abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_173957909

Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2017 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 25-09-2017 16:31:56 ]
Ja doei.
pi_173957912
2e rondje zit erop! Eerste in 1.01 met wc en waterstop, 2e 1.03 in glibberig en donker met alleen waterstop, gaat heerlijk! Zo maar eens slapen.… :Z en dan nog 1 keer minimaal. Hey is tof O+
Ja doei.
  zondag 24 september 2017 @ 06:47:55 #3
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173958213
Over 15 minuten begint mn 1e race. Zinin!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  zondag 24 september 2017 @ 09:17:14 #4
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_173958809
Berlijn! O+

MutedFaith, lekker tijdstip voor een (eerste) wedstrijd.

Mo, verder goed gegaan?

Ik heb gister een heerlijke souplesse+ training gedaan. Zaterdagochtendclub doet aan souplesse enzo. Whatever, ik liep heerrlijk!
  zondag 24 september 2017 @ 09:45:15 #5
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_173959202
Ze zijn lekker bezig, wr vandaag?
pi_173959227
quote:
0s.gif Op zondag 24 september 2017 09:45 schreef xzaz het volgende:
Ze zijn lekker bezig, wr vandaag?
Dat weten we over 1.5 uur :P Volgens mij zijn ze bij de grote stadsmarathons de laatste jaren altijd de eerste 25km onder WR pace weggegaan. Het schijnt dat de omstandigheden iig niet optimaal zijn, qua luchtvochtigheid.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 24 september 2017 @ 09:50:01 #7
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_173959260
quote:
0s.gif Op zondag 24 september 2017 09:47 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dat weten we over 1.5 uur :P Volgens mij zijn ze bij de grote stadsmarathons de laatste jaren altijd de eerste 25km onder WR pace weggegaan. Het schijnt dat de omstandigheden iig niet optimaal zijn, qua luchtvochtigheid.
Nee het regende net wat. Kijk live op duitsland 1.
pi_173959282
Overigens heb ik echt hard gelachen om deze grap:

"Eliud Kipchoge's email hacked!"

Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 24 september 2017 @ 10:12:18 #9
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_173959636
Gefinisht in 2 uur en 8 minuten. Maar in die tijd heb ik wel ook nog 2 keer in de rij gestaan voor een foto met Tinkerbell en een Stormtrooper. Fitbit zegt net een paar seconde over de 2 uur aan 'echte' looptijd.

Prima ervaring, na de winter een serieuzere HM doen en kijken wat voor tijd ik er dan echt uit kan lopen. Dit was in elk geval een fantastische ervaring voor een eerste race.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  zondag 24 september 2017 @ 11:28:15 #10
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_173961166
Die Duitser kwam de man met de hamer tegen.
  Moderator zondag 24 september 2017 @ 11:30:35 #11
155227 crew  Guppy
dus
pi_173961217
Ja, zielig ;(
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_173962226
@daniela, ik denk dat je je garmin gegevens naar tomtom kan overzetten via de app syncmytracks. (Android, weet niet of die ook voor Apple is). Je kan ook je nieuwe tomtom gegevens via die app doorsturen naar garmin.

Ik gebruik die app om mijn polar gegevens naar garmin connect te sturen, en garmin stuurt het weer door naar smashrun (aanrader als je van grafiekjes houdt, www.smashrun.com!)
pi_173962292
Heb de marathon van Berlijn gemist. Jammer, ik was benieuwd hoe de strijd tussen de top 3 zou verlopen. Nu is het alleen even een feitje, kipchoge gewonnen maar geen spektakel kennelijk.
  Forum Admin zondag 24 september 2017 @ 14:26:06 #14
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_173964804
Net mijn langste duurloop gedaan, 18 km. Qua tempo weer te hard gelopen, beetje getest met water en gel te lopen. Ik heb wel blaren op blaren bij mijn tenen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_173964897
Zooo dat was een fijne ochtend! Eindelijk mijn haat-verhouding met de 10km kwijt, super lekker gelopen! Heel vlak of zelfs een negative split, helaas is er niet echt een peil op te trekken met dit parcours, ik kwam volgens de tijdmatten in 19.56 door halverwege en uiteindelijk 39.33, maar het parcours was waarschijnlijk toch wel echt zo'n 200 meter te kort. Al kan het ook zijn dat de GPS niet om kon gaan met alle haakse bochten en bosjes, maar heel veel mensen liepen toch wel een betere tijd dan ze verwachtten. Maar dat maakt me verder helemaal niet uit want ik had 0,0 verwachtingen vandaag na al dat klussen en het ging gewoon super lekker! De eerste 10km in tijden die geen strijd was maar gewoon ontspannen tempo vasthouden, ik kwam ook nog heel fris over de finish. Ik was lopend naar de start gegaan maar met bloemen en beker ging dat terug wat lastig dus ben ik gewandeld (zo fijn een wedstrijd 1,5km van je huis), en net nog een rondje in het duin uitgelopen. Met 8km op de hartslag en tempo die ik normaal ook haal weet ik wel dat er waarschijnlijk meer in had gezeten in die 10km, maar dat is helemaal niet erg want in Eindhoven moeten de benen toch 2x zo lang. Geeft vertrouwen!

Oja ik was dus 3e dame vandaar die bloemen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173965102
quote:
0s.gif Op zondag 24 september 2017 10:12 schreef MutedFaith het volgende:
Gefinisht in 2 uur en 8 minuten. Maar in die tijd heb ik wel ook nog 2 keer in de rij gestaan voor een foto met Tinkerbell en een Stormtrooper. Fitbit zegt net een paar seconde over de 2 uur aan 'echte' looptijd.

Prima ervaring, na de winter een serieuzere HM doen en kijken wat voor tijd ik er dan echt uit kan lopen. Dit was in elk geval een fantastische ervaring voor een eerste race.
Wat goed! Mooie debuuttijd hoor!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173965129
Heeft iemand trouwens het nummer van Eliud Kipchoge? Ik ben geloof ik verliefd op hem. Pauwels is naar een 2e plek verstoten ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173966583
quote:
0s.gif Op zondag 24 september 2017 14:42 schreef La_Tramposa het volgende:
Heeft iemand trouwens het nummer van Eliud Kipchoge? Ik ben geloof ik verliefd op hem. Pauwels is naar een 2e plek verstoten ;)
Hij had nummer 2. :)
pi_173966613
quote:
0s.gif Op zondag 24 september 2017 14:42 schreef La_Tramposa het volgende:
Heeft iemand trouwens het nummer van Eliud Kipchoge? Ik ben geloof ik verliefd op hem. Pauwels is naar een 2e plek verstoten ;)
Stuur hem anders even een mailtje...
  zondag 24 september 2017 @ 15:38:49 #20
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_173966813
Mag ik in de OP, Mobo? Mislukt elke keer of To's reageren niet:

1
2
3
 
[b] 09-10-2017 - [url=www.marathoneindhoven.nl/]Marathon Eindhoven (Eindhoven)[/url][/b]
[*] SEMTEX - Marathon


1
2
3
 
[b] 26-11-2017 - [url=www.tisvoorniks.nl/]'T is (voor) niks (Geldrop)[/url][/b]
[*] SEMTEX - 30km


1
2
3
 
[b] 18-5-2018 - [url=www.ing-night-marathon.lu]ING Night marathon Luxemburg (Luxemburg)[/url][/b]
[*] SEMTEX - HM
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
pi_173969756
Zit al heel lang met het gedacht om een marathon te lopen. Blijft voorlopig toch een zwart gaatje in mijn PR-lijst. Wil daar graag voor mezelf na verloop van tijd ook een doeltijd opkleven ipv enkel 'uitlopen' (al zal ik dat ook een groots prestatie vinden voor mezelf natuurlijk ;) ) Maar heb altijd wel een competitief doel nodig om mezelf vooruit te branden...

Hoeveel trainingsomvang draaien jullie ongeveer voordat jullie het marathonschema aanvatten?
pi_173970581
quote:
0s.gif Op zondag 24 september 2017 17:08 schreef minimaLL het volgende:
Zit al heel lang met het gedacht om een marathon te lopen. Blijft voorlopig toch een zwart gaatje in mijn PR-lijst. Wil daar graag voor mezelf na verloop van tijd ook een doeltijd opkleven ipv enkel 'uitlopen' (al zal ik dat ook een groots prestatie vinden voor mezelf natuurlijk ;) ) Maar heb altijd wel een competitief doel nodig om mezelf vooruit te branden...

Hoeveel trainingsomvang draaien jullie ongeveer voordat jullie het marathonschema aanvatten?
Niet naar de omvang vooraf kijken. Gewoon naar wat je kan. Ik kon een halve marathon goed lopen en had het idee dat ik sterker was dan ooit. Toen schreef ik me in voor de eerste.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_173970668
quote:
0s.gif Op zondag 24 september 2017 17:08 schreef minimaLL het volgende:
Hoeveel trainingsomvang draaien jullie ongeveer voordat jullie het marathonschema aanvatten?
Dat is bij mij 3-4 keer per week trainen, met twee 'intervaltrainingen' van 5-7k en de andere twee keren loopjes van 8-21k, in de fase na een marathon.

En zelfde als bij Mossel. Na mijn derde HM die echt teringlekker ging heb ik besloten een hele te doen.
pi_173971356
Kleine update uit Berlijn. Ik had gisteren besloten toch de marathon te doen en dat ging goed. Het is geen toptijd geworden door een gebrek aan marathontraining maar toch nog onder de 4 uur. En pijnvrij zonder blessures :s) .
pi_173971401
Is het raar om vandaag te gaan lopen in een korte broek en een shirt met lange mouwen? Dit shirt van de Decathlon zit echt totaal niet lekker. Het lange shirt daarenteger zit wat strakker en dus fijner.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')