Ik ben een student aan de Hogeschool NHL en ik heb, samen met mijn medestudenten, een opdracht voor de GGD gekregen dat gaat over de groente en fruit inname van kinderen over de leeftijd van 4 tot 12 jaar. Het is de bedoeling dat wij een camapgne gaan opstellen dat er voor zorgt dat kinderen gezonder gaan eten die de GGD kan uitvoeren. Alleen wij hebben hiervoor informatie nodig en zouden het zeer op prijs stellen als u ons daarmee kan helpen.
1. Wat voor eten geeft u uw kind dagelijks mee naar school? Leg uit waarom
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
8. Wat is uw dag routine (qua eten)?
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding?
Nogmaals bedankt als u besluit ons hiermee te helpen!
quote:Op woensdag 13 september 2017 12:58 schreef NHLStudente het volgende:
1. Wat voor eten geeft u uw kind dagelijks mee naar school? Leg uit waarom
Lunch volgens het bento principe. Brood, fruit, vaak wat groenten(komkommer tomaat wortelen dat soort dingen) stukje worst, blokje kaas. Vooral omdat hij anders erg slecht eet.
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
Yoghurt met vers fruit. Iets anders krijg ik er niet in
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
Hetzelfde als mee naar school. Vaak wel een tosti ipv gewoon brood.
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
Aardappels/rijst/pasta vlees groente..
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
Seizoen ( zoveel mogelijk uit eigen tuin), aanbiedingen , tijd
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
Ik houd het suiker/koolhydraten en zout gehalte in de gaten.
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
Ja. Verschillende stukken.
8. Wat is uw dag routine (qua eten)? Bij het avond eten maak ik gelijk de lunch voor de volgende dag klaar. Ontbijt maken we gewoon smorgens
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding? Veel. Wij proberen veel groenten uit eigen tuin of van lokale boeren te halen. Vlees komt van lokale scharrel boeren.
Nogmaals bedankt als u besluit ons hiermee te helpen!
quote:
Hallo ouders,
Ik ben een student aan de Hogeschool NHL en ik heb, samen met mijn medestudenten, een opdracht voor de GGD gekregen dat gaat over de groente en fruit inname van kinderen over de leeftijd van 4 tot 12 jaar. Het is de bedoeling dat wij een camapgne gaan opstellen dat er voor zorgt dat kinderen gezonder gaan eten die de GGD kan uitvoeren. Alleen wij hebben hiervoor informatie nodig en zouden het zeer op prijs stellen als u ons daarmee kan helpen.
1. Wat voor eten geeft u uw kind dagelijks mee naar school? Leg uit waarom
Koude pannenkoeken met stroop of overgebleven pizza
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
Wij ontbijten niet blij als de kinderen weg zijn en ik weer mijn bed in kan.
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
Frikandelbroodjes met Red-Bull.
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
Snelle hap meestal MC-Donalds
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
Gemak.
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
Moeten voldoende calorieën inzitten.
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
Lusten ze niet.
8. Wat is uw dag routine (qua eten)?
Na het zuipen meestal vet eten.
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding?
Blaadje sla soms op de hamburger. Weet niet wat ze daarvoor rekenen.
Nogmaals bedankt als u besluit ons hiermee te helpen!
Graag gedaan.
Je moet wel uitleggen waarom je kind dat eet.quote:
2. Magere yoghurt met granengedoe. (Mijn vrouw maakt het
)3. Zie 1
4. Gevarieerd. Aardappels/groente, rijst of couscousgerechten enz,enz. Zaterdags snack.
5. Op variatie of op dat er gesport is of moet worden gesport in het gezin
6. Ja. Kijk voornamelijk naar koolhydraten, vetten en proteïnen
7. Ja
8. Wheyshake met havermout op waterbasis als ik wakker word, boterhammen met pindakaas in eerste schaft, kiwi, salades in tweede schaft, kwark, banaan, diner, kwark
9. Veel. Er gaat veel tijd en geld in zitten.
quote:
1. Wat voor eten geeft u uw kind dagelijks mee naar school? Leg uit waarom
Voor de fruitpauze fruit of snoepgroenten (tomaatjes/komkommer) met een beker waterige ranja. Voor de lunch twee stukken brood met wisselend beleg en een beker Optimel.
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
2 stukken brood en een beker thee
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
Twee stukken brood met een beker zuivel
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
Gevarieerd; aardappelen, groente, rijst, couscous, pasta en af en toe één van de PPP's.
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
Voedzaamheid, of het vegetarisch is en er niet teveel toegevoegde rommel in zit.
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
Nee, common sense gebruiken. En veel vers kopen.
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
Ja, 1 tot 2 stuks fruit, groente varieert.
8. Wat is uw dag routine (qua eten)?
Ontbijt, tussendoor fruit, lunch, tussendoor koekje/wat anders lekkers, diner + toetje
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding?
Geld
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-09-2017 14:43:20 ]
Fruit voor de 10 uur pauze. Wanneer ze overblijft (incidenteel) krijgt ze 2 boterhammen met kaas/ham mee zodat ze er een tosti van kan laten maken. Verder stop ik nog wat komkommer in de trommel en drinkt ze melk.
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
Brood (volkoren), crackers met hartig/zoet beleg, Brinta pap, scrambled eggs voor mij
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
Brood met hartig beleg, op woensdag vaak wat extra zoals knakworstje of een pannenkoek
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
Van alles, redelijk low-carb maar altijd groente met vlees/kip/vis
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
Aanbiedingen, dieet, trek
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
Wij letten zelf op de koolhydraten dus daar let ik op. Verder ben ik niet zo van pakjes en zakjes.
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
Ja
8. Wat is uw dag routine (qua eten)?
7.30 ontbijt, 10 uur fruit, 12.15 lunch, 15.15 uit school tussendoortje, 17.45 diner, 20.00 koffie
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding?
Redelijk geprijsd en bereikbaar. Ik ga niet 20 km rijden voor de natuurwinkel. Verder heb ik een moestuin, boomgaard en verse eieren van eigen kippies.
Voor pauze 's ochtends fruit naar keuze en schoolbeker met water.quote:
Hallo ouders,
Ik ben een student aan de Hogeschool NHL en ik heb, samen met mijn medestudenten, een opdracht voor de GGD gekregen dat gaat over de groente en fruit inname van kinderen over de leeftijd van 4 tot 12 jaar. Het is de bedoeling dat wij een camapgne gaan opstellen dat er voor zorgt dat kinderen gezonder gaan eten die de GGD kan uitvoeren. Alleen wij hebben hiervoor informatie nodig en zouden het zeer op prijs stellen als u ons daarmee kan helpen.
1. Wat voor eten geeft u uw kind dagelijks mee naar school? Leg uit waarom
Voor het overblijven 2 boterhammen met beleg naar keuze (wisselt tussen zoet (appelstroop, pindakaas of chocopasta) en hartig (vegatarische smeerworst, zuivelspread of vleeswaren) met pakje water met smaakje.
Ik wil geen limonade meegeven, maar ze vindt het wel speciaal als ze een pakje drinken heeft, daarom krijgt ze voor het overblijven een pakje water met smaak van Sourcy mee. Koek vind ik niet nodig, ze vindt fruit net zo lekker.
Ze mag zelf kiezen: boterhammen met verschillende soorten beleg (zoet of hartig), bordje pap, havermout, muesliquote:2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
Zie vraag 1quote:3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
Wisselend; ovenschotel, pasta, bami/nasi, couscous en meestal 1 dag aardappelen, groente, vlees/vis/vegatarisch vlees.quote:4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
Waar ik zin in heb, gevarieerd (dus niet al gehad deze week) en hoeveel tijd ik heb om het te makenquote:5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
Wel bij het gebruik van een kruidenmix, dan kies ik degene met het minste zoutgehalte, omdat ik denk dat we al genoeg zout binnenkrijgen.quote:6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
Ja, allebei. Als we een groente hebben die ze niet lekker vindt (witlof en spruitjes bijvoorbeeld) dan zijn er snoeptomaatjes, paprika of komkommer als alternatief.quote:7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
Ontbijt met yoghurt en muesli en kopje cappuccino. Tussendoor 1 of 2 stukken fruit, lunch met 2 of 3 boterhammen met wisselend beleg, cappuccino tussendoor, 's avonds avondeten met soms yoghurt na. Na het avondeten 's avonds vaak nog fruit of snoeptomaatjes. In het weekend 's avonds ongezouten gemengde noten als snack.quote:8. Wat is uw dag routine (qua eten)?
Ik weet niet zo goed wat ik hier op moet antwoorden. Ik vind het belangrijk dat het eten gevarieerd is en van goede kwaliteit. Vaak kies ik ook voor biologisch en daar wil ik best iets meer voor betalen maar niet het dubbele.quote:9. Wat heeft u over voor gezonde voeding?
Een gesneden appel, plakje zelfgemaakte cake en een pakje melk
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
Bruine broodjes met hagelslag, pindakaas, chocopasta
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
Bruine broodjes met kaas en komkommer, cervelaat en augurkjes
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
Vanalles, pasta, lasagne, rijstgerechten, ovenschotels
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
Dat er voldoende groente in zit
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
Ik kijk naar de hoeveelheid suikers in drinken (voor het gewicht en de tanden enzo) Ook zure drankjes vallen af, dit staat niet op het etiket maar wel op google te vinden.
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
JA
8. Wat is uw dag routine (qua eten)?
sochtends, 10 uur plakje cake, 1 uur broodjes, 3 uur thee met koekje, 6 uur avondeten, savonds niks
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding?
Geld? Zou niet weten hoe deze vraag normaal te beantwoorden.
Nogmaals bedankt als u besluit ons hiermee te helpen!
quote:
1. Wat voor eten geeft u uw kind dagelijks mee naar school? Leg uit waarom
Brood fruit water. Omdat hij moet eten en drinken.
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week? Brood.
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week? Brood.
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week. Vanalles.
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd? Gewoon gezond eten dat niet te lang duurt om klaar te maken.
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
Ja naar teveel zout. Andere dingen niet.
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit? Ja.
8. Wat is uw dag routine (qua eten)? 3x maaltijd 2 x tussendoortje 2x fruit.
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding? Wat wat?
Nogmaals bedankt als u besluit ons hiermee te helpen!
- mijn dochter (5 jaar oud) krijgt een tien uurtje in de vorm van een portie fruit mee. Lunchen doet ze bij de TSO en daar bieden ze bruin brood met allerhande hartig beleg en groenten (tomaat, paprika, komkommer, radijs etc) aan.
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
- Ze ontbijt of met ontbijtgranen, of een (XL) tortilla met beleg. Meestal hazelnootpasta of pindakaas. Daarbij een beker melk of thee
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
- op TSO-dagen (ma, di, do) zie 1, op woensdag vaak wat lekkers als een (bruinbrood)tosti of kadertje pindakaas&banaan, op vrijdag sneetjes brood met hartig beleg
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
- 3 dagen per week aardappels/rijst/andere zetmeelcomponent, vlees/vis en groenten. Zo veel mogelijk de zetmeelcomponent en groenten gestoomd.
-2 keer per week 'makkelijk': pasta (met zelfgemaakte verse saus 'from scratch' uit de vriezer), pannekoeken, roerbakgerechten etc
-2 keer per week 'uitgebreid en exotisch': man en ik houden van koken en nemen daar in het weekend ook echt de tijd voor: stoofpotjes, hele gegrillde kip, zelfgemaakte pizza, verse soep. Alles zo veel mogelijk vers en pakjes/potjes vrij.
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
-tijd aanbod in de winkels, seizoen, smaak
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
-kant en klaar doen we zo min mogelijk. Als het eens voorkomt dat letten we vooral op suiker en zout gehalte.
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
- Ja, dagelijks als 10- uurtje als 4uurtje groente en/of fruit en bij het avondeten een flinke portie groenten
8. Wat is uw dag routine (qua eten)?
-geen idee wat je bedoeld wordt met deze vraag, anders dan wat je kunt samenstellen aan de hand van eerdere antwoorden
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding?
- tijd. Qua kosten liggen gezond en ongezond niet ver uit elkaar, het is vooral een investering in tijd.
Maar met een handige planning en vooruit koken en invriezen kom je een heel end.
Bovenstaande geldt uiteraard voor de gemiddelde week. Er zijn uiteraard momenten dat koken er volledig bij inschiet en dat er een ritje naar de Chinees of snackbar wordt gemaakt.
Ook gaan we graag uit eten en dan is het allemaal niet zo goed in te schatten wat je nou precies binnenkrijgt. Daarbij kiezen we overigens wel liever voor restaurants met een gezondere kaart dan voor de fastfood opties...