Nein, hardgelopen.quote:
Da's het enige dat je erover kunt zeggen.
T was dus geen coopertest.quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 19:56 schreef spijkerbroek het volgende:
https://nl.wikipedia.org/wiki/Coopertest
Da's het enige dat je erover kunt zeggen.
Lastig hè, rekenen.quote:
Jaquote:
nou, je hebt 4,6km in 27,5m gelopen, dus 2,007 in 12m.quote:
bij een man van 16 jaar zit je in het schema dus bij zeer slecht.
Wat natuurlijk alsnog niks zegt want als je weet dat je maar 12 minuten rent pas je daar ook je tempo op aan
Mweh, ik denk niet dat je dat zo even 1:1 kunt omrekenenquote:
2007 is toch bij redelijkquote:
[..]
nou, je hebt 4,6km in 27,5m gelopen, dus 2,007 in 12m.
bij een man van 16 jaar zit je in het schema dus bij zeer slecht.
Wat natuurlijk alsnog niks zegt want als je weet dat je maar 12 minuten rent pas je daar ook je tempo op aan
En bedankt voor je rekenhulp
Klopt, maar het geeft wel een indicatie.quote:
Mweh, ik denk niet dat je dat zo even 1:1 kunt omrekenen
Het zal niet ineens van "zeer slecht" naar "450" gaan, omdat je twee keer zo lang hebt gelopen.
Voor een 16-jarige man is minder dan 2200 (volgens die tabel) slechtquote:Op dinsdag 10 oktober 2017 20:08 schreef _--_ het volgende:
[..]
2007 is toch bij redelijk
En bedankt voor je rekenhulp
Het verschil tussen slecht en goed is ook niet gigantischquote:
[..]
Klopt, maar het geeft wel een indicatie.
Het zal niet ineens van "zeer slecht" naar "450" gaan, omdat je twee keer zo lang hebt gelopen.
Oh ja nu zie ik het.quote:
[..]
Voor een 16-jarige man is minder dan 2200 (volgens die tabel) slecht
Overigens wat een groot verschil tussen jongens en meisjes.
je kijkt in het verkeerde lijstje.quote:
[..]
2007 is toch bij redelijk
En bedankt voor je rekenhulp
maar goed, qau conditie kun je je beter afvragen:
stond je na die 4,6km te kokhalzen, of kon je nog een half uurtje door rennen?
Is bij de conditietest (een parcours afleggen) voor de politie ookquote:
[..]
Oh ja nu zie ik het.
Overigens wat een groot verschil tussen jongens en meisjes.
Een vrouw in de bloei van haar leven staat daar gelijk aan een man die nog even moet voor hij mag stoppen
Ik trok een sprintje de laatste 200m maar na dat ik stopte werd mn lichaam wel zweverig.quote:
[..]
je kijkt in het verkeerde lijstje.
maar goed, qau conditie kun je je beter afvragen:
stond je na die 4,6km te kokhalzen, of kon je nog een half uurtje door rennen?
Soort van near flauwvallen gevoel. Verder was ik niet super moe ofzo.
Niegenoegzuurstofquote:
[..]
Ik trok een sprintje de laatste 200m maar na dat ik stopte werd mn lichaam wel zweverig.
Soort van near flauwvallen gevoel. Verder was ik niet super moe ofzo.
Dan is je conditie niet top in ieder geval.quote:
[..]
Ik trok een sprintje de laatste 200m maar na dat ik stopte werd mn lichaam wel zweverig.
Soort van near flauwvallen gevoel. Verder was ik niet super moe ofzo.
Met een goeie training kunnen vrouwen en mannen in dezelfde tijd hun conditie toch op dezelfde lijn verbeteren. Spieren zijn dan niet direct van belang toch? Het verschil lijkt me dus onnodig.quote:
[..]
Is bij de conditietest (een parcours afleggen) voor de politie ook
[ afbeelding ]
Een vrouw in de bloei van haar leven staat daar gelijk aan een man die nog even moet voor hij mag stoppen
Naja het verschil zou onnodig zijn omdat ze hetzelfde werk moeten verrichten, niet omdat ze even snel/sterk of zo zouden zijnquote:
[..]
Met een goeie training kunnen vrouwen en mannen in dezelfde tijd hun conditie toch op dezelfde lijn verbeteren. Spieren zijn dan niet direct van belang toch? Het verschil lijkt me dus onnodig.
Maar betekent dat wel dat ik het uiterste van mezelf heb gehaald? Dus dat ik met deze snelheid mijn conditie verbeter?quote:
[..]
Dan is je conditie niet top in ieder geval.
Ja, want Daphne Schippers loopt net zo hard als Usain Bolt.quote:
[..]
Met een goeie training kunnen vrouwen en mannen in dezelfde tijd hun conditie toch op dezelfde lijn verbeteren. Spieren zijn dan niet direct van belang toch? Het verschil lijkt me dus onnodig.
Dafnequote:
[..]
Ja, want Daphne Schippers loopt net zo hard als Usain Bolt.
srs
Conditie verbeter je niet door op je max te lopenquote:
[..]
Maar betekent dat wel dat ik het uiterste van mezelf heb gehaald? Dus dat ik met deze snelheid mijn conditie verbeter?
Sprintje is wat anders dan je conditie op lange afstanden.quote:
[..]
Ja, want Daphne Schippers loopt net zo hard als Usain Bolt.
Die loopt ook al niet zo snel als Bolt.quote:
Op quote:
[..]
Conditie verbeter je niet door op je max te lopen
owh dat dacht ik.Als je op regelmatige basis loopt zul je wel merken dat je conditie vooruitgaat ja. Over een tijdje heb je waarschijnlijk veel minder moeite met deze afstand en loop je deze (een stuk) sneller. Hoe lang ben je al aan het hardlopen, en hoe vaak in de week?quote:
[..]
Maar betekent dat wel dat ik het uiterste van mezelf heb gehaald? Dus dat ik met deze snelheid mijn conditie verbeter?
Mocht ze willenquote:
[..]
Die loopt ook al niet zo snel als Bolt.
Al de 3e keer. Eerst was het bijv. 8×3 met tussentijden van 2 minuten lopen. Daarna was het nog iets zwaarder en als laatste er vol tegen aan.quote:
[..]
Als je op regelmatige basis loopt zul je wel merken dat je conditie vooruitgaat ja. Over een tijdje heb je waarschijnlijk veel minder moeite met deze afstand en loop je deze (een stuk) sneller. Hoe lang ben je al aan het hardlopen, en hoe vaak in de week?
Harder inderdaad, tenzij hij inmiddels hersteld is van die WK-finale waar z'n spier hem de moeder naaide.quote:
[..]
Die loopt ook al niet zo snel als Bolt.
Dat is ook prima joh, als je een kutconditie hebt moet je gewoon lekker beginnen met hardlopen - wandelen - hardlopen - wandelen etc, en ga dan vooral niet volle bak als een debiel sprinten in de hardloopstukken, dan ben je na een paar weken klaar omdat je spieren dat niet leuk vindenquote:
[..]
Al de 3e keer. Eerst was het bijv. 8×3 met tussentijden van 2 minuten lopen. Daarna was het nog iets zwaarder en als laatste er vol tegen aan.
(nou ja, in mijn geval dan, waardoor ik elk jaar weer na een paar weken geen zin meer heb in hardlopen)Die loop ik onder de 12minuten.quote: