LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ah, wie weet tot straks! Wij starten met z'n allen in Roze trouwens. Gaan niet echt racen, ben zelf ook een beetje weer met de rug aan het klootviolen, dus zal ook daadwerkelijk rond de 1.30 zitten, onze tijd.
Ja doei.
Heerlijk rustig gelopen, genoten van de sfeer, gekeuveld, gezwaaid, meegedanst, en in 1.31.53 gefinished! Lekker constant gelopen en net voor de regen binnen. 
Ja doei.
Hier geen zevenheuvelenloop maar wel een keipittige training van 30km in uiteindelijk 4.45 gemiddeld 
Na 4 blokken van 5km op marathontempo moest ik nog 3x een km onder de 4.10 lopen, verbaasde me echt hoe makkelijk dat er nog uitkwam! Maar nu wel zware benen.
Na 4 blokken van 5km op marathontempo moest ik nog 3x een km onder de 4.10 lopen, verbaasde me echt hoe makkelijk dat er nog uitkwam! Maar nu wel zware benen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ook 7^^ gelopen. Daarvoor een kort praatje met Vork gemaakt, McTwente niet meer aangetroffen. Loopje zelf was niet mijn beste. Tot 11 km kon ik nog wel redelijk tempo houden, maar toen zakte ik keihard weg. Besloten om in plaats van te forceren gewoon heel rustig naar de finish getobt. Tijd was natuurlijk niet zoals gehoopt maar in ieder geval zo weer een serieuze training te pakken gehad 
Het was een goede dag vandaag. Van hier alleen DavetheNL kort nog even gesproken en de rest niet meer gezien. Het loopje zelf ging voorspoedig, al moest ik vanuit startvak groen wel een hele hoop mensen inhalen (wat niet altijd even soepel kon, omdat de juiste mensen niet altijd links of rechts liepen). Wel was er even een kort buitje met behoorlijk wat wind tegen, net op het stijlste stuk halverwege het parcours waardoor ik ineens ruimte zat had aan de linkerkant van de weg. 
Het verraderlijke klimmetje bij hotel Erica ging toch net iets minder soepel en vanaf dat moment zou het allemaal makkelijker moeten gaan, maar helaas kon ik niet optimaal profiteren van het dalen, omdat ik toch al wel tegen m'n max aan zat. Dat merkte ik voornamelijk bij de finish, een echte eindsprint zat er er gewoon niet meer in (en mijn maaginhoud daarna ook bijna niet meer. Bij-na).
Doel was 1:08 en dat heb ik gehaald: 1:07:28. Volgend jaar weer, maar dan geef ik wel een veel te optimistische tijd op, net als de rest
https://evenementen.uitsl(...)ails.php?s=1714&t=nl
Het verraderlijke klimmetje bij hotel Erica ging toch net iets minder soepel en vanaf dat moment zou het allemaal makkelijker moeten gaan, maar helaas kon ik niet optimaal profiteren van het dalen, omdat ik toch al wel tegen m'n max aan zat. Dat merkte ik voornamelijk bij de finish, een echte eindsprint zat er er gewoon niet meer in (en mijn maaginhoud daarna ook bijna niet meer. Bij-na).Doel was 1:08 en dat heb ik gehaald: 1:07:28. Volgend jaar weer, maar dan geef ik wel een veel te optimistische tijd op, net als de rest
https://evenementen.uitsl(...)ails.php?s=1714&t=nl
Eigenlijk boven verwachting lekkerquote:Op zondag 19 november 2017 10:24 schreef Quoi het volgende:
Succes zevenheuvelers! En Gup, hoe ging het bij jou?
Last-minute besloten om de Delftse Houtloop te gaan doen hier. 11:00 uur start!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier ook lekker gezevenheuveld. Ik mikte op 1:20 dus enorm tevreden met 1:18. Heel stuk opgelopen met een meisje dat hetzelfde tempo liep, prettige locomotief was dat.
Die reanimatie onderweg was wel naar
las op Instagram dat het wel goed afgelopen is gelukkig.
Nu maar eens een mooie HM prikken.
Die reanimatie onderweg was wel naar
las op Instagram dat het wel goed afgelopen is gelukkig. Nu maar eens een mooie HM prikken.
Hier ook een geslaagd 7H-weekend.
Gisteravond dus de nacht, had er weinig zin in door het weer. Maar goed, zin gemaakt en met Guppy naar de start gelopen. Daar redelijk netjes tempo gehouden en vooral erop gelet dat ik nog normaal ademhaalde. Eenmaal op mijn horloge gekeken of het ding inderdaad nog aanstond, hartslag was niet te gek. Daarna niet meer gekeken en op gevoel gelopen. Dat ging heerlijk! Leuk met zoveel mensen die zo trouw in de regen langs de kant stonden. Dat is zo'n geweldige sfeer met deze loop. Het donkere stuk was een beetje eng, ik zag totaal niet waar ik mijn voet neerzette. Aan de kant waar ik liep deed de lichtslang het niet. Gelukkig ging dat goed en lekker hard gefinisht. Oh, en gek genoeg een PR gelopen. Blijkbaar had ik vorig jaar meer de rem erop.
Het patatje kon ik niet weerstaan.
Vandaag dan de dagloop. Ook weinig zin in, want slecht geslapen en moe (ook wat stressvolle periode) en had eigenlijk gewoon wat meer rust nodig. Gelukkig was het mooi weer! De zon scheen, dat had ik nog niet eerder meegemaakt bij de 7H. Gelukkig toch voor singletje gekozen. Wel wat te weinig geprehydreerd en dat merkte ik bij de eerste kilometers toen de zon nog echt scheen. Zweten als een malloot. Dacht toen dat ik snel zou instorten en dat het zwaar zou worden. Maar ik had een gelletje mee en besloot die eerder in te nemen en bij de eerste drankpost rust te nemen om te drinken. Daarna ging het beter en kon ik weer op snelheid over de heuvels. Alleen werkte mijn linkerbeen vanaf 11k niet helemaal goed mee, terwijl ik toen juist ademhalingstechnisch weer lekker liep. Ach ja, gewoon doorlopen, maar niet zo hard als ik zou willen. Eindsprintje kreeg ik er nog wel uitgeperst. Met een tijd net boven die van vorig jaar ben ik erg tevreden.
Gisteravond dus de nacht, had er weinig zin in door het weer. Maar goed, zin gemaakt en met Guppy naar de start gelopen. Daar redelijk netjes tempo gehouden en vooral erop gelet dat ik nog normaal ademhaalde. Eenmaal op mijn horloge gekeken of het ding inderdaad nog aanstond, hartslag was niet te gek. Daarna niet meer gekeken en op gevoel gelopen. Dat ging heerlijk! Leuk met zoveel mensen die zo trouw in de regen langs de kant stonden. Dat is zo'n geweldige sfeer met deze loop. Het donkere stuk was een beetje eng, ik zag totaal niet waar ik mijn voet neerzette. Aan de kant waar ik liep deed de lichtslang het niet. Gelukkig ging dat goed en lekker hard gefinisht. Oh, en gek genoeg een PR gelopen. Blijkbaar had ik vorig jaar meer de rem erop.
Het patatje kon ik niet weerstaan.
Vandaag dan de dagloop. Ook weinig zin in, want slecht geslapen en moe (ook wat stressvolle periode) en had eigenlijk gewoon wat meer rust nodig. Gelukkig was het mooi weer! De zon scheen, dat had ik nog niet eerder meegemaakt bij de 7H. Gelukkig toch voor singletje gekozen. Wel wat te weinig geprehydreerd en dat merkte ik bij de eerste kilometers toen de zon nog echt scheen. Zweten als een malloot. Dacht toen dat ik snel zou instorten en dat het zwaar zou worden. Maar ik had een gelletje mee en besloot die eerder in te nemen en bij de eerste drankpost rust te nemen om te drinken. Daarna ging het beter en kon ik weer op snelheid over de heuvels. Alleen werkte mijn linkerbeen vanaf 11k niet helemaal goed mee, terwijl ik toen juist ademhalingstechnisch weer lekker liep. Ach ja, gewoon doorlopen, maar niet zo hard als ik zou willen. Eindsprintje kreeg ik er nog wel uitgeperst. Met een tijd net boven die van vorig jaar ben ik erg tevreden.
Ze hebben vanaf de 27ste bij de lidl van die ademende softshell jacks voor 18 euro. Is dat wat om in te lopen tijdens de winterperiode?
Ze verkopen ook nog van die hardloopshirt in dezelfde week voor 9 euro.
http://publicaties.reclamefolder.nl/lidl-week47-17-r5/page/30-31
Ze verkopen ook nog van die hardloopshirt in dezelfde week voor 9 euro.
http://publicaties.reclamefolder.nl/lidl-week47-17-r5/page/30-31
When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!
Lijkt mij erg warm, maar misschien wel lekker voor de warming up!quote:
Ze hebben vanaf de 27ste bij de lidl van die ademende softshell jacks voor 18 euro. Is dat wat om in te lopen tijdens de winterperiode?
[ afbeelding ]
Ze verkopen ook nog van die hardloopshirt in dezelfde week voor 9 euro.
[ afbeelding ]
http://publicaties.reclamefolder.nl/lidl-week47-17-r5/page/30-31
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat is de 7^^ toch een geweldige loop. Hebben de Engelse vrienden ook al overtuigd, al was het maar door bier. 
Ja doei.
Ook ik heb dus de 7^^ gelopen.
Voor het lopen nog geprobeerd te meeten met DavetheNL, maar dat lukte niet.
In startvak groen zag ik wyccie nog wel, dus nog even snel een praatje gemaakt. Omdat haar ambities een stuk hoger lager dan de mijne, bij het passeren van de startlijn meteen weer afscheid genomen. Dankzij de zandloperstart kun je, ondanks het aantal deelnemers, vrij makkelijk meteen je ritme vinden. Dat de eerste 5 kilometer naar boven loopt helpt niet echt, maar goed.
Aangezien ik de laatste tijd niet heel erg in vorm ben, hoopte ik onder de 1.20 te lopen. En dat is met 1.16.55 ruim gelukt. Ik ben ook blij dat ik behoorlijk vlak heb kunnen lopen. Van kilometer 1 tot en met 14 lagen de kilometertijden tussen de 4.54 en 5.23. De laatste kilometer heb ik in 4.36 kunnen afraffelen, wat wel iets zegt over de vermoeidheid op het eind.
Ten opzichte van vorig jaar was ik ruim een halve minuut sneller. Grappig is dat ik op 10 kilometer in dezelfde tijd doorkwam als vorig jaar. De winst zit dus volledig in de laatste 5 kilometer. Leuk dat dit jaar voor het eerst elke kilometer gemeten werd, zodat je precies kunt zien hoe je per kilometer gelopen hebt. En dat levert dan weer leuke plaatjes op in combinatie met het hoogteprofiel.
Voor het lopen nog geprobeerd te meeten met DavetheNL, maar dat lukte niet.
In startvak groen zag ik wyccie nog wel, dus nog even snel een praatje gemaakt. Omdat haar ambities een stuk hoger lager dan de mijne, bij het passeren van de startlijn meteen weer afscheid genomen. Dankzij de zandloperstart kun je, ondanks het aantal deelnemers, vrij makkelijk meteen je ritme vinden. Dat de eerste 5 kilometer naar boven loopt helpt niet echt, maar goed.
Aangezien ik de laatste tijd niet heel erg in vorm ben, hoopte ik onder de 1.20 te lopen. En dat is met 1.16.55 ruim gelukt. Ik ben ook blij dat ik behoorlijk vlak heb kunnen lopen. Van kilometer 1 tot en met 14 lagen de kilometertijden tussen de 4.54 en 5.23. De laatste kilometer heb ik in 4.36 kunnen afraffelen, wat wel iets zegt over de vermoeidheid op het eind.
Ten opzichte van vorig jaar was ik ruim een halve minuut sneller. Grappig is dat ik op 10 kilometer in dezelfde tijd doorkwam als vorig jaar. De winst zit dus volledig in de laatste 5 kilometer. Leuk dat dit jaar voor het eerst elke kilometer gemeten werd, zodat je precies kunt zien hoe je per kilometer gelopen hebt. En dat levert dan weer leuke plaatjes op in combinatie met het hoogteprofiel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.https://evenementen.uitsl(...)ails.php?s=1742&t=nl
Haha ze hebben er toch 7 heuvels van gemaakt in die grafiek? Ik dacht dat het altijd de meest hardnekkige mythe was, dat de naam verwijst naar de 7heuvelenweg maar dat er geen 7 heuvels in het parcours zitten. Discutabel wat je dan wel en niet een heuvel noemt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De naam verwijst naar de Zevenheuvelenweg en die heeft geen 7 heuvels. Ze hebben daarnaast wél zeven heuvels in het parcours gestopt, hoewel die laatste meer een drempel is. Verwarring alom.quote:
Haha ze hebben er toch 7 heuvels van gemaakt in die grafiek? Ik dacht dat het altijd de meest hardnekkige mythe was, dat de naam verwijst naar de 7heuvelenweg maar dat er geen 7 heuvels in het parcours zitten. Discutabel wat je dan wel en niet een heuvel noemt
Gisteren overigens voor het eerst de 7^^ gelopen, kalm aan omdat ik niet zo goed wist hoe zwaar dat bergop lopen zou worden, maar daar kwam ik uiteindelijk redelijk soepel doorheen. Laatste vier km dus nog versneld, had voldoende over. Volgend jaar maar wat harder van start gaan.
Hoeren neuken, nooit meer werken.
Het laatste deel is makkelijk, want dat gaat bijna alleen maar naar beneden . Ik heb het dit jaar overgeslagen. Het is geweldig leuk maar ik vind mij nog niet wedstrijdfit genoeg. En ik wil een beetje minder gaan lopen om te lopen. Hopelijk worden de resultaten dan eindelijk weer beter, want het laatste PR is van meer dan een jaar geleden. En ik heb nog een paar afstanden staan die ik volgend jaar wil verbeteren (5K, 10K, 15K, 16EM, halve marathon en marathon...dus eigenlijk alle gangbare afstanden ).
. Ik heb het dit jaar overgeslagen. Het is geweldig leuk maar ik vind mij nog niet wedstrijdfit genoeg. En ik wil een beetje minder gaan lopen om te lopen. Hopelijk worden de resultaten dan eindelijk weer beter, want het laatste PR is van meer dan een jaar geleden. En ik heb nog een paar afstanden staan die ik volgend jaar wil verbeteren (5K, 10K, 15K, 16EM, halve marathon en marathon...dus eigenlijk alle gangbare afstanden ).
Van de site van de Zevenheuvelenloop:quote:
Haha ze hebben er toch 7 heuvels van gemaakt in die grafiek? Ik dacht dat het altijd de meest hardnekkige mythe was, dat de naam verwijst naar de 7heuvelenweg maar dat er geen 7 heuvels in het parcours zitten. Discutabel wat je dan wel en niet een heuvel noemt
Zeven heuvelen, of toch niet?
De naam van de loop is afgeleid van de Zevenheuvelenweg die een belangrijk deel van het parcours uitmaakt. Je verwacht op deze weg zeven heuvels, maar als je het parcours loopt, zul je merken dat er geen zeven heuvels zijn. Vanwaar dan toch de naam Zevenheuvelenweg? Klik hier als je benieuwd bent naar de herkomst van de naam. Emeritus hoogleraar Jan Piket legt uit waar het woord zeven voor staat.
Ja, dat verhaal was mij bekend. Opvallend dus dat ze in dat profielkaartje toch 7 heuvels hebben aangewezenquote:
[..]
Van de site van de Zevenheuvelenloop:
Zeven heuvelen, of toch niet?
De naam van de loop is afgeleid van de Zevenheuvelenweg die een belangrijk deel van het parcours uitmaakt. Je verwacht op deze weg zeven heuvels, maar als je het parcours loopt, zul je merken dat er geen zeven heuvels zijn. Vanwaar dan toch de naam Zevenheuvelenweg? Klik hier als je benieuwd bent naar de herkomst van de naam. Emeritus hoogleraar Jan Piket legt uit waar het woord zeven voor staat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Beste hardlopers van Fok,
Wij zijn vier studenten en wij doen momenteel onderzoek naar een nieuw product om hardloopprestaties te kunnen meten door middel van sensoren in kleding.
Meer specifiek betreft het een t-shirt waar sensoren in verwerkt zijn die de sportprestaties zeer nauwkeurig kan meten.
Jullie zouden ons heel erg helpen door onderstaande enquete in te vullen en jullie mening te geven over het (zelf) meten van sportprestaties.
Alvast bedankt!
https://goo.gl/forms/MXFVujyKd6aQyBuB3
Wij zijn vier studenten en wij doen momenteel onderzoek naar een nieuw product om hardloopprestaties te kunnen meten door middel van sensoren in kleding.
Meer specifiek betreft het een t-shirt waar sensoren in verwerkt zijn die de sportprestaties zeer nauwkeurig kan meten.
Jullie zouden ons heel erg helpen door onderstaande enquete in te vullen en jullie mening te geven over het (zelf) meten van sportprestaties.
Alvast bedankt!
https://goo.gl/forms/MXFVujyKd6aQyBuB3
Zelf denk ik dat zo’n shirt niet of nauwelijks verkoopbaar, vooral als mede prijs van ¤200 a ¤300 in rekening neemt.
Mag ik in de OP? Ik had marathonkriebels en heb ze concreet gemaakt
| 1 2 | [b] 25-02-2018 - [url=http://tworiversmarathon.nl/]Two Rivers marathon (Zaltbommel)[/url][/b] [*] SEMTEX - Marathon |
| 1 2 3 | [b] 29-04-2018 - [url=http://www.metro-marathon.de/]Marathon Dusseldorf (Dusseldorf)[/url][/b] [*] SEMTEX - Marathon [*] Guard - Marathon |
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Inderdaad, een lang hardloopshirt en misschien handschoenen werkt voldoende.quote:
[..]
Lijkt mij erg warm, maar misschien wel lekker voor de warming up!
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Nou dan vergis je je denk ik in de gadgetfreaks die er rondlopenquote:Op maandag 20 november 2017 13:01 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Zelf denk ik dat zo’n shirt niet of nauwelijks verkoopbaar, vooral als mede prijs van ¤200 a ¤300 in rekening neemt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |