LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
yes, dat klopt, helaas is dat het lot van vrijwel iedereen hierquote:Op maandag 23 oktober 2017 22:44 schreef Cue_ het volgende:
Als ik hier de 30kilo als nulwaarde neem, zit ik nu weer +1.5/2 kilo.
Vroeg de trainer toevallig naar, zegt ie heel leuk "en is t t waard geweest? (Het iets minder streng leven + avondje stappen)
Enerzijds wel, anderzijds niet. Stom gedoe.
Zou het betekenen dat ik gewoon ALTIJD moet opletten en bij iets verslappen zit het er zo weer aan
Bright note: mijn weegschaal zei 82.4, dat is 13 kilo post-bevallingsgewicht kwijt en dus ook over de helft nu
disclaimer
Wel jammer. Moet je nagaan als ik stop met sporten, moet ik nog minder etenquote:Op dinsdag 24 oktober 2017 08:06 schreef Stormqueen het volgende:
yes, dat klopt, helaas is dat het lot van vrijwel iedereen hier
Bright note: mijn weegschaal zei 82.4, dat is 13 kilo post-bevallingsgewicht kwijt en dus ook over de helft nu
Geen leuk vooruitzicht.
Lekker!!
Ws zul je in je leven gewoon periodes hebben waarin je andere prioriteiten zult hebben. Voor mij is opletten leuk zo lang ik echt naar beneden ga. Op gewicht blijven geeft totaal geen kick en dus ook minder motivatie. Er is dan maar weinig voor nodig om weer aan te komen. Maar ik hou ook heel erg van 4 zomeravonden achter elkaar op het terras zitten met wijn en vette snacks, dus ik bedoel weinig vooral in overdrachtelijke zinquote:
Als ik hier de 30kilo als nulwaarde neem, zit ik nu weer +1.5/2 kilo.
Vroeg de trainer toevallig naar, zegt ie heel leuk "en is t t waard geweest? (Het iets minder streng leven + avondje stappen)
Enerzijds wel, anderzijds niet. Stom gedoe.
Zou het betekenen dat ik gewoon ALTIJD moet opletten en bij iets verslappen zit het er zo weer aan
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
nee hoor, dat niet, maar dan val je dus niet af. Dat hoeft ook op gegraven moment niet meer. En uitspattingen moet je altijd compenseren. Dus na een weekend EET ALLES (een principe dat bij (ex) dikkerds al snel leidt tot het consumeren van 10.000 calorieën) zul je altijd 1/2 weken moeten balansen.quote:Op dinsdag 24 oktober 2017 08:09 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Wel jammer. Moet je nagaan als ik stop met sporten, moet ik nog minder eten
Geen leuk vooruitzicht.
Lekker!!
Ik moet wel zeggen dat ik het keerpunt naar "niet meer af hoeven vallen" het lastigst vindt. Ik kan prima een gemotiveerde afvaller zijn en prima een stabiele dikzak. Maar een tevreden gebalanceerde slankerd, die modus moet ik nog ontdekken
disclaimer
Volgens mij komt er bij jou ook steeds een minidikmaker het proces verstoren toch?quote:
[..]
nee hoor, dat niet, maar dan val je dus niet af. Dat hoeft ook op gegraven moment niet meer. En uitspattingen moet je altijd compenseren. Dus na een weekend EET ALLES (een principe dat bij (ex) dikkerds al snel leidt tot het consumeren van 10.000 calorieën) zul je altijd 1/2 weken moeten balansen.
Ik moet wel zeggen dat ik het keerpunt naar "niet meer af hoeven vallen" het lastigst vindt. Ik kan prima een gemotiveerde afvaller zijn en prima een stabiele dikzak. Maar een tevreden gebalanceerde slankerd, die modus moet ik nog ontdekken
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ik stop die zakken snoep nog steeds zelf in mijn mond, er is geen klein armpje dat alienesque uit mijn keelgat komt steken en het er stiekem in trektquote:
[..]
Volgens mij komt er bij jou ook steeds een minidikmaker het proces verstoren toch?
disclaimer
Die lijkt me ook lastigquote:
Maar een tevreden gebalanceerde slankerd, die modus moet ik nog ontdekken
En idd je hebt gelijk. Als je eens uitspat weet je dat je weer even moet compenseren. Heeft ieder mens natuurlijk, en wij helemaal.
Ik was even gefrustreerd
Vind ik interessant, wat je daar zegt (en Stormqueen!). Want ik zoek momenteel naar een goede modus om mezelf op mijn lagere gewicht te houden. Dus ik ben zeer benieuwd hoe anderen dat doen - of waar het bij anderen fout liep...quote:
[..]
Ws zul je in je leven gewoon periodes hebben waarin je andere prioriteiten zult hebben. Voor mij is opletten leuk zo lang ik echt naar beneden ga. Op gewicht blijven geeft totaal geen kick en dus ook minder motivatie. Er is dan maar weinig voor nodig om weer aan te komen. Maar ik hou ook heel erg van 4 zomeravonden achter elkaar op het terras zitten met wijn en vette snacks, dus ik bedoel weinig vooral in overdrachtelijke zin
Ik herken dat heel erg, dat van die kick zolang het getal op de weegschaal omlaag gaat. Ik werd er eerst ook heel onrustig van toen dat stopte (omdat ik op het beoogde gewicht kwam - nu een aantal maanden geleden), was bang dat mijn motivatie weg zou ebben. Nu went het om mijn gewicht maar een beetje te zien schommelen rondom dat gewicht (ik weeg mezelf nog steeds bijna dagelijks). Ik kan nog niet zeggen dat op gewicht blijven totaal geen kick geeft, want ik merk gewoon elke dag de voordelen. Maar het lijkt me onontkoombaar dat dit gaat wennen.
Ik ben nog zoekende naar de hoeveelheid calorieën en dagelijkse beweging om een beetje prettig op gewicht te blijven. Ik laat daarom bewust de teugels wel wat vieren, maar ik plan bijv. nog wel mijn maaltijden en vul steeds het meeste in op FatSecret. Eigenlijk denk ik dat ik dat ook wel zal moeten blijven doen, anders word ik een struisvogel en kan ik mezelf voor de gek gaan houden dat het best wel meeviel met de calorieën in die extra koekjes.
The love you take is equal to the love you make.
In t kader van de volgende posts track ik sinds afgelopen vrijdag m'n eten niet meer en weeg ik me alleen nog op vrijdagochtend.. FF kijken wat dat de komende week/2 weken/maand doet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje
O: yoghurt, muesli, appel
T: banaan
L: 2 boterhammen met ham-kaas-gebakken ei
T: 2 mandarijnen
D: erwtensoep
S: hardlopen
O: yoghurt, muesli, appel
T: banaan
L: 2 boterhammen met ham-kaas-gebakken ei
T: 2 mandarijnen
D: erwtensoep
S: hardlopen
ben jij nu stabiel / op gewicht?quote:
In t kader van de volgende posts track ik sinds afgelopen vrijdag m'n eten niet meer en weeg ik me alleen nog op vrijdagochtend.. FF kijken wat dat de komende week/2 weken/maand doet.
Ben heel benieuwd hoe het uitpakt voor je!
disclaimer
Ja, ik ben nu al een redelijke tijd stabiel rond de 72 kilo.
Ik ook.
Ik ook.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
3 kg erbij in 1 weekend is voor mij niet een uitzondering. Die is er dan ook met 3 dagen wel weer af, maar toch.
Anyhoe, vandaag weer wezen sporten. Eindelijk. Was best prima.
Lijs:
O: cheesecake met chocola en kersen ( Kerel was gisteren jarig, er is taart over)
S: Overhead squats, pr gezet.
T: Shake
L: rundvlees met groente
D: zelfgemaakte sacijzenbroodjes met groente en gehakt En salade.
T: dingen.
Anyhoe, vandaag weer wezen sporten. Eindelijk. Was best prima.
Lijs:
O: cheesecake met chocola en kersen (
Kerel was gisteren jarig, er is taart over)S: Overhead squats, pr gezet.
T: Shake
L: rundvlees met groente
D: zelfgemaakte sacijzenbroodjes met groente en gehakt En salade.
T: dingen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik kon vandaag voor het eerst weer 10 push-ups achter elkaar Dat was lang geleden. Dat geeft een voldaan gevoel 
O: 1 snee brood met pindakaas, beker sojamelk
T: water, 1 lange vinger
L: 4 sneetjes brood met kaas/ham/pindakaas, glas water
S: 30 min workout
T: water
A: pastinaak-aardappelpuree met pangasiusfilet en boontjes, schaaltje kwark met beetje vla
T: water, mandarijn
[ Bericht 1% gewijzigd door Hupje op 24-10-2017 21:03:20 ]
Dat was lang geleden. Dat geeft een voldaan gevoel O: 1 snee brood met pindakaas, beker sojamelk
T: water, 1 lange vinger
L: 4 sneetjes brood met kaas/ham/pindakaas, glas water
S: 30 min workout
T: water
A: pastinaak-aardappelpuree met pangasiusfilet en boontjes, schaaltje kwark met beetje vla
T: water, mandarijn
[ Bericht 1% gewijzigd door Hupje op 24-10-2017 21:03:20 ]
Protip: op een pakje gaan zitten wachten zonder eten in huis 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ookquote:Op dinsdag 24 oktober 2017 14:28 schreef Lonaa het volgende:
Ik ging wegen, 2 kg minder dik dan gedacht. Win.
High 5 Trainen & nachtdiensten. Nog steeds een moeilijke combinatie.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Na paar maanden stil nu weer als een speer ooit 135 vanmorgen 87.
Met operatie maar dan nog. Ben nu wel blij!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lekker!quote:
[..]
Ik ook
Trainen & nachtdiensten. Nog steeds een moeilijke combinatie.
Ik vind sporten, studeren en alles ook maar moeilijk hoor.
Sterkheidsbaas van alles.
Die balans vinden, dat is ook gewoon moeilijk... zowel stabiel slank blijven als gezin/werk/sport/studie/sociaal leven. Ik heb het nog niet voor elkaar...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
O: yoghurt, banaan, cruesli
T: 4 "lichte speltcrackers" van bolletje
T: enorme peer
L: dubbele boterham kipfilet en een dubbele boterham kaas
T: 2 mandarijnen, cappuccino met een kuukske
D: kom linzensoep met 2 boterhammen
T: 4 "lichte speltcrackers" van bolletje
T: enorme peer
L: dubbele boterham kipfilet en een dubbele boterham kaas
T: 2 mandarijnen, cappuccino met een kuukske
D: kom linzensoep met 2 boterhammen
disclaimer
Dit is wel het moeilijkste moment van de dag. Op de bank, zin in iets lekkers... toch maar aan de mandarijnen dan.
Die balans vinden is inderdaad lastig. Is me de afgelopen twee jaar niet gelukt.
Die balans vinden is inderdaad lastig. Is me de afgelopen twee jaar niet gelukt.
Mijn vader verklootte mijn planning door een berichtje te sturen dat hij een uur of 3 later op de stoep zou staan (en de hele middag zou blijven) dus ik vergat te eten tot het avondeten
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Pffff ik zit zo vol 
ik durf een week niet op de weegschaal
Vandaag op het werk de griepprikge dus gingen we daarna met alle collega's uiteten. En er werd s middags boterkoek getrakteerd. Dus ik dacht, ach, vandaag mag het allemaal weer een keer. Ik heb er van genoten
ik durf een week niet op de weegschaal Vandaag op het werk de griepprikge dus gingen we daarna met alle collega's uiteten. En er werd s middags boterkoek getrakteerd. Dus ik dacht, ach, vandaag mag het allemaal weer een keer. Ik heb er van genoten
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
GE-BBQ-T?quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
O heerlijk!quote:
Ik overweeg om met mijn medicatie te stoppen, zodat ik weer kan beginnen... Ik viel toen in 2 weken echt iets van 6 kilo af
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
O heerlijk!
Ik overweeg om met mijn medicatie te stoppen, zodat ik weer kan beginnen... Ik viel toen in 2 weken echt iets van 6 kilo af
Ik kwam er alleen maar van aan
Eignelijk wil ik ook, oprecht, stoppen met roken. Maar de angst om aan te komen is groter.
Sterkheidsbaas van alles.
misschien een troost dat dat vocht zonder de chips waarschijnlijk óók was blijven hangenquote:
het is wel klote tho.En wat betreft stoppen met roken: doe het. Die paar maanden dat je dan misschien niet afvalt zijn echt minder schadelijk dan door blijven paffen
disclaimer
O: 2 sneden brood, 1 plakje 30+ kaas, komkommer
T: appel
S: uur met PT
L: 175 gr alpro yoghurt, 3 crackers, met delight jam, pindakaas light en half plakje 30+ kaas
T: rijstwafel met pindakaas light, peperkoek met boter
D: Kantonese kip (knorr wereldgerecht)
T: appel
S: uur met PT
L: 175 gr alpro yoghurt, 3 crackers, met delight jam, pindakaas light en half plakje 30+ kaas
T: rijstwafel met pindakaas light, peperkoek met boter
D: Kantonese kip (knorr wereldgerecht)
Mja, weet ik ook wel wb vocht.quote:
[..]
misschien een troost dat dat vocht zonder de chips waarschijnlijk óók was blijven hangen
En wat betreft stoppen met roken: doe het. Die paar maanden dat je dan misschien niet afvalt zijn echt minder schadelijk dan door blijven paffen
De vorige keer dat ik stopte kwam ik 10 kg aan. Ik wil dat echt niet.
En dat was gewoon echt een stofwisselingsding.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik wil ook oprecht stoppen met roken, maar de wens om te roken is groterquote:
[..]
Ik kwam er alleen maar van aan
Eignelijk wil ik ook, oprecht, stoppen met roken. Maar de angst om aan te komen is groter.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Ik wil ook oprecht stoppen met roken, maar de wens om te roken is groter
Wel herkenbaar
Sterkheidsbaas van alles.
Ik eet vandaag in ieder geval:
champignons op toast
en geroosterd lamsvlees. Met gepofte (griekse) aardappels. En groente.
champignons op toast
en geroosterd lamsvlees. Met gepofte (griekse) aardappels. En groente.
Sterkheidsbaas van alles.
Ook ik moet stoppen met roken, ik rook mega veel, wel 25 sigaretten per dag minstens, maar heel bang dat ik aankom als ik stop. Voor mijn conditie zou stoppen wel super zijn.
Lamsvleesquote:
Ik eet vandaag in ieder geval:
champignons op toast
Ja, sinds ik mijn moeder heb zien doodgaan aan de gevolgen van roken ben ik daar wat religieuzer in geworden hoor. Roken is het gewoon niet waard in mijn ogen. En ik heb t ook 17 jaar gedaan.
disclaimer
Dat begrijp ik, en ik vind nog niet dat je predikt.quote:
Ja, sinds ik mijn moeder heb zien doodgaan aan de gevolgen van roken ben ik daar wat religieuzer in geworden hoor. Roken is het gewoon niet waard in mijn ogen. En ik heb t ook 17 jaar gedaan.
Sterkheidsbaas van alles.
Daar heb je ook gelijk in, het is het ook niet waard eigenlijk.quote:
Ja, sinds ik mijn moeder heb zien doodgaan aan de gevolgen van roken ben ik daar wat religieuzer in geworden hoor. Roken is het gewoon niet waard in mijn ogen. En ik heb t ook 17 jaar gedaan.
Ontbijtkeuze gemaakt: plak roggebrood van de bakker met wat geitenkaas en rauwe ham
Sterkheidsbaas van alles.
Ik rook zelfs wel eens voor de sportschool, als ik moet wachten. Dan schaam ik me wel een beetje, dat geef ik toe.
Ik ben trouwens (na een incident, dat wel) helemaal gestopt met energy drink. Dronk er zo'n 9 op een dag, wel light.
Nu het roken nog, want drinken doe ik niet.
Nu het roken nog, want drinken doe ik niet.
En ik wil oprecht slanker zijn, maar de wens veel en lekker te eten is groterquote:
Ik wil ook oprecht stoppen met roken, maar de wens om te roken is groter
(al ben ik redelijk goed bezig hoor, alleen slank zal het wel nooit worden)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.5 jaar geleden vs nu.
Hoe heb ik het zo ver laten komen vraag ik me af.
Links was ik wel echt fitgirl, dat wel (en toen rookte ik nog niet)
Hij hangt op mijn koelkast in ieder geval, maar dat helpt nog niet echt
*boks*quote:
[..]
En ik wil oprecht slanker zijn, maar de wens veel en lekker te eten is groter
(al ben ik redelijk goed bezig hoor, alleen slank zal het wel nooit worden)
Nee eigenlijk niet. Ik eet gewoon veel te veel van alles als ik weer aankom. Lekkere dingen, maar ook dingen die ik kan missen als kiespijn. Sterker nog, als ik er echt eerlijk over na zou denken zou bij 90% van wat ik eet de conclusie zijn dat het echt niet zo lekker is dat het uit je kleding barsten rechtvaardigt...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
*boks*
Nee eigenlijk niet. Ik eet gewoon veel te veel van alles als ik weer aankom. Lekkere dingen, maar ook dingen die ik kan missen als kiespijn. Sterker nog, als ik er echt eerlijk over na zou denken zou bij 90% van wat ik eet de conclusie zijn dat het echt niet zo lekker is dat het uit je kleding barsten rechtvaardigt...+ 1 voor je spoilerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |