LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het gevoel alsof iedere km een kwartier duurt, en dat je lijf dat nog steeds te snel vind. En dan achteraf blijkt dat je in 6.28 de 40e km gelopen hebt. En dat dat dus best meevalt.quote:Op dinsdag 17 oktober 2017 18:35 schreef wyccie het volgende:
[..]
Nette tijd, hoor.
Ik dacht ook dat ik de tweede helft in Ehv volledig was ingestort en aan het asfalt vastgekleefd was, maar eigenlijk alle kilometers onder 6:00/km gelopen. Raar gevoel is dat, hè.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
quote:
[..]
Misschien wel. Moet nog even checken of het niet te kort op TransGrancanaria is...
Maar volgens mij heb ik stiekem aan Bertus beloofd dat ik mee ga doen
quote:
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Nou, vanavond, als het lukt (spierpijijijijn) hier gewoon een beschaafde 7km aan snelheidstraining hoor 
Ja doei.
Na de vakantie weer een hele lange baantraining gedaan (ruim 20k) = spierpijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Had gisteren eerste PT sessie, en heb voor het eerst gedeadlift en pullups (wel met supportband, uiteraard) gedaan 
auw.
auw.
Ja doei.
Nice! Ik merk echt duidelijk verbetering sinds ik ook al die trainingen doequote:Op woensdag 18 oktober 2017 10:21 schreef motorbloempje het volgende:
Had gisteren eerste PT sessies, en heb voor het eerst gedeadlift en pullups (wel met supportband, uiteraard) gedaan
F means you're fucked
Ik heb weer een paar hardloopdoelen 
.
• 24 maart 2018 IAAF World Half Marathon Championships Valencia
• 29 juni 2018 Mont-Blanc Vertical KM
.• 24 maart 2018 IAAF World Half Marathon Championships Valencia
• 29 juni 2018 Mont-Blanc Vertical KM
Pfoe...alweer een zwaar loopje. Al een week of twee last van slijm, snot, dichte oren en spierpijn. Momenteel heel weinig vertrouwen in het halen van mijn doel in Spijkenisse. Hopen dat het snel beter wordt
F means you're fucked
Beter nu ziek dan eind november! Komt vast goed!quote:
Pfoe...alweer een zwaar loopje. Al een week of twee last van slijm, snot, dichte oren en spierpijn. Momenteel heel weinig vertrouwen in het halen van mijn doel in Spijkenisse. Hopen dat het snel beter wordt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed bezig!quote:
Had gisteren eerste PT sessie, en heb voor het eerst gedeadlift en pullups (wel met supportband, uiteraard) gedaan
Hoe vaak ga je nu krachttraining doen?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Je kunt je nu opgeven voor de draw voor Berlin 2018.
Wel even slikken: ¤108.
Nog tot 8 november de tijd om je op te geven.
Wel even slikken: ¤108.
Nog tot 8 november de tijd om je op te geven.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik sla Berlijn na twee jaar op rij even over . Ik wacht op Chicago. Dat is dit jaar Guaranteed entry .
. Ik wacht op Chicago. Dat is dit jaar Guaranteed entry .
En wat kost een voettochtje door the Windy City, als ik zo vrij mag zijn?quote:
Ik sla Berlijn na twee jaar op rij even over
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga me opgeven! Maar we gaan het als duo doen, of allebei wel, of allebei niet.quote:
Je kunt je nu opgeven voor de draw voor Berlin 2018.
Wel even slikken: ¤108.
Nog tot 8 november de tijd om je op te geven.
Wat gebeurt er als je uitgeloot wordt, krijg je dat geld dan niet terug?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je betaalt pas als je ingeloot wordt, maar dan is er ook geen mogelijk om te zeggen: meh, toch maar niet.quote:
[..]
Ik ga me opgeven! Maar we gaan het als duo doen, of allebei wel, of allebei niet.
Wat gebeurt er als je uitgeloot wordt, krijg je dat geld dan niet terug?
Dus als een van de twee wordt ingeloot moet die ook betalen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee, daarvoor is dus die mogelijkheid om als duo in te schrijven!quote:
[..]
Je betaalt pas als je ingeloot wordt, maar dan is er ook geen mogelijk om te zeggen: meh, toch maar niet.
Dus als een van de twee wordt ingeloot moet die ook betalen...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
oh... die mogelijkheid ken(de) ik niet...quote:
[..]
Nee, daarvoor is dus die mogelijkheid om als duo in te schrijven!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Maar dan geldt nog steeds: je betaalt pas als je ingeloot bent
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik snap eigenlijk niet zo goed wat de toegevoegde waarde van zo'n teaminschrijving is dan. Of heb je dan als team een grotere kans om ingeloot te worden dan de kans dat je allebei individueel wordt ingeloot?
Nee dat niet, maar je voorkomt dus dat de een wel ingeloot wordt en de ander niet terwijl je van plan was met zijn tweeën te gaan. Als we uitgeloot worden zoeken we samen een alternatief.quote:
Ik snap eigenlijk niet zo goed wat de toegevoegde waarde van zo'n teaminschrijving is dan. Of heb je dan als team een grotere kans om ingeloot te worden dan de kans dat je allebei individueel wordt ingeloot?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is wel echt briljant.quote:
[..]
Nee dat niet, maar je voorkomt dus dat de een wel ingeloot wordt en de ander niet terwijl je van plan was met zijn tweeën te gaan. Als we uitgeloot worden zoeken we samen een alternatief.
Ja doei.
Wat een malloten, he.quote:
Wat een afstanden worden er gelopen hier zeg.
Berlijn lijkt me ook leuk, maar bang dat het wat te warm wordt. En ik wil toch ook daarna wel Eindhoven of Amsterdam doen, is misschien wel kort op elkaar. Ik wil sowieso nog wel een buitenlandse marathon lopen.
Ik wil te veel.
Mijn zin om te lopen is ff niet aanwezig. En dat terwijl het zulk lekker weer is.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Vandaag maar eens een uurtje eerder gestopt om nog in het (licht) zonnetje 10km te kunnen lopen. Vrijdag weer als het mee zit en nu het nog kan.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Heerlijk loopweer vandaag ja 
Ondanks spierpijn van de krachttraining van gisteren toch 13 km weg gelopen.
SEMTEX, jij hebt nog een goede reden toch? Eindhoven zit gewoon nog in je systeem.
Wyccie, jij wilt echt veel te veel
Ondanks spierpijn van de krachttraining van gisteren toch 13 km weg gelopen. SEMTEX, jij hebt nog een goede reden toch? Eindhoven zit gewoon nog in je systeem.
Wyccie, jij wilt echt veel te veel
Ik heb er 12 km op zitten op 5:30 met halverwege 2 keer 10 minuten naar 5:00 min/km. Ben echt hartstikke dood gegaan, mijn ademhaling zat veel te hoog en rond de 10 km kreeg ik echt niet genoeg lucht meer om fatsoenlijk door te blijven lopen 
Ik dacht de stress van de afgelopen dagen eruit te kunnen lopen, maar hij bleef gewoon dus
En het regende/regent ook nog hier en het was om kwart over zes al pikdonker. Jaloers op de mensen hier met betere omstandigheden
Ik dacht de stress van de afgelopen dagen eruit te kunnen lopen, maar hij bleef gewoon dus En het regende/regent ook nog hier en het was om kwart over zes al pikdonker. Jaloers op de mensen hier met betere omstandigheden
Regen? Waar?quote:
Ik heb er 12 km op zitten op 5:30 met halverwege 2 keer 10 minuten naar 5:00 min/km. Ben echt hartstikke dood gegaan, mijn ademhaling zat veel te hoog en rond de 10 km kreeg ik echt niet genoeg lucht meer om fatsoenlijk door te blijven lopen
En het regende/regent ook nog hier en het was om kwart over zes al pikdonker. Jaloers op de mensen hier met betere omstandigheden
Kopenhagen. Tijdens de training begon het en op de fiets naar huis ben ik echt helemaal doorweekt geraakt.quote:
Scheelde wel weer een keuzeprobleem: eerst eten dan douchen was geen optie
Berlijn was dit jaar eens stuk koeler dan Amsterdamquote:
[..]
Wat een malloten, he.
Berlijn lijkt me ook leuk, maar bang dat het wat te warm wordt. En ik wil toch ook daarna wel Eindhoven of Amsterdam doen, is misschien wel kort op elkaar. Ik wil sowieso nog wel een buitenlandse marathon lopen.
Ik wil te veel.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Volgende week winteruur, gedaan met na het werk nog in het licht kunnen lopen (en dus ook nog het bos/park in te trekken) 
Dat lijkt me een toplocatie! Alleen jammer van de regen ja..quote:
[..]
Kopenhagen. Tijdens de training begon het en op de fiets naar huis ben ik echt helemaal doorweekt geraakt.
Scheelde wel weer een keuzeprobleem: eerst eten dan douchen was geen optie
Oh jaquote:
Volgende week winteruur, gedaan met na het werk nog in het licht kunnen lopen (en dus ook nog het bos/park in te trekken)
Ben blij dat ik op woensdag vrij ben en in het weekend kan lopen. Geen problemen met het donker. Heb sowieso een hekel aan 's avonds lopen. Maar vandaag ging het voor geen meter. Misschien was de combinatie van afgelopen weekend, 19 km wandelen (zaterdag) + 8,5 hardlopen (zondag) niet echt handig. Mijn kuiten wilde vandaag niet.
Dat is echt jammer, want het is inderdaad ideaal loopweer!quote:Op woensdag 18 oktober 2017 19:21 schreef SEMTEX het volgende:
Mijn zin om te lopen is ff niet aanwezig. En dat terwijl het zulk lekker weer is.
Zondag liep ik de eerste kilometers bij Molenhoeks Makkie nog heel kut; moest na de mulle zandheuvel even wandelen om te hoesten en op adem te komen. Dacht toen dat de marathon mogelijk toch een grotere aanslag op mijn lichaam was dan ik had gedacht. De rest iets rustiger gedaan en weer lekker in mijn ritme gekomen en uiteindelijk een eindsprintje getrokken toen ik weer asfalt onder mijn voeten voelde. Wat een prachtig loopje is het toch ook.
De bootcamp gisteren was een ramp, al die burpees waren zo zwaar terwijl ik ze normaal zo uit mijn mouw schud. Ook ontzettend aan het hijgen.
Vandaag toch maar eerst een astmapufje gepakt voor de training, en het ging best lekker. Zelfs het fietsen voelde goed aan. Dus helaas weer extra puffen.
Lampje?quote:
Volgende week winteruur, gedaan met na het werk nog in het licht kunnen lopen (en dus ook nog het bos/park in te trekken)
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ja, is echt super! Vandaag zijn we naar Charlottenburg Slot gelopen, een mooi groot wit landhuis met een park en uitzicht over het waterquote:
[..]
Dat lijkt me een toplocatie! Alleen jammer van de regen ja..
We doen ook best wel toeristische routes, we zijn ook al een keer naar de zeemeermin geweest, en nog een keer maar dan met een rondje over de wal rondom Kastellet, en naar Bispebjerg (heel mooi daar), en over Strandboulevarden...
Hier sluit het park altijd vanaf oktober tot het voorjaar om 17:00 ... 17:00 !! En je kunt nergens anders fatsoenlijk lopenquote:
Volgende week winteruur, gedaan met na het werk nog in het licht kunnen lopen (en dus ook nog het bos/park in te trekken)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
En in Brabant, toch?
Ik loop al weken met hesje en lampjes. In najaar en winter verkassen de trainingen van de club van het plaatselijke natuurgebied naar de TU wijk eo. Lange rechte stukken met goede verlichting. Iedereen gaat er ook ineens heel hard van rennen, lijkt wel. Was een pittige training gisteren
Ik loop al weken met hesje en lampjes. In najaar en winter verkassen de trainingen van de club van het plaatselijke natuurgebied naar de TU wijk eo. Lange rechte stukken met goede verlichting. Iedereen gaat er ook ineens heel hard van rennen, lijkt wel. Was een pittige training gisteren
Hoe ik gisteren de snelheidstraining gedaan heb weet ik niet, maar de spierpijn is nu nog 'beter' 
de snelheidstraining ging nog verdacht lekker 
de snelheidstraining ging nog verdacht lekker
Ja doei.
Ik loop ook wel eens rond middernacht, gewoon verlichting mee inderdaad. De kans op een verkeersongeval is een stuk groter dan dat er precies op de plek waar jij loopt een creep staat te wachten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
$220...quote:Op woensdag 18 oktober 2017 15:18 schreef Guard het volgende:
[..]
En wat kost een voettochtje door the Windy City, als ik zo vrij mag zijn?
Ik ben ook serieus aan het overwegen om me in te schrijven voor Berlijn.. toch wel een erg gave uitdaging!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Hier ook twijfel over Berlijn. Maar eigenlijk zit ik voor volgend jaar al best wel aan mijn buitenland-tax...
F means you're fucked
Vandaag goedgekomen: duurloopje van 15km gedaan.quote:
[..]
Dat is echt jammer, want het is inderdaad ideaal loopweer!
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
