LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
1500 idd in 5:40, maar was ook wel veruit mijn slechtst gelopen afstand. Ik vond de 800 het leukst en ik denk dat ik daar echt nog een stuk sneller op kan worden, maar zo vlak na m'n vakantie was dat hopeloos geworden.quote:Op vrijdag 22 september 2017 21:18 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Oef, lijkt me alsnog pittig, ineens zoveel kilometers weer! Pas op voor je rug en zo.
[..]
Dat klopt volgens mij niet, ik dacht dat hats 5.30 of 5.40 had gelopen op de 1500, dat is rond de 3.40. Alsnog supersnel! Zeker omdat je in het begin nog zoveel progressie kunt maken met baanwedstrijden, ik ben ook benieuwd! Zal vast een positieve impact hebben op de snelheid bij de wegwedstrijden.
[..]
If your goals don't scare you they're not big enough! En dat is ook het mooie aan een marathonschema, dingen die erop staan en nu onmogelijk lijken gaan je over een paar weken prima af.
Ik heb echt geen idee hoe het uit gaat pakken op de langere afstanden, de eerste zal wel weer even wennen zijn. Het is wel echt grappig hoe tempo's nu voelen. Ik had dinsdag een rustige training, dus de intervallen gingen op 3:20-3:40 en het voelde ook echt superchill
[ Bericht 0% gewijzigd door hatsaflats op 22-09-2017 21:57:38 ]
Woah, dat is echt zo een andere tak van sport. Ik heb woensdag even 4:30 gelopen op de 10, toen ik ietsje te snel van start ging, en dat is al flink aanpoten. Ik moet er niet aan denken sneller dan 4:00 te moeten lopen op meer dan 50 meter.
Gelukkig vind lang en langzaam heel leuk om te doen.
Mijn trainer zegt wel dat ik vaker snelle intervalletjes moet doen, maar dat komt een ander keertje wel.
Gelukkig vind lang en langzaam heel leuk om te doen.
Mijn trainer zegt wel dat ik vaker snelle intervalletjes moet doen, maar dat komt een ander keertje wel.
Er gaat zeker voorzichtig gedaan worden!quote:
Oef, lijkt me alsnog pittig, ineens zoveel kilometers weer! Pas op voor je rug en zo.
en iedereen weet van m'n rug, en dus ook dat ik me niet aanstel mocht ik uitvallen. 
Ja doei.
Maar dat is zo leuk aan hardlopen, het is op zoveel verschillende manieren in te vullen. Belangrijkste is dat je de invulling leuk vindtquote:Op vrijdag 22 september 2017 21:49 schreef wyccie het volgende:
Woah, dat is echt zo een andere tak van sport. Ik heb woensdag even 4:30 gelopen op de 10, toen ik ietsje te snel van start ging, en dat is al flink aanpoten. Ik moet er niet aan denken sneller dan 4:00 te moeten lopen op meer dan 50 meter.
Gelukkig vind lang en langzaam heel leuk om te doen.
Mijn trainer zegt wel dat ik vaker snelle intervalletjes moet doen, maar dat komt een ander keertje wel.
Al zou ik snelle intervalletjes wel echt willen aanraden. Lekker vliegen!
In mijn marathon training zat 2x per week 45 minuten rustig, met daarin 5x een versnelling van 30 seconden, met 90 seconden rust.
Stiekem werkte dat ook wel goed om de snelheid op te krikken, en de training de dag erna voelde ook wat makkelijker qua tempo.
Maar dat is natuurlijk wat anders dan knallen op de baan.
Stiekem werkte dat ook wel goed om de snelheid op te krikken, en de training de dag erna voelde ook wat makkelijker qua tempo.
Maar dat is natuurlijk wat anders dan knallen op de baan.
Jeetje, als je vandaag een wedstrijd mag lopen bof je toch wel, wat een weertje! Hopelijk is het morgen ook zo, al wordt het geloof ik 10 graden warmer
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ga morgen denk ik de tien van Tiel lopen, wel weer zin in iets met wat meer gevoel van presteren. Al word ik dar toch laatste
Het was net goddelijk buiten. Heerlijke duurloop gelopen, en hij ging gelukkig een stuk beter dan gisteravondquote:
Jeetje, als je vandaag een wedstrijd mag lopen bof je toch wel, wat een weertje! Hopelijk is het morgen ook zo, al wordt het geloof ik 10 graden warmer
F means you're fucked
Schitterend weer! Laatste test voor de HM Eindhoven. Kijken of de 18km lekker gaat. Alles ging goed. Toen begon ik een branderig gevoel bij m’n knie te voelen. Sta nu halverwege bij een industrieterrein en wandelen gaat nog wel maar iedere stap die ik probeer hard te lopen is een living hell. 
Het zit je niet meequote:
Schitterend weer! Laatste test voor de HM Eindhoven. Kijken of de 18km lekker gaat. Alles ging goed. Toen begon ik een branderig gevoel bij m’n knie te voelen. Sta nu halverwege bij een industrieterrein en wandelen gaat nog wel maar iedere stap die ik probeer hard te lopen is een living hell.
F means you're fucked
Ik ben er uit, ik ga ook voor de Stuwwalloop XXL loop. Alle 17,7 kilometers en ik weet niet hoeveelhonderd hoogtemeters.quote:Op zaterdag 23 september 2017 10:52 schreef wyccie het volgende:
Vanochtend bootcamp gedaan en vanavond de Stuwwalloop.
Heerlijk.
Tot vanavond!
De pijn is weg zolang ik niet ren, gelukkig. Het is zo raar. Ik was er bijna, knie gaf de laatste tijd maar af en toe een prikje als het te veel werd. 10km eerder deze week, 5km eergisteren, niks raars. En nu ineens op nog geen 9km begon het wat te branden en dat trok door tot mijn knie en nu loop ik al een half uur door schôn Tilburg binnensmonds te vloeken. :’) Ben bijna thuis, nog 1 viaduct. Ik hoop dat het een verstrekking of zo is.quote:
Wat kut, Cee!
Probeer warm te blijven. Hopelijk trekt de pijn gauw weg.
Overigens mijn 3 snelste tijden zijn in Spijkenisse gelopen.quote:
[..]
Ik weet het
Op dit moment voelt het alsof ik vreselijk overmoedig aan het doen ben. We zullen zien hoe het uit gaat pakken... Zo lang ik maar niet vergeet af en toe een rustdag in te plannen
Gezellig, tot vanavond!quote:
[..]
Ik ben er uit, ik ga ook voor de Stuwwalloop XXL loop. Alle 17,7 kilometers en ik weet niet hoeveelhonderd hoogtemeters.
Tot vanavond!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik kan me ook niet voorstellen dat dit niet mijn snelste tijd gaat worden....maar ik wil er graag een minuut of 35 vanaf halenquote:
[..]
Overigens mijn 3 snelste tijden zijn in Spijkenisse gelopen.
F means you're fucked
Ambitieusquote:
[..]
Ik kan me ook niet voorstellen dat dit niet mijn snelste tijd gaat worden....maar ik wil er graag een minuut of 35 vanaf halen
. Een goede voor fietser regelen dus.
Dat komt goedquote:
[..]
Ambitieus
F means you're fucked
Voor welke marathon ga je ook alweer, YUR? Kan het niet terugvinden.
Jongens wat een fanastisch weer is het toch. Ga je eigen de pleuris lopen zo veel je kan dit weekend.
Jongens wat een fanastisch weer is het toch. Ga je eigen de pleuris lopen zo veel je kan dit weekend.
Spijkenissequote:
Voor welke marathon ga je ook alweer, YUR? Kan het niet terugvinden.
Jongens wat een fanastisch weer is het toch. Ga je eigen de pleuris lopen zo veel je kan dit weekend.
F means you're fucked
Heb even naar de omschrijving van die marathon gekeken, lekker tegen alle elementen in boksen en door de polders, mooi man! Had er nog nooit van gehoord. Ja wel van Spijkenisse natuurlijk. Enfin, succes met de voorbereidingen, het is Kerst voor je het weet!quote:
Fixed it for youquote:
[..]
Ik weet het
Op dit moment voelt het alsof ik vreselijk overmoedig aan het doen ben. We zullen zien hoe het uit gaat pakken... Zo lang ik maar niet vergeet af en toe een rustdag in te plannen planken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Schitterend weer! Laatste test voor de HM Eindhoven. Kijken of de 18km lekker gaat. Alles ging goed. Toen begon ik een branderig gevoel bij m’n knie te voelen. Sta nu halverwege bij een industrieterrein en wandelen gaat nog wel maar iedere stap die ik probeer hard te lopen is een living hell.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb al 5 jaar Garmin Forerunner 210 maar vind nu steeds vervelend om de PC aan te zetten voor het uploaden van de resultaten naar Garmin Connect om het te analyseren. Omdat het een oude model is, kan ik de resultaten dus niet draadloos uploaden.
Mijn partner heeft TomTom waarmee zij haar resultaten met haar smartphone draadloos kan uploaden. Nu heeft zij half jaar Apple Watch waarmee zij ook hardloopt en TomTom sindsdien niet meer gebruikt.
Ik zou die sporthorloge kunnen overnemen maar ik wil wel mijn resultaten van Garmin van de afgelopen jaren met TomTom samenvoegen. Is dat mogelijk? Zo ja, wat en hoe?
Mijn partner heeft TomTom waarmee zij haar resultaten met haar smartphone draadloos kan uploaden. Nu heeft zij half jaar Apple Watch waarmee zij ook hardloopt en TomTom sindsdien niet meer gebruikt.
Ik zou die sporthorloge kunnen overnemen maar ik wil wel mijn resultaten van Garmin van de afgelopen jaren met TomTom samenvoegen. Is dat mogelijk? Zo ja, wat en hoe?
