LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sssssssst ik had het verdrongenquote:Op woensdag 13 september 2017 11:01 schreef McTwente het volgende:
[..]
Dat loopje herinner ik me nog. Iets met alcohol en je de volgende dag niet optimaal voelen waardoor ik je in kon halen.
Hopelijk is het een normaal pijntje en kun je heel voorzichtig weer een beetje hardlopen.
Ik ben bang dat onze training vanavond niet in de Soesterduinen is, maar ergens op asfalt. Jammer, qua duisternis kan het nog net.quote:Op woensdag 13 september 2017 11:00 schreef La_Tramposa het volgende:
https://www.ad.nl/den-haa(...)dens-storm~aa8c517c/
Dit is wel een aandachtspuntje voor wie vandaag gaat..
Al geweest. Expres in de woonwijk(en) gebleven.quote:
https://www.ad.nl/den-haa(...)dens-storm~aa8c517c/
Dit is wel een aandachtspuntje voor wie vandaag gaat..
Dan hoef je alleen lege kliko's te ontwijken die over straat waaien.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ja, het park gaat m niet worden vandaag...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De veluwe gaat het hier ook niet worden vandaag. Heb een onwijze hekel om over saaie asfaltpaden te lopen. Maar even zien of ik ga lopen vandaag. Langs de IJssel is qua wind ook niet fantastisch.
Dit is echt wel weer om lekker tegen de wind in te beuken. Word je alleen maar sterker van 
Ik hoop vanmiddag nog even te kunnen, maar ik moet straks eerst onze schutting ff fixen
Ik hoop vanmiddag nog even te kunnen, maar ik moet straks eerst onze schutting ff fixen
F means you're fucked
Als de britten beter weer hebben, weet je dat je iets fout doet als landquote:
Hier is het inmiddels weer heerlijk, dus straks even 5 a 6km hobbelen met d'n Wolve
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Stoer!quote:
[..]
Zaterdag ga ik aan de Strongvikingrun meedoen in Roskilde.
Veel plezier gewenst alvast!
Ik heb er weer 10 km op 5:30/km op zitten. De route was alleen niet erg slim gekozen, want de terugweg was heuvelop en wind tegen. Was dus flink eraan trekken om nog op tempo te blijven. Sommigen hadden het moeilijk, maar mij viel het mee, ik had zelfs nog wat energie voor een eindsprintje!
Ik heb aan het eind van zo'n loopje nu wel telkens erg stijve kuiten. Iemand die dit herkent of weet hoe het komt? Ik heb vrij flexibele/lange spieren door veel yoga dus kan het daaraan liggen? Ik zou last van kuiten eigenlijk vooral verwachten na een loopje door de heuvels.
Woahhh wat een vette avond om buiten te spelen zeg Met wind mee terug een km of 5-6 over het strand gelopen maar ging alsnog niet echt hard, er was weinig strand over om op te lopen, super onregelmatig haha. En ondertussen waaide de schuimvlokken door de lucht en rolde er af en toe heel hard een golf ineens het strand op!
Met wind mee terug een km of 5-6 over het strand gelopen maar ging alsnog niet echt hard, er was weinig strand over om op te lopen, super onregelmatig haha. En ondertussen waaide de schuimvlokken door de lucht en rolde er af en toe heel hard een golf ineens het strand op!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bij mij was het zowat windstil 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hoi,
ik ben nieuw hier en ga mij de komende tijd eens goed inlezen in dit deel van fok.
Heel kort: ben een beginnende hardloper, begonnen op de lopende band en nu ook af en toe naar buiten. Loop zo'n 5 km in 25 minuten op redelijk constante snelheid. Wil misschien naar afstanden van 10 kilometer gaan, langer niet. Zeg nooit nooit, maar ik kan me daar de lol niet niet van voorstellen. Doelstelling is vooral om fit te blijven met een beroep waarin ik veel zit.
Als stok achter de deur / motivatie helpt het mij om wat dingen bij te houden. Wanneer hoeveel gelopen enzo, daar gebruik ik nu ook een app voor.
Nu ben ik ook wel benieuwd naar mijn hartslag en wil daar misschien wat op gaan trainen, ik ben daarom naar wat sporthorloges aan het kijken maar zie door de bomen het bos niet meer. Het lijkt me handig als ik het horloge kan laten communiceren met de lopende band (Polar systeem, hartslagweergave op apparaat en de loop zelf achteraf uploaden in mijn overzicht). Werken moderne, optische ingebouwde hartslagmeters goed of moet je eigenlijk gewoon een band omdoen? Hebben jullie tips of advies?
ik ben nieuw hier en ga mij de komende tijd eens goed inlezen in dit deel van fok.
Heel kort: ben een beginnende hardloper, begonnen op de lopende band en nu ook af en toe naar buiten. Loop zo'n 5 km in 25 minuten op redelijk constante snelheid. Wil misschien naar afstanden van 10 kilometer gaan, langer niet. Zeg nooit nooit, maar ik kan me daar de lol niet niet van voorstellen. Doelstelling is vooral om fit te blijven met een beroep waarin ik veel zit.
Als stok achter de deur / motivatie helpt het mij om wat dingen bij te houden. Wanneer hoeveel gelopen enzo, daar gebruik ik nu ook een app voor.
Nu ben ik ook wel benieuwd naar mijn hartslag en wil daar misschien wat op gaan trainen, ik ben daarom naar wat sporthorloges aan het kijken maar zie door de bomen het bos niet meer. Het lijkt me handig als ik het horloge kan laten communiceren met de lopende band (Polar systeem, hartslagweergave op apparaat en de loop zelf achteraf uploaden in mijn overzicht). Werken moderne, optische ingebouwde hartslagmeters goed of moet je eigenlijk gewoon een band omdoen? Hebben jullie tips of advies?
hihiquote:
[..]
Als de britten beter weer hebben, weet je dat je iets fout doet als land
En het was ook heeeeeeerlijk, en heb geweldig soepel gelopen. 5 a 6 zei ik, en het werden er 7.
Ja doei.
Ja amper wind gisterenavond, beetje regen en dat was het wel. Mooi loopje gehad met ook gewoon nog een stukje door het park en een bonusrondje over de baan. En belangrijker: geen pijnquote:
ook vandaag niet.
Ik heb last van loopontwijkend gedrag.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ze zakken er ook maar in, met dit weer.quote:
Ik heb last van loopontwijkend gedrag.
Hoi, welkom hier!quote:Op woensdag 13 september 2017 22:48 schreef escortmk2 het volgende:
Hoi,
ik ben nieuw hier en ga mij de komende tijd eens goed inlezen in dit deel van fok.
Heel kort: ben een beginnende hardloper, begonnen op de lopende band en nu ook af en toe naar buiten. Loop zo'n 5 km in 25 minuten op redelijk constante snelheid. Wil misschien naar afstanden van 10 kilometer gaan, langer niet. Zeg nooit nooit, maar ik kan me daar de lol niet niet van voorstellen. Doelstelling is vooral om fit te blijven met een beroep waarin ik veel zit.
Als stok achter de deur / motivatie helpt het mij om wat dingen bij te houden. Wanneer hoeveel gelopen enzo, daar gebruik ik nu ook een app voor.
Nu ben ik ook wel benieuwd naar mijn hartslag en wil daar misschien wat op gaan trainen, ik ben daarom naar wat sporthorloges aan het kijken maar zie door de bomen het bos niet meer. Het lijkt me handig als ik het horloge kan laten communiceren met de lopende band (Polar systeem, hartslagweergave op apparaat en de loop zelf achteraf uploaden in mijn overzicht). Werken moderne, optische ingebouwde hartslagmeters goed of moet je eigenlijk gewoon een band omdoen? Hebben jullie tips of advies?
Dikke tip: de polar m430. Werkt perfect, met optische hartslagmeting, ook 24/7.
Dikke tip 2: niet het speciale oplaad kabeltje kwijtraken...
quote:
Ik heb last van loopontwijkend gedrag.
Ja doei.
quote:Op donderdag 14 september 2017 17:42 schreef Wereldgozer het volgende:
[..]
Ze zakken er ook maar in, met dit weer.
Ja doei.
Hi allemaal, is het raar om met dit weer te lopen in lange tights en korte mouwen? De tight zijn niet te warm en zitten echt heerlijk. Weet alleen niet of het verstandig is om met dit weer in korte mouwen te lopen? Het is niet dat het erg koud is of zo, maar er staat wel een windje en het motregent op dit moment.
En denken jullie dat het volgende vest goed te gebruiken is voor het hardlopen? Zie net dat ik toevallig nog een Nike Tech Camo jack heb liggen.
[ Bericht 16% gewijzigd door Marmal op 14-09-2017 18:10:04 ]
En denken jullie dat het volgende vest goed te gebruiken is voor het hardlopen? Zie net dat ik toevallig nog een Nike Tech Camo jack heb liggen.
[ Bericht 16% gewijzigd door Marmal op 14-09-2017 18:10:04 ]
Nee hoor is totaal niet onverstandig, er zijn ook mensen die nooit in lange kleding lopen. Wel is het handig om bij koud weer of regen wat meer aandacht aan je warming-up te besteden. En ik zou zelf nooit in een dik vest gaan hardlopen, ik houd meer van lichte ademende kleding die ook snel droogt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo'n jack/vest zou ik nooit aandoen. Heb vaak een licht jasje aan, en als het echt nat/koud/winderig is heb ik een water- en winddichte, maar die kan ook uit, en zelfs in de koudste wintertrainingen is het dan vaak lekker om die tijdens het echte inspanningsdeel van een training uit te kunnen doen.
Ja doei.
Mijn normale regel is boven de 10 graden kort-kort, maar daar ben ik gisteravond van afgeweken omdat het zo waaide en regende en ik mijn kuiten wat warmer wilde houden, dus toen lange broek, korte mouwen. Dat ging helemaal prima. Er liepen ook mensen in korte broek maar die droegen dan een dun (regen)jasje. Het is hier in Kopenhagen zo'n 12 graden.quote:
Hi allemaal, is het raar om met dit weer te lopen in lange tights en korte mouwen? De tight zijn niet te warm en zitten echt heerlijk. Weet alleen niet of het verstandig is om met dit weer in korte mouwen te lopen? Het is niet dat het erg koud is of zo, maar er staat wel een windje en het motregent op dit moment.
En denken jullie dat het volgende vest goed te gebruiken is voor het hardlopen? Zie net dat ik toevallig nog een Nike Tech Camo jack heb liggen.
[ afbeelding ]
Ik heb inderdaad zo'n superlicht jasje voor als het kouder wordt. Houdt de wind en regen niet helemaal tegen maar wel voor een groot deel. Zo'n dik jack wordt alleen maar zwaar en schurend en het zit in de weg.
