abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_174840795
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2017 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 1% gewijzigd door Pharkus op 09-11-2017 07:44:47 ]
pi_174840818
Ik ben blij dat in ieder geval 1 persoon de quote herkende ^O^
pi_174840824
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 november 2017 10:27 schreef McTwente het volgende:

[..]

Pijll bedoelt toch echt hardlopers en geen wielrenners...
Oh, ja, nee, dan zie ik er geen verwijzing naar Krabb meer in.

quote:
Meyreuis, Lozre, 26 juni 1977. Warm, bewolkt weer. Ik pak mijn spullen uit mijn auto en zet mijn fiets in elkaar. Vanaf terrasjes kijken toeristen en inwoners toe. Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me
Hoeren neuken, nooit meer werken.
pi_174841787
Ik heb al tijden geen hardloopkleding gekocht. Ik heb meer dan genoeg.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_174844878
Kledingdiscussies! Zulks een timing...

Ik ben in de running voor compressiesokken of sleeves. Na de afgelopen tempoloop erg veel pijn in mijn kuit te hebben gehad even naar de fysio geweest en die voelde inderdaad dat er een spierknoop zat (was er wel heel vlot bij dus moet goedkomen met het oog op de marathon over ruim 2 weken).

Maar zij raadde me aan eens te kijken naar compressie kousen en raadde eigenlijk zelf de sleeves aan (ivm gewoon je eigen sokken kunnen gebruiken). Lees eigenlijk dat er weinig verschil tussen zit, maar dat de sleeves echt puur voor tijdens het sporten zijn en niet voor 'eromheen/los gebruik'.

Verder nog ervaringen of specifieke plus of min punten? Aan- of afraders? :)
pi_174845483
Ik heb ooit beide gehad maar vond het gewoon niet fijn. Je kunt misschien beter kijken hoe het komt dat je steeds stijve kuiten hebt in plaats van de symptomen te bestrijden.
pi_174845790
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 november 2017 14:54 schreef Devv het volgende:
Ik heb ooit beide gehad maar vond het gewoon niet fijn. Je kunt misschien beter kijken hoe het komt dat je steeds stijve kuiten hebt in plaats van de symptomen te bestrijden.
Een start is naast alleen maar koffie op mijn werk ook wat meer water drinken ;) En wat beter opwarmen...

Maar over het algemeen niet zo'n probleem mee hoor, alleen nu met de LDL's van 30+ (en bij de halve marathon steeds het laatste kwartier maar die liep ik dan ook vol en is meer kramp of er tegenaan).

Maar als die dingen voor nu op de korte termijn helpen is het ook wel de moeite waard wat mij betreft.
  vrijdag 3 november 2017 @ 15:14:40 #8
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_174845821
Ik gebruik Compressietubes van BV Sport. Maar eigenlijk alleen nog als bescherming van mijn onderbenen tijdens trails :)
The expert in anything was once a beginner
pi_174845904
Compressie producten van Compressport, Herzog e.d. zijn vrij prijzig.
Als "probeersel" misschien niet heel erg geschikt. Dan kan je beter kalenji proberen, de compressie zal minder zijn, maar je betaald dan ook niet meteen 40 of 50 euro...
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_174846037
Zie inderdaad wel wat opties van rond de 20 tot 30 euro, meteen 50 of 60 euro vind ik ook wat teveel.

Njah, vanavond eerst maar eens mn kuiten opmeten en kijken welke maat ik moet hebben en dan gewoon maar wat bestellen. Komen we er vnzelf achter.
pi_174856688
Begon de laatste weken steeds fitter te worden, ben ik afgelopen zaterdag tijdens voetballen door m'n enkel gegaan...

Ben benieuwd hoe lang enkel nog dik en blauw blijft.
pi_174859689
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 november 2017 15:14 schreef YUR het volgende:
Ik gebruik Compressietubes van BV Sport. Maar eigenlijk alleen nog als bescherming van mijn onderbenen tijdens trails :)
Bij strong viking en dat soort obsrakel evenement zijn ze ook erg handig als bescherming.
  Moderator zaterdag 4 november 2017 @ 10:08:29 #13
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_174859737
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 november 2017 14:27 schreef m0ridin het volgende:
Kledingdiscussies! Zulks een timing...

Ik ben in de running voor compressiesokken of sleeves. Na de afgelopen tempoloop erg veel pijn in mijn kuit te hebben gehad even naar de fysio geweest en die voelde inderdaad dat er een spierknoop zat (was er wel heel vlot bij dus moet goedkomen met het oog op de marathon over ruim 2 weken).

Maar zij raadde me aan eens te kijken naar compressie kousen en raadde eigenlijk zelf de sleeves aan (ivm gewoon je eigen sokken kunnen gebruiken). Lees eigenlijk dat er weinig verschil tussen zit, maar dat de sleeves echt puur voor tijdens het sporten zijn en niet voor 'eromheen/los gebruik'.

Verder nog ervaringen of specifieke plus of min punten? Aan- of afraders? :)
Ik heb beide in een goedkope variant gehad. Ik gebruik nu nog wel een sleeve tijdens het lopen. Uiteindelijk ben ik meer fan geworden van een massagerol, die lijkt me wel te helpen (je zou kunnen beginnen met een tennisbal en dan daar met je been + gewicht overheen rollen). Zelf los masseren helpt ook.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_174860274
quote:
1s.gif Op zaterdag 4 november 2017 10:08 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Ik heb beide in een goedkope variant gehad. Ik gebruik nu nog wel een sleeve tijdens het lopen. Uiteindelijk ben ik meer fan geworden van een massagerol, die lijkt me wel te helpen (je zou kunnen beginnen met een tennisbal en dan daar met je been + gewicht overheen rollen). Zelf los masseren helpt ook.
Heb inderdaad een foamroller ook, maar die is nog als nieuw zullen we maar zeggen. Maar die ga ik nu inderdaad ook gebruiken...

Maar dit is meer als extra ondersteuning, altijd te proberen en als het helpt is het mooi meegenomen :)
pi_174860445
Ik heb Herzog kousen en tubes gebruikt toen ik last had van shin splints. Die heb ik al jren niet meer en ik loop ook zonder de kousen/tubes. Ben wel erg tevreden over de werking, maar zonder is ook lekker :)
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 4 november 2017 @ 11:52:52 #16
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_174861040
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 november 2017 15:19 schreef Guard het volgende:
Compressie producten van Compressport, Herzog e.d. zijn vrij prijzig.
Als "probeersel" misschien niet heel erg geschikt. Dan kan je beter kalenji proberen, de compressie zal minder zijn, maar je betaald dan ook niet meteen 40 of 50 euro...
Je moet die dure sowieso goed laten aanmeten en niet zomaar op internet kopen :)

Een marathon met tubes lopen kan een wereld van verschil maken tov zonder lopen. Mijn kuiten houden het langer vol met tubes aan, gaat enorm kramp tegen.
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
pi_174861086
Hebben meer mensen de laatste dagen synchronisatieproblemen met Garmin Connect?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_174861100
Gisteren nog probleemloos gesynchroniseerd?
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_174861677
Hobbel zo wel even naar de runnersworld, die zit hier toch om de hoek. Voor die 5 euro prijsverschil hoef ik t nou ook niet te laten...

Btw, geen garmin sync issues hier lijkt het (sync altijd via wifi)

[ Bericht 22% gewijzigd door m0ridin op 04-11-2017 12:33:29 ]
pi_174862018
quote:
0s.gif Op zaterdag 4 november 2017 11:55 schreef La_Tramposa het volgende:
Hebben meer mensen de laatste dagen synchronisatieproblemen met Garmin Connect?
Hoe synchroniseer jij?

Bij mj gaat het prima via de telefoon.
pi_174862364
quote:
14s.gif Op zaterdag 4 november 2017 11:52 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Je moet die dure sowieso goed laten aanmeten en niet zomaar op internet kopen :)

Een marathon met tubes lopen kan een wereld van verschil maken tov zonder lopen. Mijn kuiten houden het langer vol met tubes aan, gaat enorm kramp tegen.
Kan je ook zelf meten, is geen rocketsurgery :P
Maar ik weet welke maten ik moet hebben, want ik heb het wel laten aanmeten bij in een niet nader te noemen trailrunshop in Valkenswaard :D

En ze gaan morgen weer aan, dan mag ik weer een keer een marathon :)
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_174862609
quote:
1s.gif Op zaterdag 4 november 2017 12:45 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Hoe synchroniseer jij?

Bij mj gaat het prima via de telefoon.
Bluetooth met de telefoon. Maar meer mensen uit mijn groep hebben daar de laatste dagen problemen mee.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_174862672
quote:
0s.gif Op zaterdag 4 november 2017 13:24 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Bluetooth met de telefoon. Maar meer mensen uit mijn groep hebben daar de laatste dagen problemen mee.
Ging hier gisteren nog goed... Maar vorige week wel een paar keer een foutmelding
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 4 november 2017 @ 17:52:12 #24
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_174866165
quote:
1s.gif Op zaterdag 4 november 2017 13:08 schreef Guard het volgende:

[..]

Kan je ook zelf meten, is geen rocketsurgery :P
Maar ik weet welke maten ik moet hebben, want ik heb het wel laten aanmeten bij in een niet nader te noemen trailrunshop in Valkenswaard :D

En ze gaan morgen weer aan, dan mag ik weer een keer een marathon :)
Welke?

En ja, jij hebt ze dus ook minstens 1 keer laten aanmeten :P
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
pi_174868183
Ik heb die van mij toen ook laten aanmeten. Betaal je niet extra voor, dus waarom niet
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')