SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Quoi
Mama said be coolMcTwente, lekker Dat was vanwege verhuizen enzo toch dat je wat minder liep?
Ik heb ook weer gelopen. Frustrerend, weer bij het begin beginnen. Aan de andere kant viel het me reuze mee allemaal. Het was heerlijk Geen idee hoever en hoe hard, horloge gewoon thuisgelaten en dat bevalt me eigenlijk prima. Ik merk op den duur tijdens een wedstrijd wel weer hoe hard het gaat.En?quote:Op woensdag 6 september 2017 15:15 schreef YUR het volgende:
Vanavond weer eens een Coopertest doen. Ben benieuwd wat 10 dagen bijna alleen maar Bier, Burgers en Bacon met een mens doen Ik verwacht in ieder geval geen verbetering van het resultaat van vorige maandmotorbloempje
#AnoniemWelkom terug Quoi!
D'n Wolve en ik liepen gisteren ook een rustige 5K was een lekker temperatuurtje, en het ging best lekker. Vrijdag maar even wat verder in de lunch!Ja doei.Gisteren een aantal 1000'tjes gelopen, begonnen in 4.30/minuut en geeindigd op 4.50/min met een eindsprint van 200 meter in 3.45/min. Voelde heerlijk!
Ook is mn sportbril (op sterkte) binnen gekomen, vrijdag maar is een klein rondje meelopen en is kijken of ik van m'n "even m'n bril omhoogduwen" af ben gekomenEerst drie weken vakantie. En met twee kleine kinderen lukt het niet om dan te gaan lopen, als alleenstaande ouder. En daarna nog een week verhuizen inderdaad. Maar dat is allemaal achter de rug en ik ben klaar om weer lekker te gaan lopen. Toch bijna de 10 km aangetikt, niet gek.quote:Op donderdag 7 september 2017 08:58 schreef Quoi het volgende:
McTwente, lekker Dat was vanwege verhuizen enzo toch dat je wat minder liep?
Ik heb ook weer gelopen. Frustrerend, weer bij het begin beginnen. Aan de andere kant viel het me reuze mee allemaal. Het was heerlijk Geen idee hoever en hoe hard, horloge gewoon thuisgelaten en dat bevalt me eigenlijk prima. Ik merk op den duur tijdens een wedstrijd wel weer hoe hard het gaat.
[..]
En?Ik wil niet flauw doen maar als je het laatste 1000tje 20 seconden langzamer loopt dan de eerste doe je ze wel te hard hequote:Op donderdag 7 september 2017 09:28 schreef McM77 het volgende:
Gisteren een aantal 1000'tjes gelopen, begonnen in 4.30/minuut en geeindigd op 4.50/min met een eindsprint van 200 meter in 3.45/min. Voelde heerlijk!
Ook is mn sportbril (op sterkte) binnen gekomen, vrijdag maar is een klein rondje meelopen en is kijken of ik van m'n "even m'n bril omhoogduwen" af ben gekomenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!YUR
E stands for ExcellentHet was inderdaad minder dan vorige maand, maar slechts 17 meter....ik kwam nu uit op 3030. En daar was ik best tevreden mee. Kostte me wel 3 levens, maar dat mag de pret niet drukkenquote:Op donderdag 7 september 2017 08:58 schreef Quoi het volgende:
McTwente, lekker Dat was vanwege verhuizen enzo toch dat je wat minder liep?
Ik heb ook weer gelopen. Frustrerend, weer bij het begin beginnen. Aan de andere kant viel het me reuze mee allemaal. Het was heerlijk Geen idee hoever en hoe hard, horloge gewoon thuisgelaten en dat bevalt me eigenlijk prima. Ik merk op den duur tijdens een wedstrijd wel weer hoe hard het gaat.
[..]
En?
Fijn dat jij ook weer in beweging bent!F means you're fuckedEek. Vanmorgen een mailtje gekregen met mijn startnummer voor zondag. Doodeng. Ik heb echt geen idee wat ik kan verwachten.YUR
E stands for ExcellentHetzelfde als anders, maar dan met een nummer op je buik en heel veel andere hardlopers met nummers op hun buik om je heenquote:Op donderdag 7 september 2017 21:47 schreef Crientj het volgende:
Eek. Vanmorgen een mailtje gekregen met mijn startnummer voor zondag. Doodeng. Ik heb echt geen idee wat ik kan verwachten.F means you're fuckedEn een enkele loper met het nummer op de rug... ;-)quote:Op donderdag 7 september 2017 23:36 schreef YUR het volgende:
[..]
Hetzelfde als anders, maar dan met een nummer op je buik en heel veel andere hardlopers met nummers op hun buik om je heenMaraca
#cijferfetisjistLeuk! Vooral veel plezier en gezelligheid denk ikquote:Op donderdag 7 september 2017 21:47 schreef Crientj het volgende:
Eek. Vanmorgen een mailtje gekregen met mijn startnummer voor zondag. Doodeng. Ik heb echt geen idee wat ik kan verwachten.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)motorbloempje
#AnoniemIk ging lekker hardlopen, had me voorbereid op rennen in de zeikregen, maar het werd ineens licht en zonnig. Het enige waar ik zeiknat van werd was, naast het zweet, een auto die het leuk vond om expres een plas in te sturen toen ik voorbij liep
https://www.strava.com/activities/1174005890Ja doei.Ik heb vanavond mijn laatste baanwedstrijd van dit seizoen: een 5000m met waarschijnlijk veel regen en windkracht 17. Heb er eigenlijk niet al te veel zin inPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistIk begon met motregen, dat werd stortbui. Lang verhaal kort, route ook maar ingekort.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Succes B! Iig niet te warmIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Kapt-Ruigbaard
Kitty-chokeMm... windkracht 17.quote:Op vrijdag 8 september 2017 17:57 schreef Mr.B. het volgende:
Ik heb vanavond mijn laatste baanwedstrijd van dit seizoen: een 5000m met waarschijnlijk veel regen en windkracht 17. Heb er eigenlijk niet al te veel zin in
We zien je wel voorbij vliegen op Sint Maarten...Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijnmotorbloempje
#AnoniemJE KAN HET!quote:Op vrijdag 8 september 2017 17:57 schreef Mr.B. het volgende:
Ik heb vanavond mijn laatste baanwedstrijd van dit seizoen: een 5000m met waarschijnlijk veel regen en windkracht 17. Heb er eigenlijk niet al te veel zin inJa doei.5000 m? Op jouw tempo ben je daar zo mee klaar.
Ik ben morgen iets langer op padMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.motorbloempje
#AnoniemWaar ga je heen?quote:Op vrijdag 8 september 2017 19:56 schreef Guard het volgende:
5000 m? Op jouw tempo ben je daar zo mee klaar.
Ik ben morgen iets langer op padJa doei.Trail du Herou (TdF gebied, maar dan veel minder deelnemers en vooral veel minder 'Ollanders).quote:
Tevens het strijdtoneel voor het Belgische Kampioenschap Trail
Ik doe mee aan de 38 km (de 80 is nog een beetje teveel van het goede)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.motorbloempje
#AnoniemNice Succes!quote:Op vrijdag 8 september 2017 20:05 schreef Guard het volgende:
[..]
Trail du Herou (TdF gebied, maar dan veel minder deelnemers en vooral veel minder 'Ollanders).
Tevens het strijdtoneel voor het Belgische Kampioenschap Trail
Ik doe mee aan de 38 km (de 80 is nog een beetje teveel van het goede)Ja doei.Hahaha. .quote:Op donderdag 7 september 2017 23:36 schreef YUR het volgende:
[..]
Hetzelfde als anders, maar dan met een nummer op je buik en heel veel andere hardlopers met nummers op hun buik om je heenNou, dat was dus nog erger dan gevreesd. Stortbuien, erg harde wind (ok, misschien geen windkracht 17), na een paar ronden een losse veter en dan ook nog eens vrijwel de hele race solo gelopen. Uiteindelijk best nog een redelijke tijd, maar het was wel afzien.
Een goede generale voor Loch Ness dus!Best een redelijke tijd...quote:Op vrijdag 8 september 2017 22:36 schreef Mr.B. het volgende:
Nou, dat was dus nog erger dan gevreesd. Stortbuien, erg harde wind (ok, misschien geen windkracht 17), na een paar ronden een losse veter en dan ook nog eens vrijwel de hele race solo gelopen. Uiteindelijk best nog een redelijke tijd, maar het was wel afzien.
Een goede generale voor Loch Ness dus!
Wow, complimenten!Mensen hier bekend met de strassburg sok? Vooral bij het opstaan en na een tijd zitten last van rechter achillespees. Na wat lopen (5-10) stappen is de pijn volledig weg en heb ik nergens last van. Ga ik weer een tijd zitten dan wordt hij weer stijf.
Na wat zoeken kwam ik uit bij die strassburg sok, vroeg me af of mensen hem hier gebruiken?Vanochtend echt een heerlijk nuchter loopje gedaan in lage hartslagzone en keiharde ochtendbui. Voelde totaal ontspannen maar wel 4.50 lopen, chill!Ik heb wel eens gehoord van iemand die dat op advies van de fysio in bed ging dragen ja. Ik zou wel even eerst naar een fysiotherapeut of ander specialist er naar laten kijken, wie weet is het iets totaal anders wat je klachten veroorzaakt.quote:Op zaterdag 9 september 2017 08:58 schreef Dirkos1987 het volgende:
Mensen hier bekend met de strassburg sok? Vooral bij het opstaan en na een tijd zitten last van rechter achillespees. Na wat lopen (5-10) stappen is de pijn volledig weg en heb ik nergens last van. Ga ik weer een tijd zitten dan wordt hij weer stijf.
Na wat zoeken kwam ik uit bij die strassburg sok, vroeg me af of mensen hem hier gebruiken?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Quoi
Mama said be coolZo. Dat was nat.
Ik word een beetje simpel van de beginners met wie ik nu loop en alleen maar willen weten hoeveel km ze nu wel niet hebben gelopen. Ik loop dus momenteel principieel zonder horloge En dan zuchten en steunen bij dat zesde minuutje, "nog vier!" Blijf dan thuis, muts. Zsm opbouwen maar zodat ik weer een beetje tussen 'normale' mensen loop.
/aadjeobstinaatjeMaraca
#cijferfetisjistAls iemand akelig hard loopt op jouw CR segment, mag je die persoon dan laten struikelen? #askingforafriendVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)motorbloempje
#AnoniemGewoon zeggen ' je hoeft hier niet te zijn, of houdt iemand je het mes op de keel, stiekem?'quote:Op zaterdag 9 september 2017 12:43 schreef Quoi het volgende:
Zo. Dat was nat.
Ik word een beetje simpel van de beginners met wie ik nu loop en alleen maar willen weten hoeveel km ze nu wel niet hebben gelopen. Ik loop dus momenteel principieel zonder horloge En dan zuchten en steunen bij dat zesde minuutje, "nog vier!" Blijf dan thuis, muts. Zsm opbouwen maar zodat ik weer een beetje tussen 'normale' mensen loop.
/aadjeobstinaatje
dat soort mensenJa doei.steffelonio
steffelonioIk denk dat soms ook wel... Pfff, nog vier minuten. Beetje mopperen en zuchten is soms ook wel lekker.
Maar vanmiddag in super weer lekker door de modderige bossen gestampt, op rustig tempo, heerlijk! Na een verjaardag op weg naar huis iets eerder de auto uit gezet en vandaar naar huis gelopen. Soort veredelde wandeling, maar primaGuppy
dusIk tel ook de minuten/kilometers af als ik loop. In m'n hoofd, niet hardop. Ik loop niet in groepen namelijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag post vanuit Luxemburg, mooi magazine over de marathon van dit jaar en een certificaat erbij.
Niet dat ik nog aan mijn eindtijd herinnerd wil worden, maar wel super dat ze dit doen
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 09-09-2017 20:18:22 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En je hebt nog meer nieuws!
Nadat ik vorige week een sprinttriathlon heb gedaan in eigen stad en daarmee voor mij het triathlonseizoen is afgesloten, ga ik me nu weer volledig richten op het hardlopen. Ik had het te veel verwaarloosd.
Vandaag na alle stortbuien toch nog een korte duurloop van 16k gedaan. Omdat ik de hele dag binnen heb gezeten had ik het heel koud, dus een T-shirt aangetrokken en zelfs met mouwtjes begonnen, ook al scheen de zon ondertussen. Daar kreeg ik al snel spijt van. Verder prima gelopen, vooral toen er wolken voor de zon schoven.
Morgen weer een duurloop, met de BtB erin geïntegreerd.TheWhiteCowboy
Juist jaMooi magazine inderdaad. Ook met de einduitslag erin. Zo slecht hebben we het zo te zien niet eens gedaan.quote:Op zaterdag 9 september 2017 20:05 schreef Guard het volgende:
Vandaag post vanuit Luxemburg, mooi magazine over de marathon van dit jaar en een certificaat erbij.
Niet dat ik nog aan mijn eindtijd herinnerd wil worden, maar wel super dat ze dit doenPharkus
eeuwig vader, deeltijd autistZo eindelijk weer eens 15 km eruit weten te persen. Fikse wind tegen gehad, maar voor de rest heerlijk gelopen.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.motorbloempje
#AnoniemHoezee!quote:Op zondag 10 september 2017 15:58 schreef Pharkus het volgende:
Zo eindelijk weer eens 15 km eruit weten te persen. Fikse wind tegen gehad, maar voor de rest heerlijk gelopen.
Wij gaan zo ook maar op pad voor een km of 10 á 11 lichte kater van gisteren, dus even zien hoe 't gaatJa doei.Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autistDat speelde mij ook parten, alcohol van gisteren. Zet em op!quote:Op zondag 10 september 2017 15:59 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Hoezee!
Wij gaan zo ook maar op pad voor een km of 10 á 11 lichte kater van gisteren, dus even zien hoe 't gaatEen vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Cee
Welluk?Lokquote! Want ik ben wel benieuwd hoe het is gegaan.quote:Op dinsdag 5 september 2017 14:03 schreef Soldier2000 het volgende:
2 weken geleden ben ik gestart met het trainen voor een run van 12.5km op 10 september. Na de eerste keer trainen; 3km, kreeg ik de dagen erna flink last van mijn scheenbenen. Na 5 dagen voelde het een stuk beter aan en ben ik weer gaan hardlopen, nu kreeg ik tijdens het hardlopen zelf last van mijn scheenbenen. Gelukkig was de pijn op de dagen erna wel een stuk minder.
Daarna heb ik nog 2x getraind en weer last van mijn scheenbenen tijdens het hardlopen. Ik wil van het hardlopen niet mijn hobby gaan maken en na zondag ga ik erweer mee stoppen.
Is het veilig voor mij om zondag 12.5km te gaan hardlopen? Ik zal waarschijnlijk tijdens het hardlopen weer last krijgen, wanneer bereik ik het punt dat het een blessure gaat worden die niet eenvoudig zal weg gaan?
Gisteren 10km met de groep gelopen, steeds minder last tijdens en na het lopen. Vandaag omdat het zo'n lekker weer is 's ochtends met m'n zusje heel relaxed een rondje van 5km gelopen op mijn nieuwe schoenen. Zitten echt als gegoten. Af en toe een prikje en een wat stroef gevoel in de knie maar wederom, weer minder dan de vorige keer. Over twee weken ga ik (als het herstel zo goed blijft gaan -knock on wood- ) nog een keer 18 of 19 lopen en als dat ook goed gaat geef ik mezelf een 'go' voor de halve van Eindhoven.Ik heb hem uiteindelijk toch maar overgeslagen, vorige week zondag heb ik 8km hardgelopen en dat heb ik toch wel erg lang in mijn schenen gevoelt. Omdat die pijn te snel terug kwam heb ik gisteravond besloten om hem te skippen.quote:Op zondag 10 september 2017 16:52 schreef Cee het volgende:
[..]
Lokquote! Want ik ben wel benieuwd hoe het is gegaan.
Gisteren 10km met de groep gelopen, steeds minder last tijdens en na het lopen. Vandaag omdat het zo'n lekker weer is 's ochtends met m'n zusje heel relaxed een rondje van 5km gelopen op mijn nieuwe schoenen. Zitten echt als gegoten. Af en toe een prikje en een wat stroef gevoel in de knie maar wederom, weer minder dan de vorige keer. Over twee weken ga ik (als het herstel zo goed blijft gaan -knock on wood- ) nog een keer 18 of 19 lopen en als dat ook goed gaat geef ik mezelf een 'go' voor de halve van Eindhoven.BlaBlaBlaCee
Welluk?Jammer, maar het goede nieuws is dat je een verstandig mens bent.quote:Op zondag 10 september 2017 17:02 schreef Soldier2000 het volgende:
[..]
Ik heb hem uiteindelijk toch maar overgeslagen, vorige week zondag heb ik 8km hardgelopen en dat heb ik toch wel erg lang in mijn schenen gevoelt. Omdat die pijn te snel terug kwam heb ik gisteravond besloten om hem te skippen.
Veel succes nog met je verdere sportieve uitspattingen (ik hoop dat je schenen je daarin niet te veel belemmeren)!Maraca
#cijferfetisjistHoera voor luisteren naar je lichaam ga je nu opbouwen?quote:Op zondag 10 september 2017 17:02 schreef Soldier2000 het volgende:
[..]
Ik heb hem uiteindelijk toch maar overgeslagen, vorige week zondag heb ik 8km hardgelopen en dat heb ik toch wel erg lang in mijn schenen gevoelt. Omdat die pijn te snel terug kwam heb ik gisteravond besloten om hem te skippen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vork
Manisch creatiefZo, de eerste 10EM wedstrijd zit er op. Bridge 2 Bridge in Arnhem, ofwel een thuiswedstrijd. Het was even spannend met de zeurende knie en enkel, maar die hielden zich gelukkig redelijk goed vandaag. Ook het parcours bevalt me wel, lekker langs de Rijn en door Meinerswijk en niet mee door de stad tussen het winkelend publiek en de organisatie had ook eindelijk eens alles netjes op de rit.
Het plan was om op 4:50min/km te starten en dan het tweede deel wat te versnellen. De start was op de brug, dus een dalend begin en dat tempo lag veel hoger dan mijn plan. Ik heb iets gas teruggenomen, toen bleek dat iedereen in mijn omgeving lekker op 4:20 door wilde stampen. Ben blijven hangen op 4:40/km en dat ging wonderwel de hele loop goed, ondanks de zon en de wind. Ik wilde eigenlijk 1:15 lopen, maar door de matige voorbereiding zou ik al blij zijn met 1:20. Uiteindelijk kwam ik nog behoorlijk in de buurt, omdat ik ipv de geplande versnelling gewoon het tempo constant heb kunnen houden. Uiteraard niet zonder de nodige high-fives, want dat hoort er gewoon bij. Net als een flinke eindsprint (heuvel af) om net die twee onbekende lopers nog in te halen. Het is 1:15:13 geworden, hoe dan ook een PR!
https://www.strava.com/activities/1177206560motorbloempje
#AnoniemHa!quote:Op zondag 10 september 2017 16:44 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Dat speelde mij ook parten, alcohol van gisteren. Zet em op!
Hier ging het echt heerlijk. 11km gedaan uiteindelijk, en ik heb in geen tijden zo lekker gelopen. Alcohol is goede brandstof denk ik
https://www.strava.com/activities/1177717494Ja doei.motorbloempje
#AnoniemGoed gedaan!quote:Op zondag 10 september 2017 17:26 schreef Crientj het volgende:
Hoezee. Ik leef nog. . Wauw, wat was dit gaaf zeg.
Mag ik nog een keer?Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar: