Ik heb anderhalf uur geleden ineens een hoge hartslag gekregen met tintelingen/branderig gevoel in de armen/handen en schouders. Tintelingen heb ik nog steeds in mijn armen en handen. Hartslag is wel iets lager maar mijn fitness watch geeft nog steeds 140-150 aan. Voor mijn hart sneller begon te kloppen voelde ik me een uur of twee zweverig in mijn hoofd.
Denken jullie nog steeds dat dit een paniekaanval is? Ik ga sowieso morgen even de huisarts bellen voor een afspraak. Maar ik ben zo bang dat ik met spoed nu wil bellen.
Als je rookt-Stoppen met roken
Als je alcohol drinkt-Stoppen met drinken
Probeer met je buik te ademen en niet te oppervlakkig en ga stukjes lopen buiten als dat lukt.
Sowieso even langs de huisarts voor een fysieke check.
https://www.facebook.com/groups/490013631180293/?fref=nf
Dank je wel. Ik doe helemaal niet aan roken, drinken, blowen etc. Ik moet wel zeggen dat ik slecht eet en dat ik van nature veel stress heb. Ik kijk het vanavond nog even en morgen wel even een afspraak met de huisarts.quote:Op maandag 4 september 2017 18:55 schreef Karig_Hutje het volgende:
Tintelingen in armen en handen komt vaak voor na een paniekaanval. Dat trekt vanzelf weer weg. Ga eens ademhaling oefeningen doen. Er zijn ook veel apps te vinden in de Android play store daarvoor en ook in de Apple store. Gevoel van "band" om je hoofd komt ook vaak voor.
Als je rookt-Stoppen met roken
Als je alcohol drinkt-Stoppen met drinken
Probeer met je buik te ademen en niet te oppervlakkig en ga stukjes lopen buiten als dat lukt.
Sowieso even langs de huisarts voor een fysieke check.
Het gaat nu wel beter, dus ik wacht het wel even af.quote:
En vertrouw je het niet, bel de avonddienst van de huisarts om te overleggen. Better safe then sorry. We zijn hier geen artsen.
Het kan ook genetisch wezen. Het komt in mijn familie ook veel voor. Sowieso zijn er veel mensen die hier last van hebben. Vaak is het een verstoring van het serotonine gehalte in je lichaam die kan ook door stress veroorzaakt worden. De symptomen die jij aangeeft wijzen in ieder geval op een paniek aanval. Ga inderdaad langs de huisarts die heeft hier veelvuldig mee te maken en kan je vertellen wat je er aan kunt doen. Toch altijd doen om even je bloeddruk enzovoorts te laten opmeten.Sterkte.quote:
[..]
Dank je wel. Ik doe helemaal niet aan roken, drinken, blowen etc. Ik moet wel zeggen dat ik slecht eet en dat ik van nature veel stress heb. Ik kijk het vanavond nog even en morgen wel even een afspraak met de huisarts.
Het is zo plots. Ik heb hiervoor nog nooit last van gehad. Kan chronisch hyperventileren echt zo abrupt zich voorquote:
Ben je niet gewoon (chronisch) aan het hyperventileren?
doen?
Nouja, een plotse reactie is niet chronisch.quote:
[..]
Het is zo plots. Ik heb hiervoor nog nooit last van gehad. Kan chronisch hyperventileren echt zo abrupt zich voor
doen?
Maar als jij continu verkeerd adem haalt kijf je daar wel op een gegeven moment last van.
Doe eens net alsof je een hele grote ballon opblaast. Zo span je je middenrif goed aan zodat je ook goed uit ademt. Minuutje of 2 doen.quote:
Ik hoop echt dat het beter wordt, want dit heeft een zwaar negatieve invloed op mijn baan. Tijdens een belangrijke periode.
Heb het geprobeerd, lijkt voor even te werken, maar het gevoel komt snel terug.quote:Op maandag 4 september 2017 20:59 schreef Blue_note het volgende:
[..]
Doe eens net alsof je een hele grote ballon opblaast. Zo span je je middenrif goed aan zodat je ook goed uit ademt. Minuutje of 2 doen.
Ik moet bloedprikken en krijg een ecg hartfilmpje. Ben benieuwd.
Ik had net ook lichte vorm van wat ik gisteren had. Wat ik merkte is dat ik licht in het hoofd werd en tegelijkertijd ging mijn hartslag iets omhoog. Weet niet of het gerelateerd is, maar ik voelde me ook wat zwakjes in mijn benen toen ik de trap op ging lopen.
Thuisarts.nl zegt het volgende over paniekaanvallen:
Spanning en angst kunnen verschillende lichamelijke verschijnselen geven. Uw lichaam maakt dan een stresshormoon (adrenaline) aan. Het lichaam bereidt zich voor om snel te reageren op een mogelijk gevaar.
• Uw hart gaat sneller kloppen. -> Klopt
• U gaat sneller ademen. -> Ik merk zelf niet dat ik sneller ga ademhalen.
• U kunt een gejaagd gevoel krijgen. -> Ik voel me wat onrustig.
• U kunt een licht gevoel in het hoofd krijgen of benauwd worden. -> Wel licht in het hoofd, niet benauwd.
• U kunt ook opeens gaan trillen of transpireren. -> Dit gebeurt niet bij mij.
Niet echt. Mijn hart gaat inderdaad sneller kloppen en ik voel met licht duizelig. Ik heb niet het gevoel dat ik mijn ademhaling niet onder controle heb, of dat ik moet v luchten, schreeuwen etc...quote:Soms houden de lichamelijke spanningsverschijnselen lang aan of worden ze erger. Uw hart gaat steeds sneller kloppen, u heeft uw ademhaling niet meer onder controle, u kunt duizelig worden of wazig gaan zien. Het voelt alsof uw lichaam het niet meer aan kan. Dat maakt de angst nog groter en u raakt in paniek. U voelt zich dan ellendig en weet niet meer wat u moet doen. Nadenken lukt niet meer goed. U wilt het liefst vluchten, schreeuwen, huilen of wegkruipen.
Wel lichtelijk paniek, maar dat lijkt mij normaal als je hart ineens sneller begint te kloppen.
snelle hartslag, transpireren, koude rillingen, duizeligheid, beven; -> Alleen snelle hartslag en beetje duizelig.quote:Als de angst als het ware de baas wordt over u, dan heeft u een paniekaanval. Een paniekaanval kan een paar minuten tot anderhalf uur duren.
Wat zijn de verschijnselen van een paniekaanval?
Bij een paniekaanval kunnen er allerlei klachten optreden. Sommige mensen hebben maar een of twee van die klachten. Anderen krijgen meerdere klachten tegelijk. De meest voorkomende klachten zijn:
benauwdheid, een vervelend gevoel in de borst; -> Ik voel een lichte pijn midden in de borst, maar geen benauwdheid.
tintelingen of een doof gevoel in handen of voeten;->Dat had ik wel gisteren.
droge mond, misselijkheid, maagpijn, braken of diarree;->Had wel een droge mond.
hoofdpijn, rood worden, flauwvallen;->Lichte hoofdpijn.
het gevoel niet meer te weten wie of waar u bent;-> Geen last van gehad.
het gevoel dat u de controle over uzelf verliest, gek wordt of doodgaat.-> Geen last van gehad.
Als een paniekaanval over is, kunt u nog hevig natrillen of in huilen uitbarsten. -> Geen last van gehad.
Een andere klacht die ik heb is een brok in keel. Dat is volgens sommige websites ook een symptoom van een paniekaanval of hyperventilatie.
Is het normaal dat ik zelf geen verandering merk in mijn ademhaling?
[ Bericht 3% gewijzigd door FoolWithMokey op 05-09-2017 16:28:02 ]
Ik ben altijd wel gestresst. Het is niet zo dat ik mij de afgelopen weken meer gestressd voel dan normaal.quote:
Je hebt verschillende gradaties. Je hoeft ook niet alle symptomen te ervaren. Het is wel een waarschuwing van het lichaam (als het fysieke gedeelte is uitgesloten maar dat laat je onderzoeken) dat je een stapje terug moet doen. Anders ga/kan je uiteindelijk tegen een burn-out aanlopen.quote:
[..]
Ik ben altijd wel gestresst. Het is niet zo dat ik mij de afgelopen weken meer gestressd voel dan normaal.
Als je elke minuut 1x te veel ademt, heb je op een uur 60x te veel geademd en te veel zuurstof in je bloed, dit geeft die tintelingen in je vingers. Elke 3 uur zou je ademhalingsoefeningen moeten doen (5 seconden inhalen, 2 seconden houden, 5 seconden uitademen). Doordat je gestresst bent (fysiek of psychisch, je lichaam kan het verschil niet maken) wordt je autonoom zenuwstelsel geactiveerd. De reactie is dus gewoon hetzelfde alsof er een beer voor je staat. Hier kan je niets aan doen. Je hartslag gaat de lucht in hierdoor, je kan last krijgen van je maag, ...
Je moet het grote probleem, de stress, aanpakken.
ga er eens wat aan doen dan, je bent aan hyperventilerenquote:
[..]
Ik ben altijd wel gestresst. Het is niet zo dat ik mij de afgelopen weken meer gestressd voel dan normaal.
vast maar daar krijg je geen tintelingen in je handen en armen vanquote:
Verhoogde hartslag kan ook komen door ingredienten in eten.
Oh jawel hoor.quote:
[..]
vast maar daar krijg je geen tintelingen in je handen en armen van
oh nee hoor.quote:
Sinds ongeveer 10 uur s ochtends heb ik een hartslag boven de 100. Regelmatig rond de 120. Ik probeer ademhalingsoefeningen zoals langzaam adem halen, in ademen door neus rustig uit ademen door mond. Maar mijn hartslag blijft hoog.
Is dat normaal bij hyperventilatie dat het zo lang duurt?
Je autonoom zenuwstelsel schiet in actie door de stress, het gevolg daarvan is o.a.quote:
Vandaag toen ik wakker werd was mijn hartslag ongeveer 70.
Sinds ongeveer 10 uur s ochtends heb ik een hartslag boven de 100. Regelmatig rond de 120. Ik probeer ademhalingsoefeningen zoals langzaam adem halen, in ademen door neus rustig uit ademen door mond. Maar mijn hartslag blijft hoog.
Is dat normaal bij hyperventilatie dat het zo lang duurt?
- hyperventilatie (tintelingen)
- hoge hartslag
- ...
Dus ademhalingsoefeningen alleen helpt niet voor hoge hartslag zo acuut. Het is die stress die weg moet op termijn. Het is daarentegen geen schande beta-blokkers te krijgen/gebruiken om die opgekropte stress met hoge hartslag weg te werken (beta blokkers verlagen de hartslag).
Het probleem is dat je veel te veel bezig bent met je klachten. Je bent wat hypochondrisch van aard heb ik het gevoel. Ondanks geruststellende woorden, blijf je nog ongerust.
Misschien geen slecht idee om terug naar de huisarts of psycholoog te gaan. Niet vanwege je fysieke klachten, maar puur om er mee te leren omgaan.
Dank je wel voor je reactie. Ik denk dat ik gewoon even rust moet nemen en kijken hoe het gaat. Ik heb trouwens geen hoge bloeddruk. Is het dan wel slim om beta-blokkers te gebruiken? Zoals ik lees zorgt het voor lage bloeddruk wat in zijn buurt weer voor duizeligheid kan zorgen.quote:
[..]
Je autonoom zenuwstelsel schiet in actie door de stress, het gevolg daarvan is o.a.
- hyperventilatie (tintelingen)
- hoge hartslag
- ...
Dus ademhalingsoefeningen alleen helpt niet voor hoge hartslag zo acuut. Het is die stress die weg moet op termijn. Het is daarentegen geen schande beta-blokkers te krijgen/gebruiken om die opgekropte stress met hoge hartslag weg te werken (beta blokkers verlagen de hartslag).
Het probleem is dat je veel te veel bezig bent met je klachten. Je bent wat hypochondrisch van aard heb ik het gevoel. Ondanks geruststellende woorden, blijf je nog ongerust.
Misschien geen slecht idee om terug naar de huisarts of psycholoog te gaan. Niet vanwege je fysieke klachten, maar puur om er mee te leren omgaan.
Vaak is tachycardie met een lage dosis bblokkers al flink omlaag te krijgen. Als je bloeddruk nu normaal is zou het hoogstens aan de lage kant van normaal worden.quote:
[..]
Dank je wel voor je reactie. Ik denk dat ik gewoon even rust moet nemen en kijken hoe het gaat. Ik heb trouwens geen hoge bloeddruk. Is het dan wel slim om beta-blokkers te gebruiken? Zoals ik lees zorgt het voor lage bloeddruk wat in zijn buurt weer voor duizeligheid kan zorgen.
Soms komt een WPW wat later aan het licht, maar daar zou je wellicht een verwijzing voor kunnen vragen. En juist je regel dat het met 140 slagen rustiger leek dan daarvoor is het altijd goed een WPW te laten uitsluiten.
Als je behoefte hebt, en mss herken je iets dan met dat verhaal op de hartfunctieafdeling
Hier nog war info:n Wolf parkinson wift
Wolff-Parkinson-White-syndroom (WPW)
De elektrische prikkels die door de sinusknoop worden afgegeven, worden normaal gesproken alleen de AV-knoop doorgegeven van de boezems naar de kamers. Bij het Wolff-Parkinson-White-syndroom (WPW-syndroom) is er een extra verbinding tussen de boezems en kamers. De elektrische prikkel kan dan ook een andere weg kiezen en wordt dan niet vertraagd of gedempt (de taak van de AV-knoop). Dit kan hartritmestoornissen veroorzaken, waarbij de hartslag meestal te snel is.
In zeldzame gevallen kan het Wolff-Parkinson-White-syndroom dodelijk zijn. Een ernstige ritmestoornis die zich kan doen is bijvoorbeeld cirkeltachycardie, waarbij de elektrische prikkel niet alleen via de extra verbinding van de boezem naar de kamer loopt, maar ook weer terug van kamer naar boezem. Het samentrekken van het hart kan dan zo inefficiënt worden, dat de bloedcirculatie stil komt te liggen. En dat kan snel tot de dood leiden. Bij ongeveer 1 op de 100 mensen met het WPW-syndroom treedt cirkeltachycardie op.
Het Wolff-Parkinson-White-syndroom is een aangeboren hartafwijking. Soms is het syndroom erfelijk.
Klachten en diagnose
Bij een aanval van het Wolff-Parkinson-White-syndroom klopt het hart meestal heel snel, tot wel 200 slagen per minuut. Normaal klopt het hart tussen de 60 en 100 keer per minuut. Deze snelle hartslag wordt door de patiënt ervaren als hartkloppingen. Door verminderde bloedtoevoer naar de hersenen kan de patiënt duizelig worden of zelfs flauwvallen.
De diagnose kan vastgesteld worden aan de hand van het klachtenpatroon en vervolgens lichamelijk onderzoek. Op een ECG (elektrocardiogram of hartfilmpje) is de afwijkingen te zien.
Behandeling
Meestal wordt bij het Wolff-Parkinson-White-syndroom begonnen met medicijnen die de te snelle hartslag onder controle moeten brengen. Daarna kan via de operatie ablatie de extra verbinding weggebrand worden. -->
Ik denk dat je gelijk hebt over dat ik wat hypchondrisch ben. Dit is echter pas ontstaan nadat ik deze klachten heb gekregen. Daarvoor maakte ik mij nooit zo druk om mijn gezondheid.quote:
[..]
Je autonoom zenuwstelsel schiet in actie door de stress, het gevolg daarvan is o.a.
- hyperventilatie (tintelingen)
- hoge hartslag
- ...
Dus ademhalingsoefeningen alleen helpt niet voor hoge hartslag zo acuut. Het is die stress die weg moet op termijn. Het is daarentegen geen schande beta-blokkers te krijgen/gebruiken om die opgekropte stress met hoge hartslag weg te werken (beta blokkers verlagen de hartslag).
Het probleem is dat je veel te veel bezig bent met je klachten. Je bent wat hypochondrisch van aard heb ik het gevoel. Ondanks geruststellende woorden, blijf je nog ongerust.
Misschien geen slecht idee om terug naar de huisarts of psycholoog te gaan. Niet vanwege je fysieke klachten, maar puur om er mee te leren omgaan.
Maar op dit moment herken ik wel hypochondrie in mezelf. Een voorbeeld: Ik lijk sinds maandag wat kortademig te zijn tijdens het wandelen. Het voelt alsof ik meer/sneller buiten adem ben dan voorheen. Sinds gisteren avond heb ik wat kriebels ik mijn keel. Ik heb deze symptomen gegoogeld en kwam ik longembolie tegen. Nu spookt dat door mijn hoofd.
Verder: Vandaag voelde ik me wat gespannen op werk. Ik besloot om mijn bloeddruk te meten om te kijken of ik verschil zie tussen gespannen zijn of rustig zijn. Tot mijn grote schrik kwam er 147/134 op het scherm. Ik heb voor een tweede keer gemeten en toen kwam 178/155! Dat kan toch helemaal niet? Normaal gesproken is mijn bloeddruk vrij normaal.
Hier ben ik echt van geschrokken. 2 uur laten heb ik weer een paar keer gemeten en toen was het afwisselend hoog en normaal.
Je bloeddruk kan flink wisselen op een dag. Beter hecht je niet te veel waarde aan een momentopname.
Kriebel in je keel = longembolie
Daarom geef ik ook toe dat ik hypochondrisch benquote:
Hey joh, nooit een verkoudheid gehad?
Kriebel in je keel = longembolie
Volgens hem was er geen rare dingen te zien op he hartfilmpje. Ik snap dat bloeddruk kan wisselen, maar die waardes zijn gewoon heel raar. Hoe kan bovendruk 178 en onderdruk 155 zijn? Dat snap ik niet. Het kan natuurlijk aan dat rot bloeddrukmeter van mij liggen.quote:
Wat zei je huisarts er nou van?
Je bloeddruk kan flink wisselen op een dag. Beter hecht je niet te veel waarde aan een momentopname.
STRESSquote:
[..]
Hoe kan bovendruk 178 en onderdruk 155 zijn?
Dus deze waardes zijn niet raar bij stress? Ik wist niet eens dat dit fysiek mogelijk is. Maar goed, als ik nu meet lijkt het gewoon goed. Het was dus of stress of werkte dat de meter niet goed.quote:
ik heb eens een maagonderzoek gehad en tijdens het wachten op het roesje was mijn bloeddruk zo hoog dat er allemaal alarmen afgingen.quote:
[..]
Dus deze waardes zijn niet raar bij stress? Ik wist niet eens dat dit fysiek mogelijk is. Maar goed, als ik nu meet lijkt het gewoon goed. Het was dus of stress of werkte dat de meter niet goed.
Het kan natuurlijk dat meter niet goed is, maar waarom heb je er een überhaubt?
Ipv meten en googelen zou je gewoon goed voor jezelf kunnen gaan zorgen.
Sporten, gezond eten, goed slapen. Mindfulness of yoga voor ontspanning
Heeft de huisarts al een keer een zuurstof meter op je vinger gezet toen je er last van had?
Hallo,quote:
Ik herken de klachten, want ik heb zelf vergelijkbare klachten gehad. Het is zeer waarschijnlijk (chronische) hyperventilatie. Door langdurige stress ga je verkeerd ademhalen waardoor je langzaam teveel zuurstof in je bloed krijgt. Daardoor ga krijg je uiteindelijk dit soort vage klachten. Vervolgens ga je daarover piekeren waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt.
Heeft de huisarts al een keer een zuurstof meter op je vinger gezet toen je er last van had?
Ik heb wel zo'n ding op mijn vinger gekregen, maar geen idee wat dat was. En dat was toen ik geen last had van deze klachten. Ik heb zelf een Samsung Galaxy met een spo2 meter. Wat zegt de waarde daarvan precies?
Terug gaan naar mijn huisarts om te vragen of hij het zuurstofgehalte in mijn bloed wil meten? Ik weet nog steeds niet wat het precies zegt.quote:
Je bent dus niet gerustgesteld door je huisarts. Dan heb je volgens mij wel een probleem, want dat zelf meten en interpreteren gaat je ook niet helpen. Terug naar je huisarts, zou mijn advies zijn.
Teruggaan omdat je nog steeds denkt dat er iets zorgelijks met je aan de hand is, als je zo ongerust bent dat je je bloeddruk blijft meten en daarover gaat posten.quote:
[..]
Terug gaan naar mijn huisarts om te vragen of hij het zuurstofgehalte in mijn bloed wil meten? Ik weet nog steeds niet wat het precies zegt.
Ik ben bang dat hij mij niet serieus gaat nemen en denkt dat ik zijn tijd aan het verspillen ben. Ben een keer bij de huisarts geweest, maar al 2 keer naar assistent voor hartfilmpje etc.quote:
[..]
Teruggaan omdat je nog steeds denkt dat er iets zorgelijks met je aan de hand is, als je zo ongerust bent dat je je bloeddruk blijft meten en daarover gaat posten.
Maar je hebt wel gelijk, ik heb niets te verliezen.
Ik was trouwens net naar mijn ouders gefietst. Toen ik daar ging zitten voelde ik me helemaal niet lekker. Beetje licht in hoofd, geen concentratie, raar/zwak gevoel door lichaam. Ik denk dat het kwam omdat mijn bloedsuikerspiegel veel te laag was. Ik had de hele dag een klein blikje maïs en een cup a soup gegeten. Ik ging rond 11 uur vanochtend 4 km lopen en toen ik naar mijn ouders ging fietsen was mijn bloedspiegel denk ik heel laag geworden. Heb nu een glas sap en een glas water met suiker genomen en voel me iets beter. Even afwachten of dat het daadwerkelijk was.
Ik kan helemaal niks op een blikje mais.
Je kan beter dingen eten die je suikerspiegel stabiel houden, een volkorenboterham bijvoorbeeld
https://en.wikipedia.org/wiki/Shallow_breathing slecht
https://en.wikipedia.org/wiki/Diaphragmatic_breathing goed
Helemaal geen eetlust meer. Ik ben afgelopen 2 weken volgens mij 4 kilo afgevallen.quote:
Waarom eet je zo slecht?
Ik kan helemaal niks op een blikje mais.
Je kan beter dingen eten die je suikerspiegel stabiel houden, een volkorenboterham bijvoorbeeld
Ga eens terug naar je huisarts en geef hem alle informatie.quote:
[..]
Helemaal geen eetlust meer. Ik ben afgelopen 2 weken volgens mij 4 kilo afgevallen.
zelfs dan kan je betere keuzes maken dan blikje mais.quote:
[..]
Helemaal geen eetlust meer. Ik ben afgelopen 2 weken volgens mij 4 kilo afgevallen.
Dat is echt veel. Nog contact met de huisarts gehad? Lage bloeddruk zou ook kunnen bij een tintelend gevoel. Maar niemand kan lopen op een blikje mais dus zo gek vind ik het niet.quote:
[..]
Helemaal geen eetlust meer. Ik ben afgelopen 2 weken volgens mij 4 kilo afgevallen.
Google anders eens op Mindfullness, helpt om te ontspannen.
Het lijkt alsof je continu aan het controleren bent of alles nog goed gaat. Als je dat maar vaak genoeg doet ga je vanzelf vanalles voelen.
Met veel van mijn klachten zou het kunnen, maar dat ik mij zo moe en zwak voel na lichte inspanning. Dat lijkt mij toch iets wat zich daadwerkelijk afspeelt. Hier trouwens een lijst aan klachten die ik heb bijgehouden:quote:
Ben je ook niet ‘gewoon’ veel te veel gefocust op hoe je je voelt?
Het lijkt alsof je continu aan het controleren bent of alles nog goed gaat. Als je dat maar vaak genoeg doet ga je vanzelf vanalles voelen.
https://www.dokter.nl/for(...)stress/#post-1540924
Zoals je ziet wordt er gewezen op hyperventilate. Had nooit verwacht dat onbewust verkeerd ademhalen voor zoveel klachten kan zorgen. Ik ga voor de zekerheid toch maandag nog eens langs de huisarts.
CHV is een onbegrepen "ziekte", omdat het getriggert wordt op een bepaald moment en daarna als een spiraal naar beneden tuimelt tenzij je het geluk hebt dat je direct in het begin iemand hebt die het herkent (en dan nog nemen we dat niet aan, tochquote:
[..]
Met veel van mijn klachten zou het kunnen, maar dat ik mij zo moe en zwak voel na lichte inspanning. Dat lijkt mij toch iets wat zich daadwerkelijk afspeelt. Hier trouwens een lijst aan klachten die ik heb bijgehouden:
https://www.dokter.nl/for(...)stress/#post-1540924
Zoals je ziet wordt er gewezen op hyperventilate. Had nooit verwacht dat onbewust verkeerd ademhalen voor zoveel klachten kan zorgen. Ik ga voor de zekerheid toch maandag nog eens langs de huisarts.
) Het is lastig als je eenmaal het vertrouwen kwijt bent in je eigen lichaam en de mensen die je uit zouden moeten leggen wat er aan de hand is.Ik heb geen oplossing, wat bij mij werkt is mezelf eraan herinneren wie ik ben en waar ik voor sta zelfs als dat tegen alles in gaat. Dat geeft me soms rust, soms ook niet en dan denk ik: wat een kutzooi, ik voel me zwaar kloten. Niks mis mee, al denk ik dat op dat moment niet uiteraard. Niemand is perfect [/dooddoener]
Ik heb hier een beetje moeite mee, want op deze manier kun je alle ziektes op CHV gooien. Er zijn gewoon teveel symptomen die aan CHV gekoppeld worden.quote:
[..]
CHV is een onbegrepen "ziekte", omdat het getriggert wordt op een bepaald moment en daarna als een spiraal naar beneden tuimelt tenzij je het geluk hebt dat je direct in het begin iemand hebt die het herkent (en dan nog nemen we dat niet aan, toch
Ik heb geen oplossing, wat bij mij werkt is mezelf eraan herinneren wie ik ben en waar ik voor sta zelfs als dat tegen alles in gaat. Dat geeft me soms rust, soms ook niet en dan denk ik: wat een kutzooi, ik voel me zwaar kloten. Niks mis mee, al denk ik dat op dat moment niet uiteraard. Niemand is perfect [/dooddoener]
Als iemand een hersentumor heeft heeft diegene ook symptomen van CHV.
Als iemand een SOA heeft heeft diegene ook symptomen van CHV.
Als iemand hartklachten heeft heeft diegene ook symptomen van CHV.
Als iemand lymezieke heeft heeft diegene ook symptomen van CHV.
Als iemand ALS of MS heeft heeft diegene ook symtomen van CHV.
Ik kan zo doorgaan...
Ik vind daarom ook dat eerst alle andere mogelijke ziektes waarvan de symptomen een overlap hebben met je klachten uitgesloten moet worden, voordat diagnose CHV gesteld wordt.
Ik word vanzelf veel te vroeg wakker waar ik voorheen moeite had om uit mijn bed te komen. Maar als ik nu wakker ben voel ik me wel uitgerust ja.quote:Op vrijdag 22 september 2017 23:11 schreef Faeroer het volgende:
Hoe slaap je? Ben je uitgerust als je wakker wordt?
( chronische) hyperventilatie...
Dan vraag je om een verwijzing naar een oefentherapeut Cesar / Mensendieck die geschoold is in de ademtherapie volgens de methode dokter Jan van Dixhoorn.
Alhoewel de verwijzing niet noodzakelijk is.
Wel even checken wat de aanvullende verzekering vergoedt.
Met de ademtherapie leer je / ondervind je dat ademen ( weer) vanzelf gaat zonder zweten en tintelingen etc.
in allerlei passieve en actieve situaties.
Succes en laat nog eens horen hoe het gaat.
Overigens : tellen van in/uitademing en rustpauze is uit den boze.
bij die methode bedoel je?quote:
Overigens : tellen van in/uitademing en rustpauze is uit den boze.
In ieder geval, inderdaad.quote:
[..]
bij die methode bedoel je?
Argument: ieder mens heeft een eigen adempatroon, ook in wisselende omstandigheden.
Dank je. Ik was van plan om maandag een afspraak te maken met mijn huisarts maar mijn werk heeft maandag een afspraak met een arbo arts geregeld. Lijkt mij wel fijner want bij huisarts moet alles heel snel waardoor ik het niet goed kan bespreken.quote:
Als de huisarts - waarmee je vanzelfsprekend gaat overleggen volgende week ! - het houdt op de diagnose
( chronische) hyperventilatie...
Dan vraag je om een verwijzing naar een oefentherapeut Cesar / Mensendieck die geschoold is in de ademtherapie volgens de methode dokter Jan van Dixhoorn.
Alhoewel de verwijzing niet noodzakelijk is.
Wel even checken wat de aanvullende verzekering vergoedt.
Met de ademtherapie leer je / ondervind je dat ademen ( weer) vanzelf gaat zonder zweten en tintelingen etc.
in allerlei passieve en actieve situaties.
Succes en laat nog eens horen hoe het gaat.
Overigens : tellen van in/uitademing en rustpauze is uit den boze.
Ik ga nu al op verwijzing van mijn huisarts naar fysio. Daar krijg ik echter wel ademhalingsoefeningen waarbij ik moet tellen. Doel is langzaam en diep ademhalen. Eerlijk gezegd heb ik er niet zoveel vertrouwen in dat het gaat helpen. Ik geef het nog even kans en daarna toch naar een oefentherapeut volgens jou beschrijving zoeken.
Ten eerste gaat ademen grotendeels vanzelf in een ritme passend bij de persoon en bij de situatie.
Bij ademHálen gaat het al mis....
Het zou een paniekaanval kunnen zijn, ik heb (toen wist ik dit niet) er 1 urenlang gehad, was zo angstig dat ik toen half in paniektoestand een CO melder wilde kopen, na half uur gelopen te hebben twijfelen over een bepaalde CO melder in de winkel, weer half uur teruggelopen naar huis, google, WEER half uur gelopen terug naar dezelfde winkel, daarna even bij m'n moeder gezeten (mede omdat ik voorbereid m'n huis in wilde stappen) en kreeg een lift naar huis. Ik zou bellen als alles in orde wasquote:
Ik had eerder dit topic aangemaakt. Daar kwamen we uit op een paniekaanval.
Ik heb anderhalf uur geleden ineens een hoge hartslag gekregen met tintelingen/branderig gevoel in de armen/handen en schouders. Tintelingen heb ik nog steeds in mijn armen en handen. Hartslag is wel iets lager maar mijn fitness watch geeft nog steeds 140-150 aan. Voor mijn hart sneller begon te kloppen voelde ik me een uur of twee zweverig in mijn hoofd.
Denken jullie nog steeds dat dit een paniekaanval is? Ik ga sowieso morgen even de huisarts bellen voor een afspraak. Maar ik ben zo bang dat ik met spoed nu wil bellen.
...en....CO was 000, dus niks aan de hand!!!!!Als je paniekaanvallen hebt, zouden kalmeringsmiddelen effectief moeten zijn. Als je klachten daarmee niet verdwijnen of significant verminderen, dan zou 't wat fysieks kunnen zijn maar beste overleg je dit met een HA of specialist.
Je geeft wel aan dat je in een belangrijke periode in je leven zit, dit zou kunnen impliceren dat het wel degelijk om paniekaanvallen zou kunnen gaan ivm langdurige stress.
Vaak zit er nog wat onder 't oppervlak, maar is er voldoende stress nodig om de aanvallen te doen triggeren (langdurige stress kan dit sterk verergeren).
Ik lees de rest van 't topic nog even door, momentje.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 24-09-2017 18:29:58 ]
Dit heb ik een keer gehad in een periode met zeer veel stress, ik viel toen in enkele maanden tijd gemiddeld een kilo/week af puur door de stress...niet gezond dus.quote:
[..]
Helemaal geen eetlust meer. Ik ben afgelopen 2 weken volgens mij 4 kilo afgevallen.
Ik had zelf geen flauw benul van wat er met me aan de hand was, maar falende hulpverlening, een verhuizing, geldstress, meer factoren. Punt is dat ik stuk aan het gaan was, langzaam maar zeer zeker.
Heb je misschien soms nare onverwerkte dingen ofzo?
Je drinkt niet hele sloten koffie toevallig? of andere dingen die kunnen peppen zoals energydrinks?? Drink je/blow je?
het is vaak heel lastig een enkele reden aan te wijzen (tenzij je iets aan je schildklier hebt ofzo).
Wat is er met je aan de hand? Hoe is dit begonnen?
edit: Hypochondrisch-achtige klachten herken ik trouwens ook van mezelf, maar dit is de afgelopen jaren verminderd naar een bijna-non-existentieel probleem. Het neigt een beetje de kop weer op te steken in tijden van stress, maar ik kan er nu nuchter naar kijken (ik weet dus van mezelf dat ik bijvoorbeeld niet goed kan inschatten of een moedervlek wel of niet veranderd is en dit geef ik dan ook aan, dit even als illustratie).
quote:
[..]
Het zou een paniekaanval kunnen zijn, ik heb (toen wist ik dit niet) er 1 urenlang gehad, was zo angstig dat ik toen half in paniektoestand een CO melder wilde kopen, na half uur gelopen te hebben twijfelen over een bepaalde CO melder in de winkel, weer half uur teruggelopen naar huis, google, WEER half uur gelopen terug naar dezelfde winkel, daarna even bij m'n moeder gezeten (mede omdat ik voorbereid m'n huis in wilde stappen) en kreeg een lift naar huis. Ik zou bellen als alles in orde was
Als je paniekaanvallen hebt, zouden kalmeringsmiddelen effectief moeten zijn. Als je klachten daarmee niet verdwijnen of significant verminderen, dan zou 't wat fysieks kunnen zijn maar beste overleg je dit met een HA of specialist.
Je geeft wel aan dat je in een belangrijke periode in je leven zit, dit zou kunnen impliceren dat het wel degelijk om paniekaanvallen zou kunnen gaan ivm langdurige stress.
Vaak zit er nog wat onder 't oppervlak, maar is er voldoende stress nodig om de aanvallen te doen triggeren (langdurige stress kan dit sterk verergeren).
Ik lees de rest van 't topic nog even door, momentje.
Bij mij tijdens een paniekaanval durf ik niet eens op te staan omdat ik denk dat ik problemen met mijn hart hebquote:
[..]
Het zou een paniekaanval kunnen zijn, ik heb (toen wist ik dit niet) er 1 urenlang gehad, was zo angstig dat ik toen half in paniektoestand een CO melder wilde kopen, na half uur gelopen te hebben twijfelen over een bepaalde CO melder in de winkel, weer half uur teruggelopen naar huis, google, WEER half uur gelopen terug naar dezelfde winkel, daarna even bij m'n moeder gezeten (mede omdat ik voorbereid m'n huis in wilde stappen) en kreeg een lift naar huis. Ik zou bellen als alles in orde was
Als je paniekaanvallen hebt, zouden kalmeringsmiddelen effectief moeten zijn. Als je klachten daarmee niet verdwijnen of significant verminderen, dan zou 't wat fysieks kunnen zijn maar beste overleg je dit met een HA of specialist.
Je geeft wel aan dat je in een belangrijke periode in je leven zit, dit zou kunnen impliceren dat het wel degelijk om paniekaanvallen zou kunnen gaan ivm langdurige stress.
Vaak zit er nog wat onder 't oppervlak, maar is er voldoende stress nodig om de aanvallen te doen triggeren (langdurige stress kan dit sterk verergeren).
Ik lees de rest van 't topic nog even door, momentje.
Welke kalmeringsmiddelen raad je aan?
Ik had 17 jaar geleden een nare tijd meegemaakt toen ik nog een kind was. Geen idee of dat na zoveel tijd nog plots een rol kan spelen. Ik drink nu geen koffie. Voor deze klachten dronk ik in de ochtend een cappuccino. Hiernaast dronk ik per dag ook wel 1 of 2 blikjes frisdrank of 1 red bull. Daar ben ik ook volledig mee gestopt. Alcohol/roken/drugs heb ik nooit aan gedaan.quote:
[..]
Dit heb ik een keer gehad in een periode met zeer veel stress, ik viel toen in enkele maanden tijd gemiddeld een kilo/week af puur door de stress...niet gezond dus.
Ik had zelf geen flauw benul van wat er met me aan de hand was, maar falende hulpverlening, een verhuizing, geldstress, meer factoren. Punt is dat ik stuk aan het gaan was, langzaam maar zeer zeker.
Heb je misschien soms nare onverwerkte dingen ofzo?
Je drinkt niet hele sloten koffie toevallig? of andere dingen die kunnen peppen zoals energydrinks?? Drink je/blow je?
het is vaak heel lastig een enkele reden aan te wijzen (tenzij je iets aan je schildklier hebt ofzo).
Wat is er met je aan de hand? Hoe is dit begonnen?
edit: Hypochondrisch-achtige klachten herken ik trouwens ook van mezelf, maar dit is de afgelopen jaren verminderd naar een bijna-non-existentieel probleem. Het neigt een beetje de kop weer op te steken in tijden van stress, maar ik kan er nu nuchter naar kijken (ik weet dus van mezelf dat ik bijvoorbeeld niet goed kan inschatten of een moedervlek wel of niet veranderd is en dit geef ik dan ook aan, dit even als illustratie).
Het begon met op willekeurige tijden elke dag een schommelig gevoel in mijn hoofd wat na een uur of twee wegging. Dit begon ongeveer 3 weken geleden en duurde een week. Hierna werden de klachten steeds erger. Er kwam gespannenheid bij, pijntjes en tintelingen overal, Vermoeidheid, snel moe, geen eetlust, afvallen etc.
Ik besef me zeker dat ik wat hypochondrisch ben. Want binnen een tijdsbestek van 1-2 werken heb ik hartfalen, darmkanker, maagkanker, MS, diabetes en andere enge ziektes gehad
Waar ik me nog steeds zorgen over maak is toch dat ik problemen met mijn hart zou hebben, want de symptomen die ik heb komen toch een beetje overeen. Heb hier woensdag een afspraak over met de huisarts.
Ik heb een kat. Koe lijkt me niet handig in een apartment.quote:
Gewoon een kat of koe kopen als je stress hebt.
Bij opstaan van zittende of liggende positie zwart zien voor paar seconden. Voelt alsof ik flauw ga vallen.
Vandaag lag ik lekker in mijn bed en kreeg een zwak/onwel gevoel. Heel lastig uit te leggen. Het ging gepaard met oorsuizen en na een tijdje hoofd en oogpijn rechterkant van het hoofd.
Verder valt mij iets anders op. Als ik met mijn eigen bloeddrukmeter of die van mijn ouders mijn bloeddruk meer, geeft het apparaat regelmatig aritmie aan. Bij mijn vader geeft het dat niet aan. Op het ECG was blijkbaar niets te zien want de dokter zij dat dat prima uitzag. Op zich zou ik zeggen dat die bloeddrukmeter gewoon gek doet maar als dat het geval Is, waarom geeft het dat niet aan bij mijn vader? Snap er niets van.
Eet gezond en je zult zien je dat je minder zwak gaat voelen. Ga naar buiten en beweeg!
Was iets van 8 jaar geleden gebeten door een teek en kreeg dat rode vlek die erbij hoort. Ben toen wel naar huisarts gegaan en kreeg daar medicijnen voor. Ik ga even vanuit dat het antibiotica was.
Symptomen komen ook overeen. Ik heb ook striemen op mijn heupen die ik niet echt kan verklaren want ik was nooit dik geweest. Bij bartonella krijg je ook iets wat op striemen lijkt.
Ik heb nu ook een zeurende pijn in mijn rechterknie. Hopelijk gaat het weg voor het slapen want dit houdt mij sowieso uit mijn slaap.
Ik zou toch proberen om niet overal wat achter te zoeken.quote:
Op dit moment spookt het in idee in mijn hoofd dat ik lyme of bartonella heb
Was iets van 8 jaar geleden gebeten door een teek en kreeg dat rode vlek die erbij hoort. Ben toen wel naar huisarts gegaan en kreeg daar medicijnen voor. Ik ga even vanuit dat het antibiotica was.
Symptomen komen ook overeen. Ik heb ook striemen op mijn heupen die ik niet echt kan verklaren want ik was nooit dik geweest. Bij bartonella krijg je ook iets wat op striemen lijkt.
Ik heb nu ook een zeurende pijn in mijn rechterknie. Hopelijk gaat het weg voor het slapen want dit houdt mij sowieso uit mijn slaap.
Las net op nu.nl dat je in 25% van de gevallen waarin je Googelt op 'headache' de zoekmachine vindt dat je een hersentumor hebt. Niet zoeken dus en gewoon het consult afwachten.
Oh en dat je zwart ziet bij opstaan vind ik niet raar, kan zijn dat je bloeddruk nog niet helemaal gewend is aan de nieuwe houding. Beetje rustig aan doen dan. En kijken wat de huisarts te zeggen heeft.
Klinkt als bloeddruk die te snel zakt, dat je lichaam net niet snel genoeg de bloeddruk reguleert.quote:
Sinds 2 dagen heb ik nieuwe klachten:
Bij opstaan van zittende of liggende positie zwart zien voor paar seconden. Voelt alsof ik flauw ga vallen.
Vandaag lag ik lekker in mijn bed en kreeg een zwak/onwel gevoel. Heel lastig uit te leggen. Het ging gepaard met oorsuizen en na een tijdje hoofd en oogpijn rechterkant van het hoofd.
Verder valt mij iets anders op. Als ik met mijn eigen bloeddrukmeter of die van mijn ouders mijn bloeddruk meer, geeft het apparaat regelmatig aritmie aan. Bij mijn vader geeft het dat niet aan. Op het ECG was blijkbaar niets te zien want de dokter zij dat dat prima uitzag. Op zich zou ik zeggen dat die bloeddrukmeter gewoon gek doet maar als dat het geval Is, waarom geeft het dat niet aan bij mijn vader? Snap er niets van.
In 't verleden ben ik (mede) hierdoor daadwerkelijk flauwgevallen. Rustiger opstaan en eventueel je spieren samenknijpen in lagergelegen lichaamsdelen werken daarbij 't beste.
Het zou ook verklaren waarom die ECG geen afwijkingen vertoonde.
Ik dacht dat Lyme dmv een bloedtest gemeten kon worden. Dit is een paar jaar geleden bij mij gedaan. Die striemen weet ik niet.quote:
Op dit moment spookt het in idee in mijn hoofd dat ik lyme of bartonella heb
Was iets van 8 jaar geleden gebeten door een teek en kreeg dat rode vlek die erbij hoort. Ben toen wel naar huisarts gegaan en kreeg daar medicijnen voor. Ik ga even vanuit dat het antibiotica was.
Symptomen komen ook overeen. Ik heb ook striemen op mijn heupen die ik niet echt kan verklaren want ik was nooit dik geweest. Bij bartonella krijg je ook iets wat op striemen lijkt.
Ik heb nu ook een zeurende pijn in mijn rechterknie. Hopelijk gaat het weg voor het slapen want dit houdt mij sowieso uit mijn slaap.
Je hebt er wel veel last van, blijkbaar?
Ik denk trouwens niet dat 't erg zinvol is al deze losse flodders in dit topic neer te zetten, ik verwacht niet dat je daarmee de sympathie zal wekken die je schijnbaar nodig hebt.
Heb wat onderzocht over lyme en het blijkt dat de bloedtests die in Nederland uitgevoerd worden helemaal niet zo betrouwbaar zijn. Chronische lyme is blijkbaar heel lastig te traceren. Als je op YouTube zoekt naar lyme kom je een stukje van TROS en RTL late Night tegen hierover. Wel interessant om naar te kijken. Veel mensen laten zich in Duitsland testen omdat de kennis daar wat beter zou zijn. Heb trouwens wel gewoon vandaag bloed lagen prikken voor lyme. Dat is dus de test die niet betrouwbaar zou zijn. Maar we zullen het zien.quote:
[..]
Ik dacht dat Lyme dmv een bloedtest gemeten kon worden. Dit is een paar jaar geleden bij mij gedaan. Die striemen weet ik niet.
Je hebt er wel veel last van, blijkbaar?
Ik denk trouwens niet dat 't erg zinvol is al deze losse flodders in dit topic neer te zetten, ik verwacht niet dat je daarmee de sympathie zal wekken die je schijnbaar nodig hebt.
Ik heb er in ieder geval inderdaad heel veel last van want als ik zo blijf heb ik geen vertrouwen in dat ik nog kan werken. Dat lijkt mij echt kut want ik heb een mooie baan met een leuke inkomen.
Ik krijg trouwens via een arbo arts psychologische hulp en ga ook naar een fysio voor ademhalingsoefeningen. Ik ga echter van fysiotherapeut wisselen op aanraden van AnneX en ervaringen die ik online heb gelezen.
Ja zo moet ik eigenlijk denken. Het problemen dat de klachten verergeren en daardoor verlies ik steeds het vertrouwen.quote:
Je hebt niks behalve paniek broer, ga gewoon chillen
Ik zou echt ophouden met googlen.quote:
LIF / Lastige diagnose: MS, Lyme of...?
Je mankeert niks volgens de dokter, het zit tussen de oren.
Hoe meer je er mee bezig bent, hoe erger het wordt.
Als je gaat Googlen kom je altijd wel wat tegen. Stop daar gewoon mee. Je doet je dit zelf aan op deze manier.
Echt eh, als hij een week z'n computer uitzet heeft hij geen klachten meer.quote:
[..]
Ik zou echt ophouden met googlen.
Je mankeert niks volgens de dokter, het zit tussen de oren.
Hoe meer je er mee bezig bent, hoe erger het wordt.
Als je gaat Googlen kom je altijd wel wat tegen. Stop daar gewoon mee. Je doet je dit zelf aan op deze manier.
Blue_note heeft hier wel een punt.quote:
[..]
Ik zou echt ophouden met googlen.
Je mankeert niks volgens de dokter, het zit tussen de oren.
Hoe meer je er mee bezig bent, hoe erger het wordt.
Als je gaat Googlen kom je altijd wel wat tegen. Stop daar gewoon mee. Je doet je dit zelf aan op deze manier.
Nog een voorbeeld. Ik heb aan beide armen een beknelde zenuw, Nervus Ulnaris. Dan krijg je tintelingen in je ringvinger en pink. In het begin was ik mega-bang dat het iets ergs was. Ik maakte mezelf helemaal gek en voelde "van alles". Gevoelloosheid in m'n gezicht, tintelingen in m'n benen, alles. Als je dan gaat Googlen, ben je minstens terminaal.
Maar ik vond ook iets anders. Hypochondrie, en bij één van de signalen werd tintelingen omschreven. What the hell? Ik heb dat ervaren als een enorme reality check, waar was ik in godsnaam mee bezig?
Sindsdien alleen nog tintelingen in m'n ringvinger en pink en zelfs dat wordt minder als ik goed op m'n houding let. Zoveel fijner leven op deze manier!
[ Bericht 3% gewijzigd door Guppy op 01-10-2017 11:42:39 ]
nee denk ik niet, want dan heeft hij nog steeds geen vertrouwen in zijn lichaam wat hem stress geeft en dat geeft dan weer symptomenquote:
[..]
Echt eh, als hij een week z'n computer uitzet heeft hij geen klachten meer.
Google is een sneeuwbal wat steeds groter wordt. Hij moet gewoon sauna of hammam nemen.quote:
[..]
nee denk ik niet, want dan heeft hij nog steeds geen vertrouwen in zijn lichaam wat hem stress geeft en dat geeft dan weer symptomen
Dit.quote:
[..]
Google is een sneeuwbal wat steeds groter wordt. Hij moet gewoon sauna of hammam nemen.
Het zal zeker niet gelijk over zijn.
Maar ga voor de grap eens iedere 30 seconden controleren of je hoofdpijn/maagpijn/etc. hebt.
Wedden dat je na een uur van controleren denkt dat je hoofdpijn/etc. hebt?
TS is daar veel te veel mee bezig. Zoek afleiding en krijg vertrouwen in je lichaam.
Put jezelf uit met sporten, ga op je hoofd hangen, weet ik veel wat, je lichaam zal het blijven doen.
Het stoppen met koffie/frisdrank vanwege de hartkloppingen is een begin van ontwijking.
1 kopje koffie of glaasje cola geeft je geen hartkloppingen. Maar als jij na het nuttigen ervan continu gaat checken of je GEEN hartkloppingen hebt, krijg je ze van de stress die dit oplevert.
Nu is het onschuldig dat kopje koffie laten staan, maar straks is het ontwijkend gedrag wat niet meer onschuldig is en ben je veel verder van huis (of niet, en durf je niet meer naar buiten).
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-10-2017 11:55:38 ]
En daarna realiseer je je dat de meeste ongelukken in huis gebeurenquote:
Kan deze naar R&P? Dit is geen Lifestyle maar geestziekte.Je hebt gelijk. Ik ga eens voor een weekje stoppen met alle pijntjes en andere klachten googlen. Kijken hoe het gaat.quote:
[..]
Ik zou echt ophouden met googlen.
Je mankeert niks volgens de dokter, het zit tussen de oren.
Hoe meer je er mee bezig bent, hoe erger het wordt.
Als je gaat Googlen kom je altijd wel wat tegen. Stop daar gewoon mee. Je doet je dit zelf aan op deze manier.
Bij mij is het al zo erg geworden dat ik niet naar boven durf in mijn huis omdat ik dan de trap moet nemen. Als ik in bed lig en even opsta om het licht uit te doen ofzo dan krijg ik druk in hoofd en zwart zien. Dit is soms zo niet altijd. Als ik vervolgens weer ga liggen voel ik onregelmatige bonzen in mijn borst. Lijkt wel alsof mijn hart ene keer harder klopt en vervolgens weer normaal. Ik denk dat dit ook gewoon door angst komt dat ik iets zou hebben aan mijn hart. Ik ga gewoon voor mijn eigen gemoedsrust naar een cardioloog voor onderzoek zonder verwijzing. Ik weet eigenlijk dat de kans groot is dat daar niets ernstig uit naar voren komt. En juist dat gaat mij denken helpen met de angsten.quote:
[..]
Blue_note heeft hier wel een punt.
Nog een voorbeeld. Ik heb aan beide armen een beknelde zenuw, Nervus Ulnaris. Dan krijg je tintelingen in je ringvinger en pink. In het begin was ik mega-bang dat het iets ergs was. Ik maakte mezelf helemaal gek en voelde "van alles". Gevoelloosheid in m'n gezicht, tintelingen in m'n benen, alles. Als je dan gaat Googlen, ben je minstens terminaal.
Maar ik vond ook iets anders. Hypochondrie, en bij één van de signalen werd tintelingen omschreven. What the hell? Ik heb dat ervaren als een enorme reality check, waar was ik in godsnaam mee bezig?
Sindsdien alleen nog tintelingen in m'n ringvinger en pink en zelfs dat wordt minder als ik goed op m'n houding let. Zoveel fijner leven op deze manier!
Ik ging laatst naar de sauna hier maar die zat vol met naakte opa's en oma's. Voelde me niet op mijn gemak daar.quote:
[..]
Google is een sneeuwbal wat steeds groter wordt. Hij moet gewoon sauna of hammam nemen.
http://www.ipzo.com/angst-hart-inspanningsfobie.php
Aan de mods: Ik denk ook dat dit beter past in R&P. Graag verplaatsen als het kan.
Welkom in Finland, enjoy your stay. Kan je niet om benzos ofzo vragen, tijdelijk?quote:
[..]
Ik ging laatst naar de sauna hier maar die zat vol met naakte opa's en oma's. Voelde me niet op mijn gemak daar.
Ik ga bij volgende afspraak met huisarts bespreken of ik iets kan krijgen. Puur om te kijken of het werkt. Want als dat het geval is dat is de kans groot dat het toch tussen de oren zit.quote:
[..]
Welkom in Finland, enjoy your stay. Kan je niet om benzos ofzo vragen, tijdelijk?
Dat is echt het begin van het einde(niet van je hart, in die zin). Doe hier NU wat aan nu het nog kan.
Neem dit mee naar je HAquote:
Ik denk dat ik hier ook last van heb:
http://www.ipzo.com/angst-hart-inspanningsfobie.php
Aan de mods: Ik denk ook dat dit beter past in R&P. Graag verplaatsen als het kan.
Je zou ook kunnen overwegen dit topic uit te printen en hem/haar te laten zien, succes
edit:
print versie link hierzo LIF / Hartslag plots omhoog, tintelingen en branderig gevoel in armen-handen
Is voor jouw huisarts nou al duidelijk hoe dit probleem voor jou enorm uit de hand aan het lopen is? Als je daar niet eerlijk over bent, kan hij/zij ook niet doen wat nodig is. Zoals ik eerder al zei: je bent niet voldoende gerustgesteld dat er niks ernstigs met je aan de hand is en dat je niet binnen nu en vijf minuten dood neer zult vallen. Dus je moet terug naar je huisarts met je verhaal, al je zorgen op tafel leggen en dan een oplossing zoeken.quote:
[..]
Ik ga bij volgende afspraak met huisarts bespreken of ik iets kan krijgen. Puur om te kijken of het werkt. Want als dat het geval is dat is de kans groot dat het toch tussen de oren zit.
Naar een cardioloog zonder verwijzing: nee. Benzo's laten voorschrijven zonder dat je hele verhaal duidelijk is: ook nee.
Ik heb alles zo duidelijk als mogelijk verteld aan mijn huisarts. Heb een vragenlijst gekregen die ik moet invullen en volgende week terug. Verder was haar reactie meer bewegen en vaker uit huis. Makkelijker gezegd dan gedaan...quote:
[..]
Is voor jouw huisarts nou al duidelijk hoe dit probleem voor jou enorm uit de hand aan het lopen is? Als je daar niet eerlijk over bent, kan hij/zij ook niet doen wat nodig is. Zoals ik eerder al zei: je bent niet voldoende gerustgesteld dat er niks ernstigs met je aan de hand is en dat je niet binnen nu en vijf minuten dood neer zult vallen. Dus je moet terug naar je huisarts met je verhaal, al je zorgen op tafel leggen en dan een oplossing zoeken.
Naar een cardioloog zonder verwijzing: nee. Benzo's laten voorschrijven zonder dat je hele verhaal duidelijk is: ook nee.
Dus je moet terug, mooi. Eerlijk blijven. Als je je niet in staat voelt om dat soort adviezen op te volgen: zeggen.quote:
[..]
Ik heb alles zo duidelijk als mogelijk verteld aan mijn huisarts. Heb een vragenlijst gekregen die ik moet invullen en volgende week terug. Verder was haar reactie meer bewegen en vaker uit huis. Makkelijker gezegd dan gedaan...
Je zit in een neerwaartse spiraal en die moet je echt gaan doorbreken.
Niks cardioloog, je staat gewoon te snel op. Heb ik ook wel eens. Ff op de rand van je bed gaan zitten tot het goed voelt en dan kan je rustig opstaan en even de kamer uit lopen.quote:
[..]
Bij mij is het al zo erg geworden dat ik niet naar boven durf in mijn huis omdat ik dan de trap moet nemen. Als ik in bed lig en even opsta om het licht uit te doen ofzo dan krijg ik druk in hoofd en zwart zien. Dit is soms zo niet altijd. Als ik vervolgens weer ga liggen voel ik onregelmatige bonzen in mijn borst. Lijkt wel alsof mijn hart ene keer harder klopt en vervolgens weer normaal. Ik denk dat dit ook gewoon door angst komt dat ik iets zou hebben aan mijn hart. Ik ga gewoon voor mijn eigen gemoedsrust naar een cardioloog voor onderzoek zonder verwijzing. Ik weet eigenlijk dat de kans groot is dat daar niets ernstig uit naar voren komt. En juist dat gaat mij denken helpen met de angsten.
Ik heb sinds vandaag een nieuwe klacht erbij. Als rustig zit voelt het alsof ik van binnen aan het geven ben. Alsof er een interne aardbeving gaande is. Alsof er zwaartekracht golven door mijn lichaam gaan en dat ik dat kan detecteren in mijn lichaam net als ligo. FML.quote:
[..]
Niks cardioloog, je staat gewoon te snel op. Heb ik ook wel eens. Ff op de rand van je bed gaan zitten tot het goed voelt en dan kan je rustig opstaan en even de kamer uit lopen.
Ik moest sowieso aanstaande week een afspraak maken.quote:
Volgens mij heb je een dokter nodig, ga morgenochtend maar even bellen
Was dit maar een droom...
Ja als je elke keer denkt dat je vanalles voelt/er vanalles aan de hand is raak je vanzelf in de stress. Als je niet gerustgesteld bent: bel nog eens de huisarts. Maar tip: ga niet eindeloos stilzitten totdat je iets voelt want je voelt altijd wel iets en het stelt in 99% van de gevallen geen zak voor.quote:
[..]
Ik heb sinds vandaag een nieuwe klacht erbij. Als rustig zit voelt het alsof ik van binnen aan het geven ben. Alsof er een interne aardbeving gaande is. Alsof er zwaartekracht golven door mijn lichaam gaan en dat ik dat kan detecteren in mijn lichaam net als ligo. FML.
Volgens mij heb je meer baat bij een psycholoog dan bij een huisarts.
daarvoor moet je volgens mij eerst even naar de huisartsquote:
[..]
Volgens mij heb je meer baat bij een psycholoog dan bij een huisarts.
Of dat moet weet ik niet, maar zou het alsnog wel doen.quote:
[..]
daarvoor moet je volgens mij eerst even naar de huisarts
Had trouwens een uur of 3 geleden snelle hartslag(130) met pijn bij schouderbladen en hoofdpijn. Echt eng is dat. Elke keer denk ik dat er iets mis is met mijn hart.
Wanneer ben je voor laatst geweest en heb je daar over je angst voor ziektes gehad?
Ik was er vorige week maandag. Ik had al mijn klachten opgeschreven en meegenomen. Volgende gesprek is overmorgen.quote:
Psychiater mag medicijnen voorschrijven. Dan heb je meestal ook diagnose zoals depressie of psychose.
Wanneer ben je voor laatst geweest en heb je daar over je angst voor ziektes gehad?
Stap 1 is om te beseffen dat je al je klachten zelf aan het veroorzaken bent.
Als ik een uur op de bank ga zitten en heel erg bewust ga letten op wat mijn lichaam doet zal er ook vanalles gebeuren, maar dat wilt niet zeggen dat het niet in orde is.
Maar goed ik val in herhaling. Jij bent de enige die je klachten kan doen verdwijnen.
Dit.quote:
Psychiater mag medicijnen voorschrijven. Dan heb je meestal ook diagnose zoals depressie of psychose.
Wanneer ben je voor laatst geweest en heb je daar over je angst voor ziektes gehad?
Volgens mij is de hoofdbehandelaar tegenwoordig vrijwel altijd een psychiater. Die kijkt achter de schermen mee.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 02-10-2017 17:34:25 ]
Ik besef me dat dat een mogelijkheid is/waarschijnlijk is, maar ik ben er niet van overtuigd. Daarom wilde ik naar de cardioloog voor een inspanningstest. Dan ben ik in ieder geval gerust over mijn hart.quote:
Maar besef je ook echt dat je klachten door de angst komen, of is er iets in je dat nog denkt dat je echt iets ergs hebt?
Stap 1 is om te beseffen dat je al je klachten zelf aan het veroorzaken bent.
Als ik een uur op de bank ga zitten en heel erg bewust ga letten op wat mijn lichaam doet zal er ook vanalles gebeuren, maar dat wilt niet zeggen dat het niet in orde is.
Maar goed ik val in herhaling. Jij bent de enige die je klachten kan doen verdwijnen.
En dan heb je nog steeds de rest, en alle nieuwe dingen.quote:
[..]
Ik besef me dat dat een mogelijkheid is/waarschijnlijk is, maar ik ben er niet van overtuigd. Daarom wilde ik naar de cardioloog voor een inspanningstest. Dan ben ik in ieder geval gerust over mijn hart.
Met alle respect, maar denk je écht dat je je hart niet meer voelt als de cardioloog zegt dat je niks hebt?
Dan komt er weer wat anders voor in de plaats.
Pak het nou bij de bron aan!
Dat doe ik ook. Ik leer beter om te gaan met stress. Ik ga naar fysio en psychiater. Ik doe ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.quote:
doe je die oefeningen ook als je van alles voelt gebeuren in je lichaam?quote:
[..]
Dat doe ik ook. Ik leer beter om te gaan met stress. Ik ga naar fysio en psychiater. Ik doe ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.
Ja.quote:
[..]
doe je die oefeningen ook als je van alles voelt gebeuren in je lichaam?
Jezelf drukmaken en opfokken is niet bevorderlijk hm?quote:
Snap gewoon niet hoe een hartslag van 130 terwijl je rustig zit en er niets aan de hand is normaal kan zijn. Dat is bijna 2 keer sneller dan normaal.
Chronische hyperventilatie misschien?
Stress over vanalles wat piept en kraakt terwijl dat gepiep en gekraak in werkelijkheid heel normaal is?quote:
Snap gewoon niet hoe een hartslag van 130 terwijl je rustig zit en er niets aan de hand is normaal kan zijn. Dat is bijna 2 keer sneller dan normaal.
Op het moment voor dat ik hartkloppingen kreeg voelde ik me niet bijzonder gestresst of gespannen. Zat gewoon rustig te ontbijten en keek naar tv. Plots valt mij op dag ik mijn hart voel kloppen. En als ik het meet is het 130. En vervolgens begin ik me zorgen te maken en te stressen. Het lijkt effect een oorzaak van stress dan gevolg.quote:
[..]
Stress over vanalles wat piept en kraakt terwijl dat gepiep en gekraak in werkelijkheid heel normaal is?
Hartfilmpje, echo en vo2max test zeiden wat? In paniek kan je hartslag wel wat hoger gaan als 130, of kaolo hard met je hoofd op een tafel vallen. Maar het zijn allemaal geen hartaanvallen pik.quote:
Ik sluit niet uit dat ik zelf onbewust mijn klachten veroorzaak hoor. Dat lijkt mij juist vrij waarschijnlijk. Alleen wil ik dat echte probleem met hart uitgesloten wordt. Je weet het nooit 100% zeker. Maar goed dit is niet iets wat jullie voor mij kunnen doen.
Heb geen echo gehad. Wel hartfilmpje terwijl ik rustig was.quote:
[..]
Hartfilmpje, echo en vo2max test zeiden wat? In paniek kan je hartslag wel wat hoger gaan als 130, of kaolo hard met je hoofd op een tafel vallen. Maar het zijn allemaal geen hartaanvallen pik.
Zuurstofgehalte(vo2max?) Kan ik zelf meten op mijn telefoon en dat is vaak tussen 94-100.
Vo2max test doe je op een fiets met allemaal draadjes aan een ECG en masker. Lekker fietsen totdat je er letterlijk vanaf valt.quote:
[..]
Heb geen echo gehad. Wel hartfilmpje terwijl ik rustig was.
Zuurstofgehalte(vo2max?) Kan ik zelf meten op mijn telefoon en dat is vaak tussen 94-100.
Dat heb ik niet gehad.quote:
[..]
Vo2max test doe je op een fiets met allemaal draadjes aan een ECG en masker. Lekker fietsen totdat je er letterlijk vanaf valt.
Is ook 99,99999% niet nodig, anders had je al een echo gehad snap je? Let maar op, dadelijk krijg je een echo en hoor je van de cardioloog "alles goed", heb je een week rust in je hoofd en dan vind je weer iets anders, je grote teen die ineens kleiner wordt ofzo. Ga nou maar naar de huisarts en vraag om psycholoog of benzos, dit gaat nergens meer over.quote:
Mijn leven gaat nergens meer over....quote:
[..]
Is ook 99,99999% niet nodig, anders had je al een echo gehad snap je? Let maar op, dadelijk krijg je een echo en hoor je van de cardioloog "alles goed", heb je een week rust in je hoofd en dan vind je weer iets anders, je grote teen die ineens kleiner wordt ofzo. Ga nou maar naar de huisarts en vraag om psycholoog of benzos, dit gaat nergens meer over.
Wat is je hartslag in rust?quote:
Ik heb hetzelfde gehad toen ik jaar of 21, mijn beste maatje overleed aan een hartaanval. Ik kreeg toen de ene paniek aanval na de andere durfde zelfs niet meer te hardlopen, ja rondjes om het ziekenhuis 😂. Ik dacht serieus dat ik iets aan m'n hart had, heeft jaren geduurd en soms komt het nog wel eens terug. 5x bij de huisartsen post gezeten en allemaal cardiologe testjes gedaan,soms bij zo'n gevalletje Nouri dan krijg het wel weer zwaar.
0. Voor deze problemen 1 cappuccino s ochtends bij de kiosk.quote:
Hoeveel koffie gebruik je eigenlijk?
Oom frisdrank of andere cafeïne houdende dranken drink ik niet meer. Behalve af en toe een klopje thee. Maar in thee zit niet zo heel veel cafeïne volgens mij.
In echte rust heel laag, 65 ofzo. Maar na een paniek aanval heel hoog dan zit ik op 134 terwijl ik zit.quote:
Dan ben je er toch onbewust mee bezig hoor.quote:
[..]
Op het moment voor dat ik hartkloppingen kreeg voelde ik me niet bijzonder gestresst of gespannen. Zat gewoon rustig te ontbijten en keek naar tv. Plots valt mij op dag ik mijn hart voel kloppen. En als ik het meet is het 130. En vervolgens begin ik me zorgen te maken en te stressen. Het lijkt effect een oorzaak van stress dan gevolg.
Loop en zit je ook met je schouders omhoog, en ontspannen ze pas als je er aan denkt?
Hij zou gewoon zich eens helemaal kapot moeten rennen/fietsen. Tot aan kotsen toe. Dan heeft 'ie bewijs dat z'n lichaam het aan kan.quote:
[..]
Is ook 99,99999% niet nodig, anders had je al een echo gehad snap je? Let maar op, dadelijk krijg je een echo en hoor je van de cardioloog "alles goed", heb je een week rust in je hoofd en dan vind je weer iets anders, je grote teen die ineens kleiner wordt ofzo. Ga nou maar naar de huisarts en vraag om psycholoog of benzos, dit gaat nergens meer over.
Dat is bij mij na ongeveer 1km hardlopen. Maar ik moet moed opbouwen om dit te doen.quote:
[..]
Hij zou gewoon zich eens helemaal kapot moeten rennen/fietsen. Tot aan kotsen toe.
DAT maakt niet uit, zo krijg je wel weer vertrouwen.quote:
[..]
Dat is bij mij na ongeveer 1km hardlopen. Maar ik moet moed opbouwen om dit te doen.
Geen idee of ik met mijn sdho7ders omhoog zit. Nooit opgelet. Zal daarop letten.quote:
[..]
Dan ben je er toch onbewust mee bezig hoor.
Loop en zit je ook met je schouders omhoog, en ontspannen ze pas als je er aan denkt?
vind ik niet zo’n goed plan eigenlijk, maar gewoon sporten en lekker bewegen zou enorm goed zijnquote:
[..]
Hij zou gewoon zich eens helemaal kapot moeten rennen/fietsen. Tot aan kotsen toe. Dan heeft 'ie bewijs dat z'n lichaam het aan kan.
En dat is dus wel serieus doodgaan, zo'n testquote:
[..]
Vo2max test doe je op een fiets met allemaal draadjes aan een ECG en masker. Lekker fietsen totdat je er letterlijk vanaf valt.
Teken van stress in ieder geval.quote:
[..]
Geen idee of ik met mijn sdho7ders omhoog zit. Nooit opgelet. Zal daarop letten.
[ Bericht 56% gewijzigd door FoolWithMokey op 04-10-2017 11:40:57 ]
Uit mijn bloedonderzoek blijkt dat ik een tekort heb aan vitamine D. Nu als ik de symptomen van vitamine D erbij pak:
• Verzwakking van de spierfuncties, let name krachtverlies -> Ik voel me wel zwakker laatste tijd
• Krampen en trillingen van de spieren -> Ik heb soms spontane trillingen van spiertjes in mijn benen en armen.
• angstaanvallen -> Heb ik aan het begin van deze klachten paar keer meegemaakt.
• algemeen gevoel van moeheid en lusteloosheid -> Jazeker!
• Pijn in de gewrichten en/of de spieren -> Ja ik heb altijd pijntjes hier een daar. De pijntjes bij mijn borst en rug zouden misschien ook hierdoor kunnen komen. Het is nooit hevige pijn maar verontrustende pijn omdat ik steeds bang ben voor mijn hart.
• Bloedend tandvlees -> Nee.
• Breekbare botten -> Nooit een bot gebroken.
• Constant tekort aan energie -> Ja
• Hyperventilatie -> Hoewel het mijzelf niet opgevallen is dat ik hyperventileer, is dat wel de diagnose van de huisarts(Zonder onderzoek ernaar overigens).
• Hartproblemen, tenminste na een langdurig tekort aan vitamine D -> Ik weet niet of mijn versnelde hartslag in rust en tijdens inspanning als hartproblemen beschouwd wordt.
• Depressieve gevoelens-> Ja
Symptomen komen wel overeen dus. Wat zal ik blij zijn als ik de vitamine D supplementen die ik op recept gekregen heb deze klachten verminderen of weghalen....
Ik vraag me af of meer mensen hier zich voor vitamine D hebben laten prikken?
Heb het idee dat een heleboel Nederlanders met een vitamine D tekorten kampen. De oorzaak zal dan hetzelfde zijn als bij mij, namelijk te weinig zonlicht. Ik ben op zich wel minimaal een uur per dag buiten maar ja vaak is het bewolkt...
Kun je ook goochelen hé.quote:
Loopt de trapezius via je hoofd tot aan je oog? Als ik mijn hoofdhuid heen en weer beweeg voel ik een lijn van pijn vanuit mijn oog tot aan de achterkant van mijn nek. Ben benieuwd welke spier nu gespannen is.
Ben je nu al geweest voor kennismaking met échte ademtherapie?
Maar ook net na het einde van de zomer?quote:
Bijna iedereen heeft deel van jaar gebrek aan vit D
Wat was je waarde?
Waarde was 18. Ik kom oorspronkelijk midden-azie. Dus huidskleur is wel wat donkerder dan de gemiddelde Nederlander.quote:
Ook, als je donkere huid hebt, in burka loopt of weinig buiten komt.
Wat was je waarde?
Hallo AnneX. Het bleek dat bij mijn huidige fysio ook de methode van Dixhoorn gebruikt worden. Ik heb al 2 sessies gehad waarbij dit toegepast wordt. Switchen leek mij dus niet nodig.quote:
[..]
Kun je ook goochelen hé.
Ben je nu al geweest voor kennismaking met échte ademtherapie?
En... bevalt de kennismaking?
SPOILERtellen?
Ja kennismaking bevalt me wel. Na de eerste sessie heb ik geen ademhalingsoefeningen gehad waarbij ik moest tellen. Wel ontspanningsoefeningen zoals "Wandelen door het lichaam".quote:
OK.
En... bevalt de kennismaking?SPOILERtellen?
ben je door alle gezondsheidszorgen weinig buiten geweest? 18 is idd best laag dus ben benieuwd of je verschil gaat merkenquote:
[..]
Waarde was 18. Ik kom oorspronkelijk midden-azie. Dus huidskleur is wel wat donkerder dan de gemiddelde Nederlander.
Ik moet leren lezen.quote:
Update:
Uit mijn bloedonderzoek blijkt dat ik een tekort heb aan vitamine D. Nu als ik de symptomen van vitamine D erbij pak:
• Verzwakking van de spierfuncties, let name krachtverlies -> Ik voel me wel zwakker laatste tijd
• Krampen en trillingen van de spieren -> Ik heb soms spontane trillingen van spiertjes in mijn benen en armen.
• angstaanvallen -> Heb ik aan het begin van deze klachten paar keer meegemaakt.
• algemeen gevoel van moeheid en lusteloosheid -> Jazeker!
• Pijn in de gewrichten en/of de spieren -> Ja ik heb altijd pijntjes hier een daar. De pijntjes bij mijn borst en rug zouden misschien ook hierdoor kunnen komen. Het is nooit hevige pijn maar verontrustende pijn omdat ik steeds bang ben voor mijn hart.
• Bloedend tandvlees -> Nee.
• Breekbare botten -> Nooit een bot gebroken.
• Constant tekort aan energie -> Ja
• Hyperventilatie -> Hoewel het mijzelf niet opgevallen is dat ik hyperventileer, is dat wel de diagnose van de huisarts(Zonder onderzoek ernaar overigens).
• Hartproblemen, tenminste na een langdurig tekort aan vitamine D -> Ik weet niet of mijn versnelde hartslag in rust en tijdens inspanning als hartproblemen beschouwd wordt.
• Depressieve gevoelens-> Ja
Symptomen komen wel overeen dus. Wat zal ik blij zijn als ik de vitamine D supplementen die ik op recept gekregen heb deze klachten verminderen of weghalen....
Ik vraag me af of meer mensen hier zich voor vitamine D hebben laten prikken?
Heb het idee dat een heleboel Nederlanders met een vitamine D tekorten kampen. De oorzaak zal dan hetzelfde zijn als bij mij, namelijk te weinig zonlicht. Ik ben op zich wel minimaal een uur per dag buiten maar ja vaak is het bewolkt...
Normaal is tussen de 50 en 250 en ik had 19
. Heb een stootkuur nu.Maargoed mijn tekort is weer te linken aan andere ziektes
Ja maar kan het zo snel gaan? Heb trouwens vitamine D pillen van 800 IE gekregen die ik dagelijks moet nemen. Volgens mij is dat veel te lage dosering als je al zo laag zit. Mijn moeder had ook een lage vitamine D gehalte en aan haar hebben ze een stootkuur van 50.000 IE per week gegeven. Snap er niets van. Dinsdag heb ik een afspraak bij de huisarts en dan ga ik dit vragen. Maar wat denken jullie?quote:
[..]
ben je door alle gezondsheidszorgen weinig buiten geweest? 18 is idd best laag dus ben benieuwd of je verschil gaat merken
Placebo effect?quote:
Zolang TS maar denkt dat het werkt is het goed.
Ik vraag me af waarom ik geen stootkuur heb gekregen bij een waarde van 18...quote:
[..]
Ik moet leren lezen.
Normaal is tussen de 50 en 250 en ik had 19
Maargoed mijn tekort is weer te linken aan andere ziektes
Ik moet pillen van 800 IE per dag inslikken...
Ik dacht dat onder 80 te laag was trouwens?
Kan deze straling misschien de boosdoener zijn?
Had je dat moeten vragen? Misschien omdat ik meer mankeer? Geen idee.quote:
[..]
Ik vraag me af waarom ik geen stootkuur heb gekregen bij een waarde van 18...
Ik moet pillen van 800 IE per dag inslikken...
Ik dacht dat onder 80 te laag was trouwens?
Is 1x per week 25.000IE voor 6 weken.
50-250 zijn de referentiewaarde volgens het ziekenhuis.
Ik heb telefonisch uitslag gekregen. Dinsdag heb ik een afspraak en zal het zeker vragen!quote:
[..]
Had je dat moeten vragen? Misschien omdat ik meer mankeer? Geen idee.
Is 1x per week 25.000IE voor 6 weken.
50-250 zijn de referentiewaarde volgens het ziekenhuis.
Van vitamine D tekort? Nee.quote:
Ik heb trouwens sinds kort een Galaxy S8 die een 'Iris scanner' heeft waarmee je de telefoon kan ontgrendelen. Daarvoor schijnt het bepaalde straling in je ogen en de weerkaatsing hiervan wordt weer geregistreerd om te bepalen of het de juist Iris betreft.
Kan deze straling misschien de boosdoener zijn?
Je moet trouwens ook niet elk uur je hartslag meten, dan word je vanzelf gek.
Nee het vage gevoel in mijn hoofd dat maar niet over gaat.quote:
[..]
Van vitamine D tekort? Nee.
Je moet trouwens ook niet elk uur je hartslag meten, dan word je vanzelf gek.
Ben trouwens niet zo bang voor een tumor ofzo want daar val je niet plots van dood. Met hart probleem kan dat wel.
Is je vitamine D, of meet je bloedsuiker even.quote:
[..]
Nee het vage gevoel in mijn hoofd dat maar niet over gaat.
Ben trouwens niet zo bang voor een tumor ofzo want daar val je niet plots van dood. Met hart probleem kan dat wel.
Ik wil niet bot doen maar je valt heus niet zomaar dood neer, denk eerder dat je licht neigt naar hypochondrie en je jezelf mentaal gewoon onbewust gek maakt en daarom ook (chronisch) hyperventileert.
Ik heb ook bloed laten prikken voor glucose en dat was wel goed. Het is de de onzekerheid van wat ik mankeer dat mij van binnen opvreet.quote:
[..]
Is je vitamine D, of meet je bloedsuiker even.
Ik wil niet bot doen maar je valt heus niet zomaar dood neer, denk eerder dat je licht neigt naar hypochondrie en je jezelf mentaal gewoon onbewust gek maakt en daarom ook (chronisch) hyperventileert.
Ja, wat ik dus al zei, ga je raar ademen en word je helemaal gek.quote:
[..]
Ik heb ook bloed laten prikken voor glucose en dat was wel goed. Het is de de onzekerheid van wat ik mankeer dat mij van binnen opvreet.
Neem wat rustgevends en zet die therapie door.
Heet eea?quote:
Misschien moet je gewoon eens wat afleiding zoeken en er niet te veel bij stilstaan en over nadenken. Wel goed dat je nu heet eea hebt meegekregen van de huisarts, maar ik zou even kijken hoe dit gaat en als het niks doet pas contact opnemen.
Ik bedoelde het een en ander, gevalletje te snel typen snappiequote:
bij mij ook, want ik fiets, moet de trap op en neer en sport en ben soms enorm gestressd door omgeving.quote:
Mijn hartslag is nu 76. 1 uur geleden was het 100. Zo schommelt het de hele dag.
Hou nou eens op om steeds naar je hartslag te gluren. Een hartslag van 100 kan je hart met gemak aan
[ Bericht 0% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 05-10-2017 18:48:21 ]
Ja ik snap wat je bedoelt.quote:
[..]
Ik bedoelde het een en ander, gevalletje te snel typen snappie
Dit dus.quote:
[..]
bij mij ook, want ik fiets, moet de trap op en neer en sport en ben soms enorm gestressd door omgeving.
Hou nou eens op om steeds naar je hartslag te gluren. Een hartslag van 100 kan je hart met gemak aan
Maar bij mij schommelt het ook als ik hele dag op de bank hang. Niet dat het per definitie een probleem hoeft te zijn maar ik ben er niet gerust over.quote:
kom dan gewoon met je reet van de bank af en ga fietsen, traplopen en sportenquote:
[..]
Maar bij mij schommelt het ook als ik hele dag op de bank hang. Niet dat het per definitie een probleem hoeft te zijn maar ik ben er niet gerust over.
Moet ik blijven herhalen dat dat onbewust gaat icm je hyperventilatie?quote:
[..]
Maar bij mij schommelt het ook als ik hele dag op de bank hang. Niet dat het per definitie een probleem hoeft te zijn maar ik ben er niet gerust over.
Heb je enige idee wat je lichaam 24/7 doet ookal hang je op de bank?
* houdjemond proestquote:
[..]
kom dan gewoon met je reet van de bank af en ga fietsen, traplopen en sporten
Ik weet niet hoe ik er vanaf niet komen...
Veel bewegen ja, maar als ik naar de supermarkt fiets en terug voel ik me altijd klote en dat vergroot mijn angst alleen maar.
En over hyperventilatie: als ik 15 minuten langzaam adem haal. 6 of zelfs 5 ademhalingen per minuut, dan voel ik me geen haar beter. Je zou verwachten dat na 15 minuten de hoeveelheid koolzuur weer omhoog gaat, maar blijkbaar niet? Ik snap er niets meer van...
Valeriaan of wat sterkers en een psych.quote:
Ik hoor wat jullie zeggen maar ik kan me niet aan het idee ontrekken dat er iets mis is. Het is waarschijnlijk hypochondrie zoals je aangaf.
Ik weet niet hoe ik er vanaf niet komen...
Veel bewegen ja, maar als ik naar de supermarkt fiets en terug voel ik me altijd klote en dat vergroot mijn angst alleen maar.
Je moet eens iets gaan doen waarbij je niet de hele tijd met jezelf bezig bent. Ga eens naar de film, lees een boek of ga wandelen met de hond van de buren. Ga naar buiten en focus je op je omgeving, in plaats van op jezelf.quote:
Ik hoor wat jullie zeggen maar ik kan me niet aan het idee ontrekken dat er iets mis is. Het is waarschijnlijk hypochondrie zoals je aangaf.
Ik weet niet hoe ik er vanaf niet komen...
Veel bewegen ja, maar als ik naar de supermarkt fiets en terug voel ik me altijd klote en dat vergroot mijn angst alleen maar.
En over hyperventilatie: als ik 15 minuten langzaam adem haal. 6 of zelfs 5 ademhalingen per minuut, dan voel ik me geen haar beter. Je zou verwachten dat na 15 minuten de hoeveelheid koolzuur weer omhoog gaat, maar blijkbaar niet? Ik snap er niets meer van...
Overigens, van een spannende film of een goed boek kan je hartslag ook omhoog gaan. Maar doe die hartslagmeter af, stop 'm onderin de lade en denk er niet meer aan. De opa's en oma's van nu zijn ook oud geworden zonder hartslagmeter
Juist.quote:
En zonder sportquote:
[..]
Je moet eens iets gaan doen waarbij je niet de hele tijd met jezelf bezig bent. Ga eens naar de film, lees een boek of ga wandelen met de hond van de buren. Ga naar buiten en focus je op je omgeving, in plaats van op jezelf.
Overigens, van een spannende film of een goed boek kan je hartslag ook omhoog gaan. Maar doe die hartslagmeter af, stop 'm onderin de lade en denk er niet meer aan. De opa's en oma's van nu zijn ook oud geworden zonder hartslagmeter
Mijn zusje had toevallig Kruidvat valeriaan pillen van 45 mg. Heb er 3 van genomen. Ben benieuwd.quote:
[..]
Valeriaan of wat sterkers en een psych.
hallo zeg, weet je wel hoeveel energie het kost om met de hand de was voor heel gezin te doen bijvoorbeeld? Zij hoefden niet te sporten, ze hadden nog geen huis vol apparaten en geen kantoorwerk achter de computerquote:
Niet de opa's en oma's die een ernstige hart probleem hadden.quote:
[..]
De opa's en oma's van nu zijn ook oud geworden zonder hartslagmeter
SPOILERIk weet het, flauw.
Nou als het een placebo effect zou hebben gehad, heb je het nu wel verpestquote:
Goed punt. Mijn ouder zeuren ook altijd over hoe moeilijk het vroeger was als ik klaag over dat mijn vaatwastabletten op zijn.quote:
[..]
hallo zeg, weet je wel hoeveel energie het kost om met de hand de was voor heel gezin te doen bijvoorbeeld? Zij hoefden niet te sporten, ze hadden nog geen huis vol apparaten en geen kantoorwerk achter de computer
Ben trouwens the martian aan het lezen.quote:
[..]
Je moet eens iets gaan doen waarbij je niet de hele tijd met jezelf bezig bent. Ga eens naar de film, lees een boek of ga wandelen met de hond van de buren. Ga naar buiten en focus je op je omgeving, in plaats van op jezelf.
Overigens, van een spannende film of een goed boek kan je hartslag ook omhoog gaan. Maar doe die hartslagmeter af, stop 'm onderin de lade en denk er niet meer aan. De opa's en oma's van nu zijn ook oud geworden zonder hartslagmeter
ROT TOCH OP.quote:
[..]
Niet de opa's en oma's die een ernstige hart probleem hadden.SPOILERIk weet het, flauw.
Mijn opa had een ernstig hartprobleem, die is desondanks 60+ geworden. Mijn moeder heeft een ernstig hartprobleem, die is nu 80+ met haar derde pacemaker. Nouri de voetballer had blijkbaar een ernstig hartprobleem maar dat speelde pas op na veel jaren hard en probleemloos over een voetbalveld te rennen en zat niet de hele dag op de bank te miepen.
Ja het was flauw van mij.quote:
[..]
ROT TOCH OP.
Mijn opa had een ernstig hartprobleem, die is desondanks 60+ geworden. Mijn moeder heeft een ernstig hartprobleem, die is nu 80+ met haar derde pacemaker. Nouri de voetballer had blijkbaar een ernstig hartprobleem maar dat speelde pas op na veel jaren hard en probleemloos over een voetbalveld te rennen en zat niet de hele dag op de bank te miepen.
Precies de reden dat ik sport. Ik zit de hele dag alleen maar achter m'n computer. Tja, dan moet je wat. Al sport ik misschien wel wat véél, zoveel hoeft nou ook weer niet per séquote:
[..]
hallo zeg, weet je wel hoeveel energie het kost om met de hand de was voor heel gezin te doen bijvoorbeeld? Zij hoefden niet te sporten, ze hadden nog geen huis vol apparaten en geen kantoorwerk achter de computer
En The Martian is een goed boek TS, kijk daarna ook de film!
Film had ik al gezien in de bios toen ik nog genoeg energie had om naar de bios te gaan. Was op zich wel een leuke film. Interstellar vind ik persoonlijk veel leuker.quote:
[..]
Precies de reden dat ik sport. Ik zit de hele dag alleen maar achter m'n computer. Tja, dan moet je wat. Al sport ik misschien wel wat véél, zoveel hoeft nou ook weer niet per sé
En The Martian is een goed boek TS, kijk daarna ook de film!
quote:
[..]
Ik vraag me af waarom ik geen stootkuur heb gekregen bij een waarde van 18...
Ik moet pillen van 800 IE per dag inslikken...
Ik dacht dat onder 80 te laag was trouwens?
Veel sporters slikken standaard 2.500 tot 5.000 IU/dag.Waarom is dat grappig? Dat ik zo een lage dosis heb gekregen?quote:
[..]
Veel dokters in de EU lopen een beetje achter qua vitamine D studies.quote:
[..]
Waarom is dat grappig? Dat ik zo een lage dosis heb gekregen?
Officiële dagelijkse aanbevolen hoeveelheid is veel lager dan wat daadwerkelijk aan te raden is. Niet dat het niet helpt, daar niet van, maar zeker in de winter kan je wel wat extra gebruiken, laat staan als je daadwerkelijk een flink tekort hebt.Maar mijn moeder had 50.000 IE per week gekregen voor hetzelfde probleem. Dus blijkbaar is het afhankelijk van iets. Geen idee wat.quote:
[..]
Veel dokters in de EU lopen een beetje achter qua vitamine D studies.
Ik zit op 172 nmol/l bij grenswaarden van 50-250 met 5.000 IU/dag voor ~1,5 jaar.quote:
[..]
Maar mijn moeder had 50.000 IE per week gekregen voor hetzelfde probleem. Dus blijkbaar is het afhankelijk van iets. Geen idee wat.
Welke tabletten neem jij? Anders bestel ik dat ook gewoon en neem zelfde.quote:
[..]
Ik zit op 172 nmol/l bij grenswaarden van 50-250 met 5.000 IU/dag voor ~1,5 jaar.
Misschien wel beter wat Guppyfriend zegtquote:
[..]
Welke tabletten neem jij? Anders bestel ik dat ook gewoon en neem zelfde.
Anders hou je je gewoon aan het recept wat je van je arts hebt gekregen?quote:
[..]
Welke tabletten neem jij? Anders bestel ik dat ook gewoon en neem zelfde.
Of vraag een hogere dosering aan je arts wat ik al zei.quote:
[..]
Anders hou je je gewoon aan het recept wat je van je arts hebt gekregen?
Ik had gepland om naar centrum te gaan maar ik kon het gewoon niet. Morgen maar opnieuw proberen.
Jeetje.quote:
Los van wat ik precies heb, moet ik zeggen dat ik me steeds kloterder voel. Vandaag was het echt erg. Heel zwak. Met trillende benen de trap af. Leek wel alsof mijn benen het bijna niet meer aankonden. Ook hoofdpijn erbij.
Ik had gepland om naar centrum te gaan maar ik kon het gewoon niet. Morgen maar opnieuw proberen.
Ik heb nu wat stukjes kangoeroe in de pan liggen.quote:
Dit is een dagboektopic?quote:
Los van wat ik precies heb, moet ik zeggen dat ik me steeds kloterder voel. Vandaag was het echt erg. Heel zwak. Met trillende benen de trap af. Leek wel alsof mijn benen het bijna niet meer aankonden. Ook hoofdpijn erbij.
Ik had gepland om naar centrum te gaan maar ik kon het gewoon niet. Morgen maar opnieuw proberen.
Waarom wil je eigenlijk zo graag je leed met ons delen?
Bij vitamine D kan het een tijd duren voordat je spiegel weer normaal is. Dat had dacht ik iets te maken met dat Vitamine D in 't vet terecht moest komen ofzo, technische details moet je zelf maar even googlen.
Ik weet het eigenlijk niet. Misschien wil ik het gewoon ergens kwijt. Lucht een beetje op.quote:
[..]
Ik heb nu wat stukjes kangoeroe in de pan liggen.
[..]
Dit is een dagboektopic?
Waarom wil je eigenlijk zo graag je leed met ons delen?
had je die dag soms weer alleen een blikje mais gegeten?quote:
Los van wat ik precies heb, moet ik zeggen dat ik me steeds kloterder voel. Vandaag was het echt erg. Heel zwak. Met trillende benen de trap af. Leek wel alsof mijn benen het bijna niet meer aankonden. Ook hoofdpijn erbij.
Ik had gepland om naar centrum te gaan maar ik kon het gewoon niet. Morgen maar opnieuw proberen.
Nee. Ik had een banaan en twee tosties met kaas en wost + sinaasappelsap op.quote:
[..]
had je die dag soms weer alleen een blikje mais gegeten?
Is melk trouwens goed om tijdens ontbijt te drinken met mijn klachten?
[ Bericht 6% gewijzigd door FoolWithMokey op 07-10-2017 12:00:10 ]
Prima. Gewoon niet nadenken is voldoende.quote:
[..]
Nee. Ik had een banaan en twee tosties met kaas en wost + sinaasappelsap op.
Is melk trouwens goed om tijdens ontbijt te drinken met mijn klachten?
Ik snap dat dit goed bedoeld is. Maar het gaat echt niet zo makkelijk. Bij elke klacht maak ik me opnieuw zorgen. Gisteren in avond had ik bijvoorbeeld plots pijn in mijn rechter enkel en elleboog. 2 maanden geleden had ik het onbewust genegeerd. Maar nu denk ik steeds aan iets engs.quote:
[..]
Gewoon niet nadenken is voldoende.
Ik was eigenlijk nooit iemand die zich snel zorgen maakte bij pijntjes of andere klachten. Geen idee wat er ineens veranderd is...
2 maanden geleden zou ik mijn leven een 8 of 9 geven. Nu een 3 of 4.
Geen werk, studie, hobbies?
Op werk heb ik me ziek gemeld. Hobbies 3d printer en astronomie maar heb nu gewoon geen zin in. Op werk was mijn productiviteit van 100 naar 0 gegaan doordat ik constant een afwezig/vaag gevoel heb in mijn hoofd. Ik dacht even rust nemen en dan weer aan het werk. Maar het gevoel in mijn hoofd is alleen maar erger geworden...quote:
Je hebt in ieder geen fuck te doen blijkbaar zodat je voortdurend op elke ongemak focust.
Geen werk, studie, hobbies?
Daar ben ik al twee keer langs geweest. Voor intake. Aanstaande donderdag krijg ik theorielessen. Weet nog niet wat het exact inhoudt.quote:
Misschien neig je naast hypochonderen naar een burn out of depressie ofzo?
Dat zou kunnen ik weet het niet. Had in ieder geval nooit gedacht dat psychische problemen zoveel lichamelijke klachten geven. Dat is ook denk ik de reden dat ik niet overtuigd ben dat mijn klachten uit psychische problemen zijn ontstaan.quote:
Van je af schrijven begrijp ik dan weer wel,maargoed.
Misschien neig je naast hypochonderen naar een burn out of depressie ofzo?
Wat is nu wezenlijk anders?quote:
[..]
Ik snap dat dit goed bedoeld is. Maar het gaat echt niet zo makkelijk. Bij elke klacht maak ik me opnieuw zorgen. Gisteren in avond had ik bijvoorbeeld plots pijn in mijn rechter enkel en elleboog. 2 maanden geleden had ik het onbewust genegeerd. Maar nu denk ik steeds aan iets engs.
Ik was eigenlijk nooit iemand die zich snel zorgen maakte bij pijntjes of andere klachten. Geen idee wat er ineens veranderd is...
2 maanden geleden zou ik mijn leven een 8 of 9 geven. Nu een 3 of 4.
Niks eigenlijk. De klachten begonnen volledig onverwachts. Ik was een week voordat de klachten begonnen met vrienden een weekend naar Zwitserland geweest. Ik zat dus eigenlijk juist in een goede bui. Ik heb recent ook een salarisverhoging gekregen.quote:
Ja beter dan voorheen. Vandaag bijvoorbeeld een banaan, melk, 2 gebakken eieren met ui en wordt ertussen.quote:
Ja ok, maar voldoende kcals? Goed gewicht? Krijg je voldoende vetten binnen?quote:
Zie mijn edit. Ik denk wel dat ik voorheen meer kcals binnen kreeg door veel snacken en frisdrank. Vaak ook fastfood.quote:
[..]
Ja ok, maar voldoende kcals? Goed gewicht? Krijg je voldoende vetten binnen?
De afleiding zorgt ervoor dat je dat schijnbaar ellendige gevoel even niet opmerkt.quote:
[..]
Ik weet het eigenlijk niet. Misschien wil ik het gewoon ergens kwijt. Lucht een beetje op.
Waarom schrijf je het niet in een dagboek? Waarom vind je die aandacht leuk?
Afleiding van alles hier opschrijven bedoel je?quote:Op zaterdag 7 oktober 2017 14:14 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
De afleiding zorgt ervoor dat je dat schijnbaar ellendige gevoel even niet opmerkt.
Waarom schrijf je het niet in een dagboek? Waarom vind je die aandacht leuk?
Dit kan toch ook als een dagboek gezien worden
.Sure, als jij je daar beter door voelt schrijf je fijn verder? Laat het aan de dokter zien dinsdag aangezien je al je klachten netjes bijhoud?quote:
[..]
Afleiding van alles hier opschrijven bedoel je?
Dit kan toch ook als een dagboek gezien worden
Ja, dat kan dus. Jouw gedachten gaan zo op de loop met wat je lichamelijk voelt dat je onderhand niet eens meer de deur uit durft.quote:
[..]
Dat zou kunnen ik weet het niet. Had in ieder geval nooit gedacht dat psychische problemen zoveel lichamelijke klachten geven. Dat is ook denk ik de reden dat ik niet overtuigd ben dat mijn klachten uit psychische problemen zijn ontstaan.
Oké. Ik dacht dat je het meer deed voor het zoeken naar een oplossing voor je klachten. Ik ben niet zo van de deezer-topic dus ik peer em hier. Succes met 'je zoektocht naar oplossingen'quote:
[..]
Afleiding van alles hier opschrijven bedoel je?
Dit kan toch ook als een dagboek gezien worden
Als ontbijt of de hele dag? Dat is toch niks?quote:
[..]
Ja beter dan voorheen. Vandaag bijvoorbeeld een banaan, melk, 2 gebakken eieren met ui en wordt ertussen.
Als ontbijt.quote:
[..]
Als ontbijt of de hele dag? Dat is toch niks?
En voor de rest niks? Is erg weinig hoor.quote:
Hoeveel calorieën is dat ongeveer denk je?quote:
[..]
En voor de rest niks? Is erg weinig hoor.
Ligt aan de worst maar rond de 500. Bizar weinig voor een hele dag ieg.quote:
[..]
Hoeveel calorieën is dat ongeveer denk je?
Als je dat precies wilt weten: MyFitnessPal gaan gebruiken.quote:
[..]
Hoeveel calorieën is dat ongeveer denk je?
74 en 182 cm. Woog voor deze problemen 79.quote:
Heb natuurlijk wel meer dan dat gegeten. Lunch een broodje gezond met sinaasappelsap. Avond pasta met kip.quote:
[..]
Ligt aan de worst maar rond de 500. Bizar weinig voor een hele dag ieg.
Klinkt prima verder toch?quote:
[..]
Heb natuurlijk wel meer dan dat gegeten. Lunch een broodje gezond met sinaasappelsap. Avond pasta met kip.
Gisteravond besloot ik om weer eens wat leuks te doen als afleiding. Ik ging naar een vriend en we gingen daar monopoly spelen. Het potje duurde echter zo lang dat ik pas 4 uur in de nacht weer thuis was. Op zich geen probleem want vandaag is zondag en ik dacht ik kon lekker uitslapen. Echter werd ik toch om 8 uur wakker en kon niet meer in slaap komen.
Ik heb dus gewoon om wat voor reden dan ook veel moeite met doorslapen. Het lijk me handig om eens wat slaapmiddelen te proberen, want mijn problemen kunnen komen door structureel slaapgebrek. Hebben jullie tips voor slaapmiddelen of gewoon bij huisarts om pillen vragen?
Gewoon niet doen. Je zoekt dingen. Elke dag iets nieuws.quote:
Sinds ik deze klachten heb, ervaar ik ook wat problemen met doorslapen. Vaak word ik rond 6 uur wakker en kan niet verder slapen. Het gevolg hiervan is dat ik structureel slaap te kort komt. Slaap ongeveer 6 uur per dag zo.
Gisteravond besloot ik om weer eens wat leuks te doen als afleiding. Ik ging naar een vriend en we gingen daar monopoly spelen. Het potje duurde echter zo lang dat ik pas 4 uur in de nacht weer thuis was. Op zich geen probleem want vandaag is zondag en ik dacht ik kon lekker uitslapen. Echter werd ik toch om 8 uur wakker en kon niet meer in slaap komen.
Ik heb dus gewoon om wat voor reden dan ook veel moeite met doorslapen. Het lijk me handig om eens wat slaapmiddelen te proberen, want mijn problemen kunnen komen door structureel slaapgebrek. Hebben jullie tips voor slaapmiddelen of gewoon bij huisarts om pillen vragen?
Tering je bent een dramaqueen die schreeuwt om aandacht.
Ik ben weg hier.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-10-2017 13:10:57 ]
Hoezo te weinig slaap is toch gewoon niet goed. Dat is juist rationeel denken naar mijn mening.quote:
[..]
Gewoon niet doen. Je zoekt dingen. Elke dag iets nieuws.
Tering je bent een dramaqueen die schreeuwt om aandacht.
Ik ben weg hier.
6 uur slaap is niet veel, maar niet te weinig en al helemaal geen reden voor slaappillen. Er zijn nachten dat ik minder slaap, en gewoon presteer.quote:
[..]
Hoezo te weinig slaap is toch gewoon niet goed. Dat is juist rationeel denken naar mijn mening.
Je bent één nachtje tot 4 uur opgebleven en bent om 8 uur wakker geworden. So what? Ga lekker wat doen vandaag, maak jezelf goed moe, dan slaap je vanavond alleen maar beter.
Drink nog een kopje kamillethee voor het slapen gaan en roosjes gegarandeerd.
Tenzij je natuurlijk in je bed gaat liggen met het idee "ik MOET slapen! NU!", want dan lig je nog úren wakker. En daar zal het waarschijnlijk wel op uit draaien...
Ik begin zelfs trolvermoedens te krijgen.quote:
[..]
Gewoon niet doen. Je zoekt dingen. Elke dag iets nieuws.
Tering je bent een dramaqueen die schreeuwt om aandacht.
Ik ben weg hier.
Nah, hypochonder met teveel tijd om zich over elk kuchje druk te maken.quote:
[..]
Ik begin zelfs trolvermoedens te krijgen.
Er zijn grenzen, hoor.quote:
[..]
Nah, hypochonder met teveel tijd om zich over elk kuchje druk te maken.
een nachtje kan een lichaam prima aan.quote:
[..]
Hoezo te weinig slaap is toch gewoon niet goed. Dat is juist rationeel denken naar mijn mening.
Ga vanavond gewoon op tijd naar bed
Voel me gewoon zwaar klote. Zowel fysiek als mentaal. Ik verlang naar mijn oude gezondheid. Ik heb er geen vertrouwen meer in dat ik vanzelf beter wordt.
Ik doe mijn oefeningen. Ik ga naar psycholoog. Ik ben bezig met meer bewegen. Ik probeer positief te denken. Als rsultaat zie ik geen verbetering eerder verslechtering.
Wordt er een beetje moedeloos van.
Het is trouwens niet een dagje, ik krijg structureel slaaptekort. Ik snap dat voor sommigen 6 uur slapen genoeg is, maar voor mij is dat niet genoeg, omdat ik voorheen veel meer sliep. Vaker 9 uur dan 8 uur. Mijn lichaam had altijd veel slaap nodig, waarom zou ik nu plots ineens minder slaap nodig hebben?
Ik het weekend sliep ik zelfs door tot aan de middag.
Ik vroeg in eerste instantie naar middelen niet naar slaappillen. Zoals bijvoorbeeld kamille thee zoals guppy heeft aanbevolen.quote:
En dan denk je ineens dat al je problemen komen van slaaptekort en dat slaappillen je probleem gaan oplossen? Ja hoor.
voorheen deed je ook meer, nu zit je alleen op de bank te hangen. Je krijgt nauwelijks beweging en je krijgt waarschijnlijk ook nauwelijks daglicht, wat ook slecht is voor je slaapkwaliteit.quote:
Het is trouwens niet een dagje, ik krijg structureel slaaptekort. Ik snap dat voor sommigen 6 uur slapen genoeg is, maar voor mij is dat niet genoeg, omdat ik voorheen veel meer sliep. Vaker 9 uur dan 8 uur. Mijn lichaam had altijd veel slaap nodig, waarom zou ik nu plots ineens minder slaap nodig hebben?
Ik het weekend sliep ik zelfs door tot aan de middag.
Elke puber slaapt het liefst elke dag een gat in de dag, wil nog niet zeggen dat ze dat dan ook fysiek nodig hebben.
Nog wel, maar voel me wel zwaar klote vandaag. Sinds ik wakker ben geworden eigenlijk. Suf, zwak en zweverig. Geen energie. Erger dan de afgelopen weken. Heb morgen een afspraak met mijn huisarts om het 4KDL formulier te bespreken. Ga dan ook vragen stellen over hoe ik mij nu voel.quote:
Heel verstandig, houd je ons op de hoogte?quote:
[..]
Nog wel, maar voel me wel zwaar klote vandaag. Sinds ik wakker ben geworden eigenlijk. Suf, zwak en zweverig. Geen energie. Erger dan de afgelopen weken. Heb morgen een afspraak met mijn huisarts om het 4KDL formulier te bespreken. Ga dan ook vragen stellen over hoe ik mij nu voel.
Ja zal ik doen.quote:
[..]
Heel verstandig, houd je ons op de hoogte?
Merk nu trouwens dat zelfs praten een beetje moeilijk gaat. Mijn lichaam is op.
Ik zou snel wat gaan doen aan je geestelijke gesteldheid, voordat dit je baan gaat kosten.
WGR / Spaargeld naar broer als ik overlijd
Hoezo zou dat een troll moeten zijn?quote:
Don't feed a troll!
WGR / Spaargeld naar broer als ik overlijd
Stap eens uit je angst en maak dingen eens concreet. In een ander topic praat je over geld wat je na wil laten. Kan je dat geld niet gebruiken om je in Duitsland door de scanner te halen, als dat een einde kan maken aan deze slopende onzekerheid?
Als je je oprecht anders voelt dan een paar maanden geleden en je weet niet waar het aan ligt, zoek dan door. Maar ga dan niet lopen piepen, dan neemt niemand je serieus. Ga grondig te werk, hou een dagboek bij wat je eet en hoe je je voelt. Zorg dan wel dat je goed eet, genoeg beweegt en veel buiten bent.
Zou overigens wel een grens voor mezelf trekken waar de speurtocht zal stoppen en wanneer je gaat accepteren dat het eventueel "tussen je oren" kan zitten.
Vetrouw op jezelf, maar trek een grens en hou contact met anderen of je alles nog steeds helder ziet.SPOILERHeb hetzelfde pad bewandeld. Na jaren volgestopt te zijn met medicatie voor mijn hoofd, heb ik alles weggegooid en ben mezelf gaan onderzoeken. Ben "volgens het boekje" gaan leven en hield alles bij in een dagboek. Zo heb ik alle symptomen eruit gefilterd en ben gaan zoeken wat dit kon veroorzaken.
Van deze ziektes heb ik uitgedokterd welke bloedwaarden indicaties konden geven. Met een hele lijst naar de dokter gegaan en geeist dat ik me op alles kon laten prikken. Hier kwam iets uit, zo ben ik in het ziekenhuis terecht gekomen en uiteindelijk behandeld aan een tumor die op mijn bijnier zat, waardoor mijn hormonen zwaar van de rel waren.
Ben door veel doktoren voor gek verklaard, zeker omdat ze allemaal in je dossier kunnen kijken en gelijk zien wie er allemaal voor hun aan de knoppen hebben gezeten.
Sterkte!
Mensen, ik wil even iets rechtzetten. Ik heb met FWM ge-DM'd (op zijn initiatief) en ik trek mijn oordeel van troll in. Excuses.quote:
Don't feed a troll!
WGR / Spaargeld naar broer als ik overlijd
[ Bericht 68% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2017 10:05:32 ]
quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 10:05 schreef Blue_note het volgende:
Mensen, ik wil even iets rechtzetten. Ik heb met FWM ge-DM'd (op zijn initiatief) en ik trek mijn oordeel van troll in. Excuses.
netjes van je!Dank je.quote:
Wat zou je geruststellen? Waar ben je bang voor?
Stap eens uit je angst en maak dingen eens concreet. In een ander topic praat je over geld wat je na wil laten. Kan je dat geld niet gebruiken om je in Duitsland door de scanner te halen, als dat een einde kan maken aan deze slopende onzekerheid?
Als je je oprecht anders voelt dan een paar maanden geleden en je weet niet waar het aan ligt, zoek dan door. Maar ga dan niet lopen piepen, dan neemt niemand je serieus. Ga grondig te werk, hou een dagboek bij wat je eet en hoe je je voelt. Zorg dan wel dat je goed eet, genoeg beweegt en veel buiten bent.
Zou overigens wel een grens voor mezelf trekken waar de speurtocht zal stoppen en wanneer je gaat accepteren dat het eventueel "tussen je oren" kan zitten.Vetrouw op jezelf, maar trek een grens en hou contact met anderen of je alles nog steeds helder ziet.SPOILERHeb hetzelfde pad bewandeld. Na jaren volgestopt te zijn met medicatie voor mijn hoofd, heb ik alles weggegooid en ben mezelf gaan onderzoeken. Ben "volgens het boekje" gaan leven en hield alles bij in een dagboek. Zo heb ik alle symptomen eruit gefilterd en ben gaan zoeken wat dit kon veroorzaken.
Van deze ziektes heb ik uitgedokterd welke bloedwaarden indicaties konden geven. Met een hele lijst naar de dokter gegaan en geeist dat ik me op alles kon laten prikken. Hier kwam iets uit, zo ben ik in het ziekenhuis terecht gekomen en uiteindelijk behandeld aan een tumor die op mijn bijnier zat, waardoor mijn hormonen zwaar van de rel waren.
Ben door veel doktoren voor gek verklaard, zeker omdat ze allemaal in je dossier kunnen kijken en gelijk zien wie er allemaal voor hun aan de knoppen hebben gezeten.
Sterkte!
Ik zelf zit nog steeds met het gevoel dat er iets niet goed is aan mijn hart of longen. Ik kan me niet voorstellen dat deze klachten enkel van psychisch aard zijn.
Als ik even naar de supermarkt loop 500 meter verder voel ik me alsof ik 20 km gelopen heb. Krijg zelf klein beetje problemen met zicht.
Mijn hartslag is ook hoog in rust en gaat heel snel naar 130 zelfs als ik alleen maar sta ipv zit. Bij mijn zusje en broertje is het niet zo.
Echter zegt mijn huisarts steeds dat er niets aan de hand is met mijn hart of longen. Ik ken mijn lichaam ik heb het gevoel dat er iets mis is.
Ik ga gewoon zelf zonder verwijzing naar de cardioloog. Dan betaal ik maar zelf.
Dat laatste kan volgens mij niet in NL.quote:
[..]
Dank je.
Ik zelf zit nog steeds met het gevoel dat er iets niet goed is aan mijn hart of longen. Ik kan me niet voorstellen dat deze klachten enkel van psychisch aard zijn.
Als ik even naar de supermarkt loop 500 meter verder voel ik me alsof ik 20 km gelopen heb. Krijg zelf klein beetje problemen met zicht.
Mijn hartslag is ook hoog in rust en gaat heel snel naar 130 zelfs als ik alleen maar sta ipv zit. Bij mijn zusje en broertje is het niet zo.
Echter zegt mijn huisarts steeds dat er niets aan de hand is met mijn hart of longen. Ik ken mijn lichaam ik heb het gevoel dat er iets mis is.
Ik ga gewoon zelf zonder verwijzing naar de cardioloog. Dan betaal ik maar zelf.
Althans niet in een ziekenhuis.
Waarom dan niet zo'n pre-scan/onderzoek?
¤1900,- en je bent compleet onderzocht.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2017 18:06:14 ]
Andere huisarts een optie?
Ja ik dacht zelf ook aan pre-scan. Dat is ook gewoon een cardioloog die je onderzoekt toch?quote:
[..]
Dat laatste kan volgens mij niet in NL.
Althans niet in een ziekenhuis.
Waarom dan niet zo'n pre-scan/onderzoek?
¤1900,- en je bent compleet onderzocht.
Weet niet precies hoe en wat. Maar site heeft chat functie...quote:
[..]
Ja ik dacht zelf ook aan pre-scan. Dat is ook gewoon een cardioloog die je onderzoekt toch?
Ja ik kan voor 380 een cardiologisch onderzoek laten uitvoeren.quote:
[..]
Weet niet precies hoe en wat. Maar site heeft chat functie...
https://www.prescan.nl/onderzoek/cardiologisch.html0
Dat ga ik gewoon doen. Heb niets te verliezen behalve geld.
Ja, ze gaat nog steeds van uit dat het door stress komt. Ik wil zelf echter problemen met hart en longen uitsluiten. De klachten die ik ervaar kunnen naar mijn gevoel niet enkel het gevolg zijn van stress. Wel de mentale maar niet de fysieke. Ik twijfel niet aan de kennis van mijn huisarts maar ik ken mijn eigen lichaam beter.quote:
Je was vandaag toch naar huisarts om testen te bespreken?
Nog steeds niet echt concreet.quote:
Is het erger in de ochtend of avond?
Zijn je urine en ontlasting normaal?
Ben je aangekomen of afgevallen?
Heb je meer dorst dan anders, of juist helemaal niet?
Zweet je 's nachts?
Ben je anders gaan eten?
Zijn er dingen verandert op je werk?
Denk je aan vocht achter je longen, of bloedarmoede?
Piept het als je ademt, of doet het zeer?
Wat je minimale hartslag in rust? En in je slaap?
Heb je meer behoefte aan suiker?
Kan je jezelf op temperatuur houden?
Heb je soms een metalige smaak, of stink je uit je mond naar aceton/ammoniak?
etc etc
En dat volgen voor een tijdje. Bespreek dat dan met een arts van pre-scan, of je huisarts, in plaats van dat je random testen gaat laten doen. Het is hoogstwaarschijnlijk niets en als het al wat is, dan zit het er al, dus dan hoef je je ook niet meer druk te maken. Vertrouw dan gewoon op de artsen en geef zo zoveel informatie als mogelijk is, om jou zo goed mogelijk te helpen.
Edit: En wat is je verbinding met de realiteit? Hoe zorg je ervoor dat je niet verdwaalt in je angsten, maar dat je er van een afstand naar blijft kijken?
[ Bericht 12% gewijzigd door _I op 10-10-2017 19:17:09 ]
Stress doet écht gekke dingen met je lichaam en is en blijft een silent killer, geloof mij nou maar.quote:
[..]
Ja, ze gaat nog steeds van uit dat het door stress komt. Ik wil zelf echter problemen met hart en longen uitsluiten. De klachten die ik ervaar kunnen naar mijn gevoel niet enkel het gevolg zijn van stress. Wel de mentale maar niet de fysieke. Ik twijfel niet aan de kennis van mijn huisarts maar ik ken mijn eigen lichaam beter.
Dit is wel echt zo!quote:
[..]
Stress doet écht gekke dingen met je lichaam en is en blijft een silent killer, geloof mij nou maar.
Ik heb een aantal jaar geleden een periode onder (extreme) stress gestaan.
Ik werd misselijk, ging overgeven, hoofdpijn, druk op de borst, de hele klambam.
Ik had die klachten OOK op zondagochtend terwijl ik niks hoefde op DAT moment. Het is niet altijd 1 op 1 gerelateerd.
Na de periode weer alles terug naar normaal.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2017 18:44:36 ]
Ik blijf erbij: daarna heb je oorpijn en wil je naar de KNO arts, dan zie je een zwart vlekje en wil je naar de oogarts, etc. Onder het motto van 'gewoon voor de zekerheid' maar ondertussen ondermijn je wel de achterliggende oorzaak.quote:
[..]
Ja, ze gaat nog steeds van uit dat het door stress komt. Ik wil zelf echter problemen met hart en longen uitsluiten. De klachten die ik ervaar kunnen naar mijn gevoel niet enkel het gevolg zijn van stress. Wel de mentale maar niet de fysieke. Ik twijfel niet aan de kennis van mijn huisarts maar ik ken mijn eigen lichaam beter.
Het begint te lijken op een GAS of angststoornis. Daar kan een goede psych je echt vanaf helpen. In dit stadium nog wel....
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2017 18:47:48 ]
ik neem aan dat je buiten vit.D op andere dingen getest bent, ‘algemeen bloedbeeld’ en dat die waardes helemaal goed waren?quote:
[..]
Ja, ze gaat nog steeds van uit dat het door stress komt. Ik wil zelf echter problemen met hart en longen uitsluiten. De klachten die ik ervaar kunnen naar mijn gevoel niet enkel het gevolg zijn van stress. Wel de mentale maar niet de fysieke. Ik twijfel niet aan de kennis van mijn huisarts maar ik ken mijn eigen lichaam beter.
Die vragen heb ik al met mijn huisarts besproken. Hierbij mijn antwoorden:quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 18:35 schreef Jopie78 het volgende:
[..]
Nog steeds niet echt concreet.
Is het erger in de ochtend of avond?
Zijn je urine en ontlasting normaal?
Ben je aangekomen of afgevallen?
Heb je meer dorst dan anders, of juist helemaal niet?
Zweet je 's nachts?
Ben je anders gaan eten?
Zijn er dingen verandert op je werk?
Denk je aan vocht achter je longen, of bloedarmoede?
Piept het als je ademt, of doet het zeer?
Wat je minimale hartslag in rust? En in je slaap?
Heb je meer behoefte aan suiker?
Kan je jezelf op temperatuur houden?
Heb je soms een metalige smaak, of stink je uit je mond naar aceton/ammoniak?
etc etc
En dat volgen voor een tijdje. Bespreek dat dan met een arts van pre-scan, of je huisarts, in plaats van dat je random testen gaat laten doen. Het is hoogstwaarschijnlijk niets en als het al wat is, dan zit het er al, dus dan hoef je je ook niet meer druk te maken. Vertrouw dan gewoon op de artsen en geef zo zoveel informatie als mogelijk is, om jou zo goed mogelijk te helpen.
Is het erger in de ochtend of avond?
Ochtend en na/tijdens inspanning
Zijn je urine en ontlasting normaal?
Urine wel. Ontlasting is aan de zachte kant, maar zeker geen diarree.
Ben je aangekomen of afgevallen?
Afgevallen. 5 kg.
Heb je meer dorst dan anders, of juist helemaal niet?
Geen verschil.
Zweet je 's nachts?
Nee
Ben je anders gaan eten?
Ja, ben tijdelijk mijn ouder ingetrokken en eet met hun mee. Dus gezonder en minder vet.
Zijn er dingen verandert op je werk?
Nee, behalve dat ik mij ziek gemeld heb.
Denk je aan vocht achter je longen, of bloedarmoede?
Bloedarmoede is uitgesloten dmv bloedonderzoek. Vocht achter longen is een mogelijkheid.
Piept het als je ademt, of doet het zeer?
Nee, maar bij het liggen heb ik meer moeite met in ademen. Alsof mijn luchtpijp vernauwd is.
Wat je minimale hartslag in rust? En in je slaap?
In rust is 80 minimale wat ik gemeten heb. Echter is het vaak tussen 90-105. Tijdens slaap weet ik niet.
Heb je meer behoefte aan suiker?
Nee.
Kan je jezelf op temperatuur houden?
De vraag snap ik niet helemaal. Mijn temperatuur is tussen 36-37 Celsius.
Heb je soms een metalige smaak, of stink je uit je mond naar aceton/ammoniak?
Nee, er is ook bloed geprikt voor glucose bepaling. Dat was goed.
Ik snap wat je bedoelt. Ik dat gestructureerd alles bijhouden.
Ik sluit het ook absoluut niet uit. Als blijkt dat mijn hart en longen goed zijn uit het cardiologisch onderzoek, dan hou ik het ook bij stress en stop ik met verder zoeken.quote:
[..]
Stress doet écht gekke dingen met je lichaam en is en blijft een silent killer, geloof mij nou maar.
Ik ben geen arts, het gaat mij niets aan. Het gaat om het principe dat je het zonder emotie blijft bekijken. Door controle te houden neemt de paniek af.quote:
Had hierboven nog een edit geplaatst.
Edit: En wat is je verbinding met de realiteit? Hoe zorg je ervoor dat je niet verdwaalt in je angsten, maar dat je er van een afstand naar blijft kijken?
Nee dat ga ik niet doen. Van oorpijn of een vlekje in je zicht kan je niet plots doodvallen voor zover ik weet. De kans is in ieder geval heel klein. Het zal mij ook niet zo erg beperken in mijn leven als mijn huidige klachten. heb ook regelmatig hoofdpijn. Voor zo lang ik mij kan herinneren. Ik heb me echter nooit druk om gemaakt.quote:
[..]
Ik blijf erbij: daarna heb je oorpijn en wil je naar de KNO arts, dan zie je een zwart vlekje en wil je naar de oogarts, etc. Onder het motto van 'gewoon voor de zekerheid' maar ondertussen ondermijn je wel de achterliggende oorzaak.
Het begint te lijken op een GAS of angststoornis. Daar kan een goede psych je echt vanaf helpen. In dit stadium nog wel....
Over mijn huidige klachten maak ik me druk omdat het zo plots is begonnen en ik vind het heel eng.
Ik ga al naar psych en fysio en dat neem ik ook serieus en volg ook gewoon alles wat mij verteld wordt. Helaas heeft het tot nut toe weinig effect gehad. Maar ik blijf het volgen want een maand is ook weer niet zo lang.
Ik denk ook dat ik een angststoornis heb. Echter weet ik niet of dat oorzaak is van mijn klachten of juist het gevolg.
Daarvoor ga ik naar de psych.quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 19:18 schreef Jopie78 het volgende:
[..]
Edit: En wat is je verbinding met de realiteit? Hoe zorg je ervoor dat je niet verdwaalt in je angsten, maar dat je er van een afstand naar blijft kijken?
Verstandig.quote:
Klopt dat is ook niet echt meer voorgekomen. Ik heb het nog wel soms op mijn handpalm als ik op druk. Ik maak me daar echter niet meer druk om.quote:
Ik hoor je anders al poosje niet over tintelingen in de vingers
[ Bericht 0% gewijzigd door FoolWithMokey op 10-10-2017 19:42:13 ]
niet drukken dusquote:
[..]
Klopt dat is ook niet echt meer voorgekomen. Ik heb het nog wel soms op mijn handpalm als ik op druk. Om maak me daar echter niet meer druk om.
als ik lang op elkeboog steun verlies ik gevoel in mijn hand. Niet wegens een enge ziekte maar omdat er een zenuw in de klem komt .Ik wilde je wijzen op verbetering, omdat je alleen gefocused lijkt op alles wat minder gaat.
Ben je nu bij je ouders ook minder zoute zooi gaan eten?
Alles wat getest is:quote:
[..]
ik neem aan dat je buiten vit.D op andere dingen getest bent, ‘algemeen bloedbeeld’ en dat die waardes helemaal goed waren?
Ja ze koken over het algemeen een stuk gezonder dan ik kookte/kocht.quote:
[..]
niet drukken dus
Ik wilde je wijzen op verbetering, omdat je alleen gefocused lijkt op alles wat minder gaat.
Ben je nu bij je ouders ook minder zoute zooi gaan eten?
Ja ik heb een hogere dosis gekregen voor 6 weken. Daarna weer normale pillen blijven slikken.quote:
Testresultaten lijken me gewoon prima, muv vitD natuurlijk. Nog gevraagd waarom je geen hogere dosis krijgt?
Goed dat je het nu gevonden hebt. Duurt wel even voordat alles weer aangevuld is, gewoon volhouden en je bezighouden met andere zaken.SPOILER: symptomen gebrek vit dVerzwakking van de spierfuncties, let name krachtverlies
Krampen en trillingen van de spieren
angstaanvallen
algemeen gevoel van moeheid en lusteloosheid
Pijn in de gewrichten en/of de spieren
Bloedend tandvlees
Breekbare botten
Constant tekort aan energie
Hyperventilatie
Hartproblemen, tenminste na een langdurig tekort aan vitamine D
Bij mij hadden ze het over verstoring in autonome zenuwstelsel, wat nogal vaag is maar kan komen door overtraining of burn-out.
Probeer eens of je je beter voelt met wat bouillon
Ja POTS ben ik zelf ook tegen gekomen. Heb je er nog last van? Ik dacht dat je daar niet van kon genezen.quote:
Ik zit te denken dat je misschien ook last hebt van POTS (https://nl.m.wikipedia.or(...)_tachycardiesyndroom) Heb ik ook ooit last van gehad, kon niet normaal op mijn benen staan.
Bij mij hadden ze het over verstoring in autonome zenuwstelsel, wat nogal vaag is maar kan komen door overtraining of burn-out.
Probeer eens of je je beter voelt met wat bouillon
Hartslag verhoging van 30 slagen per minuut is wel het geval bij mij. Ik weet niet of bloeddruk dan daalt of niet.quote:Het diagnostisch criterium bij volwassenen is een toename in hartslag van meer dan 30 slagen per minuut binnen 10 minuten na het opstaan, waarbij de bloeddruk niet daalt.
Er staat op Wikipedia dat in de VS 0.5-1 per miljoen POTS hebben. De kans dat ik dat heb is dan wel heel klein
[ Bericht 3% gewijzigd door FoolWithMokey op 10-10-2017 20:04:28 ]
nee hoor, dat is helemaal weggetrokken toen ik me beter ging voelen.quote:
[..]
Ja POTS ben ik zelf ook tegen gekomen. Heb je er nog last van? Ik dacht dat je daar niet van kon genezen.
Heb daarna nog wel probleem met evenwichtsorgaan gehad, dus weet niet seker of ik pots had.
Ik had wel echt veel baat bij tijdelijk wat extra zout, geen zorgen je nieren kunnen een bouillonnetje echt prima aan
Bedoel je dat ik een bouillon blokje als een snoep moet eten of door mijn eten?quote:
[..]
nee hoor, dat is helemaal weggetrokken toen ik me beter ging voelen.
Heb daarna nog wel probleem met evenwichtsorgaan gehad, dus weet niet seker of ik pots had.
Ik had wel echt veel baat bij tijdelijk wat extra zout, geen zorgen je nieren kunnen een bouillonnetje echt prima aan
geen van beide.quote:
[..]
Bedoel je dat ik een bouillon blokje als een snoep moet eten of door mijn eten?
Ik bedoel bouillon als iets drinkbaars. Bijvoorbeeld
https://maggi.nl/producten/maggi-opkikker-kip
Of iets vergelijkbaars, huisgemaakte soto soep bijvoorbeeld
Had 2 uur geleden beetje zout opgelost in water genomen en extra water gedronken. Nu bij het opstaan blijft mijn hartslag onder de 100.quote:
[..]
geen van beide.
Ik bedoel bouillon als iets drinkbaars. Bijvoorbeeld
https://maggi.nl/producten/maggi-opkikker-kip
Of iets vergelijkbaars, huisgemaakte soto soep bijvoorbeeld
Zou het? Of heeft het niet zo snel effect?
Ik zou er wat extra magnesiumcitraat bij slikken. Dat zou helpen bij de absorptie en omzetting van vitamine D.quote:
[..]
Ja ik heb een hogere dosis gekregen voor 6 weken. Daarna weer normale pillen blijven slikken.
Werkt tevens spierontspannend en is goed voor hart en bloedvaten.