Pornoverslaving: de afkick verschijnselen

Als je er zo'n last van hebt en het je zelfs belemmerd in je seksleven met je vriend zou ik dit als kans pakken om het afkicken door te zetten als je weer thuis bent.

Verman jezelf en doe het gewoon niet, je bent toch geen homo? Desnoods blokkeer je die websites dan kan je er vanzelf niet meer bijkomen.

quote:

Op maandag 9 oktober 2017 10:04 schreef Bas_Verstappen het volgende:
Verman jezelf en doe het gewoon niet, je bent toch geen homo?

Pfff doe niet zo gay zeg, en kijk gewoon porno.

Ben je echt verslaafd? Als in, doe je echt alles om maar porno te kunnen kijken en merk je dat het je tijd/geld kost wat je niet hebt?
Want verlangen naar porno hoeft toch geen verslaving te zijn? Ik heb een heel bevredigende relatie met mijn vriendin en kijk af en toe ook alleen porno. Het enige wat ik merk is dat porno mij soms overprikkeld en dan presteer ik minder bij mijn vriendin. Da's een duidelijke keuze in mijn geval. Gelukkig kan ik er met haar ook open over zijn, zijn kijkt ook graag (alleen of samen). Dus ik zie zelf geen nood tot 'afkicken', als jij merkt dat je er echt last van hebt dan denk ik ook dat je zelf het beste aanvoelt wanneer je lichaam de signalen gaat afgeven. Volhouden en net als een alcoholist zul je 'm moeten laten staan...

quote:

Op maandag 9 oktober 2017 20:29 schreef Moofasah het volgende:

[..]

Ja ik heb er echt last van. Al heel lang. Jaren al voor mijn relatie. Toen wilde ik ook al stoppen en lukte het nooit. Ik dacht ergens dat als ik de juiste man vond het probleem vanzelf wel zou stoppen. Maar zo gemakkelijk gaat het dus niet.

Ik keek porno ook echt dwangmatig. Zelfs als ik niet geil was, of zelfs geen zin had om te kijken. Dan kwam er een beeld in me op van porno en moest ik ineens toch weer kijken.

Dus normaal valt het niet te noemen. Daarbij vind ik ethisch die hele porno wereld ook niets. Een heleboel acteurs zitten in die wereld uit ellende. Niet allemaal maar zeker een hoop. Ik wil dat ook gewoon niet in stand houden.

Ok dat klinkt inderdaad als een verslaving. Wat mij helpt als ik wil minderen is om een afleiding te zoeken waar je de computer niet bij gebruikt. Sporten, schilderen, koken, modelbouw. Creëer of doe iets wat je trots maakt of energie geeft in plaats van iets wat uiteindelijk schaamte of frustratie oplevert.
Hou voor ogen wat je wil: een fijne (sex)relatie met je vriend. Want zonder doel overwin je een verslaving niet. Je doet het dan niet alleen voor jezelf maar ook voor jullie samen. En hou in de gaten Hoe lang je al zonder porno gaat en wees daar ook trots op.

Pak je verslaving aan en laat je pik los ;-) Als je streng voor jezelf durft te zijn en jezelf beloont voor je goede gedrag en prestaties wil je straks niet anders meer.

quote:

Op vrijdag 13 oktober 2017 10:39 schreef Moofasah het volgende:

[..]

Dankje.

Het gaat voor mijn doen wel redelijk goed atm. Ik houd het toch al 1.5 maand vol bijna. Dus ik ben al een stuk verder dan de afgelopen tijden. Deze keer ga ik het echt doorbreken!

Masturberen ben ik niet helemaal mee gestopt. Doe het wel minder. Maar helemaal stoppen is nu even een stap te ver. Dus zodra ik de porno zooi heb getackeld wordt dat mijn volgende doel.

Prima man. Masturberen is ook prima als je je eigen fantasie of herinneringen gebruikt. Af en toe zelf doen kan vast geen kwaad. Hou vol, veel succes

Ik ben ook pornoverslaafd geweest en nee daar is niks leuks of grappigs aan en is een legitieme verslaving net als drugs of gokken of gamen etc.

Wat je moet realiseren is dat deze verslaving volledig rust op het zoeken naar twee zaken.. 1: ontspanning/ontstressing en 2: beloning.

Vind deze zaken in een andere vorm in je leven bv dmv sport of recreatie en je komt los van de schadelijke verslaving. Het is uiteindelijk dus gewoon een natuurlijke en enigzins gezonde drang die je op de verkeerde manier uit.

Hoop dat dit je helpt.

p.s. niet zo homo doen bre

quote:

Op zondag 15 oktober 2017 14:13 schreef Peachbird het volgende:
Ik ben ook pornoverslaafd geweest en nee daar is niks leuks of grappigs aan en is een legitieme verslaving net als drugs of gokken of gamen etc.

Wat je moet realiseren is dat deze verslaving volledig rust op het zoeken naar twee zaken.. 1: ontspanning/ontstressing en 2: beloning.

Vind deze zaken in een andere vorm in je leven bv dmv sport of recreatie en je komt los van de schadelijke verslaving. Het is uiteindelijk dus gewoon een natuurlijke en enigzins gezonde drang die je op de verkeerde manier uit.

Hoop dat dit je helpt.

p.s. niet zo homo doen bre

Tot aan de laatste zin zeg je zinnige dingen... Ook homo's kijken porno en kunnen een verslaving hebben. 'Doe niet zo homo' is een nutteloze opmerking... in mijn ogen zijn mensen die bang zijn voor homoseksuelen pas mietjes

quote:

Op maandag 16 oktober 2017 16:55 schreef Jan-wandelaar het volgende:

[..]

Tot aan de laatste zin zeg je zinnige dingen... Ook homo's kijken porno en kunnen een verslaving hebben. 'Doe niet zo homo' is een nutteloze opmerking... in mijn ogen zijn mensen die bang zijn voor homoseksuelen pas mietjes

Leer te lachen, ben zelf bi.

Ik denk dat het goed is om met een expert op dit gebied te praten.

quote:

Op zaterdag 21 oktober 2017 16:53 schreef Moofasah het volgende:

[..]

Hey,

Zie je reactie nu pas. Zit niet meer veel op FOK! tegenwoordig. Maar bedankt.

Kan het kloppen dat je een soort libido dip krijgt na 1 tot 2 maanden geen porno kijken? Dat gevoel heb ik zelf namelijk. Alsof ik de porno mis maar minder zin heb in daadwerkelijke seks.

Ik mis de continue prikkel van een nieuw of ander beeld. Dat is immers ook wat je telkens weer opzoekt bij porno. Die telkens variërende prikkel die ik gewend ben valt nu weg...

Ik ervaar dat zelf ook wel, als ik weer een periode naar porno grijp is die prikkel er ook weer, maar die prikkel is meer dus een connectie met dat gevoel van jagen op een beloning en ontspanning. Ik probeer iig libido te zien als iets natuurlijks, wat het ook is uiteraard.. heb ook in het algemeen een erg laag libido, ben totaal geen jager in het echte leven, ga nieteens uit want het interreseert me amper tot niet. Soms met volle maan (zo noem ik het maar even, meestal is het ook volle maan, geen idee waarom ik dan opeens opgewonden wordt maar ok) gaat de chemiefabriek werken en heb ik de keuze, zoek ik porno op of probeer ik me ergens mee af te leiden etc. Ik weet iig dat het een slecht idee is om alcohol te combineren met zo'n avond.

Die prikkel van een nieuw of ander beeld lijkt mij in iedergeval de zogeheten 'thrill of the hunt'.
Je zit in een soort van mentale bubbel, op zoek naar dat ene plaatje dat aansluit bij jouw op dat moment ideaal van opwindendheid.. Dat is vaak een zogenaamde gateway/slippery slope van steeds iets verder/wilder/prijsgevender of gedragsmatig liberaler. (ik ging bijv. van gewone porno als snel de fetish wereld in omdat dat aansloot bij bepaalde ervaringen die ik vroeger had maar zelfs daarin schoot ik wat door tot ik bij onderwerpen kwam die overal nogal taboe zijn.. zoals zelfs scat. Let wel dit is dus onderdeel van de verslaving zoals men ook in het zoeken naar steeds een hogere high zwaardere drugs moet gebruiken omdat je gewend raakt. We hebben het hier niet over gewone sexuele interesse uiteraard.

Persoonlijk probeer ik een middenweg te vinden zolang ik nog geen vriendin heb, waar ik buiten de porno om.. waarschijnlijk ook 'door de porno.. niet erg veel behoefte aan heb, iig niet sexueel.
Ik ben niet meer zo verslaafd als vroeger maar moet bekennen dat ik de laatste tijd weer wat terug was gegleden door stress in mn leven, wanneer dat weer daalt (cope atm met wat lichamelijke klachten die onder behandeling zijn) en ik weer volop kan sporten heb ik daar ook geen behoefte meer aan. Ik zou mischien meer naar mijn eigen advies moeten luisteren, maar het blijft lastig. Het land van honing is immers met één druk op de knop gevonden.

Ik zou jou iig het advies blijven geven om dus dat jagen, en ook de zucht naar ontspanning en beloning elders te blijven zoeken.. ik weet zeker dat je er uiteindelijk vanaf raakt wanneer je terugkomt in de menselijke conditie, oftewel je fysiek bezigt en daarmee je menselijke behoeftes aanvult zoals het natuurlijk bedoeld is ipv dmv artificiele middelen.

Dat moet ik ook.