LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
[ Bericht 1% gewijzigd door SEMTEX op 01-11-2017 13:36:11 ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Zo, eindelijk eens wat aanpassingen in de OP gedaan (zoals een verkeerd plaatje bij de challenge). Iemand nog aanpassingen voor de Wie loopt waar? Het ziet er kaal uit...
[ Bericht 27% gewijzigd door SEMTEX op 19-10-2017 15:27:03 ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiIk heb vandaag 5km aan 1 stuk gelopenTrainingsschema daarmee afgerond en het is een wonder
Begin dit jaar kapot gaan van de pijn na 30 seconden en nu 5km lopen
Mezelf voorgenomen om het even bij 5km te laten en begin volgend jaar kijk ik hoe het gaat en of trainen voor de 10km er mogelijk in zit.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed bezig!quote:Op donderdag 19 oktober 2017 16:05 schreef Maraca het volgende:
Ik heb vandaag 5km aan 1 stuk gelopen
Mezelf voorgenomen om het even bij 5km te laten en begin volgend jaar kijk ik hoe het gaat en of trainen voor de 10km er mogelijk in zit.Netjes!quote:
Ik heb vandaag 5km aan 1 stuk gelopen
Mezelf voorgenomen om het even bij 5km te laten en begin volgend jaar kijk ik hoe het gaat en of trainen voor de 10km er mogelijk in zit.Nu japan niet door gaat wordt het waarschijnlijk een loopje in Engeland langs de jurrasic coast.
https://www.endurancelife.com/jurassicquarterMooi zeg, prachtige route ook!quote:Op donderdag 19 oktober 2017 21:52 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Nu japan niet door gaat wordt het waarschijnlijk een loopje in Engeland langs de jurrasic coast.
https://www.endurancelife.com/jurassicquarter
Ik zit nog steeds te wachten op een reactie van de organisatie van Düsseldorf over de mogelijkheden om een inschrijving om te zetten (DeLuna bood me haar startbewijs aan). Als dat nog langer duurt schrijf ik me wel gewoon in. Leuk dat in ieder geval Guard en McTwente ook meedoen!
Voor nu eerst volgende week zondag de Diepe Hel Holterbergloop (HM), maar eens kijken met welk doel ik op pad ga. En daarvoor nog a.s. zaterdag de eerste Crossloop van 10km in de buurt uit een reeks van 4.
Vorig jaar heb ik er ook al eentje gelopen, toen op mijn gewone wegschoenen. Dat ging op zich aardig, maar bij modder en scherpe bochtjes is het toch wat oppassen. Spikes mogen bij deze wedstrijden niet vanwege de tijdregistratiematten. Nou zit ik te denken aan trailschoenen hiervoor. Heeft iemand daar ervaring mee in crosslopen?ziet er uit als een mooi loopjequote:
Nu japan niet door gaat wordt het waarschijnlijk een loopje in Engeland langs de jurrasic coast.
https://www.endurancelife.com/jurassicquarter'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb nooit een echte cross gedaan, wel eens trails. De ene keer met vooral veel plassen en modder, de andere keer met sneeuwslush, en dan weer gewoon droge takken en bladeren. Bij eerstgenoemde ondanks de trailschoenen toch een mooie duikeling gemaakt. Ik ga zelf altijd wel redelijk rustig door de bochten en zou niet durven zeggen of dat echt beter gaat met trailschoenen. Het kan geen kwaad ze aan te trekken, maar ze er speciaal voor aanschaffen lijkt mij ook niet per se nodig, tenzij je van plan bent het vaker te doen.quote:
Vorig jaar heb ik er ook al eentje gelopen, toen op mijn gewone wegschoenen. Dat ging op zich aardig, maar bij modder en scherpe bochtjes is het toch wat oppassen. Spikes mogen bij deze wedstrijden niet vanwege de tijdregistratiematten. Nou zit ik te denken aan trailschoenen hiervoor. Heeft iemand daar ervaring mee in crosslopen?
Mijn nuttigste tip is vooral om je veters goed vast en dubbel te knopen.
Bij mij laadt het plaatje in de OP heel langzaam. De pagina loopt bijna vast. Ligt dat aan mij of kunnen we beter een ander plaatje zoeken?Haha, dat laatste doe ik meestal gelukkig al. Ik neem mezelf vaak voor om niet te hard te gaan, maar als het lekker gaat wil ik nog wel eens goed tempo maken en dan ook in de bochtjes natuurlijk.quote:
[..]
Ik heb nooit een echte cross gedaan, wel eens trails. De ene keer met vooral veel plassen en modder, de andere keer met sneeuwslush, en dan weer gewoon droge takken en bladeren. Bij eerstgenoemde ondanks de trailschoenen toch een mooie duikeling gemaakt. Ik ga zelf altijd wel redelijk rustig door de bochten en zou niet durven zeggen of dat echt beter gaat met trailschoenen. Het kan geen kwaad ze aan te trekken, maar ze er speciaal voor aanschaffen lijkt mij ook niet per se nodig, tenzij je van plan bent het vaker te doen.
Mijn nuttigste tip is vooral om je veters goed vast en dubbel te knopen.
Helemaal speciaal hiervoor zou het niet zijn, ik loop regelmatig onverhard (maar wel i.c.m. verhard) en af en toe een trail.
Ik kijk het zaterdag wel aan, echt heel nat is het nu niet. En misschien anders een voorzichtige investering in een paar van de Decathlon om te zien hoe het bevalt.
Liep jij trouwens ook niet de Diepe Hel?Idem hierquote:
Bij mij laadt het plaatje in de OP heel langzaam. De pagina loopt bijna vast. Ligt dat aan mij of kunnen we beter een ander plaatje zoeken?Ik heb hem eruit gehaald!quote:
Bij mij laadt het plaatje in de OP heel langzaam. De pagina loopt bijna vast. Ligt dat aan mij of kunnen we beter een ander plaatje zoeken?In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiFok! goes Düsseldorfquote:
[..]
Mooi zeg, prachtige route ook!
Ik zit nog steeds te wachten op een reactie van de organisatie van Düsseldorf over de mogelijkheden om een inschrijving om te zetten (DeLuna bood me haar startbewijs aan). Als dat nog langer duurt schrijf ik me wel gewoon in. Leuk dat in ieder geval Guard en McTwente ook meedoen!
Voor nu eerst volgende week zondag de Diepe Hel Holterbergloop (HM), maar eens kijken met welk doel ik op pad ga. En daarvoor nog a.s. zaterdag de eerste Crossloop van 10km in de buurt uit een reeks van 4.
Vorig jaar heb ik er ook al eentje gelopen, toen op mijn gewone wegschoenen. Dat ging op zich aardig, maar bij modder en scherpe bochtjes is het toch wat oppassen. Spikes mogen bij deze wedstrijden niet vanwege de tijdregistratiematten. Nou zit ik te denken aan trailschoenen hiervoor. Heeft iemand daar ervaring mee in crosslopen?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben vandaag weer eens een keer naar het werk gelopen.
Dat was met 12 km dan ook meteen mijn langste hardloopafstand van het jaar.
Ook weer de eerste keer in het donker.
Het hoogtepunt van mijn loopje was denk ik wel dat ik er achter kwam dat het lampje van mijn Polar vanzelf aangaat als je er op kijkt. De techniek staat voor niets!It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Als je dan toch met de OP bezig bent. Ik heb in twee jaar geen enkele aanmelding meer gehad voor de Endomondo-groep. Lijkt me dat die gewoon kan worden opgeheven en die zin eruit gehaald.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mensen hier ervaring met de spibelt venture series?
https://www.spibelt.nl/product/venture/
Overweeg deze aan te schaffen, hoewel nog niet zeker aangezien mijn eerste marathon ooit dus over een maand is en ik maar moet afwachten of ik daarna meer van dat soort afstanden ga lopen en ik het zonde vind deze puur voor mijn laatste 35k LDL aan te schaffen...
Voor de marathon zelf zal ik puur gebruik maken van de waterpunten en heb ik al een normale spibelt voor mn gelletjes (deze bevalt prima trouwens!)
Maar just in case, kan nooit kwaad alvast een beetje te polsen
Of andere aanraders? (Met 2 flesjes)Geen ervaring mee, maar wel met een andere band met twee van die miniflesjes. Ik vind het een hoop onhandigheid voor een te kleine hoeveelheid water, dan kun je net goed een petflesje met water ergens tijdens je route verstoppen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hmmm, thanks... Heb nu een andere band met 1 flesje (en dan nog een los flesje met zo'n hand-strap) en op zich bevalt het best aardig (mits goed vastgegespt, is ook maar 175ml geloof ik dus zal minder op en neer stuiteren)...quote:
Geen ervaring mee, maar wel met een andere band met twee van die miniflesjes. Ik vind het een hoop onhandigheid voor een te kleine hoeveelheid water, dan kun je net goed een petflesje met water ergens tijdens je route verstoppen.
Maar de laatste keer met die band, dan een spibelt erbij en dan nog een los flesje in de hand (en die 2 flesjes waren allebei 175ml geloof ik, net te weinig) vond ik toch minder handig... dit leek me een mooi alternatief.
Drinken ergens verstoppen zou ook kunnen, maar dat moet ik ten eerste ook doenEn daarnaast heb ik dan puur op die plekken wat, ipv wanneer ik er behoefte aan heb...
Ja dat is waar. Maar is een rugzak met camelbag dan niet een betere optie? Tijdens 35km moet je al gauw een liter of 2 drinken om niet gedehydrateerd te raken..quote:
[..]
Hmmm, thanks... Heb nu een andere band met 1 flesje (en dan nog een los flesje met zo'n hand-strap) en op zich bevalt het best aardig (mits goed vastgegespt, is ook maar 175ml geloof ik dus zal minder op en neer stuiteren)...
Maar de laatste keer met die band, dan een spibelt erbij en dan nog een los flesje in de hand (en die 2 flesjes waren allebei 175ml geloof ik, net te weinig) vond ik toch minder handig... dit leek me een mooi alternatief.
Drinken ergens verstoppen zou ook kunnen, maar dat moet ik ten eerste ook doenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb deze met 2x 250ml. Dat is wel te doen, wel een beetje wisselend drinken, anders loop je soort van scheef.quote:
[..]
Hmmm, thanks... Heb nu een andere band met 1 flesje (en dan nog een los flesje met zo'n hand-strap) en op zich bevalt het best aardig (mits goed vastgegespt, is ook maar 175ml geloof ik dus zal minder op en neer stuiteren)...
Maar de laatste keer met die band, dan een spibelt erbij en dan nog een los flesje in de hand (en die 2 flesjes waren allebei 175ml geloof ik, net te weinig) vond ik toch minder handig... dit leek me een mooi alternatief.
Drinken ergens verstoppen zou ook kunnen, maar dat moet ik ten eerste ook doenEen vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Hmmm, true... Heb wel zo'n geval al. Vind het iets minder relaxed lopen met zo'n rugzak om, maar eigenlijk best te proberen voor de komende 35k LDL.quote:
[..]
Ja dat is waar. Maar is een rugzak met camelbag dan niet een betere optie? Tijdens 35km moet je al gauw een liter of 2 drinken om niet gedehydrateerd te raken..
En met de 31k LDL van afgelopen zondag redde ik het net met mijn 350ml... Terwijl het best warm was. Had liever wel meer gehad idd, maar had het idee dat het net aan goed te doen was. Ging natuurlijk op een rustig tempo (hartslag tussen de 135 en 140) maar alsnog, verstandiger om meer te drinken wel natuurlijk.Thanks, kan ook nog een optie zijn! Voordeel van de spibelt vind ik wel weer dat je handige lusjes hebt voor je gelletjes meteen, en nog een extra zakje... Maar daar betaal je weer een aardig extraatje voorquote:
[..]
Ik heb deze met 2x 250ml. Dat is wel te doen, wel een beetje wisselend drinken, anders loop je soort van scheef.
Ik heb wyccie nog niet kunnen overtuigen, maar ik loop er zelf ook de HM.quote:
Liep jij trouwens ook niet de Diepe Hel?
Tweede loopje in Twente deze maand, na de Landgoed Twente Marathon.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
