LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O: 2 boterhammen kaas
L: yoghurt met granola en fruit
D: sta nu peperonata te maken met brood
T: Kwark met fruit.
L: yoghurt met granola en fruit
D: sta nu peperonata te maken met brood
T: Kwark met fruit.
Make my day!
O scrambled eieren met spek
T kwark aardbei whey
L sla
S squats roei clean
D sperziebonen hamlap
T komkommer druiven
T kwark aardbei whey
L sla
S squats roei clean
D sperziebonen hamlap
T komkommer druiven
o: Kwark met pindakaas en havermout
d: Pizza
s: IJshockeytraining
Verder tussendoor geen tijd gehad om honger te hebben.
Morgen naar Disneyland Parijs vertrekken. Zondag daar de halve marathon lopen.
d: Pizza
s: IJshockeytraining
Verder tussendoor geen tijd gehad om honger te hebben.
Morgen naar Disneyland Parijs vertrekken. Zondag daar de halve marathon lopen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Da's een overzichtelijk lijstje zo, MF 
Heb je er zin in om te gaan lopen? Was het gelukt met trainen voor een halve marathon?
Lijstje hier:
S: halfuur yoga voor sterke schouders
O: havermout, appel, sojamelk, paar rozijnen. B12 en D
L: twee roggebrood pindakaas, een roggebrood jam, twee wortels
D: volkoren fusilli met kikkererwtensaus en erwtjes
T: banaan, sinaasappel, nog iets?
Ik heb spierpijn van het lopen van gisteren
dat is echt zo lang geleden... Meestal ben ik alleen een beetje moe of stijf. De yoga vanochtend voelde dan ook best wel raar, maar goed dat het een les voor schouders was. Ik ben nu op les 19 van de 90 
Heb je er zin in om te gaan lopen? Was het gelukt met trainen voor een halve marathon?
Lijstje hier:
S: halfuur yoga voor sterke schouders
O: havermout, appel, sojamelk, paar rozijnen. B12 en D
L: twee roggebrood pindakaas, een roggebrood jam, twee wortels
D: volkoren fusilli met kikkererwtensaus en erwtjes
T: banaan, sinaasappel, nog iets?
Ik heb spierpijn van het lopen van gisteren
dat is echt zo lang geleden... Meestal ben ik alleen een beetje moe of stijf. De yoga vanochtend voelde dan ook best wel raar, maar goed dat het een les voor schouders was. Ik ben nu op les 19 van de 90
Hartstikke zin en hartstikke gelukt.
Ook geen tijd voor pizza. Dus eten wordt na de training.
Ook geen tijd voor pizza. Dus eten wordt na de training.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:Op donderdag 21 september 2017 19:10 schreef MutedFaith het volgende:
Hartstikke zin en hartstikke gelukt.
Ook geen tijd voor pizza. Dus eten wordt na de training.
En hou je dat vol? Ik zou dan allang omgevallen zijn, trainen op een ontbijtje van 10 uur geleden ofzo
Ben vergeten m'n toetje te nemen vandaag. Dus 2300kcal... had wat meer moeten zijn met 2 trainingen 
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja. Ik heb voor morgenavond en zaterdagavond al restaurants gereserveerd waar ik pasta kan eten. En door de dag heen gaat er veel water in.quote:
Morgen alvast voeden en indrinken voor de wedstrijd MF?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
12 uur. 9 uur ontbeten, 21:30 had ik training. Ging best, voor een keer. Nu wel blij dat ik kan eten.quote:Op donderdag 21 september 2017 19:57 schreef Tele6 het volgende:
[..]
En hou je dat vol? Ik zou dan allang omgevallen zijn, trainen op een ontbijtje van 10 uur geleden ofzo
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dan hierbij een korte introductie.
Man, 29, 1.75 en nu 83 kg.
7 jaar geleden was ik ca. 110 kg, toen in 2 jaar naar de 75 gegaan. Dat heb ik met enkele kleine wisselingen bijna 4 jaar volgehouden. Laatste 1,5 jaar schommel ik steeds harder met mijn gewicht waarbij het gemiddelde ook langzaam omhoog kroop. De week voor de marathon van Rotterdam was ik voor het laatst 75 kg. Daarna ben ik in een sportieve dip geraakt terwijl ik wel door ben blijven eten alsof ik 7-10 uur per week sportte. Ik wil nu weer terug naar een situatie van rond de 75 dat ik vast kan houden met een uur of 5 sporten per week.
Man, 29, 1.75 en nu 83 kg.
7 jaar geleden was ik ca. 110 kg, toen in 2 jaar naar de 75 gegaan. Dat heb ik met enkele kleine wisselingen bijna 4 jaar volgehouden. Laatste 1,5 jaar schommel ik steeds harder met mijn gewicht waarbij het gemiddelde ook langzaam omhoog kroop. De week voor de marathon van Rotterdam was ik voor het laatst 75 kg. Daarna ben ik in een sportieve dip geraakt terwijl ik wel door ben blijven eten alsof ik 7-10 uur per week sportte. Ik wil nu weer terug naar een situatie van rond de 75 dat ik vast kan houden met een uur of 5 sporten per week.
Niets vreemds aanquote:
[..]
Ik snij m'n plakken van 30 gram ook altijd doormidden. Anders gaan er zoveel kcal verloren aan kaas
Raad ook niets afquote:
Ik ben nu ook met de pil gestopt, werkte bij een vorige afvalpoging ook als een tierelier. Ben toch single
Ik heb ook grotere borsten dan mijn moeder, en ik denk dat dat deels komt doordat ik zo jong met de pil begonnen ben. Het begint me dwars te zitten, met liggen enzo. Ik voel me ook dikker door mijn borsten. Het zijn gewoon grote vetbulten.
Ik heb ook grotere borsten dan mijn moeder, en ik denk dat dat deels komt doordat ik zo jong met de pil begonnen ben. Het begint me dwars te zitten, met liggen enzo. Ik voel me ook dikker door mijn borsten. Het zijn gewoon grote vetbulten.
Als je je goed weet te kleden met grote borsten komt je figuur vaak juist beter uit.
The love you take is equal to the love you make.
Pics or gtfoquote:Op vrijdag 22 september 2017 08:48 schreef Lienekien het volgende:
Als je je goed weet te kleden met grote borsten komt je figuur vaak juist beter uit.
Succes man!quote:
[..]
Ja. Ik heb voor morgenavond en zaterdagavond al restaurants gereserveerd waar ik pasta kan eten. En door de dag heen gaat er veel water in.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Veel plezier MF! Mooi loopje lijkt mij datquote:
[..]
Ja. Ik heb voor morgenavond en zaterdagavond al restaurants gereserveerd waar ik pasta kan eten. En door de dag heen gaat er veel water in.
Thanka voor de succeswensen. Komt goed!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Fixed.quote:
Als je je goed weet te kleden met grote borsten komt je figuur vaak juist beter uit.
Succes! Supertoffe locatie ook.quote:
Thanka voor de succeswensen. Komt goed!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vanochtend officieel 70,9 
3,5kg kwijt sinds 27-08
Vandaag:
O: kwark en blauwe bessen
T: banaan
L: sla, paprika, komkommer, bosui, tonijn, gekookt ei + 2 crackers met spinaziespread
D: AVG
3,5kg kwijt sinds 27-08
Vandaag:
O: kwark en blauwe bessen
T: banaan
L: sla, paprika, komkommer, bosui, tonijn, gekookt ei + 2 crackers met spinaziespread
D: AVG
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Nu ja, ze had het specifiek over grote borsten waardoor ze zich dik voelt, terwijl juist grote borsten een effect kunnen hebben dat bijv. je taille mooier benadrukt wordt.quote:
[..]
Fixed.
[..]
Succes! Supertoffe locatie ook.
The love you take is equal to the love you make.
True, algemener trekken was een betere verwoording dan fix van mijn kant.quote:
[..]
Nu ja, ze had het specifiek over grote borsten waardoor ze zich dik voelt, terwijl juist grote borsten een effect kunnen hebben dat bijv. je taille mooier benadrukt wordt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
