SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het was de grote verpakking (4-5 personen).quote:Op woensdag 25 oktober 2017 18:56 schreef Stormqueen het volgende:
Hoe krijg je in godsnaam 5 porties uit zo'n pak
Mijn eten:
O: 2,5 boterham, 1 kaas, 1 kipfilet, 0,5 pindakaas
T: 2 speltcrackers
L: halve croissant aardbeienjam, halve peer, tosti hamkaas
T: 3 mandarijnen, halve speltcracker
D: bloemkool, kipfilet en ovenfrietjes met wat fritessaus
Vandaar alle halve dingen?quote:Op woensdag 25 oktober 2017 18:57 schreef Stormqueen het volgende:
Het is aan mijn lijstje wel te zien dat ik vandaag een dag met de kinderen was
Beterschap!quote:Op woensdag 25 oktober 2017 19:31 schreef MutedFaith het volgende:
En verder keelsnoepjes, hoestdrank, enzo.
Beterschap man.quote:Op woensdag 25 oktober 2017 19:31 schreef MutedFaith het volgende:
En verder keelsnoepjes, hoestdrank, enzo.
Jouw L en D <3quote:Op donderdag 26 oktober 2017 08:39 schreef Lonaa het volgende:
Niet gewogen want waarschijnlijk nog dik
Vandaag:
O: tosti
L: wrap met lamsvlees, wortel, schapenkaas. Oh en granaatappel
S: tentamen (is hoofdsport)
S: WOD
T: Shakieshake
D: Stamppot zuurkool met spek
T: 200 kcal aan iets.
Thanks!quote:Op donderdag 26 oktober 2017 08:41 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Jouw L en D <3
Ps, succes met het tentamen!
Succes!!quote:
Succes!quote:Op donderdag 26 oktober 2017 09:14 schreef Stormqueen het volgende:
Beterschap aan de snotjes!
Loontje, succes! Zuurkool
Mijn:
O: yoghurt met banaan en cruesli (die is op yay)
T: mandarijnen en 3 speltcrackers
L: 4 maisboterhammen met kipfilet en wat wortels
S: sollicitatiegesprek
T: druiven, mandarijnen
D: stifado met rijst
dat is wel echt een mannending volgens mij, om je bij verkoudheid helemaal vol te proppen met dat soort placebosnoep mijn man doet dat ook altijdquote:Op donderdag 26 oktober 2017 09:59 schreef MutedFaith het volgende:
Succes Loon en SQ!
O: Kwark perzik-vanille
T: Blauwe bessen
L: Chinese tomatensoep
T: Monster energy ultra
T: Banaan
D: Pasta met saus (soort pasta en kleur saus nog onbekend)
S: IJshockeytraining
Daarnaast fishermans friend, ricola, wyberts, hoestsiroop en strepsils. Verkouden zijn is zoeen (suiker-)feest.
Sinds wanneer is dit dan? Je kan toch niet in één week 2 kg spieren aankomen?quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:12 schreef Pizzapuntje het volgende:
Toch even meting gedaan:
Gewicht : 113 kg (+ 0,6 kg)
Spiermassa: 36,9 kg (+ 2,2 kg)
Vetmassa: 48,1 kg ( - 2,9 kg)
Ben best tevreden.
Volgens mij 2 weken, maar dat weet ik niet zeker.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:15 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Sinds wanneer is dit dan? Je kan toch niet in één week 2 kg spieren aankomen?
Vorige week dinsdag/woensdag.quote:Op woensdag 18 oktober 2017 10:22 schreef Pizzapuntje het volgende:
Meting viel behoorlijk tegen trouwens gister.
Gewicht : + 0,2 kg
Spiermassa: - 1,4 kg
Vetmassa: + 2,5 kg
Had ik wel een beetje aan zien komen door de bbq en het weinige bewegen enzo.
Maar had verwacht dat ik 114 weer zou wegen, maar doordat er spiermassa af is valt het nog mee.
Vandaag weer lekker uurtje fitness gedaan en morgen weer met PT.
Net even op het blaadje gekeken en klopt idd wat je zegt.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:18 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Vorige week dinsdag/woensdag.
Wat waarschijnlijk zegt dat je die metingen niet te strikt moet nemen. Maar zolang de trend naar beneden gaat, prima tochquote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:20 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Net even op het blaadje gekeken en klopt idd wat je zegt.
Dat is wel veel dan in 1 week en 2 dagen...
Nee hoor, nog steeds erg onbetrouwbaar. Zoals gedemonstreerd door pp.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:22 schreef Stormqueen het volgende:
Maar die weegschalen zijn toch ongeveer even betrouwbaar als een pendel? Of is die techniek ontzettend verbeterd de afgelopen 10 jaar?
geen idee, mijn weegschaal weegt onzen en das voor mij voldoendequote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:53 schreef Lonaa het volgende:
Ja maar mensen, we weten toch eigenlijk allemaal dat zo een weegschaal niet om de meting gaat maar om de trend? Toch? Hoop ik?
Ja, ho, ik heb ook maar een gewone weegschaal hoor, met 1 cijfer achter de komma. Maar ik meende dat wel bekend was dat zo een 'alles-meet-weegschaal' niet accuraat is en eerder gaat over trend dan actual nmbers.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:54 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
geen idee, mijn weegschaal weegt onzen en das voor mij voldoende
Natuurlijkquote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:53 schreef Lonaa het volgende:
Ja maar mensen, we weten toch eigenlijk allemaal dat zo een weegschaal niet om de meting gaat maar om de trend? Toch? Hoop ik?
Nee. Als mijn weegschaal een keer een onverwacht getal laat zien is t hier totale paniek en nooit meer eten.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:53 schreef Lonaa het volgende:
Ja maar mensen, we weten toch eigenlijk allemaal dat zo een weegschaal niet om de meting gaat maar om de trend? Toch? Hoop ik?
Als je een fitbit pakt; doe geen Fitbit Surge. Tenzij je het geen probleem vindt om elke 6-9 maanden een case bij fitbit te moeten openen en een gratis nieuwe te moeten krijgen omdat 't bandje naar de klote is.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:50 schreef Pizzapuntje het volgende:
Nog aanbevelingen voor een stappen teller horloge? Mijn telefoon pakt bij de Huawei app en bij geīnstalleerde stappen teller geen stappen meer. Dus ik wil een stappen teller horloge.
Fitbit, TomTom touch, Garmin, zoveel keuze, wat raden jullie aan? Budget is 140 en mag best een uitgebreid horloge zijn. Wil wel een schermpje erop waarop ik het kan zien.
Ps, een Fitbit charge 2 lijkt me wel wat, als het een Fitbit wordt
*boksquote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:58 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Nee. Als mijn weegschaal een keer een onverwacht getal laat zien is t hier totale paniek en nooit meer eten.
Meer spier, dus gewicht, maar minder omvang?quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:59 schreef Stormqueen het volgende:
Ik bedoel dus te zeggen dat ik geen flauw idee heb hoe ik die getallen zou moeten of willen interpreteren.
Wat me wel intrigeert momenteel is dat ik bijna al mijn oude broeken weer pas (jeansmaat 32) terwijl ik nog 13 kilo boven atl zit. Qua bovenlijf heb ik echter nog maat 46 nodig
Zoals ik het nu zo snel zie, de charge 2 denk ik, niet de flex in ieder geval.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:59 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Als je een fitbit pakt; doe geen Fitbit Surge. Tenzij je het geen probleem vindt om elke 6-9 maanden een case bij fitbit te moeten openen en een gratis nieuwe te moeten krijgen omdat 't bandje naar de klote is.
ja nee ik ben geen retard. Maar als de meting niet betrouwbaar is kan ik daar dus gevoelsmatig geen kont mee.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:00 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Meer spier, dus gewicht, maar minder omvang?
Andere verhoudingen?
quote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:01 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja nee ik ben geen retard. Maar als de meting niet betrouwbaar is kan ik daar dus gevoelsmatig geen kont mee.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Charge 2 bevalt mij goed.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:00 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Zoals ik het nu zo snel zie, de charge 2 denk ik, niet de flex in ieder geval.
dan is je broek dikker gewordenquote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:02 schreef Lonaa het volgende:
Ik meende vanochtend ook te merken dat mijn broek ruimer zit (en die pakte ik vers uit de kast), maar mijn taille is nog even dik en ik heb niet gewogen
quote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:04 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dan is je broek dikker geworden
Ja? Goed scherm enzo waarop je duidelijk je stappen kan zien? En je kunt dan via app ook per week zien enzo?quote:
Dat snap ik, ik heb ook geen flauw idee waar het aan kan liggenquote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:01 schreef Stormqueen het volgende:
ja nee ik ben geen retard. Maar als de meting niet betrouwbaar is kan ik daar dus gevoelsmatig geen kont mee.
Ja, de app geeft heel veel informatie. Houdt je stappen bij, je hartslag, je calorieën (geen exacte wetenschap, maar wel een indicatie of je er of minder hebt verbruikt dan op een andere dag), hoeveel trappen je hebt gelopen. Als je hem 's nachts ook draagt, krijg je inzicht in je slaappatroon. Je kunt zelf je doelen instellen voor wat je wilt halen op een dag, je gewicht kun je bijhouden (incl. vetpercentage, als je dat wilt). Hij kan bepaalde activiteiten automatisch detecteren (hij weet het bijv. ook als ik fiets). Als je hem koppelt aan je phone kan hij ook een kaartje tevoorschijn toveren van je afgelegde route. Je kunt instellen dat je elk uur (overdag) ten minste 250 stappen wilt zetten, dan krijg je per uur een seintje als je dat nog niet gedaan hebt (tegen al te lang bankhangen).quote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:06 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja? Goed scherm enzo waarop je duidelijk je stappen kan zien? En je kunt dan via app ook per week zien enzo?
Wat zegt je PT over deze cijfers?quote:Op donderdag 26 oktober 2017 10:12 schreef Pizzapuntje het volgende:
Toch even meting gedaan:
Gewicht : 113 kg (+ 0,6 kg)
Spiermassa: 36,9 kg (+ 2,2 kg)
Vetmassa: 48,1 kg ( - 2,9 kg)
Ben best tevreden.
Overtuigd!quote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:18 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ja, de app geeft heel veel informatie. Houdt je stappen bij, je hartslag, je calorieën (geen exacte wetenschap, maar wel een indicatie of je er of minder hebt verbruikt dan op een andere dag), hoeveel trappen je hebt gelopen. Als je hem 's nachts ook draagt, krijg je inzicht in je slaappatroon. Je kunt zelf je doelen instellen voor wat je wilt halen op een dag, je gewicht kun je bijhouden (incl. vetpercentage, als je dat wilt). Hij kan bepaalde activiteiten automatisch detecteren (hij weet het bijv. ook als ik fiets). Als je hem koppelt aan je phone kan hij ook een kaartje tevoorschijn toveren van je afgelegde route. Je kunt instellen dat je elk uur (overdag) ten minste 250 stappen wilt zetten, dan krijg je per uur een seintje als je dat nog niet gedaan hebt (tegen al te lang bankhangen).
Op het schermpje van de fitbit zelf kun je instellen wat je in het eerste schermpje ziet (ik heb tijd en aantal stappen) en je kunt ook instellen wat je ziet als je doorklikt (bijv. hartslag, afgelegde afstand, etc.).
Als je veel op het schermpje kijkt moet je vaker opladen (gaat wel heel vlot). Ik kijk niet zoveel, laad een keer per week op.
Het is wel even studeren hoe en wat je instelt maar jij bent daar vast wel aardig in thuis.
Die was tevredenquote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Wat zegt je PT over deze cijfers?
Ik kan mij moeilijk voorstellen dat hij je naar huis laat gaan denkende dat je 2kg spier en 3kg vet verliest in een week tijd
Omtrek van je pols meten. Je hebt S en L, even opzoeken welke maten erbij horen.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:55 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Overtuigd!
Welke maat heb jij? Hoe weet je welke maat je nodig hebt? Koop je hem te groot kan je nog ander bandje kopen toch?
In mijn herinnering ligt de grens op 17 centimeter, en dat is precies de omtrek van mijn pols Mocht dat bij jou ook zo zijn, PP, dan raad ik je aan om de grootste te nemen. Ik ben ontzettend fan van mijn Alta , maar het blijft vaak wel plastic, zo'n bandje en ik vind het heul fijn om het bandje wat wijder te kunnen zetten als ik intensief beweeg, want anders gaat het soms een beetje irriterenquote:Op donderdag 26 oktober 2017 12:53 schreef Lienekien het volgende:
Omtrek van je pols meten. Je hebt S en L, even opzoeken welke maten erbij horen.
Volgens Cooblue:quote:Op donderdag 26 oktober 2017 13:22 schreef Meke het volgende:
[..]
In mijn herinnering ligt de grens op 17 centimeter, en dat is precies de omtrek van mijn pols Mocht dat bij jou ook zo zijn, PP, dan raad ik je aan om de grootste te nemen. Ik ben ontzettend fan van mijn Alta , maar het blijft vaak wel plastic, zo'n bandje en ik vind het heul fijn om het bandje wat wijder te kunnen zetten als ik intensief beweeg, want anders gaat het soms een beetje irriteren
Vrouwen Squote:Op donderdag 26 oktober 2017 11:55 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Overtuigd!
Welke maat heb jij? Hoe weet je welke maat je nodig hebt? Koop je hem te groot kan je nog ander bandje kopen toch?
Goed idee. Ik ben voor.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 17:02 schreef Stormqueen het volgende:
Mag ik een TT change doen?
Ik denk heel de tijd dat dit het stoppen met roken topic is
Ja hoor, ik vind deze TT weinig op mij van toepassing Ik heb uberhaupt nog nooit 1 sigaret aangeraaktquote:Op donderdag 26 oktober 2017 17:02 schreef Stormqueen het volgende:
Mag ik een TT change doen?
Ik denk heel de tijd dat dit het stoppen met roken topic is
Ik ben alweer 27 jaar gestopt.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 17:04 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ja hoor, ik vind deze TT weinig op mij van toepassing Ik heb uberhaupt nog nooit 1 sigaret aangeraakt
Hoera!quote:Op donderdag 26 oktober 2017 17:04 schreef DeLuna het volgende:
Tevens een voor mezelf voor het permanent onder de 70kg zitten ondanks twee etentjes in drie dagen
Dat is niet eerlijk, zou oud ben ik niet eensquote:Op donderdag 26 oktober 2017 17:05 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ik ben alweer 27 jaar gestopt.
