175258830
Nouja, in dat geval, lekker lang genieten van de Spijkenissense polders en dan komen er nog wel genoeg kansen ;)
Ik heb vandaag even mijn stock gelletjes en gelsnoepjes bijgevuld en veel te dure sokken gekocht, hopelijk heb ik dan tijdens de marathon lekker warme en onbeblaarde voetjes.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_175263109
Al lang reikhalzend uitgekeken naar forerunner 935/fenix 5... maar prijskaartje hield me tegen.
Alvast een blackfriday deal kunnen scoren dus toch overstag gegaan. Gadgets O+
Nu nog bekijken wat ik met mijn forerunner 220 ga doen, na vele kilometers dienst...
  Moderator donderdag 23 november 2017 @ 19:55:18 #20
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_175265685
Knap gedaan moridin. Ik hoop dat je snel van die kuitrotzooi af bent, ik loop (hihi) er al bijna een jaar mee rond.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_175275128
quote:
0s.gif Op donderdag 23 november 2017 17:38 schreef minimaLL het volgende:
Al lang reikhalzend uitgekeken naar forerunner 935/fenix 5... maar prijskaartje hield me tegen.
Alvast een blackfriday deal kunnen scoren dus toch overstag gegaan. Gadgets O+
Nu nog bekijken wat ik met mijn forerunner 220 ga doen, na vele kilometers dienst...
Beetje goede deal en waar?
pi_175281708
quote:
0s.gif Op woensdag 22 november 2017 22:00 schreef Quoi het volgende:
En tof, ik kreeg van een fotograaf een hardloopfoto opgestuurd van afgelopen zondag. Hij vond mijn techniek mooi om te zien en had me op de kiek gezet :D :D Wie had dat gedacht?
Je bent vergeten 'm hier of op FB te plaatsen.

quote:
Zwab! Hoe gaat het?
3 maanden nauwelijks gelopen door een blessure, nu aan het opbouwen en dat gaat vrij rap.

quote:
Ik ben nog geen stap verder. Als ik had geweten dat jij er zo'n belang bij hebt, had ik beter mijn best gedaan.
Teleurstellend.
pi_175281731
quote:
0s.gif Op donderdag 23 november 2017 08:28 schreef McTwente het volgende:
Zwabber, mag ik bij de Midwintermarathon 4 februari (25 km) en de marathon van Düsseldorf 29 april? Thanks!
Ik denk dat het gelukt is, al wist ik niet echt meer hoe dat moest.

quote:
0s.gif Op donderdag 23 november 2017 12:12 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik was gisteren naar de musical De Marathon, en daarin kwam ook de befaamde uitspraak langs: Men zegt dat je jezelf leert kennen tijdens de marathon. Ik geloof dat je in de marathon bepaalt wie je bent, elke stap! :P
Nou, dan ben ik dus niet veel.
  vrijdag 24 november 2017 @ 16:20:00 #24
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_175281864
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 november 2017 16:12 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik denk dat het gelukt is, al wist ik niet echt meer hoe dat moest.

[..]

Nou, dan ben ik dus niet veel.
Je bent een marathonloper
The expert in anything was once a beginner
pi_175284360
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 november 2017 16:12 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik denk dat het gelukt is, al wist ik niet echt meer hoe dat moest.

[..]

Nou, dan ben ik dus niet veel.
Top, bedankt!
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')