quote:Op donderdag 12 oktober 2017 15:12 schreef Fok-it het volgende:
LIF / Zweverig en raar gevoel door het lichaam
LIF / Hartslag plots omhoog, tintelingen en branderig gevoel in armen-handen
WGR / Spaargeld naar broer als ik overlijd
LIF / Psoriasis/eczeem
GC / Zouden jullie pizza eten met een klein risico op ziekte!?
GC / Iets zit op mij en houdt mij vast als ik op mijn rug slaap
LIF / Vreemd/lastig te beschrijven gevoel in hoofd sinds aantal dagen
Ik zou gewoon wat aan mijn hypochondrie gaan doen als ik jou was.
LIF / Vreemd/lastig te beschrijven gevoel in hoofd sinds aantal dagenquote:Op donderdag 12 oktober 2017 15:12 schreef Fok-it het volgende:
Ik zou gewoon wat aan mijn hypochondrie gaan doen als ik jou was.
In LIF kreeg mijn topic een slotje met het advies dat het beter is om het in R&P ge openen.quote:Op donderdag 12 oktober 2017 15:58 schreef STING het volgende:
Je geeft eigenlijk zelf het antwoord al voor een deel, je hebt last van stress en stress kan allerlei vage klachten veroorzaken en zeker degene die je beschrijft. Als het even meezit kun je dan ook in een vicieuze cirkel belanden waarbij je bijv. steeds meer koffie gaat drinken, slecht gaat eten, slechter slaapt en daardoor nog minder aandacht besteed aan een gezonde levensstijl.
Het begint dan echt bij het wegnemen van de stressoren en zorgen dat je voldoende lichaamsbeweging slaap krijgt en goed eet & drinkt. Vaak is het niet ingewikkelder dan dat, wel lastiger om je daar dan vervolgens aan te houden.
Maar zou je eerder aanraden om dit topic te verplaatsen naar LIF, tenzij je nader in wil op gaan op het stress component en je ervaringen tot nu toe met de psycholoog(?).
Ah, ok, dan laten we hem gewoon hier staan, beetje 50-50 onderwerp ook, afhankelijk van de persoonlijke situatie.quote:Op donderdag 12 oktober 2017 16:00 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
In LIF kreeg mijn topic een slotje met het advies dat het beter is om het in R&P ge openen.
Ik heb mijn eetpatroon zeker verandert nadat deze klachten begonnen. Aan het begin door gebrek aan eetlust. Dat is denk ik ook de reden dat ik afviel.quote:Op donderdag 12 oktober 2017 16:06 schreef STING het volgende:
Ik zag ook net een passage in een vorig topic van je, dat je slecht eet, ik kan je uit eigen ervaring vertellen dat dat heel veel impact kan hebben op je stress gevoel. Slecht eten betekent vaak snelle koolhydraten en daarmee krijg je bloedsuikerpieken, wat zorgt voor spikes in je adrenaline en cortisol niveau's - bij mij was dat een paar uur na het eten, dus rond de tijd dat ik wilde gaan slapen.
Dus ik kan je alleen maar adviseren, probeer je eten om te gooien, vezelrijk, veel groente, geen snoep, geen wit brood/pasta/rijst en je evt. laten adviseren door diëtiste.
Misschien niet wat je wil horen, maar dat heeft in mijn geval uiteindelijk geholpen, maar heeft een tijd gekost voordat m'n levensstijl blijvend had aangepast.
Het was bij mij ook een combinatie van factoren, waarbij slechte voeding bij mij een al bestaande stress situatie versterkte en ik op een gegeven moment in een vaste lichamelijke stress cirkel vast zat, ook al was de originele stress factor al verdwenen.quote:Op donderdag 12 oktober 2017 16:11 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Ik heb mijn eetpatroon zeker verandert nadat deze klachten begonnen. Aan het begin door gebrek aan eetlust. Dat is denk ik ook de reden dat ik afviel.
Nu heb ik snoep, snack en frisdrank teruggebracht naar bijna 0. Eet nu ook regelmatig bij mijn ouders en ze koken veel gezonder dan ik.
Ik denk alleen dat het even duurt totdat het effect zichtbaar is.
Herkenbaar, ook nog geweest destijds, hart was gezond, werd alleen geadviseerd om wat meer te sporten maar hielp echt wel enorm om te weten dat er niets aan de hand was met m'n hart, een flinke geruststelling was dat.quote:Op donderdag 12 oktober 2017 16:57 schreef FoolWithMokey het volgende:
Voor de mensen uit mijn vorig topic: Ik ben langs de cardioloog geweest daaruit bleek dat mijn conditie slecht was, wat ik had verwacht en dat mijn hartslag vrij hoog is, wat ik wel wist. Verder geen afwijkingen.
Ik kan dat in ieder geval loslaten nu en werken aan mijn conditie.
Mooi!quote:Op donderdag 12 oktober 2017 16:57 schreef FoolWithMokey het volgende:
Voor de mensen uit mijn vorig topic: Ik ben langs de cardioloog geweest daaruit bleek dat mijn conditie slecht was, wat ik had verwacht en dat mijn hartslag vrij hoog is, wat ik wel wist. Verder geen afwijkingen.
Ik kan dat in ieder geval loslaten nu en werken aan mijn conditie.
Krijg je gelijk meer vertrouwen in je lichaam.quote:Op donderdag 12 oktober 2017 18:16 schreef Jopie78 het volgende:
[..]
Mooi!
Dus nu trainingsbroek aan, couch to 5k downloaden op podcast en hardlopen.
Succes!
In vorige topics waren die waardes prima.quote:Op donderdag 12 oktober 2017 21:52 schreef Lenny77 het volgende:
Je zou altijd je vitamine b12 eens kunnen laten testen.
Ik herken het 1 en ander wel, bij mij bleek het een flink tekort te zijn.
Nu gaat het al veel beter!
Ja dit, gewoon verstand op 0 en rennen. Wel goed opbouwen natuurlijk, maar dat komt wel goed met zo'n app.quote:Op donderdag 12 oktober 2017 19:02 schreef Blue_note het volgende:
[..]
Krijg je gelijk meer vertrouwen in je lichaam.
En tijdens het sporten heb je geen tijd om na te denken. Als je het een beetje intensief doet.
Waarom bleef je zo lang in bed dan? Heb je geen werk of studie?quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 19:00 schreef FoolWithMokey het volgende:
Vandaag ben ik 8 uur wakker geworden en lag tot 15 uur in me bed. Vervolgens even naar woonkamer om een hapje te eten en vervolgens op de bank in slaap gevallen tot nu. Ben er niet trots op...
Ik heb me al een tijdje ziek gemeld. Ik heb afgesproken dat ik vanaf volgende week weer langzaam begin met werken. Ik lag in bed omdat ik futloos was en gewoon geen zin had om op te staan. Echter toen ik naar beneden ging, at ik wat kibbeling en vlak daarna voelde ik me zo moe dat ik even ging liggen op de bank en in slaap viel. Kan dit een allergie zíjn? Ik raakte trouwens ook heel snel vol. Kon mijn portie kibbeling niet opeten.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 19:04 schreef DoubleDip het volgende:
[..]
Waarom bleef je zo lang in bed dan? Heb je geen werk of studie?
Ik was de afgelopen 3 dagen trouwens wel actief met fietsen.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 19:02 schreef Jopie78 het volgende:
Even douchen.. Traningsbroek aan, gympies afstoffen, hardloop app starten en mooi gaan!
Hop hop.
Top. Maar dat is niet vandaag. Niet gaan zitten zoeken nu, maar iets gaan doen waar je echt moe van wordt.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 20:11 schreef FoolWithMokey het volgende:
Ik was de afgelopen 3 dagen trouwens wel actief met fietsen.
Ik zou zo graag willen dat ik dat kon maar zoals ik mij nu voel kan ik dat gewoon niet. Ik voel me nu alsof ik een zware griep heb maar dan zonder korts en snot.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 20:14 schreef Jopie78 het volgende:
[..]
Top. Maar dat is niet vandaag. Niet gaan zitten zoeken nu, maar iets gaan doen waar je echt moe van wordt.
Nu nog wel, als je terugkomt niet meer.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 20:23 schreef FoolWithMokey het volgende:
Ik zou zo graag willen dat ik dat kon maar zoals ik mij nu voel kan ik dat gewoon niet. Ik voel me nu alsof ik een zware griep heb maar dan zonder korts en snot.
Zou ik ook doen als ik met kibbeling zou ontbijten. Is zo vet en zwaar. Neem iets lichters, bakje yoghurt ofzo. Geen wonder dat je zo moe bent.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 20:10 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Ik heb me al een tijdje ziek gemeld. Ik heb afgesproken dat ik vanaf volgende week weer langzaam begin met werken. Ik lag in bed omdat ik futloos was en gewoon geen zin had om op te staan. Echter toen ik naar beneden ging, at ik wat kibbeling en vlak daarna voelde ik me zo moe dat ik even ging liggen op de bank en in slaap viel. Kan dit een allergie zíjn? Ik raakte trouwens ook heel snel vol. Kon mijn portie kibbeling niet opeten.
Ga morgen buiten een flink stuk wandelen, doet je vast goed. Wordt mooi weer dus geen excuus om binnen te blijven.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 20:23 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Ik zou zo graag willen dat ik dat kon maar zoals ik mij nu voel kan ik dat gewoon niet. Ik voel me nu alsof ik een zware griep heb maar dan zonder korts en snot.
Zal er niet diep op ingaan maar ik heb ook zeker geen goede jeugd gehad. Dat is echter wel zo'n 17 jaar geleden en ik weet niet of ik na 17 jaar klachtenvrij ineens klachten kan ervaren die gerelateerd zijn aan mijn jeugd.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 20:33 schreef Fripsel het volgende:
Ik ben bekend met de klachten, maar bij mij zat er een jeugdtrauma achter.
Nee natuurlijk niet, maar in mijn op staan meerdere klachten. Vooral het afwezig/vaag gevoel in mijn hoofd zorgt ervoor dat ik mij helemaal niet kan concentreren op mijn werk en dan zit ik alleen maar in de weg.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 20:37 schreef DoubleDip het volgende:
[..]
Overigens is ff geen zin om op te staan imo geen reden om je ziek te melden. Tenzij er meer aan de hand is.
Dat kan zeker ook na 20 jaar.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 20:43 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Zal er niet diep op ingaan maar ik heb ook zeker geen goede jeugd gehad. Dat is echter wel zo'n 17 jaar geleden en ik weet niet of ik na 17 jaar klachtenvrij ineens klachten kan ervaren die gerelateerd zijn aan mijn jeugd.
Als je actief/inhoudelijk over het onderwerp stress en lichamelijke klachten wil discussieren en adives wil vragen, is dat prima, maar 'twitter' berichten over wat je lichaam doet, gaat het hem niet worden.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 22:37 schreef FoolWithMokey het volgende:
Ik heb nu steeds het gevoel dat ik dorst heb terwijl ik afgelopen half uur 3 glazen water op heb. Verder branderige horen en lichte hoofdpijn naast de vermoeidheid.
Lief dagboek.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 22:37 schreef FoolWithMokey het volgende:
Ik heb nu steeds het gevoel dat ik dorst heb terwijl ik afgelopen half uur 3 glazen water op heb. Verder branderige horen en lichte hoofdpijn naast de vermoeidheid.
Drink geen frisdranken voorlopig eet gezonderquote:Op vrijdag 13 oktober 2017 22:37 schreef FoolWithMokey het volgende:
Ik heb nu steeds het gevoel dat ik dorst heb terwijl ik afgelopen half uur 3 glazen water op heb. Verder branderige horen en lichte hoofdpijn naast de vermoeidheid.
Ik gebruik dit naast vitamine D en visolie supplemmenten.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 23:47 schreef Terminuz het volgende:
[..]
Drink geen frisdranken voorlopig eet gezonder
Koffie is een no go. Decaffeine wel zonder suiker of zoetjes.
Verder raad ik je dit aan
- magnesium citraat van solgar
- vitamine D
- ijzer supplementen
- visolie
Je leeft nog waar is je andere eigen topic gebleven?quote:Op zaterdag 14 oktober 2017 14:40 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Ik gebruik dit naast vitamine D en visolie supplemmenten.
Fun https://imgur.com/gallery/rZqlQ
[ afbeelding ]
Die haalde 300 posts en is geslotenquote:Op zondag 15 oktober 2017 15:30 schreef houdjemond het volgende:
[..]
Je leeft nog waar is je andere eigen topic gebleven?
Eerst prikken, dan slikken (indien nodig) is wel zo verstandig om in het algemeen bij dit soort adviezen te vermelden lijkt me. Omdat je niet zomaar even wat pilletjes erin moet gooien. Nu is het bij deze ts waarschijnlijk al geprikt, dus dan heb je al een basis zeg maar. Blijft de vraag of het wel wenselijk is om extra te supplementeren als die waardes wel ok zouden zijn. Meer is niet altijd beter en het kost ook centjes die misschien beter aan iets anders besteed zouden kunnen worden.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 23:47 schreef Terminuz het volgende:
Verder raad ik je dit aan
- magnesium citraat van solgar
- vitamine D
- ijzer supplementen
- visolie
en je leeft nog steeds. Je lichaam kan echt wel wat hebben dus.quote:Op maandag 16 oktober 2017 17:51 schreef FoolWithMokey het volgende:
Vandaag dacht ik laat ik eens lekker ver fietsen. 3 km van mijn huis vielen in eens de kogels uit de lager van mijn fiets
De fiets kon ik niets eens meer duwen. Ik Heb dus de fiets 3 km terug naar mijn huis moeten dragen
Wat een flauwekul.quote:Op vrijdag 13 oktober 2017 23:47 schreef Terminuz het volgende:
[..]
Drink geen frisdranken voorlopig eet gezonder
Koffie is een no go. Decaffeine wel zonder suiker of zoetjes.
Verder raad ik je dit aan
- magnesium citraat van solgar
- vitamine D
- ijzer supplementen
- visolie
Nee er is echt wel meer aan de hand. Ik heb nu als vaker wel hartkloppingen, hoofdpijn, duizeligheid dan niet.quote:Op zondag 22 oktober 2017 13:35 schreef TaksiZonderSuiker het volgende:
Misschien heb je gewoon een schop onder je reet nodig en moet je je niet zo aanstellen?
Sorry maar tot 15:00 in je bed blijven liggen omdat je geen zin hebt om op te staan en je vervolgens afvragen of je een allergie hebt omdat je zoooo moe was na het eten van kibbeling als ontbijt, klinkt ook niet alsof je er iets aan wilt doen.
Je bent getest en je hebt onderzoeken gehad en alles was oké.
Kom op, schouders eronder en wees eens wat strenger voor je zelf.
En wat wil je met deze opsomming van fysieke klachten in R&P?quote:Op zondag 22 oktober 2017 15:48 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Nee er is echt wel meer aan de hand. Ik heb nu als vaker wel hartkloppingen, hoofdpijn, duizeligheid dan niet.
Ik zit nu op de bank rustig tv te kunnen. Mijn hartslag is 120. Ik heb pijn door mijn hele lichaam zelfs mijn tandvlees en kiezen. Ook heb ik hoofdpijn en duizelig/vaag gevoel in mijn hoofd. Ook voelt het alsof mijn luchtpijp samen geknepen wordt.
Als ik even naar de supermarkt loop en terug kom val ik bijna om.
Klinkt dat als luiheid of stress? Ik geloof het niet. Ik heb vage klachten waar artsen niets zoveel mee kunnen, maar dat betekent niet dat ik niets heb.
Het was een reactie op iemand die beweerde dat ik me aan het aanstellen ben.quote:Op zondag 22 oktober 2017 16:05 schreef Cat-astrophe het volgende:
[..]
En wat wil je met deze opsomming van fysieke klachten in R&P?
Waar denk je dan aan?quote:Op zondag 22 oktober 2017 16:11 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Het was een reactie op iemand die beweerde dat ik me aan het aanstellen ben.
Aan mod: dit topic kan wat mij betreft dicht. Ik denk niet meer dat mijn klachten somatisatieklachten zijn.
Ik weet niet wat het exact is, dat is ook de reden dat ik graag verder onderzocht wil worden.quote:
Jij loopt gewoon te stressen over je lichaam. Dan gaat je hartslag omhoog ja. En onbewust blijft het in je hoofd spelen als je iets anders aan het doen bent. Logisch dat je dat dan blijft merken.quote:Op zondag 22 oktober 2017 17:06 schreef FoolWithMokey het volgende:
[..]
Ik weet niet wat het exact is, dat is ook de reden dat ik graag verder onderzocht wil worden.
Ik heb echter wel een vermoeden. Ik denk dat er iets mis is met mijn autonome zenuwstelsel. Dat kan bijvoorbeeld pots zijn.
POTS wordt gediagnosticeerd door het verschil in hartslag te meten tussen zitten en staan. Dat moet meer dan 30 slagen per minuut zijn. Bij mij is dat het geval. Soms zelfs 60 slagen per minuut. Mijn hartslag blijft ook 130 of hoger zolang ik blijf staan. Bij een gezonde persoon zou je een kleine stijging moeten zien op het moment van opstaan en het zou snel weer omlaag moeten gaan. Probeer het maar eens bij jezelf.
Of het 100% pots is weet ik niet maar normaal is het in ieder geval niet.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |