abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_173697448
Hi, is het met dit weer te doen om te lopen in korte broek en korte mouwen? Want ik las ergens namelijk dat je altijd 10 graden bij de buitentemperatuur moet optellen. Dan komen we uit op zo'n 25/26 graden.
  zondag 10 september 2017 @ 18:10:50 #52
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173697506
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 18:07 schreef Marmal het volgende:
Hi, is het met dit weer te doen om te lopen in korte broek en korte mouwen? Want ik las ergens namelijk dat je altijd 10 graden bij de buitentemperatuur moet optellen. Dan komen we uit op zo'n 25/26 graden.
Je kunt in de winter ook nog in kort-kort lopen als je wilt.
Well done Baku!!
pi_173697513
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 18:07 schreef Marmal het volgende:
Hi, is het met dit weer te doen om te lopen in korte broek en korte mouwen? Want ik las ergens namelijk dat je altijd 10 graden bij de buitentemperatuur moet optellen. Dan komen we uit op zo'n 25/26 graden.
Sowieso kort/kort! Maar ligt eraan hoe koukleumerig je bent.

<10 graden ga ik aan wat warmers denken :P.
pi_173697599
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 18:11 schreef Wereldgozer het volgende:

[..]

Sowieso kort/kort! Maar ligt eraan hoe koukleumerig je bent.

<10 graden ga ik aan wat warmers denken :P.
Afgelopen zaterdagochtend in kort/kort 10 km in de regen gelopen.
Geen goed idee, nu rillerig met pijn in de keel maar vroeg naar bed.
Volgende keer toch beter uitkijken en regenjack mee...
Dus houd ook rekening met regen en wind.
pi_173698064
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 17:26 schreef Crientj het volgende:
Hoezee. Ik leef nog. *O*. Wauw, wat was dit gaaf zeg.

Mag ik nog een keer? :D
Hahaha!! Een verslaving is geboren :D

Wat leuk! Hoe ging het?? En doe een foto van je medaille!
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_173698671
Ik was dus zaterdag weer eens in de Ardennen...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_173698783
Oh en zaterdag was uiteraard kort/kort, ondanks 10 graden en regen en wind aan de start. Steile heuvels beklimmen krijg je het warm van :D
Wel jasje (en survival blanket) in het racevest mee uiteraard, mocht het onderweg fout gaan heb je toch iets om warm te blijven
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_173699229
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 19:11 schreef Guard het volgende:
Ik was dus zaterdag weer eens in de Ardennen...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
TL;DR :{w :P

Gefeliciteerd met je eerste plek! :D
Ik vraag me af, h ... wanneer ben je nou eigenlijk een taaie man?
  zondag 10 september 2017 @ 19:33:16 #59
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173699244
Netjes Guard! *O* ^O^
Well done Baku!!
pi_173699434
Goed gelopen, Vork!
Dat tempo met deze temperaturen, echt knap.
Ik was al moe toen ik moest starten. Ik heb duidelijk echt suikers en zouten nodig en ik had alleen maar water bij me. Maar goed, een prima duurloop in de benen. Zaterdag een 32 waarschijnlijk.

quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 18:07 schreef Marmal het volgende:
Hi, is het met dit weer te doen om te lopen in korte broek en korte mouwen? Want ik las ergens namelijk dat je altijd 10 graden bij de buitentemperatuur moet optellen. Dan komen we uit op zo'n 25/26 graden.
Ik denk dan altijd 'hoe kan je met dit weer net in kort-kort lopen?'. :D
pi_173699460
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 19:32 schreef wyccie het volgende:

[..]

TL;DR :{w :P

Gefeliciteerd met je eerste plek! :D
Ik vraag me af, h ... wanneer ben je nou eigenlijk een taaie man?
40+
  zondag 10 september 2017 @ 19:45:02 #62
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_173699511
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 19:42 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

40+
Da's echt oud!

Mooie prestaties en verstandige beslissingen in dit topic ^O^

Ik heb geen meter gelopen dit weekend....
The expert in anything was once a beginner
pi_173699517
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 19:32 schreef wyccie het volgende:

[..]

TL;DR :{w :P

Gefeliciteerd met je eerste plek! :D
Ik vraag me af, h ... wanneer ben je nou eigenlijk een taaie man?
Je bent een taaie man als je niet meer tot de senioren wordt gerekend en er een aparte leeftijdscategorie voor je is.
Bij sommige wedstrijden is dat vanaf 35, bij andere vanaf 40.
De benaming taaie mannen categorie heeft alles te maken met het feit dat de snelsten in die categorie nog net zo makkelijk meelopen in de kop van de wedstrijd en zich mengen in de strijd om de podiumplaatsen (zie bv Mr B, klassiek voorbeeld van een taaie man :D ).
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  zondag 10 september 2017 @ 19:53:56 #64
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173699696
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 19:41 schreef wyccie het volgende:
Ik denk dan altijd 'hoe kan je met dit weer net in kort-kort lopen?'.
Dat! Zodra je onderweg bent is 't echt wel warm genoeg :o
Well done Baku!!
  zondag 10 september 2017 @ 20:02:21 #65
3878 Vork
Manisch creatief
pi_173699881
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 19:41 schreef wyccie het volgende:
Goed gelopen, Vork!
Dat tempo met deze temperaturen, echt knap.
Ik was al moe toen ik moest starten. Ik heb duidelijk echt suikers en zouten nodig en ik had alleen maar water bij me. Maar goed, een prima duurloop in de benen. Zaterdag een 32 waarschijnlijk.
Ja en jij bent dan ook nog zo gek om voor of na deze loop nog een stuk te lopen. :P

Ik vond het overigens niet te warm, wel warm, want in de volle zon zonder beschutting wordt dat het al gauw. De wind vond ik lastiger, die was overal van de zijkant en redelijk aanwezig (vooral in het begin op dat stuk over de dijk door Malburgen).

En niet meer je suikers en zouten vergeten h!
pi_173700161
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 19:41 schreef wyccie het volgende:
Goed gelopen, Vork!
Dat tempo met deze temperaturen, echt knap.
Ik was al moe toen ik moest starten. Ik heb duidelijk echt suikers en zouten nodig en ik had alleen maar water bij me. Maar goed, een prima duurloop in de benen. Zaterdag een 32 waarschijnlijk.

[..]

Beetje hardleers, dat had je vorige week ook al....
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_173700703
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 19:45 schreef YUR het volgende:

[..]

Da's echt oud!

Mooie prestaties en verstandige beslissingen in dit topic ^O^

Ik heb geen meter gelopen dit weekend....
Maar is dat dan een mooie prestatie of een verstandige beslissing? :@
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 10 september 2017 @ 20:40:34 #68
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_173701026
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 20:30 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Maar is dat dan een mooie prestatie of een verstandige beslissing? :@
Geen van beide...een vrijgezellendag en de gevolgen daarvan :D

Ik hou me maar vast aan de gedachte dat mijn schema voor de Marathon volgende week start. Dan komt alles weer goed
The expert in anything was once a beginner
  zondag 10 september 2017 @ 20:41:19 #69
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_173701052
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 20:40 schreef YUR het volgende:

[..]

Geen van beide...een vrijgezellendag en de gevolgen daarvan :D

Ik hou me maar vast aan de gedachte dat mijn schema voor de Marathon volgende week start. Dan komt alles weer goed
rust is ook trainen and all that
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_173701306
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 20:40 schreef YUR het volgende:

[..]

Geen van beide...een vrijgezellendag en de gevolgen daarvan :D

Ik hou me maar vast aan de gedachte dat mijn schema voor de Marathon volgende week start. Dan komt alles weer goed
Hahaha, dan is het in ieder geval voor een goed doel geweest!

