LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jawel, maar honger en moe en thuis zit ook nog iemand die ik af en toe ook nog wil zienquote:Op donderdag 16 november 2017 06:58 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Als je dit om half 9 post is er toch nog wel tijd om te gaan? Of durf je dan de straat niet meer op?
ach ja
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is 4x1000 in 3:40 geworden 
. De benen waren wel een beetje zwaar maar toch lekker als alle setjes zonder groot verval lukken.
. De benen waren wel een beetje zwaar maar toch lekker als alle setjes zonder groot verval lukken.
Ik was gisteren te lang aan het werk. Ik was vandaag te lang aan het werk. Morgen even een momentje vinden om weer te lopen. Ik heb weer plannen jongeh, da's een goed teken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Enne, wat is het plan jongeh?quote:Op vrijdag 17 november 2017 21:47 schreef mosselmossel het volgende:
Ik was gisteren te lang aan het werk. Ik was vandaag te lang aan het werk. Morgen even een momentje vinden om weer te lopen. Ik heb weer plannen jongeh, da's een goed teken.
Ik moet mijn best gaan doen om mijn jaardoel nog te gaan halen... De laatste tijd loop ik wel weer, maar veel kortere stukjes. De rest vh jaar moet ik gemiddeld 30km per week lopen om nog de 2017km te gaan halen. Begin vh jaar was dat easy, nu een hele opgave.
Eén of twee halfjes in de eerste helft van het jaar.quote:
[..]
Enne, wat is het plan jongeh?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Das samen ook een helequote:
[..]
Eén of twee halfjes in de eerste helft van het jaar.
F means you're fucked
Veel plezier en succes, Zevenheuvelenlopers! Volgens mij gaat het best prima weer worden toch?
Ik heb gisteren mijn knie weer getest, ik wilde een rustige 10km proberen maar aangezien ik nooit leer om afstanden goed in te schatten werden het er 13, en da's het langste dat ik in twee maanden heb kunnen lopen. Gelukkig ging het goed, en het enige dat protesteerde was de havermout die ik een uur van tevoren had gegeten.
Ik heb gisteren mijn knie weer getest, ik wilde een rustige 10km proberen maar aangezien ik nooit leer om afstanden goed in te schatten werden het er 13, en da's het langste dat ik in twee maanden heb kunnen lopen. Gelukkig ging het goed, en het enige dat protesteerde was de havermout die ik een uur van tevoren had gegeten.
Succes zevenheuvelers! En Gup, hoe ging het bij jou?
Last-minute besloten om de Delftse Houtloop te gaan doen hier. 11:00 uur start!
Last-minute besloten om de Delftse Houtloop te gaan doen hier. 11:00 uur start!
ah, wie weet tot straks! Wij starten met z'n allen in Roze trouwens. Gaan niet echt racen, ben zelf ook een beetje weer met de rug aan het klootviolen, dus zal ook daadwerkelijk rond de 1.30 zitten, onze tijd.
Ja doei.
Heerlijk rustig gelopen, genoten van de sfeer, gekeuveld, gezwaaid, meegedanst, en in 1.31.53 gefinished! Lekker constant gelopen en net voor de regen binnen. 
Ja doei.
Hier geen zevenheuvelenloop maar wel een keipittige training van 30km in uiteindelijk 4.45 gemiddeld 
Na 4 blokken van 5km op marathontempo moest ik nog 3x een km onder de 4.10 lopen, verbaasde me echt hoe makkelijk dat er nog uitkwam! Maar nu wel zware benen.
Na 4 blokken van 5km op marathontempo moest ik nog 3x een km onder de 4.10 lopen, verbaasde me echt hoe makkelijk dat er nog uitkwam! Maar nu wel zware benen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ook 7^^ gelopen. Daarvoor een kort praatje met Vork gemaakt, McTwente niet meer aangetroffen. Loopje zelf was niet mijn beste. Tot 11 km kon ik nog wel redelijk tempo houden, maar toen zakte ik keihard weg. Besloten om in plaats van te forceren gewoon heel rustig naar de finish getobt. Tijd was natuurlijk niet zoals gehoopt maar in ieder geval zo weer een serieuze training te pakken gehad 
Het was een goede dag vandaag. Van hier alleen DavetheNL kort nog even gesproken en de rest niet meer gezien. Het loopje zelf ging voorspoedig, al moest ik vanuit startvak groen wel een hele hoop mensen inhalen (wat niet altijd even soepel kon, omdat de juiste mensen niet altijd links of rechts liepen). Wel was er even een kort buitje met behoorlijk wat wind tegen, net op het stijlste stuk halverwege het parcours waardoor ik ineens ruimte zat had aan de linkerkant van de weg. 
Het verraderlijke klimmetje bij hotel Erica ging toch net iets minder soepel en vanaf dat moment zou het allemaal makkelijker moeten gaan, maar helaas kon ik niet optimaal profiteren van het dalen, omdat ik toch al wel tegen m'n max aan zat. Dat merkte ik voornamelijk bij de finish, een echte eindsprint zat er er gewoon niet meer in (en mijn maaginhoud daarna ook bijna niet meer. Bij-na).
Doel was 1:08 en dat heb ik gehaald: 1:07:28. Volgend jaar weer, maar dan geef ik wel een veel te optimistische tijd op, net als de rest
https://evenementen.uitsl(...)ails.php?s=1714&t=nl
Het verraderlijke klimmetje bij hotel Erica ging toch net iets minder soepel en vanaf dat moment zou het allemaal makkelijker moeten gaan, maar helaas kon ik niet optimaal profiteren van het dalen, omdat ik toch al wel tegen m'n max aan zat. Dat merkte ik voornamelijk bij de finish, een echte eindsprint zat er er gewoon niet meer in (en mijn maaginhoud daarna ook bijna niet meer. Bij-na).Doel was 1:08 en dat heb ik gehaald: 1:07:28. Volgend jaar weer, maar dan geef ik wel een veel te optimistische tijd op, net als de rest
https://evenementen.uitsl(...)ails.php?s=1714&t=nl
Eigenlijk boven verwachting lekkerquote:Op zondag 19 november 2017 10:24 schreef Quoi het volgende:
Succes zevenheuvelers! En Gup, hoe ging het bij jou?
Last-minute besloten om de Delftse Houtloop te gaan doen hier. 11:00 uur start!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier ook lekker gezevenheuveld. Ik mikte op 1:20 dus enorm tevreden met 1:18. Heel stuk opgelopen met een meisje dat hetzelfde tempo liep, prettige locomotief was dat.
Die reanimatie onderweg was wel naar
las op Instagram dat het wel goed afgelopen is gelukkig.
Nu maar eens een mooie HM prikken.
Die reanimatie onderweg was wel naar
las op Instagram dat het wel goed afgelopen is gelukkig. Nu maar eens een mooie HM prikken.
Hier ook een geslaagd 7H-weekend.
Gisteravond dus de nacht, had er weinig zin in door het weer. Maar goed, zin gemaakt en met Guppy naar de start gelopen. Daar redelijk netjes tempo gehouden en vooral erop gelet dat ik nog normaal ademhaalde. Eenmaal op mijn horloge gekeken of het ding inderdaad nog aanstond, hartslag was niet te gek. Daarna niet meer gekeken en op gevoel gelopen. Dat ging heerlijk! Leuk met zoveel mensen die zo trouw in de regen langs de kant stonden. Dat is zo'n geweldige sfeer met deze loop. Het donkere stuk was een beetje eng, ik zag totaal niet waar ik mijn voet neerzette. Aan de kant waar ik liep deed de lichtslang het niet. Gelukkig ging dat goed en lekker hard gefinisht. Oh, en gek genoeg een PR gelopen. Blijkbaar had ik vorig jaar meer de rem erop.
Het patatje kon ik niet weerstaan.
Vandaag dan de dagloop. Ook weinig zin in, want slecht geslapen en moe (ook wat stressvolle periode) en had eigenlijk gewoon wat meer rust nodig. Gelukkig was het mooi weer! De zon scheen, dat had ik nog niet eerder meegemaakt bij de 7H. Gelukkig toch voor singletje gekozen. Wel wat te weinig geprehydreerd en dat merkte ik bij de eerste kilometers toen de zon nog echt scheen. Zweten als een malloot. Dacht toen dat ik snel zou instorten en dat het zwaar zou worden. Maar ik had een gelletje mee en besloot die eerder in te nemen en bij de eerste drankpost rust te nemen om te drinken. Daarna ging het beter en kon ik weer op snelheid over de heuvels. Alleen werkte mijn linkerbeen vanaf 11k niet helemaal goed mee, terwijl ik toen juist ademhalingstechnisch weer lekker liep. Ach ja, gewoon doorlopen, maar niet zo hard als ik zou willen. Eindsprintje kreeg ik er nog wel uitgeperst. Met een tijd net boven die van vorig jaar ben ik erg tevreden.
Gisteravond dus de nacht, had er weinig zin in door het weer. Maar goed, zin gemaakt en met Guppy naar de start gelopen. Daar redelijk netjes tempo gehouden en vooral erop gelet dat ik nog normaal ademhaalde. Eenmaal op mijn horloge gekeken of het ding inderdaad nog aanstond, hartslag was niet te gek. Daarna niet meer gekeken en op gevoel gelopen. Dat ging heerlijk! Leuk met zoveel mensen die zo trouw in de regen langs de kant stonden. Dat is zo'n geweldige sfeer met deze loop. Het donkere stuk was een beetje eng, ik zag totaal niet waar ik mijn voet neerzette. Aan de kant waar ik liep deed de lichtslang het niet. Gelukkig ging dat goed en lekker hard gefinisht. Oh, en gek genoeg een PR gelopen. Blijkbaar had ik vorig jaar meer de rem erop.
Het patatje kon ik niet weerstaan.
Vandaag dan de dagloop. Ook weinig zin in, want slecht geslapen en moe (ook wat stressvolle periode) en had eigenlijk gewoon wat meer rust nodig. Gelukkig was het mooi weer! De zon scheen, dat had ik nog niet eerder meegemaakt bij de 7H. Gelukkig toch voor singletje gekozen. Wel wat te weinig geprehydreerd en dat merkte ik bij de eerste kilometers toen de zon nog echt scheen. Zweten als een malloot. Dacht toen dat ik snel zou instorten en dat het zwaar zou worden. Maar ik had een gelletje mee en besloot die eerder in te nemen en bij de eerste drankpost rust te nemen om te drinken. Daarna ging het beter en kon ik weer op snelheid over de heuvels. Alleen werkte mijn linkerbeen vanaf 11k niet helemaal goed mee, terwijl ik toen juist ademhalingstechnisch weer lekker liep. Ach ja, gewoon doorlopen, maar niet zo hard als ik zou willen. Eindsprintje kreeg ik er nog wel uitgeperst. Met een tijd net boven die van vorig jaar ben ik erg tevreden.
Ze hebben vanaf de 27ste bij de lidl van die ademende softshell jacks voor 18 euro. Is dat wat om in te lopen tijdens de winterperiode?
Ze verkopen ook nog van die hardloopshirt in dezelfde week voor 9 euro.
http://publicaties.reclamefolder.nl/lidl-week47-17-r5/page/30-31
Ze verkopen ook nog van die hardloopshirt in dezelfde week voor 9 euro.
http://publicaties.reclamefolder.nl/lidl-week47-17-r5/page/30-31
When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!
Lijkt mij erg warm, maar misschien wel lekker voor de warming up!quote:
Ze hebben vanaf de 27ste bij de lidl van die ademende softshell jacks voor 18 euro. Is dat wat om in te lopen tijdens de winterperiode?
[ afbeelding ]
Ze verkopen ook nog van die hardloopshirt in dezelfde week voor 9 euro.
[ afbeelding ]
http://publicaties.reclamefolder.nl/lidl-week47-17-r5/page/30-31
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat is de 7^^ toch een geweldige loop. Hebben de Engelse vrienden ook al overtuigd, al was het maar door bier. 
Ja doei.
Ook ik heb dus de 7^^ gelopen.
Voor het lopen nog geprobeerd te meeten met DavetheNL, maar dat lukte niet.
In startvak groen zag ik wyccie nog wel, dus nog even snel een praatje gemaakt. Omdat haar ambities een stuk hoger lager dan de mijne, bij het passeren van de startlijn meteen weer afscheid genomen. Dankzij de zandloperstart kun je, ondanks het aantal deelnemers, vrij makkelijk meteen je ritme vinden. Dat de eerste 5 kilometer naar boven loopt helpt niet echt, maar goed.
Aangezien ik de laatste tijd niet heel erg in vorm ben, hoopte ik onder de 1.20 te lopen. En dat is met 1.16.55 ruim gelukt. Ik ben ook blij dat ik behoorlijk vlak heb kunnen lopen. Van kilometer 1 tot en met 14 lagen de kilometertijden tussen de 4.54 en 5.23. De laatste kilometer heb ik in 4.36 kunnen afraffelen, wat wel iets zegt over de vermoeidheid op het eind.
Ten opzichte van vorig jaar was ik ruim een halve minuut sneller. Grappig is dat ik op 10 kilometer in dezelfde tijd doorkwam als vorig jaar. De winst zit dus volledig in de laatste 5 kilometer. Leuk dat dit jaar voor het eerst elke kilometer gemeten werd, zodat je precies kunt zien hoe je per kilometer gelopen hebt. En dat levert dan weer leuke plaatjes op in combinatie met het hoogteprofiel.
Voor het lopen nog geprobeerd te meeten met DavetheNL, maar dat lukte niet.
In startvak groen zag ik wyccie nog wel, dus nog even snel een praatje gemaakt. Omdat haar ambities een stuk hoger lager dan de mijne, bij het passeren van de startlijn meteen weer afscheid genomen. Dankzij de zandloperstart kun je, ondanks het aantal deelnemers, vrij makkelijk meteen je ritme vinden. Dat de eerste 5 kilometer naar boven loopt helpt niet echt, maar goed.
Aangezien ik de laatste tijd niet heel erg in vorm ben, hoopte ik onder de 1.20 te lopen. En dat is met 1.16.55 ruim gelukt. Ik ben ook blij dat ik behoorlijk vlak heb kunnen lopen. Van kilometer 1 tot en met 14 lagen de kilometertijden tussen de 4.54 en 5.23. De laatste kilometer heb ik in 4.36 kunnen afraffelen, wat wel iets zegt over de vermoeidheid op het eind.
Ten opzichte van vorig jaar was ik ruim een halve minuut sneller. Grappig is dat ik op 10 kilometer in dezelfde tijd doorkwam als vorig jaar. De winst zit dus volledig in de laatste 5 kilometer. Leuk dat dit jaar voor het eerst elke kilometer gemeten werd, zodat je precies kunt zien hoe je per kilometer gelopen hebt. En dat levert dan weer leuke plaatjes op in combinatie met het hoogteprofiel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.https://evenementen.uitsl(...)ails.php?s=1742&t=nl
Haha ze hebben er toch 7 heuvels van gemaakt in die grafiek? Ik dacht dat het altijd de meest hardnekkige mythe was, dat de naam verwijst naar de 7heuvelenweg maar dat er geen 7 heuvels in het parcours zitten. Discutabel wat je dan wel en niet een heuvel noemt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De naam verwijst naar de Zevenheuvelenweg en die heeft geen 7 heuvels. Ze hebben daarnaast wél zeven heuvels in het parcours gestopt, hoewel die laatste meer een drempel is. Verwarring alom.quote:
Haha ze hebben er toch 7 heuvels van gemaakt in die grafiek? Ik dacht dat het altijd de meest hardnekkige mythe was, dat de naam verwijst naar de 7heuvelenweg maar dat er geen 7 heuvels in het parcours zitten. Discutabel wat je dan wel en niet een heuvel noemt
Gisteren overigens voor het eerst de 7^^ gelopen, kalm aan omdat ik niet zo goed wist hoe zwaar dat bergop lopen zou worden, maar daar kwam ik uiteindelijk redelijk soepel doorheen. Laatste vier km dus nog versneld, had voldoende over. Volgend jaar maar wat harder van start gaan.
Hoeren neuken, nooit meer werken.
Het laatste deel is makkelijk, want dat gaat bijna alleen maar naar beneden . Ik heb het dit jaar overgeslagen. Het is geweldig leuk maar ik vind mij nog niet wedstrijdfit genoeg. En ik wil een beetje minder gaan lopen om te lopen. Hopelijk worden de resultaten dan eindelijk weer beter, want het laatste PR is van meer dan een jaar geleden. En ik heb nog een paar afstanden staan die ik volgend jaar wil verbeteren (5K, 10K, 15K, 16EM, halve marathon en marathon...dus eigenlijk alle gangbare afstanden ).
. Ik heb het dit jaar overgeslagen. Het is geweldig leuk maar ik vind mij nog niet wedstrijdfit genoeg. En ik wil een beetje minder gaan lopen om te lopen. Hopelijk worden de resultaten dan eindelijk weer beter, want het laatste PR is van meer dan een jaar geleden. En ik heb nog een paar afstanden staan die ik volgend jaar wil verbeteren (5K, 10K, 15K, 16EM, halve marathon en marathon...dus eigenlijk alle gangbare afstanden ).
Van de site van de Zevenheuvelenloop:quote:
Haha ze hebben er toch 7 heuvels van gemaakt in die grafiek? Ik dacht dat het altijd de meest hardnekkige mythe was, dat de naam verwijst naar de 7heuvelenweg maar dat er geen 7 heuvels in het parcours zitten. Discutabel wat je dan wel en niet een heuvel noemt
Zeven heuvelen, of toch niet?
De naam van de loop is afgeleid van de Zevenheuvelenweg die een belangrijk deel van het parcours uitmaakt. Je verwacht op deze weg zeven heuvels, maar als je het parcours loopt, zul je merken dat er geen zeven heuvels zijn. Vanwaar dan toch de naam Zevenheuvelenweg? Klik hier als je benieuwd bent naar de herkomst van de naam. Emeritus hoogleraar Jan Piket legt uit waar het woord zeven voor staat.
Ja, dat verhaal was mij bekend. Opvallend dus dat ze in dat profielkaartje toch 7 heuvels hebben aangewezenquote:
[..]
Van de site van de Zevenheuvelenloop:
Zeven heuvelen, of toch niet?
De naam van de loop is afgeleid van de Zevenheuvelenweg die een belangrijk deel van het parcours uitmaakt. Je verwacht op deze weg zeven heuvels, maar als je het parcours loopt, zul je merken dat er geen zeven heuvels zijn. Vanwaar dan toch de naam Zevenheuvelenweg? Klik hier als je benieuwd bent naar de herkomst van de naam. Emeritus hoogleraar Jan Piket legt uit waar het woord zeven voor staat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Beste hardlopers van Fok,
Wij zijn vier studenten en wij doen momenteel onderzoek naar een nieuw product om hardloopprestaties te kunnen meten door middel van sensoren in kleding.
Meer specifiek betreft het een t-shirt waar sensoren in verwerkt zijn die de sportprestaties zeer nauwkeurig kan meten.
Jullie zouden ons heel erg helpen door onderstaande enquete in te vullen en jullie mening te geven over het (zelf) meten van sportprestaties.
Alvast bedankt!
https://goo.gl/forms/MXFVujyKd6aQyBuB3
Wij zijn vier studenten en wij doen momenteel onderzoek naar een nieuw product om hardloopprestaties te kunnen meten door middel van sensoren in kleding.
Meer specifiek betreft het een t-shirt waar sensoren in verwerkt zijn die de sportprestaties zeer nauwkeurig kan meten.
Jullie zouden ons heel erg helpen door onderstaande enquete in te vullen en jullie mening te geven over het (zelf) meten van sportprestaties.
Alvast bedankt!
https://goo.gl/forms/MXFVujyKd6aQyBuB3
Zelf denk ik dat zo’n shirt niet of nauwelijks verkoopbaar, vooral als mede prijs van ¤200 a ¤300 in rekening neemt.
Mag ik in de OP? Ik had marathonkriebels en heb ze concreet gemaakt
| 1 2 | [b] 25-02-2018 - [url=http://tworiversmarathon.nl/]Two Rivers marathon (Zaltbommel)[/url][/b] [*] SEMTEX - Marathon |
| 1 2 3 | [b] 29-04-2018 - [url=http://www.metro-marathon.de/]Marathon Dusseldorf (Dusseldorf)[/url][/b] [*] SEMTEX - Marathon [*] Guard - Marathon |
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Inderdaad, een lang hardloopshirt en misschien handschoenen werkt voldoende.quote:
[..]
Lijkt mij erg warm, maar misschien wel lekker voor de warming up!
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Nou dan vergis je je denk ik in de gadgetfreaks die er rondlopenquote:
Zelf denk ik dat zo’n shirt niet of nauwelijks verkoopbaar, vooral als mede prijs van ¤200 a ¤300 in rekening neemt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je kon niet kiezen?quote:Op maandag 20 november 2017 13:15 schreef SEMTEX het volgende:
Mag ik in de OP? Ik had marathonkriebels en heb ze concreet gemaakt
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn eega vond het geen probleem naar beide mee te gaan en ik wilde ze idd allebei doen. Omstandigheden zullen ook wel verschillen. Die in Zaltbommel zal nog in de winterse kou zijn...quote:
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Zullen er daar voldoende van zijn om zo’n product er voor te ontwikkelen?quote:
[..]
Nou dan vergis je je denk ik in de gadgetfreaks die er rondlopen
Dat weet ik niet, maar er komen genoeg nutteloze dure gadgets op de markt die toch door veel lopers gekocht wordenquote:
[..]
Zullen er daar voldoende van zijn om zo’n product er voor te ontwikkelen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kan de OP niet meer wijzigen. Maar ik doe ook mee in Düsseldorf. :-)quote:
Mag ik in de OP? Ik had marathonkriebels en heb ze concreet gemaakt
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
Zal er morgen aan proberen te denken als ik achter mijn bureau zit om ze toe te voegen.quote:
[..]
Ik kan de OP niet meer wijzigen. Maar ik doe ook mee in Düsseldorf. :-)
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Dan wil ik daar ook graag bij (Düsseldorf, M)quote:
[..]
Zal er morgen aan proberen te denken als ik achter mijn bureau zit om ze toe te voegen.
quote:
[..]
Eigenlijk boven verwachting lekkerGoede verbetering tov 2014 zeg!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Thanksquote:
ik weet niet zo goed wat ik vorig jaar aan het doen was 
-edit- oh, Facebook herinnert me eraan. Verkouden als een hond in die periode
[ Bericht 10% gewijzigd door Guppy op 21-11-2017 10:31:20 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
op bijgewerktquote:
[..]
Dan wil ik daar ook graag bij (Düsseldorf, M)
succes allemaal!
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Dank!quote:
Weer een extra stokje voor achter de deur.
Jammer dat de 7H dit jaar niet uitkwam voor me. Die staat al lang op mijn verlanglijstje, dus misschien in 2018. Afgelopen weekend een crosswedstrijd gelopen. De 2e van de competitie. Was weer erg leuk, weer erg zwaar en dit keer ook aardig nat. Voordat nummer 3 is ga ik toch maar shoppen voor een paar niet te dure trailschoenen.
Dank u!!!quote:
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Dat is waar. Mijn grootste punt is dat het in een shirt zit zoals ik het begrijp. Je gaat niet elk loopje met hetzelfde shirt doen. Ook lijkt het mij redelijk kwestbaar met de was. De meeste andere gadgets kan je gewoon elke keer gebruiken en heb je het was probleem niet.quote:
[..]
Dat weet ik niet, maar er komen genoeg nutteloze dure gadgets op de markt die toch door veel lopers gekocht worden
Cool! Werd het internationale karakter nog extra onderstreept door jullie tenue?quote:Op dinsdag 21 november 2017 12:27 schreef motorbloempje het volgende:
Ik had het wel naar m'n zin
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
had je het niet warm met lange mouwen en jas om je middel, moblo?
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik doe ook een gooi naar de blij ei-award 2017:
En inderdaad, veel te warm voor lange mouwen, jasjes of lange tights. Kort-kort was warm genoeg.
En inderdaad, veel te warm voor lange mouwen, jasjes of lange tights. Kort-kort was warm genoeg.
Nee, precies goed. Liep niet echt hard (hihiquote:Op dinsdag 21 november 2017 13:35 schreef SEMTEX het volgende:
had je het niet warm met lange mouwen en jas om je middel, moblo?
) met 6.10min/km en de wind was goed fris! Wel na 5km de jas uitgedaan, maar vervolgens ook erg blij dat hij direct na de finish weer aan kon omdat het begon te regenen en waaien
Ja doei.
Hoorde wel veel 'hé! Helemaal uit Engeland!' *wijs*quote:Op dinsdag 21 november 2017 12:42 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Cool! Werd het internationale karakter nog extra onderstreept door jullie tenue?
Ja doei.
Jij ontzettende Mrs Bucket!quote:
[..]
Hoorde wel veel 'hé! Helemaal uit Engeland!' *wijs*
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Blije eierfoto's!
Ik sta weinig op de foto's, steeds maar stukjes, of lelijk en vaag.
Maar vooral de zaterdag heb ik echt met heel veel pleIer gelopen.
Ik had het in het startvak niet koud, en dan is het eigenlijk te warm. Wel had ik mijn racevest mee waar ik een poncho in had zodat ik inderdaad na de finish niet zou afkoelen.
De komende week weer starten met bootcamp zodat ik voorbereid aan de start van de Meeuwen Makrelenloop sta.
Ik sta weinig op de foto's, steeds maar stukjes, of lelijk en vaag.
Maar vooral de zaterdag heb ik echt met heel veel pleIer gelopen.
Ik had het in het startvak niet koud, en dan is het eigenlijk te warm. Wel had ik mijn racevest mee waar ik een poncho in had zodat ik inderdaad na de finish niet zou afkoelen.
De komende week weer starten met bootcamp zodat ik voorbereid aan de start van de Meeuwen Makrelenloop sta.
Cool! Na de update van mijn horloge (TomTom Runner 2) kan ik nu ook zelf workouts (lees: mijn intervaltrainingen) programmeren op basis van tempo en niet langer alleen voorgekauwde workouts gebruiken
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vandaag na 1,5 week weer eens gelopen. Tijdens mijn vorige loop kreeg ik een telefoontje waar ik altijd al bang voor was dat ik die zou krijgen terwijl ik aan het lopen was. Wat kan je toch ineens een stuk harder lopen als er adrenaline door je lijf loopt.
Het lopen gaat de laatste tijd sowieso al niet zo lekker. Zat er aan te denken om er na die laatste loop maar mee te stoppen. Filosofisch zou het een mooi moment zijn geweest. Vanochtend toch maar weereens geweest en het viel niet tegen. Nunog even kijken of Spijkenisse Marathon nog enigszins haalbaar is.
Het lopen gaat de laatste tijd sowieso al niet zo lekker. Zat er aan te denken om er na die laatste loop maar mee te stoppen. Filosofisch zou het een mooi moment zijn geweest. Vanochtend toch maar weereens geweest en het viel niet tegen. Nunog even kijken of Spijkenisse Marathon nog enigszins haalbaar is.
Mooi dat je weer geweest bent en dat het niet tegenviel. En ik denk dat jij genoeg marathon ervaring hebt om te zien of Spijkenisse nog haalbaar is.quote:
Vandaag na 1,5 week weer eens gelopen. Tijdens mijn vorige loop kreeg ik een telefoontje waar ik altijd al bang voor was dat ik die zou krijgen terwijl ik aan het lopen was. Wat kan je toch ineens een stuk harder lopen als er adrenaline door je lijf loopt.
Het lopen gaat de laatste tijd sowieso al niet zo lekker. Zat er aan te denken om er na die laatste loop maar mee te stoppen. Filosofisch zou het een mooi moment zijn geweest. Vanochtend toch maar weereens geweest en het viel niet tegen. Nunog even kijken of Spijkenisse Marathon nog enigszins haalbaar is.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Heerlijk loopje gedaan. Misschien wel het fijnste van het hele jaar tot nog toe.
Zowaar eind november met zonnig én zacht weer het rijkelijk gekleurde park/bos.
Er stond 25' drempel op programma met inlopen en uitlopen. Toen ik net aanzette kwam ik geheel onverwacht mijn vriendin tegen..die vanwege het mooie weer een ommetje met de fiets van haar werk deed. Daarna sloot ze nog even gaan en in gezelschap kan je toch nog net even iets harder/wat meer doorzetten.
Hardlopen
Ohja.. Conditie gaat ook de goede kant op. Tijdens het blokje richting 20' voor de 5km..
Zowaar eind november met zonnig én zacht weer het rijkelijk gekleurde park/bos.
Er stond 25' drempel op programma met inlopen en uitlopen. Toen ik net aanzette kwam ik geheel onverwacht mijn vriendin tegen..die vanwege het mooie weer een ommetje met de fiets van haar werk deed. Daarna sloot ze nog even gaan en in gezelschap kan je toch nog net even iets harder/wat meer doorzetten.
Hardlopen
Ohja.. Conditie gaat ook de goede kant op. Tijdens het blokje richting 20' voor de 5km..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |