LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat mij betreft wel.quote:Op zondag 22 oktober 2017 07:56 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Na twee dagen 0 reacties, dus ik kan er van uitgaan dat iedereen akkoord is?
Nog geen doel gesteld. Een marathon wordt het voorlopig niet, ik heb niet genoeg tijd om me goed voor te bereiden.quote:Op zondag 22 oktober 2017 00:05 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Zie het gewoon als terugkomen na een zomerstop
Je komt inderdaad weer regelmatig voorbij op Strava, lekker bezig.
Alweer een doel gesteld? Of ga je mee met de Fok!-bus naar Düsseldorf?
Maar ik moet wel weer iets gaan plannen, een HM of zo. Of een 10km, is ook al weer een jaar geleden.
Of je gewoon inschrijven voor een leuk kneuterloopje in de buurt, ongeacht de afstand? Dat geeft soms ook al wel een boost.quote:Op zondag 22 oktober 2017 08:09 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Nog geen doel gesteld. Een marathon wordt het voorlopig niet, ik heb niet genoeg tijd om me goed voor te bereiden.
Maar ik moet wel weer iets gaan plannen, een HM of zo. Of een 10km, is ook al weer een jaar geleden.
Of Egmond HM... Eentje die zeker de moeite waard is en waar een toptijd toch niet hoeft.quote:
[..]
Of je gewoon inschrijven voor een leuk kneuterloopje in de buurt, ongeacht de afstand? Dat geeft soms ook al wel een boost.
Maar kneuterloopjes zijn ook heerlijk. Met 75 man in een startvak
Ga denk ik eind november een afstand lopen tijdens de warandeloop. Ik denk de 10km.
Kneuterloopjes zijn idd leuk om te doen!
Vanwege de topictitel ging ik ervan uit dat de klok dit weekend al teruggezet zou worden...
Kneuterloopjes zijn idd leuk om te doen!
Vanwege de topictitel ging ik ervan uit dat de klok dit weekend al teruggezet zou worden...
Safarirun volgende maand en de gebruikelijke Oudejaarsloop in m'n geboortedurp op 31 december, beide 5km kneuterloopjes, en dat is het dan voor dit jaar. 
Gaat echt af en aan met m'n knie, ene keer geen centje pijn en gisteren echt heerlijk aan het lopen met de groep en toen kroop ineens alle irritatie/branderige pijn voorzichtig in mijn bovenbeen en dat straalde door naar beneden. Derde keer al dat het gebeurt, ik was wel nogal hard aan het gaan en de weghelft waar ik liep, liep best af. En een paar dagen geleden nog behandeld door de fysio die de boel weer heeft losgemaakt en daardoor is het weer wat gevoeliger, of zo. Denk ik, hoop ik. Fysio kan, buiten het feit dat mijn rechterbeen wat minder flexibel is, niets vreemds vinden.
Gisteren wel de 1000e km van dit jaar aangetikt.
Gaat echt af en aan met m'n knie, ene keer geen centje pijn en gisteren echt heerlijk aan het lopen met de groep en toen kroop ineens alle irritatie/branderige pijn voorzichtig in mijn bovenbeen en dat straalde door naar beneden. Derde keer al dat het gebeurt, ik was wel nogal hard aan het gaan en de weghelft waar ik liep, liep best af. En een paar dagen geleden nog behandeld door de fysio die de boel weer heeft losgemaakt en daardoor is het weer wat gevoeliger, of zo. Denk ik, hoop ik. Fysio kan, buiten het feit dat mijn rechterbeen wat minder flexibel is, niets vreemds vinden.
Gisteren wel de 1000e km van dit jaar aangetikt.
27 kilometer in de broekzak met de laatste twee kilometer een versnelling op souplesse 
. Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn als het lekker gaat.
. Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn als het lekker gaat.
Hier weer een met-kinderwagen PR, 17 km. De almeerse wind (altijd net wat meer dan elders) icm flinke bui gedurende een minuut of 5 deerde ons allebei niet eens 
Ik was bezig met een lekker rondje, genoeg wind, maar werd een beetje licht in mijn hoofd na 11 km, heel raar gevoel, alsof ik bijna flauw ging vallen. Hartslag was niet bijzonder, vocht was ook op peil.
Tijdens de wandeling naar huis speelde mijn kuit ook weer eens op.
Maar weer snel vergeten en misschien wat energie meenemen in het vervolg.
Tijdens de wandeling naar huis speelde mijn kuit ook weer eens op.
Maar weer snel vergeten en misschien wat energie meenemen in het vervolg.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
78 km deze week, even in de 4e versnelling in mijn marathonschema ingestroomd aangezien het nog maar 8 weken is 
Maar gelukkig is de basis goed!
Maar gelukkig is de basis goed!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nog maar? Met jouw basis kun je de training toch makkelijk pas 8 weken tevoren beginnen?
Als je nu al zoveel kilometers maakt wordt het vast een toptijd.
Vorige week een Fok social runnetje gedaan in Eindhoven met Guard en Bosmans81. Daar hadden we kleine stukjes van het (halve) marathonparcours weer gelopen.
Vandaag liet ik Guard en DavetheNL het 7H-parcours zien. We hadden geluk met het weer op deze regenachtige dag. Heerlijk gelopen.
Het was niet ver of heel hard, maar toch voel ik het nu, beetje stijf.
Als je nu al zoveel kilometers maakt wordt het vast een toptijd.
Sowieso 2 paar duurloopschoenen. Is misschien wat te snel, maar ik heb goede demping nodig. Better safe than sorry. En verder 1 paar korte-afstandsschoenen per 1-1.5 jaar.quote:
[..]
Hoeveel paar verslijt jij eigenlijk per jaar? Jij maakt volgens mij ook flink wat km's!
Vorige week een Fok social runnetje gedaan in Eindhoven met Guard en Bosmans81. Daar hadden we kleine stukjes van het (halve) marathonparcours weer gelopen.
Vandaag liet ik Guard en DavetheNL het 7H-parcours zien. We hadden geluk met het weer op deze regenachtige dag. Heerlijk gelopen.
Het was niet ver of heel hard, maar toch voel ik het nu, beetje stijf.
Ja misschien wel, maar ik heb het laatste halfjaar natuurlijk geen 30ers gelopen dus het is wel even strak inplannen en een klein risico, ik moet deze 8 weken niet ziek worden of zoquote:
Nog maar? Met jouw basis kun je de training toch makkelijk pas 8 weken tevoren beginnen?
Als je nu al zoveel kilometers maakt wordt het vast een toptijd.
[..]
Sowieso 2 paar duurloopschoenen. Is misschien wat te snel, maar ik heb goede demping nodig. Better safe than sorry. En verder 1 paar korte-afstandsschoenen per 1-1.5 jaar.
Vorige week een Fok social runnetje gedaan in Eindhoven met Guard en Bosmans81. Daar hadden we kleine stukjes van het (halve) marathonparcours weer gelopen.
Vandaag liet ik Guard en DavetheNL het 7H-parcours zien. We hadden geluk met het weer op deze regenachtige dag. Heerlijk gelopen.
Het was niet ver of heel hard, maar toch voel ik het nu, beetje stijf.
Ik hoop het! Mijn tempo's lijken in ieder geval weer iets hoger bij bepaalde hartslagzones dan voor Boston dus dat is een goed teken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb gisteren een paar na goed 500km letterlijk meteen na mijn loopje in de prullenbak gegooid.
Stoorde me mateloos aan de 'squeek' bij elke stap in mijn rechterschoen. En eigenlijk heb ik er ook nooit lekker op gelopen
Stoorde me mateloos aan de 'squeek' bij elke stap in mijn rechterschoen. En eigenlijk heb ik er ook nooit lekker op gelopen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb vandaag een nieuw paartje "aangebroken". Het 4e model van mijn favo trainingsschoen voor op de weg. Heb van ieder modelnummer een paartje gehad, en van #2 zelfs twee, dus mijn 5e paar overall; al bijna 5000 km op hetzelfde model gelopen
Vanochtend lekker gelopen met wyccie en DavetheNL, en nu heb ik dus ook (eindelijk) een keer het 7^^ parcours gelopen. Heel mooi dat we, op een klein stukje na, regenvrij hebben kunnen lopen.
Ook mooi dat er geen tachtig miljoen honderdduizend en 12 andere lopers ons in de weg liepen
Vanochtend lekker gelopen met wyccie en DavetheNL, en nu heb ik dus ook (eindelijk) een keer het 7^^ parcours gelopen. Heel mooi dat we, op een klein stukje na, regenvrij hebben kunnen lopen.
Ook mooi dat er geen tachtig miljoen honderdduizend en 12 andere lopers ons in de weg liepen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ingeschreven voor mijn eerste marathon: 
: deze zuiderbuur zakt in April af richting Rotterdam... Lang getwijfeld tussen deze en Antwerpen... de zogenaamde befaamde 'sfeer' daar heeft de doorslag gegeven.
: deze zuiderbuur zakt in April af richting Rotterdam... Lang getwijfeld tussen deze en Antwerpen... de zogenaamde befaamde 'sfeer' daar heeft de doorslag gegeven.
Vandaag 25km gedaan. Benen voelen geweldig. Hoop dat ik dit vasthoud.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Lopen hier ook mensen voor dat ze naar hun werk gaan? Ik zit er aan te denken om om zes uur op te staan en dan een rondje te maken. Jullie hebben daar wellicht ervaringen mee
In de zomer is het meer uitzondering dan regel en in de winter sowieso niet. Ik moet dan heel vroeg opstaan om een klein stukje te hardlopen (voor 5 uur). En dat vind ik zonde van de inspanning, want ik ben geen fan van junk miles .
.
ik doe dat vaker. zo rond zessen een uurtje tot anderhalf uur lopen. Heerlijk!quote:
Lopen hier ook mensen voor dat ze naar hun werk gaan? Ik zit er aan te denken om om zes uur op te staan en dan een rondje te maken. Jullie hebben daar wellicht ervaringen mee
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik doe dat ook best regelmatig ja, maar nu het zo laat licht wordt is het wel moeilijker dan in het voorjaar..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
https://nos.nl/artikel/21(...)rkeerde-kant-op.html
Daarom is een blauwe lijn toch best wel handig....
Daarom is een blauwe lijn toch best wel handig....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lol, ja inderdaad. Grappig om te zien dat het op dat soort evenementen ook nog gebeurd. Paar weken geleden bij de 5 EM waar ik derde werd, had de voorfietser ook bij de finish een verkeerde afslag genomen, waardoor de winnaar verkeerd liepquote:
https://nos.nl/artikel/21(...)rkeerde-kant-op.html
Daarom is een blauwe lijn toch best wel handig....
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb het een keer juist andersom meegemaakt: Een parcourswachter wist kennelijk niet dat de route op haar punt gewijzigd was tov voorgaande jaren en stuurde iedereen de verkeerde kant op. Ik was echter stug de voorfietser achterna gelopen, die dus wel de juiste route kende. Iedereen na mij liep verkeerd, maar sneed een deel van de route af. Ik eindigde daardoor anoniem in de middenmoot. Hoewel ik wel de enige was die de correcte route heeft gelopen, dus eigenlijk had ik hem gewonnen
Soms de kleinere rondjes (<10k), ben absoluut geen ochtendmens dus het is altijd wel een dingetje voor me om daarvoor eerder op te staan.quote:
Lopen hier ook mensen voor dat ze naar hun werk gaan? Ik zit er aan te denken om om zes uur op te staan en dan een rondje te maken. Jullie hebben daar wellicht ervaringen mee
Eenmaal buiten altijd wel ok en het is best een lekker begin van de dag... Maar het opstaan en naar buiten gaan is het grootste probleem bij mij persoonlijk
Maar helemaal nu met 4x per week lopen is het wel een uitkomst soms een loopje voor het werk te doen ipv in de avond.
