LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hi, is het met dit weer te doen om te lopen in korte broek en korte mouwen? Want ik las ergens namelijk dat je altijd 10 graden bij de buitentemperatuur moet optellen. Dan komen we uit op zo'n 25/26 graden.
Je kunt in de winter ook nog in kort-kort lopen als je wilt.quote:Op zondag 10 september 2017 18:07 schreef Marmal het volgende:
Hi, is het met dit weer te doen om te lopen in korte broek en korte mouwen? Want ik las ergens namelijk dat je altijd 10 graden bij de buitentemperatuur moet optellen. Dan komen we uit op zo'n 25/26 graden.
Ja doei.
Sowieso kort/kort! Maar ligt eraan hoe koukleumerig je bent.quote:
Hi, is het met dit weer te doen om te lopen in korte broek en korte mouwen? Want ik las ergens namelijk dat je altijd 10 graden bij de buitentemperatuur moet optellen. Dan komen we uit op zo'n 25/26 graden.
<10 graden ga ik aan wat warmers denken
.
Afgelopen zaterdagochtend in kort/kort 10 km in de regen gelopen.quote:
[..]
Sowieso kort/kort! Maar ligt eraan hoe koukleumerig je bent.
<10 graden ga ik aan wat warmers denken
Geen goed idee, nu rillerig met pijn in de keel maar vroeg naar bed.
Volgende keer toch beter uitkijken en regenjack mee...
Dus houd ook rekening met regen en wind.
Hahaha!! Een verslaving is geborenquote:
Hoezee. Ik leef nog.. Wauw, wat was dit gaaf zeg.
Mag ik nog een keer?
Wat leuk! Hoe ging het?? En doe een foto van je medaille!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik was dus zaterdag weer eens in de Ardennen...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oh en zaterdag was uiteraard kort/kort, ondanks 10 graden en regen en wind aan de start. Steile heuvels beklimmen krijg je het warm van
Wel jasje (en survival blanket) in het racevest mee uiteraard, mocht het onderweg fout gaan heb je toch iets om warm te blijven
Wel jasje (en survival blanket) in het racevest mee uiteraard, mocht het onderweg fout gaan heb je toch iets om warm te blijven
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Ik was dus zaterdag weer eens in de Ardennen...TL;DRSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gefeliciteerd met je eerste plek!
Ik vraag me af, hè ... wanneer ben je nou eigenlijk een taaie man?
Goed gelopen, Vork!
Dat tempo met deze temperaturen, echt knap.
Ik was al moe toen ik moest starten. Ik heb duidelijk echt suikers en zouten nodig en ik had alleen maar water bij me. Maar goed, een prima duurloop in de benen. Zaterdag een 32 waarschijnlijk.
Dat tempo met deze temperaturen, echt knap.
Ik was al moe toen ik moest starten. Ik heb duidelijk echt suikers en zouten nodig en ik had alleen maar water bij me. Maar goed, een prima duurloop in de benen. Zaterdag een 32 waarschijnlijk.
Ik denk dan altijd 'hoe kan je met dit weer níet in kort-kort lopen?'.quote:
Hi, is het met dit weer te doen om te lopen in korte broek en korte mouwen? Want ik las ergens namelijk dat je altijd 10 graden bij de buitentemperatuur moet optellen. Dan komen we uit op zo'n 25/26 graden.
40+quote:Op zondag 10 september 2017 19:32 schreef wyccie het volgende:
[..]
TL;DR
Gefeliciteerd met je eerste plek!
Ik vraag me af, hè ... wanneer ben je nou eigenlijk een taaie man?
Da's echt oud!quote:
Mooie prestaties en verstandige beslissingen in dit topic
Ik heb geen meter gelopen dit weekend....
F means you're fucked
Je bent een taaie man als je niet meer tot de senioren wordt gerekend en er een aparte leeftijdscategorie voor je is.quote:
[..]
TL;DR
Gefeliciteerd met je eerste plek!
Ik vraag me af, hè ... wanneer ben je nou eigenlijk een taaie man?
Bij sommige wedstrijden is dat vanaf 35, bij andere vanaf 40.
De benaming taaie mannen categorie heeft alles te maken met het feit dat de snelsten in die categorie nog net zo makkelijk meelopen in de kop van de wedstrijd en zich mengen in de strijd om de podiumplaatsen (zie bv Mr B, klassiek voorbeeld van een taaie man
).
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat! Zodra je onderweg bent is 't echt wel warm genoegquote:
Ik denk dan altijd 'hoe kan je met dit weer níet in kort-kort lopen?'.
Ja doei.
Ja en jij bent dan ook nog zo gek om voor of na deze loop nog een stuk te lopen.quote:
Goed gelopen, Vork!
Dat tempo met deze temperaturen, echt knap.
Ik was al moe toen ik moest starten. Ik heb duidelijk echt suikers en zouten nodig en ik had alleen maar water bij me. Maar goed, een prima duurloop in de benen. Zaterdag een 32 waarschijnlijk.
Ik vond het overigens niet te warm, wel warm, want in de volle zon zonder beschutting wordt dat het al gauw. De wind vond ik lastiger, die was overal van de zijkant en redelijk aanwezig (vooral in het begin op dat stuk over de dijk door Malburgen).
En niet meer je suikers en zouten vergeten hè!
Beetje hardleers, dat had je vorige week ook al....quote:
Goed gelopen, Vork!
Dat tempo met deze temperaturen, echt knap.
Ik was al moe toen ik moest starten. Ik heb duidelijk echt suikers en zouten nodig en ik had alleen maar water bij me. Maar goed, een prima duurloop in de benen. Zaterdag een 32 waarschijnlijk.
[..]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Maar is dat dan een mooie prestatie of een verstandige beslissing?quote:
[..]
Da's echt oud!
Mooie prestaties en verstandige beslissingen in dit topic
Ik heb geen meter gelopen dit weekend....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Geen van beide...een vrijgezellendag en de gevolgen daarvanquote:
[..]
Maar is dat dan een mooie prestatie of een verstandige beslissing?
Ik hou me maar vast aan de gedachte dat mijn schema voor de Marathon volgende week start. Dan komt alles weer goed
F means you're fucked
rust is ook trainen and all thatquote:
[..]
Geen van beide...een vrijgezellendag en de gevolgen daarvan
Ik hou me maar vast aan de gedachte dat mijn schema voor de Marathon volgende week start. Dan komt alles weer goed
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hahaha, dan is het in ieder geval voor een goed doel geweest!quote:
[..]
Geen van beide...een vrijgezellendag en de gevolgen daarvan
Ik hou me maar vast aan de gedachte dat mijn schema voor de Marathon volgende week start. Dan komt alles weer goed
Ik heb vandaag de BtB weer eens gelopen. Thuiswedstrijd dit dat. Wyccie en Vork aangemoedigd, op de tribune gezeten om iedereen binnen te halen en zelf ook nog gelopen. Ging lekker, als je niet eerst gaat zwemmen en fietsen, is hardlopen veel makkelijker!
Wel helemaal achteraan gestart, want ik kwam vrij laat aankakken en toen waren alle startvakken al vol
misschien is dat nog een verbeterpuntje voor volgend jaar, want het startvakken indelen op eigen inzicht is wellicht niet het beste idee hiervoor. Daardoor wel VEEL mensen in kunnen halen, dat is ook wel eens lekker. Fijn gelopen en dat voelt goed. Ik kán het dus toch best, dat hardlopen
goed gevoel aan overgehouden. De route was ook sterk verbeterd ten opzichte van vorig jaar, ik hoorde heel veel positieve geluiden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Volgend jaar weer, zin in!
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 10-09-2017 22:01:48 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hehe.quote:
[..]
Hahaha!! Een verslaving is geboren
Wat leuk! Hoe ging het?? En doe een foto van je medaille!
.Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken.
. Ennn de laatste drie kilometer waren best lastig. Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na.
. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, maar ....quote:
[..]
Beetje hardleers, dat had je vorige week ook al....
Mijn softflasks waren te vies, de sportdrank heeft de binnenkant helemaal verkleurd terwijl ik het wel altijd goed uitspoel. Die ga ik morgen maar eens behandelen met van die chemische tabletjes.
Ik heb overigens wel 1 gelletje gehad. Dus ik zou sowieso niet dood zijn neergevallen.
Guppy, je had die moekes moeten photobomben!
Wat fijn dat je zo lekker hebt kunnen lopen.
Ik vond het parcours ook echt prima. Mijn loopmaatje ook, ze wil volgend jaar terugkomen.
quote:
[..]
Hehe.
Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken.
Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na.Als ze kartonnen bekertjes hebben kun je die een beetje vouwen zodat er een soort van tuitje ontstaat, dat drinkt wat makkelijker. Kan met plastic ook, maar dan moet het met beleid gebeuren anders scheurt het bekertje en heb je ook niks gedronkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
In mijn softflasks zit ook aanslag van de sportdrank, zaterdag ook gewoon gebruikt en ik leef nogquote:
[..]
Ja, maar ....
Mijn softflasks waren te vies, de sportdrank heeft de binnenkant helemaal verkleurd terwijl ik het wel altijd goed uitspoel. Die ga ik morgen maar eens behandelen met van die chemische tabletjes.
Ik heb overigens wel 1 gelletje gehad. Dus ik zou sowieso niet dood zijn neergevallen.
Guppy, je had die moekes moeten photobomben!
Wat fijn dat je zo lekker hebt kunnen lopen.
Ik vond het parcours ook echt prima. Mijn loopmaatje ook, ze wil volgend jaar terugkomen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo, 1 les van Evy is afgerond. Haha, wat ben ik toch eigenlijk een leek als ik mezelf vergelijk met de meesten hier. Het ging erg goed en ik heb het (redelijk) makkelijk volgehouden. Ik merk wel dat ik problemen heb met mijn ademhaling, deze is erg onregelmatig.
Ik kan mij op dit moment echt niet voorstellen dat ik over 10 weken de 5 km onafgebroken kan lopen. Maar dat zijn zorgen voor later!
Trouwens, hoe vaak kan ik nou het best per week gaan hardlopen?
Ik kan mij op dit moment echt niet voorstellen dat ik over 10 weken de 5 km onafgebroken kan lopen. Maar dat zijn zorgen voor later!
Trouwens, hoe vaak kan ik nou het best per week gaan hardlopen?
Goed bezig.quote:
Zo, 1 les van Evy is afgerond. Haha, wat ben ik toch eigenlijk een leek als ik mezelf vergelijk met de meesten hier. Het ging erg goed en ik heb het (redelijk) makkelijk volgehouden. Ik merk wel dat ik problemen heb met mijn ademhaling, deze is erg onregelmatig.
Ik kan mij op dit moment echt niet voorstellen dat ik over 10 weken de 5 km onafgebroken kan lopen. Maar dat zijn zorgen voor later!
Trouwens, hoe vaak kan ik nou het best per week gaan hardlopen?
Gewoon je schema doen. Rustiger aan als je ademhaling te moeilijk wordt. En gewoon lekker twee of drie keer per week beginnen. Evy doet drie keer per week altijd.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Voor Rotterdam al?quote:
[..]
Geen van beide...een vrijgezellendag en de gevolgen daarvan
Ik hou me maar vast aan de gedachte dat mijn schema voor de Marathon volgende week start. Dan komt alles weer goed
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Over twee weken ga ik ook eindelijk eens een hardloopwedstrijd lopen. De Posbankloop, 15 km. Schijnt nog wel een flink stuk hoogteverschil te zijn, dus ik ben benieuwd
quote:
[..]
Hehe.
Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken.
Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na.Goed gedaan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
quote:
[..]
Hehe.
Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken.
Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na.Supergoed van je!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Hehe.
Het ging goed! Alleen blijven rennen en bekertjes water.. Ik goot uiteindelijk meer over mijzelf heen dan dat ik kon drinken.
Doel was simpel, de finish halen. Uiteindelijk gefinished in 54.17. Maar ik ben zoo trots en stuiter nog even flink na.Well done!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En sowieso een kudo voor mensen die in Twente lopen. Volgende maand mag ik er ook weer twee evenementen lopen.
Ik heb nog geen marathonschema voor Spijkenisse, maar wel trots dat ik afgelopen week al weer 70km liep, terwijl ik ook heel veel geklust heb. Gisterenavond met moeie benen afgesloten met een duurloop inclusief 5km tempoblok in 21.50, ik mag niet klagen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je met de podcasts van Evy loopt, zegt ze aan het einde van elke 'les' precies wanneer ze je weer verwachtquote:
Zo, 1 les van Evy is afgerond. Haha, wat ben ik toch eigenlijk een leek als ik mezelf vergelijk met de meesten hier. Het ging erg goed en ik heb het (redelijk) makkelijk volgehouden. Ik merk wel dat ik problemen heb met mijn ademhaling, deze is erg onregelmatig.
Ik kan mij op dit moment echt niet voorstellen dat ik over 10 weken de 5 km onafgebroken kan lopen. Maar dat zijn zorgen voor later!
Trouwens, hoe vaak kan ik nou het best per week gaan hardlopen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dank allemaal . Ik jompel ook nog even mee voor goede resultaten. En welkom Marmal!
Vanmorgen fietste ik over de singel naar mijn werk, instant kippenvel toen ik langs het park ging waar ik gister zo zenuwachtig stond te doen.
. Welke ga jij lopen?
. Ik jompel ook nog even mee voor goede resultaten. En welkom Marmal!Vanmorgen fietste ik over de singel naar mijn werk, instant kippenvel toen ik langs het park ging waar ik gister zo zenuwachtig stond te doen.
Haha, met zo'n username kon het niet anders.quote:
[..]
Well done!
En sowieso een kudo voor mensen die in Twente lopen. Volgende maand mag ik er ook weer twee evenementen lopen.
. Welke ga jij lopen?
Die is wel leuk en mooi ik loop die ook voor de 3e keer nu. Hoogteverschil is er inderdaad maar dat maakt het wel mooi om te lopen daar. Na de muur (op ongeveer 11 KM) is een drank/spons post en dan is het nog plus minus 3 KM alleen maar dalen dus kin je lekker losgaan ;-)quote:
Over twee weken ga ik ook eindelijk eens een hardloopwedstrijd lopen. De Posbankloop, 15 km. Schijnt nog wel een flink stuk hoogteverschil te zijn, dus ik ben benieuwd
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
De Landgoed Twente Marathon (als duo, dus een HM lopen en een HM fietsen) en de Diepe Hel Holterbergloop (HM).quote:
Dank allemaal
Vanmorgen fietste ik over de singel naar mijn werk, instant kippenvel toen ik langs het park ging waar ik gister zo zenuwachtig stond te doen.
[..]
Haha, met zo'n username kon het niet anders.
Diepe Hel.quote:
[..]
De Landgoed Twente Marathon (als duo, dus een HM lopen en een HM fietsen) en de Diepe Hel Holterbergloop (HM).
Geweldig.
Hoor inderdaad dat het prachtig moet zijn. Ik ben benieuwd, wordt mijn eerste hardloopwedstrijd haha.quote:
[..]
Die is wel leuk en mooi ik loop die ook voor de 3e keer nu. Hoogteverschil is er inderdaad maar dat maakt het wel mooi om te lopen daar. Na de muur (op ongeveer 11 KM) is een drank/spons post en dan is het nog plus minus 3 KM alleen maar dalen dus kin je lekker losgaan ;-)
Heeft zijn naam ontleend aan het gebied, niet aan de ervaring 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar zal niet iedereen het mee eens zijn denk ik.quote:
Heeft zijn naam ontleend aan het gebied, niet aan de ervaring
Gisteren heb ik meegedaan aan de Top Trail Sittard. Een nieuwe trail in Sittard georganiseerd door Wilma Rusman. 80% procent van de beklimmingen en afdalingen heb ik wel al eens gelopen, maar bij elkaar was het echt ontzettend zwaar. Minder hoogtemeters dan de Corio Trail vorige maand, maar wel een extra 3km langer. Ben helemaal kapot gegaan. Vanaf de 18de km zijn mijn tijden dan ook compleet ingestort, laatste beklimming ben ik maar rustig omhoog gelopen.
https://www.strava.com/activities/1177291799
https://www.strava.com/activities/1177291799
Raar hardlooprondje. Was niet vooruit te branden, had het gevoel dat mijn benen van beton waren en dat ik zo ingehaald kon worden door een moeder met een kinderwagen. En dan kom ik thuis en kijk ik op Strava.. 2x PR en voor de rest een keurig rondje gelopen 
Raar hoe het gevoelsmatig soms zo verschillend kan zijn.
Anyway, hopelijk gaat het woensdag beter
Raar hoe het gevoelsmatig soms zo verschillend kan zijn. Anyway, hopelijk gaat het woensdag beter
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Heeft zijn naam ontleend aan het gebied, niet aan de ervaring
Oh! Ik moest even opzoeken waar het is. Maar duhhh. Ja, logisch.quote:
[..]
Dat is wel echt een aanrader. Mooi lopen daar!
Verleidelijk haha. De 5km run dan.
De hoogreprofielen staan (nog) niet op de website voor de route van dit jaar. Maar volgens mij mis je met de 5 km de Diepe Hel zelf. Vorig jaar heb ik de 10 km gelopen met Daywalk3r en wyccie. Nu wil ik de HM dus eens proberen.quote:
[..]
[..]
Oh! Ik moest even opzoeken waar het is. Maar duhhh. Ja, logisch.
Verleidelijk haha. De 5km run dan.
Lekker hoor. Hoop dat het je luktquote:
[..]
De hoogreprofielen staan (nog) niet op de website voor de route van dit jaar. Maar volgens mij mis je met de 5 km de Diepe Hel zelf. Vorig jaar heb ik de 10 km gelopen met Daywalk3r en wyccie. Nu wil ik de HM dus eens proberen.
. 10km is voor mij nog te veel. Wellicht voor volgend jaar.
Beetje rare prijsstelling bij diepe hel, hm en 10 km is even duur en 5 km is relatief erg duur.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |