LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren. Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken! Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven) Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 2% gewijzigd door MaJo op 19-08-2018 15:00:30 ]
Eerst moet je echt willen stoppen. Vervolgens weken van te voren een datum prikken en tot die datum stevig doorpaffen.quote:
Dan in één keer stoppen, als op die dag je pakje leeg is, en voor de zekerheid een nicotinepleister plakken.
Maar dat eerste is echt het allerbelangrijkste. Je moet echt willen stoppen en nooit meer willen roken.
Sowieso!quote:Op woensdag 4 oktober 2017 10:08 schreef remlof het volgende:
[..]
Je moet echt willen stoppen en nooit meer willen roken.
Ik ga er binnekort ook weer eens aan geloven, met tabex heb ik amper moeite meer om te stoppen. Als ik dat een paar dagen slik stop ik vanzelf tegenwoordig, al vaker weken / maanden gestopt afgelopen jaar. Toch weer begonnen elke keer omdat het me makkelijk afgaat, dat is dan wel weer het nadeel.
Lambo of Rekt
Vandaag inmiddels 4 maanden niet gerookt 
. Eerlijk gezegd mis ik het roken niet echt. Heel af en toe zou ik wel zin hebben in een sigaretje, maar het gedoe met rookhokken en vieze rook (ik heb de drang enkel heel af en toe op werk) weerhoudt me gelukkig.
Ik zit nu in de periode dat er dagen voorbij gaan dat ik er gewoon niet meer bij stil sta, en dat zijn de mooiste !
. Eerlijk gezegd mis ik het roken niet echt. Heel af en toe zou ik wel zin hebben in een sigaretje, maar het gedoe met rookhokken en vieze rook (ik heb de drang enkel heel af en toe op werk) weerhoudt me gelukkig.Ik zit nu in de periode dat er dagen voorbij gaan dat ik er gewoon niet meer bij stil sta
, en dat zijn de mooiste !
Honey ! Take me drunk, i am home !
En? Lukt het?quote:
GA EENS WERKEN/UITKERING TREKKEN IPV OP FOK ZITTEN!
Speklap3000 is mijn maatje en DTS winnaar februari!
Speklap3000 is mijn maatje en DTS winnaar februari!
Ik slaap juist als een baasquote:Op vrijdag 6 oktober 2017 09:28 schreef Xeor het volgende:
[..]
Ik wel
In slaap vallen gaat wel moeilijk trouwens
Wel paar keer wakker per nacht.
Afgelopen maandag gestopt, worstel wel al voor mn stoppoging met de daadwerkelijke motivatie ervoor. Maar tot nu toe gaat het goed
-----------------------------------------------------------------------------------------
I'd rather live it, cause dreamers always chase but never get it
-----------------------------------------------------------------------------------------
I'd rather live it, cause dreamers always chase but never get it
-----------------------------------------------------------------------------------------
Dag 7, gaat wel makkelijker dan gedacht.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
En, hoe gaat het?quote:
Gisteren gestopt. Heb nu erg veel trek plots
Ik zit nu op dag 8/9
Nu 11 maanden en 5 dagen. Nog 25 dagen en een vol jaar gehaald. gaat heel goed dit keer.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Goed man. Ik nu iets meer dan 10 maanden volledig gestopt. Geen peuk meer aangeraakt.quote:
Nu 11 maanden en 5 dagen. Nog 25 dagen en een vol jaar gehaald. gaat heel goed dit keer.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2017 14:01:10 ]
Ik ook niet. Ik kan ook niet anders. Of ik stop volledig of niet. Als ik één peuk rook zit ik binnen 2 weken weer op een pakje per dag!quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 14:01 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Goed man. Ik nu iets meer dan 10 maanden volledig gestopt. Geen peuk meer aangeraakt.
Heb jij er nog wel eens zin in? Ik eigenlijk niet meer.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Ik heb een jaar of 2 a 3 alleen nog maar in het weekend gerookt. Dat ging me eigenlijk best goed af al werd het geleidelijk aan wel steeds meer. Op een gegeven moment dacht ik "Fuck it" en toen de laatste uitgedrukt.quote:
[..]
Ik ook niet. Ik kan ook niet anders. Of ik stop volledig of niet. Als ik één peuk rook zit ik binnen 2 weken weer op een pakje per dag!
Heb jij er nog wel eens zin in? Ik eigenlijk niet meer.
Totaal geen moeite mee gehad. Nooit geen trek meer ook eigenlijk.
Dat alleen in het weekeinde roken is voor mij niet haalbaar.quote:
[..]
Ik heb een jaar of 2 a 3 alleen nog maar in het weekend gerookt. Dat ging me eigenlijk best goed af al werd het geleidelijk aan wel steeds meer. Op een gegeven moment dacht ik "Fuck it" en toen de laatste uitgedrukt.
Totaal geen moeite mee gehad. Nooit geen trek meer ook eigenlijk.
Ik heb ook sinds een maand of 4 nooit meer trek. Prima. Beter leven door gekregen.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Ik ook. Lekker man. Gewoon nooit meer roken.quote:
[..]
Dat alleen in het weekeinde roken is voor mij niet haalbaar.
Ik heb ook sinds een maand of 4 nooit meer trek. Prima. Beter leven door gekregen.
Niet roken = minder stressquote:
[..]
Ik ook. Lekker man. Gewoon nooit meer roken.
Eigenljk heb je als roker 80% van de tijd stress omdat je niet aan het roken bent. En als je een peuk opsteekt verdwijnt die stress dan. En dat is dan een opluchting.
Als niet-roker heb je -die- stress nooit. Dus veel beter.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Klopt. En je stinkt niet meer.quote:
[..]
Niet roken = minder stress
Eigenljk heb je als roker 80% van de tijd stress omdat je niet aan het roken bent. En als je een peuk opsteekt verdwijnt die stress dan. En dat is dan een opluchting.
Als niet-roker heb je -die- stress nooit. Dus veel beter.
Althans, niet meer naar rook.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2017 14:23:09 ]
Na 1,5 jaar niet roken en 5 maanden niet vapen heb ik 4 weken geleden een terugval gehad. Ben weer gaan roken, als een ketter. Maar sinds zondag ben ik weer overgestapt op vapen. Dat is stap 1. Als ik over n tijdje genoeg moed verzameld heb zal ik ook daar weer mee stoppen.
Dag 11, gaat goed. Paar keer een droom gehad waarin ik rookte. Toen schrok ik wel wakker met een gevoel van shit! Maar denk er gelukkig niet veel aan in real life. Ben gewoon blij dat ik gezond bezig ben. Nou ja gezond, ik eet wel een stuk meer nu. Alhoewel ik wel de gezonde dingen probeer te pakken, pak ik ook eens wel wat vaker een ijsje 😁quote:
Dag 10. Hoe gaat het met de rest van de (s)toppers?
Hoe gaat het met jou?
Hoe gaat het met de rest?
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Hoe krijg je dat zo opeens na 1.5 jaar?quote:
Na 1,5 jaar niet roken en 5 maanden niet vapen heb ik 4 weken geleden een terugval gehad. Ben weer gaan roken, als een ketter. Maar sinds zondag ben ik weer overgestapt op vapen. Dat is stap 1. Als ik over n tijdje genoeg moed verzameld heb zal ik ook daar weer mee stoppen.
Hier gaat hij eigenlijk best aardig. Dag 11 alweer.
Gisteravond naar de ArenA geweest voor Oranje, waar ik normaal altijd een half pakkie rook.
Nu dus niks! Feest!
Hier gaat het wel redelijk eigenlijk, ik eet eigenlijk niet meer of minder.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 10:56 schreef Steef121 het volgende:
[..]
Dag 11, gaat goed. Paar keer een droom gehad waarin ik rookte. Toen schrok ik wel wakker met een gevoel van shit! Maar denk er gelukkig niet veel aan in real life. Ben gewoon blij dat ik gezond bezig ben. Nou ja gezond, ik eet wel een stuk meer nu. Alhoewel ik wel de gezonde dingen probeer te pakken, pak ik ook eens wel wat vaker een ijsje 😁
Hoe gaat het met jou?
Hoe gaat het met de rest?
Ik gebruik wel (tijdelijk) een nicotinevervanger
Goed bezig, niet roken op zulk soort momenten zijn gewoon overwinningen.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 11:13 schreef Leonos het volgende:
[..]
Hoe krijg je dat zo opeens na 1.5 jaar?
Hier gaat hij eigenlijk best aardig. Dag 11 alweer.
Gisteravond naar de ArenA geweest voor Oranje, waar ik normaal altijd een half pakkie rook.
Nu dus niks! Feest!
Aankomend weekend gaat ook lastig worden met dat mooie weer.
Mooi weer?!quote:
[..]
Goed bezig, niet roken op zulk soort momenten zijn gewoon overwinningen.
Aankomend weekend gaat ook lastig worden met dat mooie weer.
Edit: oja, 20 graadjes!
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 11-10-2017 12:10:55 ]
Prima weer om ergens op een terras te zitten met een koude pils. Uiteraard zonder peukquote:
[..]
Mooi weer?!
Edit: oja, 20 graadjes!
Terras zonder roken is nutteloosquote:
[..]
Prima weer om ergens op een terras te zitten met een koude pils. Uiteraard zonder peuk
Dat vind ik altijd zo lekker, lekker koud glas bier met een peuk erbij.quote:
Nu als niet-roker worden het 2 glazen koud bier
Ja. Of wat te doen op een festival heel de dagquote:
[..]
Dat vind ik altijd zo lekker, lekker koud glas bier met een peuk erbij.
Nu als niet-roker worden het 2 glazen koud bier
Rondjes lopenquote:
[..]
Ja. Of wat te doen op een festival heel de dag
Goed bezig!quote:
[..]
Hoe krijg je dat zo opeens na 1.5 jaar?
Hier gaat hij eigenlijk best aardig. Dag 11 alweer.
Gisteravond naar de ArenA geweest voor Oranje, waar ik normaal altijd een half pakkie rook.
Nu dus niks! Feest!
Ik had al een tijdje enorm veel stress en dat kwam er op 1 avond allemaal uit. Na vervolgens wat biertjes met vrienden stak iemand een peuk op en dacht ik 'ja, ik kan wel een peukje gebruiken'. Toen was het hek van de dam.
Op
Ik vond dit topic sowieso al niet druk. Maar aan de andere kant, toen ik stopte heb ik het ook in eerste instantie tegen bijna niemand gezegd. Pas toen ik merkte dat ik het vol ging houden heb ik dat gedaan
Helemaal aan me voorbij gegaan dat ik vorige maand alweer 4 jaar gestopt ben , totdat ik nu ineens dit topic in MyAT zie staan 
morgen precies 1500 dagen, ¤5500 aan nuttige dingen kunnen uitgeven 
morgen precies 1500 dagen, ¤5500 aan nuttige dingen kunnen uitgeven
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
wat een geldquote:
Helemaal aan me voorbij gegaan dat ik vorige maand alweer 4 jaar gestopt ben , totdat ik nu ineens dit topic in MyAT zie staan
Kan een keer gebeuren. Succes met stoppen!quote:
Gisternacht een aantal peuken gerooktvandaag Maar weer opnieuw begonnen.
Dag 22 hier, nog steeds in de game
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
😭 wat errug. Niet terugvallen he nuquote:
Gisternacht een aantal peuken gerookt
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Nooit meer beginnen met roken. Hoef je ook niet te stoppen.quote:
Gisternacht een aantal peuken gerookt
Je kunt het. Kop op.
Verdomme dit is briljant!quote:
[..]
Nooit meer beginnen met roken. Hoef je ook niet te stoppen.
Je kunt het. Kop op.
En als je niet geboren wordt ga je ook niet dood.quote:
[..]
Nooit meer beginnen met roken. Hoef je ook niet te stoppen.
Je kunt het. Kop op.
goed zo, volhouden!quote:
Back on track. Opnieuw stoppen was een makkie
Ik besef me dat ik zaterdag 5 jaar schoon ben
disclaimer
Had je kanker? Of bedoel je dat je 5 jaar gestopt bent?quote:
[..]
goed zo, volhouden!
Ik besef me dat ik zaterdag 5 jaar schoon ben
Morgen laatste sigaretjes oproken en dan cold turkey stoppen.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
wat denk je, in een stoppen met roken topic?quote:
[..]
Had je kanker? Of bedoel je dat je 5 jaar gestopt bent?
disclaimer
Vandaag een jaar geleden begonnen met champix
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Heerlijk die overzichtjes goed bezig mono!
Ik weet niet meer wat een pakje 5 jaar geleden kostte maar als ik even uit ga van 5,50 dan heb ik gewoon 10k niét opgestookt
Ik zeg expres niet "bespaard" want zo werkt het helaas niet
goed bezig mono!Ik weet niet meer wat een pakje 5 jaar geleden kostte maar als ik even uit ga van 5,50 dan heb ik gewoon 10k niét opgestookt
Ik zeg expres niet "bespaard" want zo werkt het helaas niet
disclaimer
Het is nog wel moeilijk af en toe hoor. Merk wel dat ik nog steeds zin heb in sigaretten. Heb nu sigaartjes voor de moeilijke momenten. Niet over de longen natuurlijk, maar als je dan een keer wat biertjes drinkt dan maakt een sigaar het makkelijker om nee te zeggen tegen 'die ene peuk die toch geen kwaad kan'.quote:
Heerlijk die overzichtjes
Ik weet niet meer wat een pakje 5 jaar geleden kostte maar als ik even uit ga van 5,50 dan heb ik gewoon 10k niét opgestookt
Ik zeg expres niet "bespaard" want zo werkt het helaas niet
Goed idee wel!quote:
[..]
Het is nog wel moeilijk af en toe hoor. Merk wel dat ik nog steeds zin heb in sigaretten. Heb nu sigaartjes voor de moeilijke momenten. Niet over de longen natuurlijk, maar als je dan een keer wat biertjes drinkt dan maakt een sigaar het makkelijker om nee te zeggen tegen 'die ene peuk die toch geen kwaad kan'.
Nou, zo gek is die gedachte niet. Had gekund. Maar iig fijn dat het het 2de was en het eerste niet aan de ordequote:
[..]
wat denk je, in een stoppen met roken topic?
Ik schrok ervan Hoe duur een pakje kost tegenwoordig. Iets van 9 euroquote:
Heerlijk die overzichtjes
Ik weet niet meer wat een pakje 5 jaar geleden kostte maar als ik even uit ga van 5,50 dan heb ik gewoon 10k niét opgestookt
Ik zeg expres niet "bespaard" want zo werkt het helaas niet
Ben blij dat ik gestopt ben
-edit- 10.70 ¤ zware shag bij de ah
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2017 09:33:16 ]
ja, gelukkig wel. Ben pas 36quote:
[..]
Nou, zo gek is die gedachte niet. Had gekund. Maar iig fijn dat het het 2de was en het eerste niet aan de orde
ben helaas vorig jaar wel mijn moeder van 62 verloren aan longkanker, dat geeft nog een extra boost om er nooit meer aan te zitten
disclaimer
oi! Niet te zuinig!quote:
[..]
Ik schrok ervan Hoe duur een pakje kost tegenwoordig. Iets van 9 euro
Ben blij dat ik gestopt ben
-edit- 10.70 ¤ zware shag bij de ah
disclaimer
Blijven volhouden !!quote:
Gisteren wel zwaar bij concertje gehad, vooral tijdens het wachten voor de show
Uiteraardquote:
Het wordt gelukkig steeds makkelijker. Eerst gebruikte ik 10 nicotine vervangende producten per dag (zuigtablet of kauwgom). Nu nog maar 1 bij het opstaan.
De rest van de dag weinig last van.
Oh, pleisters?quote:
[..]
Uiteraard
Het wordt gelukkig steeds makkelijker. Eerst gebruikte ik 10 nicotine vervangende producten per dag (zuigtablet of kauwgom). Nu nog maar 1 bij het opstaan.
De rest van de dag weinig last van.
Ik gebruik dat niet
Collega van mij gebruikt pleisters.quote:
[..]
Oh, pleisters?
Ik gebruik dat niet
Ik heb een weekje nicotinepleisters geplakt. Daarna vergat ik ze en waren ze dus niet meer nodig.quote:
[..]
Uiteraard
Het wordt gelukkig steeds makkelijker. Eerst gebruikte ik 10 nicotine vervangende producten per dag (zuigtablet of kauwgom). Nu nog maar 1 bij het opstaan.
De rest van de dag weinig last van.
5 jaar!
8787 euro niét in rook opgegaan!
36.500 sigaretten niét gerookt!
1825 pakjes niét geopend!
Hou vol, nieuwe stoppers. Het is het zó waard!
8787 euro niét in rook opgegaan!
36.500 sigaretten niét gerookt!
1825 pakjes niét geopend!
Hou vol, nieuwe stoppers. Het is het zó waard!
disclaimer
Verrek, ik rook 8 jaar al niet meer.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Ik zit steeds vaker tegen dat punt aan van willen stoppen... Vrijwel elke avond. Helaas na een nachtje slapen is dat gevoel minder en gaat de eerste sigaret gewoon weer aan. Later op de dag komt het gevoel wel weer terug dus op zich wel een goed teken denk ik. Misschien nog iets meer tijd gunnen voor ik die datum prik?quote:
[..]
Eerst moet je echt willen stoppen. Vervolgens weken van te voren een datum prikken en tot die datum stevig doorpaffen.
Dan in één keer stoppen, als op die dag je pakje leeg is, en voor de zekerheid een nicotinepleister plakken.
Maar dat eerste is echt het allerbelangrijkste. Je moet echt willen stoppen en nooit meer willen roken.
Dat is ook niet zo gek. In de ochtend zit je lichaam een aantal uur zonder de nicotine dus is de drang altijd het hoogst. Hoe verder je op de dag komt, hoe meer die behoefte bevredigd is en je denkt dat je wel zonder kunt / wil. Dat zul je dus altijd blijven houden en daar zul je doorheen moeten.quote:
[..]
Ik zit steeds vaker tegen dat punt aan van willen stoppen... Vrijwel elke avond. Helaas na een nachtje slapen is dat gevoel minder en gaat de eerste sigaret gewoon weer aan. Later op de dag komt het gevoel wel weer terug dus op zich wel een goed teken denk ik. Misschien nog iets meer tijd gunnen voor ik die datum prik?
De wil om te stoppen moet echt tussen je oren zitten. Als dat er is, dan gaat het lukken. Dan kun je die fysieke aandrang ook weerstaan. Succes!
disclaimer
Movember is een feit, snel laat je snor staan anders hoor je er niet bij!
N A P O L I
C A M P A N I A
C A M P A N I A
Ik heb er gemengde gevoelens over.quote:
Goed zo nieuwe stoppers! Hoe gaat het?
Best goed! Wel met e-smoker, maar dat bevalt wel prima eigenlijk!quote:
Goed zo nieuwe stoppers! Hoe gaat het?
Succes nieuwe stoppers... Elke dag is er 1 extra
Ben vandaag precies 10 jaar gestopt Dat had ik echt nooit gedacht
Ben vandaag precies 10 jaar gestopt
Dat had ik echt nooit gedacht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijlpaalquote:
Succes nieuwe stoppers... Elke dag is er 1 extra
Ben vandaag precies 10 jaar gestopt
Geen behoefte meer aan?
Ik heb gefaald Onder andere door feestjes en bier weer begonnen.
Maandag herpakken en dan helemaal niet meer roken en blowen
Onder andere door feestjes en bier weer begonnen.Maandag herpakken en dan helemaal niet meer roken en blowen
Jammer, je was zo goed bezig.quote:
Ik heb gefaald
Maandag herpakken en dan helemaal niet meer roken en blowen
Vandaag 1 maand gestopt
Ja, beetje matig.quote:
[..]
Jammer, je was zo goed bezig.
Vandaag 1 maand gestopt
Jij lekker bezig in ieder geval! Ga je niet meer inhalen zo
Vandaag 36e of 37e dag? Merk dat ik niet eens meer tel, gaat echt goed het gestopt zijn. Alleen 5 kilo aangekomen al xd. Echt erg haha
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Vandaag dus ook maar een half jaar abbo genomen op de sportschool en weer gesport. Tussen al die kasten, stond ik daar dan. Nog erg onwennig
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
En weer gestopt?quote:
[..]
Ja, beetje matig.
Jij lekker bezig in ieder geval! Ga je niet meer inhalen zo
Succes man, gewoon volhouden dit keerquote:
Dom smoesje bedacht. Zondag nieuwe kans!
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Succes! Stop je cold turkey?quote:
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Succes met stoppenquote:
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Bedankt voor de reacties. Ik heb het cold turkey geprobeerd maar heb keihard gefaald Vandaag maar weer een nieuwe poging.
Vandaag maar weer een nieuwe poging.
Uhmmmmquote:
[..]
Als het goed is ben jij nu alweer een paar dagen gestopt
Zonde, wanneer ga je weer een poging doen?quote:
Het lijkt wel of de laatste paar dagen steeds weer moeilijker worden, echt enorm veel trek in een sigaret
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen
Nog steeds gestopt zon 50 dagen nu 😀quote:
Dag 7, gaat wel makkelijker dan gedacht.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Erg zonde. 😔quote:
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Nja mijn stoelgang is nogal vertraagd sinds het stoppen. Dus je kan stellen dat je door een vertraagd metabolisme aan zal komen door dezelfde hoeveelheid eten. Het gewicht dat je aankomt is echter wel te beperken tot niks/heel weinigals je natuurlijk heel gezond eet.quote:
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
Maar ik ging meer eten. Gezond, maar ook ongezonde snacks. Ik ben nu 4 kilo zwaarder sinds het stoppen. Maar op dit punt ben ik zeer stabiel, mijn metabolisme is aardig hersteld en ik sport weer, eet gezond. Behalve net want ik heb een hele chocoladeletter naar binnen gewerkt 😂
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.quote:
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Thanks voor de tips!quote:
[..]
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.
Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
Nog steeds aan het roken dus?quote:
Lijkt wel of het steeds moeilijker wordt om te stoppen
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.quote:
Hopelijk blijf ik het volhouden
Goed bezig. Succes! Ik ben vandaag tot nu toe rookvrij.quote:
[..]
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.
Hopelijk blijf ik het volhouden
Is iedeereen al afgehaakt? Ik heb morgen een feest waar ik me flink zorgen over maak.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.quote:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!quote:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd 
Was wel even vreemd wakker worden.
Was wel even vreemd wakker worden.
Ja was inderdaad een grote test voor mij. Ik was wel erg zenuwachtig, want dit zou het eerste feest in jaren worden dat ik niet zou roken. Het hoorde er eigenlijk bij: roken en alcohol, roken en feestjes, roken en gezelligheid, roken en ontspannen.quote:
[..]
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Was heel moeilijk om het roken te ontkoppelen daarvan. Vooral toen ik wat op had en mensen voor me een sigaretje opstaken en uiteindelijk vroegen of ik er ook eentje wilde. Want 1 kon geen kwaad. Zou ik morgen geen last van hebben. Ik bekende toen dat ik wel erg veel zin had, maar dat ik gestopt was. Ik wilde morgen geen spijt krijgen. Gestopt is gestopt. Ookal zou ik gister 1 sigaret gerookt hebben en vanaf vandaag niks meer. Ik wilde gewoon niet die onderliggende verslaving die nog net onder de oppervlakte ligt te loeren, aanwakkeren. Vanaf toen realiseerde ik me dat ik echt gestopt was en er viel zo'n last van mijn schouders af. Ik had daarna ook totaal geen behoefte meer die avond om te gaan roken.
Nu, een dag later, ben ik stiekem erg trots op mezelf. Ik weet nu dat ik het kan en dat is een fijn gevoel. Dus bedankt guys!!
Ik denk dat je het gewoon zo zat moet zijn, dat je dat roken echt niet meer wil. Jouw moment komt heus nog! Ben ervan overtuigd.quote:
[..]
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.
Je bent er al over aan het nadenken. Dat is een stap in de goede richting!
[ Bericht 1% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:39:56 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.quote:
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd
Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.
[ Bericht 2% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:47:41 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Het beestje van de verslaving zul je je hele leven bij je moeten dragen.quote:
[..]
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.
Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.
Ik kende iemand die was afgekickt van de heroine. Echt knap. Die jongen moest naar een kliniek, en wilde ook niet meer terug naar zijn woonplaats. Familie had zijn kamer leeg geruimd, en via via had hij een appartementje in een stad 100km verderop gekregen na zijn verblijf.
Jaren later, hij had alles op de rit en nooit meer behoefte, moest hij voor zijn werk in de stad zijn waar hij als gebruiker liep, en hij zag de gebouwen weer en hij ging linea recta naar een plek waar de dealers stonden. Dikke terugval omdat hij de gebouwen en gebruikersplekken weer zag. Bizar hoe dat verslavingsbeest nog mee sluimert.
Vriendin van me heeft een zeer goeie e-smoker aangeschaft. Voelt hetzelfde als een echte peuk. Die ga ik morgen ook maar bestellen.
Maar geeft wel een goed gevoel als je dat soort testen doorstaat. Begin nu - na 6 maanden - op het punt te komen, dat ik me af en toe bedenk, hee, een paar dagen geen moment aan roken gedacht !quote:
[..]
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Honey ! Take me drunk, i am home !
Naam?quote:
Vriendin van me heeft een zeer goeie e-smoker aangeschaft. Voelt hetzelfde als een echte peuk. Die ga ik morgen ook maar bestellen.
Wauw ik heb hem aan de praat. Ik vind hem fucking fantastisch! De tabak vloeistof smaakt naar pepernoten 😋
E-smoken is nog steeds roken. Je vervuilt je longen alleen met andere chemicaliën.
Stop gewoon helemaal.
Stop gewoon helemaal.
Ja want dat gaat namelijk zo makkelijk. E-smokers zijn niet schadelijk. Je zegt dus eigenlijk dat je net zo goed sigaretten kan blijven roken.quote:
E-smoken is nog steeds roken. Je vervuilt je longen alleen met andere chemicaliën.
Stop gewoon helemaal.
Ik zeg dat je van die domme verslaving om chemicaliën naar binnen te zuigen af moet.quote:
[..]
Ja want dat gaat namelijk zo makkelijk. E-smokers zijn niet schadelijk. Je zegt dus eigenlijk dat je net zo goed sigaretten kan blijven roken.
Het kan, ik was een kettingroker.
Verdiep je eerst maar in de chemicaliën die vrijkomen bij een e-smoker. Dan praten we verder.quote:
[..]
Ik zeg dat je van die domme verslaving om chemicaliën naar binnen te zuigen af moet.
Het kan, ik was een kettingroker.
Geheel onschadelijk is e-smoken niet. Maar wel stukken beter voor je gezondheid dan "normaal" roken. Ook kan het helpen om je verslaving langzaam af te bouwen.(nicotinegehalte verlagen stap voor stap, steeds minder trekjes nemen alvorens je hem weglegt)
2 maanden gestopt nu.
2 maanden gestopt nu.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
quote:
Geheel onschadelijk is e-smoken niet. Maar wel stukken beter voor je gezondheid dan "normaal" roken. Ook kan het helpen om je verslaving langzaam af te bouwen.(nicotinegehalte verlagen stap voor stap, steeds minder trekjes nemen alvorens je hem weglegt)
2 maanden gestopt nu.Normaal roken kon vroegah ook geen kwaad.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Klopt, vrijwel iedereen rooktequote:
[..]
Normaal roken kon vroegah ook geen kwaad.
vroeger ook.
Volgens het RIVM bevat de uitgeademde waterdamp “een aantal ingrediënten en chemische onzuiverheden in hoeveelheden die schadelijk zijn voor de gezondheid”. Dit staat te lezen op de website van deze organisatie. Klik hier voor het rapport van de RIVM. De stoffen die de e-sigaret schadelijk maken voor de gezondheid zijn onder andere nicotine, propyleenglycol, glycerol, aldehyden, nitrosamines en metalen in de vloeistof. Doordat de vloeistof verwarmt wordt, komen deze stoffen vrij en in de luchtwegen terecht. Uit het rapport blijkt dat – vooral wanneer men hier niet tegen kan – inhalatie van deze stoffen irritaties kan geven aan de luchtwegen, hartkloppingen kan veroorzaken en ook een verhoogde kans op kanker kunnen geven.
Verantwoord gebruik
Echter blijkt er ook uit dit onderzoek van de overheid dat verstandige gebruikers van de e-sigaret minder last hebben van deze schadelijke effecten op de gezondheid. Het is vooral belangrijk dat men vloeistoffen koopt die goed gecontroleerd zijn, bijvoorbeeld onder invloed van de Nederlandse wetgeving. Ook is het aan te raden het dampgedrag aan te passen. Neem een of twee trekjes per keer en leg de e-sigaret dan weg. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) adviseert de overheid overigens wel om de blootstelling aan de uitgeademde dampen door derden in de wetgeving te reguleren, net zoals met roken van tabak is gebeurt. Inmiddels valt de e-sigaret onder de tabakswet.
Bron: https://roken.nl/informatief/e-sigaret-schadelijk/
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Fitter. Happier. More productive
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
Ja dat zijn wel momentjes... want met uitgaan, wat drank plus vrienden kom je snel in een sfeer terecht dat je wil gaan roken.quote:
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Bedenk wel wat voor jou verstandig is: is het een goed idee om voorlopig de feestjes te vermijden? Of denk je de verleidingen van zo'n feest na een relatief korte periode weer aan te kunnen?
Het is wel een van de vele testen die je als gestopte moet doorstaan
Ik zal je vertellen wat bij mij hielp, voor feestjes enzo, is het doorlopen van verschillende scenario's in mijn hoofd de dagen voor ik naar het feest ga:
Wat zijn de moeilijke momenten (aangeschoten, yolo, eentje kan wel, vrienden bieden je een sigaret aan, steken er een voor je neus op, je overweegt zelf er een te vragen)
En hoe ga je ermee om?
(Jezelf eraan herinneren dat je gestopt bent, waarom, voor wie. Morgen heb je spijt. Het wordt er niet gezelliger van)
Wordt het je teveel? Loop desnoods even weg. Een rondje maken kan je hoofd op een goede manier legen.
Daarnaast kan het meenemen van een vriend die niet rookt ook handig zijn. Spreek bijvoorbeeld al grappend af dat hij 50 eu van je krijgt als je toch rookt of ga een weddenschap aan dat als je toch rookt, je zijn huis mag gaan schoonmaken.
Met andere woorden: bereid jezelf mentaal voor op het feest. Neem een vriend mee die niet rookt, die een beetje op je kan letten. Een oogje in het zeil kan houden. (Hier moet je niet van uitgaan, maar kan een laatste redmiddel/zetje zijn om je goede focus terug te krijgen)
Zo bouw je verschillende barrieres in voor jezelf om het 1e feest door te komen. Vertel het ook aan al je vrienden dat je gestopt ben.
Als er meer tips mij te binnen schieten, zal ik je het laten weten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Steef121 op 02-12-2017 12:16:33 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik heb dat toen ook zo gedaan. En het uitgaan met rokende vrienden was idd een beproeving. De eerste keer was ik daar dan ook de fout mee in gegaan.quote:
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Ben wel gewoon blijven uitgaan maar gewoon echt geen sigaret meer gepakt. Heb toen wel een tijd duidelijk meer gedronken.
I solemnly swear i'm up to no good
Vorige poging mislukt, heb het een halve dag uitgehouden.
Heb nu tabex besteld, hoop dat het hiermee lukt.
Rook 40 sigaretten per dag, het moet nu echt stoppen want ik begin last te krijgen.
Daarnaast bespaar ik 460 euro per maand, ook niet slecht zeg maar
Heb nu tabex besteld, hoop dat het hiermee lukt.
Rook 40 sigaretten per dag, het moet nu echt stoppen want ik begin last te krijgen.
Daarnaast bespaar ik 460 euro per maand, ook niet slecht zeg maar
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Wow 40 sigaretten, dat is wel heel erg veel. Aangenomen dat je 8 uur slaapt en 16 u wakker bent, zijn dat 40 sigaretten verdeeld over 16 uur.quote:Op vrijdag 8 december 2017 21:16 schreef junkiexp het volgende:
Vorige poging mislukt, heb het een halve dag uitgehouden.
Heb nu tabex besteld, hoop dat het hiermee lukt.
Rook 40 sigaretten per dag, het moet nu echt stoppen want ik begin last te krijgen.
Daarnaast bespaar ik 460 euro per maand, ook niet slecht zeg maar
Dat is iets meer dan een sigaret per half uur.
Goed dat je wil gaan stoppen. Ben zelf niet bekend met tabex maar ik hoop dat het je helpt stoppen!
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Dag 69 ondertussen. Merk dat ik het roken van tabak helemaal niet meer mis in het dagelijks leven.
Ik heb meer moeite met het niet meer blowen (dag 99). De roes die ik daarvan kreeg, mis ik af en toe nog wel. Maar ja, ik hoop dat het mettertijd verdwijnt.
Ik heb meer moeite met het niet meer blowen (dag 99). De roes die ik daarvan kreeg, mis ik af en toe nog wel. Maar ja, ik hoop dat het mettertijd verdwijnt.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ja het is heel veel, is ook van de laatste 2 jaar.quote:
[..]
Wow 40 sigaretten, dat is wel heel erg veel. Aangenomen dat je 8 uur slaapt en 16 u wakker bent, zijn dat 40 sigaretten verdeeld over 16 uur.
Dat is iets meer dan een sigaret per half uur.
Goed dat je wil gaan stoppen. Ben zelf niet bekend met tabex maar ik hoop dat het je helpt stoppen!
Ik heb samen met een vriend een bedrijf, en hij rookt ook stevig.
Dus op de zaak loop je makkelijk naar buiten, we hebben immers geen baas.
Daarnaast zitten we ook nog 100.000 km naast elkaar in de auto waar we roken, dat helpt ook niet.
Tabex is de natuurlijk variant van Champix, hetzelfde effect maar dan zonder die nare bijwerkingen.
Officieel niet toegestaan in NL maar er is wel aan te komen.
In Duitsland is het bijvoorbeeld wel toegestaan dus ik het vertrouw het wel.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Van de week, de 6e is het voor mij op de kop af 6 maanden ! Het mooie is, dat ik het roken steeds minder begin te missen, realiseerde me ook pas vandaag dat het alweer de 6e is geweest .
.
Honey ! Take me drunk, i am home !
En zo gaat het. Top!quote:
Van de week, de 6e is het voor mij op de kop af 6 maanden ! Het mooie is, dat ik het roken steeds minder begin te missen, realiseerde me ook pas vandaag dat het alweer de 6e is geweest
Hier still going strong. Tweeënhalve week inmiddels.
Fitter. Happier. More productive
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
quote:
Hier still going strong. Tweeënhalve week inmiddels.
En hoe gaat het?
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ja prima eigenlijk. Moet zeggen dat ik nog niet in een uitgaanssituatie ben geweest, maar het verhaal dat jij vertelde helpt me denk ik wel als het zover is. Ik denk dat het belangrijk is om in vaststaande feiten te praten. "Ik ben gestopt" in plaats van "Ik ben aan het stoppen", of "Ik probeer te stoppen".quote:
Fitter. Happier. More productive
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
Jazeker, het helpt zeker om in zulke termen te praten. Dan dwing je jezelf ook te onderkennen dat je echt gestopt bent. Met die andere formuleringen vorm je toch voor jezelf een kleine opening om toe te geven in de zwakke momenten.quote:
[..]
Ja prima eigenlijk. Moet zeggen dat ik nog niet in een uitgaanssituatie ben geweest, maar het verhaal dat jij vertelde helpt me denk ik wel als het zover is. Ik denk dat het belangrijk is om in vaststaande feiten te praten. "Ik ben gestopt" in plaats van "Ik ben aan het stoppen", of "Ik probeer te stoppen".
Wat trouwens ook helpt, is af en toe een update hier te plaatsen. Het schijnt dat als je dat doet op een plek zoals hier, samen met lotgenoten, je kans op succesvol stoppen groter wordt. Je wil natuurlijk dat steef en de andere fokkers trots op je zijn. (
)Ben blij om te horen dat het goed met je gaat! Laat het ons sowieso even weten als je van plan bent uit te gaan.
[ Bericht 3% gewijzigd door Steef121 op 10-12-2017 02:10:38 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Hoe kom jij aan de tabex dan?quote:
[..]
Ja het is heel veel, is ook van de laatste 2 jaar.
Ik heb samen met een vriend een bedrijf, en hij rookt ook stevig.
Dus op de zaak loop je makkelijk naar buiten, we hebben immers geen baas.
Daarnaast zitten we ook nog 100.000 km naast elkaar in de auto waar we roken, dat helpt ook niet.
Tabex is de natuurlijk variant van Champix, hetzelfde effect maar dan zonder die nare bijwerkingen.
Officieel niet toegestaan in NL maar er is wel aan te komen.
In Duitsland is het bijvoorbeeld wel toegestaan dus ik het vertrouw het wel.
Hier dag 1. Wel lastig voornamelijk degewoonte om het aan te steken en uit te blazen
God doesn't help stupid!
Marktplaats.quote:
[..]
Hoe kom jij aan de tabex dan?
Hier dag 1. Wel lastig voornamelijk degewoonte om het aan te steken en uit te blazen
Ik heb het liggen, ga denk ik na de feestdagen beginnen.
Succes, het is niet makkelijk maar na een paar weken weet je niet beter.
Ik ben al een keer succesvol gestopt en niet roken is echt heel fijn!
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
Sweet but not that sweet !
Succesquote:
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?quote:
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
Hier 121 dagen gestopt
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heenquote:
[..]
Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?
Hier 121 dagen gestopt
Sweet but not that sweet !
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heenquote:
waarvoor mijn dank Aloa en concorten!
Sweet but not that sweet !
Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.quote:
[..]
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heen
waarvoor mijn dank Aloa en concorten!
Ik ga binnen 3-4 dagen ook stoppen.
Ik rook soms meer dan 40 sigaretten per dag, ben nu sterk aan het minderen en zit rond de 20-25 per dag.
Ik laat mijn lichaam hier een paar dagen aan wennen en dan stop ik helemaal.
Van 40 sigaretten naar 0 in één keer lukte mij helaas niet.
Ter ondersteuning gebruik ik Tabex, een soort natuurlijke versie van Champix.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Dat is ook wel heel veel per dag misschien toch nicotine vervangers proberen of wellbutrin bij de huisarts vragen !quote:
[..]
Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.
Ik ga binnen 3-4 dagen ook stoppen.
Ik rook soms meer dan 40 sigaretten per dag, ben nu sterk aan het minderen en zit rond de 20-25 per dag.
Ik laat mijn lichaam hier een paar dagen aan wennen en dan stop ik helemaal.
Van 40 sigaretten naar 0 in één keer lukte mij helaas niet.
Ter ondersteuning gebruik ik Tabex, een soort natuurlijke versie van Champix.
Wat is champix of tabex dan?
Sweet but not that sweet !
Zou je moeten googlen.quote:
Weten jullie of de lasertherapie om te stoppen met roken ook echt wetenschappelijk bewezen is?
Ik heb zoiets van, als het voor jou werkt, maakt het geen klap uit of het wetenschappelijk bewezen is of niet.
Zelfde geldt voor cold turkey, pleisters, kauwgum en weet ik veel wat er niet op de markt is.
Als het werkt, werkt het .....
Honey ! Take me drunk, i am home !
Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.quote:
[..]
Zou je moeten googlen.
Ik heb zoiets van, als het voor jou werkt, maakt het geen klap uit of het wetenschappelijk bewezen is of niet.
Zelfde geldt voor cold turkey, pleisters, kauwgum en weet ik veel wat er niet op de markt is.
Als het werkt, werkt het .....
Kan mij niet voorstellen dat je na de behandeling ineens geen trek meer zou hebben in een sigaret?
Nee, ik geloof ook nooit zo in dat soort behandelingen, net als accupuntuur bijvoorbeeld.quote:
[..]
Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.
Kan mij niet voorstellen dat je na de behandeling ineens geen trek meer zou hebben in een sigaret?
Maar nogmaals, als het bij jou werkt, boeien, ben je er vanaf, en daar gaat het om
Honey ! Take me drunk, i am home !
Ben sinds gisteren gestopt na 23 jaar. Ben nog nooit eerder gestopt. Vraag me nu af wat ik mezelf aandoe 
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf
Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.quote:
Ben sinds gisteren gestopt na 23 jaar. Ben nog nooit eerder gestopt. Vraag me nu af wat ik mezelf aandoe
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf
Tuurlijk kan het je lukken. Blijf voor ogen houden waarom je het doet in de moeilijke momenten. Het is het echt waard.
Je moet het ook gewoon zat zijn dat zo een staafje je zo in je macht heeft. Is echt belachelijk als je erover nadenkt. De zogenaamde voordelen wat het roken met zich meebrengt, het zit allemaal tussen je oren en heb je jezelf in de loop der jaren aangepraat om je verslaving aan jezelf en anderen goed te praten. Maar het is niet waar. Er zitten geen voordelen aan roken. Enkel nadelen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Steef121 op 07-02-2018 08:32:02 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheenquote:
[..]
Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.
Tuurlijk kan het je lukken. Blijf voor ogen houden waarom je het doet in de moeilijke momenten. Het is het echt waard.
Je moet het ook gewoon zat zijn dat zo een staafje je zo in je macht heeft. Is echt belachelijk als je erover nadenkt. De zogenaamde voordelen wat het roken met zich meebrengt, het zit allemaal tussen je oren en heb je jezelf in de loop der jaren aangepraat om je verslaving aan jezelf en anderen goed te praten. Maar het is niet waar. Er zitten geen voordelen aan roken. Enkel nadelen.
Haha zal nog wel vaker gebeuren. Lekker doorheen gaan joh.quote:
[..]
Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheen
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
KICK.
Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.
Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.
Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.
Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.
Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.
Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.
Sterkheidsbaas van alles.
You can do it.quote:
KICK.
Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.
Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.
Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)quote:
Eigenlijk is dat, in combinatie met gewoonte/gemak, de enige reden dat ik nog steeds rook.
Blegh.
Sterkheidsbaas van alles.
Je kan het, lonaa! En als je wil roken kies je maar een andere afleider dan eten! Wandelen bijvoorbeeld succes babe 
succes babe
disclaimer
dames gefeliciteerd met de keus te stoppen ik ben ruim een maand gestopt nu. Ik heb een app gedownload met stop coach! En dat heeft me wel geholpen Quit buddy heet het in de app store.Het houdt gezondheidsdingen bij maar ook hoeveel dagen en sigaretten je niet gerookt hebt.
En ook leuk hoeveel je daarmee bespaard hebt!!
Sweet but not that sweet !
Echt herkenbaar... ik ben 10 kg aangekomen sinds ik 5 maanden geleden gestopt ben. Telkens als je denkt het kan niet erger... wordt het toch nog erger!!quote:
[..]
Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)
Eigenlijk is dat, in combinatie met gewoonte/gemak, de enige reden dat ik nog steeds rook.
Blegh.
Dus je bent niet de enige die ermee worstelt. Liever die extra kilo's dan roken!
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ja dat is een mooie app inderdaad!quote:
Het houdt gezondheidsdingen bij maar ook hoeveel dagen en sigaretten je niet gerookt hebt.
En ook leuk hoeveel je daarmee bespaard hebt!!
Goed dat je al ruim een maand gestopt ben.
Hoe gaat het ermee?
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik heb inmiddels ook al een app gedownload en zelfs al stop datum en tijd van vrijdag nacht ingevuld.
Stoppen zelf zie ik eigenlijk niet heel erg tegenop, aankomen wel.
Stoppen zelf zie ik eigenlijk niet heel erg tegenop, aankomen wel.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja goed vandaag had ik even een dipje en ik zit nu dus ook te snaaienquote:
[..]
Ja dat is een mooie app inderdaad!
Goed dat je al ruim een maand gestopt ben.
Hoe gaat het ermee?
Sweet but not that sweet !
Ik rook gewoon als ik wil roken... ik heb al maanden niet gerookt, maar ik ga het mezelf niet verbieden, als ik er 1 wil rook ik hem, maar het is niet nodig... begin er steeds meer een afkeer tegen te krijgen.
Jezelf het verbieden, werkt tegen je.
Jezelf het verbieden, werkt tegen je.
Lambo of Rekt
Sta inmiddels wel op 9 maanden nu . Heb overigens totaal geen last van gewicht aankomen o.i.d. waarvan men altijd zegt dat dat gebeurt als je stopt met roken.
Overigens roep ik het - behalve in dit topic dan - in het dagelijks leven niet van de daken dat ik gestopt ben. (Om dus te voorkomen dat men om de dag gaat vragen of het nog lukt etc.). Maar van de week was ik bij de tandarts voor halfjaarlijkse controle en die kon het wel zien ....
. Heb overigens totaal geen last van gewicht aankomen o.i.d. waarvan men altijd zegt dat dat gebeurt als je stopt met roken.Overigens roep ik het - behalve in dit topic dan - in het dagelijks leven niet van de daken dat ik gestopt ben. (Om dus te voorkomen dat men om de dag gaat vragen of het nog lukt etc.). Maar van de week was ik bij de tandarts voor halfjaarlijkse controle en die kon het wel zien ....
Honey ! Take me drunk, i am home !
Kom je niet aan??!?! Lucky you! Je hoeft het zeker niet van de daken te schreeuwen, maar je mag wel heel trots zijn op jezelf!quote:
Sta inmiddels wel op 9 maanden nu
Overigens roep ik het - behalve in dit topic dan - in het dagelijks leven niet van de daken dat ik gestopt ben. (Om dus te voorkomen dat men om de dag gaat vragen of het nog lukt etc.). Maar van de week was ik bij de tandarts voor halfjaarlijkse controle en die kon het wel zien ....
Het is ook zoveel beter voor je mondhygiëne inderdaad.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Zo. Ik stak gisteren geen peuk op toen ik wakker werd en tot nu toe deed ik dat nog steeds niet.
Vandaag wel lichamelijk last. Rustig afwachten tot het over gaat.
Vandaag wel lichamelijk last. Rustig afwachten tot het over gaat.
Sterkheidsbaas van alles.
Ben 26 December gestopt met roken. afgelopen week dacht ik, eens kijken of ik nog die voldoening krijg als ik een peuk rook.. Meeeeeeen ik werd me toch een partij misselijk en duizelig! Brrrr, toch niet een expirement om te herhalen. Bah bah bah.
( en waarom ik dat nou zo nodig wilde proberen? Geen idee eigenlijk)
( en waarom ik dat nou zo nodig wilde proberen? Geen idee eigenlijk)
'Juist door het verschil kan je onderscheid maken. Iedereen is anders, wat ons gelijk maakt is dat we mensen zijn met respect naar elkaar, toch . . .�
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.
Destijds gebruikte ik zelf Silkquit, een programma waarin je kan opschrijven wanneer je gestopt bent en hoeveel sigaretten je voorheen rookte. Hij rekent dan zelf uit (en update zelf elke keer) hoeveel sigaretten en geld je bespaard hebt, en hoeveel extra levenstijd je hebt gekregen door deze nieuwe levensstijl.
Voor mij staat de teller nu volgens mij ergens op bijna 5 jaar. Heb in elk geval mijn motor er zo'n beetje van kunnen kopen.
Destijds gebruikte ik zelf Silkquit, een programma waarin je kan opschrijven wanneer je gestopt bent en hoeveel sigaretten je voorheen rookte. Hij rekent dan zelf uit (en update zelf elke keer) hoeveel sigaretten en geld je bespaard hebt, en hoeveel extra levenstijd je hebt gekregen door deze nieuwe levensstijl.
Voor mij staat de teller nu volgens mij ergens op bijna 5 jaar. Heb in elk geval mijn motor er zo'n beetje van kunnen kopen.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Maar vraagje dan heb jij toch ook nog steeds een appquote:
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.
Destijds gebruikte ik zelf Silkquit, een programma waarin je kan opschrijven wanneer je gestopt bent en hoeveel sigaretten je voorheen rookte. Hij rekent dan zelf uit (en update zelf elke keer) hoeveel sigaretten en geld je bespaard hebt, en hoeveel extra levenstijd je hebt gekregen door deze nieuwe levensstijl.
Voor mij staat de teller nu volgens mij ergens op bijna 5 jaar. Heb in elk geval mijn motor er zo'n beetje van kunnen kopen.
Ik krijg update van Mn app maar ben niet meer dagelijks bezig met sigaretten.
Vind het vooral vervelend op tv, erger dan bij iemand zijn die rookt.
Sweet but not that sweet !
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
Ik vind dat ook niet zo raar, als je zo bewust stopt en daarom een grote prestatiequote:Op dinsdag 13 maart 2018 00:01 schreef remlof het volgende:
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
Sweet but not that sweet !
Had laatst een gesprek over roken en gokte dat ik zo'n 10 jaar van het roken af was. Blijkt inmiddels ruim 12 jaar te zijn. Net als remlof toen in één keer gestopt. Heb me toen voorgenomen om middernacht op oud & nieuw de laatste te roken en heb dat zonder verdere hulpmiddelen anders dan salmiaklollies volgehouden. Drie dagen zenuwen, vijf dagen chagerijnig en kribbig en ongeveer 14 dagen nog wel de behoefte gehad om er een op te steken. Besloten dat niet te doen en nooit meer teruggekeken.
Maar belangrijk idd; je moet echt WILLEN stoppen. Ik hoestte me iedere avond en ochtend in bed de vinkentering en dat was ik compleet zat. En dat hield ook vrijwel meteen op.
Maar belangrijk idd; je moet echt WILLEN stoppen. Ik hoestte me iedere avond en ochtend in bed de vinkentering en dat was ik compleet zat. En dat hield ook vrijwel meteen op.
- Oh hi Mark!
- Cool... Cool, cool, cool.
Jayden, Ik mis mijn grote vriend...
Zie wat ik kijk: trakt.tv
- Cool... Cool, cool, cool.
Jayden, Ik mis mijn grote vriend...
Zie wat ik kijk: trakt.tv
Dan ben ik echt gestoptquote:
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.
Wist altijd precies het moment en datum, maar ben daar nu niet meer zo mee bezig. Wel mooi dat het hier is terug te vinden.
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.quote:
[..]
Maar vraagje dan heb jij toch ook nog steeds een app
Ik krijg update van Mn app maar ben niet meer dagelijks bezig met sigaretten.
Vind het vooral vervelend op tv, erger dan bij iemand zijn die rookt.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............
Stoppen met roken staat nog steeds synonym met Don Draper.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Dag 4. Still going strong. 
Gisteren was de dag van de drogredenen 'als het zo simpel is, stoppen, kan ik er best 1 roken'
Gisteren was de dag van de drogredenen 'als het zo simpel is, stoppen, kan ik er best 1 roken'
Sterkheidsbaas van alles.
Goed bezig lonaa! Als je de komende dagen goed doorkomt heb je de grootste horde genomen!
disclaimer
Yeah I knowquote:
Goed bezig lonaa! Als je de komende dagen goed doorkomt heb je de grootste horde genomen!
En ik ben nu al geschrokken van de cijfers. Ik rookte echt veel goddomme
Sterkheidsbaas van alles.
Ja stoppen met roken heeft vele voordelen!quote:
Had laatst een gesprek over roken en gokte dat ik zo'n 10 jaar van het roken af was. Blijkt inmiddels ruim 12 jaar te zijn. Net als remlof toen in één keer gestopt. Heb me toen voorgenomen om middernacht op oud & nieuw de laatste te roken en heb dat zonder verdere hulpmiddelen anders dan salmiaklollies volgehouden. Drie dagen zenuwen, vijf dagen chagerijnig en kribbig en ongeveer 14 dagen nog wel de behoefte gehad om er een op te steken. Besloten dat niet te doen en nooit meer teruggekeken.
Maar belangrijk idd; je moet echt WILLEN stoppen. Ik hoestte me iedere avond en ochtend in bed de vinkentering en dat was ik compleet zat. En dat hield ook vrijwel meteen op.
Sweet but not that sweet !
Daar heb ik dus de meeste moeite mee, roken in series op tvquote:
[..]
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............
Stoppen met roken staat nog steeds synonym met Don Draper.
Sweet but not that sweet !
Haha ik heb dat ookquote:
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
25 februari 2014 tussen 12:30 en 13:00 tijdens het rondje met de hond.
Beste keuze ever.
I solemnly swear i'm up to no good
5 december 2015 om 22:00.quote:
[..]
Haha ik heb dat ook
25 februari 2014 tussen 12:30 en 13:00 tijdens het rondje met de hond.
Beste keuze ever.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Wauw, dit is de meest ironische uitspraak die ik in weken tegengekomen benquote:
Dag 4. Still going strong.
Gisteren was de dag van de drogredenen 'als het zo simpel is, stoppen, kan ik er best 1 roken'
Peaky Blinders is wat dat betreft ook erg. Maar ik ben al wat jaren gestopt, ik kan er wel tegen.quote:
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............
Ich fälle Bäume und hupf und spring, steck Blumen in die Vas
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Weet ik.quote:
[..]
Wauw, dit is de meest ironische uitspraak die ik in weken tegengekomen ben
Sterkheidsbaas van alles.
Hey maar goed bezig hoor. Nog steeds niet gerookt?quote:
Ik geloof dat het bij mij na drie dagen het niet meer zo erg was. Mss een beetje somber nog. Het komt er vooral op aan om afleiding te zoeken en niet aan roken te denken. Deed ik dat wel dan kreeg ik dat gevoel in mijn keel van, ik wil er één
Ik rookte een sigaret. Van de week in de kroeg. Gebietst.quote:
[..]
Hey maar goed bezig hoor. Nog steeds niet gerookt?
Ik geloof dat het bij mij na drie dagen het niet meer zo erg was. Mss een beetje somber nog. Het komt er vooral op aan om afleiding te zoeken en niet aan roken te denken. Deed ik dat wel dan kreeg ik dat gevoel in mijn keel van, ik wil er één
De volgende dag had ik daar geen last van, dus dat is winst. Thuis heb ik ook weinig uh zin? behoefte? Ja, ergens natuurlijk wel, maar vooral ook niet. Ik wil niet meer 24/7 roken.
Het ligt ook enorm aan de mensen om me heen. Gisteren was ik met allemaal niet-rokers en dan is er niks aan de hand, maar zien roken doet roken.
Sterkheidsbaas van alles.
Jep, ik ben vorig jaar januari gestopt, een dag of elf na de stopdag in een nacht tien sigaretten weggepaft. Maar ook geen last van gehad nadien, dus je lichaam kan wel wat hebben voordat je weer lichamelijk verslaafd bent. Geestelijk is een ander verhaal, daarom doet zien roken ook rokenquote:
[..]
Ik rookte een sigaret. Van de week in de kroeg. Gebietst.
De volgende dag had ik daar geen last van, dus dat is winst. Thuis heb ik ook weinig uh zin? behoefte? Ja, ergens natuurlijk wel, maar vooral ook niet. Ik wil niet meer 24/7 roken.
Het ligt ook enorm aan de mensen om me heen. Gisteren was ik met allemaal niet-rokers en dan is er niks aan de hand, maar zien roken doet roken.
You can do this. Succes!
Thanks!quote:
[..]
Jep, ik ben vorig jaar januari gestopt, een dag of elf na de stopdag in een nacht tien sigaretten weggepaft. Maar ook geen last van gehad nadien, dus je lichaam kan wel wat hebben voordat je weer lichamelijk verslaafd bent. Geestelijk is een ander verhaal, daarom doet zien roken ook roken
You can do this. Succes!
Sterkheidsbaas van alles.
Man, midden 20, zeer sportief en 6 jaar rokende waarvan 9 maanden gestopt geweest ergens in het midden. Heb iets van "ik rook nu 6 jaar, heeft stoppen dan überhaupt wel zin" en "ik sport veel, dat compenseert wel" . Moet eerlijk bekennen dat ik in die 9 maanden niet aanzienlijk positieve effecten heb gemerkt, maar de laatste weken denk ik af en toe aan stoppen..
. Moet eerlijk bekennen dat ik in die 9 maanden niet aanzienlijk positieve effecten heb gemerkt, maar de laatste weken denk ik af en toe aan stoppen..
6 jaar is relatief gezien helemaal niet lang. Je bent nog erg heel jong en het heeft altijd zin om te stoppen en vooral voor jou. De nadelige gevolgen zijn geenszins te compenseren met sporten, maar je begrijpt dat zelf ook wel denk ik.quote:
Man, midden 20, zeer sportief en 6 jaar rokende waarvan 9 maanden gestopt geweest ergens in het midden. Heb iets van "ik rook nu 6 jaar, heeft stoppen dan überhaupt wel zin" en "ik sport veel, dat compenseert wel"
In die 9 maanden tijd heb jij misschien het niet zo gemerkt, maar je lichaam van binnen wel. Je moet niet pas willen stoppen als je daar min of meer door omstandigheden toe gedwongen wordt, want dan kan het wel eens te laat zijn.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Kickje, dan maar..... vandaag op de kop af 11 maanden en still going strong ! Yehey !
Honey ! Take me drunk, i am home !
Ik ben vandaag precies 1111 dagen gestoptquote:
Ben van de week over de 500 dagen grens heen gegaan.
zijn dat dan ook 22222 peuken niét gerookt?quote:
[..]
Ik ben vandaag precies 1111 dagen gestopt
disclaimer
Wel meer zelfs denk ik.quote:
[..]
zijn dat dan ook 22222 peuken niét gerookt?
ben ook geloof ik alweer 3 jaar gestopt, longontsteking met roken is niet fijn.
"Been A Long Journey For You, Hasn't It? Lot Of Running, Lot Of Pain. And You, You're A Flea On The Back Of A Dragon In For One Hell Of A Ride, But You Did Manage To Hang On. I Guess That Counts For Something."
Waarom dan?quote:
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Ik rookte mijn laatste op 1 juli 2018 om 01:30
Jongens, ook ik ga ermee kappen
Niet dat ik erg veel rookte (zo'n 7 sigaretten per dag), maar dat betekende voor mij dat ik ook dat beetje roken wel opzij kan zetten
Jongens, ook ik ga ermee kappen
Niet dat ik erg veel rookte (zo'n 7 sigaretten per dag), maar dat betekende voor mij dat ik ook dat beetje roken wel opzij kan zetten
Cuz I'm Mr. Brightside
Succes NEO!
Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?
En je hebt er helemaal niets aan.
Succes iedereen!
Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?
En je hebt er helemaal niets aan.
Succes iedereen!
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ik ga ook stoppen met roken! Zie dat dit topic niet meer erg actief is .... heb wel behoefte aan een stop-maatje!
Pittig ja. Sterkte, het is niet makkelijk maar het is het o zo waard als je die 1e week al kan aftikken.quote:Op zondag 1 juli 2018 15:29 schreef junkiexp het volgende:
Succes NEO!
Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?
En je hebt er helemaal niets aan.
Succes iedereen!
Ik ga stoppen met een hulpmiddel, zal de naam niet noemen want dat mag niet volgens mij ivm reclame enzo (?) maar wil wel mijn bevindingen delen als iemand er wat aan heeft hoor.
Niet dat ik nog veel kan delen nu, is eerste dag dat ik het middel gebruik en aanstaande dinsdag heb ik bepaald als mijn stopdag!
Niet dat ik nog veel kan delen nu, is eerste dag dat ik het middel gebruik en aanstaande dinsdag heb ik bepaald als mijn stopdag!
Je mag rustig zeggen wat je gebruikt hoor.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 13:20 schreef proud_mami het volgende:
Ik ga stoppen met een hulpmiddel, zal de naam niet noemen want dat mag niet volgens mij ivm reclame enzo (?) maar wil wel mijn bevindingen delen als iemand er wat aan heeft hoor.
Niet dat ik nog veel kan delen nu, is eerste dag dat ik het middel gebruik en aanstaande dinsdag heb ik bepaald als mijn stopdag!
Heb je al kauwgum/lolly's in huis gehaald?
Het is ook veel duurder geworden dat roken. Gekkenwerk...succes met stoppen.quote:
Succes NEO!
Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?
En je hebt er helemaal niets aan.
Succes iedereen!
Ik heb ook alweer een aantal dagen niet gerookt, verbied het mezelf nooit, als ik wil roken rook ik. Maar nu alweer dagen niet, ik hou de tel niet eens meer bij. Ik vind het prima zo
Als je dit proces vaker doorloopt gaat het steeds makkelijker om langere perioden niet te roken.
Als je dit proces vaker doorloopt gaat het steeds makkelijker om langere perioden niet te roken.
Lambo of Rekt
Zolang het werkt voor jou is het altijd goedquote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:04 schreef EggsTC het volgende:
Ik heb ook alweer een aantal dagen niet gerookt, verbied het mezelf nooit, als ik wil roken rook ik. Maar nu alweer dagen niet, ik hou de tel niet eens meer bij. Ik vind het prima zo
Als je dit proces vaker doorloopt gaat het steeds makkelijker om langere perioden niet te roken.
Ikzelf kan het niet. Als ik 1 hijs neem dan koop ik weer een pakje en dan ga ik weer. Ik vind de eerste sigaret in een lange tijd altijd de lekkerste. Waar de meeste mensen het goor vinden, vind ik het juist heerlijk. Daarom verbied ik het mijzelf.
Ik wil het gewoon niet meer.
Same here.quote:
[..]
Zolang het werkt voor jou is het altijd goed
Ikzelf kan het niet. Als ik 1 hijs neem dan koop ik weer een pakje en dan ga ik weer. Ik vind de eerste sigaret in een lange tijd altijd de lekkerste. Waar de meeste mensen het goor vinden, vind ik het juist heerlijk. Daarom verbied ik het mijzelf.
Ik wil het gewoon niet meer.
Blijf t echter moeilijk vinden om niet toch weer een sigaret op te steken als ik naast iemand sta die rookt.
Kutverslaving is het
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Nee, Tabex een plantaardige variant van Champix zeg maar. Goedgekeurd door huisarts (hij is regulier arts en natuurarts), heb met hem bijsluiter doorgenomen en we hebben samen gezellig gegoogled, hij was er positief door verrast en wenst me veel succes!quote:
[..]
Je mag rustig zeggen wat je gebruikt hoor.
Heb je al kauwgum/lolly's in huis gehaald?
Ik heb trouwens geen kauwgum of lolly’s gekocht maar zoethout-stokjes. Doormidden gezaagd is het net een sigaret, nou ja meer een sigaartje hahaha.
Ja. Ik zie de laatste tijd een hoop narigheid van de verslaving. Ik werk veel nachtdiensten bij een benzinepomp. Heel veel mensen die 's nachts op de pantoffels met trillende handjes een pak shag of vloei komen halen. Triest.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:44 schreef devlinmr het volgende:
[..]
Same here.
Blijf t echter moeilijk vinden om niet toch weer een sigaret op te steken als ik naast iemand sta die rookt.
Kutverslaving is het
Succesquote:
Ik heb trouwens geen kauwgum of lolly’s gekocht maar zoethout-stokjes. Doormidden gezaagd is het net een sigaret, nou ja meer een sigaartje hahaha.
Mij heeft het geholpen om op de moeilijke momenten de 1e paar dagen, hardop te zeggen waarom ik ging stoppen. "Ik wil af van mijn verslaving", "Ik wil weer beter kunnen ademen" etc. Het hielp in ieder geval. Mijn ervaring was (na 12 jaar roken waar de laatste 5 jaar zo'n 30 sigaretten per dag waren) dat de eerste 2 dagen heel zwaar waren. Trillen, zweten, kutgevoel, weinig eetlust. Maar de derde dag ging al beter. Na een week merkte ik al dat ik pas om 11 uur aan roken dacht, ipv om half 6 als de wekker ging. Die momenten zijn fijn en een boost.
Thanx voor de tips! Ik wil inderdaad voor mijn gezondheid stoppen maar eigenlijk nog meer voor mijn zoontje, dus dat is een hele mooie motivatie natuurlijk!quote:
[..]
Succes
Mijn ervaring was (na 12 jaar roken waar de laatste 5 jaar zo'n 30 sigaretten per dag waren) dat de eerste 2 dagen heel zwaar waren. Trillen, zweten, kutgevoel, weinig eetlust. Maar de derde dag ging al beter. Na een week merkte ik al dat ik pas om 11 uur aan roken dacht, ipv om half 6 als de wekker ging. Die momenten zijn fijn en een boost.
Top dat jij bent gestopt, chapeau!
Dit is ook wat ik gebruik... heb je de groene of de blauwe? Het werkt echt bijzonder goed, 0 cravings alles.... ik heb de blauwe, en dat is de originele.quote:
[..]
Nee, Tabex een plantaardige variant van Champix zeg maar. Goedgekeurd door huisarts (hij is regulier arts en natuurarts), heb met hem bijsluiter doorgenomen en we hebben samen gezellig gegoogled, hij was er positief door verrast en wenst me veel succes!
Lambo of Rekt
Goed om te horen! Ik heb de groene, die komt uit Polen, blauw uit Bulgarije. Maar is hetzelfde, zelfde fabriek en zelfde fabrikant e.d.quote:
[..]
Dit is ook wat ik gebruik... heb je de groene of de blauwe? Het werkt echt bijzonder goed, 0 cravings alles.... ik heb de blauwe, en dat is de originele.
Ik heb echt alles uitgezocht, onderzoeken, ervaringen, meldingen Lareb etc. Ik heb ADD en kan geweldig hyperfocussen ;-)
Mijn huisarts (en tevens natuurarts) heeft de bijsluiter en fabrikant gecheckt en heeft mij akkoord gegeven om het te gebruiken. Hij vond het heel interessant omdat hij ook natuurarts is en het een plantaardig product is.
Nee, de groene is minder sterk. Ik heb die eerder ook gehad, hij werkt ook wel, maar minder goed. Desondanks was ik toen ook dik 4 maanden gestopt.quote:
[..]
Goed om te horen! Ik heb de groene, die komt uit Polen, blauw uit Bulgarije. Maar is hetzelfde, zelfde fabriek en zelfde fabrikant e.d.
Ik heb echt alles uitgezocht, onderzoeken, ervaringen, meldingen Lareb etc. Ik heb ADD en kan geweldig hyperfocussen ;-)
Mijn huisarts (en tevens natuurarts) heeft de bijsluiter en fabrikant gecheckt en heeft mij akkoord gegeven om het te gebruiken. Hij vond het heel interessant omdat hij ook natuurarts is en het een plantaardig product is.
Het "stopmoment" is veruit het "engste" moment voor je, maar je zal merken dat je 0 behoefte meer hebt als je eenmaal stopt en die dingen gewoon een tijdje door blijft slikken, het is bizar, het effect hiervan.
Verder maakt het niet veel uit dat het de groene is, ook die werkte verbluffend goed vond ik.
Om even het verschil aan te geven;
Als ik 1 blauwe tabex slik, heb ik na 4 uur al helemaal geen effect meer van een sigaret (qua nicotine in je hoofd)
Ditzelfde effect bereik je met 4 a 6 groene over de hele dag.
Na dit moment, maakt het niet meer uit of het blauw of groen is. Dan zit je in je "tabexflow" zolang je ze doorslikt that is.
[ Bericht 7% gewijzigd door EggsTC op 21-07-2018 17:46:17 ]
Lambo of Rekt
Best zwak als je hulpmiddelen nodig hebt om te stoppen, maar als het helpt dan is het natuurlijk alleen maar goed!
Jep, alleen dat ligt er net aan wie je bent, het heeft niks met zwakte te maken, de ene persoon is meer verslavingsgevoelig dan de ander.quote:
Best zwak als je hulpmiddelen nodig hebt om te stoppen, maar als het helpt dan is het natuurlijk alleen maar goed!
En then again; jouw mening versus het stoppen van iets waar men de rest van hun leven profijt van heeft...
Ik denk dat het laatste 100% er toe doet en het eerste 0.
Lambo of Rekt
Nou ja, de blauwe krijg ik binnenkort ook dus als groen niet helpt dan stap ik gewoon over ;-)quote:
[..]
Nee, de groene is minder sterk. Ik heb die eerder ook gehad, hij werkt ook wel, maar minder goed. Desondanks was ik toen ook dik 4 maanden gestopt.
Het "stopmoment" is veruit het "engste" moment voor je, maar je zal merken dat je 0 behoefte meer hebt als je eenmaal stopt en die dingen gewoon een tijdje door blijft slikken, het is bizar, het effect hiervan.
Verder maakt het niet veel uit dat het de groene is, ook die werkte verbluffend goed vond ik.
Om even het verschil aan te geven;
Als ik 1 blauwe tabex slik, heb ik na 4 uur al helemaal geen effect meer van een sigaret (qua nicotine in je hoofd)
Ditzelfde effect bereik je met 4 a 6 groene over de hele dag.
Na dit moment, maakt het niet meer uit of het blauw of groen is. Dan zit je in je "tabexflow" zolang je ze doorslikt that is.
Maar bedankt voor je uitleg!
Dit is inmiddels mijn tweede stopdag, eigenlijk was het plan om vandaag te stoppen mbv Tabex maar ik heb maandag het boek van Allen Carr gekocht (e-book) en het in één dag uitgelezen. Dezelfde avond laatste sigaret weggegooid en resterende 1,5 pakje samen met de Tabex in de vuilnisbak geflikkerd!
Gaat eigenlijk best goed, gistermiddag en avond beetje last gehad van grrrrrr ik moet een peuk maar vanochtend daar helemaal geen last van gehad (terwijl het eerste wat ik altijd deed was een sigaret opsteken.
So far so good dus!
Gaat eigenlijk best goed, gistermiddag en avond beetje last gehad van grrrrrr ik moet een peuk maar vanochtend daar helemaal geen last van gehad (terwijl het eerste wat ik altijd deed was een sigaret opsteken.
So far so good dus!
Ruim een jaar en zeven maanden volledig clean nu. 
#nooitmeereenpeukinmijnbek
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 25-07-2018 11:07:39 ]
#nooitmeereenpeukinmijnbek
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 25-07-2018 11:07:39 ]
Even een update: ik zou gaan stoppen met behulp van Tabex (woensdag 25/7) maar maandag (23/7) Stoppen met roken (voor vrouwen) van Alan Carr gedownload en gelezen en sindsdien niet meer gerookt! Tabex ook weggegooid.
Het gaat eigenlijk verbazingwekkend goed, zelfs al een paar afspraken/etentjes e.d. gehad met rokers en dat deed me eigenlijk niks gelukkig.
Ik ben er superblij mee!!!
Het gaat eigenlijk verbazingwekkend goed, zelfs al een paar afspraken/etentjes e.d. gehad met rokers en dat deed me eigenlijk niks gelukkig.
Ik ben er superblij mee!!!
Inmiddels 36 dagen rookvrij hier 
In die 36 dagen al meerdere stapavonden, een festival, weekendje weg en meerdere avondjes op het terras overleefd tussen andere rokers. Ben er ook bijna niet meer mee bezig. Af en toe een "een sigaretje zou nu wel lekker zijn"-momentje, maar geen echte drang meer.
In die 36 dagen al meerdere stapavonden, een festival, weekendje weg en meerdere avondjes op het terras overleefd tussen andere rokers. Ben er ook bijna niet meer mee bezig. Af en toe een "een sigaretje zou nu wel lekker zijn"-momentje, maar geen echte drang meer.
Cuz I'm Mr. Brightside
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜quote:
Inmiddels 36 dagen rookvrij hier
In die 36 dagen al meerdere stapavonden, een festival, weekendje weg en meerdere avondjes op het terras overleefd tussen andere rokers. Ben er ook bijna niet meer mee bezig. Af en toe een "een sigaretje zou nu wel lekker zijn"-momentje, maar geen echte drang meer.
Gisteravond Allen Carr uitgelezen en lichtelijk euforisch mijn laatste peuk uitgemaakt. Resterende pakje weggeflikkerd en het is gewoon afgelopen nu. Ik slaap al jaren slecht door het roken en ben altijd lethargisch, lusteloos en zie er slecht uit. Tijd dat daar nu een eind aan komt. Beste sigaretjes waren altijd die als ik net thuiskwam, dus die mis ik nu eigenlijk al. Maargoed, de sigaret creeert die drang, niet-rokers hebben daar geen behoefte aan. Net als de hele dag schoenen dragen die te klein zijn en ze dan eindelijk kunnen uittrekken, belachelijk!
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Ik heb die momentjes na 4,5 jaar nog weleens. Meestal komt daar ook drank bij kijken. Maar 1 minuut later is dat momentje ook weer weg.quote:
[..]
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜
I solemnly swear i'm up to no good
Sinds vanochtend 10 uur al geen sigaret meer opgestoken. Nu is dat an sich geen prestatie, maar ik rook al goed 15 jaar een pakje per dag. Als ik dan een voorzet moet geven op een rookvrij bestaan, is het hiermee wel gedaan denk ik.
Mijn zoontje zou apetrots op me zijn
Mijn zoontje zou apetrots op me zijn
[b]Op dinsdag 11 oktober 2011 23:06 schreef zwartemarktplaats het volgende:[/b]
Als Momotaro een voetbalteam was dan had jij waarschijnlijk een stadionverbod :P
Blog
Als Momotaro een voetbalteam was dan had jij waarschijnlijk een stadionverbod :P
Blog
Hé, een topic waar mijn naam nog steeds instaat.. Ik heb 't even berekend: 4766 dagen niet gerookt..
Dit is een Signature....
Ik kom me hier ook maar eens melden. Op 20 juli jl. heb ik mijn laatste sigaretje gerookt. Geen nicotinepleisters of iets dergelijks, gewoon stoppen zonder hulpmiddelen (behalve leesvoer*). Ik heb geen moeite gehad behalve de eerste dag, waar ik twee sigaretjes miste ('s ochtends bij de koffie en na het eten). Verder weinig moeite, behalve als er alcohol in het spel was.
SPOILER: *Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Ik werd laatst misselijk van een vent die naar zware shag rook.quote:
[..]
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜
[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Ik ben 10 dagen gestopt nu. Eerdere pogingen ondernomen, maar deze keer gaat het verrassend goed. Pas 1x de drang gehad om te gaan roken (en niet gedaan).
Heb een simpele e-smoker die ik af en toe gebruik en dat bevalt eigenlijk wel. Misschien dat ik binnenkort nog wel eens een echt goede ga kopen. Dat schijnt toch wel veel lekkerder te zijn.
Heb een simpele e-smoker die ik af en toe gebruik en dat bevalt eigenlijk wel. Misschien dat ik binnenkort nog wel eens een echt goede ga kopen. Dat schijnt toch wel veel lekkerder te zijn.
2376 dagen nu. Wel af een toe een dronken sigaret maar verder niets.
Ich fälle Bäume und hupf und spring, steck Blumen in die Vas
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Sinds 1 augustus gestopt met sigaretten. Nog wel een e-smoker net als jij. Nicotine gaat komende week naar 0 dus dan zou het wel eens wat lastiger kunnen worden. Al denk ik dat het vooral de gewoonte is en niet zozeer de stoffen in de sigaret/nicotine in de e-liquid.quote:
Ik ben 10 dagen gestopt nu. Eerdere pogingen ondernomen, maar deze keer gaat het verrassend goed. Pas 1x de drang gehad om te gaan roken (en niet gedaan).
Heb een simpele e-smoker die ik af en toe gebruik en dat bevalt eigenlijk wel. Misschien dat ik binnenkort nog wel eens een echt goede ga kopen. Dat schijnt toch wel veel lekkerder te zijn.
Compleet gemist dat ik 4 dagen geleden mijn eerste lustrum kon vieren 
¤6800 bespaart aan de prijs van een pakje van 5 jaar terug, stijgingen dus niet meegeteld. Dikke 27000 peuken niet gerookt.
¤6800 bespaart aan de prijs van een pakje van 5 jaar terug, stijgingen dus niet meegeteld. Dikke 27000 peuken niet gerookt.
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Bijna 3 maanden hier. Af en toe een jointje, maar 0 sigaretten. Ik merk dat de drang naar een sigaret weer een beetje terug is als ik een joint heb gerookt, alsof de nicotine van die joint ineens vanalles aanwakkert. Maar geen extreme hunkering zoals in 't begin.
Trots op mezelf
Trots op mezelf
Cuz I'm Mr. Brightside
Hier afgelopen zomer gestopt, na 4 mislukte pogingen.
En het verschil is enorm. Vanaf morgen serieus beginnen sporten, na een pauze van 14 jaar...
En het verschil is enorm. Vanaf morgen serieus beginnen sporten, na een pauze van 14 jaar...
Weekend weg met werk. Stappen en zuipen tot diep in de nacht.
Maar niet gerookt
Wel e-smoker af en toe. 2 weken nu.
Maar niet gerookt
Wel e-smoker af en toe. 2 weken nu.
Ik ben nu 3 dagen gestopt.
Ben gestopt omdat ik denk dat roken mijn slaap verslechterd, en nu slaap ik als resultaat nog slechter. Maar dat zal met een week of 2 wel over zijn. Wat ik echt bizar vind is dat ik totaal geen zin in een sigaret heb gehad. Wel een beetje natuurlijk, maar normaal gesproken is het echt vechten tegen de cravings, en dat heb ik nu totaal niet.
Ben gestopt omdat ik denk dat roken mijn slaap verslechterd, en nu slaap ik als resultaat nog slechter. Maar dat zal met een week of 2 wel over zijn. Wat ik echt bizar vind is dat ik totaal geen zin in een sigaret heb gehad. Wel een beetje natuurlijk, maar normaal gesproken is het echt vechten tegen de cravings, en dat heb ik nu totaal niet.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Hier ook! Succesquote:
Vandaag de eerste dag.. moeilijkste was toch wel de peuk na het eten vanochtend
Even door irritatie heen gaan. Ik zit nu bijna op 2 jaar. Beste keuze die ik ooit heb gemaakt.quote:
Vandaag de eerste dag.. moeilijkste was toch wel de peuk na het eten vanochtend
Ik ben sinds 16 mei geheel onvrijwillig gestopt door een ongeluk, nu nog steeds gestopt om de wondgenezing te bevorderen. Maar ik verwacht dat zodra dat allemaal achter de rug is ik gewoon weer ga beginnen ondanks dat ik het lichamelijk totaal niet mis.
Verwacht ook niet dat de wonden deze maand dicht zijn dus ik heb ook nog een onvrijwillige stoptober
Verwacht ook niet dat de wonden deze maand dicht zijn dus ik heb ook nog een onvrijwillige stoptober
Op maandag 24 augustus 2015 11:34 schreef Yasmin23 het volgende:
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Joh, waarom dat dan? Al bijna 5 maanden rookvrij! Het ergste gehad, die kans is geweldig!
disclaimer
Ja dit kleine ongelukje: http://forum.fok.nl/topic/2455399 Dat stoppen met roken is echt veruit het makkelijkste wat ik de afgelopen maanden heb gedaan (of nou ja, gelaten dan)quote:
Joh, waarom dat dan? Al bijna 5 maanden rookvrij! Het ergste gehad, die kans is geweldig!
.
Op maandag 24 augustus 2015 11:34 schreef Yasmin23 het volgende:
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
ja, dat ongeluk was niet te missenquote:
[..]
Ja dit kleine ongelukje: http://forum.fok.nl/topic/2455399 Dat stoppen met roken is echt veruit het makkelijkste wat ik de afgelopen maanden heb gedaan (of nou ja, gelaten dan)
ik doel op het waarom van weer bewust gaan roken?
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |