ADHD en ADD zijn hetzelfde. Er werd tot voor kort gesproken van verschillende subvarianten, maar de mate in hoeverre je hyperactief bent is heel erg afhankelijk van hoe je je als persoon hebt ontwikkeld.
Met AD(H)D ken je twee situaties: je bent of rusteloos of heel erg moe. De rusteloze modus is de actieve modus en voelt vaak wel war fijner dan de andere. Het nadeel is dat je meer gaat reageren op prikkels en daardoor overbelast/ opgefokt/ impulsief / agressief raakt. Doordat je jezelf niet kan afremmen, raak je verzeild in problemen en krijg je kritiek van andere mensen. In de passieve modus heb je dat meer onder controle. Je kan je ook beter hyperfocussen op dingen (die je op dat moment interesseren). Het nadeel is dat je heel moeilijk op gang komt en ook snel vermoeid raakt. Daardoor blijf je ook op de achtergrond.