LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn 1e hardloopfoto ooit
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Je hebt 3 handenquote:Op donderdag 5 oktober 2017 22:54 schreef MutedFaith het volgende:
[ afbeelding ]
Mijn 1e hardloopfoto ooit
F means you're fucked
Leuke foto!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zit ook met een lange afstand in m'n hoofd voor januari 2019, maar dat laat ik nog even doorsudderen en afhangen van hoe de training komende maanden gaat.
https://www.hardmoors110.org.uk/hardmoors-30/
https://www.hardmoors110.org.uk/hardmoors-30/
Ja doei.
Zijn erg toffe evenementen, Hardmoors. Als je ooit nog wat zwaars en gezelligs wilt doen: aanrader.
Straks maar eens lekker in het heerlijke zonnetje hier lopen Strálend weer! zin in!
Straks maar eens lekker in het heerlijke zonnetje hier lopen
Strálend weer! zin in!
Ja doei.
Ik kan de Coastal Trail Series ook aanraden 
. Wij hebben vorig jaar CTS Dorset gedaan. Het was echt heel mooi en vooral niet te druk (behalve het begin dan, want het begon gelijk met "klimmen").
. Wij hebben vorig jaar CTS Dorset gedaan. Het was echt heel mooi en vooral niet te druk (behalve het begin dan, want het begon gelijk met "klimmen").
Nooe foto!quote:
[ afbeelding ]
Mijn 1e hardloopfoto ooit
Hoi. Misschien kunnen jullie me een beetje op de goede weg helpen?
Na een schouderblessure waardoor ik een tijdje niet meer kon mountainbiken / wielrennen ben ik begonnen met hardlopen om m'n conditie enigszins op peil te houden. Nu beviel dat best aardig en ben ik ook nadat ik weer kon fietsen regelmatig blijven hardlopen. Tegenwoordig zijn dat meestal intervallen, omdat ik daar het meeste aan heb bij het mountainbiken. M'n looptechniek is volgens mij belabberd en heel snel gaat het voor m'n gevoel niet (wanneer ik een beetje m'n best doe zit ik net onder de 38 minuten op 10 km), maar dat mag de pret niet drukken.
Echter, toen ik halverwege september naar het station liep kreeg ik uit het niets enorme pijn in m'n grote teengewricht. Dat een tijdje aangezien en rustig gedaan in de hoop dat het minder werd (ook niet meer hardgelopen). Minder werd het wel, maar ik heb er nog steeds last van. Dus ben ik er vandaag mee naar de huisarts geweest en die vond dat ik een doorgezakte voorvoet had en dat ik ermee naar een podotherapeut moet. Leuk, alleen daar kan ik pas in november terecht.
De huisarts wist me te vertellen dat ik smalle schoenen en schoenen met dunne zolen moet vermijden maar kon me verder niet heel veel helpen. Ik zou het wel prettig vinden wanneer ik de komende tijd toch weer een beetje fatsoenlijk kan (hard?)lopen. Wellicht heeft iemand hier wat tips?
Na een schouderblessure waardoor ik een tijdje niet meer kon mountainbiken / wielrennen ben ik begonnen met hardlopen om m'n conditie enigszins op peil te houden. Nu beviel dat best aardig en ben ik ook nadat ik weer kon fietsen regelmatig blijven hardlopen. Tegenwoordig zijn dat meestal intervallen, omdat ik daar het meeste aan heb bij het mountainbiken. M'n looptechniek is volgens mij belabberd en heel snel gaat het voor m'n gevoel niet (wanneer ik een beetje m'n best doe zit ik net onder de 38 minuten op 10 km), maar dat mag de pret niet drukken.
Echter, toen ik halverwege september naar het station liep kreeg ik uit het niets enorme pijn in m'n grote teengewricht. Dat een tijdje aangezien en rustig gedaan in de hoop dat het minder werd (ook niet meer hardgelopen). Minder werd het wel, maar ik heb er nog steeds last van. Dus ben ik er vandaag mee naar de huisarts geweest en die vond dat ik een doorgezakte voorvoet had en dat ik ermee naar een podotherapeut moet. Leuk, alleen daar kan ik pas in november terecht.
De huisarts wist me te vertellen dat ik smalle schoenen en schoenen met dunne zolen moet vermijden maar kon me verder niet heel veel helpen. Ik zou het wel prettig vinden wanneer ik de komende tijd toch weer een beetje fatsoenlijk kan (hard?)lopen. Wellicht heeft iemand hier wat tips?
Huilen dan.
Weet je zeker dat je niet "snel" bent? 38min op 10km is aardig rapquote:Op vrijdag 6 oktober 2017 17:04 schreef Isdatzo het volgende:
Hoi. Misschien kunnen jullie me een beetje op de goede weg helpen?
Na een schouderblessure waardoor ik een tijdje niet meer kon mountainbiken / wielrennen ben ik begonnen met hardlopen om m'n conditie enigszins op peil te houden. Nu beviel dat best aardig en ben ik ook nadat ik weer kon fietsen regelmatig blijven hardlopen. Tegenwoordig zijn dat meestal intervallen, omdat ik daar het meeste aan heb bij het mountainbiken. M'n looptechniek is volgens mij belabberd en heel snel gaat het voor m'n gevoel niet (wanneer ik een beetje m'n best doe zit ik net onder de 38 minuten op 10 km), maar dat mag de pret niet drukken.
Echter, toen ik halverwege september naar het station liep kreeg ik uit het niets enorme pijn in m'n grote teengewricht. Dat een tijdje aangezien en rustig gedaan in de hoop dat het minder werd (ook niet meer hardgelopen). Minder werd het wel, maar ik heb er nog steeds last van. Dus ben ik er vandaag mee naar de huisarts geweest en die vond dat ik een doorgezakte voorvoet had en dat ik ermee naar een podotherapeut moet. Leuk, alleen daar kan ik pas in november terecht.
De huisarts wist me te vertellen dat ik smalle schoenen en schoenen met dunne zolen moet vermijden maar kon me verder niet heel veel helpen. Ik zou het wel prettig vinden wanneer ik de komende tijd toch weer een beetje fatsoenlijk kan (hard?)lopen. Wellicht heeft iemand hier wat tips?
Geen tips verder
ik hoop dat het meevalt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
38 minuten op de 10k is inderdaad gewoon rap. 15 km/h gemiddeld, dat is gewoon een hoog niveau hoor. 
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Oh, nou.. ik word in elk geval regelmatig aan alle kanten ingehaald wanneer ik zelf denk dat ik aardig aan het doorlopen ben 
.
.
Huilen dan.
Dat waren een heerlijke 8.5km. Beetje makkelijke paden gehouden vandaag, relatief veel asfalt, maar gelukkig wel mooie uitzichten.
Ja doei.
38minuten op 10 is verdomde snel.quote:
Hoi. Misschien kunnen jullie me een beetje op de goede weg helpen?
Na een schouderblessure waardoor ik een tijdje niet meer kon mountainbiken / wielrennen ben ik begonnen met hardlopen om m'n conditie enigszins op peil te houden. Nu beviel dat best aardig en ben ik ook nadat ik weer kon fietsen regelmatig blijven hardlopen. Tegenwoordig zijn dat meestal intervallen, omdat ik daar het meeste aan heb bij het mountainbiken. M'n looptechniek is volgens mij belabberd en heel snel gaat het voor m'n gevoel niet (wanneer ik een beetje m'n best doe zit ik net onder de 38 minuten op 10 km), maar dat mag de pret niet drukken.
Echter, toen ik halverwege september naar het station liep kreeg ik uit het niets enorme pijn in m'n grote teengewricht. Dat een tijdje aangezien en rustig gedaan in de hoop dat het minder werd (ook niet meer hardgelopen). Minder werd het wel, maar ik heb er nog steeds last van. Dus ben ik er vandaag mee naar de huisarts geweest en die vond dat ik een doorgezakte voorvoet had en dat ik ermee naar een podotherapeut moet. Leuk, alleen daar kan ik pas in november terecht.
De huisarts wist me te vertellen dat ik smalle schoenen en schoenen met dunne zolen moet vermijden maar kon me verder niet heel veel helpen. Ik zou het wel prettig vinden wanneer ik de komende tijd toch weer een beetje fatsoenlijk kan (hard?)lopen. Wellicht heeft iemand hier wat tips?
Een fysiotherapeut kan je wellicht ook helpen, en misschien sneller.
Ik had op enig moment dezelfde kwaal en conclusie door de fysiotherapeut. (brede voet; met smalle schoenen kan er een zenuw knel komen te zitten en dat doet zeer). Bij mij werd aangeraden: schoenen die juist een beetje stug zijn, met een stevig bovenwerk. En dan gecombineerd met standaardinlegzooltjes die je gewoon bij de RunnersWorld kunt kopen.
Ook een stapeltje oefeningen meegekregen om pezen in voet en enkel te versterken.
Ben er al twee jaar vanaf (even afkloppen), dmv een goede hardloopfysio. Dankuwel meneer de fysiotherapeut!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik weet niet wie zondag in Eindhoven loopt, maar de medailles liggen nog tussen de drugs ofzo
Berichtje van Omroep Brabant
Berichtje van Omroep Brabant
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Haha ja we kregen ook al mail. Ach, die medaille mogen ze van mij houden hoor 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Beetje media exposure en het is alweer opgelost...
http://www.omroepbrabant.(...)n+toch+medaille.aspx
http://www.omroepbrabant.(...)n+toch+medaille.aspx
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, door Dafne Schippers zeker. Alsof jij niet ook een boel anderen inhaalt terwijl zij zo hard aan het zwoegen zijn om 10k onder het uur te lopen. Het lijkt wel of je aan het trollen bent, en anders; het kan best beledigend overkomen.quote:Op vrijdag 6 oktober 2017 17:41 schreef Isdatzo het volgende:
Oh, nou.. ik word in elk geval regelmatig aan alle kanten ingehaald wanneer ik zelf denk dat ik aardig aan het doorlopen ben
Wat betreft je teen: je kunt kijken of je bij een andere podotherapeut sneller aan de beurt bent.
Heb je er alleen met het hardlopen last van?
Ik denk een chocolademedaille.quote:
Beetje media exposure en het is alweer opgelost...
http://www.omroepbrabant.(...)n+toch+medaille.aspx
Even een +8 (als ik de tel niet ben kwijtgeraakt) plaatsen. En met een succespercentage van rond de 10% gaan we snel horen wie hier wel mee mag ;-)
Zeg...we hebben hier geen Kustmarathonners toch? Dat wordt wel een leuk tochtje vandaag 
F means you're fucked
Oef zeg dat wel!quote:
Zeg...we hebben hier geen Kustmarathonners toch? Dat wordt wel een leuk tochtje vandaag
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Voor de Eindhoven lopers die van een biertje houden en zichzelf willen belonen: https://m.facebook.com/bi(...)78/?type=3&source=48
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
38 minuten op de 10k is inderdaad gewoon rap. 15 km/h gemiddeld, dat is gewoon een hoog niveau hoor.
ik loop in dezelfde tijd 5k
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:Op zaterdag 7 oktober 2017 10:26 schreef Guard het volgende:
[..]
Voor de Eindhoven lopers die van een biertje houden en zichzelf willen belonen: https://m.facebook.com/bi(...)78/?type=3&source=48
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
En meteen een HM in 't buitenland? Jij durftquote:
[ afbeelding ]
Mijn 1e hardloopfoto ooit
Tof hoor!
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Zijn inmiddels vrijgegeven.quote:Op vrijdag 6 oktober 2017 20:06 schreef mosselmossel het volgende:
Ik weet niet wie zondag in Eindhoven loopt, maar de medailles liggen nog tussen de drugs ofzo
Berichtje van Omroep Brabant
Een clubgenootje van me zou vandaag de kustmarathon van Zeeland lopen en is ziek op haar hotelkamer... echt zuur...
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Dat moment dat je niet de enige bent die zo gek is om in de regen te lopen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
In welke regio zat die fysio van jou? Ik heb er hier 1 die me goed heeft geholpen met m'n fietsblessures, maar van voeten heeft hij niet zo veel verstand zegt 'ie zelf. Overigens is het bij mij wel een ander probleem denk ik (of in elk geval een ander symptoom), de pijn zit echt in het gewricht en alleen wanneer er gewicht op komt te staan tijdens het afwikkelen van de voet.quote:
[..]
38minuten op 10 is verdomde snel.
Een fysiotherapeut kan je wellicht ook helpen, en misschien sneller.
Ik had op enig moment dezelfde kwaal en conclusie door de fysiotherapeut. (brede voet; met smalle schoenen kan er een zenuw knel komen te zitten en dat doet zeer). Bij mij werd aangeraden: schoenen die juist een beetje stug zijn, met een stevig bovenwerk. En dan gecombineerd met standaardinlegzooltjes die je gewoon bij de RunnersWorld kunt kopen.
Ook een stapeltje oefeningen meegekregen om pezen in voet en enkel te versterken.
Ben er al twee jaar vanaf (even afkloppen), dmv een goede hardloopfysio. Dankuwel meneer de fysiotherapeut!
Was niet zo bedoeld. Voor m'n gevoel gaat het niet zo snel in elk geval, maar blijkbaar valt het mee. Heb ook nooit wedstrijden gelopen of zo, dus dan is het altijd een beetje lastig inschatten hoe je presteert tov anderen. 't Maakt me verder ook niet zo veel uit, als je er maar plezier in hebt.quote:
[..]
Ja, door Dafne Schippers zeker. Alsof jij niet ook een boel anderen inhaalt terwijl zij zo hard aan het zwoegen zijn om 10k onder het uur te lopen. Het lijkt wel of je aan het trollen bent, en anders; het kan best beledigend overkomen.
Het begon toen ik rustig naar het station liep, sindsdien ook niet meer hardgelopen omdat het al vervelend genoeg is met gewoon lopen. Ik denk dat nu gaan hardlopen alleen maar het probleem verergert?quote:Wat betreft je teen: je kunt kijken of je bij een andere podotherapeut sneller aan de beurt bent.
Heb je er alleen met het hardlopen last van?
Huilen dan.
Ik ook hoor! En ik heb er plezier in!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Daar gaat 't om.
Edit: ik heb trouwens nog een polar M400 liggen waar ik niks meer mee doe. Misschien heeft iemand hier daar nog interesse in? Eventueel met borstband. Ik hoef er niet de hoofdprijs voor te hebben.
[ Bericht 86% gewijzigd door Isdatzo op 07-10-2017 15:59:01 ]
Edit: ik heb trouwens nog een polar M400 liggen waar ik niks meer mee doe. Misschien heeft iemand hier daar nog interesse in? Eventueel met borstband. Ik hoef er niet de hoofdprijs voor te hebben.
[ Bericht 86% gewijzigd door Isdatzo op 07-10-2017 15:59:01 ]
Huilen dan.
Morgen mijn eerste echte officiële HM! Door het park De Hoge Veluwe, met startnummer 2017 
. Eigenlijk wel een gek gevoel, omdat ik hier echt een jaar naartoe heb gewerkt na alle enkelproblemen en het langdurende opbouwtraject vanaf praktisch 0. Na morgen heb ik dus weer een nieuw doel nodig (en nee dat wordt géén hele), maar eerst eens uitlopen met de focus op lekker lopen, met plezier.
. Eigenlijk wel een gek gevoel, omdat ik hier echt een jaar naartoe heb gewerkt na alle enkelproblemen en het langdurende opbouwtraject vanaf praktisch 0. Na morgen heb ik dus weer een nieuw doel nodig (en nee dat wordt géén hele), maar eerst eens uitlopen met de focus op lekker lopen, met plezier.
Regio Beverwijk, en die heeft veel hardlopers onder zijn hoede. Misschien bij de lokale hardloopwinkel vragen naar een goede hardloopfysio?quote:Op zaterdag 7 oktober 2017 15:37 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
In welke regio zat die fysio van jou? Ik heb er hier 1 die me goed heeft geholpen met m'n fietsblessures, maar van voeten heeft hij niet zo veel verstand zegt 'ie zelf. Overigens is het bij mij wel een ander probleem denk ik (of in elk geval een ander symptoom), de pijn zit echt in het gewricht en alleen wanneer er gewicht op komt te staan tijdens het afwikkelen van de voet.
[..]
Was niet zo bedoeld. Voor m'n gevoel gaat het niet zo snel in elk geval, maar blijkbaar valt het mee. Heb ook nooit wedstrijden gelopen of zo, dus dan is het altijd een beetje lastig inschatten hoe je presteert tov anderen. 't Maakt me verder ook niet zo veel uit, als je er maar plezier in hebt.
[..]
Het begon toen ik rustig naar het station liep, sindsdien ook niet meer hardgelopen omdat het al vervelend genoeg is met gewoon lopen. Ik denk dat nu gaan hardlopen alleen maar het probleem verergert?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Vork, veel succes en plezier morgen, ik hoop dat alle pijn en moeite en het harde werken van dit jaar zich dubbeldik uitbetaalt bij je eerste HM! 
Alle andere lopers die morgen ook meedoen, of in Eindhoven de uitdaging aangaan, zet 'm op!
Vandaag heb ik weer met de groep gelopen, 9km. Het begin ging lekker en daarna kreeg ik weer last en moest ik stukken wandelen. Voorlopig zijn die duurlopen letterlijk en figuurlijk ver weg. Wilde morgen misschien een kijkje nemen in Eindhoven maar mezelf kennende word ik dan alleen maar chagerijnig dus ik ga maar wat retail therapy doen in Breda, lekker rustig daar.
Isdatzo, ik denk dat je misschien wel een natuurtalent bent die traint met nóg betere natuurtalenten. Of misschien zijn jullie afstandmeters kapot, kan ook.
Alle andere lopers die morgen ook meedoen, of in Eindhoven de uitdaging aangaan, zet 'm op!
Vandaag heb ik weer met de groep gelopen, 9km. Het begin ging lekker en daarna kreeg ik weer last en moest ik stukken wandelen. Voorlopig zijn die duurlopen letterlijk en figuurlijk ver weg. Wilde morgen misschien een kijkje nemen in Eindhoven maar mezelf kennende word ik dan alleen maar chagerijnig dus ik ga maar wat retail therapy doen in Breda, lekker rustig daar.
Isdatzo, ik denk dat je misschien wel een natuurtalent bent die traint met nóg betere natuurtalenten.
Of misschien zijn jullie afstandmeters kapot, kan ook.
Zo vanmorgen droog door het bos gelopen en echt bijna niemand tegen gekomen. Toch blij dat ik vroeg was opgestaan vanmorgen. Vind het altijd zo fijn als er bijna niemand in het bos is. Nu over de 350 km heen dit jaar (echt actief sinds begin maart). 400 km doel komt in zicht.
We sprinten hier allemaal iedere dag nog een stukje verderquote:
hoiwie van de oude garde is hier nog actief
F means you're fucked
50m per dagquote:
[..]
We sprinten hier allemaal iedere dag nog een stukje verder
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dondersgoed!quote:
[..]
Die is gewoon een legende, eigenlijk
quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Succes morgen! Met jouw snelheid zijn er vast wel mooie doelen op de middellange afstanden te vindenquote:
Morgen mijn eerste echte officiële HM! Door het park De Hoge Veluwe, met startnummer 2017
Succes Vork!
Dit is jouw jaar. Echt heel mooi opgebouwd en ook sneller geworden. Nu alleen nog stoppen met fietsen. Of in ieder geval niet meer vallen.
Dit is jouw jaar. Echt heel mooi opgebouwd en ook sneller geworden. Nu alleen nog stoppen met fietsen. Of in ieder geval niet meer vallen.
Gameday! Ben zo benieuwd!!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
