R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Klinkt goed, en dat veilige plekje klinkt mooi!quote:Op dinsdag 14 november 2017 15:21 schreef Fripsel het volgende:
Ik heb een heel fijn gesprek gehad met de psycholoog. Had alles verwoord waar ik mee zat, en dat ik er zo mee worstelde. En waarom, en dat je het natuurlijk ook niet sneller kan dwingen en dat ik het mezelf daarom zo onnodig moeilijk maak. En haar antwoord was, dat ze zou willen dat ze een toverstafje had.
En dat was eigenlijk misschien wel precies wat ik nodig had. Iemand die gewoon, snapt, dat het soms gewoon kut is, en me daar handvaten bij kan geven. En ik besef me ook nu dat ik daar misschien wel niet letterlijk naar durf te vragen. Help me verdrietig zijn. Omdat ik heb het nooit gemogen.
En daarna hebben we een oefening gedaan. Dat ik me in een veikige plek moest inbeelden. En dat mocht ook een fantasiewereld zijn. Dus opeens zat ik in een wereld met eenhoorns, en glitters, regenbogen, bloemen, en mijn vriend op een eenhoorn. En toen vroeg ze natuurlijk waar ik was en toen moest ik lachen. Een beetje uit schaamte ook wel. En toen hebben we het ook meteen daarover gehad. Hoe ik me schaam voor die kant van mezelf.
Dus dat was eigenlijk heel fijn. En nu mag ik bijkomen van mezelf. En mijn vriend is net met hele leuke plannen voor mijn verjaardag gekomen. En daar ben ik heel dankbaar voor, want vorig jaar ben ik mijn verjaardag met een paniekaanval op de eerste hulp begonnen en heb ik het eigenlijk niet echt gevierd.
Sterkte met de buurman met zn rotherrie...
.
Mama van 2 lieve meiden :)
Voor mij is het een rots in Italie. Echt bestaand. Helemaal niet zo'n bijzonder plekje, maar ik voelde me daar zo fijn. Je paste er eigenlijk maar alleen op en ik was er op zo'n vriendinnenvakantie. Als ik de drukte zat was ging ik daar even in de zon liggen. En dan hoorde je eigenlijk niets dan de golven die zo lekker klotstenquote:
Ik heb een heel fijn gesprek gehad met de psycholoog. Had alles verwoord waar ik mee zat, en dat ik er zo mee worstelde. En waarom, en dat je het natuurlijk ook niet sneller kan dwingen en dat ik het mezelf daarom zo onnodig moeilijk maak. En haar antwoord was, dat ze zou willen dat ze een toverstafje had.
En dat was eigenlijk misschien wel precies wat ik nodig had. Iemand die gewoon, snapt, dat het soms gewoon kut is, en me daar handvaten bij kan geven. En ik besef me ook nu dat ik daar misschien wel niet letterlijk naar durf te vragen. Help me verdrietig zijn. Omdat ik heb het nooit gemogen.
En daarna hebben we een oefening gedaan. Dat ik me in een veikige plek moest inbeelden. En dat mocht ook een fantasiewereld zijn. Dus opeens zat ik in een wereld met eenhoorns, en glitters, regenbogen, bloemen, en mijn vriend op een eenhoorn. En toen vroeg ze natuurlijk waar ik was en toen moest ik lachen. Een beetje uit schaamte ook wel. En toen hebben we het ook meteen daarover gehad. Hoe ik me schaam voor die kant van mezelf.
Dus dat was eigenlijk heel fijn. En nu mag ik bijkomen van mezelf. En mijn vriend is net met hele leuke plannen voor mijn verjaardag gekomen. En daar ben ik heel dankbaar voor, want vorig jaar ben ik mijn verjaardag met een paniekaanval op de eerste hulp begonnen en heb ik het eigenlijk niet echt gevierd.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik moest mijn ogen dicht doen als ik dat prettig vond, en anders naar de grond kijken. Mijn voeten op de grond zetten. Mijn schouders ontspannen. (Ik shakete ze ook echt een beetje los, sinds wanneer durf ik dat?). En ze begon eigenlijk met van dat ik moest denken aan een plek die me een fijn gevoel gaf. En daarbij noemde ze suggesties. Zoals een vakantieherrinering, een plekje in huis, in het begin dacht ik aan hoe ik dit weekend tegen de bank aan had gelegen op de bank. En dat werkte wel een beetje.. maar Mwuah Mwuah, en toen zei ze dat een fantasiewereld ook mocht. En Nouja, toen ging ik los.quote:
Maar ik merk heel erg het effect van de medicijnen denk ik. Al zei mijn vriend wel al, leuk en aardig dat je het merkt, maar het maakt je relaxter, geen ander mens.
Omdat ik dan vind dat ik het dus eigenlijk niet aan mezelf te danken heb of aan wie ik ben ofzo zeg maar als dan zoiets lukt.
Ik heb mijn best gedaan maar er komt niks naar boven helaas. Dat soort oefeningen werken bij mij echt nooit. Jammer wel.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Ik heb het ook al eens eerder moeten doen een aantal jaar terug. Toen raakte ik er zo gefrustreerd van dat ik uiteindelijk iedereen die me "tegenwerkte" een zetje kreeg in mijn "mindfullness beekje van de camping". Passief aggresief afreageren in je hoofd denk ik?quote:
Ik heb mijn best gedaan maar er komt niks naar boven helaas. Dat soort oefeningen werken bij mij echt nooit. Jammer wel.
Geen idee waarom het me nu wel lukt, dan had ik je tips kunnen geven.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-11-2017 17:45:15 ]
Het is niet om te lachen, maar ik moest toch even grinniken om bang zijn voor een bang zijn-clubje. Sorryquote:
Ik moet straks naar mijn Angsthazenpraatclubje, maar ik durf niet meer. Goddamn.
.Waarom durf je niet? Is het enkel om het naar buiten moeten of schuilt er meer achter?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Waardoor durf je niet meer?quote:
Ik moet straks naar mijn Angsthazenpraatclubje, maar ik durf niet meer. Goddamn.
Zijn er dingen die je kunnen helpen om rustig te worden?
Het ís ook stom. Er zijn elke keer ook keiveel mensen die niet komen opdagen. Maar ik moet en zal.quote:Op dinsdag 14 november 2017 18:15 schreef Samzz het volgende:
[..]
Het is niet om te lachen, maar ik moest toch even grinniken om bang zijn voor een bang zijn-clubje. Sorry
Waarom durf je niet? Is het enkel om het naar buiten moeten of schuilt er meer achter?
Het is een combinatie van niet naar buiten durven (én het is donker), bang zijn voor groepen en 'moeten presteren'. We zitten in een soort cirkel en moeten in kringgesprek vertellen over issues enzo (want als we het niet op die manier doen blijft het stil óf gaat die ene dwang-figuur drie uur lang over zijn tics zitten kleppen). Ik vind het echt verschrikkelijk.
Mon 'en!
Mijn overlevingsmodus is op. Vandaag was de druppel denk ik. Ik wil mijn bed in en niet meer wakker worden. Alles moet over zijn. Ik wil niet terug naar de psycholoog voor de zoveelste behandeling die klaarblijkelijk niet ''geneest''. Ik wil gewoon rust. Ik krijg een stort regen van mensen met goedbedoelde adviezen over de onvoldoende rondom mijn scriptie en de feedback daarop. Ik probeer echt mijzelf te herpakken en heb daarvoor direct stappen onder nomen maar ik kan steeds minder dingen vinden waar ik nog plezier aan beleef.
Misschien dit er uit gooien vanavond? Dan kun je daarna beslissen of je ermee door wil gaan of niet.quote:
[..]
Het ís ook stom. Er zijn elke keer ook keiveel mensen die niet komen opdagen. Maar ik moet en zal.
Het is een combinatie van niet naar buiten durven (én het is donker), bang zijn voor groepen en 'moeten presteren'. We zitten in een soort cirkel en moeten in kringgesprek vertellen over issues enzo (want als we het niet op die manier doen blijft het stil óf gaat die ene dwang-figuur drie uur lang over zijn tics zitten kleppen). Ik vind het echt verschrikkelijk.
Want het klinkt niet zo constructief zo.
Gun jezelf even wat rust meisje. Neem even een stapje terug. Gun jezelf wat ruimte voor verdriet. Je hebt een kut dag gehad en het enige wat je vandaag hoeft is lief zijn voor jezelf en uithuilen. En dan is er morgen weer een dag.quote:
Mijn overlevingsmodus is op. Vandaag was de druppel denk ik. Ik wil mijn bed in en niet meer wakker worden. Alles moet over zijn. Ik wil niet terug naar de psycholoog voor de zoveelste behandeling die klaarblijkelijk niet ''geneest''. Ik wil gewoon rust. Ik krijg een stort regen van mensen met goedbedoelde adviezen over de onvoldoende rondom mijn scriptie en de feedback daarop. Ik probeer echt mijzelf te herpakken en heb daarvoor direct stappen onder nomen maar ik kan steeds minder dingen vinden waar ik nog plezier aan beleef.
I dunno. Ik wíl dit kunnen. En ik hoop dat ik eindelijk eens iemand in het groepje tref die mij écht snapt. De vorige keren waren er alleen mensen die nerveus werden van bepaalde situaties (plus een dwang-figuur), maar ik voel me alsof ik de enige ben die áltijd onder hoogspanning staat.quote:
[..]
Misschien dit er uit gooien vanavond? Dan kun je daarna beslissen of je ermee door wil gaan of niet.
Toen ik zei dat ik 2-3 paniekaanvallen per dag heb en dat dit vooruitgang is ten opzichte van vorig jaar, vielen er een hoop monden open.
Ik wil gewoon iemand vinden die niet denkt dat ik gek ben.
Mon 'en!
Whehe je mag wel een keer bij mij langs komen.quote:
[..]
I dunno. Ik wíl dit kunnen. En ik hoop dat ik eindelijk eens iemand in het groepje tref die mij écht snapt. De vorige keren waren er alleen mensen die nerveus werden van bepaalde situaties (plus een dwang-figuur), maar ik voel me alsof ik de enige ben die áltijd onder hoogspanning staat.
Toen ik zei dat ik 2-3 paniekaanvallen per dag heb en dat dit vooruitgang is ten opzichte van vorig jaar, vielen er een hoop monden open.
Ik wil gewoon iemand vinden die niet denkt dat ik gek ben.
Zouden er geen groepen zijn die specifieker bij jouw klachten passen? Ik zou me ook niet zo prettig voelen in de mix die jij beschrijft.
Het gaat niet alleen om vandaag. Het is de hele wereld. Keuzes die ik gemaakt heb en de invloed hiervan. Wat ik had kunnen hebben maar nooit zal krijgen. Ik hou mijzelf en anderen al jaren voor de gek met mijn vrolijke enthousiaste masker maar ondertussen..quote:
[..]
Gun jezelf even wat rust meisje. Neem even een stapje terug. Gun jezelf wat ruimte voor verdriet. Je hebt een kut dag gehad en het enige wat je vandaag hoeft is lief zijn voor jezelf en uithuilen. En dan is er morgen weer een dag.
Samen met je andere bericht klinkt het imo meer als een groep die niet bij je past?quote:
[..]
Het ís ook stom. Er zijn elke keer ook keiveel mensen die niet komen opdagen. Maar ik moet en zal.
Het is een combinatie van niet naar buiten durven (én het is donker), bang zijn voor groepen en 'moeten presteren'. We zitten in een soort cirkel en moeten in kringgesprek vertellen over issues enzo (want als we het niet op die manier doen blijft het stil óf gaat die ene dwang-figuur drie uur lang over zijn tics zitten kleppen). Ik vind het echt verschrikkelijk.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Het komt allemaal in één keer nu. Ga vandaag lekker vroeg naar bed, morgen fris op en dan eerst doen wat jou blìj maakt.quote:
[..]
Het gaat niet alleen om vandaag. Het is de hele wereld. Keuzes die ik gemaakt heb en de invloed hiervan. Wat ik had kunnen hebben maar nooit zal krijgen. Ik hou mijzelf en anderen al jaren voor de gek met mijn vrolijke enthousiaste masker maar ondertussen..
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Je kan het voor de gek houden noemen, het kan ook omgaan zijn met de moeilijke dingen.quote:
[..]
Het gaat niet alleen om vandaag. Het is de hele wereld. Keuzes die ik gemaakt heb en de invloed hiervan. Wat ik had kunnen hebben maar nooit zal krijgen. Ik hou mijzelf en anderen al jaren voor de gek met mijn vrolijke enthousiaste masker maar ondertussen..
En dat je nu ziet dat er misschien wel andere manieren zijn is een begin en maakt je geen slecht mens. Iedereen heeft zijn eigen coopingsmechanismes en iedereen maakt fouten. En het zijn vaak ook de dingen die je mooi maken, het is niet zo simpel als goed en fout. En nu zit je juist in die achtbaan van emoties, want alles komt los. Je hebt echt even een flinke tegen slag gehad he. Ik zou willen dat ik je even flink kon knuffelen.
Het is de enige paniekaanvallen-lotgenotengroep die ik kon vinden. Wie weet komt er wel ooit een andere diagnose bij met dan ook een beter-passende lotgenotengroep, maar vooralsnog is dit het best passend.quote:
[..]
Samen met je andere bericht klinkt het imo meer als een groep die niet bij je past?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
Mijn positiviteit is op. Dat was hetgeen dat mij op de been hield.quote:
[..]
Je kan het voor de gek houden noemen, het kan ook omgaan zijn met de moeilijke dingen.
En nu zit je juist in die achtbaan van emoties, want alles komt los. Je hebt echt even een flinke tegen slag gehad he. Ik zou willen dat ik je even flink kon knuffelen.
Als je er even tussenuit wil, frisse neus halen, je weet me te vindenquote:
[..]
Mijn positiviteit is op. Dat was hetgeen dat mij op de been hield.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Bloempjuh, als ik het zo lees, lijkt dit nu niet een plek waar je veel gaat halen, wat je vooral veel kost. Maar dat is hoe ik het lees. Soms past iets gewoon niet bij je, door de vorm of door de mensen en dan mag je best voor jezelf kiezen!
Lot88, sterkte.
Lot88, sterkte.
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik weet nog steeds niet. Het was weer flink uitputtend. Ik duik zo mijn bed in.quote:
Bloempjuh, als ik het zo lees, lijkt dit nu niet een plek waar je veel gaat halen, wat je vooral veel kost. Maar dat is hoe ik het lees. Soms past iets gewoon niet bij je, door de vorm of door de mensen en dan mag je best voor jezelf kiezen!
Lot88, sterkte.
Mon 'en!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |