LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
160km, 75km, 96km... denk haast dat ik in het wielrentopic zit 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nog mensen die zich volgende week in gaan schrijven voor de Salland Trail Run? Ik ga me (hoogstwaarschijnlijk) in schrijven voor de 50k. Dat geeft me voldoende stok achter de deur om weer volle bak te gaan trainen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Haha inderdaad! Al heb ik me net ingeschreven voor 42km en een beetje.quote:Op dinsdag 17 oktober 2017 16:06 schreef Maraca het volgende:
160km, 75km, 96km... denk haast dat ik in het wielrentopic zit
Conclusie als ik me realiseer dat die al over 9 weken is en ik mijn logboeken van Boston en Eindhoven terugkijk: ik moet veel meer kilometers maken. Op zich maak ik me niet veel zorgen aangezien ik wel een HM PR heb gelopen vorige week, maar ik zit nu standaard rond de 65km en toen zat ik op t-9 al wel rond de 80-90. Er moet weer een training bij in de week denk ik, dat wordt weer een interessante planning
Ook wel benieuwd hoe het nu gaat aangezien wij een nieuwe trainer krijgen, ik weet niet of de oude of de nieuwe nu mijn marathonschema gaat schrijven.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien wel. Moet nog even checken of het niet te kort op TransGrancanaria is...quote:
Nog mensen die zich volgende week in gaan schrijven voor de Salland Trail Run? Ik ga me (hoogstwaarschijnlijk) in schrijven voor de 50k. Dat geeft me voldoende stok achter de deur om weer volle bak te gaan trainen.
Maar volgens mij heb ik stiekem aan Bertus beloofd dat ik mee ga doen
F means you're fucked
Nette tijd, hoor.quote:
Gisteren deed ik een rondje rennen door Amsterdam. 3 uur en 55 minuten later was ik weer terug.
De eerste 30km gingen van een leien dakje en in gemiddeld 5.16/km. Mooi weer, lekker door de stad en langs het water.
Daarna iets rustiger aan gedaan tot km 36, omdat ik wel doorhad dat ik dat tempo niet veel langer ging volhouden. Warm! Banaantje, water, isostar.
Toen volledig ingestort, volgens mijn eigen gevoel. Op km 39 nog van een vriendin een knuffel gescoord in het Vondelpark en dat had ik ff nodig. Kilometers 40 en 41 daarna de helft gewandeld voor mijn gevoel (Mn horloge zei na afloop 6.30/km, maar zo voelde het niet)
Bij het stadion aangekomen toch nog even aangezet en de laatste km weer binnen de 6 minuten.
Doel van 3u50m net niet gehaald, maar omdat dit mijn 1e marathon op de weg was (en 2e ooit) vond ik t eigenlijk wel prima.
Ik dacht ook dat ik de tweede helft in Ehv volledig was ingestort en aan het asfalt vastgekleefd was, maar eigenlijk alle kilometers onder 6:00/km gelopen. Raar gevoel is dat, hè.
De 75 staat bij mij op de planning.quote:
Nog mensen die zich volgende week in gaan schrijven voor de Salland Trail Run? Ik ga me (hoogstwaarschijnlijk) in schrijven voor de 50k. Dat geeft me voldoende stok achter de deur om weer volle bak te gaan trainen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ik liep 160km lang rondjesquote:
Zijn het dan rondjes van 160km of loop je dan 160km lang rondjes...
Maar na alle mooie facebookfotos van een van mijn hardloopvrienden van een atletiekbaan ben ik toch stiekum van plan om volgend jaar mee te doen aan de Sri Chinmoy 24 uur kampioenschappen.
Kijken hoe ver ik kom in 24 uur
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik hou van dit soort uitdagingenquote:
[..]
ik liep 160km lang rondjes
Maar na alle mooie facebookfotos van een van mijn hardloopvrienden van een atletiekbaan ben ik toch stiekum van plan om volgend jaar mee te doen aan de Sri Chinmoy 24 uur kampioenschappen.
Kijken hoe ver ik kom in 24 uur
F means you're fucked
Als dat ook rondjes zijn, kom je niet heel ver.quote:
[..]
Kijken hoe ver ik kom in 24 uur
Het gevoel alsof iedere km een kwartier duurt, en dat je lijf dat nog steeds te snel vind. En dan achteraf blijkt dat je in 6.28 de 40e km gelopen hebt. En dat dat dus best meevalt.quote:Op dinsdag 17 oktober 2017 18:35 schreef wyccie het volgende:
[..]
Nette tijd, hoor.
Ik dacht ook dat ik de tweede helft in Ehv volledig was ingestort en aan het asfalt vastgekleefd was, maar eigenlijk alle kilometers onder 6:00/km gelopen. Raar gevoel is dat, hè.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
quote:
[..]
Misschien wel. Moet nog even checken of het niet te kort op TransGrancanaria is...
Maar volgens mij heb ik stiekem aan Bertus beloofd dat ik mee ga doen
quote:
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Nou, vanavond, als het lukt (spierpijijijijn) hier gewoon een beschaafde 7km aan snelheidstraining hoor
Ja doei.
Na de vakantie weer een hele lange baantraining gedaan (ruim 20k) = spierpijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Had gisteren eerste PT sessie, en heb voor het eerst gedeadlift en pullups (wel met supportband, uiteraard) gedaan 
auw.
auw.
Ja doei.
Nice! Ik merk echt duidelijk verbetering sinds ik ook al die trainingen doequote:
Had gisteren eerste PT sessies, en heb voor het eerst gedeadlift en pullups (wel met supportband, uiteraard) gedaan
F means you're fucked
Ik heb weer een paar hardloopdoelen 
.
• 24 maart 2018 IAAF World Half Marathon Championships Valencia
• 29 juni 2018 Mont-Blanc Vertical KM
.• 24 maart 2018 IAAF World Half Marathon Championships Valencia
• 29 juni 2018 Mont-Blanc Vertical KM
Pfoe...alweer een zwaar loopje. Al een week of twee last van slijm, snot, dichte oren en spierpijn. Momenteel heel weinig vertrouwen in het halen van mijn doel in Spijkenisse. Hopen dat het snel beter wordt
F means you're fucked
Beter nu ziek dan eind november! Komt vast goed!quote:
Pfoe...alweer een zwaar loopje. Al een week of twee last van slijm, snot, dichte oren en spierpijn. Momenteel heel weinig vertrouwen in het halen van mijn doel in Spijkenisse. Hopen dat het snel beter wordt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed bezig!quote:
Had gisteren eerste PT sessie, en heb voor het eerst gedeadlift en pullups (wel met supportband, uiteraard) gedaan
Hoe vaak ga je nu krachttraining doen?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Je kunt je nu opgeven voor de draw voor Berlin 2018.
Wel even slikken: ¤108.
Nog tot 8 november de tijd om je op te geven.
Wel even slikken: ¤108.
Nog tot 8 november de tijd om je op te geven.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik sla Berlijn na twee jaar op rij even over . Ik wacht op Chicago. Dat is dit jaar Guaranteed entry .
. Ik wacht op Chicago. Dat is dit jaar Guaranteed entry .
En wat kost een voettochtje door the Windy City, als ik zo vrij mag zijn?quote:
Ik sla Berlijn na twee jaar op rij even over
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga me opgeven! Maar we gaan het als duo doen, of allebei wel, of allebei niet.quote:
Je kunt je nu opgeven voor de draw voor Berlin 2018.
Wel even slikken: ¤108.
Nog tot 8 november de tijd om je op te geven.
Wat gebeurt er als je uitgeloot wordt, krijg je dat geld dan niet terug?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je betaalt pas als je ingeloot wordt, maar dan is er ook geen mogelijk om te zeggen: meh, toch maar niet.quote:
[..]
Ik ga me opgeven! Maar we gaan het als duo doen, of allebei wel, of allebei niet.
Wat gebeurt er als je uitgeloot wordt, krijg je dat geld dan niet terug?
Dus als een van de twee wordt ingeloot moet die ook betalen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee, daarvoor is dus die mogelijkheid om als duo in te schrijven!quote:
[..]
Je betaalt pas als je ingeloot wordt, maar dan is er ook geen mogelijk om te zeggen: meh, toch maar niet.
Dus als een van de twee wordt ingeloot moet die ook betalen...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
oh... die mogelijkheid ken(de) ik niet...quote:
[..]
Nee, daarvoor is dus die mogelijkheid om als duo in te schrijven!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
