LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Toch 7.5 km gedaan, in intervallen van 5minuten. Klein buitje halverwege.quote:
Als ik al die intervallen eens goed aan elkaar ga knopen op een 10 km wedstrijdje...
Overigens lang broek - kort gedaan, zonder jasje want die bleek verre van waterdicht nog te zijn vrijdag. En met nieuwe Chinese lampjes gelopen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
quote:Op donderdag 14 september 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Toch 7.5 km gedaan, in intervallen van 5minuten. Klein buitje halverwege.
Als ik al die intervallen eens goed aan elkaar ga knopen op een 10 km wedstrijdje...
Overigens lang broek - kort gedaan, zonder jasje want die bleek verre van waterdicht nog te zijn vrijdag. En met nieuwe Chinese lampjes gelopen.
Ja doei.
Ik mag zo met een half uurtje/45 minuten weer 
temperatuur lijkt ideaal te zijn voor lopen, dus ga eens kijken hoe ver ik ga. Ga in eerste instantie een eindje weg, en dan met aardig wat mogelijkheden tot verlengen of inkorten, afhankelijk van hoe 't gaat!
temperatuur lijkt ideaal te zijn voor lopen, dus ga eens kijken hoe ver ik ga. Ga in eerste instantie een eindje weg, en dan met aardig wat mogelijkheden tot verlengen of inkorten, afhankelijk van hoe 't gaat!
Ja doei.
quote:Op vrijdag 15 september 2017 15:01 schreef motorbloempje het volgende:
Het werden 11 heerlijke kilometers
Goed werk!quote:
Het werden 11 heerlijke kilometers
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Dank! Het ging echt lekker. Wel wat omgeploegde velden niet niet zo goed renbaar waren, maar fuck pace 
het was echt heerlijk en ben gewoon echt niemand tegengekomen de hele weg op de trails. NIEMAND
https://www.strava.com/activities/1184961314
het was echt heerlijk en ben gewoon echt niemand tegengekomen de hele weg op de trails. NIEMAND https://www.strava.com/activities/1184961314
Ja doei.
Nu heb ik ook zin om stille trails op te zoeken. Maar die zijn hier helemaal nietquote:Op vrijdag 15 september 2017 16:05 schreef motorbloempje het volgende:
Dank! Het ging echt lekker. Wel wat omgeploegde velden niet niet zo goed renbaar waren, maar fuck pace
https://www.strava.com/activities/1184961314
F means you're fucked
Ik ging onder het motto van het "right to roam" in Schotland een stukje van de weg af, en belandde uiteindelijk in de bramenstruiken. Daar was ook niemand.
Gisteren maar weer veilig op de baan gelopen Ik kon wel merken dat ik op whiskyvakantie ben geweest (mijn vroegste dram werd me om 7:45 's ochtends aangeboden 
), maar de schade viel alles mee!
Gisteren maar weer veilig op de baan gelopen
Ik kon wel merken dat ik op whiskyvakantie ben geweest (mijn vroegste dram werd me om 7:45 's ochtends aangeboden ), maar de schade viel alles mee!
quote:
Ik ging onder het motto van het "right to roam" in Schotland een stukje van de weg af, en belandde uiteindelijk in de bramenstruiken. Daar was ook niemand.
Gisteren maar weer veilig op de baan gelopen
Whiskyvakantie!
Ja doei.
Hi allemaal, ik ben een beginnende hardloper die gebruik maakt van de Evy app. Ik ben momenteel pas bij les 5 dus een echte beginner. Ik vraag mij af wat ik het beste kan eten aangezien ik maar hele korte sessies van 20 minuten loop. Is een banaan voldoende? En mag je deze wel in de 2 uur voordat je gaat hardlopen opeten?
Het verschilt per persoon hoe snel dingen verwerkt worden en of ze problemen opleveren. Bij die korte loopjes zou ik half uurtje van te voren ofzo een banaan eten, en dan op pad gaan. Maar ik zou gewoon wat proberen, en zelf uitvinden wat voor jou en je lichaam 't beste werkt. Er zijn geen vaste tijden, universeel, die voor iedereen gelden ofzoquote:
Hi allemaal, ik ben een beginnende hardloper die gebruik maakt van de Evy app. Ik ben momenteel pas bij les 5 dus een echte beginner. Ik vraag mij af wat ik het beste kan eten aangezien ik maar hele korte sessies van 20 minuten loop. Is een banaan voldoende? En mag je deze wel in de 2 uur voordat je gaat hardlopen opeten?
En welkom!
Ja doei.
In principe zou dat geen enkel probleem moeten zijn. Maar het is wel zo dat iedereen weer anders reageert op voedsel voor een loopquote:
Hi allemaal, ik ben een beginnende hardloper die gebruik maakt van de Evy app. Ik ben momenteel pas bij les 5 dus een echte beginner. Ik vraag mij af wat ik het beste kan eten aangezien ik maar hele korte sessies van 20 minuten loop. Is een banaan voldoende? En mag je deze wel in de 2 uur voordat je gaat hardlopen opeten?
F means you're fucked
In principe kun je de trainingen van Evy lopen zonder speciale voeding vooraf. Ik zou dus vooral testen wat goed voor jou werktquote:
Hi allemaal, ik ben een beginnende hardloper die gebruik maakt van de Evy app. Ik ben momenteel pas bij les 5 dus een echte beginner. Ik vraag mij af wat ik het beste kan eten aangezien ik maar hele korte sessies van 20 minuten loop. Is een banaan voldoende? En mag je deze wel in de 2 uur voordat je gaat hardlopen opeten?
Goed bezig, ik ben ook met Evy begonnen en eigenlijk nooit meer gestopt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 17-09-2017 10:01:42 ]
quote:De hele Elliptigang bij elkaar?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
TheWhiteCowboy, hoe ging het gisteren?
Ik ben blij dat ik niet met de halve marathon hier loop nu, een klein uurtje geleden midden tijdens de loop begon het superhard te onweren pal boven ons. Hagelstenen als knikkers heb ik langs zien komen, iedereen van de weg af en schuilen. Hartstikke rot voor iedereen die zijn wedstrijd moest onderbreken!
Ik ben blij dat ik niet met de halve marathon hier loop nu, een klein uurtje geleden midden tijdens de loop begon het superhard te onweren pal boven ons. Hagelstenen als knikkers heb ik langs zien komen, iedereen van de weg af en schuilen. Hartstikke rot voor iedereen die zijn wedstrijd moest onderbreken!
Ik moest vandaag 2,5km hardlopen weer eens wat anders
Onderdeel van een mini-triathlonnetje. 1/16de, waarvan het zwemmen ook nog eens gehalveerd was. En voor het lopen blijft er dan maar 2,5km over
weer eens wat andersOnderdeel van een mini-triathlonnetje. 1/16de, waarvan het zwemmen ook nog eens gehalveerd was. En voor het lopen blijft er dan maar 2,5km over
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan zijn je wisseltijden ineens bijna bepalend.quote:
Ik moest vandaag 2,5km hardlopen
Onderdeel van een mini-triathlonnetje. 1/16de, waarvan het zwemmen ook nog eens gehalveerd was. En voor het lopen blijft er dan maar 2,5km over
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ja, inderdaad. Gelukkig kan ik dat wel snel. Alleen m'n T1 was waardeloos, na het zwemmen waren m'n voeten ZO koud dat ik er gewoon niet op kon rennen. Het deed gewoon zeer, zo koudquote:
[..]
Dan zijn je wisseltijden ineens bijna bepalend.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:sorry dak ik even kom storen, maar wat zijn dit voor voertuigen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Elliptigoquote:
[..]
sorry dak ik even kom storen, maar wat zijn dit voor voertuigen?
F means you're fucked
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |