R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
De laatste tijd voel ik me heel erg slecht.
Functioneren lukt mij nog wel maar ik merk aan mezelf dat ik me steeds slechter ga voelen.
Vandaag had ik voor het eerst in lange tijd weer suïcidale gedachten.
Dan zeg ik tegen mezelf dat dat natuurlijk niet de oplossing is voor je problemen.
Hierbij wil ik vragen wat ik er tegen kan doen, is er iets wat ik kan doen waardoor ik mijn gedachten even aan de kant kan zetten.
Functioneren lukt mij nog wel maar ik merk aan mezelf dat ik me steeds slechter ga voelen.
Vandaag had ik voor het eerst in lange tijd weer suïcidale gedachten.
Dan zeg ik tegen mezelf dat dat natuurlijk niet de oplossing is voor je problemen.
Hierbij wil ik vragen wat ik er tegen kan doen, is er iets wat ik kan doen waardoor ik mijn gedachten even aan de kant kan zetten.
Pyscholoog bezoeken, maar probeer wat te ondernemen. Ik zelf ben vaak lusteloos en soms functioneer ik voor geen meter.
stoppen met de pil
Any previously enabled store events for this user, including notifications to other users, may fail to fire
Dat hoef je mij niet te vertellen, want ik heb het afgelopen jaar er rond gelopen. Maar het heeft mij wel geholpen bij een andere probleem: de oorzaak!quote:
Via de huisarts professionele hulp zoeken.
Ga naar buiten, ga sporten en blijf goed eten. Allemaal tips die ik zelf altijd te horen krijg.
Ga naar buiten, ga sporten en blijf goed eten. Allemaal tips die ik zelf altijd te horen krijg.
Better hang your dead palace than have a living home to lose.
Met een moeder die al 2 jaar op bed ligt, geen vader in de mix, een opleiding die afgebroken is, twee broertjes (9 en 13) waar voor gezorgd moet worden, een baan, een fysieke beperking.. denk ik dat "wat leuks" niet gaat helpen.quote:Op woensdag 4 oktober 2017 20:16 schreef murp het volgende:
Ga wat leuks doen, vertel het je vrienden, je ouders weetr ik veel.. Praat erover
Misschien mindfulness of mediteren!quote:Op woensdag 4 oktober 2017 20:09 schreef Pendule het volgende:
De laatste tijd voel ik me heel erg slecht.
Functioneren lukt mij nog wel maar ik merk aan mezelf dat ik me steeds slechter ga voelen.
Vandaag had ik voor het eerst in lange tijd weer suïcidale gedachten.
Dan zeg ik tegen mezelf dat dat natuurlijk niet de oplossing is voor je problemen.
Hierbij wil ik vragen wat ik er tegen kan doen, is er iets wat ik kan doen waardoor ik mijn gedachten even aan de kant kan zetten.
Ik ben geen psych maar een xanax op zijn tijd kan ook geen kwaad. Ik raad niks aan drm zeg ik nu ook ga naar een psych die kan dit beter beoordelen.
Maar denk dat als je elk avond voor dat je gaat slapen gaat mediteren dan kom je een heel eind.
Zoek op youtube powerthoughts meditation club en doe oordoppen in en licht uit lang uit op bed en luisteren.
Succes
God doesn't help stupid!
Dit.quote:Op woensdag 4 oktober 2017 20:39 schreef Meneertje_flapdrol het volgende:
weet je waaróm je depressief bent? Zijn er aanwijsbare oorzaken te vinden?
Hey
Jep. En die helpt je in de juiste richting, maar uiteindelijk moet je het zelf (deels) doen.quote:
[..]
En daarom ga je dus naar een Pyscholoog!
Hey
Helpt al veel als familie en vrienden je steunen, inplaats van alles direct op aanstellerij te gooien!quote:
[..]
Jep. En die helpt je in de juiste richting, maar uiteindelijk moet je het zelf (deels) doen.
Klopt, maar mijn ervaring is dat zij het vaak niet snappen. Logisch ook, die weten niet wat er in je hoofd omgaat.quote:
[..]
Helpt al veel als familie en vrienden je steunen, inplaats van alles direct op aanstellerij te gooien!
Verder belangrijk om actief te blijven en sociale contacten te onderhouden. Die 2 dingen gingen bij mij er als eerste aan en toen werd het veel erger.
Hey
Mijn familie die hangt ergens rond meerendeel zit in Ierland.quote:
[..]
Helpt al veel als familie en vrienden je steunen, inplaats van alles direct op aanstellerij te gooien!
Ja of zijn vooral met zichzelf bezig.... mijn broertjes snappen bijvoorbeeld niet, dat ik het ook wel eens fijn zou vinden als ze mij zouden bezoeken.quote:
[..]
Klopt, maar mijn ervaring is dat zij het vaak niet snappen. Logisch ook, die weten niet wat er in je hoofd omgaat.
Verder belangrijk om actief te blijven en sociale contacten te onderhouden. Die 2 dingen gingen bij mij er als eerste aan en toen werd het veel erger.
Nee dat moet altijd van mijn kant komen, en daar heb ik juist niet de energie van. Mijn oudste broer woont zelf op loopafstand, maar die kwam niet eens binnen die ene keer dat ie aan de deur geweest is. ( Kwam Playstation 3 spul overnemen van mij ).
Leuk om te lezen, het lijkt erop dat je broer niet eens geïnteresseerd is hoe het met je gaat.quote:
[..]
Ja of zijn vooral met zichzelf bezig.... mijn broertjes snappen bijvoorbeeld niet, dat ik het ook wel eens fijn zou vinden als ze mij zouden bezoeken.
Nee dat moet altijd van mijn kant komen, en daar heb ik juist niet de energie van. Mijn oudste broer woont zelf op loopafstand, maar die kwam niet eens binnen die ene keer dat ie aan de deur geweest is. ( Kwam Playstation 3 spul overnemen van mij ).
Klassieke muziek luisteren.quote:
De laatste tijd voel ik me heel erg slecht.
Functioneren lukt mij nog wel maar ik merk aan mezelf dat ik me steeds slechter ga voelen.
Vandaag had ik voor het eerst in lange tijd weer suïcidale gedachten.
Dan zeg ik tegen mezelf dat dat natuurlijk niet de oplossing is voor je problemen.
Hierbij wil ik vragen wat ik er tegen kan doen, is er iets wat ik kan doen waardoor ik mijn gedachten even aan de kant kan zetten.
Ga ook een krachtsportschool op zoeken. De verkeerde gedachten eruit trainen. Zelfvertrouwen opbouwen.
Het vasthouden aan haat is als het vasthouden van een heet stuk steenkool, met de intentie om het tegen iemand aan te gooien; jij bent degene die zich brandt.
|
|
