LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Was vandaag vergeten een Diner te plannen, dit keer weer eens een last minute goede keuze gemaakt. Curry in elkaar geflanst 
Op 
Ik heb mijn tweede weightapp ( 
) weer opnieuw ingesteld vanaf dit punt. Zodat we weer (makkelijk) kunnen kijken hoe het vanaf de 30 kilo gaat.
) weer opnieuw ingesteld vanaf dit punt. Zodat we weer (makkelijk) kunnen kijken hoe het vanaf de 30 kilo gaat.
Jeeeej DeLuna 
En Cue, ik vind het superknap van je, dertig kilo
B: halfuur rustige yoga
O: havermout, sojamelk, appel, rozijnen, D en calcium. Stuk knäckebröd
L: 2 roggebrood pindakaas, 1 roggebrood jam, 3 wortels
T: halve appel
D: pizza
T: bier
Ik ben benieuwd hoe vanavond wordt. We hebben spelletjesavond met de groep met wie ik werk. Nou heeft een van hen aangekondigd dat hij zijn vrouw en kinderen (een maand en twee jaar) meeneemt zodat die niet alleen thuis zijn, ben benieuwd of het nog gezellig wordt met alle collega's die alleen nog naar die kinderen kijken. Nou ja, de rest heeft iig niet ook hun kinderen meegenomen
En Cue, ik vind het superknap van je, dertig kilo
B: halfuur rustige yoga
O: havermout, sojamelk, appel, rozijnen, D en calcium. Stuk knäckebröd
L: 2 roggebrood pindakaas, 1 roggebrood jam, 3 wortels
T: halve appel
D: pizza
T: bier
Ik ben benieuwd hoe vanavond wordt. We hebben spelletjesavond met de groep met wie ik werk. Nou heeft een van hen aangekondigd dat hij zijn vrouw en kinderen (een maand en twee jaar) meeneemt zodat die niet alleen thuis zijn, ben benieuwd of het nog gezellig wordt met alle collega's die alleen nog naar die kinderen kijken. Nou ja, de rest heeft iig niet ook hun kinderen meegenomen
De weegschaal deed lief!
En Cue_, nog even en je hebt me ingehaald wb aantal kilo's
En Cue_, nog even en je hebt me ingehaald wb aantal kilo's
Sterkheidsbaas van alles.
Wat aardig van hem!quote:Op woensdag 11 oktober 2017 09:28 schreef Lonaa het volgende:
De weegschaal deed lief!
En Cue_, nog even en je hebt me ingehaald wb aantal kilo's
Hoeveel heb ik dan nog te gaan?
Een kg of 10. Iets minder.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 09:48 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Wat aardig van hem!
Hoeveel heb ik dan nog te gaan?
Ik ben in totaal 37 kg kwijt (geweest)
Sterkheidsbaas van alles.
Ik wil nog zeker naar de 38 toe..quote:
Een kg of 10. Iets minder.
Ik ben in totaal 37 kg kwijt (geweest)
Spreek je volgend jaar wel weer
Ik wil wel naar de 48, so yeah. Good luck.quote:
[..]
Ik wil nog zeker naar de 38 toe..
Spreek je volgend jaar wel weer
Ik vin knap hoor. En je bent gewoon nu al 10 kg lichter dan ik.
Sterkheidsbaas van alles.
Goed bezig allemaal, mooie resultaten!
Dan zullen jullie vast wel in wat kleding uit mijn topic passen:
V&A / [GRATIS] Diverse spullen & schoolboeken
(sluikreclame!)
Dan zullen jullie vast wel in wat kleding uit mijn topic passen:
V&A / [GRATIS] Diverse spullen & schoolboeken
(sluikreclame!)
Pff, dat wordt iets te veel van het goede voor mijquote:
Ik wil wel naar de 48, so yeah. Good luck.
Ik vin knap hoor. En je bent gewoon nu al 10 kg lichter dan ik.
Komt doordat mijn startgewicht lager was, dus dat is mazzel voor mij
Lijstje voor vandaag:
O: kwark, 2 crackers
L: broodje met brie
T: kipspiesjes
D: gnocchi's met groente
T: kwark
O: kwark, 2 crackers
L: broodje met brie
T: kipspiesjes
D: gnocchi's met groente
T: kwark
Ben chagrijnig en onrustig, zin om met een reep chocolade in bed te kruipen... Maargoed in plaats daarvan ga ik een rondje fietsen.
Morgen sporten en lijstje posten. Vanavond even opmeten.
Morgen sporten en lijstje posten. Vanavond even opmeten.
Lijstje vandaag:
Brunch: Wentelteefjes van 2 broodkapjes, 2 eieren, scheutje melk, in roomboter en met stukjes appel.
S: Powerliftingshizzle
T: Kwark met banaan
D: Roti met kip en kousenband en ei en aardappel en zo'
T's: Kwark met peer en nootjes, stuk chocola
Brunch: Wentelteefjes van 2 broodkapjes, 2 eieren, scheutje melk, in roomboter en met stukjes appel.
S: Powerliftingshizzle
T: Kwark met banaan
D: Roti met kip en kousenband en ei en aardappel en zo'
T's: Kwark met peer en nootjes, stuk chocola
Fear is the path to the Dark Side.
Lijstje:
O: kwark frambozen en blauw bessen
T: banaan
L: dubbele bth kaas komkommer, dubbele bth kipfilet rucola + mosterdsoep met prei
D: Mexicaanse bonenschotel
O: kwark frambozen en blauw bessen
T: banaan
L: dubbele bth kaas komkommer, dubbele bth kipfilet rucola + mosterdsoep met prei
D: Mexicaanse bonenschotel
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ohh jouw ontbijtquote:Op woensdag 11 oktober 2017 17:36 schreef DeLuna het volgende:
Lijstje:
O: kwark frambozen en blauw bessen
T: banaan
L: dubbele bth kaas komkommer, dubbele bth kipfilet rucola + mosterdsoep met prei
D: Mexicaanse bonenschotel
Fear is the path to the Dark Side.
Ja ik ook, maar blauwe bessenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 18:35 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik ontbijt bijna altijd met kwark+fruit
Frambozen
Fear is the path to the Dark Side.
Wel diepvries omdat goedkoperquote:Op woensdag 11 oktober 2017 18:35 schreef Artoo het volgende:
[..]
Ja ik ook, maar blauwe bessen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Planning:
O(de aan DeLuna): Kwark met diepvriesframbozen en nootjes
S: Op en neer naar Eanske voor koffie met Lonaa
L: 2 brood met ei en ham
S: Powerlifting + kettlebell training
T: Broccolimix en gebakken pangafilet
D: Bij de schoonouders, nog onbekend wat
T's: Yoghurt met appel en nootjes, 2 brood pindakaas
O(de aan DeLuna): Kwark met diepvriesframbozen en nootjes
S: Op en neer naar Eanske voor koffie met Lonaa
L: 2 brood met ei en ham
S: Powerlifting + kettlebell training
T: Broccolimix en gebakken pangafilet
D: Bij de schoonouders, nog onbekend wat
T's: Yoghurt met appel en nootjes, 2 brood pindakaas
Fear is the path to the Dark Side.
