Goed bezig.quote:Op maandag 11 september 2017 00:14 schreef Marmal het volgende:
Zo, 1 les van Evy is afgerond. Haha, wat ben ik toch eigenlijk een leek als ik mezelf vergelijk met de meesten hier. Het ging erg goed en ik heb het (redelijk) makkelijk volgehouden. Ik merk wel dat ik problemen heb met mijn ademhaling, deze is erg onregelmatig.
Ik kan mij op dit moment echt niet voorstellen dat ik over 10 weken de 5 km onafgebroken kan lopen. Maar dat zijn zorgen voor later!
Trouwens, hoe vaak kan ik nou het best per week gaan hardlopen?
Voor Rotterdam al?quote:Op zondag 10 september 2017 20:40 schreef YUR het volgende:
[..]
Geen van beide...een vrijgezellendag en de gevolgen daarvan
Ik hou me maar vast aan de gedachte dat mijn schema voor de Marathon volgende week start. Dan komt alles weer goed
quote:Op zondag 10 september 2017 21:36 schreef Crientj het volgende:
[..]
Hehe. .
Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken. . Ennn de laatste drie kilometer waren best lastig.
Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na. .Goed gedaan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
quote:Op zondag 10 september 2017 21:36 schreef Crientj het volgende:
[..]
Hehe. .
Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken. . Ennn de laatste drie kilometer waren best lastig.
Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na. .Supergoed van je!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op zondag 10 september 2017 21:36 schreef Crientj het volgende:
[..]
Hehe. .
Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken. . Ennn de laatste drie kilometer waren best lastig.
Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na. .Well done!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En sowieso een kudo voor mensen die in Twente lopen. Volgende maand mag ik er ook weer twee evenementen lopen.
Als je met de podcasts van Evy loopt, zegt ze aan het einde van elke 'les' precies wanneer ze je weer verwachtquote:Op maandag 11 september 2017 00:14 schreef Marmal het volgende:
Zo, 1 les van Evy is afgerond. Haha, wat ben ik toch eigenlijk een leek als ik mezelf vergelijk met de meesten hier. Het ging erg goed en ik heb het (redelijk) makkelijk volgehouden. Ik merk wel dat ik problemen heb met mijn ademhaling, deze is erg onregelmatig.
Ik kan mij op dit moment echt niet voorstellen dat ik over 10 weken de 5 km onafgebroken kan lopen. Maar dat zijn zorgen voor later!
Trouwens, hoe vaak kan ik nou het best per week gaan hardlopen?
Haha, met zo'n username kon het niet anders. . Welke ga jij lopen?quote:Op maandag 11 september 2017 08:49 schreef McTwente het volgende:
[..]
Well done!
En sowieso een kudo voor mensen die in Twente lopen. Volgende maand mag ik er ook weer twee evenementen lopen.
Die is wel leuk en mooi ik loop die ook voor de 3e keer nu. Hoogteverschil is er inderdaad maar dat maakt het wel mooi om te lopen daar. Na de muur (op ongeveer 11 KM) is een drank/spons post en dan is het nog plus minus 3 KM alleen maar dalen dus kin je lekker losgaan ;-)quote:Op maandag 11 september 2017 08:10 schreef Shaar12 het volgende:
Over twee weken ga ik ook eindelijk eens een hardloopwedstrijd lopen. De Posbankloop, 15 km. Schijnt nog wel een flink stuk hoogteverschil te zijn, dus ik ben benieuwd
De Landgoed Twente Marathon (als duo, dus een HM lopen en een HM fietsen) en de Diepe Hel Holterbergloop (HM).quote:Op maandag 11 september 2017 09:51 schreef Crientj het volgende:
Dank allemaal . Ik jompel ook nog even mee voor goede resultaten. En welkom Marmal!
Vanmorgen fietste ik over de singel naar mijn werk, instant kippenvel toen ik langs het park ging waar ik gister zo zenuwachtig stond te doen.
[..]
Haha, met zo'n username kon het niet anders. . Welke ga jij lopen?
Diepe Hel. Geweldig.quote:Op maandag 11 september 2017 10:38 schreef McTwente het volgende:
[..]
De Landgoed Twente Marathon (als duo, dus een HM lopen en een HM fietsen) en de Diepe Hel Holterbergloop (HM).
Hoor inderdaad dat het prachtig moet zijn. Ik ben benieuwd, wordt mijn eerste hardloopwedstrijd haha.quote:Op maandag 11 september 2017 10:28 schreef ser het volgende:
[..]
Die is wel leuk en mooi ik loop die ook voor de 3e keer nu. Hoogteverschil is er inderdaad maar dat maakt het wel mooi om te lopen daar. Na de muur (op ongeveer 11 KM) is een drank/spons post en dan is het nog plus minus 3 KM alleen maar dalen dus kin je lekker losgaan ;-)
Daar zal niet iedereen het mee eens zijn denk ik.quote:Op maandag 11 september 2017 11:47 schreef La_Tramposa het volgende:
Heeft zijn naam ontleend aan het gebied, niet aan de ervaring
quote:Op maandag 11 september 2017 11:47 schreef La_Tramposa het volgende:
Heeft zijn naam ontleend aan het gebied, niet aan de ervaring
Oh! Ik moest even opzoeken waar het is. Maar duhhh. Ja, logisch.quote:Op maandag 11 september 2017 11:51 schreef McTwente het volgende:
[..]
Dat is wel echt een aanrader. Mooi lopen daar!
De hoogreprofielen staan (nog) niet op de website voor de route van dit jaar. Maar volgens mij mis je met de 5 km de Diepe Hel zelf. Vorig jaar heb ik de 10 km gelopen met Daywalk3r en wyccie. Nu wil ik de HM dus eens proberen.quote:Op maandag 11 september 2017 13:22 schreef Crientj het volgende:
[..]
[..]
Oh! Ik moest even opzoeken waar het is. Maar duhhh. Ja, logisch.
Verleidelijk haha. De 5km run dan.
Lekker hoor. Hoop dat het je lukt .quote:Op maandag 11 september 2017 14:23 schreef McTwente het volgende:
[..]
De hoogreprofielen staan (nog) niet op de website voor de route van dit jaar. Maar volgens mij mis je met de 5 km de Diepe Hel zelf. Vorig jaar heb ik de 10 km gelopen met Daywalk3r en wyccie. Nu wil ik de HM dus eens proberen.
Doet me denken aan Molenhoeks Makkiequote:Op maandag 11 september 2017 11:47 schreef La_Tramposa het volgende:
Heeft zijn naam ontleend aan het gebied, niet aan de ervaring
thanks... je herinner me er net aan dat ik zo langzamerhand richting de 50 hobbelquote:
quote:Op maandag 11 september 2017 20:47 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
thanks... je herinner me er net aan dat ik zo langzamerhand richting de 50 hobbel
Zijn daar aparte shirtjes voor te verkrijgen? #askingforafriendquote:
Nee, is te lullig voor die broekies als ze worden ingehaald.quote:Op dinsdag 12 september 2017 09:46 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Zijn daar aparte shirtjes voor te verkrijgen? #askingforafriend
Ook wel jammer dat ze geen kortere afstand hebben. Toevallig ben ik dit weekend in Kopenhagen. De starttijd van de halve marathon in combinatie met mijn terugvlucht is helaas niet erg gunstig.quote:Op dinsdag 12 september 2017 09:33 schreef Tele6 het volgende:
Leuk dat jullie allemaal zo veel runs en trails doen ik zou haast zelf ook gaan kijken of ik ergens aan mee kan doen hier... Bijna
Gisteravond 10 km gelopen met de 5:30 trainingsgroep. Zo handig, de groepen zijn hier per halve of kwart minuut gesorteerd op tempo en daar houden ze zich ook aan! Behalve wat versnellingen met wat wandelen tussendoor dan. Gisteren vier keer een minuut harder rennen. Woensdagavond heb ik ook met deze groep gerend, toen deden we 11.4 km met twee keer 5 minuten versnellen.
Ik kan het iedereen aanraden om een plaatselijke hardloopclub op te zoeken als je in het buitenland bent voor een tijdje! Ik leer zo heel andere kanten van de stad kennen (verschillende parken, bruggen, langs het water ) zonder te verdwalen of überhaupt op de route te moeten letten, en ik leer wat mensen kennen hier
Straks kom ik in Nederland terug met een betere conditie dan toen ik vertrok als ik twee keer in de week met deze groep loop, loop ik serieuzer dan thuis. Misschien kijken of er aan het eind van mijn tijd hier een wedstrijdje is waar ik aan mee kan doen als bekroning van het geheel. De Kopenhagen halve marathon is aankomend weekend al, dus dat is een beetje te dichtbij
quote:Op woensdag 28 december 2016 09:45 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Bye bye zwaai zwaai.Hallo, even mezelf quoten. Ik heb vandaag als experiment voorzichtig meegelopen met de semibeginnersgroep van mijn oude loopgroep. Lang verhaal kort: het is onduidelijk hoe slecht dit voor mijn knie is, maar voor mijn mentale gesteldheid is het prima . Morgen weet ik hoe mijn knie dit heeft verteerd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het bloed rent waar het niet gaan kan....ik hoop dat het meevalt morgen!quote:Op dinsdag 12 september 2017 21:07 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Hallo, even mezelf quoten. Ik heb vandaag als experiment voorzichtig meegelopen met de semibeginnersgroep van mijn oude loopgroep. Lang verhaal kort: het is onduidelijk hoe slecht dit voor mijn knie is, maar voor mijn mentale gesteldheid is het prima . Morgen weet ik hoe mijn knie dit heeft verteerd.
Leuk dat je ook in Kopenhagen bent!quote:Op dinsdag 12 september 2017 09:58 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Ook wel jammer dat ze geen kortere afstand hebben. Toevallig ben ik dit weekend in Kopenhagen. De starttijd van de halve marathon in combinatie met mijn terugvlucht is helaas niet erg gunstig.
Hahaha, rebel ben heel benieuwd morgen!quote:Op dinsdag 12 september 2017 21:07 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Hallo, even mezelf quoten. Ik heb vandaag als experiment voorzichtig meegelopen met de semibeginnersgroep van mijn oude loopgroep. Lang verhaal kort: het is onduidelijk hoe slecht dit voor mijn knie is, maar voor mijn mentale gesteldheid is het prima . Morgen weet ik hoe mijn knie dit heeft verteerd.
Herkenbaar, niet klakkeloos accepteren wat anderen zeggen! Ben benieuwd naar de reactie.quote:Op dinsdag 12 september 2017 21:07 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Hallo, even mezelf quoten. Ik heb vandaag als experiment voorzichtig meegelopen met de semibeginnersgroep van mijn oude loopgroep. Lang verhaal kort: het is onduidelijk hoe slecht dit voor mijn knie is, maar voor mijn mentale gesteldheid is het prima . Morgen weet ik hoe mijn knie dit heeft verteerd.
Ik heb een kijkoperatie gehad. Daarbij is een stukje van de buitenste meniscus verwijderd. Maar daarnaast heb ik kraakbeenschade.quote:Op dinsdag 12 september 2017 21:46 schreef BlueT het volgende:
[..]
Herkenbaar, niet klakkeloos accepteren wat anderen zeggen! Ben benieuwd naar de reactie.
Heb het niet gezien in dit forum, maar heb je nog een kijkoperatie gehad en zo ja, kwam daar een definitief iets uit?
Zaterdag ga ik aan de Strongvikingrun meedoen in Roskilde.quote:Op dinsdag 12 september 2017 21:20 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Leuk dat je ook in Kopenhagen bent!
Ik zou er tien jaar voor opgeven.quote:Op dinsdag 12 september 2017 22:05 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Misschien geen marathons meer, maar wel een beetje hardlopen. Dan maar wat meer lol en wellicht twee jaar eerder een knieprothese.
En, voelt het goed genoeg voor een verjaardagsloopje? Gefeliciteerd!quote:Op dinsdag 12 september 2017 21:07 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Hallo, even mezelf quoten. Ik heb vandaag als experiment voorzichtig meegelopen met de semibeginnersgroep van mijn oude loopgroep. Lang verhaal kort: het is onduidelijk hoe slecht dit voor mijn knie is, maar voor mijn mentale gesteldheid is het prima . Morgen weet ik hoe mijn knie dit heeft verteerd.
SPOILER: Vandaag exact twee jaar geleden ...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik voel wel iets, maar ik kan nog niet goed inschatten of dat normaal is of een signaal van mijn knie dat het nog rustiger moet. We gaan het merken.
Oh echt? Ik kan juist niet wachten! Lekker over het strand razen!quote:Op woensdag 13 september 2017 10:39 schreef Maraca het volgende:
Ik denk dat ik het hardlopen maar even oversla vandaag
En met de bus terugquote:Op woensdag 13 september 2017 10:56 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Oh echt? Ik kan juist niet wachten! Lekker over het strand razen!
Ik vind het helemaal niks. En ach, dan verschuift mijn planning en loop ik 4x tijdens mijn vakantie op een prachtig eiland in plaats van 3x. Geen strafquote:Op woensdag 13 september 2017 10:56 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Oh echt? Ik kan juist niet wachten! Lekker over het strand razen!
Iets beschutter terugquote:
quote:Op woensdag 13 september 2017 10:38 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Dank je welDat loopje herinner ik me nog. Iets met alcohol en je de volgende dag niet optimaal voelen waardoor ik je in kon halen.SPOILER: Vandaag exact twee jaar geleden ...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik voel wel iets, maar ik kan nog niet goed inschatten of dat normaal is of een signaal van mijn knie dat het nog rustiger moet. We gaan het merken.
Hopelijk is het een normaal pijntje en kun je heel voorzichtig weer een beetje hardlopen.
Sssssssst ik had het verdrongenquote:Op woensdag 13 september 2017 11:01 schreef McTwente het volgende:
[..]
Dat loopje herinner ik me nog. Iets met alcohol en je de volgende dag niet optimaal voelen waardoor ik je in kon halen.
Hopelijk is het een normaal pijntje en kun je heel voorzichtig weer een beetje hardlopen.
Ik ben bang dat onze training vanavond niet in de Soesterduinen is, maar ergens op asfalt. Jammer, qua duisternis kan het nog net.quote:Op woensdag 13 september 2017 11:00 schreef La_Tramposa het volgende:
https://www.ad.nl/den-haa(...)dens-storm~aa8c517c/
Dit is wel een aandachtspuntje voor wie vandaag gaat..
Al geweest. Expres in de woonwijk(en) gebleven.quote:Op woensdag 13 september 2017 11:00 schreef La_Tramposa het volgende:
https://www.ad.nl/den-haa(...)dens-storm~aa8c517c/
Dit is wel een aandachtspuntje voor wie vandaag gaat..
Als de britten beter weer hebben, weet je dat je iets fout doet als landquote:Op woensdag 13 september 2017 17:25 schreef motorbloempje het volgende:
Hier is het inmiddels weer heerlijk, dus straks even 5 a 6km hobbelen met d'n Wolve
Stoer!quote:Op dinsdag 12 september 2017 23:48 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Zaterdag ga ik aan de Strongvikingrun meedoen in Roskilde.
hihiquote:Op woensdag 13 september 2017 17:26 schreef Maraca het volgende:
[..]
Als de britten beter weer hebben, weet je dat je iets fout doet als land
Ja amper wind gisterenavond, beetje regen en dat was het wel. Mooi loopje gehad met ook gewoon nog een stukje door het park en een bonusrondje over de baan. En belangrijker: geen pijn ook vandaag niet.quote:
Ze zakken er ook maar in, met dit weer.quote:Op donderdag 14 september 2017 16:57 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb last van loopontwijkend gedrag.
Hoi, welkom hier!quote:Op woensdag 13 september 2017 22:48 schreef escortmk2 het volgende:
Hoi,
ik ben nieuw hier en ga mij de komende tijd eens goed inlezen in dit deel van fok.
Heel kort: ben een beginnende hardloper, begonnen op de lopende band en nu ook af en toe naar buiten. Loop zo'n 5 km in 25 minuten op redelijk constante snelheid. Wil misschien naar afstanden van 10 kilometer gaan, langer niet. Zeg nooit nooit, maar ik kan me daar de lol niet niet van voorstellen. Doelstelling is vooral om fit te blijven met een beroep waarin ik veel zit.
Als stok achter de deur / motivatie helpt het mij om wat dingen bij te houden. Wanneer hoeveel gelopen enzo, daar gebruik ik nu ook een app voor.
Nu ben ik ook wel benieuwd naar mijn hartslag en wil daar misschien wat op gaan trainen, ik ben daarom naar wat sporthorloges aan het kijken maar zie door de bomen het bos niet meer. Het lijkt me handig als ik het horloge kan laten communiceren met de lopende band (Polar systeem, hartslagweergave op apparaat en de loop zelf achteraf uploaden in mijn overzicht). Werken moderne, optische ingebouwde hartslagmeters goed of moet je eigenlijk gewoon een band omdoen? Hebben jullie tips of advies?
quote:Op donderdag 14 september 2017 16:57 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb last van loopontwijkend gedrag.
quote:Op donderdag 14 september 2017 17:42 schreef Wereldgozer het volgende:
[..]
Ze zakken er ook maar in, met dit weer.
Mijn normale regel is boven de 10 graden kort-kort, maar daar ben ik gisteravond van afgeweken omdat het zo waaide en regende en ik mijn kuiten wat warmer wilde houden, dus toen lange broek, korte mouwen. Dat ging helemaal prima. Er liepen ook mensen in korte broek maar die droegen dan een dun (regen)jasje. Het is hier in Kopenhagen zo'n 12 graden.quote:Op donderdag 14 september 2017 18:00 schreef Marmal het volgende:
Hi allemaal, is het raar om met dit weer te lopen in lange tights en korte mouwen? De tight zijn niet te warm en zitten echt heerlijk. Weet alleen niet of het verstandig is om met dit weer in korte mouwen te lopen? Het is niet dat het erg koud is of zo, maar er staat wel een windje en het motregent op dit moment.
En denken jullie dat het volgende vest goed te gebruiken is voor het hardlopen? Zie net dat ik toevallig nog een Nike Tech Camo jack heb liggen.
[ afbeelding ]
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |