abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_174537210
quote:
0s.gif Op vrijdag 20 oktober 2017 11:56 schreef Linda_Abma het volgende:

[..]

Graag alleen serieuze en goedbedoelde reacties aub.
Zijn er mensen die succesvol een liesblessure hebben overwonnen. Wie heeft er tips?
de fysio/Manueel therapeut
Die kan ook bepalen of er onderliggend probleem is zoals scheefstand van heup bv

[ Bericht 1% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 20-10-2017 13:19:20 ]
pi_174537268
Doe je verder iets aan sport of andere beweging?
Je hoort bij de betere, maar nog lang niet bij de beste
pi_174650481
quote:
0s.gif Op vrijdag 20 oktober 2017 13:12 schreef halfway het volgende:
Doe je verder iets aan sport of andere beweging?
Sporten levert juist pijn op. De pijn is gekomen toen ik een paar jaar geleden ging starten met hardlopen.
Inmiddels doe ik een week stretch oefeningen en krachtoefeningen en het lijkt wel alsof het iets beter gaat.
Ik laat binnenkort weten hoe het gaat.
Bedankt voor je reactie
pi_174664913
Als de vorige fysiotherapeut alleen de focus op massage en dry needling heeft geplaatst snap ik dat je nog steeds met de klacht rondloopt. Zoek even een goede (lees: andere) fysio op en laat je niet 'lekker' masseren of met een paar strookjes tape naar huis gaan.

Pijn in de lies kan veel oorzaken hebben en met een aantal testen weet de fysio echt wel wat hij met je kan beginnen hoor. Succes ermee!
pi_175048016
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 09:00 schreef Dezain het volgende:
Als de vorige fysiotherapeut alleen de focus op massage en dry needling heeft geplaatst snap ik dat je nog steeds met de klacht rondloopt. Zoek even een goede (lees: andere) fysio op en laat je niet 'lekker' masseren of met een paar strookjes tape naar huis gaan.

Pijn in de lies kan veel oorzaken hebben en met een aantal testen weet de fysio echt wel wat hij met je kan beginnen hoor. Succes ermee!
dank voor je reactie
pi_175315428
quote:
0s.gif Op vrijdag 20 oktober 2017 12:59 schreef Roosgeluk het volgende:
huisarts zal eerst een x aantal weken rust voorschrijven en als dat niet helpt de lokale fysio...
Als pijn en klachten blijft aanhouden moet je zeker nog eens terug naar je ha om verdere stappen te bekijken richting meer specialistische zorg. Mag je zeker ook bespreken.

Tegenwoordig hebben toch practisch al die voetballers een speciaal broekje onder hun voetbal tenue welke liesblessures schijnt te voorkomen?
GOED NIEUWS: het gaat al een stuk beter. Ik doe sinds een week of 6 ofzo oefeningen die ik van internet af heb gehaald. 2x per dag. stretchoefeningen voor de lies en ook 2x per dag buikspieroefeningen en krachtoefening (bal tussen de knieen samendrukken). Dus 2x per dag 7 minuten. En het gaat echt beter. Wel de eerste weken flinke pijntoename gehad maar gewoon door geoefend en daarna ging het beter. Ik laat jullie nog weten of het helemaal overgaat. Dit is echt goed nieuws voor iedereen met liespijn. Ik had er al jaren last van.
pi_175315451
[quote]0s.gif Op vrijdag 20 oktober 2017 11:42 schreef Linda_Abma het volgende:
Hoi allemaal,
Ik heb al een paar jaar last van beide liezen/liesen ook bij lichte inspanning. Hardlopen, fietsen, yoga, wandelen. Alle activiteit maakt dat de liesen dagenlang pijn doen. Momenteel zelfs pijn bij niets doen.
WEET IEMAND RAAD???
Las over oefeningen en rekken. Als ik dat doe gaat het nog meer pijn doen. Of moet ik daar even doorheen?
Alle reacties zijn welkom
Gr. Linda
GOED NIEUWS: het gaat al een stuk beter. Ik doe sinds een week of 6 ofzo oefeningen die ik van internet af heb gehaald. 2x per dag. stretchoefeningen voor de lies en ook 2x per dag buikspieroefeningen en krachtoefening (bal tussen de knieen samendrukken). Dus 2x per dag 7 minuten. En het gaat echt beter. Wel de eerste weken flinke pijntoename gehad maar gewoon door geoefend en daarna ging het beter. Ik laat jullie nog weten of het helemaal overgaat. Dit is echt goed nieuws voor iedereen met liespijn. Ik had er al jaren last van.
  Spellchecker zondag 26 november 2017 @ 12:43:48 #33
197773 crew  maily
mevrouwtje oeps
pi_175315553
Goed om te lezen Linda! En fijn dat je nog reageert. 👍
**hare scherpigheid*binge-checker**binnenstebuiten <3**
zoem zoem!
pi_175325357
quote:
0s.gif Op zondag 26 november 2017 12:43 schreef maily het volgende:
Goed om te lezen Linda! En fijn dat je nog reageert. 👍
Ik ben dus gestoord
pi_175329094
Ik heb me ooit bij de huisarts gemeld met soortgelijke klachten. De man kreeg bijna een beroerte, heeft een ambulance gebeld en ik mocht niet meer lopen tot er foto's van mijn lies waren gemaakt.

Dus het kan vrij ernstig zijn. Ga naar de dokter.

Bij mij was er niks ernstigs overigens.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')