abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_174897140
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
PSN/GTAO : tessaap
pi_174900253
Ja hallo.

Ik was op vakantie. De weegschaal gaf geen onverwachte verrassing. Vandaag vol frisse moed weer normaal doen. :+

O; Boterham met ontbijtspek en gebakken ei + extra eiwit
S: een zooi powercleans
L: pompoenpuree-havermout met yoghurt
D: quiche, denk ik.
T: Ik denk een bier, want concert.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 6 november 2017 @ 12:08:06 #3
248821 Rauw.
op je bord.
pi_174901208
That time of the year again; Pepernoten op kantoor. :9
De solidariteit met vriendin haar dieet telt niet als je 20km uit elkaar zit toch? :@
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 6 november 2017 @ 12:10:38 #4
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_174901237
quote:
10s.gif Op maandag 6 november 2017 12:08 schreef Rauw. het volgende:
That time of the year again; Pepernoten op kantoor. :9
De solidariteit met vriendin haar dieet telt niet als je 20km uit elkaar zit toch? :@
Jewel!!! :(

Hier zijn al paar weken pepernoten. Denk dat ik er totaal 10 op heb ofzo. Dus gaat goed hier :)
  maandag 6 november 2017 @ 12:20:47 #5
248821 Rauw.
op je bord.
pi_174901386
Ik zit op een derde zak denk ik vandaag :')
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 6 november 2017 @ 12:21:25 #6
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_174901406
Ik eet uit principe geen pepernoten voor Sinterklaas in het land is. :{w
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_174901418
quote:
0s.gif Op maandag 6 november 2017 12:21 schreef MutedFaith het volgende:
Ik eet uit principe geen pepernoten voor Sinterklaas in het land is. :{w
Aangezien het een fictief figuur is dus nooit? ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 6 november 2017 @ 12:22:58 #8
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_174901428
quote:
0s.gif Op maandag 6 november 2017 12:21 schreef MutedFaith het volgende:
Ik eet uit principe geen pepernoten voor Sinterklaas in het land is. :{w
Dat idd ook wel, nouja vroeger. Of nouja, zolang ik het kan weerstaan :P
  maandag 6 november 2017 @ 12:23:21 #9
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_174901432
Maar sinds Bram geen sint meer is (meestal), vind ik er toch niets meer aan :(
  maandag 6 november 2017 @ 12:24:49 #10
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_174901448
Ik begin er niet aan, pepernoten. Dan hoef ik er ook niet mee te stoppen.

Ik ga voor Sint Maarten snoep in huis halen waar ik niks om geef, dus gn mini marsjes, twixen, e.d.
The love you take is equal to the love you make.
pi_174901478
Ik moet zeggen dat Sinterklaas snoepgoed wel het lekkerste snoepgoed van het jaar is.. pepernoten, taaitaai, gevuld speculaas, marsepein.. Maar tot nu toe heb ik het nog niet gegeten..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 6 november 2017 @ 12:27:42 #12
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_174901496
quote:
0s.gif Op maandag 6 november 2017 12:22 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Aangezien het een fictief figuur is dus nooit? ;)
Sinterklaas is hartstikke echt :(
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_174902556
Pepernoten kan ik weerstaan, CHOCOLADE pepernoten daarin tegen, kan de zak in 1 keer leeg.

Vandaar dat ik het nog maar niet in huis haal :9
PSN/GTAO : tessaap
pi_174902633
Ik vind snoepgoed gelukkig maar matig.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 6 november 2017 @ 14:32:09 #15
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_174903448
D'r was hier iemand die online kip bestelde. Wat was die website ook alweer?
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  maandag 6 november 2017 @ 14:33:00 #16
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_174903461
quote:
0s.gif Op maandag 6 november 2017 14:32 schreef MutedFaith het volgende:
D'r was hier iemand die online kip bestelde. Wat was die website ook alweer?
musclemeat.nl

(5% korting op kant-klaar kip deze week)
  maandag 6 november 2017 @ 14:37:28 #17
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_174903563
Thanks!
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_174904687
Een user heeft op fok in het user foto topic gereageerd op mijn foto met: leuk BBW figuur :)

Even gegoogeld en weet niet of ik moet lachen of huilen :')

Vanochtend in ieder geval gesport.
PSN/GTAO : tessaap
pi_174905131
Lachen natuurlijk. Je weet zelf ook dat je (nog) niet slank bent dus geniet van het compliment ;)
pi_174912270
Kruidnoten doen me niks zolang de officile intocht nog niet is geweest. Daarna vind ik het lastiger.

Een paar dagen sportrust gehad en de pijn aan mijn knie is weg. Hopelijk morgen weer een workout.
  maandag 6 november 2017 @ 22:12:36 #21
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_174912612
Kruidnoten, ik koop ze nooit. Ik lust ze wel, maar er zijn dingen die ik liever eet. En als er kruidnoten in huis zijn, blijf ik er van eten. Maar met 2 kleine dames in huis wordt het steeds lastiger om zulke dingen buiten de deur te houden. Al laat ik de boodschappen thuis bezorgen, dus zien ze niet wat er allemaal in de winkel is. Snoep lusten ze ook (nog) niet.
pi_174915664
Kruidnoten O+

Ik bak ze meestal zelf met de kinderen. Maakt ze niet minder ongezond trouwens. Dit weekend ook nog Sint-Maarten. Zorgt meestal voor een enorme berg snoep, maar dit jaar zijn we op vriendenweekend, dus zal de schade wel meevallen. Al wordt er op dat weekend ook nogal veel gegeten. :+
  dinsdag 7 november 2017 @ 07:43:10 #23
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_174915721
Mijn lijstje van gisteren:
O: yoghurt, muesli, appel
T: mandarijn
L: 2 speltcrackers met zuivelspread en kipfilet, banaan
T: 3 blokjes chocola
D: gebakken aardappel, doperwtjes, braadworst en een beetje fritessaus
T: plakje kaas en plakje ham
T soepstengel

Lijstje vandaag
O: yoghurt, muesli, banaan
T: mandarijn
L: 2 speltcrackers met ham en gekookt ei
T: appel
D: nasi
S: hardlopen
T: handje cashewnootjes
  dinsdag 7 november 2017 @ 09:02:23 #24
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_174916429
Gewicht vanmorgen 91,5. Weer een halve kilo er af 🎉
pi_174916565
Lijstje van gister
O pistolet met Philadelphia achtig smeersel, klein bekertje yoghurt en pruim
B zombie run week 3 les 1: 10 minuten joggen, 5x minuut wandelen minuut rennen (soms niet gelukt door een trap) en 2x 8 minuten joggen
L pistoletje, 3 viskroketjes en halve portie gamba’s in olie en knoflook :9
T 5 melkchocolade digestieve :@
D glas rode wijn, broodje met aioli, pizza marinara (we hadden gereserveerd voor paella maar dat was niet doorgekomen helaas)

Vandaag maar salade nemen om nog een beetje groentes te eten.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')