abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_174670139
@Quoi:

Haha, nou ja... nog een paar kilo kwijt zou wel wat mensen ongerust maken ;) Maar ik vond 2 weken alcoholvrij al heel wat! Niet dat ik nou elke avond tank en/of in het weekend compleet doorzak, maar hou wel van een biertje.

Kilos kwijtraken is niet zo'n punt meer trouwens, hoewel dat misschien met een marathon nog wel de moeite waard zou zijn zit ik nu wel op een mooie balans wat mezelf betreft (ben trouwens sinds ik begonnen ben met hardlopen zo'n 13kg afgevallen dus die kilos eraf is sowieso al gelukt). Zit nu op een stabiele 65kg wat met mijn lengte (1.74) an sich prima is...

Maar inderdaad, nog gezonder leven zou daar zeker nog verder in kunnen helpen. Maar wat betreft is het motto 'I run because I like beer' ook best een passende voor me ;)

@La_Tramposa:

Thanks, wat dat betreft ben ik dan weer minder gedisciplineerd/serieus. Trainen lukt me wel, maar op eet/drink gebied vind ik het lastiger (ik vind dingen te lekker). Ook qua koffie, ik ga het serieus overwegen maar ik denk dat als ik nu stop met koffie drinken ik alsnog genoeg buffer heb tot na de marathon (ik drink, vooral op werk, echt de hele dag door koffie... Minder dan 'vroeger', maar een kop of 10 per dag is alsnog wel het minste gok ik).

Toch zou het wel eens een leuke test kunnen zijn, los van het hardlopen, eens de koffie laten staan.

Maar de marathon is de 19e november, dacht dus dat het an sich nog wel de moeite waard zou kunnen zijn hier nog wat mee te doen... Zal sowieso de laatste week het goed aanpakken maar ook de komende tijd bewuster ermee aan de slag gaan. Maar ook niks te gek, met alle trainingen, werken en overige hektiek zal ik er toch niet heel veel aandacht en tijd aan kunnen (of willen) besteden.

@TheWhiteCowboy:

.... Nope! Er zijn grenzen... thanks voor de tip though ;)
  donderdag 26 oktober 2017 @ 13:42:35 #127
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_174670142
De avond van tevoren 2 lekkere biertjes :9
The expert in anything was once a beginner
pi_174670247
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 13:42 schreef YUR het volgende:
De avond van tevoren 2 lekkere biertjes :9
Moed indrinken ^O^

Meh, vraag me zelfs af of ik erna wel aan het bier moet gaan. Verstandiger van niet waarschijnlijk, maar waarschijnlijker van wel... Hel, vermoed dat ik na de marathon even lekker ga compenseren :)
pi_174670316
Gewoon eerst wat fatsoenlijk eten en veel water naar binnen na de marathon, dan kun je daarna prima aan het bier. Verrot voel je je de dag erna toch wel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_174670515
De avond ervoor een pizza naar binnen werken. Dat was mijn brandstof toen ik vorig jaar in Berlijn een PR liep.
  donderdag 26 oktober 2017 @ 14:06:38 #131
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_174670582
Finishbier O+
The expert in anything was once a beginner
  donderdag 26 oktober 2017 @ 14:06:58 #132
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_174670590
Had ik al iets over bier gezegd?
The expert in anything was once a beginner
pi_174670595
Bier O+
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_174670607
Pizza en bier dus! Dit lijkt niet mijn laatste marathon te worden als ik dit zo hoor :)
  donderdag 26 oktober 2017 @ 14:09:28 #135
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_174670623
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 14:08 schreef m0ridin het volgende:
Pizza en bier dus! Dit lijkt niet mijn laatste marathon te worden als ik dit zo hoor :)
Daarom Ultra's: Meer bier
The expert in anything was once a beginner
pi_174670627
We vertellen je niet dat je allicht na 3 happen pizza misselijk bent ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_174670649
Bijkomend voordeel van veel bier is dat je de pijn ook minder voelt! Zorgen zijn voor morgen!

quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 14:09 schreef La_Tramposa het volgende:
We vertellen je niet dat je allicht na 3 happen pizza misselijk bent ;)
Hehe, maar van veel bier word je ook misselijk... En - en - is + toch?
  donderdag 26 oktober 2017 @ 14:36:03 #138
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_174671013
Edit-laat maar...
The expert in anything was once a beginner
  Forum Admin donderdag 26 oktober 2017 @ 14:40:44 #139
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_174671115
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_174672995
quote:
Thanks.. Over t algemeen waar natuurlijk, maar (helemaal) bij een marathon training (en de km's die daarbij komen kijken) is 'eet maar gewoon gezond' ook weer niet helemaal top lijkt me zo :)
  donderdag 26 oktober 2017 @ 16:17:03 #141
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_174673055
Ik wist niet dat er zoiets bestond als de 30 van Almere. Jammer dat-ie in september valt (drukke hardloopmaand). Volgend jaar proberen.
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
pi_174673693
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 16:13 schreef m0ridin het volgende:

[..]

Thanks.. Over t algemeen waar natuurlijk, maar (helemaal) bij een marathon training (en de km's die daarbij komen kijken) is 'eet maar gewoon gezond' ook weer niet helemaal top lijkt me zo :)
Dat zal per persoon verschillen. Ik eet niet heel bijzonder (gewoon gezond) en maak nu toch snel 9 tot 10 trainingsuren per week. Ik geloof ook niet zo in wondersapjes en koolhydraten stapelen. De mogelijke winst zal voor de meeste mensen te verwaarlozen zijn als je verder gezond leeft.
pi_174673723
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 16:13 schreef m0ridin het volgende:

[..]

Thanks.. Over t algemeen waar natuurlijk, maar (helemaal) bij een marathon training (en de km's die daarbij komen kijken) is 'eet maar gewoon gezond' ook weer niet helemaal top lijkt me zo :)
In het artikel worden ook 2 extremen geschetst, mensen die 2x per week sporten en niets van voeding weten, en mensen die aan de fatburners zitten.
Ik denk dat jij en de meesten in dit topic niet onder die 2 categorieŽn vallen, qua aantal keren sporten en gezonde voeding zitten we denk ik wel boven het gemiddelde.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_174673849
quote:
1s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 08:58 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat is lang geleden! Hoe gaat het met lopen?
Ik was gestopt :) heb een periode allerlei andere dingen gedaan maar nu het weer herfstig wordt besefte ik dat ik het lopen echt mis .... komt denk ik ook door zware studietijd nu. Dus ik ben weer aan het opbouwen en probeer daarnaast netjes 2x pw mijn schema voor squat / deadlift / stabiliteit te doen. Ga vandaag les 10 van Evy doen *O*

Hoe gaat ie bij jou?

Is onze trailkoning hier ook nog?
  donderdag 26 oktober 2017 @ 20:22:23 #145
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_174677687
Deze wilde ik dus posten vanmiddag :) Kwam toevallig vandaag op FB bij mijn "Op deze dag" voorbij

PipLIm4.jpg
The expert in anything was once a beginner
pi_174677769
Zeg maar dat zijn wel Mass dan, toch? O-)
pi_174678047
"Toevallig" ;)

Maar verder een fijn plaatje! Num num
pi_174682729
Jammer genoeg verbrand ik bij een marathon wel veel minder calorieŽn, maar gelukkig hoef ik ook geen bier te drinken.

Vandaag baantraining gedaan. :o
Het tempo dat ik vorig jaar op een 5k liep, hield ik nu een kilometer vol. :')

En die post-marathonvreetkick houdt maar niet op. Bam, 2 kilo erbij. En over 1,5 week moet ik dat het strand opsleuren. :D
pi_174689537
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 20:22 schreef YUR het volgende:
Deze wilde ik dus posten vanmiddag :) Kwam toevallig vandaag op FB bij mijn "Op deze dag" voorbij

[ afbeelding ]
En als je geen pizza wil? #willrunforbeer
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  Forum Admin vrijdag 27 oktober 2017 @ 12:21:46 #150
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_174689622
quote:
99s.gif Op vrijdag 27 oktober 2017 12:14 schreef CaLeX het volgende:

[..]

En als je geen pizza wil? #willrunforbeer
Google zegt 154 calorieŽn per blikje bier. Toch 10 biertjes te verdienen met een HM.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')