LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Balen Moblo...
Dit vond ik in mijn mail:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wel een mooi woord!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat suf dat die mails niet allemaal gelijk de deur uit kunnen. Ik heb inmiddels wel al een mooi charity aanbod gekregen. Dat dan weer wel.
Ben langzaam aan mijn zomerdip aan het wegwerken. Nog steeds niet op het op het oude niveau, maar het gaat omhoog. Ik merk wel dat ik minder gedreven ben, maar toch als ik loop gaat het steeds een ietsje beter.
Nu nog een wedstrijdje vinden om te gaan lopen. Even testen wat dan de stand van zaken is. Zin in.Wat een geweldige foto.Mooi contrast.
Zo lelijk heb ik ook wel eens op de foto gestaan. Waren wel PR's.Wow! Dat zijn nog eens doelen. Wanneer is dat?quote:Op donderdag 5 oktober 2017 07:43 schreef YUR het volgende:
Heb me ingeschreven voor de 101km bij de Eiger Trail
Juliquote:Op donderdag 5 oktober 2017 08:05 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Wow! Dat zijn nog eens doelen. Wanneer is dat?
Dus in hoofdlijnen is de planning nu:
Spijkenisse Marathon in december
TransGrancanaria Trail 64k in februari
Koning van Spanje Ultimate in mei
Eiger E101 in juli
Nu al die tijd zien heel te blijven..F means you're fuckedquote:
Heb me ingeschreven voor de 101km bij de Eiger Trail
Wow, kilometer vreter!quote:
[..]
Juli
Dus in hoofdlijnen is de planning nu:
Spijkenisse Marathon in december
TransGrancanaria Trail 64k in februari
Koning van Spanje Ultimate in mei
Eiger E101 in juli
Nu al die tijd zien heel te blijven..
Maar mooie plannen! Ga je net als RD in de voorbereiding voor die 60+ km wedstrijden ook marathons in training lopen?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wah! Respect! (Ook voor de rest vd planningquote:
Heb me ingeschreven voor de 101km bij de Eiger Trail)
Mag deze erbij in de OP, Guard?
1
2[b] 29 oktober 2017 - [url=https://devilstrail.nl/nijmegen/]Devil's trail rijk van (Nijmegen)[/url][/b]
[*] SEMTEX -22km (Moenen trail)In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Damnquote:
[..]
Juli
Dus in hoofdlijnen is de planning nu:
Spijkenisse Marathon in december
TransGrancanaria Trail 64k in februari
Koning van Spanje Ultimate in mei
Eiger E101 in juli
Nu al die tijd zien heel te blijven..In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiOver schoenenslijtage gesproken, mijn Nikes halen meestal maar 900/100km. Zal ook wel met gewicht te maken hebben, denk ik (van de persoon die erop loopt). Ik heb een iets te hoog bmi.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiHier gisteren de eerste wintertraining van het seizoen gedaan met de club. 200m-jes met 200m rust/dribbelen. Lekker me uitgeleefd en het ging best lekker, benen wel helemaal leeg erna (en nu nog een klein beetje).
Goede nieuws is dat ik een baan heb, en een dezer dagen m'n startdatum hoor, dus dan kan ik met PT gaan plannen voor een goed sportschema dat me gaat helpen om sterker en beter te worden om m'n nieuwe werkende leven heenHeb er echt héél veel zin in.
Ja doei.Tokyo en Londen gaan het volgend jaar dus niet worden. Ik heb nog een optie voor Chicago maar ik weet nog niet zeker of ik die ga doen. Dat is bijna twee maanden na Maastricht.+3quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dan wordt het toch gewoon maar weer Rotterdam. Is ook helemaal niets mis mee. En dan in het najaar misschien weer een mooie in het buitenland. Berlijn schijnt ook wel aardig te zijnBerlijn is ook loting, maar volgens mij kun je daar nog wel als buitenlander op tijd kwalificeren, dat is voor jou wel een optie!quote:
Dan wordt het toch gewoon maar weer Rotterdam. Is ook helemaal niets mis mee. En dan in het najaar misschien weer een mooie in het buitenland. Berlijn schijnt ook wel aardig te zijnMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De loting van Berlijn is best gunstig toch? En je kan ook nog met reisorganisaties daarheen.
Op tijd kwalificeren gaat mij nog niet lukken denk ik, is volgens mij sub3 voor vrouwen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dit is wel de enige marathon waarbij de kwalificatie-eisen voor vrouwen strenger zijn dan mannen trouwens, sub3 voor vrouwen staat niet echt gelijk aan sub2.45 voor mannen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Bijna genderneutraalquote:
Dit is wel de enige marathon waarbij de kwalificatie-eisen voor vrouwen strenger zijn dan mannen trouwens, sub3 voor vrouwen staat niet echt gelijk aan sub2.45 voor mannen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Plan B is in werking getreden, ingeschreven voor Düsseldorf.
Loting Berlijn ga ik ook (weer) aan meedoen, die wil ik nog wel een keer doenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Berlijn is wel redelijk te doen. Ik heb twee keer meegedaan en ben twee keer ingeloot. Ik zou Berlijn niet snel met een ITP doen, want dan ben je best wel veel geld kwijt. Het is wel echt een leuke marathon.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb 1 keer meegedaan met de loting van Berlijn en ben 1 keer uitgeloot... Ik sta niet te kijken als daar twee uit twee van gemaakt wordtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Fijn joh!quote:
Hier gisteren de eerste wintertraining van het seizoen gedaan met de club. 200m-jes met 200m rust/dribbelen. Lekker me uitgeleefd en het ging best lekker, benen wel helemaal leeg erna (en nu nog een klein beetje).
Goede nieuws is dat ik een baan heb, en een dezer dagen m'n startdatum hoor, dus dan kan ik met PT gaan plannen voor een goed sportschema dat me gaat helpen om sterker en beter te worden om m'n nieuwe werkende leven heen
Valt wel mee toch? Het verschil in het wereldrecord tussen mannen en vrouwen is nog geen 13 minuten, dus een verschil in kwalificatietijd van 15 minuten lijkt me best redelijk. Volgens mij zijn ze bij andere marathons juist veel te soepel voor vrouwenquote:
Dit is wel de enige marathon waarbij de kwalificatie-eisen voor vrouwen strenger zijn dan mannen trouwens, sub3 voor vrouwen staat niet echt gelijk aan sub2.45 voor mannen.
Maar de volgende tijden liggen een stuk dichter bij die 2.02.57 dan dat er tijden bij de 2.15 van Paula liggenquote:
[..]
Valt wel mee toch? Het verschil in het wereldrecord tussen mannen en vrouwen is nog geen 13 minuten, dus een verschil in kwalificatietijd van 15 minuten lijkt me best redelijk. Volgens mij zijn ze bij andere marathons juist veel te soepel voor vrouwen
Maar goed ik hapIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Elke manier van vergelijken van tijden tussen mannen en vrouwen is discutabel. Moeten we dus ook maar niet aan beginnen
De Fukuoka marathon lijkt me ook wel wat:
Als je daar bij een 5km punt boven het schema van 2:45 loopt, wordt je uit de wedstrijd gehaald. Heeft wel wat van dat boek van Stephen King, al worden langzame lopers in Japan waarschijnlijk niet neergeschoten.
Om mee te mogen doen moet je dan wel man zijn. En onder de 2:35 gelopen hebben.Woei, de trainingen gaan de laatste 2-3 weken zo lekker! Mijn horloge vindt dat ook, na zondag vandaag wederom een hogere Vo2-max schatting (60). Mijn garmin denkt nu dat ik 1.18 kan lopen op de halve marathonMoet je natuurlijk met een enorme pot zout nemen, maar als ik 10 minuten langzamer loop ben ik al blij. In ieder geval fijn dat er iemand vertrouwen heeft in mij
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Woei, de trainingen gaan de laatste 2-3 weken zo lekker! Mijn horloge vindt dat ook, na zondag vandaag wederom een hogere Vo2-max schatting (60). Mijn garmin denkt nu dat ik 1.18 kan lopen op de halve marathonGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Dit waren tijden waar 30 jaar geleden heel gewoon over gepraat werd, als je geen sub 3 liep was het niet de moeite waard om aan de start van een marathon te verschjinen,quote:
Elke manier van vergelijken van tijden tussen mannen en vrouwen is discutabel. Moeten we dus ook maar niet aan beginnen
De Fukuoka marathon lijkt me ook wel wat:
Als je daar bij een 5km punt boven het schema van 2:45 loopt, wordt je uit de wedstrijd gehaald. Heeft wel wat van dat boek van Stephen King, al worden langzame lopers in Japan waarschijnlijk niet neergeschoten.
Om mee te mogen doen moet je dan wel man zijn. En onder de 2:35 gelopen hebben.
Al heeft het volgens mij bij de marathon van Fukuoka alles te maken met traffic management
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 05-10-2017 21:30:34 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je Garmin heeft al je trainingen meegemaakt en kent je dus het best. Gewoon gaan voor die sub 1:20 in Eindhoven!quote:
Woei, de trainingen gaan de laatste 2-3 weken zo lekker! Mijn horloge vindt dat ook, na zondag vandaag wederom een hogere Vo2-max schatting (60). Mijn garmin denkt nu dat ik 1.18 kan lopen op de halve marathonIs het al Halloween dan?quote:
Heb me ingeschreven voor de 101km bij de Eiger Trail
Mijn 1e hardloopfoto ooit[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Je hebt 3 handenquote:
[ afbeelding ]
Mijn 1e hardloopfoto ooitF means you're fuckedLeuke foto!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik zit ook met een lange afstand in m'n hoofd voor januari 2019, maar dat laat ik nog even doorsudderen en afhangen van hoe de training komende maanden gaat.
https://www.hardmoors110.org.uk/hardmoors-30/Ja doei.Zijn erg toffe evenementen, Hardmoors. Als je ooit nog wat zwaars en gezelligs wilt doen: aanrader.
Straks maar eens lekker in het heerlijke zonnetje hier lopenJa doei.Ik kan de Coastal Trail Series ook aanradenNooe foto!quote:
[ afbeelding ]
Mijn 1e hardloopfoto ooit
Hoi. Misschien kunnen jullie me een beetje op de goede weg helpen?
Na een schouderblessure waardoor ik een tijdje niet meer kon mountainbiken / wielrennen ben ik begonnen met hardlopen om m'n conditie enigszins op peil te houden. Nu beviel dat best aardig en ben ik ook nadat ik weer kon fietsen regelmatig blijven hardlopen. Tegenwoordig zijn dat meestal intervallen, omdat ik daar het meeste aan heb bij het mountainbiken. M'n looptechniek is volgens mij belabberd en heel snel gaat het voor m'n gevoel niet (wanneer ik een beetje m'n best doe zit ik net onder de 38 minuten op 10 km), maar dat mag de pret niet drukken.
Echter, toen ik halverwege september naar het station liep kreeg ik uit het niets enorme pijn in m'n grote teengewricht. Dat een tijdje aangezien en rustig gedaan in de hoop dat het minder werd (ook niet meer hardgelopen). Minder werd het wel, maar ik heb er nog steeds last van. Dus ben ik er vandaag mee naar de huisarts geweest en die vond dat ik een doorgezakte voorvoet had en dat ik ermee naar een podotherapeut moet. Leuk, alleen daar kan ik pas in november terecht.
De huisarts wist me te vertellen dat ik smalle schoenen en schoenen met dunne zolen moet vermijden maar kon me verder niet heel veel helpen. Ik zou het wel prettig vinden wanneer ik de komende tijd toch weer een beetje fatsoenlijk kan (hard?)lopen. Wellicht heeft iemand hier wat tips?Huilen dan.Weet je zeker dat je niet "snel" bent? 38min op 10km is aardig rapquote:Op vrijdag 6 oktober 2017 17:04 schreef Isdatzo het volgende:
Hoi. Misschien kunnen jullie me een beetje op de goede weg helpen?
Na een schouderblessure waardoor ik een tijdje niet meer kon mountainbiken / wielrennen ben ik begonnen met hardlopen om m'n conditie enigszins op peil te houden. Nu beviel dat best aardig en ben ik ook nadat ik weer kon fietsen regelmatig blijven hardlopen. Tegenwoordig zijn dat meestal intervallen, omdat ik daar het meeste aan heb bij het mountainbiken. M'n looptechniek is volgens mij belabberd en heel snel gaat het voor m'n gevoel niet (wanneer ik een beetje m'n best doe zit ik net onder de 38 minuten op 10 km), maar dat mag de pret niet drukken.
Echter, toen ik halverwege september naar het station liep kreeg ik uit het niets enorme pijn in m'n grote teengewricht. Dat een tijdje aangezien en rustig gedaan in de hoop dat het minder werd (ook niet meer hardgelopen). Minder werd het wel, maar ik heb er nog steeds last van. Dus ben ik er vandaag mee naar de huisarts geweest en die vond dat ik een doorgezakte voorvoet had en dat ik ermee naar een podotherapeut moet. Leuk, alleen daar kan ik pas in november terecht.
De huisarts wist me te vertellen dat ik smalle schoenen en schoenen met dunne zolen moet vermijden maar kon me verder niet heel veel helpen. Ik zou het wel prettig vinden wanneer ik de komende tijd toch weer een beetje fatsoenlijk kan (hard?)lopen. Wellicht heeft iemand hier wat tips?
Geen tips verderik hoop dat het meevalt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*38 minuten op de 10k is inderdaad gewoon rap. 15 km/h gemiddeld, dat is gewoon een hoog niveau hoor.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Oh, nou.. ik word in elk geval regelmatig aan alle kanten ingehaald wanneer ik zelf denk dat ik aardig aan het doorlopen benHuilen dan.Dat waren een heerlijke 8.5km. Beetje makkelijke paden gehouden vandaag, relatief veel asfalt, maar gelukkig wel mooie uitzichten.Ja doei.38minuten op 10 is verdomde snel.quote:
Hoi. Misschien kunnen jullie me een beetje op de goede weg helpen?
Na een schouderblessure waardoor ik een tijdje niet meer kon mountainbiken / wielrennen ben ik begonnen met hardlopen om m'n conditie enigszins op peil te houden. Nu beviel dat best aardig en ben ik ook nadat ik weer kon fietsen regelmatig blijven hardlopen. Tegenwoordig zijn dat meestal intervallen, omdat ik daar het meeste aan heb bij het mountainbiken. M'n looptechniek is volgens mij belabberd en heel snel gaat het voor m'n gevoel niet (wanneer ik een beetje m'n best doe zit ik net onder de 38 minuten op 10 km), maar dat mag de pret niet drukken.
Echter, toen ik halverwege september naar het station liep kreeg ik uit het niets enorme pijn in m'n grote teengewricht. Dat een tijdje aangezien en rustig gedaan in de hoop dat het minder werd (ook niet meer hardgelopen). Minder werd het wel, maar ik heb er nog steeds last van. Dus ben ik er vandaag mee naar de huisarts geweest en die vond dat ik een doorgezakte voorvoet had en dat ik ermee naar een podotherapeut moet. Leuk, alleen daar kan ik pas in november terecht.
De huisarts wist me te vertellen dat ik smalle schoenen en schoenen met dunne zolen moet vermijden maar kon me verder niet heel veel helpen. Ik zou het wel prettig vinden wanneer ik de komende tijd toch weer een beetje fatsoenlijk kan (hard?)lopen. Wellicht heeft iemand hier wat tips?
Een fysiotherapeut kan je wellicht ook helpen, en misschien sneller.
Ik had op enig moment dezelfde kwaal en conclusie door de fysiotherapeut. (brede voet; met smalle schoenen kan er een zenuw knel komen te zitten en dat doet zeer). Bij mij werd aangeraden: schoenen die juist een beetje stug zijn, met een stevig bovenwerk. En dan gecombineerd met standaardinlegzooltjes die je gewoon bij de RunnersWorld kunt kopen.
Ook een stapeltje oefeningen meegekregen om pezen in voet en enkel te versterken.
Ben er al twee jaar vanaf (even afkloppen), dmv een goede hardloopfysio. Dankuwel meneer de fysiotherapeut!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik weet niet wie zondag in Eindhoven loopt, maar de medailles liggen nog tussen de drugs ofzo
Berichtje van Omroep BrabantZeeuwse mossels kunnen altijd!Haha ja we kregen ook al mail. Ach, die medaille mogen ze van mij houden hoorIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Beetje media exposure en het is alweer opgelost...
http://www.omroepbrabant.(...)n+toch+medaille.aspxMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, door Dafne Schippers zeker. Alsof jij niet ook een boel anderen inhaalt terwijl zij zo hard aan het zwoegen zijn om 10k onder het uur te lopen. Het lijkt wel of je aan het trollen bent, en anders; het kan best beledigend overkomen.quote:Op vrijdag 6 oktober 2017 17:41 schreef Isdatzo het volgende:
Oh, nou.. ik word in elk geval regelmatig aan alle kanten ingehaald wanneer ik zelf denk dat ik aardig aan het doorlopen ben
Wat betreft je teen: je kunt kijken of je bij een andere podotherapeut sneller aan de beurt bent.
Heb je er alleen met het hardlopen last van?Ik denk een chocolademedaille.quote:
Beetje media exposure en het is alweer opgelost...
http://www.omroepbrabant.(...)n+toch+medaille.aspx
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