Weet je ook waar het door komt?quote:Op donderdag 26 oktober 2017 18:31 schreef MevrouwCactus het volgende:
Shit, aangekomen wat ik vorige week was afvallen.
Schuld van de appie want daar is ie in de aanbieding, hier ligt er ook nog een.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 18:41 schreef Stormqueen het volgende:
Ik kan nog een reep tony aan mijn lijst toevoegen
Wat stom cactus!
Geen volleybalwedstrijd gehad dit weekend en dinsdag op de training een zweepslag opgelopen dus niet gewandeld woensdag en donderdag. En dinsdag ook niet langer dan 15 minuten getraind, ipv 2 uur.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 18:37 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Weet je ook waar het door komt?
You go girl!quote:Op donderdag 26 oktober 2017 19:29 schreef MevrouwCactus het volgende:
[..]
Geen volleybalwedstrijd gehad dit weekend en dinsdag op de training een zweepslag opgelopen dus niet gewandeld woensdag en donderdag. En dinsdag ook niet langer dan 15 minuten getraind, ipv 2 uur.
En ik was ongesteld dit weekend, dan eet ik altijd meer.
Nu weer vol goede moed naar volgende week!
Wat een goed idee! Nooit aan gedacht. Meteen bestelling gedaan!quote:Op donderdag 26 oktober 2017 12:53 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Omtrek van je pols meten. Je hebt S en L, even opzoeken welke maten erbij horen.
Bandjes van fitbit zelf zijn vrij duur, ik ben ik afwachting van nieuwe bandjes via een Chinese webshop.
Ik lijk ‘alleen maar’ een ingescheurde spier te hebben en niet afgescheurd. Kan wel wat lopen dus, 20 stappen zonder pijn. Heb vandaag 20 minuten op de hometrainer gezeten en dat ging prima.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 21:19 schreef Hupje het volgende:
Gaat het wel weer beter, MwC?
Wat ik trouwens wel stom vind aan mijn Fitbit is dat hij de trappen niet telt als ik die omhoog 'ren' (mijn normale traplooptempo)
Denk dat ik de L neem, kan altijd nog idd via een verder niet benoemde cheap ass Chinese webshop een S bestellen maar denk dat de L goed is.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 19:54 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Wat een goed idee! Nooit aan gedacht. Meteen bestelling gedaan!
Nu maar hopen dat die wel nikkelvrij zijn. Voor het echte fitbit heb ik een hack gefixt voor de gesp.
Ja, weet ik. Maar als ik diezelfde trap rustig op loop, telt hij 'm wel. Dus soms ben ik eindeloos op en neer naar boven geweest en geeft hij nog 0 trappen aan.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 21:38 schreef MevrouwCactus het volgende:
De Fitbit telt alleen een trap als er meer dan 3m hoogteverschil is, dacht ik.
Wat noem jij je nulpunt? Je all time low?quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 10:19 schreef Cue_ het volgende:
Sporten ging lekker! Heb ook echt zin in de trainingen komende tijd
Qua gewicht weer rond nulpunt dus dat is mooi. Nu wel weekend, dus wordt nog wat
Het punt van 30kilo eraf.quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 10:20 schreef Lienekien het volgende:
Wat noem jij je nulpunt? Je alltime low?
Heb je zulke wilde weekend plannen dan haha?quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 10:19 schreef Cue_ het volgende:
Sporten ging lekker! Heb ook echt zin in de trainingen komende tijd
Qua gewicht weer rond nulpunt dus dat is mooi. Nu wel weekend, dus wordt nog wat
Nee juist niet en verveling / relaxedheid zorgt voor eten bij mij.quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 10:36 schreef Pizzapuntje het volgende:
Heb je zulke wilde weekend plannen dan haha?
Auw! Geneest dat vanzelf? Veel beterschapquote:Op donderdag 26 oktober 2017 21:38 schreef MevrouwCactus het volgende:
[..]
Ik lijk ‘alleen maar’ een ingescheurde spier te hebben en niet afgescheurd. Kan wel wat lopen dus, 20 stappen zonder pijn. Heb vandaag 20 minuten op de hometrainer gezeten en dat ging prima.
De Fitbit telt alleen een trap als er meer dan 3m hoogteverschil is, dacht ik.
Gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 11:44 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Auw! Geneest dat vanzelf? Veel beterschap
Ik wilde mijn zes miljoen chocoladecalorieën dit weekend gaan compenseren maar ik moet ook vieren dat ik een nieuwe baan heb, HOE! HELP!
Ik vind dat ook het lekkerste brood van supermarkten.quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 13:28 schreef Stormqueen het volgende:
Ik eet normaal altijd Jumbobrood maar vandaag een keer Albert Heijn brood. Wat een bizar verschil. Na 4 jumbo boterhammen heb ik nog steeds honger en nu na 3 sneden Pain de boulogne zit ik snokvol
alcoholvrije wijn Proficiat met nieuwe baan!!!quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 11:44 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Auw! Geneest dat vanzelf? Veel beterschap
Ik wilde mijn zes miljoen chocoladecalorieën dit weekend gaan compenseren maar ik moet ook vieren dat ik een nieuwe baan heb, HOE! HELP!
Het geneest vanzelf ja, met rust. Vandaag ging alweer een stuk beter gelukkig! Maar een wedstrijd spelen zit er morgen echt nog niet in.quote:Op vrijdag 27 oktober 2017 11:44 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Auw! Geneest dat vanzelf? Veel beterschap
Ik wilde mijn zes miljoen chocoladecalorieën dit weekend gaan compenseren maar ik moet ook vieren dat ik een nieuwe baan heb, HOE! HELP!
Als je nog een verhuizing zoekt, ik moet ook nog verhuizen haha.quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 06:53 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Gefeliciteerd met je nieuwe baan SQ!
Hupje, je maakt me nieuwsgierig naar de cheesecakespread die je op je brood eet. Klinkt erg lekker *slingert Google aan*
Hier gisteren de verjaardag van mijn oma gehad. Niet teveel gesnoept. Dat hebben mijn meiden wel gedaan. Die hebben alle kaas opgegeten Kaasmonstertjes.
We hebben daarna bij mijn ouders gegeten. Friet gehaald. En ik heb gisteren veel te weinig gedronken.
Vandaag een vriendin helpen verhuizen. Ze gaat scheiden. Dus in ieder geval veel beweging vandaag.
Dat weet je best.quote:
Structureel onder onderhoud, so please do explain.quote:
Nieuwe batterijen?quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 13:31 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Structureel onder onderhoud, so please do explain.
Ik zie wel dat er dingen afgaan, andere mensen zien het, de weegschaal ziet het niet.
dan blijf je dus niet dik, dan blijf je zwaar. Niet hetzelfde! Misschien ben je wel als een mongool spieren aan het kweken!quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 13:31 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Structureel onder onderhoud, so please do explain.
Ik zie wel dat er dingen afgaan, andere mensen zien het, de weegschaal ziet het niet.
