Verder ben ik fit en gespierd (lichte buik) met 92,5 kg (ben 175 cm).
Ik eet veel groente en fuit maar houd ook van diepvries aardappelblokjes (hashbrown stijl) die ik iedere dag achterover druk.
Iemand tips hoe ik deze kan verlagen met beter eten? Ik wil geen pillen slikken.
**** Heb verder 12 jaar lang een angstpil geslikt bijna dagelijks, die zeker heeft bijgedragen aan het verhogen hiervan. Ben geleidelijk ermee gestopt. Enkele weken geleden.
[ Bericht 2% gewijzigd door Hdero op 09-11-2017 20:22:48 ]
Heb je het wel gemeten of gok je dat het te hoog is?
Wat is hoog? Bij 140/90 kan ik me wel voorstellen dat je dokter dat zegt. Maar bij 180/110 moet er toch wat aan gedaan worden.quote:Op donderdag 9 november 2017 20:17 schreef ToT het volgende:
Mij is herhaaldelijk verteld door artsen dat een hoge bloeddruk rond je 40e nog totaal geen kwaad kan. Misschien dat dat over 10 jaar weer door nieuw onderzoek achterhaald is.
Ik rook niet, heb astma zelfs.quote:
Wel kom ik in contact zo nu en dan met tweedehandse rook door rokers.
Daar zijn tabelletjes voor. Overigens is de combinatie bovendruk/onderdruk ook al weer achterhaald.quote:Op donderdag 9 november 2017 20:18 schreef Vluchteling het volgende:
[..]
Wat is hoog? Bij 140/90 kan ik me wel voorstellen dat je dokter dat zegt. Maar bij 180/110 moet er toch wat aan gedaan worden.
Hoge bloeddruk kan op elke leeftijd kwaad...quote:
Mij is herhaaldelijk verteld door artsen dat een hoge bloeddruk rond je 40e nog totaal geen kwaad kan. Misschien dat dat over 10 jaar weer door nieuw onderzoek achterhaald is.
Vreemd dat artsen je dat verteld hebben.
Duizeligheid kan van alles zijn.
Gezien de angstpil kan het ook stress zijn.
Ja diverse zelfs. 2 huisartsen, een assistente en nog een arts in een ziekenhuis, hoewel die wel in de gaten wilde houden dat de bloeddruk niet nog verder omhoog ging.quote:
[..]
Hoge bloeddruk kan op elke leeftijd kwaad...
Vreemd dat artsen je dat verteld hebben.
Welke angstpil?quote:Op donderdag 9 november 2017 20:22 schreef Hdero het volgende:
**** Heb verder 12 jaar lang een angstpil geslikt bijna davelijks, die zeker heeft bijgedragen aan het verhoger hiervan. Ben geleidelijk ermee gestopt. Enkele weken geleden.
Een antipsychoticum bedoel je?quote:
**** Heb verder 12 jaar lang een angstpil geslikt bijna davelijks, die zeker heeft bijgedragen aan het verhoger hiervan. Ben geleidelijk ermee gestopt. Enkele weken geleden.
En een paar ween geleden mee gestopt?
Dan duurt het nog wel ff voor je bloeddruk weer lager wordt.
Hoe staat het met je spanningsklachten nu? Als die zo zonder de medicatie weer terug zijn, is het logisch dat de bloeddruk ook weer omhoog gaat.
Mijn laatst gemeten bloeddruk (op 15 augustus j.l) was 134/88 mmHg.quote:
[..]
Wat is hoog? Bij 140/90 kan ik me wel voorstellen dat je dokter dat zegt. Maar bij 180/110 moet er toch wat aan gedaan worden.
quote:
[..]
Mijn laatst gemeten bloeddruk (op 15 augustus j.l) was 134/88 mmHg.
Da's niks, man! 
Wat bedoel je met dat het achterhaald is?quote:
[..]
Daar zijn tabelletjes voor. Overigens is de combinatie bovendruk/onderdruk ook al weer achterhaald.
Dat is gewoon normaalquote:
[..]
Mijn laatst gemeten bloeddruk (op 15 augustus j.l) was 134/88 mmHg.
dat is prima voor iemand van 38quote:
[..]
Mijn laatst gemeten bloeddruk (op 15 augustus j.l) was 134/88 mmHg.
Ze kijken tegenwoordig alleen naar 1 van beide, ik dacht dat het de bovendruk was. Sommige nieuwe bloeddrukmeters geven die ander zelfs al niet eens meer aan.quote:
[..]
Wat bedoel je met dat het achterhaald is?
Omdat bij argumenten/ruzies met mensen waarbij de stemmen verheven worden en soms ook gescholden wordt voel ik mij op dat soort momenten duizelig. En ook tijdens het zwaar tillen van gewichten (bankdrukken met 180 kg bijv) ga ik laatst mij soms duizelig voelen. En dat zijn juist momenten/acties waarbij het verhoogd wordt en echt niet omlaag.quote:
Hoe weet je dat je hoge bloeddruk hebt?
Duizeligheid kan van alles zijn.
Gezien de angstpil kan het ook stress zijn.
Hydroxyzine HCL. 25mg.quote:
Ow ik heb vroeger ook een aantal keren gewichten zitten heffen waarbij het me zwart voor de ogen werd. Ligt niet aan een chronisch te hoge bloeddruk, lijkt me zo.quote:
[..]
Omdat bij argumenten/ruzies met mensen waarbij de stemmen verheven worden en soms ook gescholden wordt voel ik mij op dat soort momenten duizelig. En ook tijdens het zwaar tillen van gewichten (bankdrukken met 180 kg bijv) ga ik laatst mij soms duizelig voelen. En dat zijn juist momenten/acties waarbij het verhoogd wordt en echt niet omlaag.
De machine gaf aan dat het hoog was/gevarenzone.quote:
Klopt, ik heb er hier ook eentje liggen en ik heb nog nooit een meting gehad die NIET rood was.quote:
[..]
De machine gaf aan dat het hoog was/gevarenzone.
Is altijd tussen 130/100 en 140/110.
Praat eens met je huisarts.
Die zal je vertellen dat er echt niks aan 't handje is.Als het tegen je 50e maar wel omlaag is gegaan.
Goeie troll.quote:
welke machine?quote:
[..]
De machine gaf aan dat het hoog was/gevarenzone.
??quote:
Wordt voorgeschreven voor ook angststoornissen.
De apotheker had er zo een in de winkel waar je lekker voor zit in een soort kraampje en die doet dan de rest.quote:
Gast, straks gaan mensen die pillekes nog kopen op jouw aanradenquote:
[..]
??
Wordt voorgeschreven voor ook angststoornissen.
Hier kan het alleen op doktersrecept, weet niet over NL.quote:
[..]
Gast, straks gaan mensen die pillekes nog kopen op jouw aanraden
Aan de lage kant toch?
Té hard sporten kan je ook duizelig van worden.quote:
Je bent pas gestopt met je medicatie. Dat nog een hele tijd nawerken en moet je ontwennen/ afkicken het kan ook zijn dat je af en toe een kleine paniekaanval krijgt en daar kun je ook klachten als duizeligheid, misselijkheid enz. Van krijgen. Bespreek het eens met je arts, laat even je bloedruk meten en bloedprikken. Je kunt een ijzertekort, vitaminetekort of zo iets hebben en dat kan ook voor kleachten zorgen
Ja maar dat zijn momenten waarbij het logisch is dat de bloeddruk hoger wordt. Dat betekent niet dat je standaard hoge bloeddruk hebt. Klinkt eerder als een probleem wat nog met je angsten te maken heeft, daar kan je ook duizelig van worden. Lijkt me iig niet voorbehouden aan hoge bloeddruk in die situaties.quote:
[..]
Omdat bij argumenten/ruzies met mensen waarbij de stemmen verheven worden en soms ook gescholden wordt voel ik mij op dat soort momenten duizelig. En ook tijdens het zwaar tillen van gewichten (bankdrukken met 180 kg bijv) ga ik laatst mij soms duizelig voelen. En dat zijn juist momenten/acties waarbij het verhoogd wordt en echt niet omlaag.
Je probleem is niet hoge bloeddruk.
Nee.quote:
Maar is het mogelijk dat de aardappelblokjes mij duizelig maken, omdat ze teveel olie hebben, en ik teveel daarvan eet?
Of heb je het alleen met ruzies? Dan is het spanning/stress/paniek
Maar ik train zwaar met gewichten sinds mijn 17e levensjaar (met soms tussenpozen).quote:
Heb je het alleen met trainen? Dan is dat wellicht te intensief...
Of heb je het alleen met ruzies? Dan is het spanning/stress/paniek
Kan me niet voorstellen dat dat de oorzaak is.Iedereen wordt een dagje ouder...quote:
[..]
Maar ik train zwaar met gewichten sinds mijn 17e levensjaar (met soms tussenpozen).
Tips: geen tot weinig zout eten, veel rode bieten eten, hibiscus thee drinken, veel water drinken en regelmatig bewegen.
Ook had ik gelezen over pilletjes die ze bij de tuinen verkopen, zou ook een gunstig effect hebben en is plantaardig.
op basis van een enkele meting kan je dat helemaal niet concluderen.quote:
Je bloeddruk is licht verhoogd, is niet vergelijkbaar met hoge bloeddruk.
Kalium.quote:
Je bloeddruk is licht verhoogd, is niet vergelijkbaar met hoge bloeddruk.
Tips: geen tot weinig zout eten, veel rode bieten eten, hibiscus thee drinken, veel water drinken en regelmatig bewegen.
Ook had ik gelezen over pilletjes die ze bij de tuinen verkopen, zou ook een gunstig effect hebben en is plantaardig.
quote:
Dat lijkt me meer een vraag voor je psychiater.quote:
Maar is het mogelijk dat de aardappelblokjes mij duizelig maken, omdat ze teveel olie hebben, en ik teveel daarvan eet?
Wat?quote:
Nou ja, in theorie kunnen je aderen er van dichtslibben en kan je daar hoge bloeddruk van krijgen.quote:
[..]
Dat lijkt me meer een vraag voor je psychiater.
Maar gezien zijn sportieve levensstijl zal dat wel niet.
Teveel kalium slikken kan levensgevaarlijk zijn. Ik snap niet waarom je zoiets aan zou raden.quote:
Wie heeft het over teveelquote:
[..]
Teveel kalium slikken kan levensgevaarlijk zijn. Ik snap niet waarom je zoiets aan zou raden.
Nou ja, dan eet TS wat vaker een banaan.
waarom zou hij, bloeddruk is primaquote:
[..]
Wie heeft het over teveel
Nou ja, dan eet TS wat vaker een banaan.
Niet prima, maar wel binnen de marges.quote:
[..]
waarom zou hij, bloeddruk is prima
een keer meten is moment opname . Om zo’n hypochonder dan gelijk aan de kalium te gooien is onzinquote:
[..]
Niet prima, maar wel binnen de marges.
Dat is ook weer waar, natuurlijk!quote:
[..]
een keer meten is moment opname . Om zo’n hypochonder dan gelijk aan de kalium te gooien is onzin
Aan de andere kant zal bij een hypochonder het ook niet helpen als je zegt dat het "prima" is.
Een beetje realistisch blijven helpt volgens mij wel het beste. Ietsje erkennen dat het misschien niet helemaal optimaal lijkt, maar dan wel aangeven wat je verder ook hier aangeeft. Omdat bananen awesome zijn en de meeste mensen wel veel zout binnen krijgen, maar niet veel kalium.quote:
[..]
waarom zou hij, bloeddruk is prima