FOK!forum / Lifestyle / FOK!kers stoppen met roken #93 Stoptober!
Leonoswoensdag 4 oktober 2017 @ 09:02
nNEyjVu.png

Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren. Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken

Stop met roken! Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
SPOILER
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008) Alec690 (3 mei 2010) Aloa (24 mei, 2008) Annelies80 (21 augustus, 2006) araphor (15 april 2010) Audreyoot (8 maart, 2011) Babygirl (22 mei, 2008) Beavis (2 januari 2012) Belana (15 april, 2009) Berkery (5 Maart 2012) blanket (27 september 2011) Blumchen (08 mei, 2006) botterfly (9 sept, 2004) Brighteyes (21 december, 2005) brother52 (28 augustus 2011) Chell (24 november, 2002) Cheqy (24 november, 2008) Cinnamon_M (15 juni 2010) Copycat (7 maart 2009) Crimyclown (7 juni 2010) Crossover (29 december, 2007) DaBuzzzzz (17 februari, 2008) Danny (1 januari ,2006) DarkElf (5 juli, 2006) DarkMavis (1 januari, 2006) Deetch (mei 2009) Dipstaart (27 februari 2011) Dirkh (31 juli, 2009) Disana (7 mei 2010) Djenneke (1 oktober, 2008) Doopy-X- (24 juni 2003) Dr.Paranoid (3 Oktober 2012) dreamzk (13 september 2010) Duderinnetje (12 februari, 2005) DoorBell (1 februari, 2004) Dropvetertje20 (20 augustus, 2007) E.T. (27 december, 2005) elrobbo (7 augustus 2012) ennuik (28 februari, 2007) _evenstar_ (1 februari, 2010) Faxie (25 mei, 2003) francis998 (10 September 2010) Fratsman (10 augustus, 2008) Freecell (6 juni, 2006) Frollo (21 maart 2005) Funksoldier (11 november 2012) Fyah (11 augustus, 2007) Gelly (18 januari, 2010) Glasbak (26 mei, 2001) Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006) Golfer (1 september, 2008) Grrrrrrrr (1 november, 2004) Guppi (8 januari 2011) Gewoonmezelf87 (13 september 2013) Ibaz (4 juli 2003) Ilona-scuderia (26 maart, 2003) ImPrEzA (27 mei 2010) It_was_me (17 september, 2004) James-Hetfield (4 mei 2010) JaZekerZ (22 november, 2007) Jumparound (9 oktober, 2006) just me (2 februari 2011) Kaatje_1406 (19 september, 2007) KamerGezocht (9 Januari 2012) kissaa (1 mei 2012) Koningin (22 augustus, 2005) Kourie (31 mei 2010) KraZj (19 september, 2007) Kreator (10 mei 2010) krokdown (24 Februari 2012) kvd (11 november 2012) LENUS (1 januari, 2007) Leolinedance ( 16 juli, 2005) Lindala (28 november 2011) Lips (3 oktober, 2006) Lookinforyou (15 maart 2009) Lonaa (28 februari 2013) Lynda (13 december, 2008) MaartenHaarlem (4 januari, 2009) MaceNL (30 april, 2004) made (6 januari 2011) Maes (7 januari, 2008) Maedel (24 februari, 2007) mamaisboos. (18 april 2010) Markisgestopt (2 januari 2012) -Maverick -(24 september, 2001) Mazaru (4 augustus, 2008) Mellow_ (16 november, 2008) Mereltje (1 oktober, 2004) Mirre (1 juli, 2003) MissLuna (4 april, 2006) MouseOver (31 december, 2005) Mrs.Salvatore (29 september 2012) MrSPLIFFY (8 maart, 2007) Murp (1 juni, 2008) Mvdlubbe (28 januari, 2006) nicoo (29 juni, 2009) Noek (7 maart 2009) N_P (24 januari, 2006) N00cL30n (17 december, 2004) NoXxa (31 december, 2005) oh-oh (11 november, 2009) Onlogisch (17 mei, 2009) oompaloompa (12 juni 2010) Oranjekoek (14 februari, 2009) OutOfThisWorld (4 januari, 2009) Paladina (1november, 2003) Paul (20 augustus 2012) Pluissebol (17 augustus, 2005) Psy-freak (10 juni 2011) Roache_ (10 januari, 2005) rece (6 juli 2010) Riann (24 november, 2007) Ringo (6 juni, 2008) R_one (17 september, 2008) SaanBitch (19 mei, 2009) Sabine (28 juni 2014) Saind (12 november 2011) Sassa (1 augustus, 2006) Scanman01 (22 november, 2006) Scrutinizer (15 december 2011) Shirley (6 september, 2009) Sjak (11 januari, 2004) Skeletor (27 juli, 2008) Sm0keZ (9 Januari 2012) Snake28 (20 juli, 2009) SophieL (20 april 2010) Spatzmann (19 mei, 2009) Spookvrouw (7 juni, 2001) StateOfMind (21 april 2010) Steeven (5 november 2009) Stormqueen (28 Oktober 2012) sweetdancegirl (23 augustus 2011) Swetsenegger (1 januari, 2006) TeChNo2 (11december, 2006) Terpentin07 (24 november, 2007) Tha_Duck (23 september,2007) The_jestert (21 augustus, 2005) The KiD (12 September 2012) Thinkk-Pinkk (25 April 2011 Thorical (13 juli, 2008) Thrackan (2 maart, 2010) TjAb (5 april 2004) Twentemeisje (7 juli, 2008) Twinnijn (12 mei 2011) Uniekhoorn (2 november, 2007) uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011) V2i (1 januari, 2004) Vallon (20 Februari 2005) Velma_Dinkley (10 januari, 2010) Verita (9 september, 2005) Vikingsmeisje (28 september, 2008) Virl3 (30 juli, 2005) Vlindur (20 mei, 2009) Ymke (8 februari, 2003) Weerdo (7 mei, 2001) WeirdMicky (4 april, 2005) welkominspace(18 mei, 2010) Withxhonor (1 augustus, 2003) Zapato (14 november 2010) Sinister-D- (10 September 2013)
Nieuwste stoppers:

NoNickOne (24 Oktober 2012) Merlijn (28 Oktober 2012) smoking-snares (7 November) Ambipur (12 november 2012) SilentHunterNL (3 januari 2013) Onorgineel (22 januari 2013) Zakstront (1 februari 2013) Dickiedik (15 februari 2013) Groenalsgras (28 februari 2013) Daantje1044 (11 maart 2013) Ringbewoner (12 Maart 2013) BartMcCormick (13 Maart 2013) IShotTheMaid. (16 Maart 2013) Gorgrealis (1 april 2013) ManageTheAnger (5 maart 2013) Annevrouwtje (30 maart 2013) Rijssi (21 mei 2013) DutchMan0211 (25 mei 2013) Messina (13 juli 2013) Pleasureman_Gunther (19 juli 2013) 8. (15 augustus 2013) J0kkebr0k (19 augustus 2013) Yuki (24 augustus 2013) Black_Angel (24 augustus 2013) C-u-t-e (30 Augustus 2013) Fes1-2 (7 Oktober 2013) Trinitrobenzeen (21 februari 2014) Thinkk-Pinkk (25 februari 2014) pussywillow (7 oktober 2014) ziggyziggyziggy (2 maart 2015) dujour (7 maart 2015) Poesopstokje (1 mei 2015) CF87 (6 juli 2015) Avotar (5 december 2015)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven) Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen! :D

[ Bericht 2% gewijzigd door MaJo op 19-08-2018 15:00:30 ]
Leonoswoensdag 4 oktober 2017 @ 09:02
Dag 4 dus :P
remlofwoensdag 4 oktober 2017 @ 10:03
Ik ben al 884 dagen gestopt *G*
Leonoswoensdag 4 oktober 2017 @ 10:06
quote:
6s.gif Op woensdag 4 oktober 2017 10:03 schreef remlof het volgende:
Ik ben al 884 dagen gestopt *G*
Hoe dan! :P
Leonoswoensdag 4 oktober 2017 @ 10:08
OP update gegeven.
remlofwoensdag 4 oktober 2017 @ 10:08
quote:
4s.gif Op woensdag 4 oktober 2017 10:06 schreef Leonos het volgende:

[..]

Hoe dan! :P
Eerst moet je echt willen stoppen. Vervolgens weken van te voren een datum prikken en tot die datum stevig doorpaffen.
Dan in één keer stoppen, als op die dag je pakje leeg is, en voor de zekerheid een nicotinepleister plakken.

Maar dat eerste is echt het allerbelangrijkste. Je moet echt willen stoppen en nooit meer willen roken.
noodgangwoensdag 4 oktober 2017 @ 11:47
Iets meer dan 1000 dagen nu *O*
Leonoswoensdag 4 oktober 2017 @ 12:08
quote:
7s.gif Op woensdag 4 oktober 2017 10:08 schreef remlof het volgende:

[..]

Je moet echt willen stoppen en nooit meer willen roken.
Sowieso! *O*
Xeorwoensdag 4 oktober 2017 @ 12:18
Dag 3 nu, in vergelijking met de vorige keren heb ik er weinig moeite mee.
EggsTCwoensdag 4 oktober 2017 @ 12:29
Ik ga er binnekort ook weer eens aan geloven, met tabex heb ik amper moeite meer om te stoppen. Als ik dat een paar dagen slik stop ik vanzelf tegenwoordig, al vaker weken / maanden gestopt afgelopen jaar. Toch weer begonnen elke keer omdat het me makkelijk afgaat, dat is dan wel weer het nadeel.
Atmosphere72woensdag 4 oktober 2017 @ 19:36
2 jaar gestopt inmiddels.
Atmosphere72woensdag 4 oktober 2017 @ 19:37
quote:
4s.gif Op woensdag 4 oktober 2017 10:06 schreef Leonos het volgende:

[..]

Hoe dan! :P
Gaan sporten.
LangeTabbetjedonderdag 5 oktober 2017 @ 04:22
Vandaag inmiddels 4 maanden niet gerookt :). Eerlijk gezegd mis ik het roken niet echt. Heel af en toe zou ik wel zin hebben in een sigaretje, maar het gedoe met rookhokken en vieze rook (ik heb de drang enkel heel af en toe op werk) weerhoudt me gelukkig.

Ik zit nu in de periode dat er dagen voorbij gaan dat ik er gewoon niet meer bij stil sta :), en dat zijn de mooiste !
Leonosdonderdag 5 oktober 2017 @ 08:35
Dag 5!
Sheetsdonderdag 5 oktober 2017 @ 14:50
Dag 10!
Pauldonderdag 5 oktober 2017 @ 14:52
quote:
2s.gif Op zondag 1 oktober 2017 11:11 schreef junkiexp het volgende:

[..]

Ik ook, vanaf dinsdag *O*
En? Lukt het?
Leonosvrijdag 6 oktober 2017 @ 08:26
Dag zes! :P
Xeorvrijdag 6 oktober 2017 @ 08:58
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 oktober 2017 08:26 schreef Leonos het volgende:
Dag zes vijf! :P
Leonosvrijdag 6 oktober 2017 @ 09:27
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 oktober 2017 08:58 schreef Xeor het volgende:

[..]

Niet :(
Xeorvrijdag 6 oktober 2017 @ 09:28
quote:
4s.gif Op vrijdag 6 oktober 2017 09:27 schreef Leonos het volgende:

[..]

Niet :(
Ik wel :T
In slaap vallen gaat wel moeilijk trouwens ;(
Leonosvrijdag 6 oktober 2017 @ 10:20
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 oktober 2017 09:28 schreef Xeor het volgende:

[..]

Ik wel :T
In slaap vallen gaat wel moeilijk trouwens ;(
Ik slaap juist als een baas :@
Wel paar keer wakker per nacht.
em-dee-em-aazaterdag 7 oktober 2017 @ 02:11
Afgelopen maandag gestopt, worstel wel al voor mn stoppoging met de daadwerkelijke motivatie ervoor. Maar tot nu toe gaat het goed :)
Steef121zaterdag 7 oktober 2017 @ 15:52
Dag 7, gaat wel makkelijker dan gedacht.
Fushia2zaterdag 7 oktober 2017 @ 20:04
Gisteren gestopt. Heb nu erg veel trek plots :')
Leonosmaandag 9 oktober 2017 @ 14:00
quote:
0s.gif Op zaterdag 7 oktober 2017 20:04 schreef Fushia2 het volgende:
Gisteren gestopt. Heb nu erg veel trek plots :')
En, hoe gaat het?

Ik zit nu op dag 8/9 :@
Xeordinsdag 10 oktober 2017 @ 10:57
Dag 8 *O*
LXIVdinsdag 10 oktober 2017 @ 13:59
Nu 11 maanden en 5 dagen. Nog 25 dagen en een vol jaar gehaald. gaat heel goed dit keer.
#ANONIEMdinsdag 10 oktober 2017 @ 14:01
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 oktober 2017 13:59 schreef LXIV het volgende:
Nu 11 maanden en 5 dagen. Nog 25 dagen en een vol jaar gehaald. gaat heel goed dit keer.
Goed man. Ik nu iets meer dan 10 maanden volledig gestopt. Geen peuk meer aangeraakt.

[ Bericht 0% gewijzigd door anoniem_221020181818 op 10-10-2017 14:01:10 ]
LXIVdinsdag 10 oktober 2017 @ 14:05
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 oktober 2017 14:01 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Goed man. Ik nu iets meer dan 10 maanden volledig gestopt. Geen peuk meer aangeraakt.
Ik ook niet. Ik kan ook niet anders. Of ik stop volledig of niet. Als ik één peuk rook zit ik binnen 2 weken weer op een pakje per dag!
Heb jij er nog wel eens zin in? Ik eigenlijk niet meer.
#ANONIEMdinsdag 10 oktober 2017 @ 14:07
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 oktober 2017 14:05 schreef LXIV het volgende:

[..]

Ik ook niet. Ik kan ook niet anders. Of ik stop volledig of niet. Als ik één peuk rook zit ik binnen 2 weken weer op een pakje per dag!
Heb jij er nog wel eens zin in? Ik eigenlijk niet meer.
Ik heb een jaar of 2 a 3 alleen nog maar in het weekend gerookt. Dat ging me eigenlijk best goed af al werd het geleidelijk aan wel steeds meer. Op een gegeven moment dacht ik "Fuck it" en toen de laatste uitgedrukt.

Totaal geen moeite mee gehad. Nooit geen trek meer ook eigenlijk.
LXIVdinsdag 10 oktober 2017 @ 14:08
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 oktober 2017 14:07 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Ik heb een jaar of 2 a 3 alleen nog maar in het weekend gerookt. Dat ging me eigenlijk best goed af al werd het geleidelijk aan wel steeds meer. Op een gegeven moment dacht ik "Fuck it" en toen de laatste uitgedrukt.

Totaal geen moeite mee gehad. Nooit geen trek meer ook eigenlijk.
Dat alleen in het weekeinde roken is voor mij niet haalbaar.
Ik heb ook sinds een maand of 4 nooit meer trek. Prima. Beter leven door gekregen.
#ANONIEMdinsdag 10 oktober 2017 @ 14:10
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 oktober 2017 14:08 schreef LXIV het volgende:

[..]

Dat alleen in het weekeinde roken is voor mij niet haalbaar.
Ik heb ook sinds een maand of 4 nooit meer trek. Prima. Beter leven door gekregen.
Ik ook. Lekker man. Gewoon nooit meer roken.
LXIVdinsdag 10 oktober 2017 @ 14:14
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 oktober 2017 14:10 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Ik ook. Lekker man. Gewoon nooit meer roken.
Niet roken = minder stress

Eigenljk heb je als roker 80% van de tijd stress omdat je niet aan het roken bent. En als je een peuk opsteekt verdwijnt die stress dan. En dat is dan een opluchting.
Als niet-roker heb je -die- stress nooit. Dus veel beter.
#ANONIEMdinsdag 10 oktober 2017 @ 14:22
quote:
0s.gif Op dinsdag 10 oktober 2017 14:14 schreef LXIV het volgende:

[..]

Niet roken = minder stress

Eigenljk heb je als roker 80% van de tijd stress omdat je niet aan het roken bent. En als je een peuk opsteekt verdwijnt die stress dan. En dat is dan een opluchting.
Als niet-roker heb je -die- stress nooit. Dus veel beter.
Klopt. En je stinkt niet meer.

Althans, niet meer naar rook. :+

[ Bericht 6% gewijzigd door anoniem_221020181818 op 10-10-2017 14:23:09 ]
Leonosdinsdag 10 oktober 2017 @ 14:24
Heb al 140 sigaretten niet gerookt :@
Xeordinsdag 10 oktober 2017 @ 15:14
quote:
4s.gif Op dinsdag 10 oktober 2017 14:24 schreef Leonos het volgende:
Heb al 140 sigaretten niet gerookt :@
180 hier :P
Xeorwoensdag 11 oktober 2017 @ 09:13
Dag 10. Hoe gaat het met de rest van de (s)toppers?
Mevrouw_voor_jouwoensdag 11 oktober 2017 @ 10:37
Na 1,5 jaar niet roken en 5 maanden niet vapen heb ik 4 weken geleden een terugval gehad. Ben weer gaan roken, als een ketter. Maar sinds zondag ben ik weer overgestapt op vapen. Dat is stap 1. Als ik over n tijdje genoeg moed verzameld heb zal ik ook daar weer mee stoppen.
Steef121woensdag 11 oktober 2017 @ 10:56
quote:
0s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 09:13 schreef Xeor het volgende:
Dag 10. Hoe gaat het met de rest van de (s)toppers?
Dag 11, gaat goed. Paar keer een droom gehad waarin ik rookte. Toen schrok ik wel wakker met een gevoel van shit! Maar denk er gelukkig niet veel aan in real life. Ben gewoon blij dat ik gezond bezig ben. Nou ja gezond, ik eet wel een stuk meer nu. Alhoewel ik wel de gezonde dingen probeer te pakken, pak ik ook eens wel wat vaker een ijsje 😁

Hoe gaat het met jou?
Hoe gaat het met de rest?
Leonoswoensdag 11 oktober 2017 @ 11:13
quote:
0s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 10:37 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Na 1,5 jaar niet roken en 5 maanden niet vapen heb ik 4 weken geleden een terugval gehad. Ben weer gaan roken, als een ketter. Maar sinds zondag ben ik weer overgestapt op vapen. Dat is stap 1. Als ik over n tijdje genoeg moed verzameld heb zal ik ook daar weer mee stoppen.
Hoe krijg je dat zo opeens na 1.5 jaar? :o

Hier gaat hij eigenlijk best aardig. Dag 11 alweer.
Gisteravond naar de ArenA geweest voor Oranje, waar ik normaal altijd een half pakkie rook.
Nu dus niks! Feest! :P *O*
Xeorwoensdag 11 oktober 2017 @ 11:45
quote:
1s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 10:56 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Dag 11, gaat goed. Paar keer een droom gehad waarin ik rookte. Toen schrok ik wel wakker met een gevoel van shit! Maar denk er gelukkig niet veel aan in real life. Ben gewoon blij dat ik gezond bezig ben. Nou ja gezond, ik eet wel een stuk meer nu. Alhoewel ik wel de gezonde dingen probeer te pakken, pak ik ook eens wel wat vaker een ijsje 😁

Hoe gaat het met jou?
Hoe gaat het met de rest?
Hier gaat het wel redelijk eigenlijk, ik eet eigenlijk niet meer of minder.
Ik gebruik wel (tijdelijk) een nicotinevervanger :Y
Xeorwoensdag 11 oktober 2017 @ 11:47
quote:
4s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 11:13 schreef Leonos het volgende:

[..]

Hoe krijg je dat zo opeens na 1.5 jaar? :o

Hier gaat hij eigenlijk best aardig. Dag 11 alweer.
Gisteravond naar de ArenA geweest voor Oranje, waar ik normaal altijd een half pakkie rook.
Nu dus niks! Feest! :P *O*
Goed bezig, niet roken op zulk soort momenten zijn gewoon overwinningen.
Aankomend weekend gaat ook lastig worden met dat mooie weer.
Leonoswoensdag 11 oktober 2017 @ 12:10
quote:
0s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 11:47 schreef Xeor het volgende:

[..]

Goed bezig, niet roken op zulk soort momenten zijn gewoon overwinningen.
Aankomend weekend gaat ook lastig worden met dat mooie weer.
Mooi weer?!
Edit: oja, 20 graadjes!
Xeorwoensdag 11 oktober 2017 @ 12:28
quote:
4s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 12:10 schreef Leonos het volgende:

[..]

Mooi weer?!
Edit: oja, 20 graadjes!
Prima weer om ergens op een terras te zitten met een koude pils. Uiteraard zonder peuk :P
Leonoswoensdag 11 oktober 2017 @ 12:29
quote:
0s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 12:28 schreef Xeor het volgende:

[..]

Prima weer om ergens op een terras te zitten met een koude pils. Uiteraard zonder peuk :P
Terras zonder roken is nutteloos :P
2682000woensdag 11 oktober 2017 @ 12:31
Ik ben alleen een party roker
Leonoswoensdag 11 oktober 2017 @ 13:18
quote:
0s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 12:31 schreef 2682000 het volgende:
Ik ben alleen een party roker
oké. Ben je daar blij mee?
Xeorwoensdag 11 oktober 2017 @ 14:35
quote:
4s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 12:29 schreef Leonos het volgende:

[..]

Terras zonder roken is nutteloos :P
Dat vind ik altijd zo lekker, lekker koud glas bier met een peuk erbij.
Nu als niet-roker worden het 2 glazen koud bier :P
Leonoswoensdag 11 oktober 2017 @ 14:43
quote:
0s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 14:35 schreef Xeor het volgende:

[..]

Dat vind ik altijd zo lekker, lekker koud glas bier met een peuk erbij.
Nu als niet-roker worden het 2 glazen koud bier :P
Ja. Of wat te doen op een festival heel de dag ;(
Xeorwoensdag 11 oktober 2017 @ 14:44
quote:
4s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 14:43 schreef Leonos het volgende:

[..]

Ja. Of wat te doen op een festival heel de dag ;(
Rondjes lopen ^O^
Leonoswoensdag 11 oktober 2017 @ 15:15
quote:
0s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 14:44 schreef Xeor het volgende:

[..]

Rondjes lopen ^O^
:P 8-)
Mevrouw_voor_jouwoensdag 11 oktober 2017 @ 17:39
quote:
4s.gif Op woensdag 11 oktober 2017 11:13 schreef Leonos het volgende:

[..]

Hoe krijg je dat zo opeens na 1.5 jaar? :o

Hier gaat hij eigenlijk best aardig. Dag 11 alweer.
Gisteravond naar de ArenA geweest voor Oranje, waar ik normaal altijd een half pakkie rook.
Nu dus niks! Feest! :P *O*
Goed bezig!

Ik had al een tijdje enorm veel stress en dat kwam er op 1 avond allemaal uit. Na vervolgens wat biertjes met vrienden stak iemand een peuk op en dacht ik 'ja, ik kan wel een peukje gebruiken'. Toen was het hek van de dam.
nattermannwoensdag 11 oktober 2017 @ 18:37
1642 dagen :7
Xeorvrijdag 13 oktober 2017 @ 10:35
Dag 12
Leonosmaandag 16 oktober 2017 @ 21:05
16 dagen ofzo!
Leonosdonderdag 19 oktober 2017 @ 08:36
Rustig hier! Still going string :)
remlofdonderdag 19 oktober 2017 @ 08:39
quote:
0s.gif Op donderdag 19 oktober 2017 08:36 schreef Leonos het volgende:
Rustig hier! Still going string :)
Allemaal alweer begonnen denk ik :')
Leonosdonderdag 19 oktober 2017 @ 08:47
quote:
10s.gif Op donderdag 19 oktober 2017 08:39 schreef remlof het volgende:

[..]

Allemaal alweer begonnen denk ik :')
Grote kans :P
remlofdonderdag 19 oktober 2017 @ 10:07
Ik vond dit topic sowieso al niet druk. Maar aan de andere kant, toen ik stopte heb ik het ook in eerste instantie tegen bijna niemand gezegd. Pas toen ik merkte dat ik het vol ging houden heb ik dat gedaan :P
Sinister-D-donderdag 19 oktober 2017 @ 10:27
Helemaal aan me voorbij gegaan dat ik vorige maand alweer 4 jaar gestopt ben , totdat ik nu ineens dit topic in MyAT zie staan :7 morgen precies 1500 dagen, ¤5500 aan nuttige dingen kunnen uitgeven 8-)
Leonoszondag 22 oktober 2017 @ 22:02
Gisternacht een aantal peuken gerookt :( vandaag Maar weer opnieuw begonnen.
HaverMoutKoekjezondag 22 oktober 2017 @ 22:04
quote:
0s.gif Op donderdag 19 oktober 2017 10:27 schreef Sinister-D- het volgende:
Helemaal aan me voorbij gegaan dat ik vorige maand alweer 4 jaar gestopt ben , totdat ik nu ineens dit topic in MyAT zie staan :7 morgen precies 1500 dagen, ¤5500 aan nuttige dingen kunnen uitgeven 8-)
wat een geld :o
Mevrouw_voor_jouzondag 22 oktober 2017 @ 23:10
quote:
0s.gif Op zondag 22 oktober 2017 22:02 schreef Leonos het volgende:
Gisternacht een aantal peuken gerookt :( vandaag Maar weer opnieuw begonnen.
Kan een keer gebeuren. Succes met stoppen!
Steef121zondag 22 oktober 2017 @ 23:23
Dag 22 hier, nog steeds in de game
Steef121zondag 22 oktober 2017 @ 23:24
quote:
0s.gif Op zondag 22 oktober 2017 22:02 schreef Leonos het volgende:
Gisternacht een aantal peuken gerookt :( vandaag Maar weer opnieuw begonnen.
😭 wat errug. Niet terugvallen he nu
-sabine-maandag 23 oktober 2017 @ 04:50
quote:
0s.gif Op zondag 22 oktober 2017 22:02 schreef Leonos het volgende:
Gisternacht een aantal peuken gerookt :( vandaag Maar weer opnieuw begonnen.
Nooit meer beginnen met roken. Hoef je ook niet te stoppen. ;)
Je kunt het. Kop op.
Leonosmaandag 23 oktober 2017 @ 19:31
Back on track. Opnieuw stoppen was een makkie :P
#ANONIEMmaandag 23 oktober 2017 @ 19:43
quote:
1s.gif Op maandag 23 oktober 2017 04:50 schreef -sabine- het volgende:

[..]

Nooit meer beginnen met roken. Hoef je ook niet te stoppen. ;)
Je kunt het. Kop op.
Verdomme dit is briljant!

;)
remlofmaandag 23 oktober 2017 @ 19:48
quote:
1s.gif Op maandag 23 oktober 2017 04:50 schreef -sabine- het volgende:

[..]

Nooit meer beginnen met roken. Hoef je ook niet te stoppen. ;)
Je kunt het. Kop op.
En als je niet geboren wordt ga je ook niet dood.
Stormqueenmaandag 23 oktober 2017 @ 22:33
quote:
0s.gif Op maandag 23 oktober 2017 19:31 schreef Leonos het volgende:
Back on track. Opnieuw stoppen was een makkie :P
goed zo, volhouden!

Ik besef me dat ik zaterdag 5 jaar schoon ben O+
#ANONIEMmaandag 23 oktober 2017 @ 23:57
quote:
1s.gif Op maandag 23 oktober 2017 22:33 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

goed zo, volhouden!

Ik besef me dat ik zaterdag 5 jaar schoon ben O+
Had je kanker? Of bedoel je dat je 5 jaar gestopt bent?
Quotidiendinsdag 24 oktober 2017 @ 00:14
Morgen laatste sigaretjes oproken en dan cold turkey stoppen.
Stormqueendinsdag 24 oktober 2017 @ 07:04
quote:
14s.gif Op maandag 23 oktober 2017 23:57 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Had je kanker? Of bedoel je dat je 5 jaar gestopt bent?
wat denk je, in een stoppen met roken topic?
LXIVdinsdag 24 oktober 2017 @ 08:07
Vandaag een jaar geleden begonnen met champix
Monopolydinsdag 24 oktober 2017 @ 08:17
8RKbWXp.png
Stormqueendinsdag 24 oktober 2017 @ 08:21
Heerlijk die overzichtjes O+ goed bezig mono!
Ik weet niet meer wat een pakje 5 jaar geleden kostte maar als ik even uit ga van 5,50 dan heb ik gewoon 10k niét opgestookt :o

Ik zeg expres niet "bespaard" want zo werkt het helaas niet :')
Monopolydinsdag 24 oktober 2017 @ 08:36
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 oktober 2017 08:21 schreef Stormqueen het volgende:
Heerlijk die overzichtjes O+ goed bezig mono!
Ik weet niet meer wat een pakje 5 jaar geleden kostte maar als ik even uit ga van 5,50 dan heb ik gewoon 10k niét opgestookt :o

Ik zeg expres niet "bespaard" want zo werkt het helaas niet :')
Het is nog wel moeilijk af en toe hoor. Merk wel dat ik nog steeds zin heb in sigaretten. Heb nu sigaartjes voor de moeilijke momenten. Niet over de longen natuurlijk, maar als je dan een keer wat biertjes drinkt dan maakt een sigaar het makkelijker om nee te zeggen tegen 'die ene peuk die toch geen kwaad kan'.
Leonosdinsdag 24 oktober 2017 @ 08:39
quote:
14s.gif Op dinsdag 24 oktober 2017 08:36 schreef Monopoly het volgende:

[..]

Het is nog wel moeilijk af en toe hoor. Merk wel dat ik nog steeds zin heb in sigaretten. Heb nu sigaartjes voor de moeilijke momenten. Niet over de longen natuurlijk, maar als je dan een keer wat biertjes drinkt dan maakt een sigaar het makkelijker om nee te zeggen tegen 'die ene peuk die toch geen kwaad kan'.
Goed idee wel!
#ANONIEMdinsdag 24 oktober 2017 @ 09:15
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 oktober 2017 07:04 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

wat denk je, in een stoppen met roken topic?
Nou, zo gek is die gedachte niet. Had gekund. Maar iig fijn dat het het 2de was en het eerste niet aan de orde ;)
aloadinsdag 24 oktober 2017 @ 09:31
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 oktober 2017 08:21 schreef Stormqueen het volgende:
Heerlijk die overzichtjes O+ goed bezig mono!
Ik weet niet meer wat een pakje 5 jaar geleden kostte maar als ik even uit ga van 5,50 dan heb ik gewoon 10k niét opgestookt :o

Ik zeg expres niet "bespaard" want zo werkt het helaas niet :')
Ik schrok ervan Hoe duur een pakje kost tegenwoordig. Iets van 9 euro :o
Ben blij dat ik gestopt ben :)

-edit- 10.70 ¤ zware shag bij de ah :o
Stormqueendinsdag 24 oktober 2017 @ 10:05
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 oktober 2017 09:15 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Nou, zo gek is die gedachte niet. Had gekund. Maar iig fijn dat het het 2de was en het eerste niet aan de orde ;)
ja, gelukkig wel. Ben pas 36 :o ben helaas vorig jaar wel mijn moeder van 62 verloren aan longkanker, dat geeft nog een extra boost om er nooit meer aan te zitten :)
Stormqueendinsdag 24 oktober 2017 @ 10:05
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 oktober 2017 09:31 schreef aloa het volgende:

[..]

Ik schrok ervan Hoe duur een pakje kost tegenwoordig. Iets van 9 euro :o
Ben blij dat ik gestopt ben :)

-edit- 10.70 ¤ zware shag bij de ah :o
oi! Niet te zuinig!
Xeorwoensdag 25 oktober 2017 @ 13:53
Nog steeds gestopt sinds 2 oktober :)
Leonosdonderdag 26 oktober 2017 @ 12:03
quote:
0s.gif Op woensdag 25 oktober 2017 13:53 schreef Xeor het volgende:
Nog steeds gestopt sinds 2 oktober :)
Yeah! Bijna maandfeest :P
Leonosdonderdag 26 oktober 2017 @ 12:03
Gisteren wel zwaar bij concertje gehad, vooral tijdens het wachten voor de show :(
Xeordonderdag 26 oktober 2017 @ 16:19
quote:
4s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 12:03 schreef Leonos het volgende:
Gisteren wel zwaar bij concertje gehad, vooral tijdens het wachten voor de show :(
Blijven volhouden !!
Leonosdonderdag 26 oktober 2017 @ 16:20
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 16:19 schreef Xeor het volgende:

[..]

Blijven volhouden !!
jaja :P
Leonosdonderdag 26 oktober 2017 @ 16:21
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 16:19 schreef Xeor het volgende:

[..]

Blijven volhouden !!
jij ook he!
Xeordonderdag 26 oktober 2017 @ 16:22
quote:
4s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 16:21 schreef Leonos het volgende:

[..]

jij ook he!
Uiteraard :P
Het wordt gelukkig steeds makkelijker. Eerst gebruikte ik 10 nicotine vervangende producten per dag (zuigtablet of kauwgom). Nu nog maar 1 bij het opstaan.

De rest van de dag weinig last van.
Leonosdonderdag 26 oktober 2017 @ 16:24
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 16:22 schreef Xeor het volgende:

[..]

Uiteraard :P
Het wordt gelukkig steeds makkelijker. Eerst gebruikte ik 10 nicotine vervangende producten per dag (zuigtablet of kauwgom). Nu nog maar 1 bij het opstaan.

De rest van de dag weinig last van.
Oh, pleisters?
Ik gebruik dat niet ;(
Xeorvrijdag 27 oktober 2017 @ 12:10
quote:
4s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 16:24 schreef Leonos het volgende:

[..]

Oh, pleisters?
Ik gebruik dat niet ;(
Collega van mij gebruikt pleisters.
Leonosvrijdag 27 oktober 2017 @ 13:08
quote:
0s.gif Op vrijdag 27 oktober 2017 12:10 schreef Xeor het volgende:

[..]

Collega van mij gebruikt pleisters.
Oh. Dure troep is dat :P
remlofvrijdag 27 oktober 2017 @ 13:31
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 16:22 schreef Xeor het volgende:

[..]

Uiteraard :P
Het wordt gelukkig steeds makkelijker. Eerst gebruikte ik 10 nicotine vervangende producten per dag (zuigtablet of kauwgom). Nu nog maar 1 bij het opstaan.

De rest van de dag weinig last van.
Ik heb een weekje nicotinepleisters geplakt. Daarna vergat ik ze en waren ze dus niet meer nodig.
Xeorvrijdag 27 oktober 2017 @ 15:02
quote:
4s.gif Op vrijdag 27 oktober 2017 13:08 schreef Leonos het volgende:

[..]

Oh. Dure troep is dat :P
Roken is ook duur :P en dit is maar tijdelijk.
Stormqueenzaterdag 28 oktober 2017 @ 18:43
5 jaar!
8787 euro niét in rook opgegaan!
36.500 sigaretten niét gerookt!
1825 pakjes niét geopend!

Hou vol, nieuwe stoppers. Het is het zó waard!
-sabine-zaterdag 28 oktober 2017 @ 19:19
Er komen steeds minder lastige momenten totdat het roken uit je systeem is. Zet door!
yvonnemaandag 30 oktober 2017 @ 10:45
Verrek, ik rook 8 jaar al niet meer.
aloamaandag 30 oktober 2017 @ 10:48
Ik ga richting de 10 jaar. En geen enkele behoefte meer aan.
DuW2maandag 30 oktober 2017 @ 10:55
quote:
7s.gif Op woensdag 4 oktober 2017 10:08 schreef remlof het volgende:

[..]

Eerst moet je echt willen stoppen. Vervolgens weken van te voren een datum prikken en tot die datum stevig doorpaffen.
Dan in één keer stoppen, als op die dag je pakje leeg is, en voor de zekerheid een nicotinepleister plakken.

Maar dat eerste is echt het allerbelangrijkste. Je moet echt willen stoppen en nooit meer willen roken.
Ik zit steeds vaker tegen dat punt aan van willen stoppen... Vrijwel elke avond. Helaas na een nachtje slapen is dat gevoel minder en gaat de eerste sigaret gewoon weer aan. Later op de dag komt het gevoel wel weer terug dus op zich wel een goed teken denk ik. Misschien nog iets meer tijd gunnen voor ik die datum prik?
Stormqueenmaandag 30 oktober 2017 @ 10:59
quote:
0s.gif Op maandag 30 oktober 2017 10:55 schreef DuW2 het volgende:

[..]

Ik zit steeds vaker tegen dat punt aan van willen stoppen... Vrijwel elke avond. Helaas na een nachtje slapen is dat gevoel minder en gaat de eerste sigaret gewoon weer aan. Later op de dag komt het gevoel wel weer terug dus op zich wel een goed teken denk ik. Misschien nog iets meer tijd gunnen voor ik die datum prik?
Dat is ook niet zo gek. In de ochtend zit je lichaam een aantal uur zonder de nicotine dus is de drang altijd het hoogst. Hoe verder je op de dag komt, hoe meer die behoefte bevredigd is en je denkt dat je wel zonder kunt / wil. Dat zul je dus altijd blijven houden en daar zul je doorheen moeten.
De wil om te stoppen moet echt tussen je oren zitten. Als dat er is, dan gaat het lukken. Dan kun je die fysieke aandrang ook weerstaan. Succes!
Xeorwoensdag 1 november 2017 @ 08:58
Stoptober is een feit! *O*
Aiciuwoensdag 1 november 2017 @ 09:27
Movember is een feit, snel laat je snor staan anders hoor je er niet bij!
Stormqueenwoensdag 1 november 2017 @ 09:28
Goed zo nieuwe stoppers! Hoe gaat het?
Xeorwoensdag 1 november 2017 @ 11:29
quote:
1s.gif Op woensdag 1 november 2017 09:28 schreef Stormqueen het volgende:
Goed zo nieuwe stoppers! Hoe gaat het?
Ik heb er gemengde gevoelens over.
leolinedancewoensdag 1 november 2017 @ 11:31
quote:
1s.gif Op woensdag 1 november 2017 09:28 schreef Stormqueen het volgende:
Goed zo nieuwe stoppers! Hoe gaat het?
Best goed! Wel met e-smoker, maar dat bevalt wel prima eigenlijk!
uniekhoorndonderdag 2 november 2017 @ 10:20
Succes nieuwe stoppers... Elke dag is er 1 extra *O*

Ben vandaag precies 10 jaar gestopt :o Dat had ik echt nooit gedacht *O*
aloadonderdag 2 november 2017 @ 10:37
quote:
0s.gif Op donderdag 2 november 2017 10:20 schreef uniekhoorn het volgende:
Succes nieuwe stoppers... Elke dag is er 1 extra *O*

Ben vandaag precies 10 jaar gestopt :o Dat had ik echt nooit gedacht *O*
Mijlpaal *O*

Geen behoefte meer aan?
Leonosdonderdag 2 november 2017 @ 10:44
Ik heb gefaald :( Onder andere door feestjes en bier weer begonnen.
Maandag herpakken en dan helemaal niet meer roken en blowen :P
Xeordonderdag 2 november 2017 @ 12:25
quote:
4s.gif Op donderdag 2 november 2017 10:44 schreef Leonos het volgende:
Ik heb gefaald :( Onder andere door feestjes en bier weer begonnen.
Maandag herpakken en dan helemaal niet meer roken en blowen :P
Jammer, je was zo goed bezig.
Vandaag 1 maand gestopt :D
Leonosdonderdag 2 november 2017 @ 12:28
quote:
0s.gif Op donderdag 2 november 2017 12:25 schreef Xeor het volgende:

[..]

Jammer, je was zo goed bezig.
Vandaag 1 maand gestopt :D
Ja, beetje matig.
Jij lekker bezig in ieder geval! Ga je niet meer inhalen zo ;(
Steef121maandag 6 november 2017 @ 23:29
Vandaag 36e of 37e dag? Merk dat ik niet eens meer tel, gaat echt goed het gestopt zijn. Alleen 5 kilo aangekomen al xd. Echt erg haha
Steef121maandag 6 november 2017 @ 23:31
Vandaag dus ook maar een half jaar abbo genomen op de sportschool en weer gesport. Tussen al die kasten, stond ik daar dan. Nog erg onwennig
Xeordinsdag 7 november 2017 @ 08:53
quote:
4s.gif Op donderdag 2 november 2017 12:28 schreef Leonos het volgende:

[..]

Ja, beetje matig.
Jij lekker bezig in ieder geval! Ga je niet meer inhalen zo ;(
En weer gestopt?
Leonosdinsdag 7 november 2017 @ 09:03
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 november 2017 08:53 schreef Xeor het volgende:

[..]

En weer gestopt?
Niet echt :'(
Xeordinsdag 7 november 2017 @ 11:12
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 november 2017 09:03 schreef Leonos het volgende:

[..]

Niet echt :'(
-O- -O-
Hoe komt het?
Leonosdinsdag 7 november 2017 @ 11:12
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 november 2017 11:12 schreef Xeor het volgende:

[..]

-O- -O-
Hoe komt het?
verslaving ;( :P
Leonosdinsdag 7 november 2017 @ 11:12
Dom smoesje bedacht. Zondag nieuwe kans! :P
Xeordinsdag 7 november 2017 @ 11:20
quote:
4s.gif Op dinsdag 7 november 2017 11:12 schreef Leonos het volgende:
Dom smoesje bedacht. Zondag nieuwe kans! :P
Succes man, gewoon volhouden dit keer :Y
baxmurgermaandag 13 november 2017 @ 15:34
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.

Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Leonoswoensdag 15 november 2017 @ 09:12
quote:
0s.gif Op maandag 13 november 2017 15:34 schreef baxmurger het volgende:
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.

Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Succes! Stop je cold turkey?
Xeorwoensdag 15 november 2017 @ 12:09
quote:
1s.gif Op woensdag 15 november 2017 09:12 schreef Leonos het volgende:

[..]

Succes! Stop je cold turkey?
Als het goed is ben jij nu alweer een paar dagen gestopt :P
Xeorwoensdag 15 november 2017 @ 12:09
quote:
0s.gif Op maandag 13 november 2017 15:34 schreef baxmurger het volgende:
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.

Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Succes met stoppen ^O^
baxmurgerwoensdag 15 november 2017 @ 12:49
Bedankt voor de reacties. Ik heb het cold turkey geprobeerd maar heb keihard gefaald :') Vandaag maar weer een nieuwe poging.
Leonoswoensdag 15 november 2017 @ 14:48
quote:
0s.gif Op woensdag 15 november 2017 12:09 schreef Xeor het volgende:

[..]

Als het goed is ben jij nu alweer een paar dagen gestopt :P
Uhmmmm :P
HaverMoutKoekjewoensdag 15 november 2017 @ 15:30
quote:
4s.gif Op woensdag 15 november 2017 14:48 schreef Leonos het volgende:

[..]

Uhmmmm :P
slapjanus
Leonoswoensdag 15 november 2017 @ 15:32
quote:
1s.gif Op woensdag 15 november 2017 15:30 schreef HaverMoutKoekje het volgende:

[..]

slapjanus
;(
Xeordonderdag 16 november 2017 @ 12:25
quote:
4s.gif Op woensdag 15 november 2017 14:48 schreef Leonos het volgende:

[..]

Uhmmmm :P
Zonde, wanneer ga je weer een poging doen?
Het lijkt wel of de laatste paar dagen steeds weer moeilijker worden, echt enorm veel trek in een sigaret :(
Xeormaandag 20 november 2017 @ 15:55
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen :Y
Steef121maandag 20 november 2017 @ 21:06
quote:
1s.gif Op zaterdag 7 oktober 2017 15:52 schreef Steef121 het volgende:
Dag 7, gaat wel makkelijker dan gedacht.
Nog steeds gestopt zon 50 dagen nu 😀
Steef121maandag 20 november 2017 @ 21:07
quote:
0s.gif Op maandag 20 november 2017 15:55 schreef Xeor het volgende:
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen :Y
Erg zonde. 😔
WAvanBurenmaandag 20 november 2017 @ 21:32
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
baxmurgermaandag 20 november 2017 @ 21:40
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Steef121maandag 20 november 2017 @ 23:19
quote:
0s.gif Op maandag 20 november 2017 21:32 schreef WAvanBuren het volgende:
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
Nja mijn stoelgang is nogal vertraagd sinds het stoppen. Dus je kan stellen dat je door een vertraagd metabolisme aan zal komen door dezelfde hoeveelheid eten. Het gewicht dat je aankomt is echter wel te beperken tot niks/heel weinigals je natuurlijk heel gezond eet.

Maar ik ging meer eten. Gezond, maar ook ongezonde snacks. Ik ben nu 4 kilo zwaarder sinds het stoppen. Maar op dit punt ben ik zeer stabiel, mijn metabolisme is aardig hersteld en ik sport weer, eet gezond. Behalve net want ik heb een hele chocoladeletter naar binnen gewerkt 😂
Steef121maandag 20 november 2017 @ 23:23
quote:
0s.gif Op maandag 20 november 2017 21:40 schreef baxmurger het volgende:
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.

Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
baxmurgermaandag 20 november 2017 @ 23:40
quote:
1s.gif Op maandag 20 november 2017 23:23 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.

Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
Thanks voor de tips!
Xeordinsdag 21 november 2017 @ 11:40
quote:
1s.gif Op maandag 20 november 2017 21:07 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Erg zonde. 😔
Klopt, maar komt wel weer goed :)
Steef121dinsdag 21 november 2017 @ 11:42
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 november 2017 11:40 schreef Xeor het volgende:

[..]

Klopt, maar komt wel weer goed :)
*O*
Xeorwoensdag 22 november 2017 @ 15:01
Lijkt wel of het steeds moeilijker wordt om te stoppen :'(
baxmurgerwoensdag 22 november 2017 @ 15:17
quote:
0s.gif Op woensdag 22 november 2017 15:01 schreef Xeor het volgende:
Lijkt wel of het steeds moeilijker wordt om te stoppen :'(
Nog steeds aan het roken dus?
Xeorwoensdag 22 november 2017 @ 16:53
quote:
1s.gif Op woensdag 22 november 2017 15:17 schreef baxmurger het volgende:

[..]

Nog steeds aan het roken dus?
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.

Hopelijk blijf ik het volhouden :Y
baxmurgerwoensdag 22 november 2017 @ 16:59
quote:
0s.gif Op woensdag 22 november 2017 16:53 schreef Xeor het volgende:

[..]

Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.

Hopelijk blijf ik het volhouden :Y
Goed bezig. Succes! Ik ben vandaag tot nu toe rookvrij.
Steef121zaterdag 25 november 2017 @ 00:44
Is iedeereen al afgehaakt? Ik heb morgen een feest waar ik me flink zorgen over maak.
Steef121zondag 26 november 2017 @ 13:18
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
baxmurgerzondag 26 november 2017 @ 13:20
quote:
0s.gif Op zondag 26 november 2017 13:18 schreef Steef121 het volgende:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.
Monopolyzondag 26 november 2017 @ 13:22
quote:
0s.gif Op zondag 26 november 2017 13:18 schreef Steef121 het volgende:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Monopolyzondag 26 november 2017 @ 13:23
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd _O- Was wel even vreemd wakker worden.
Steef121zondag 26 november 2017 @ 19:27
quote:
14s.gif Op zondag 26 november 2017 13:22 schreef Monopoly het volgende:

[..]

Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Ja was inderdaad een grote test voor mij. Ik was wel erg zenuwachtig, want dit zou het eerste feest in jaren worden dat ik niet zou roken. Het hoorde er eigenlijk bij: roken en alcohol, roken en feestjes, roken en gezelligheid, roken en ontspannen.

Was heel moeilijk om het roken te ontkoppelen daarvan. Vooral toen ik wat op had en mensen voor me een sigaretje opstaken en uiteindelijk vroegen of ik er ook eentje wilde. Want 1 kon geen kwaad. Zou ik morgen geen last van hebben. Ik bekende toen dat ik wel erg veel zin had, maar dat ik gestopt was. Ik wilde morgen geen spijt krijgen. Gestopt is gestopt. Ookal zou ik gister 1 sigaret gerookt hebben en vanaf vandaag niks meer. Ik wilde gewoon niet die onderliggende verslaving die nog net onder de oppervlakte ligt te loeren, aanwakkeren. Vanaf toen realiseerde ik me dat ik echt gestopt was en er viel zo'n last van mijn schouders af. Ik had daarna ook totaal geen behoefte meer die avond om te gaan roken.

Nu, een dag later, ben ik stiekem erg trots op mezelf. Ik weet nu dat ik het kan en dat is een fijn gevoel. Dus bedankt guys!!


quote:
1s.gif Op zondag 26 november 2017 13:20 schreef baxmurger het volgende:

[..]

Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.
Ik denk dat je het gewoon zo zat moet zijn, dat je dat roken echt niet meer wil. Jouw moment komt heus nog! Ben ervan overtuigd.

Je bent er al over aan het nadenken. Dat is een stap in de goede richting!

[ Bericht 1% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:39:56 ]
Steef121zondag 26 november 2017 @ 19:30
quote:
14s.gif Op zondag 26 november 2017 13:23 schreef Monopoly het volgende:
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd _O- Was wel even vreemd wakker worden.
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.

Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.

[ Bericht 2% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:47:41 ]
Monopolyzondag 26 november 2017 @ 23:34
quote:
1s.gif Op zondag 26 november 2017 19:30 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.

Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.
Het beestje van de verslaving zul je je hele leven bij je moeten dragen.
Ik kende iemand die was afgekickt van de heroine. Echt knap. Die jongen moest naar een kliniek, en wilde ook niet meer terug naar zijn woonplaats. Familie had zijn kamer leeg geruimd, en via via had hij een appartementje in een stad 100km verderop gekregen na zijn verblijf.

Jaren later, hij had alles op de rit en nooit meer behoefte, moest hij voor zijn werk in de stad zijn waar hij als gebruiker liep, en hij zag de gebouwen weer en hij ging linea recta naar een plek waar de dealers stonden. Dikke terugval omdat hij de gebouwen en gebruikersplekken weer zag. Bizar hoe dat verslavingsbeest nog mee sluimert.
baxmurgerzondag 26 november 2017 @ 23:44
Vriendin van me heeft een zeer goeie e-smoker aangeschaft. Voelt hetzelfde als een echte peuk. Die ga ik morgen ook maar bestellen.
LangeTabbetjemaandag 27 november 2017 @ 03:50
quote:
14s.gif Op zondag 26 november 2017 13:22 schreef Monopoly het volgende:

[..]

Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Maar geeft wel een goed gevoel als je dat soort testen doorstaat. Begin nu - na 6 maanden - op het punt te komen, dat ik me af en toe bedenk, hee, een paar dagen geen moment aan roken gedacht !
Leonosmaandag 27 november 2017 @ 08:13
quote:
0s.gif Op zondag 26 november 2017 23:44 schreef baxmurger het volgende:
Vriendin van me heeft een zeer goeie e-smoker aangeschaft. Voelt hetzelfde als een echte peuk. Die ga ik morgen ook maar bestellen.
Naam?
baxmurgermaandag 27 november 2017 @ 11:55
quote:
1s.gif Op maandag 27 november 2017 08:13 schreef Leonos het volgende:

[..]

Naam?
https://www.zwoofs.nl/eleaf-istick-basic-starter-kit/
baxmurgervrijdag 1 december 2017 @ 00:06
Wauw ik heb hem aan de praat. Ik vind hem fucking fantastisch! De tabak vloeistof smaakt naar pepernoten 😋
remlofvrijdag 1 december 2017 @ 00:33
E-smoken is nog steeds roken. Je vervuilt je longen alleen met andere chemicaliën.

Stop gewoon helemaal.
baxmurgervrijdag 1 december 2017 @ 00:40
quote:
7s.gif Op vrijdag 1 december 2017 00:33 schreef remlof het volgende:
E-smoken is nog steeds roken. Je vervuilt je longen alleen met andere chemicaliën.

Stop gewoon helemaal.
Ja want dat gaat namelijk zo makkelijk. E-smokers zijn niet schadelijk. Je zegt dus eigenlijk dat je net zo goed sigaretten kan blijven roken.
remlofvrijdag 1 december 2017 @ 01:12
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 december 2017 00:40 schreef baxmurger het volgende:

[..]

Ja want dat gaat namelijk zo makkelijk. E-smokers zijn niet schadelijk. Je zegt dus eigenlijk dat je net zo goed sigaretten kan blijven roken.
Ik zeg dat je van die domme verslaving om chemicaliën naar binnen te zuigen af moet.
Het kan, ik was een kettingroker.
baxmurgervrijdag 1 december 2017 @ 01:21
quote:
7s.gif Op vrijdag 1 december 2017 01:12 schreef remlof het volgende:

[..]

Ik zeg dat je van die domme verslaving om chemicaliën naar binnen te zuigen af moet.
Het kan, ik was een kettingroker.
Verdiep je eerst maar in de chemicaliën die vrijkomen bij een e-smoker. Dan praten we verder.
Steef121vrijdag 1 december 2017 @ 08:48
Geheel onschadelijk is e-smoken niet. Maar wel stukken beter voor je gezondheid dan "normaal" roken. Ook kan het helpen om je verslaving langzaam af te bouwen.(nicotinegehalte verlagen stap voor stap, steeds minder trekjes nemen alvorens je hem weglegt)

2 maanden gestopt nu.


SPOILER
Ik had voorheen (toen ik nog rookte) ook een e-smoker, maar ik verviel uiteindelijk weer in normale sigaretten, omdat ik dat toch lekkerder vond. Dus het hielp mij niet echt om van mijn verslaving af te komen helaas 😋

Leonosvrijdag 1 december 2017 @ 09:09
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 december 2017 08:48 schreef Steef121 het volgende:
Geheel onschadelijk is e-smoken niet. Maar wel stukken beter voor je gezondheid dan "normaal" roken. Ook kan het helpen om je verslaving langzaam af te bouwen.(nicotinegehalte verlagen stap voor stap, steeds minder trekjes nemen alvorens je hem weglegt)

2 maanden gestopt nu.


SPOILER
Ik had voorheen (toen ik nog rookte) ook een e-smoker, maar ik verviel uiteindelijk weer in normale sigaretten, omdat ik dat toch lekkerder vond. Dus het hielp mij niet echt om van mijn verslaving af te komen helaas 😋

Normaal roken kon vroegah ook geen kwaad.
Steef121vrijdag 1 december 2017 @ 12:30
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 december 2017 09:09 schreef Leonos het volgende:

[..]

Normaal roken kon vroegah ook geen kwaad.
Klopt, vrijwel iedereen rookte
vroeger ook.

Volgens het RIVM bevat de uitgeademde waterdamp “een aantal ingrediënten en chemische onzuiverheden in hoeveelheden die schadelijk zijn voor de gezondheid”. Dit staat te lezen op de website van deze organisatie. Klik hier voor het rapport van de RIVM. De stoffen die de e-sigaret schadelijk maken voor de gezondheid zijn onder andere nicotine, propyleenglycol, glycerol, aldehyden, nitrosamines en metalen in de vloeistof. Doordat de vloeistof verwarmt wordt, komen deze stoffen vrij en in de luchtwegen terecht. Uit het rapport blijkt dat – vooral wanneer men hier niet tegen kan – inhalatie van deze stoffen irritaties kan geven aan de luchtwegen, hartkloppingen kan veroorzaken en ook een verhoogde kans op kanker kunnen geven.

Verantwoord gebruik

Echter blijkt er ook uit dit onderzoek van de overheid dat verstandige gebruikers van de e-sigaret minder last hebben van deze schadelijke effecten op de gezondheid. Het is vooral belangrijk dat men vloeistoffen koopt die goed gecontroleerd zijn, bijvoorbeeld onder invloed van de Nederlandse wetgeving. Ook is het aan te raden het dampgedrag aan te passen. Neem een of twee trekjes per keer en leg de e-sigaret dan weg. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) adviseert de overheid overigens wel om de blootstelling aan de uitgeademde dampen door derden in de wetgeving te reguleren, net zoals met roken van tabak is gebeurt. Inmiddels valt de e-sigaret onder de tabakswet.


Bron: https://roken.nl/informatief/e-sigaret-schadelijk/
Bugnozaterdag 2 december 2017 @ 01:29
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Steef121zaterdag 2 december 2017 @ 12:05
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 december 2017 01:29 schreef Bugno het volgende:
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Ja dat zijn wel momentjes... want met uitgaan, wat drank plus vrienden kom je snel in een sfeer terecht dat je wil gaan roken.

Bedenk wel wat voor jou verstandig is: is het een goed idee om voorlopig de feestjes te vermijden? Of denk je de verleidingen van zo'n feest na een relatief korte periode weer aan te kunnen?

Het is wel een van de vele testen die je als gestopte moet doorstaan

Ik zal je vertellen wat bij mij hielp, voor feestjes enzo, is het doorlopen van verschillende scenario's in mijn hoofd de dagen voor ik naar het feest ga:
Wat zijn de moeilijke momenten (aangeschoten, yolo, eentje kan wel, vrienden bieden je een sigaret aan, steken er een voor je neus op, je overweegt zelf er een te vragen)
En hoe ga je ermee om?
(Jezelf eraan herinneren dat je gestopt bent, waarom, voor wie. Morgen heb je spijt. Het wordt er niet gezelliger van)
Wordt het je teveel? Loop desnoods even weg. Een rondje maken kan je hoofd op een goede manier legen.

Daarnaast kan het meenemen van een vriend die niet rookt ook handig zijn. Spreek bijvoorbeeld al grappend af dat hij 50 eu van je krijgt als je toch rookt of ga een weddenschap aan dat als je toch rookt, je zijn huis mag gaan schoonmaken.

Met andere woorden: bereid jezelf mentaal voor op het feest. Neem een vriend mee die niet rookt, die een beetje op je kan letten. Een oogje in het zeil kan houden. (Hier moet je niet van uitgaan, maar kan een laatste redmiddel/zetje zijn om je goede focus terug te krijgen)
Zo bouw je verschillende barrieres in voor jezelf om het 1e feest door te komen. Vertel het ook aan al je vrienden dat je gestopt ben.

Als er meer tips mij te binnen schieten, zal ik je het laten weten.

[ Bericht 0% gewijzigd door Steef121 op 02-12-2017 12:16:33 ]
Thinkk-Pinkkzaterdag 2 december 2017 @ 12:10
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 december 2017 01:29 schreef Bugno het volgende:
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Ik heb dat toen ook zo gedaan. En het uitgaan met rokende vrienden was idd een beproeving. De eerste keer was ik daar dan ook de fout mee in gegaan.

Ben wel gewoon blijven uitgaan maar gewoon echt geen sigaret meer gepakt. Heb toen wel een tijd duidelijk meer gedronken. :')
junkiexpvrijdag 8 december 2017 @ 21:16
Vorige poging mislukt, heb het een halve dag uitgehouden.
Heb nu tabex besteld, hoop dat het hiermee lukt.

Rook 40 sigaretten per dag, het moet nu echt stoppen want ik begin last te krijgen.
Daarnaast bespaar ik 460 euro per maand, ook niet slecht zeg maar :)
Steef121vrijdag 8 december 2017 @ 22:33
quote:
2s.gif Op vrijdag 8 december 2017 21:16 schreef junkiexp het volgende:
Vorige poging mislukt, heb het een halve dag uitgehouden.
Heb nu tabex besteld, hoop dat het hiermee lukt.

Rook 40 sigaretten per dag, het moet nu echt stoppen want ik begin last te krijgen.
Daarnaast bespaar ik 460 euro per maand, ook niet slecht zeg maar :)
Wow 40 sigaretten, dat is wel heel erg veel. Aangenomen dat je 8 uur slaapt en 16 u wakker bent, zijn dat 40 sigaretten verdeeld over 16 uur.
Dat is iets meer dan een sigaret per half uur.

Goed dat je wil gaan stoppen. Ben zelf niet bekend met tabex maar ik hoop dat het je helpt stoppen!
Steef121vrijdag 8 december 2017 @ 22:35
Dag 69 ondertussen. Merk dat ik het roken van tabak helemaal niet meer mis in het dagelijks leven.

Ik heb meer moeite met het niet meer blowen (dag 99). De roes die ik daarvan kreeg, mis ik af en toe nog wel. Maar ja, ik hoop dat het mettertijd verdwijnt.
junkiexpvrijdag 8 december 2017 @ 22:53
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 december 2017 22:33 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Wow 40 sigaretten, dat is wel heel erg veel. Aangenomen dat je 8 uur slaapt en 16 u wakker bent, zijn dat 40 sigaretten verdeeld over 16 uur.
Dat is iets meer dan een sigaret per half uur.

Goed dat je wil gaan stoppen. Ben zelf niet bekend met tabex maar ik hoop dat het je helpt stoppen!
Ja het is heel veel, is ook van de laatste 2 jaar.
Ik heb samen met een vriend een bedrijf, en hij rookt ook stevig.
Dus op de zaak loop je makkelijk naar buiten, we hebben immers geen baas.
Daarnaast zitten we ook nog 100.000 km naast elkaar in de auto waar we roken, dat helpt ook niet.

Tabex is de natuurlijk variant van Champix, hetzelfde effect maar dan zonder die nare bijwerkingen.
Officieel niet toegestaan in NL maar er is wel aan te komen.

In Duitsland is het bijvoorbeeld wel toegestaan dus ik het vertrouw het wel.
LangeTabbetjezaterdag 9 december 2017 @ 05:19
Van de week, de 6e is het voor mij op de kop af 6 maanden ! Het mooie is, dat ik het roken steeds minder begin te missen, realiseerde me ook pas vandaag dat het alweer de 6e is geweest :).
-sabine-zaterdag 9 december 2017 @ 08:33
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 december 2017 05:19 schreef LangeTabbetje het volgende:
Van de week, de 6e is het voor mij op de kop af 6 maanden ! Het mooie is, dat ik het roken steeds minder begin te missen, realiseerde me ook pas vandaag dat het alweer de 6e is geweest :).
En zo gaat het. Top!
Bugnozaterdag 9 december 2017 @ 11:05
Hier still going strong. Tweeënhalve week inmiddels.
Steef121zaterdag 9 december 2017 @ 17:50
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 december 2017 11:05 schreef Bugno het volgende:
Hier still going strong. Tweeënhalve week inmiddels.
*O*

En hoe gaat het?
Bugnozaterdag 9 december 2017 @ 20:17
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 december 2017 17:50 schreef Steef121 het volgende:

[..]

*O*

En hoe gaat het?
Ja prima eigenlijk. Moet zeggen dat ik nog niet in een uitgaanssituatie ben geweest, maar het verhaal dat jij vertelde helpt me denk ik wel als het zover is. Ik denk dat het belangrijk is om in vaststaande feiten te praten. "Ik ben gestopt" in plaats van "Ik ben aan het stoppen", of "Ik probeer te stoppen".
Steef121zondag 10 december 2017 @ 02:05
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 december 2017 20:17 schreef Bugno het volgende:

[..]

Ja prima eigenlijk. Moet zeggen dat ik nog niet in een uitgaanssituatie ben geweest, maar het verhaal dat jij vertelde helpt me denk ik wel als het zover is. Ik denk dat het belangrijk is om in vaststaande feiten te praten. "Ik ben gestopt" in plaats van "Ik ben aan het stoppen", of "Ik probeer te stoppen".
Jazeker, het helpt zeker om in zulke termen te praten. Dan dwing je jezelf ook te onderkennen dat je echt gestopt bent. Met die andere formuleringen vorm je toch voor jezelf een kleine opening om toe te geven in de zwakke momenten.

Wat trouwens ook helpt, is af en toe een update hier te plaatsen. Het schijnt dat als je dat doet op een plek zoals hier, samen met lotgenoten, je kans op succesvol stoppen groter wordt. Je wil natuurlijk dat steef en de andere fokkers trots op je zijn. ( :D )

Ben blij om te horen dat het goed met je gaat! Laat het ons sowieso even weten als je van plan bent uit te gaan.

[ Bericht 3% gewijzigd door Steef121 op 10-12-2017 02:10:38 ]
Terminuzmaandag 18 december 2017 @ 21:31
quote:
2s.gif Op vrijdag 8 december 2017 22:53 schreef junkiexp het volgende:

[..]

Ja het is heel veel, is ook van de laatste 2 jaar.
Ik heb samen met een vriend een bedrijf, en hij rookt ook stevig.
Dus op de zaak loop je makkelijk naar buiten, we hebben immers geen baas.
Daarnaast zitten we ook nog 100.000 km naast elkaar in de auto waar we roken, dat helpt ook niet.

Tabex is de natuurlijk variant van Champix, hetzelfde effect maar dan zonder die nare bijwerkingen.
Officieel niet toegestaan in NL maar er is wel aan te komen.

In Duitsland is het bijvoorbeeld wel toegestaan dus ik het vertrouw het wel.
Hoe kom jij aan de tabex dan?


Hier dag 1. Wel lastig voornamelijk degewoonte om het aan te steken en uit te blazen
junkiexpmaandag 18 december 2017 @ 23:05
quote:
1s.gif Op maandag 18 december 2017 21:31 schreef Terminuz het volgende:

[..]

Hoe kom jij aan de tabex dan?

Hier dag 1. Wel lastig voornamelijk degewoonte om het aan te steken en uit te blazen
Marktplaats.
Ik heb het liggen, ga denk ik na de feestdagen beginnen.

Succes, het is niet makkelijk maar na een paar weken weet je niet beter.
Ik ben al een keer succesvol gestopt en niet roken is echt heel fijn!
Sexy_Lexy_83vrijdag 26 januari 2018 @ 23:33
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
*O*
aloavrijdag 26 januari 2018 @ 23:35
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 23:33 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
*O*
Succes :)
Sexy_Lexy_83vrijdag 26 januari 2018 @ 23:37
quote:
2s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 23:35 schreef aloa het volgende:

[..]

Succes :)
Thanks :*
Steef121maandag 29 januari 2018 @ 16:51
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 23:33 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
*O*
Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?

Hier 121 dagen gestopt :)
Sexy_Lexy_83maandag 29 januari 2018 @ 20:50
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:51 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?

Hier 121 dagen gestopt :)
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heen
Sexy_Lexy_83maandag 29 januari 2018 @ 20:50
quote:
2s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 23:35 schreef aloa het volgende:

[..]

Succes :)
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heen

waarvoor mijn dank Aloa en concorten!
aloamaandag 29 januari 2018 @ 23:30
^O^
junkiexpmaandag 29 januari 2018 @ 23:34
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:50 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:

[..]

Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heen

waarvoor mijn dank Aloa en concorten!
Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.
Ik ga binnen 3-4 dagen ook stoppen.
Ik rook soms meer dan 40 sigaretten per dag, ben nu sterk aan het minderen en zit rond de 20-25 per dag.
Ik laat mijn lichaam hier een paar dagen aan wennen en dan stop ik helemaal.
Van 40 sigaretten naar 0 in één keer lukte mij helaas niet.

Ter ondersteuning gebruik ik Tabex, een soort natuurlijke versie van Champix.
Sexy_Lexy_83dinsdag 30 januari 2018 @ 11:57
quote:
2s.gif Op maandag 29 januari 2018 23:34 schreef junkiexp het volgende:

[..]

Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.
Ik ga binnen 3-4 dagen ook stoppen.
Ik rook soms meer dan 40 sigaretten per dag, ben nu sterk aan het minderen en zit rond de 20-25 per dag.
Ik laat mijn lichaam hier een paar dagen aan wennen en dan stop ik helemaal.
Van 40 sigaretten naar 0 in één keer lukte mij helaas niet.

Ter ondersteuning gebruik ik Tabex, een soort natuurlijke versie van Champix.
Dat is ook wel heel veel per dag misschien toch nicotine vervangers proberen of wellbutrin bij de huisarts vragen !

Wat is champix of tabex dan?
Yasmin23zaterdag 3 februari 2018 @ 21:23
Weten jullie of de lasertherapie om te stoppen met roken ook echt wetenschappelijk bewezen is?
LangeTabbetjezondag 4 februari 2018 @ 10:53
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 21:23 schreef Yasmin23 het volgende:
Weten jullie of de lasertherapie om te stoppen met roken ook echt wetenschappelijk bewezen is?
Zou je moeten googlen.

Ik heb zoiets van, als het voor jou werkt, maakt het geen klap uit of het wetenschappelijk bewezen is of niet.

Zelfde geldt voor cold turkey, pleisters, kauwgum en weet ik veel wat er niet op de markt is.

Als het werkt, werkt het .....
Yasmin23zondag 4 februari 2018 @ 18:55
quote:
0s.gif Op zondag 4 februari 2018 10:53 schreef LangeTabbetje het volgende:

[..]

Zou je moeten googlen.

Ik heb zoiets van, als het voor jou werkt, maakt het geen klap uit of het wetenschappelijk bewezen is of niet.

Zelfde geldt voor cold turkey, pleisters, kauwgum en weet ik veel wat er niet op de markt is.

Als het werkt, werkt het .....
Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.

Kan mij niet voorstellen dat je na de behandeling ineens geen trek meer zou hebben in een sigaret?
LangeTabbetjemaandag 5 februari 2018 @ 01:48
quote:
0s.gif Op zondag 4 februari 2018 18:55 schreef Yasmin23 het volgende:

[..]

Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.

Kan mij niet voorstellen dat je na de behandeling ineens geen trek meer zou hebben in een sigaret?
Nee, ik geloof ook nooit zo in dat soort behandelingen, net als accupuntuur bijvoorbeeld.

Maar nogmaals, als het bij jou werkt, boeien, ben je er vanaf, en daar gaat het om :)
-Magica-dinsdag 6 februari 2018 @ 14:55
Ben sinds gisteren gestopt na 23 jaar. Ben nog nooit eerder gestopt. Vraag me nu af wat ik mezelf aandoe :{
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf :{
Steef121woensdag 7 februari 2018 @ 08:24
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 februari 2018 14:55 schreef -Magica- het volgende:
Ben sinds gisteren gestopt na 23 jaar. Ben nog nooit eerder gestopt. Vraag me nu af wat ik mezelf aandoe :{
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf :{
Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.

Tuurlijk kan het je lukken. Blijf voor ogen houden waarom je het doet in de moeilijke momenten. Het is het echt waard.

Je moet het ook gewoon zat zijn dat zo een staafje je zo in je macht heeft. Is echt belachelijk als je erover nadenkt. De zogenaamde voordelen wat het roken met zich meebrengt, het zit allemaal tussen je oren en heb je jezelf in de loop der jaren aangepraat om je verslaving aan jezelf en anderen goed te praten. Maar het is niet waar. Er zitten geen voordelen aan roken. Enkel nadelen.

[ Bericht 1% gewijzigd door Steef121 op 07-02-2018 08:32:02 ]
-Magica-woensdag 7 februari 2018 @ 08:58
quote:
1s.gif Op woensdag 7 februari 2018 08:24 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.

Tuurlijk kan het je lukken. Blijf voor ogen houden waarom je het doet in de moeilijke momenten. Het is het echt waard.

Je moet het ook gewoon zat zijn dat zo een staafje je zo in je macht heeft. Is echt belachelijk als je erover nadenkt. De zogenaamde voordelen wat het roken met zich meebrengt, het zit allemaal tussen je oren en heb je jezelf in de loop der jaren aangepraat om je verslaving aan jezelf en anderen goed te praten. Maar het is niet waar. Er zitten geen voordelen aan roken. Enkel nadelen.
Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheen :')
Steef121woensdag 7 februari 2018 @ 20:49
quote:
1s.gif Op woensdag 7 februari 2018 08:58 schreef -Magica- het volgende:

[..]

Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheen :')
Haha zal nog wel vaker gebeuren. Lekker doorheen gaan joh.
Lonaawoensdag 7 maart 2018 @ 20:09
KICK.

Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.

Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.

Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.
Thinkk-Pinkkwoensdag 7 maart 2018 @ 20:11
quote:
2s.gif Op woensdag 7 maart 2018 20:09 schreef Lonaa het volgende:
KICK.

Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.

Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.

Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.
You can do it.
Lonaawoensdag 7 maart 2018 @ 20:16
quote:
1s.gif Op woensdag 7 maart 2018 20:11 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

You can do it.
Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)

Eigenlijk is dat, in combinatie met gewoonte/gemak, de enige reden dat ik nog steeds rook.

Blegh.
Stormqueenwoensdag 7 maart 2018 @ 20:24
Je kan het, lonaa! En als je wil roken kies je maar een andere afleider dan eten! Wandelen bijvoorbeeld *O* succes babe :*
Lonaawoensdag 7 maart 2018 @ 20:26
Lief.

Het voelt ook al eng om het uitgesproken te hebben :')
Sexy_Lexy_83woensdag 7 maart 2018 @ 21:52
*O* dames gefeliciteerd met de keus te stoppen ik ben ruim een maand gestopt nu. Ik heb een app gedownload met stop coach! En dat heeft me wel geholpen Quit buddy heet het in de app store.
Het houdt gezondheidsdingen bij maar ook hoeveel dagen en sigaretten je niet gerookt hebt.
En ook leuk hoeveel je daarmee bespaard hebt!!
Steef121woensdag 7 maart 2018 @ 21:56
quote:
2s.gif Op woensdag 7 maart 2018 20:16 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)

Eigenlijk is dat, in combinatie met gewoonte/gemak, de enige reden dat ik nog steeds rook.

Blegh.
Echt herkenbaar... ik ben 10 kg aangekomen sinds ik 5 maanden geleden gestopt ben. Telkens als je denkt het kan niet erger... wordt het toch nog erger!! :(

Dus je bent niet de enige die ermee worstelt. Liever die extra kilo's dan roken!
Steef121woensdag 7 maart 2018 @ 21:57
quote:
1s.gif Op woensdag 7 maart 2018 21:52 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
*O* dames gefeliciteerd met de keus te stoppen ik ben ruim een maand gestopt nu. Ik heb een app gedownload met stop coach! En dat heeft me wel geholpen Quit buddy heet het in de app store.
Het houdt gezondheidsdingen bij maar ook hoeveel dagen en sigaretten je niet gerookt hebt.
En ook leuk hoeveel je daarmee bespaard hebt!!
Ja dat is een mooie app inderdaad!
Goed dat je al ruim een maand gestopt ben.

Hoe gaat het ermee?
Lonaawoensdag 7 maart 2018 @ 22:04
Ik heb inmiddels ook al een app gedownload en zelfs al stop datum en tijd van vrijdag nacht ingevuld.

Stoppen zelf zie ik eigenlijk niet heel erg tegenop, aankomen wel. ;(
Sexy_Lexy_83woensdag 7 maart 2018 @ 22:15
quote:
1s.gif Op woensdag 7 maart 2018 21:57 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Ja dat is een mooie app inderdaad!
Goed dat je al ruim een maand gestopt ben.

Hoe gaat het ermee?
Ja goed vandaag had ik even een dipje en ik zit nu dus ook te snaaien -O-
EggsTCdonderdag 8 maart 2018 @ 03:02
Ik rook gewoon als ik wil roken... ik heb al maanden niet gerookt, maar ik ga het mezelf niet verbieden, als ik er 1 wil rook ik hem, maar het is niet nodig... begin er steeds meer een afkeer tegen te krijgen.

Jezelf het verbieden, werkt tegen je.
LangeTabbetjedonderdag 8 maart 2018 @ 05:22
Sta inmiddels wel op 9 maanden nu :). Heb overigens totaal geen last van gewicht aankomen o.i.d. waarvan men altijd zegt dat dat gebeurt als je stopt met roken.

Overigens roep ik het - behalve in dit topic dan - in het dagelijks leven niet van de daken dat ik gestopt ben. (Om dus te voorkomen dat men om de dag gaat vragen of het nog lukt etc.). Maar van de week was ik bij de tandarts voor halfjaarlijkse controle en die kon het wel zien ....
Steef121donderdag 8 maart 2018 @ 09:49
quote:
0s.gif Op donderdag 8 maart 2018 05:22 schreef LangeTabbetje het volgende:
Sta inmiddels wel op 9 maanden nu :). Heb overigens totaal geen last van gewicht aankomen o.i.d. waarvan men altijd zegt dat dat gebeurt als je stopt met roken.

Overigens roep ik het - behalve in dit topic dan - in het dagelijks leven niet van de daken dat ik gestopt ben. (Om dus te voorkomen dat men om de dag gaat vragen of het nog lukt etc.). Maar van de week was ik bij de tandarts voor halfjaarlijkse controle en die kon het wel zien ....
Kom je niet aan??!?! Lucky you! Je hoeft het zeker niet van de daken te schreeuwen, maar je mag wel heel trots zijn op jezelf!

Het is ook zoveel beter voor je mondhygiëne inderdaad.
Lonaazondag 11 maart 2018 @ 12:51
Zo. Ik stak gisteren geen peuk op toen ik wakker werd en tot nu toe deed ik dat nog steeds niet.
Vandaag wel lichamelijk last. Rustig afwachten tot het over gaat.
frankamaandag 12 maart 2018 @ 11:30
Ben 26 December gestopt met roken. afgelopen week dacht ik, eens kijken of ik nog die voldoening krijg als ik een peuk rook.. Meeeeeeen ik werd me toch een partij misselijk en duizelig! Brrrr, toch niet een expirement om te herhalen. Bah bah bah.
( en waarom ik dat nou zo nodig wilde proberen? Geen idee eigenlijk)
ManageTheAngermaandag 12 maart 2018 @ 16:01
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.

Destijds gebruikte ik zelf Silkquit, een programma waarin je kan opschrijven wanneer je gestopt bent en hoeveel sigaretten je voorheen rookte. Hij rekent dan zelf uit (en update zelf elke keer) hoeveel sigaretten en geld je bespaard hebt, en hoeveel extra levenstijd je hebt gekregen door deze nieuwe levensstijl.

Voor mij staat de teller nu volgens mij ergens op bijna 5 jaar. Heb in elk geval mijn motor er zo'n beetje van kunnen kopen.
Sexy_Lexy_83maandag 12 maart 2018 @ 22:31
quote:
0s.gif Op maandag 12 maart 2018 16:01 schreef ManageTheAnger het volgende:
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.

Destijds gebruikte ik zelf Silkquit, een programma waarin je kan opschrijven wanneer je gestopt bent en hoeveel sigaretten je voorheen rookte. Hij rekent dan zelf uit (en update zelf elke keer) hoeveel sigaretten en geld je bespaard hebt, en hoeveel extra levenstijd je hebt gekregen door deze nieuwe levensstijl.

Voor mij staat de teller nu volgens mij ergens op bijna 5 jaar. Heb in elk geval mijn motor er zo'n beetje van kunnen kopen.
Maar vraagje dan heb jij toch ook nog steeds een app :D
Ik krijg update van Mn app maar ben niet meer dagelijks bezig met sigaretten.
Vind het vooral vervelend op tv, erger dan bij iemand zijn die rookt.
remlofdinsdag 13 maart 2018 @ 00:01
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
Sexy_Lexy_83dinsdag 13 maart 2018 @ 07:20
quote:
6s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 00:01 schreef remlof het volgende:
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
Ik vind dat ook niet zo raar, als je zo bewust stopt en daarom een grote prestatie *O*
Dannydinsdag 13 maart 2018 @ 07:40
Had laatst een gesprek over roken en gokte dat ik zo'n 10 jaar van het roken af was. Blijkt inmiddels ruim 12 jaar te zijn. Net als remlof toen in één keer gestopt. Heb me toen voorgenomen om middernacht op oud & nieuw de laatste te roken en heb dat zonder verdere hulpmiddelen anders dan salmiaklollies volgehouden. Drie dagen zenuwen, vijf dagen chagerijnig en kribbig en ongeveer 14 dagen nog wel de behoefte gehad om er een op te steken. Besloten dat niet te doen en nooit meer teruggekeken.

Maar belangrijk idd; je moet echt WILLEN stoppen. Ik hoestte me iedere avond en ochtend in bed de vinkentering en dat was ik compleet zat. En dat hield ook vrijwel meteen op.
aloadinsdag 13 maart 2018 @ 07:49
quote:
0s.gif Op maandag 12 maart 2018 16:01 schreef ManageTheAnger het volgende:
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.
Dan ben ik echt gestopt :P Wist altijd precies het moment en datum, maar ben daar nu niet meer zo mee bezig. Wel mooi dat het hier is terug te vinden.
avotardinsdag 13 maart 2018 @ 09:18
quote:
1s.gif Op maandag 12 maart 2018 22:31 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:

[..]

Maar vraagje dan heb jij toch ook nog steeds een app :D
Ik krijg update van Mn app maar ben niet meer dagelijks bezig met sigaretten.
Vind het vooral vervelend op tv, erger dan bij iemand zijn die rookt.
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............

Stoppen met roken staat nog steeds synonym met Don Draper.
Lonaadinsdag 13 maart 2018 @ 09:26
Dag 4. Still going strong. :Y)

Gisteren was de dag van de drogredenen 'als het zo simpel is, stoppen, kan ik er best 1 roken' :')
Stormqueendinsdag 13 maart 2018 @ 09:33
Goed bezig lonaa! Als je de komende dagen goed doorkomt heb je de grootste horde genomen!
Lonaadinsdag 13 maart 2018 @ 10:05
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 09:33 schreef Stormqueen het volgende:
Goed bezig lonaa! Als je de komende dagen goed doorkomt heb je de grootste horde genomen!
Yeah I know *O*

En ik ben nu al geschrokken van de cijfers. Ik rookte echt veel goddomme :')
Sexy_Lexy_83dinsdag 13 maart 2018 @ 11:12
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 07:40 schreef Danny het volgende:
Had laatst een gesprek over roken en gokte dat ik zo'n 10 jaar van het roken af was. Blijkt inmiddels ruim 12 jaar te zijn. Net als remlof toen in één keer gestopt. Heb me toen voorgenomen om middernacht op oud & nieuw de laatste te roken en heb dat zonder verdere hulpmiddelen anders dan salmiaklollies volgehouden. Drie dagen zenuwen, vijf dagen chagerijnig en kribbig en ongeveer 14 dagen nog wel de behoefte gehad om er een op te steken. Besloten dat niet te doen en nooit meer teruggekeken.

Maar belangrijk idd; je moet echt WILLEN stoppen. Ik hoestte me iedere avond en ochtend in bed de vinkentering en dat was ik compleet zat. En dat hield ook vrijwel meteen op.
Ja stoppen met roken heeft vele voordelen!
Sexy_Lexy_83dinsdag 13 maart 2018 @ 11:32
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 09:18 schreef avotar het volgende:

[..]

Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............

Stoppen met roken staat nog steeds synonym met Don Draper.
Daar heb ik dus de meeste moeite mee, roken in series op tv :D
Thinkk-Pinkkdinsdag 13 maart 2018 @ 11:50
quote:
6s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 00:01 schreef remlof het volgende:
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
Haha ik heb dat ook

25 februari 2014 tussen 12:30 en 13:00 tijdens het rondje met de hond.

Beste keuze ever.
avotardinsdag 13 maart 2018 @ 12:44
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 11:50 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Haha ik heb dat ook

25 februari 2014 tussen 12:30 en 13:00 tijdens het rondje met de hond.

Beste keuze ever.
5 december 2015 om 22:00.
remlofdinsdag 13 maart 2018 @ 13:44
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 12:44 schreef avotar het volgende:

[..]

5 december 2015 om 22:00.
Hopelijk had je geen asbak gekregen van sinterklaas <O) :P
Sjeursdonderdag 15 maart 2018 @ 20:55
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 09:26 schreef Lonaa het volgende:
Dag 4. Still going strong. :Y)

Gisteren was de dag van de drogredenen 'als het zo simpel is, stoppen, kan ik er best 1 roken' :')
Wauw, dit is de meest ironische uitspraak die ik in weken tegengekomen ben _O-
Berkerydonderdag 15 maart 2018 @ 21:23
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 09:18 schreef avotar het volgende:

Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............
Peaky Blinders is wat dat betreft ook erg. Maar ik ben al wat jaren gestopt, ik kan er wel tegen.
murpdonderdag 15 maart 2018 @ 22:47
Dit jaar 10 jaar gestopt :o
Lonaavrijdag 16 maart 2018 @ 01:58
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 20:55 schreef Sjeurs het volgende:

[..]

Wauw, dit is de meest ironische uitspraak die ik in weken tegengekomen ben _O-
Weet ik. :D
Sjeurszaterdag 17 maart 2018 @ 17:03
quote:
2s.gif Op vrijdag 16 maart 2018 01:58 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Weet ik. :D
Hey maar goed bezig hoor. Nog steeds niet gerookt?

Ik geloof dat het bij mij na drie dagen het niet meer zo erg was. Mss een beetje somber nog. Het komt er vooral op aan om afleiding te zoeken en niet aan roken te denken. Deed ik dat wel dan kreeg ik dat gevoel in mijn keel van, ik wil er één :P
Lonaazondag 18 maart 2018 @ 11:27
quote:
0s.gif Op zaterdag 17 maart 2018 17:03 schreef Sjeurs het volgende:

[..]

Hey maar goed bezig hoor. Nog steeds niet gerookt?

Ik geloof dat het bij mij na drie dagen het niet meer zo erg was. Mss een beetje somber nog. Het komt er vooral op aan om afleiding te zoeken en niet aan roken te denken. Deed ik dat wel dan kreeg ik dat gevoel in mijn keel van, ik wil er één :P
Ik rookte een sigaret. Van de week in de kroeg. Gebietst.

De volgende dag had ik daar geen last van, dus dat is winst. Thuis heb ik ook weinig uh zin? behoefte? Ja, ergens natuurlijk wel, maar vooral ook niet. Ik wil niet meer 24/7 roken.

Het ligt ook enorm aan de mensen om me heen. Gisteren was ik met allemaal niet-rokers en dan is er niks aan de hand, maar zien roken doet roken. ;(
Sjeurszondag 18 maart 2018 @ 13:34
quote:
2s.gif Op zondag 18 maart 2018 11:27 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik rookte een sigaret. Van de week in de kroeg. Gebietst.

De volgende dag had ik daar geen last van, dus dat is winst. Thuis heb ik ook weinig uh zin? behoefte? Ja, ergens natuurlijk wel, maar vooral ook niet. Ik wil niet meer 24/7 roken.

Het ligt ook enorm aan de mensen om me heen. Gisteren was ik met allemaal niet-rokers en dan is er niks aan de hand, maar zien roken doet roken. ;(
Jep, ik ben vorig jaar januari gestopt, een dag of elf na de stopdag in een nacht tien sigaretten weggepaft. Maar ook geen last van gehad nadien, dus je lichaam kan wel wat hebben voordat je weer lichamelijk verslaafd bent. Geestelijk is een ander verhaal, daarom doet zien roken ook roken ;)

You can do this. Succes!
Lonaazondag 18 maart 2018 @ 14:38
quote:
0s.gif Op zondag 18 maart 2018 13:34 schreef Sjeurs het volgende:

[..]

Jep, ik ben vorig jaar januari gestopt, een dag of elf na de stopdag in een nacht tien sigaretten weggepaft. Maar ook geen last van gehad nadien, dus je lichaam kan wel wat hebben voordat je weer lichamelijk verslaafd bent. Geestelijk is een ander verhaal, daarom doet zien roken ook roken ;)

You can do this. Succes!
Thanks! O+
Jedi_Pimpdonderdag 12 april 2018 @ 22:25
Man, midden 20, zeer sportief en 6 jaar rokende waarvan 9 maanden gestopt geweest ergens in het midden. Heb iets van "ik rook nu 6 jaar, heeft stoppen dan überhaupt wel zin" en "ik sport veel, dat compenseert wel" :') . Moet eerlijk bekennen dat ik in die 9 maanden niet aanzienlijk positieve effecten heb gemerkt, maar de laatste weken denk ik af en toe aan stoppen..
Steef121vrijdag 13 april 2018 @ 06:27
quote:
0s.gif Op donderdag 12 april 2018 22:25 schreef Jedi_Pimp het volgende:
Man, midden 20, zeer sportief en 6 jaar rokende waarvan 9 maanden gestopt geweest ergens in het midden. Heb iets van "ik rook nu 6 jaar, heeft stoppen dan überhaupt wel zin" en "ik sport veel, dat compenseert wel" :') . Moet eerlijk bekennen dat ik in die 9 maanden niet aanzienlijk positieve effecten heb gemerkt, maar de laatste weken denk ik af en toe aan stoppen..
6 jaar is relatief gezien helemaal niet lang. Je bent nog erg heel jong en het heeft altijd zin om te stoppen en vooral voor jou. De nadelige gevolgen zijn geenszins te compenseren met sporten, maar je begrijpt dat zelf ook wel denk ik.

In die 9 maanden tijd heb jij misschien het niet zo gemerkt, maar je lichaam van binnen wel. Je moet niet pas willen stoppen als je daar min of meer door omstandigheden toe gedwongen wordt, want dan kan het wel eens te laat zijn.
LangeTabbetjezondag 6 mei 2018 @ 09:16
Kickje, dan maar..... vandaag op de kop af 11 maanden en still going strong ! Yehey !
Monopolyvrijdag 18 mei 2018 @ 18:00
Ben van de week over de 500 dagen grens heen gegaan. *O*
remlofvrijdag 18 mei 2018 @ 19:32
quote:
14s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 18:00 schreef Monopoly het volgende:
Ben van de week over de 500 dagen grens heen gegaan. *O*
Ik ben vandaag precies 1111 dagen gestopt :P
Stormqueenvrijdag 18 mei 2018 @ 19:37
quote:
6s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 19:32 schreef remlof het volgende:

[..]

Ik ben vandaag precies 1111 dagen gestopt :P
zijn dat dan ook 22222 peuken niét gerookt? :D
remlofvrijdag 18 mei 2018 @ 19:41
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 19:37 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

zijn dat dan ook 22222 peuken niét gerookt? :D
Wel meer zelfs denk ik.
Sexy_Lexy_83vrijdag 18 mei 2018 @ 22:12
Weer begonnen na 3 maanden :{w :@
cherrycokezaterdag 19 mei 2018 @ 00:54
ben ook geloof ik alweer 3 jaar gestopt, longontsteking met roken is niet fijn.
avotardinsdag 22 mei 2018 @ 07:49
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 22:12 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
Weer begonnen na 3 maanden :{w :@
Waarom dan?
Thinkk-Pinkkdinsdag 22 mei 2018 @ 07:54
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 22:12 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
Weer begonnen na 3 maanden :{w :@
Ahw zonde. Waarom?
Baby_Girldinsdag 22 mei 2018 @ 12:55
10 jaar rookvrij vandaag 🎉
Monopolywoensdag 30 mei 2018 @ 14:57
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2018 12:55 schreef Baby_Girl het volgende:
10 jaar rookvrij vandaag 🎉
Top! Gefeliciteerd met 10 jaar en 8 dagen nu.
LangeTabbetjewoensdag 6 juni 2018 @ 06:19
*O* *O* *O* Yes ! 1 jaar zonder te roken ! *O* *O* *O*
Neo-Mullenzondag 1 juli 2018 @ 11:45
Ik rookte mijn laatste op 1 juli 2018 om 01:30
Jongens, ook ik ga ermee kappen :)

Niet dat ik erg veel rookte (zo'n 7 sigaretten per dag), maar dat betekende voor mij dat ik ook dat beetje roken wel opzij kan zetten :)
junkiexpzondag 1 juli 2018 @ 15:29
Succes NEO!

Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag :{
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?

En je hebt er helemaal niets aan.

Succes iedereen!
proud_mamizaterdag 21 juli 2018 @ 13:11
Ik ga ook stoppen met roken! Zie dat dit topic niet meer erg actief is .... heb wel behoefte aan een stop-maatje!
Monopolyzaterdag 21 juli 2018 @ 13:14
quote:
2s.gif Op zondag 1 juli 2018 15:29 schreef junkiexp het volgende:
Succes NEO!

Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag :{
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?

En je hebt er helemaal niets aan.

Succes iedereen!
Pittig ja. Sterkte, het is niet makkelijk maar het is het o zo waard als je die 1e week al kan aftikken.
proud_mamizaterdag 21 juli 2018 @ 13:20
Ik ga stoppen met een hulpmiddel, zal de naam niet noemen want dat mag niet volgens mij ivm reclame enzo (?) maar wil wel mijn bevindingen delen als iemand er wat aan heeft hoor.

Niet dat ik nog veel kan delen nu, is eerste dag dat ik het middel gebruik en aanstaande dinsdag heb ik bepaald als mijn stopdag!
Monopolyzaterdag 21 juli 2018 @ 13:55
quote:
0s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 13:20 schreef proud_mami het volgende:
Ik ga stoppen met een hulpmiddel, zal de naam niet noemen want dat mag niet volgens mij ivm reclame enzo (?) maar wil wel mijn bevindingen delen als iemand er wat aan heeft hoor.

Niet dat ik nog veel kan delen nu, is eerste dag dat ik het middel gebruik en aanstaande dinsdag heb ik bepaald als mijn stopdag!
Je mag rustig zeggen wat je gebruikt hoor.
Heb je al kauwgum/lolly's in huis gehaald?
aloazaterdag 21 juli 2018 @ 14:02
quote:
2s.gif Op zondag 1 juli 2018 15:29 schreef junkiexp het volgende:
Succes NEO!

Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag :{
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?

En je hebt er helemaal niets aan.

Succes iedereen!
Het is ook veel duurder geworden dat roken. Gekkenwerk...succes met stoppen.
EggsTCzaterdag 21 juli 2018 @ 14:04
Ik heb ook alweer een aantal dagen niet gerookt, verbied het mezelf nooit, als ik wil roken rook ik. Maar nu alweer dagen niet, ik hou de tel niet eens meer bij. Ik vind het prima zo :)

Als je dit proces vaker doorloopt gaat het steeds makkelijker om langere perioden niet te roken.
Monopolyzaterdag 21 juli 2018 @ 14:26
quote:
14s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 14:04 schreef EggsTC het volgende:
Ik heb ook alweer een aantal dagen niet gerookt, verbied het mezelf nooit, als ik wil roken rook ik. Maar nu alweer dagen niet, ik hou de tel niet eens meer bij. Ik vind het prima zo :)

Als je dit proces vaker doorloopt gaat het steeds makkelijker om langere perioden niet te roken.
Zolang het werkt voor jou is het altijd goed :)
Ikzelf kan het niet. Als ik 1 hijs neem dan koop ik weer een pakje en dan ga ik weer. Ik vind de eerste sigaret in een lange tijd altijd de lekkerste. Waar de meeste mensen het goor vinden, vind ik het juist heerlijk. Daarom verbied ik het mijzelf.
Ik wil het gewoon niet meer.
devlinmrzaterdag 21 juli 2018 @ 14:44
quote:
14s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 14:26 schreef Monopoly het volgende:

[..]

Zolang het werkt voor jou is het altijd goed :)
Ikzelf kan het niet. Als ik 1 hijs neem dan koop ik weer een pakje en dan ga ik weer. Ik vind de eerste sigaret in een lange tijd altijd de lekkerste. Waar de meeste mensen het goor vinden, vind ik het juist heerlijk. Daarom verbied ik het mijzelf.
Ik wil het gewoon niet meer.
Same here.
Blijf t echter moeilijk vinden om niet toch weer een sigaret op te steken als ik naast iemand sta die rookt.

Kutverslaving is het
proud_mamizaterdag 21 juli 2018 @ 14:49
quote:
14s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 13:55 schreef Monopoly het volgende:

[..]

Je mag rustig zeggen wat je gebruikt hoor.
Heb je al kauwgum/lolly's in huis gehaald?
Nee, Tabex een plantaardige variant van Champix zeg maar. Goedgekeurd door huisarts (hij is regulier arts en natuurarts), heb met hem bijsluiter doorgenomen en we hebben samen gezellig gegoogled, hij was er positief door verrast en wenst me veel succes!
proud_mamizaterdag 21 juli 2018 @ 14:50
Ik heb trouwens geen kauwgum of lolly’s gekocht maar zoethout-stokjes. Doormidden gezaagd is het net een sigaret, nou ja meer een sigaartje hahaha.
Monopolyzaterdag 21 juli 2018 @ 14:54
quote:
1s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 14:44 schreef devlinmr het volgende:

[..]

Same here.
Blijf t echter moeilijk vinden om niet toch weer een sigaret op te steken als ik naast iemand sta die rookt.

Kutverslaving is het
Ja. Ik zie de laatste tijd een hoop narigheid van de verslaving. Ik werk veel nachtdiensten bij een benzinepomp. Heel veel mensen die 's nachts op de pantoffels met trillende handjes een pak shag of vloei komen halen. Triest.
Monopolyzaterdag 21 juli 2018 @ 14:58
quote:
0s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 14:50 schreef proud_mami het volgende:
Ik heb trouwens geen kauwgum of lolly’s gekocht maar zoethout-stokjes. Doormidden gezaagd is het net een sigaret, nou ja meer een sigaartje hahaha.
Succes :) Mij heeft het geholpen om op de moeilijke momenten de 1e paar dagen, hardop te zeggen waarom ik ging stoppen. "Ik wil af van mijn verslaving", "Ik wil weer beter kunnen ademen" etc. Het hielp in ieder geval.

Mijn ervaring was (na 12 jaar roken waar de laatste 5 jaar zo'n 30 sigaretten per dag waren) dat de eerste 2 dagen heel zwaar waren. Trillen, zweten, kutgevoel, weinig eetlust. Maar de derde dag ging al beter. Na een week merkte ik al dat ik pas om 11 uur aan roken dacht, ipv om half 6 als de wekker ging. Die momenten zijn fijn en een boost.
proud_mamizaterdag 21 juli 2018 @ 15:11
quote:
14s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 14:58 schreef Monopoly het volgende:

[..]

Succes :) Mij heeft het geholpen om op de moeilijke momenten de 1e paar dagen, hardop te zeggen waarom ik ging stoppen. "Ik wil af van mijn verslaving", "Ik wil weer beter kunnen ademen" etc. Het hielp in ieder geval.

Mijn ervaring was (na 12 jaar roken waar de laatste 5 jaar zo'n 30 sigaretten per dag waren) dat de eerste 2 dagen heel zwaar waren. Trillen, zweten, kutgevoel, weinig eetlust. Maar de derde dag ging al beter. Na een week merkte ik al dat ik pas om 11 uur aan roken dacht, ipv om half 6 als de wekker ging. Die momenten zijn fijn en een boost.
Thanx voor de tips! Ik wil inderdaad voor mijn gezondheid stoppen maar eigenlijk nog meer voor mijn zoontje, dus dat is een hele mooie motivatie natuurlijk!

Top dat jij bent gestopt, chapeau!
EggsTCzaterdag 21 juli 2018 @ 16:11
quote:
1s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 14:49 schreef proud_mami het volgende:

[..]

Nee, Tabex een plantaardige variant van Champix zeg maar. Goedgekeurd door huisarts (hij is regulier arts en natuurarts), heb met hem bijsluiter doorgenomen en we hebben samen gezellig gegoogled, hij was er positief door verrast en wenst me veel succes!
Dit is ook wat ik gebruik... heb je de groene of de blauwe? Het werkt echt bijzonder goed, 0 cravings alles.... ik heb de blauwe, en dat is de originele.
proud_mamizaterdag 21 juli 2018 @ 17:39
quote:
14s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 16:11 schreef EggsTC het volgende:

[..]

Dit is ook wat ik gebruik... heb je de groene of de blauwe? Het werkt echt bijzonder goed, 0 cravings alles.... ik heb de blauwe, en dat is de originele.
Goed om te horen! Ik heb de groene, die komt uit Polen, blauw uit Bulgarije. Maar is hetzelfde, zelfde fabriek en zelfde fabrikant e.d.

Ik heb echt alles uitgezocht, onderzoeken, ervaringen, meldingen Lareb etc. Ik heb ADD en kan geweldig hyperfocussen ;-)

Mijn huisarts (en tevens natuurarts) heeft de bijsluiter en fabrikant gecheckt en heeft mij akkoord gegeven om het te gebruiken. Hij vond het heel interessant omdat hij ook natuurarts is en het een plantaardig product is.
EggsTCzaterdag 21 juli 2018 @ 17:41
quote:
1s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 17:39 schreef proud_mami het volgende:

[..]

Goed om te horen! Ik heb de groene, die komt uit Polen, blauw uit Bulgarije. Maar is hetzelfde, zelfde fabriek en zelfde fabrikant e.d.

Ik heb echt alles uitgezocht, onderzoeken, ervaringen, meldingen Lareb etc. Ik heb ADD en kan geweldig hyperfocussen ;-)

Mijn huisarts (en tevens natuurarts) heeft de bijsluiter en fabrikant gecheckt en heeft mij akkoord gegeven om het te gebruiken. Hij vond het heel interessant omdat hij ook natuurarts is en het een plantaardig product is.
Nee, de groene is minder sterk. Ik heb die eerder ook gehad, hij werkt ook wel, maar minder goed. Desondanks was ik toen ook dik 4 maanden gestopt.

Het "stopmoment" is veruit het "engste" moment voor je, maar je zal merken dat je 0 behoefte meer hebt als je eenmaal stopt en die dingen gewoon een tijdje door blijft slikken, het is bizar, het effect hiervan.

Verder maakt het niet veel uit dat het de groene is, ook die werkte verbluffend goed vond ik.

Om even het verschil aan te geven;

Als ik 1 blauwe tabex slik, heb ik na 4 uur al helemaal geen effect meer van een sigaret (qua nicotine in je hoofd)
Ditzelfde effect bereik je met 4 a 6 groene over de hele dag.

Na dit moment, maakt het niet meer uit of het blauw of groen is. Dan zit je in je "tabexflow" zolang je ze doorslikt that is.

[ Bericht 7% gewijzigd door EggsTC op 21-07-2018 17:46:17 ]
GGMMzaterdag 21 juli 2018 @ 18:00
Best zwak als je hulpmiddelen nodig hebt om te stoppen, maar als het helpt dan is het natuurlijk alleen maar goed! :)
EggsTCzaterdag 21 juli 2018 @ 18:10
quote:
0s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 18:00 schreef GGMM het volgende:
Best zwak als je hulpmiddelen nodig hebt om te stoppen, maar als het helpt dan is het natuurlijk alleen maar goed! :)
Jep, alleen dat ligt er net aan wie je bent, het heeft niks met zwakte te maken, de ene persoon is meer verslavingsgevoelig dan de ander.

En then again; jouw mening versus het stoppen van iets waar men de rest van hun leven profijt van heeft...

Ik denk dat het laatste 100% er toe doet en het eerste 0.
proud_mamizaterdag 21 juli 2018 @ 18:23
quote:
2s.gif Op zaterdag 21 juli 2018 17:41 schreef EggsTC het volgende:

[..]

Nee, de groene is minder sterk. Ik heb die eerder ook gehad, hij werkt ook wel, maar minder goed. Desondanks was ik toen ook dik 4 maanden gestopt.

Het "stopmoment" is veruit het "engste" moment voor je, maar je zal merken dat je 0 behoefte meer hebt als je eenmaal stopt en die dingen gewoon een tijdje door blijft slikken, het is bizar, het effect hiervan.

Verder maakt het niet veel uit dat het de groene is, ook die werkte verbluffend goed vond ik.

Om even het verschil aan te geven;

Als ik 1 blauwe tabex slik, heb ik na 4 uur al helemaal geen effect meer van een sigaret (qua nicotine in je hoofd)
Ditzelfde effect bereik je met 4 a 6 groene over de hele dag.

Na dit moment, maakt het niet meer uit of het blauw of groen is. Dan zit je in je "tabexflow" zolang je ze doorslikt that is.
Nou ja, de blauwe krijg ik binnenkort ook dus als groen niet helpt dan stap ik gewoon over ;-)

Maar bedankt voor je uitleg!
proud_mamiwoensdag 25 juli 2018 @ 10:49
Dit is inmiddels mijn tweede stopdag, eigenlijk was het plan om vandaag te stoppen mbv Tabex maar ik heb maandag het boek van Allen Carr gekocht (e-book) en het in één dag uitgelezen. Dezelfde avond laatste sigaret weggegooid en resterende 1,5 pakje samen met de Tabex in de vuilnisbak geflikkerd!

Gaat eigenlijk best goed, gistermiddag en avond beetje last gehad van grrrrrr ik moet een peuk maar vanochtend daar helemaal geen last van gehad (terwijl het eerste wat ik altijd deed was een sigaret opsteken.

So far so good dus!
#ANONIEMwoensdag 25 juli 2018 @ 11:07
Ruim een jaar en zeven maanden volledig clean nu. *O*

#nooitmeereenpeukinmijnbek

[ Bericht 10% gewijzigd door anoniem_221020181818 op 25-07-2018 11:07:39 ]
remlofwoensdag 25 juli 2018 @ 11:30
Bijna drie jaar en drie maanden hier. *G*

#nooitmeereenpeukinmijnbek
proud_mamizondag 5 augustus 2018 @ 08:49
Even een update: ik zou gaan stoppen met behulp van Tabex (woensdag 25/7) maar maandag (23/7) Stoppen met roken (voor vrouwen) van Alan Carr gedownload en gelezen en sindsdien niet meer gerookt! Tabex ook weggegooid.

Het gaat eigenlijk verbazingwekkend goed, zelfs al een paar afspraken/etentjes e.d. gehad met rokers en dat deed me eigenlijk niks gelukkig.

Ik ben er superblij mee!!!
Neo-Mullenzondag 5 augustus 2018 @ 13:56
Inmiddels 36 dagen rookvrij hier :D
In die 36 dagen al meerdere stapavonden, een festival, weekendje weg en meerdere avondjes op het terras overleefd tussen andere rokers. Ben er ook bijna niet meer mee bezig. Af en toe een "een sigaretje zou nu wel lekker zijn"-momentje, maar geen echte drang meer.
proud_mamizondag 5 augustus 2018 @ 18:49
quote:
1s.gif Op zondag 5 augustus 2018 13:56 schreef Neo-Mullen het volgende:
Inmiddels 36 dagen rookvrij hier :D
In die 36 dagen al meerdere stapavonden, een festival, weekendje weg en meerdere avondjes op het terras overleefd tussen andere rokers. Ben er ook bijna niet meer mee bezig. Af en toe een "een sigaretje zou nu wel lekker zijn"-momentje, maar geen echte drang meer.
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜
pitboerzondag 5 augustus 2018 @ 22:06
9 maand😁😁😁😁
Quotidiendonderdag 9 augustus 2018 @ 15:11
Gisteravond Allen Carr uitgelezen en lichtelijk euforisch mijn laatste peuk uitgemaakt. Resterende pakje weggeflikkerd en het is gewoon afgelopen nu. Ik slaap al jaren slecht door het roken en ben altijd lethargisch, lusteloos en zie er slecht uit. Tijd dat daar nu een eind aan komt. Beste sigaretjes waren altijd die als ik net thuiskwam, dus die mis ik nu eigenlijk al. Maargoed, de sigaret creeert die drang, niet-rokers hebben daar geen behoefte aan. Net als de hele dag schoenen dragen die te klein zijn en ze dan eindelijk kunnen uittrekken, belachelijk! :)
Thinkk-Pinkkdonderdag 9 augustus 2018 @ 15:18
quote:
1s.gif Op zondag 5 augustus 2018 18:49 schreef proud_mami het volgende:

[..]

Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜
Ik heb die momentjes na 4,5 jaar nog weleens. Meestal komt daar ook drank bij kijken. Maar 1 minuut later is dat momentje ook weer weg.
M1stralzaterdag 11 augustus 2018 @ 18:17
Sinds vanochtend 10 uur al geen sigaret meer opgestoken. Nu is dat an sich geen prestatie, maar ik rook al goed 15 jaar een pakje per dag. Als ik dan een voorzet moet geven op een rookvrij bestaan, is het hiermee wel gedaan denk ik.

Mijn zoontje zou apetrots op me zijn :P
descondonderdag 16 augustus 2018 @ 19:19
Cold Turkey!! En op karakter.

Pak alleen nog wel eens een sigaartje op het terras.
virl3vrijdag 17 augustus 2018 @ 14:33
Hé, een topic waar mijn naam nog steeds instaat.. Ik heb 't even berekend: 4766 dagen niet gerookt..
Leonosvrijdag 17 augustus 2018 @ 14:55
Ik ga er ook maar weer eens aan :P
DevilsWhorezondag 19 augustus 2018 @ 13:54
Ik kom me hier ook maar eens melden. Op 20 juli jl. heb ik mijn laatste sigaretje gerookt. Geen nicotinepleisters of iets dergelijks, gewoon stoppen zonder hulpmiddelen (behalve leesvoer*). Ik heb geen moeite gehad behalve de eerste dag, waar ik twee sigaretjes miste ('s ochtends bij de koffie en na het eten). Verder weinig moeite, behalve als er alcohol in het spel was.

SPOILER: *
9200000079244909.jpg
DevilsWhorezondag 19 augustus 2018 @ 13:56
quote:
1s.gif Op zondag 5 augustus 2018 18:49 schreef proud_mami het volgende:

[..]

Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜
Ik werd laatst misselijk van een vent die naar zware shag rook. :')
leolinedancedonderdag 13 september 2018 @ 00:08
Ik ben 10 dagen gestopt nu. Eerdere pogingen ondernomen, maar deze keer gaat het verrassend goed. Pas 1x de drang gehad om te gaan roken (en niet gedaan).

Heb een simpele e-smoker die ik af en toe gebruik en dat bevalt eigenlijk wel. Misschien dat ik binnenkort nog wel eens een echt goede ga kopen. Dat schijnt toch wel veel lekkerder te zijn.
Berkerydonderdag 13 september 2018 @ 08:50
2376 dagen nu. Wel af een toe een dronken sigaret maar verder niets.
DuW2donderdag 13 september 2018 @ 11:35
quote:
0s.gif Op donderdag 13 september 2018 00:08 schreef leolinedance het volgende:
Ik ben 10 dagen gestopt nu. Eerdere pogingen ondernomen, maar deze keer gaat het verrassend goed. Pas 1x de drang gehad om te gaan roken (en niet gedaan).

Heb een simpele e-smoker die ik af en toe gebruik en dat bevalt eigenlijk wel. Misschien dat ik binnenkort nog wel eens een echt goede ga kopen. Dat schijnt toch wel veel lekkerder te zijn.
Sinds 1 augustus gestopt met sigaretten. Nog wel een e-smoker net als jij. Nicotine gaat komende week naar 0 dus dan zou het wel eens wat lastiger kunnen worden. Al denk ik dat het vooral de gewoonte is en niet zozeer de stoffen in de sigaret/nicotine in de e-liquid.
Sinister-D-vrijdag 14 september 2018 @ 06:49
Compleet gemist dat ik 4 dagen geleden mijn eerste lustrum kon vieren :7 ¤6800 bespaart aan de prijs van een pakje van 5 jaar terug, stijgingen dus niet meegeteld. Dikke 27000 peuken niet gerookt.
Neo-Mullenvrijdag 14 september 2018 @ 09:56
Bijna 3 maanden hier. Af en toe een jointje, maar 0 sigaretten. Ik merk dat de drang naar een sigaret weer een beetje terug is als ik een joint heb gerookt, alsof de nicotine van die joint ineens vanalles aanwakkert. Maar geen extreme hunkering zoals in 't begin.
Trots op mezelf :D
Coldwavervrijdag 14 september 2018 @ 10:00
Hier afgelopen zomer gestopt, na 4 mislukte pogingen.

En het verschil is enorm. Vanaf morgen serieus beginnen sporten, na een pauze van 14 jaar...
leolinedancemaandag 17 september 2018 @ 01:50
Weekend weg met werk. Stappen en zuipen tot diep in de nacht.
Maar niet gerookt ^O^ Wel e-smoker af en toe. 2 weken nu.
Quotidiendonderdag 27 september 2018 @ 20:58
Ik ben nu 3 dagen gestopt.

Ben gestopt omdat ik denk dat roken mijn slaap verslechterd, en nu slaap ik als resultaat nog slechter. Maar dat zal met een week of 2 wel over zijn. Wat ik echt bizar vind is dat ik totaal geen zin in een sigaret heb gehad. Wel een beetje natuurlijk, maar normaal gesproken is het echt vechten tegen de cravings, en dat heb ik nu totaal niet.
Driepinkmaandag 1 oktober 2018 @ 09:05
Vandaag de eerste dag.. moeilijkste was toch wel de peuk na het eten vanochtend ;(
ichangedmymindmaandag 1 oktober 2018 @ 09:08
quote:
2s.gif Op maandag 1 oktober 2018 09:05 schreef Driepink het volgende:
Vandaag de eerste dag.. moeilijkste was toch wel de peuk na het eten vanochtend ;(
Hier ook! Succes ^O^
Driepinkmaandag 1 oktober 2018 @ 09:14
quote:
1s.gif Op maandag 1 oktober 2018 09:08 schreef ichangedmymind het volgende:

[..]

Hier ook! Succes ^O^
Jij ook!
Monopolymaandag 1 oktober 2018 @ 14:17
quote:
2s.gif Op maandag 1 oktober 2018 09:05 schreef Driepink het volgende:
Vandaag de eerste dag.. moeilijkste was toch wel de peuk na het eten vanochtend ;(
Even door irritatie heen gaan. Ik zit nu bijna op 2 jaar. Beste keuze die ik ooit heb gemaakt.
Stormqueenmaandag 1 oktober 2018 @ 14:20
Succes, nieuwe stoppers! Het is het echt méér dan waard! Jullie kunnen het!
leolinedancemaandag 1 oktober 2018 @ 14:22
28 dagen gestopt :)
Leonosmaandag 1 oktober 2018 @ 14:26
Vandaag weer begonnen! :')
LTVDKmaandag 1 oktober 2018 @ 14:34
Ik ben sinds 16 mei geheel onvrijwillig gestopt door een ongeluk, nu nog steeds gestopt om de wondgenezing te bevorderen. Maar ik verwacht dat zodra dat allemaal achter de rug is ik gewoon weer ga beginnen ondanks dat ik het lichamelijk totaal niet mis.

Verwacht ook niet dat de wonden deze maand dicht zijn dus ik heb ook nog een onvrijwillige stoptober :7
Stormqueenmaandag 1 oktober 2018 @ 14:48
Joh, waarom dat dan? Al bijna 5 maanden rookvrij! Het ergste gehad, die kans is geweldig!
LTVDKmaandag 1 oktober 2018 @ 15:31
quote:
1s.gif Op maandag 1 oktober 2018 14:48 schreef Stormqueen het volgende:
Joh, waarom dat dan? Al bijna 5 maanden rookvrij! Het ergste gehad, die kans is geweldig!
Ja dit kleine ongelukje: http://forum.fok.nl/topic/2455399 Dat stoppen met roken is echt veruit het makkelijkste wat ik de afgelopen maanden heb gedaan (of nou ja, gelaten dan) :P.
Stormqueenmaandag 1 oktober 2018 @ 15:33
quote:
0s.gif Op maandag 1 oktober 2018 15:31 schreef LTVDK het volgende:

[..]

Ja dit kleine ongelukje: http://forum.fok.nl/topic/2455399 Dat stoppen met roken is echt veruit het makkelijkste wat ik de afgelopen maanden heb gedaan (of nou ja, gelaten dan) :P.
ja, dat ongeluk was niet te missen :+
ik doel op het waarom van weer bewust gaan roken?
Stormqueenmaandag 1 oktober 2018 @ 15:37
ik open wel even een nieuwe :)