Die heb ik er net ingejastquote:
Ja maarquote:Op zaterdag 28 oktober 2017 14:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dan blijf je dus niet dik, dan blijf je zwaar. Niet hetzelfde! Misschien ben je wel als een mongool spieren aan het kweken!
Beide staan aan. Heb je ook een Huawei p10 lite? Die staat niet in de lijst met telefoons die ermee werken namelijk, maar kreeg hem met moeite verbonden toen straks, maar nu synchorineseert hij niet meer, heb ook geen andere telefoon om mee te testen.quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 15:59 schreef Hupje het volgende:
Staat Bluetooth aan? Staat continu synchroniseren ( ) aan?
Ik moet wel eens 3x over het scherm vegen voor hij daadwerkelijk synchroniseert.
Zo maar even via de computer bluetooth proberen en anders met de telefoon van mijn vriendin zaterdag, die staat volgens mij wel in de lijst.quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 16:05 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Beide staan aan. Heb je ook een Huawei p10 lite? Die staat niet in de lijst met telefoons die ermee werken namelijk, maar kreeg hem met moeite verbonden toen straks, maar nu synchorineseert hij niet meer, heb ook geen andere telefoon om mee te testen.
Officieel niet ondersteund:quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 16:05 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Beide staan aan. Heb je ook een Huawei p10 lite? Die staat niet in de lijst met telefoons die ermee werken namelijk, maar kreeg hem met moeite verbonden toen straks, maar nu synchorineseert hij niet meer, heb ook geen andere telefoon om mee te testen.
Nope zag het idd, ja ga nu laptop proberen, mijn tablet wordt ook niet ondersteunt.quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 16:12 schreef agter het volgende:
[..]
Officieel niet ondersteund:
https://community.fitbit.(...)ibility/td-p/2058827
Syncen met een andere device, laptop, iPad een optie?
Oh, dan krijg ik kennelijk een heel andere indruk, met de drank- en bbqfeesten.quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 13:31 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Structureel onder onderhoud, so please do explain.
Ik zie wel dat er dingen afgaan, andere mensen zien het, de weegschaal ziet het niet.
O, dat is wel kut, dan. Misschien toch eentje zoeken die wel met je phone en tablet wil?quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 16:13 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Nope zag het idd, ja ga nu laptop proberen, mijn tablet wordt ook niet ondersteunt.
Even aan vriendin vragen welke telefoon zij heeft, een samsung s nog wat volgens mij. Anders wordt het toch een 2e hands andere telefoon kopen
dat heet keuzes. Ook met een drankje en een bbq kun je onder onderhoud eten.quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 16:15 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Oh, dan krijg ik kennelijk een heel andere indruk, met de drank- en bbqfeesten.
Ja, een drankje. Drink je dan echt maar een drankje als je een nacht doorfeest?quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 16:23 schreef Lonaa het volgende:
[..]
dat heet keuzes. Ook met een drankje en een bbq kun je onder onderhoud eten.
Nou, voorlopig niet meer hoor.quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 11:08 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Als je nog een verhuizing zoekt, ik moet ook nog verhuizen haha.
Jeetje, wat heftig zegquote:Op zaterdag 28 oktober 2017 17:07 schreef Shopaholic1984 het volgende:
[..]
Nou, voorlopig niet meer hoor.
Dag liep een beetje gek. Grote stukken waren over gebracht. Haar oom wilde naar huis gaan. Voelt zich niet echt lekker. Gaat zitten en kan gewoon niet meer staan. Bleek, zweten, pijn op de borst. Dus ambulance gebeld. Hartinfarct. Naar het ziekenhuis gebracht en gelijk gedotterd.
Tuurlijk niet. Dat weet je zelf ook wel.quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 16:23 schreef Lonaa het volgende:
[..]
dat heet keuzes. Ook met een drankje en een bbq kun je onder onderhoud eten.
Dat is heftig! Hopelijk komt t allemaal goed!quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 17:07 schreef Shopaholic1984 het volgende:
[..]
Nou, voorlopig niet meer hoor.
Dag liep een beetje gek. Grote stukken waren over gebracht. Haar oom wilde naar huis gaan. Voelt zich niet echt lekker. Gaat zitten en kan gewoon niet meer staan. Bleek, zweten, pijn op de borst. Dus ambulance gebeld. Hartinfarct. Naar het ziekenhuis gebracht en gelijk gedotterd.
Ja, hopelijk loopt dat goed af!quote:Op zaterdag 28 oktober 2017 17:07 schreef Shopaholic1984 het volgende:
[..]
Nou, voorlopig niet meer hoor.
Dag liep een beetje gek. Grote stukken waren over gebracht. Haar oom wilde naar huis gaan. Voelt zich niet echt lekker. Gaat zitten en kan gewoon niet meer staan. Bleek, zweten, pijn op de borst. Dus ambulance gebeld. Hartinfarct. Naar het ziekenhuis gebracht en gelijk gedotterd.
De broodjes heb je laten liggen?quote:Op zondag 29 oktober 2017 19:05 schreef Cue_ het volgende:
Goddomme, gewoon 5 uur in de kroeg geweest en 5 thee en 2 wijntjes gehad. Was de kroegeigenaar niet blij mee, maar ach ik wel
Wel drie broodjes hamburger gehad, maar thats meat!
Dat niet helaas. En ook niet t beetje mayo.quote:
Ik ben ook 'buiten de lijntjes' gegaan afgelopen weekend. Ik ga kijken hoe snel ik na vandaag weer op mijn 'nulpunt' ben. Mag een week duren, ook wel twee. Geen man overboord, denk ik nu.quote:Op zondag 29 oktober 2017 19:45 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dat niet helaas. En ook niet t beetje mayo.
En jouw nulpunt is qua idee hetzelfde als de mijne of..?quote:Op zondag 29 oktober 2017 20:20 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ik ben ook 'buiten de lijntjes' gegaan afgelopen weekend. Ik ga kijken hoe snel ik na vandaag weer op mijn 'nulpunt' ben. Mag een week duren, ook wel twee. Geen man overboord, denk ik nu.
Het scheelt wel een paar kledingmaten met toen ik begon. Alleen met wat bejaardere, eh, bedaardere vorm van lichaamsbeweging (wandelen).quote:Op zondag 29 oktober 2017 20:30 schreef Cue_ het volgende:
[..]
En jouw nulpunt is qua idee hetzelfde als de mijne of..?
Oww dan heb je alle tijd
Dus je houdt hem wel?quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:06 schreef Pizzapuntje het volgende:
Zo, even 15 minuten buiten een rondje gelopen.
Kan m'n eerste fitbit challenge natuurlijk niet laatste eindigen he!
Ja ik vind het ding geweldig!quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:14 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Dus je houdt hem wel?
Ik had er verder niet bij stilgestaan dat hij niet makkelijk met bepaalde phones of tablets zou synchroniseren.
Mijn ervaring is dat je in het begin heel vaak kijkt op de fitbit en nieuwsgierig bent naar de gegevens na het syncen. Maar als je een beetje gewend bent, is het ook prima om overdag alleen de stappen een beetje te checken en aan het einde van de dag zie je dan na het syncen wel de andere scores.quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:15 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja ik vind het ding geweldig!
Ik ga eind december (30e jarig) ofja begin januari na m'n verjaardag als ik wat geld heb wel even op zoek naar een 2e hands Samsung galaxy s6, die zou wel moeten werken.
Ja oké dat is ook wel weer zo denk ik. Maar fietsen trackt hij niet zonder telefoon toch?quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:22 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Mijn ervaring is dat je in het begin heel vaak kijkt op de fitbit en nieuwsgierig bent naar de gegevens na het syncen. Maar als je een beetje gewend bent, is het ook prima om overdag alleen de stappen een beetje te checken en aan het einde van de dag zie je dan na het syncen wel de andere scores.
Heb je al gemerkt dat harde wind een effect kan hebben op het aantal gelopen trappen? Hij schijnt gelopen trappen te meten met luchtdrukverschillen en bij harde wind registreert hij dan ook gelopen trappen.
Hij kan fietsen wel tracken zonder telefoon, maar je bedoelt waarschijnlijk tracken met een routekaartje. Daar heb je idd de gps van de telefoon voor nodig.quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:24 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja oké dat is ook wel weer zo denk ik. Maar fietsen trackt hij niet zonder telefoon toch?
Haha, lekker smokkelen!
Ah oke, ik zie alleen een Run op mijn fitbit?quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:30 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Hij kan fietsen wel tracken zonder telefoon, maar je bedoelt waarschijnlijk tracken met een routekaartje. Daar heb je idd de gps van de telefoon voor nodig.
Voor het tracken van afstand/stappen/tijd/actieve minuten is hij goed bij wandelen (gaat allemaal automatisch), maar fietsen 'pakt' hij soms niet automatisch. Als je op de fitbit door de opties scrollt (die kun je in de app ook weer instellen, welke je op de fitbit zef wilt), kun je ook handmatig je fietsrit starten en stoppen.
Al gevonden, gewoon dubbel tik erop haha.quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:33 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ah oke, ik zie alleen een Run op mijn fitbit?
Even via de app/via de laptop zoeken naar hoe je die opties selecteert. Ik doe het bijna allemaal via de telefoon en de iPod, dus weet het op de laptop niet precies. Op de laptop heb je wel nķg meer leuke grafiekjes.quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:33 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ah oke, ik zie alleen een Run op mijn fitbit?
Het is geluktquote:Op maandag 30 oktober 2017 05:36 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Even via de app/via de laptop zoeken naar hoe je die opties selecteert. Ik doe het bijna allemaal via de telefoon en de iPod, dus weet het op de laptop niet precies. Op de laptop heb je wel nķg meer leuke grafiekjes.
Nog een vraagje haha, hij telt fietsen dan niet als stappen of wel? Ook al zet je fietsen aan?quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:36 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Even via de app/via de laptop zoeken naar hoe je die opties selecteert. Ik doe het bijna allemaal via de telefoon en de iPod, dus weet het op de laptop niet precies. Op de laptop heb je wel nķg meer leuke grafiekjes.
Ja, precies. Ik zie direct walk, want ik heb de run eruit gegooid.quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:35 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Al gevonden, gewoon dubbel tik erop haha.
Dan ga ik nog even nadenken of een nieuwe telefoon wel nodig is.
Gister dus voor niks gefietst haha.
Nee, telt niet als stappen, al zal hij wel eens iets tellen, dat komt dan door de polsbeweging.quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:38 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Nog een vraagje haha, hij telt fietsen dan niet als stappen of wel? Ook al zet je fietsen aan?
Challenges beginnen en eindigen op middernacht.quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:09 schreef Pizzapuntje het volgende:
Tot hoe laat loopt de challenge vrijdag?
Ik denk dat hij verhoogde hartslag doorberekend op je Kcalverbruik?quote:Op maandag 30 oktober 2017 05:39 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Nee, telt niet als stappen, al zal hij wel eens iets tellen, dat komt dan door de polsbeweging.
Mijn vrouw wil ook weer beginnen. Dus ook hier gaat er weer meer geprept worden, en Ts gaan voornamelijk weer groente en fruit worden. Niet dat ik nog af wil vallen, maar ik ga vooral mijn voedingspatroon weer wat gezonder maken, niet per se minder in kcal.quote:Op maandag 30 oktober 2017 10:02 schreef Rauw. het volgende:
Vriendin wil weer serieus op dieet, en ga maar weer mee doen.
Wel zo makkelijk, geen rommel meer in huis halen en dagen vooruit preppen.
Op zich niet ongelukkig met m'n huidige gewicht. maar vet% weer iets omlaag kan geen kwaad.
Voor mij is Minder BW op zich ook geen noodzaak, maar zal wel helpen qua prestatie/workrate op het veld.quote:Op maandag 30 oktober 2017 11:04 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Mijn vrouw wil ook weer beginnen. Dus ook hier gaat er weer meer geprept worden, en Ts gaan voornamelijk weer groente en fruit worden. Niet dat ik nog af wil vallen, maar ik ga vooral mijn voedingspatroon weer wat gezonder maken, niet per se minder in kcal.
Waarom perse een bepaald voorbeschreven dieet volgen? Waarom niet kijken wat je nu allemaal eet en drinkt en daarin veranderingen gaan aanpassen waar nodig?quote:
Ja, ga calorieen tellen!quote:Op maandag 30 oktober 2017 13:24 schreef Cindy1988 het volgende:
Hey allemaal,
Ik sluit me graag aan in dit topic. Op dit moment bezig met het Cambridge dieet in stap 4.
Ik heb dit dieet een 2 jaar oid geleden ook gevolgt maar toen heten het nog Cambridge 800 en viel toen 15kg af. Helaas is er weer het een en ander bijgekomen dus weer gestart.
Echter dit keer, ook omdat het dieet veranderd is, valt het me een stuk zwaarder. Ik vraag me dan ook af of dit nog het juiste dieet voor mij is.
Ik heb mezelf wat laten inlezen over koolhydraat arm eten maar vlees is een belangrijke daarin en ik ben vegetarier... volgens mij zijn ook zn beetje alle vleesvervangers niet toegestaan in dat dieet...
Het gaat in principe om een paar kilo die er nog af moet maar ik wil vooral op een gezonde wijze verder gaan als ik stop en dit al leren tijdens het dieten.
Iemand anders nog een idee?
Precies hierom ben ik na 6 weken koolhydraatarm dieet met maaltijdvervangers overgestapt op 'normaal' eten en calorieën tellen.quote:Op maandag 30 oktober 2017 13:24 schreef Cindy1988 het volgende:
Het gaat in principe om een paar kilo die er nog af moet maar ik wil vooral op een gezonde wijze verder gaan als ik stop en dit al leren tijdens het dieten.
Dat is het plan inderdaadquote:Op maandag 30 oktober 2017 13:37 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Met maaltijdvervangers leer je jezelf geen gezond/normaal voedingspatroon aan en leer je dus ook niet hoe je de kilo's er van af houdt als je je streefgewicht bereikt hebt. Dus ga in elk geval iets doen wat je de rest van je leven vol zou kunnen houden.
MyfitnessPal installerne en bijhoudenquote:Op maandag 30 oktober 2017 14:22 schreef Cindy1988 het volgende:
[..]
Dat is het plan inderdaad
Wat doe jij nu? Calorieen tellen?
Wat fijn om te horen Lienekien Mogelijk voor mij dan ook maar beter om over te gaan op het calorieen tellen. Ik vind het alleen zo lastig om in te schatten hoeveel ik er dan zou mogen om toch af te vallen. Ik heb een totaal niet actief beroep eigenlijk maar dans wel 2 dagen in de week waarvan 1 meerdere uren (vrijdansen).quote:Op maandag 30 oktober 2017 16:16 schreef Lienekien het volgende:
Ja, ik ben ook van het calorieën tellen. Heb ook wel koolhydraatarm geprobeerd, maar gooide dan heel snel de handdoek in de ring. Blčh. Ik eet graag muësli, brood, aardappelen/rijst/pasta. Ik dacht daarom de laatste keer dat ik met afvallen/gezonder worden ging beginnen: ik ga gewoon gezond eten, ik kies dan wat ik lekker vind en ik zorg dat ik binnen de grens blijf qua calorieën. En ik ben me gaan richten op 10.000 stappen per dag. Kijken of het werkt.
En het heeft gewerkt.
Ben je nu constant qua gewicht, bekijk dan hoeveel kcal dat is.quote:Op maandag 30 oktober 2017 16:36 schreef Cindy1988 het volgende:
Wat fijn om te horen Lienekien Mogelijk voor mij dan ook maar beter om over te gaan op het calorieen tellen. Ik vind het alleen zo lastig om in te schatten hoeveel ik er dan zou mogen om toch af te vallen. Ik heb een totaal niet actief beroep eigenlijk maar dans wel 2 dagen in de week waarvan 1 meerdere uren (vrijdansen).
Wat is je gewicht / lengte?quote:Op maandag 30 oktober 2017 16:36 schreef Cindy1988 het volgende:
[..]
Wat fijn om te horen Lienekien Mogelijk voor mij dan ook maar beter om over te gaan op het calorieen tellen. Ik vind het alleen zo lastig om in te schatten hoeveel ik er dan zou mogen om toch af te vallen. Ik heb een totaal niet actief beroep eigenlijk maar dans wel 2 dagen in de week waarvan 1 meerdere uren (vrijdansen).
Ja, calorieën tellen.quote:Op maandag 30 oktober 2017 14:22 schreef Cindy1988 het volgende:
[..]
Dat is het plan inderdaad
Wat doe jij nu? Calorieen tellen?
Ik ben nu aan het afvallen omdat ik op het moment nog Cambridge dieet volg dus is lastig te peilen nu.quote:Op maandag 30 oktober 2017 16:37 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ben je nu constant qua gewicht, bekijk dan hoeveel kcal dat is.
Ga er ongeveer 300 to 500 onder zitten en dan zullen de kilo's er langzaam afgaan.
Kom je nu aan, dan moet je dus nog meer onder je huidige aantal zitten.
Voel je jezelf een dwerg? Ik ben net zo groot/klein, maar voel me gewoon normaal qua lengtequote:
Lol ik wel, ben de kleinste in de familie en m' n vrienden zijn ook allemaal groter dus die plagen me er soms mee als ik iets niet uit een keukenkastje oid kan pakkenquote:Op maandag 30 oktober 2017 16:47 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Voel je jezelf een dwerg? Ik ben net zo groot/klein, maar voel me gewoon normaal qua lengte
Ah oke.quote:Op maandag 30 oktober 2017 16:48 schreef Cindy1988 het volgende:
Lol ik wel, ben de kleinste in de familie en m' n vrienden zijn ook allemaal groter dus die plagen me er soms mee als ik iets niet uit een keukenkastje oid kan pakken
Ja ik snap m ook niet. Maar een ander meisje dit weekend ook van 1.68 had hetzelfde. Voelde zich ook klein.quote:Op maandag 30 oktober 2017 16:54 schreef Stormqueen het volgende:
ik ben 1.68 en voel mezelf geenszins een dwerg. Ik heb dat pas bij mannen onder de 1.65 en vrouwen onder de 1.55
Wat anderen ook zeggen: je kunt het wel berekenen, maar je moet het in de praktijk ook even uitvogelen.quote:Op maandag 30 oktober 2017 16:36 schreef Cindy1988 het volgende:
[..]
Wat fijn om te horen Lienekien Mogelijk voor mij dan ook maar beter om over te gaan op het calorieen tellen. Ik vind het alleen zo lastig om in te schatten hoeveel ik er dan zou mogen om toch af te vallen. Ik heb een totaal niet actief beroep eigenlijk maar dans wel 2 dagen in de week waarvan 1 meerdere uren (vrijdansen).
"Déze week ga ik er lekker tegen aan!" - redenering van veel mensen en dus op maandag sportschool propvol.quote:Op maandag 30 oktober 2017 22:45 schreef Cue_ het volgende:
Dat is wel jammer
Maandagavond lijkr idd wel heel drukke avond te zijn voor allerlei sporten.
Mja, maar met calorie-adviezen van 1200 of minder heb ik toch altijd een beetje moeite. Dat is praktisch crashen, dan ga je je lichaam belangrijke dingen ontzeggen.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:21 schreef Lienekien het volgende:
Ja, logisch. Maar je kunt het prima als startpunt nemen om te kijken wat voor jou werkt. En dat duurt minstens een paar weken van goed bijhouden wat je eet, beweegt en wat de weegschaal zegt. Bij vrouwen is de menstruatie vaak ook nog een factor om rekening mee te houden, vanwege tijdelijk meer vocht vasthouden.
Wat Cue ook zegt: op die bewuste site staat aangegeven dat wordt afgeraden om lager dan 1200 calorieën per dag te gaan.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mja, maar met calorie-adviezen van 1200 of minder heb ik toch altijd een beetje moeite. Dat is praktisch crashen, dan ga je je lichaam belangrijke dingen ontzeggen.
Ik zou echt even beginnen met 1500 en kijken wat er gebeurt - dat is nog behapbaar en dan kun je ook nog tamelijk normale dingen eten.
Ja, ik zeg ook dat ik 1200 ook nog veel te weinig vindquote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:31 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Wat Cue ook zegt: op die bewuste site staat aangegeven dat wordt afgeraden om lager dan 1200 calorieën per dag te gaan.
Ja, soms. Heb het vroeger een tijdje trouw drie keer in de week gedaan. Dan lag ik er om 7 uur in.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:27 schreef Pinuts het volgende:
Zijn er hier eigenlijk mensen die (s'ochtends) zwemmen ? Ik ben nu bezig met mijn scriptie en begin vaak zo rond 10 uur met werken. Wil misschien van te voren gaan zwemmen, omdat de sportschool hier altijd zo druk is.
Ik heb het een paar jaar geleden wel gedaan. Was een fijne dagstart, hou echter wel rekening met spitsuur in het zwembad en wat ik het lastigst vond was dat ik van zwemmen echt berehonger krijg, dat is lastig te negeren om 8:00quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:27 schreef Pinuts het volgende:
Zijn er hier eigenlijk mensen die (s'ochtends) zwemmen ? Ik ben nu bezig met mijn scriptie en begin vaak zo rond 10 uur met werken. Wil misschien van te voren gaan zwemmen, omdat de sportschool hier altijd zo druk is.
Ik val ook altijd prima af op 2000 kcal. Sterker nog, in het verleden deed ik 1000-1200 kcal diëten en viel ik niet sneller af dan op 2000 kcal.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:15 schreef Stormqueen het volgende:
Ze adviseren mij 1666.
Toch stick ik nog even aan mijn 2200, want ik val er op af.
Er worden zoveel factoren niét meegewogen in zulke tooltjes
Ja, je hebt het ook over adviezen lager dan 1200 calorieën. Die berekeningen rollen er wel uit, maar die disclaimer staat er dus.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, ik zeg ook dat ik 1200 ook nog veel te weinig vind
Op mijn zolder was het heerlijk rustig, alleen m'n spotify, de stang en ikquote:Op maandag 30 oktober 2017 22:37 schreef Pinuts het volgende:
Dacht ga even wat krachttraining doen voor mijn volleybaltraining. Maar het was er zoooo druk. Echt niet normaal. Heb alleen squats kunnen doen. Helaas geen deadlifts of bankdrukken omdat dat echt continue bezet was.
Da's toch voor een fokker wel prettig, dat ie niet van z'n zolder af hoeftquote:Op dinsdag 31 oktober 2017 12:51 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Op mijn zolder was het heerlijk rustig, alleen m'n spotify, de stang en ik
New week new me enzo.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 08:45 schreef Isabeau het volgende:
[..]
"Déze week ga ik er lekker tegen aan!" - redenering van veel mensen en dus op maandag sportschool propvol.
Ik sport soms 6 dagen in een week, maar ga echt niet op maandag naar de sportschool Nee, bedankt.
Precies dat.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 12:53 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Da's toch voor een fokker wel prettig, dat ie niet van z'n zolder af hoeft
Niet. Dat probleem heb in ook altijd. Soms een maatje verschil, maar veel is het niet.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 12:55 schreef Lonaa het volgende:
Ik kocht een nieuwe bh in de maat 75G. WANNEER WORDT MIJN CUP NOU EENS KLEINER
Om dat te beoordelen hebben we echt foto's nodig.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 12:55 schreef Lonaa het volgende:
Ik kocht een nieuwe bh in de maat 75G. WANNEER WORDT MIJN CUP NOU EENS KLEINER
Het word wel kleiner maar doordat je omvang mindert blijft je cupmaat hetzelfde. Even een toelichting. De cupmaat word bepaald door het verschil in je middel onder je borsten zeg maar at is dan nu bij mij ongeveer 75cm en daar komt dus de 75 vandaan.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 12:55 schreef Lonaa het volgende:
Ik kocht een nieuwe bh in de maat 75G. WANNEER WORDT MIJN CUP NOU EENS KLEINER
Klopt. Ik heb nog steeds cup C, alleen de ondermaat is kleiner. Maar als ik een oude en nieuwe bh naast elkaar houdt, heeft die oude C echt wel meer volume.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 13:29 schreef Cindy1988 het volgende:
[..]
Het word wel kleiner maar doordat je omvang mindert blijft je cupmaat hetzelfde. Even een toelichting. De cupmaat word bepaald door het verschil in je middel onder je borsten zeg maar at is dan nu bij mij ongeveer 75cm en daar komt dus de 75 vandaan.
Vervolgens meet je op je borsten je totale omvang en voor elke 5cm verschil met je andere omvang (de 75) is dat een cupmaat. Die van jou zou dan zo rond de 110 cm moeten liggen met die cupmaat.
Dus je gewone omvang is 75 en je omvang op je borst is 80 dan heb je een 75A.
Zolang je omvang gewoon en je omvang op je borsten gelijkmatig mindert zal je dus dezelfde cupmaat aanhouden.
Lijkt me heerlijk, 's ochtends, maar ik zie geen enkele kans om dat te doen. In mijn sportieve jaren had ik vlak voor belangrijke wedstrijden zondagochtendtrainingen, heerlijk was dat.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:27 schreef Pinuts het volgende:
Zijn er hier eigenlijk mensen die (s'ochtends) zwemmen ? Ik ben nu bezig met mijn scriptie en begin vaak zo rond 10 uur met werken. Wil misschien van te voren gaan zwemmen, omdat de sportschool hier altijd zo druk is.
Springen op een box? Ik ben bij er gewoon opstappen al bang dat ik op m'n gezicht ga haha.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 18:05 schreef Cue_ het volgende:
Trainer gooit me de hele tijd op z'n verhaallijn van insta. Dus maar een storysaver geīnstalleerd. Wel zo leuk om te behouden.
Hij heeft me ook leuk laten springen op een hogere box dan normaal plus extra verhoging om aan te geven dat ik t wel kan.
Morgen extra training erbij gegooid, dus weer blij
Vorig jaar begon ik dan ook op een mooie 10cmquote:Op dinsdag 31 oktober 2017 18:26 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Springen op een box? Ik ben bij er gewoon opstappen al bang dat ik op m'n gezicht ga haha.
Hmm ik heb nog niet echt een beeld bij wat je dan doet. Mega-steps zie ik nu voor me!quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 18:36 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Vorig jaar begon ik dan ook op een mooie 10cm
Nu was t 20inch box met 3 platen van 10kg. Dan wel over een pvc pijp springen qua hoogte en niet echt op de box plus platen. Want de pijp is dunner en veiliger. Maar qua hoogte was t wel even van "wow dit kan ik nu"
Zoiets, maar dan de pvc pijp op de gewichten, waardoor je hoger moet springen (trainer hield hem vast)quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 21:09 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hmm ik heb nog niet echt een beeld bij wat je dan doet. Mega-steps zie ik nu voor me!
Geen idee! Ik heb zo’n sportarmband met m’n telefoon erin.quote:Op woensdag 1 november 2017 08:57 schreef MutedFaith het volgende:
Voor dat Zombies, Run!, moet je daar je telefoon voor meeslepen als je loopt, of is die ook te linken aan een sporthorloge?
16 kg kwijt, wauw!quote:Op woensdag 1 november 2017 20:02 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Oeps, vandaag had een vriendin heerlijke koeken gehaald met caramel zeezout (ze mag ze zelf niet ivm lactose intolerantie). Speciaal voor mij. Het was heerlijk, maar zag dat ze heeeeeeeel veel kcal bevatten toen ik ze in ging voeren 🙈. Ach ja, ik heb er van genoten 😇.
Weegschaal zei vanmorgen 92. Nu totaal 16 kg kwijt. Ik wil graag voor/op mijn verjaardag onder de 90. Nog 4,5 week te gaan.
goed bezig hoor!!quote:Op woensdag 1 november 2017 20:02 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Oeps, vandaag had een vriendin heerlijke koeken gehaald met caramel zeezout (ze mag ze zelf niet ivm lactose intolerantie). Speciaal voor mij. Het was heerlijk, maar zag dat ze heeeeeeeel veel kcal bevatten toen ik ze in ging voeren 🙈. Ach ja, ik heb er van genoten 😇.
Weegschaal zei vanmorgen 92. Nu totaal 16 kg kwijt. Ik wil graag voor/op mijn verjaardag onder de 90. Nog 4,5 week te gaan.
Gewoon aangeven dat je alles mag en dat je op t moment wel bepaald of je iets neemt of niet. En dat g dan een bewuste keuze is ipv gewoon altijd maar allesquote:Op woensdag 1 november 2017 21:36 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Dank jullie, het gaat ook goed. Geen dieet, maar een aanpassing van mijn levensstijl. En zo is het goed vol te houden! Gewoon af en toe iets lekkers etc. Al zijn er dan nog steeds mensen die vragen of je iets wel mag, want je bent op dieet.
Soms krijg je ook zoveel bonbons of taart aangeboden op het werk, aan is het gewoon niet de moeite. Een zelfgemaakt iets oid vind ik dan wel de moeite, maar verder is het zonde, ook als ik niet wilde afvallenquote:Op woensdag 1 november 2017 22:06 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Gewoon aangeven dat je alles mag en dat je op t moment wel bepaald of je iets neemt of niet. En dat g dan een bewuste keuze is ipv gewoon altijd maar alles
Netjes!quote:Op donderdag 2 november 2017 07:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Soms krijg je ook zoveel bonbons of taart aangeboden op het werk, aan is het gewoon niet de moeite. Een zelfgemaakt iets oid vind ik dan wel de moeite, maar verder is het zonde, ook als ik niet wilde afvallen
Vanochtend zei de weegschaal 77,7, dat is -2,3 kg
Vriend: dat lijkt idd wel een voorzichtige trend. - boosblik ‘nee dat is heel goed!’
Ook met uit eten kan je bewuste keuzes maken. IPv alle friet opeten die erbij zit, neem je er 5 voor de smaak bv.quote:Op donderdag 2 november 2017 07:21 schreef Pizzapuntje het volgende:
Dit weekend 2 x uit eten, dat helpt ook niet echt mee...
Excuses excuses.quote:Op woensdag 1 november 2017 20:41 schreef Hupje het volgende:
Weinig slaap is niet goed voor mijn zelfbeheersing. Met rol koekjes op de bank nu. Morgen beter.
Weet je al waar je uit eten gaat?quote:Op donderdag 2 november 2017 08:14 schreef Pizzapuntje het volgende:
Eens met jullie allebei !
Ga idd de ochtend gewoon normaal eten (yoghurt, cracker) en dan smiddags gaan we uit eten,en savonds nog een keer. Maar ook dan kan ik idd best een beetje bewust kiezen.
Ligt er wel een beetje aan wát en waar je gaat eten natuurlijk.quote:Op donderdag 2 november 2017 08:16 schreef Stormqueen het volgende:
2 keer op 1 dag uit eten? Dat is tamelijk reddeloos vrees ik. Stel je voor de zekerheid maar in op minimaal +1 kilo, al is het maar door zout. Is er na een paar dagen ook weer af he, maar het gaat gebeuren
mwah, ik denk dat de situaties waarbij je dit niét op de weegschaal gaat zien stukken uitzonderlijker zijn dan welquote:Op donderdag 2 november 2017 08:25 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ligt er wel een beetje aan wát en waar je gaat eten natuurlijk.
Maar je hebt dan sowieso geen overgewicht en bent dan kerngezond want BMI = 0.quote:Op donderdag 2 november 2017 08:33 schreef Stormqueen het volgende:
maar dan kun je ook niet afvallen
Alles gaat vanzelf over, in de slechtste gevallen duurt dat een jaar of 100 - aftrek van je huidige leeftijd.quote:Op donderdag 2 november 2017 08:35 schreef Vanyel het volgende:
Meh, ik zou hier weer mee moeten doen maar ik probeer denk ik eerst nog even of het vanzelf overgaat.
Waar ga je heen?quote:Op donderdag 2 november 2017 08:41 schreef Lonaa het volgende:
Ik ga zo op vakantie.
Niet wegen = niet aankomen. Win.
Er zijn spelletjes en een krat speciaalbier mee. En vodka. Think we manage.quote:
Het wodka dieet!quote:Op donderdag 2 november 2017 08:51 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Er zijn spelletjes en een krat speciaalbier mee. En vodka. Think we manage.
Thanks
Wat goed joh, 16kg!! Dat is echt ontzettend veel. Onder de 90 voor je verjaardag kan je halen, denk ik. Wel een mooi streven.quote:Op woensdag 1 november 2017 20:02 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Oeps, vandaag had een vriendin heerlijke koeken gehaald met caramel zeezout (ze mag ze zelf niet ivm lactose intolerantie). Speciaal voor mij. Het was heerlijk, maar zag dat ze heeeeeeeel veel kcal bevatten toen ik ze in ging voeren 🙈. Ach ja, ik heb er van genoten 😇.
Weegschaal zei vanmorgen 92. Nu totaal 16 kg kwijt. Ik wil graag voor/op mijn verjaardag onder de 90. Nog 4,5 week te gaan.
Dapper doel, maar niet onmogelijk. Aanpoten wordt het zeker. Ga je door zoals je nu doet, of heb je een apart plan?quote:Op donderdag 2 november 2017 07:37 schreef Stormqueen het volgende:
Lekker bezig puff!
Ik was net 81.7. Bijna weer onder de 80.
Ik heb een stiekeme droom om op de eerste verjaardag van de kleine man weer terug 70 kilo te wegen. Ik denk dat het kan, maar moet nog wel even flink aanpoten dan
Zo oud wil ik heel erg niet worden.quote:Op donderdag 2 november 2017 08:39 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Alles gaat vanzelf over, in de slechtste gevallen duurt dat een jaar of 100 - aftrek van je huidige leeftijd.
Dan is er een grote kans dat het zichzelf voor die tijd oplost.quote:Op donderdag 2 november 2017 09:16 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Zo oud wil ik heel erg niet worden.
ik ga mijn aanpak een beetje tweaken. Ben nu in 5 maanden 14 kilo afgevallen op 2300 / 2200 kcal. Maar er kwam wel een burnout tussendoor die me niet in positieve zin heeft geholpen.quote:Op donderdag 2 november 2017 09:11 schreef MevrouwCactus het volgende:
[..]
Dapper doel, maar niet onmogelijk. Aanpoten wordt het zeker. Ga je door zoals je nu doet, of heb je een apart plan?
Leugens!quote:
Je hebt gelijk hoor, ik weet zelf ook dat het op zo'n moment aan mijn instelling ligt. Dat is precies waarom het nodig was om mijn eten/sporten aan te passen, ik had veel te vaak excuses.quote:
Dat is handig ja.quote:Op donderdag 2 november 2017 23:22 schreef Lienekien het volgende:
Uit eten met een groep en ineens besloot de meerderheid dat alleen een hoofdgerecht en koffie na ook wel prima was. Kwam me eigenlijk wel prima uit.
Hoeveel ben je aangekomen? Heb je een beeld van je gewicht maand tot maand?quote:Op vrijdag 3 november 2017 14:35 schreef sararaats het volgende:
Tedju ik ben weer bijgekomen.
Of ligt het aan mijn periode van de maand?
De schildklier is volgens mij een boosdoener.
60.1 kgquote:Op vrijdag 3 november 2017 14:37 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Hoeveel ben je aangekomen? Heb je een beeld van je gewicht maand tot maand?
Goed gedaan al zeg! Rap ook!quote:Op zondag 5 november 2017 20:09 schreef amp25 het volgende:
Ben zelf ok bezig met afvallen
Afgelopen 11 weken 14.30 kilo afgevallen
Ben nu 87.2 kilo met 1.86 lang
Doelstelling rond de 80
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |