LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zonde, wanneer ga je weer een poging doen?quote:
Op 
Het lijkt wel of de laatste paar dagen steeds weer moeilijker worden, echt enorm veel trek in een sigaret
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen 
Nog steeds gestopt zon 50 dagen nu 😀quote:Op zaterdag 7 oktober 2017 15:52 schreef Steef121 het volgende:
Dag 7, gaat wel makkelijker dan gedacht.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Erg zonde. 😔quote:Op maandag 20 november 2017 15:55 schreef Xeor het volgende:
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Nja mijn stoelgang is nogal vertraagd sinds het stoppen. Dus je kan stellen dat je door een vertraagd metabolisme aan zal komen door dezelfde hoeveelheid eten. Het gewicht dat je aankomt is echter wel te beperken tot niks/heel weinigals je natuurlijk heel gezond eet.quote:
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
Maar ik ging meer eten. Gezond, maar ook ongezonde snacks. Ik ben nu 4 kilo zwaarder sinds het stoppen. Maar op dit punt ben ik zeer stabiel, mijn metabolisme is aardig hersteld en ik sport weer, eet gezond. Behalve net want ik heb een hele chocoladeletter naar binnen gewerkt 😂
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.quote:
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Thanks voor de tips!quote:
[..]
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.
Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
Nog steeds aan het roken dus?quote:
Lijkt wel of het steeds moeilijker wordt om te stoppen
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.quote:
Hopelijk blijf ik het volhouden
Goed bezig. Succes! Ik ben vandaag tot nu toe rookvrij.quote:
[..]
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.
Hopelijk blijf ik het volhouden
Is iedeereen al afgehaakt? Ik heb morgen een feest waar ik me flink zorgen over maak.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.quote:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!quote:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd 
Was wel even vreemd wakker worden.
Was wel even vreemd wakker worden.
Ja was inderdaad een grote test voor mij. Ik was wel erg zenuwachtig, want dit zou het eerste feest in jaren worden dat ik niet zou roken. Het hoorde er eigenlijk bij: roken en alcohol, roken en feestjes, roken en gezelligheid, roken en ontspannen.quote:Op zondag 26 november 2017 13:22 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Was heel moeilijk om het roken te ontkoppelen daarvan. Vooral toen ik wat op had en mensen voor me een sigaretje opstaken en uiteindelijk vroegen of ik er ook eentje wilde. Want 1 kon geen kwaad. Zou ik morgen geen last van hebben. Ik bekende toen dat ik wel erg veel zin had, maar dat ik gestopt was. Ik wilde morgen geen spijt krijgen. Gestopt is gestopt. Ookal zou ik gister 1 sigaret gerookt hebben en vanaf vandaag niks meer. Ik wilde gewoon niet die onderliggende verslaving die nog net onder de oppervlakte ligt te loeren, aanwakkeren. Vanaf toen realiseerde ik me dat ik echt gestopt was en er viel zo'n last van mijn schouders af. Ik had daarna ook totaal geen behoefte meer die avond om te gaan roken.
Nu, een dag later, ben ik stiekem erg trots op mezelf. Ik weet nu dat ik het kan en dat is een fijn gevoel. Dus bedankt guys!!
Ik denk dat je het gewoon zo zat moet zijn, dat je dat roken echt niet meer wil. Jouw moment komt heus nog! Ben ervan overtuigd.quote:
[..]
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.
Je bent er al over aan het nadenken. Dat is een stap in de goede richting!
[ Bericht 1% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:39:56 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.quote:
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd
Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.
[ Bericht 2% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:47:41 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Het beestje van de verslaving zul je je hele leven bij je moeten dragen.quote:
[..]
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.
Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.
Ik kende iemand die was afgekickt van de heroine. Echt knap. Die jongen moest naar een kliniek, en wilde ook niet meer terug naar zijn woonplaats. Familie had zijn kamer leeg geruimd, en via via had hij een appartementje in een stad 100km verderop gekregen na zijn verblijf.
Jaren later, hij had alles op de rit en nooit meer behoefte, moest hij voor zijn werk in de stad zijn waar hij als gebruiker liep, en hij zag de gebouwen weer en hij ging linea recta naar een plek waar de dealers stonden. Dikke terugval omdat hij de gebouwen en gebruikersplekken weer zag. Bizar hoe dat verslavingsbeest nog mee sluimert.
