abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  woensdag 10 januari 2018 @ 16:28:27 #226
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_176413696
Zelf tijd gestopt ivm studie ( en luie eikel) dus heb alleen korte termijn doelen nog.

Dus terugkomen tot 160 kg deadlift en en 130 kg squat, bench rond de 100 kg krijgen.
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  dinsdag 16 januari 2018 @ 19:51:44 #227
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_176550081
Heeft iemand de documentaire 'Born strong' op Netflix gezien? Gisteravond zitten kijken, gaat niet over bodybuilding maar over powerlift. Prima docu, leuk om de verhalen achter de lifters te horen en prima in beeld gebracht. Ik vind het iig een aanrader, ook als je niks met powerliften hebt.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 22:32:55 #228
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176554703
Thanks voor de tip, klinkt erg interessant.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 20 januari 2018 @ 14:41:22 #229
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_176633884
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 19:51 schreef ZuidGrens het volgende:
Heeft iemand de documentaire 'Born strong' op Netflix gezien? Gisteravond zitten kijken, gaat niet over bodybuilding maar over powerlift. Prima docu, leuk om de verhalen achter de lifters te horen en prima in beeld gebracht. Ik vind het iig een aanrader, ook als je niks met powerliften hebt.
Cool ga hem kijken. ^O^
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zaterdag 20 januari 2018 @ 19:32:25 #230
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176638818
Gave docu over Strongman.

Begrijp Eddie Halls redenen om te stoppen nu veel beter.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176649484
Laatst ergens gelezen dat na je workout je metabolisme voor 8 uur lang versneld raakt. Deze uitspraak was echter totaal niet onderbouwd. Heeft iemand hier een wetenschappelijke bron die mij hier meer over kan vertellen?
pi_176652985
2 maanden niet getraint :')
  zondag 21 januari 2018 @ 14:59:07 #233
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_176653880
quote:
14s.gif Op zaterdag 20 januari 2018 19:32 schreef Rauw. het volgende:
Gave docu over Strongman.

Begrijp Eddie Halls redenen om te stoppen nu veel beter.
Nu opgezet, maar sowieso Eddie. _O_
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zondag 21 januari 2018 @ 16:58:45 #234
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_176656740
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 19:51 schreef ZuidGrens het volgende:
Heeft iemand de documentaire 'Born strong' op Netflix gezien? Gisteravond zitten kijken, gaat niet over bodybuilding maar over powerlift. Prima docu, leuk om de verhalen achter de lifters te horen en prima in beeld gebracht. Ik vind het iig een aanrader, ook als je niks met powerliften hebt.
Net gekeken was een leuke film, dankjewel. ^O^

Big Z is wel een behoorlijke baas. _O_
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zondag 21 januari 2018 @ 17:01:10 #235
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176656787
quote:
1s.gif Op zondag 21 januari 2018 16:58 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Net gekeken was een leuke film, dankjewel. ^O^

Big Z is wel een behoorlijke baas. _O_
Die duisterde Gym van Big Z en zijn idee over alleen trainen zijn echt tof.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zondag 21 januari 2018 @ 17:05:17 #236
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_176656877
quote:
0s.gif Op zondag 21 januari 2018 17:01 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Die duisterde Gym van Big Z en zijn idee over alleen trainen zijn echt tof.
Ja van zijn achtergrond wist ik verder ook niks wel leuk om te zien dat die ook politieke ambities heeft, en idd die duistere gym. :D
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  Forum Admin zondag 21 januari 2018 @ 17:39:13 #237
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_176657517
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 19:51 schreef ZuidGrens het volgende:
Heeft iemand de documentaire 'Born strong' op Netflix gezien? Gisteravond zitten kijken, gaat niet over bodybuilding maar over powerlift. Prima docu, leuk om de verhalen achter de lifters te horen en prima in beeld gebracht. Ik vind het iig een aanrader, ook als je niks met powerliften hebt.
Het is hier nu net als nieuwe release. Maar het is strongman, niet powerlifting. Vanavond even kijken though.
  zondag 21 januari 2018 @ 17:41:37 #238
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_176657566
Hier iemand ervaring met de driedaagse Sheiko routines (class 1-3)?

Ik volg nu de Sheiko routines 37 en 32 afwisselend waarmee ik voor ik gestopt ben met sporten aardige progressie heb gepakt, nog weinig aangepast; alleen de trainingen zijn vrij lang zoals te verwachten, alleen na 2 uur trainen gaat cardio hem niet meer worden voor mij.

Nu zat ik er aan te denken om een vierde dag toe te voegen, waarop ik wat hypertrophy werk en cardio voor mijn conditie doe. Dan zou ik dus ma-wo-vr de standaard powerlifting trainingen hebben en dan zaterdag wat hypertrophy werk, abs en cardio.

Iemand hier wat zinnigs over te zeggen?
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')