Ik heb vandaag de BtB weer eens gelopen. Thuiswedstrijd dit dat. Wyccie en Vork aangemoedigd, op de tribune gezeten om iedereen binnen te halen en zelf ook nog gelopen. Ging lekker, als je niet eerst gaat zwemmen en fietsen, is hardlopen veel makkelijker!

Wel helemaal achteraan gestart, want ik kwam vrij laat aankakken en toen waren alle startvakken al vol :') misschien is dat nog een verbeterpuntje voor volgend jaar, want het startvakken indelen op eigen inzicht is wellicht niet het beste idee hiervoor.

Daardoor wel VEEL mensen in kunnen halen, dat is ook wel eens lekker. Fijn gelopen en dat voelt goed. Ik kn het dus toch best, dat hardlopen :) goed gevoel aan overgehouden.

De route was ook sterk verbeterd ten opzichte van vorig jaar, ik hoorde heel veel positieve geluiden.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Volgend jaar weer, zin in!

[ Bericht 0% gewijzigd door Guppyfriend op 10-09-2017 22:01:48 ]
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_173702740
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 18:45 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Hahaha!! Een verslaving is geboren :D

Wat leuk! Hoe ging het?? En doe een foto van je medaille!
Hehe. :D.

Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken. :'). Ennn de laatste drie kilometer waren best lastig.
Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na. *O*.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_173702796
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 20:12 schreef Guard het volgende:

[..]

Beetje hardleers, dat had je vorige week ook al....
Ja, maar .... -O-
Mijn softflasks waren te vies, de sportdrank heeft de binnenkant helemaal verkleurd terwijl ik het wel altijd goed uitspoel. Die ga ik morgen maar eens behandelen met van die chemische tabletjes.
Ik heb overigens wel 1 gelletje gehad. Dus ik zou sowieso niet dood zijn neergevallen.

Guppy, je had die moekes moeten photobomben!
Wat fijn dat je zo lekker hebt kunnen lopen.
Ik vond het parcours ook echt prima. Mijn loopmaatje ook, ze wil volgend jaar terugkomen.
pi_173703723
quote:
0s.gif Op zondag 10 september 2017 21:36 schreef Crientj het volgende:

[..]

Hehe. :D.

Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken. :'). Ennn de laatste drie kilometer waren best lastig.
Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na. *O*.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Als ze kartonnen bekertjes hebben kun je die een beetje vouwen zodat er een soort van tuitje ontstaat, dat drinkt wat makkelijker. Kan met plastic ook, maar dan moet het met beleid gebeuren anders scheurt het bekertje en heb je ook niks gedronken :P
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_173703762
quote:
1s.gif Op zondag 10 september 2017 21:38 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ja, maar .... -O-
Mijn softflasks waren te vies, de sportdrank heeft de binnenkant helemaal verkleurd terwijl ik het wel altijd goed uitspoel. Die ga ik morgen maar eens behandelen met van die chemische tabletjes.
Ik heb overigens wel 1 gelletje gehad. Dus ik zou sowieso niet dood zijn neergevallen.

Guppy, je had die moekes moeten photobomben!
Wat fijn dat je zo lekker hebt kunnen lopen.
Ik vond het parcours ook echt prima. Mijn loopmaatje ook, ze wil volgend jaar terugkomen.
In mijn softflasks zit ook aanslag van de sportdrank, zaterdag ook gewoon gebruikt en ik leef nog ^O^
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_173706054
Zo, 1 les van Evy is afgerond. Haha, wat ben ik toch eigenlijk een leek als ik mezelf vergelijk met de meesten hier. Het ging erg goed en ik heb het (redelijk) makkelijk volgehouden. Ik merk wel dat ik problemen heb met mijn ademhaling, deze is erg onregelmatig.

Ik kan mij op dit moment echt niet voorstellen dat ik over 10 weken de 5 km onafgebroken kan lopen. Maar dat zijn zorgen voor later!

Trouwens, hoe vaak kan ik nou het best per week gaan hardlopen?
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')