abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_175089733
quote:
1s.gif Op woensdag 15 november 2017 15:30 schreef HaverMoutKoekje het volgende:

[..]

slapjanus
;(
Some things should be simple; even an end has a start
pi_175108141
quote:
4s.gif Op woensdag 15 november 2017 14:48 schreef Leonos het volgende:

[..]

Uhmmmm :P
Zonde, wanneer ga je weer een poging doen?
Het lijkt wel of de laatste paar dagen steeds weer moeilijker worden, echt enorm veel trek in een sigaret :(
pi_175196861
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen :Y
  maandag 20 november 2017 @ 21:06:38 #129
401689 Steef121
Boomjehuisjebeestje
pi_175204170
quote:
1s.gif Op zaterdag 7 oktober 2017 15:52 schreef Steef121 het volgende:
Dag 7, gaat wel makkelijker dan gedacht.
Nog steeds gestopt zon 50 dagen nu 😀
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
  maandag 20 november 2017 @ 21:07:08 #130
401689 Steef121
Boomjehuisjebeestje
pi_175204181
quote:
0s.gif Op maandag 20 november 2017 15:55 schreef Xeor het volgende:
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen :Y
Erg zonde. 😔
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
  maandag 20 november 2017 @ 21:32:23 #131
466792 WAvanBuren
From Russia with love
pi_175204828
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
pi_175205047
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
  maandag 20 november 2017 @ 23:19:57 #133
401689 Steef121
Boomjehuisjebeestje
pi_175207689
quote:
0s.gif Op maandag 20 november 2017 21:32 schreef WAvanBuren het volgende:
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
Nja mijn stoelgang is nogal vertraagd sinds het stoppen. Dus je kan stellen dat je door een vertraagd metabolisme aan zal komen door dezelfde hoeveelheid eten. Het gewicht dat je aankomt is echter wel te beperken tot niks/heel weinigals je natuurlijk heel gezond eet.

Maar ik ging meer eten. Gezond, maar ook ongezonde snacks. Ik ben nu 4 kilo zwaarder sinds het stoppen. Maar op dit punt ben ik zeer stabiel, mijn metabolisme is aardig hersteld en ik sport weer, eet gezond. Behalve net want ik heb een hele chocoladeletter naar binnen gewerkt 😂
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
  maandag 20 november 2017 @ 23:23:36 #134
401689 Steef121
Boomjehuisjebeestje
pi_175207802
quote:
0s.gif Op maandag 20 november 2017 21:40 schreef baxmurger het volgende:
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.

Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
pi_175208295
quote:
1s.gif Op maandag 20 november 2017 23:23 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.

Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
Thanks voor de tips!
pi_175214603
quote:
1s.gif Op maandag 20 november 2017 21:07 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Erg zonde. 😔
Klopt, maar komt wel weer goed :)
  dinsdag 21 november 2017 @ 11:42:12 #137
401689 Steef121
Boomjehuisjebeestje
pi_175214642
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 november 2017 11:40 schreef Xeor het volgende:

[..]

Klopt, maar komt wel weer goed :)
*O*
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
pi_175240400
Lijkt wel of het steeds moeilijker wordt om te stoppen :'(
pi_175240724
quote:
0s.gif Op woensdag 22 november 2017 15:01 schreef Xeor het volgende:
Lijkt wel of het steeds moeilijker wordt om te stoppen :'(
Nog steeds aan het roken dus?
pi_175242683
quote:
1s.gif Op woensdag 22 november 2017 15:17 schreef baxmurger het volgende:

[..]

Nog steeds aan het roken dus?
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.

Hopelijk blijf ik het volhouden :Y
pi_175242782
quote:
0s.gif Op woensdag 22 november 2017 16:53 schreef Xeor het volgende:

[..]

Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.

Hopelijk blijf ik het volhouden :Y
Goed bezig. Succes! Ik ben vandaag tot nu toe rookvrij.
  zaterdag 25 november 2017 @ 00:44:39 #142
401689 Steef121
Boomjehuisjebeestje
pi_175292170
Is iedeereen al afgehaakt? Ik heb morgen een feest waar ik me flink zorgen over maak.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
  zondag 26 november 2017 @ 13:18:08 #143
401689 Steef121
Boomjehuisjebeestje
pi_175316275
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
pi_175316331
quote:
0s.gif Op zondag 26 november 2017 13:18 schreef Steef121 het volgende:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.
  Moderator zondag 26 november 2017 @ 13:22:35 #145
276822 crew  Monopoly
Ik eet gehaktballen
pi_175316367
quote:
0s.gif Op zondag 26 november 2017 13:18 schreef Steef121 het volgende:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Ik ook.
  Moderator zondag 26 november 2017 @ 13:23:34 #146
276822 crew  Monopoly
Ik eet gehaktballen
pi_175316389
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd _O- Was wel even vreemd wakker worden.
Ik ook.
  zondag 26 november 2017 @ 19:27:11 #147
401689 Steef121
Boomjehuisjebeestje
pi_175324409
quote:
14s.gif Op zondag 26 november 2017 13:22 schreef Monopoly het volgende:

[..]

Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Ja was inderdaad een grote test voor mij. Ik was wel erg zenuwachtig, want dit zou het eerste feest in jaren worden dat ik niet zou roken. Het hoorde er eigenlijk bij: roken en alcohol, roken en feestjes, roken en gezelligheid, roken en ontspannen.

Was heel moeilijk om het roken te ontkoppelen daarvan. Vooral toen ik wat op had en mensen voor me een sigaretje opstaken en uiteindelijk vroegen of ik er ook eentje wilde. Want 1 kon geen kwaad. Zou ik morgen geen last van hebben. Ik bekende toen dat ik wel erg veel zin had, maar dat ik gestopt was. Ik wilde morgen geen spijt krijgen. Gestopt is gestopt. Ookal zou ik gister 1 sigaret gerookt hebben en vanaf vandaag niks meer. Ik wilde gewoon niet die onderliggende verslaving die nog net onder de oppervlakte ligt te loeren, aanwakkeren. Vanaf toen realiseerde ik me dat ik echt gestopt was en er viel zo'n last van mijn schouders af. Ik had daarna ook totaal geen behoefte meer die avond om te gaan roken.

Nu, een dag later, ben ik stiekem erg trots op mezelf. Ik weet nu dat ik het kan en dat is een fijn gevoel. Dus bedankt guys!!


quote:
1s.gif Op zondag 26 november 2017 13:20 schreef baxmurger het volgende:

[..]

Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.
Ik denk dat je het gewoon zo zat moet zijn, dat je dat roken echt niet meer wil. Jouw moment komt heus nog! Ben ervan overtuigd.

Je bent er al over aan het nadenken. Dat is een stap in de goede richting!

[ Bericht 1% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:39:56 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
  zondag 26 november 2017 @ 19:30:10 #148
401689 Steef121
Boomjehuisjebeestje
pi_175324474
quote:
14s.gif Op zondag 26 november 2017 13:23 schreef Monopoly het volgende:
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd _O- Was wel even vreemd wakker worden.
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.

Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.

[ Bericht 2% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:47:41 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
  Moderator zondag 26 november 2017 @ 23:34:48 #149
276822 crew  Monopoly
Ik eet gehaktballen
pi_175330466
quote:
1s.gif Op zondag 26 november 2017 19:30 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.

Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.
Het beestje van de verslaving zul je je hele leven bij je moeten dragen.
Ik kende iemand die was afgekickt van de heroine. Echt knap. Die jongen moest naar een kliniek, en wilde ook niet meer terug naar zijn woonplaats. Familie had zijn kamer leeg geruimd, en via via had hij een appartementje in een stad 100km verderop gekregen na zijn verblijf.

Jaren later, hij had alles op de rit en nooit meer behoefte, moest hij voor zijn werk in de stad zijn waar hij als gebruiker liep, en hij zag de gebouwen weer en hij ging linea recta naar een plek waar de dealers stonden. Dikke terugval omdat hij de gebouwen en gebruikersplekken weer zag. Bizar hoe dat verslavingsbeest nog mee sluimert.
Ik ook.
pi_175330606
Vriendin van me heeft een zeer goeie e-smoker aangeschaft. Voelt hetzelfde als een echte peuk. Die ga ik morgen ook maar bestellen.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')